MELHORES EXERCÍCIOS PARA OS DEDOS E PARA AS MÃOS | Nível 1 | Exercícios para Idosos
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- Опубліковано 19 сер 2024
- Aula completa com exercícios para fortalecer os dedos das mãos fácil em casa!
Exercícios perfeitos para idosos, iniciantes e pessoas que precisam exercitar os dedos!
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Deus o abençoe . Precisando muito desses exercícios; abencoador; pelo SUS tudo demora demais e cheia de dor e limitação de movimentos, você vem de Deus pra socorrer 😘
"
Né? Odilene ? Uma bênção! Eu tenho 58 anos e desde meus vinte e poucos anos não conseguia nem abaixar por conta de dores fortes nos joelhos nem dobrava ou cruzava as pernas de tanta dor e hoje consigo graças á Deus através do Aurélio Alfieri. Abraços.
Oi Neymar saudades estava na roça. Deus do céu abençoa vcs em nome de Jesus!
Aurelio eu tenho 83 anos JA levanto e sento da cadeira sem apoio e faço tres exercicios por vez ,maravilha
Também não encontrei nenhum canal melhor. Somos todos gratos👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻💐🙏🏻
Eu que agradeço pela confiança.
Aurélio vc é shol, Deus abençoa vc e familiares !
Muito obrigada Aurélio, vc tão jovem e se preocupando com os idosos, parabéns! Deus te abençoe sua vida sempre ,você é o anjo 👼dos velhinhos .👏👏👏👍
Adoro este professor.
Faço seus exercícios , e estou conseguindo andar sozinha e sem aparador.
Deus o abençoe sempre professor Aurélio.estou fazendo exercícios contigo a mais ou menos 6messes, já estou vendo a diferença.Gratidao sempre ❤ muito obg por sua existência.naõ tem dinheiro que pague.Deus vos abençoe ricamente em todos os sentidos 🙏🌹❤️
Aurélio,eu ainda não sei usar meu cartão online para regular meu contrato prata
As aguarde estou perto de participar ok.
E fantástico sua ajuda ,parabéns !
Você ê que merece palma e muito mais grsta!
Deus te abençoe sempre junto seus familiares
Estou precisando desses exercícios para os dedos e mãos agora falta para os pés parabéns Aurélio seus exercícios trás saúde mesmo estou amando
Ele tem no canal para os pés e são ótimos uma bênção. Abraços
Procure no UA-cam "exercícios para os pés Aurelio Alfieri"
Maria José de Abreu Pereira Petrópolis Obrigada professor Deus te abençoe Gratidão bjs
Aurélio você é um homem abençoado por Deus em minha vida gosto de todos excercicio obrigada
Gratidão
Quero fazer todos professor, já fiz hoje a caminhada em casa nível três, mas a manhã farei esses. Vou compartilhar pra vizinha.
Deus abençoe professor pode. Fazer qualquer hora gratidão
Mariavilhoso parabéns !
Bom dia Aurélio, MARAVILHOSO este exercício, parabéns e muitíssimo obrigado
Gratidão 🙏😊🙏😊
Aurélio eu já estou fazendo seus exercícios para artrose nos joelhos e nas mãos e eu estava com uma melhora significativa mais eu não seio porque de ontem dia 31/05/2022 tiver uma piorar muito acentuada não seio porque mais continuo firme nos exercícios boa tarde que Deus te abençoe 🙏
BOM dia Aurélio! Deus abençoe você e sua família sempre com muita saúde e paz! Obrigada pelos os exercícios.
Boa noite Alrelio qual o exercício para início de incontinência urinária?
Grata !
Aurélio... amo seus exercícios e recomendo eu estava com dor no pulso que não conseguia fechar a mão apertando os dedos e graças á Deus através de você não sinto dor nenhuma mais você é uma bênção... meu muuuiuuuito obrigada. Abraços 😘❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Aurélio você é um anjo bom na nossa vida
Bom dia professor Aurélio excelente seus vídeos amo
Professor Boa noite! Sempre faço estes exercícios a noite. Parabéns! Pela sua dedicação.você é um excelente profissional.
Continue assim nos ajudando para termos melhores qualidade de vida.
