Tréning v rysovačke. Moje skúsenosti + vedecké poznatky.
Вставка
- Опубліковано 13 кві 2024
- Článok o tréningu v rysovačke spolu s vedeckými odkazmi nájdeš zajtra na Fitmagazin.sk
Tu sa môžeš prihlásiť na praktický webinár o rysovačke:
✅webinar.fitmagazin.sk/rysovacka
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin.sk/akademia
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin.sk/product/kni... - Спорт
Aj bazalny metabolizmus robí dosť do chudnutia (rysovacky) pekné povedané pochopené ďakujem za video ❤
Ahoj. Musim povedat ze vyzeras zdravsie. Co som ja zistila ze do svojho treningu musim zapocitat aj vek. Je tazke sa vratit do starych kolaji ked sa veci menia. Treba sa prisposobit.
Otazka na telo... Pouzivas energy chews odporuca sa to pri behu. Mas s tym skusenosti? A co energy drink redbull alebo monster. Dokaze byt clovek na tom zavisli? Ja mam bez toho strasnu depku
ahoj, díky :) Energy chews nepoznám ale energetáky som občas pijával (monster bez cukru). Kofeín môže aj zlepšovať náladu, daj si pozor, či nemáš vytvorenú závislosť, vtedy sa to môže prejavovať napríklad aj horšou náladou ale je to iba prechodný stav. Kofeín je dobré občas vysadiť alebo aspoň znížiť dávku ale žiadne strachy, nie je to žiadna droga, aj keď možno trochu... :)
Noo. Ja to obcas vysadim. Tri dni prespim a potom mam migrenu a hucanie v hlave v usiach a citlivost na svetlo jak upir. Po par dnoch fungujem normalne zase.
Boris nejaký si pochudnuty ! 😮
:) kámo, tento komentár počúvam už 15 rokov. Niekedy v ten istý deň alebo týždeň mi niekto povie, že som schudol aj že som nabral... Nabudúce si dám obtiahnuté tričko do videa a budem mať komentáre, že som nabral... Najhoršie na tom je, že toto nikdy neprestane :) Neviem ako na to reagovať, väčšinou nereagujem nijako...