Time management: Ako to všetko stíhať

Time managemet alebo po slovensky riadenie času je dôležitá zručnosť, ktorú treba neustále rozvíjať.
Určite už poznáš ten pocit, keď sa zdá, že nič nestíhaš a povinnosti sa iba kopia. Mnoho ľudí z mojej skúsenosti nestíhajú trénovať alebo pripravovať svoju stravu a keď sa im aj darí makať na tréningoch, nie sú úplne oddýchnutí alebo pripravení.
Existuje niekoľko osvedčených metód na zvládanie času, teda efektínvy time management a viaceré, tie najjednudchšie spomínam v tomto videu.
Tipy pre efektívny time managemet:
urči si cieľ
plánuj dopredu
buď flexibilný ale disciplinovaný
dodržiavaj pravideľný denný režim
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨‍💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...
#valihora #timemanagement #produktivita