Moro em Aracaju Se.
Muitíssimo obrigado
Amei. Gratidão.
Olá Professor Aurélio,
Como eu precisava desses exercícios. Não imagina o bem, que me fazem. Muito obrigada.
Deus o abençoe.
Abraços da cidade da Praia, Cabo Verde.
Obrigada Aurélio. Precisando mesmo fortalecer minhas mãos 🙌
Maravilhoso estes exercícios sinto muita dor nos dedos e limitações.Deus abençoe sempre sua vida a cada dia.
Maravilhoso !
Deus abençoa o Dr e familiares amém!
Aurélio vc é shol grata!
Amo os seus exercícios Aurélio.Que Deus te abençoe hoje , amanhã e sempre!
Boa Tarde professor. Você é um homem caridoso nos proporcionando tantos exercícios Deus te abençoe sempre ❤.Adelaiide Lamarão. Belém Pará .
Muito bom esses exercícios, Deus o abençoe👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
As palmas são para você! Meu querido! Deus em Cristo Jesus, te abençoe sempre!!!
Comecei a fazer hoje .Aurelio ,posso fazer todos os dias .que Deus ti abençoe sempre ,por nos ajudar voce esta de parabens .muito grata....
excelente. interage muito bem e de fácil entendimento nas atividades
😂 é millllll....muito obrigada, faço a noite seus exercícios, honestamente, foi ótimo, não sinto dor, Deus te abençoe, faço tudo k acho k é bom.Agora a caminhada faço já a 1 ano pela manhã 😊
Faço tds.os dias....
Gratidão!!!!!
Obrigado profesor aorelio você esta sempre nós ensinando amamos Cose até que Deus te abençoe saúde alegrias tudo de MELHOR ❤👏👏💕
Profesor você esta sempre nós ensinando amamos Cose até que Deus te abençoe 👏👏👏💕❤💘
Deichando meu abraço forte Tmj, gostei dos exercícios, estou precisando muito
😢Aurélio vc é shol!
Bom diaaa! Fazendo esse dai!! Bjs.
Louvado seja Deus pela sua vida. Obrigada. Felicidades.
Melhor professor que ja vi, isso que estávamos precisando de um professor que faz junto incentivando. É muito ruim fazer sozinha. Deus te abençoe. Continue com esse trabalho perfeito.
Muito obrigada! Esses exercícios foram muito bons. Deus abençoe o seu trabalho e sua dedicação em nos ajudar. Sucesso, sempre! 😍🥰👊✌️
Delicia de exercício,entendi que torcer não é como se fosse centrifuga,por isso dói meus braços, obrigadão amigo😊
Boa noite faço exercícios que todos os dias está sendo bom demais
Ótimo! Estava precisando! Obrigada! Deus te abencoe e à sua família.
Muito bom.nunca tinha visto amei!
Boa noite Aurélio!!!
Este exercício serve para dormência das mãos???
Você é NOTA 10...
Que maravilha!!! Sou do Clube do Aurélio e estou muuito beneficiada com todos esses exercícios e esse para as mãos eu estava precisando demais! Sou professora de música(Violão) e minhas mãos, meus dedos estão doloridos de tantos anos estudando e ensinado... Muita gratidão a Deus e ao Professor Aurélio!
Estou acompanhado esses exercicios to melhorando otimo amei
Gratidão Aurélio! Deus abençoe você!🙏🏽😇
Amo exercícios assim. E preciso, pois trabalho muito no computador. Passe mais. Obrigada.
Maravilha ,parabens
Que bom acabei de fazer agora nao tenho mais dores nas maos graças a Deus obrigda professor
Vc é maravilhoso , tenho 5.3, trabalho com movimento repetitivos em linha de produção ,compromete muito as mãos , punho ,ombro , pescoço ,pensa o tanto q dói a noite , principalmente . Não consigo dormir bem . Vou fazer esses exercícios ,volto aqui para contar o resultado. Deus te abençoe
Que legal professor ah mais dou nível 3 amo a.corrida no final
Estou adorando seus exercícios. Obrigada por nos judas com os exercícios em casa.
MARAVILHA
Ótimo exercícios Aurélio você é muito bom no que faz🎁Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
Gosto mto desses exercicios! Obg! Prof: Aurélio.
Estou chegando agora e amei essa série ... aliviou na hora o desconforto ❤ gratidão
Bom dia Professor Equipe e todos Aurelianos 👏🏽👏🏿👏🏾🔝👍🏽 boa sexta feira pra todos nós🤓💐 Recife PE
Bom diaaaaaaa.
Bom dia Dr, estou nesse momento fazendo massagem no joelho! Amanheci com dorzinha no músculo do lado de dentro do joelho da perna direita...tentei fazer a caminhada, mais não consegui.
Agora vou fazer o exercício das mãos brigadoooo🙏🙏🙏Deus lhe abençoe 🙏🙏🙏😍😍
gratidão Aurélio...
Obrigada Aurélio!!!
Fraturei o radio distal e gostei muito dos seus exercícios. ❤
Ótimos exercícios, faço tricô e fadiga nos pulsos
Bom dia, professor! Gratidão!
Bom dia e bom final de semana
Passando para lhe agradecer por esses vídeos abençoados
Deus te abençoe
Dr obrigado por nos ajudar estou a fazer os seus exercícios
Aurelio voce e shol
Muito bom professor Aurélio bom dia Deus abençoe você
Muito bom sr Aurélio Deus te proteja sempre.
Muito obrigada. 👐
Obrigada Aurélio esses gastos me ajudam muito. Sou do Norte de MG
Exercícios ##
Adoro teus exercícios parabéns
Só vim aqui porque quero ficar ainda mais bom no Friday night funkay
Oi Aurelio, agradeço por esses exercicios que tem sido muito bom pra mim, estou me sentindo ótima. Saude pra você e OBRIGADA.
Tenho pix e gmail mas não cosigo pagar estou esperando minha neta
para me ajudar , tenho 81 anos de idade e ja estou fazendo todos exércicio que preciso ,DEus abencoa vc e familia amém
Amei este treino e já estou vendo os dedos se estenderem.
Obrigada, Professor Aurélio.
Um abraço
Gratidão! Gostei muito! Minhas mãos tem ficado muito dormentes, vou fazer todos os exercícios.
Agradecida!👏👏👏👏👏👏🤗
Te agradeço bordo,estava com dor nos dedos era que estava precissando Deus te abençoe bjs.
Oi, eu novamente!!!
Procuro fazer esses exercícios tds.os dias, uso por demais as mãos!!!!
Gratidão!!!!
Obrigado professor pela força Deus abençoe muito é família
Suas séries são criativas, irresistíveis e TOP!!!
Amei!!!🤩
Obrigado.
Bom dia Aurélio
Adorei os exercícios 👏👏
Estou fazendo todos os dias
Deus abençoe Aurélio
Acabei de sair de um médico especialista em mãos.
Vou aguardar ansiosa.
Bom dia aurelio sou brasileira e vim morar em Portugal estou fazendo limpeza no momento e estava sentindo muita dor nas mãos e comecei fazer seus exercício esta sendo uma maravilha muito obrigada
Amei Aurélio o execício que Deus te abençoe amém Natal RN Shalom
Valeu Aurélio, fiz os exercícios da osteopenia e gostei muito.
Aliás, todos os exercícios que vc ensina são simples e maravilhosos.
Vou baixar o app. Gratidão !
Boa noite Aurélio seus exercícios são ó Timos abaixei o seu aplicativo e faço os exercícios muito obrigado que Deus te abençoe sempre
Bom dia.. Amei exercicios. Jesus te abençoe grandemente.
Boa noite professor gostei muito durma com Deus 🙏
Amém.
Obrigada 😍❤ 😍❤
Segunda vez que faço .Não imagina como sofro com dor nos dedos, punhos braços. Nenhum remédio cura.
Que Deus te abençoe...
BOM DIA QUERIDO NARAVILHOSO,EU QUERIA TANTO❤❤❤❤❤❤❤ DEUS ABENÇOE
Gostei muito! Existem luvas elásticas,igual as meias ?.As vezes sinto dormência nas mãos, agora so veias aparentes, azuis...GRATIDÃO.