Com perseverança se alcança aquela cinturinha que perdemos ou àquela que nunca tivemos 😂 esses treinos fazem milagres viu, depois de ter tido 2 filhos de parto cesarea, a mais de 14 anos, estou vendo minha cinturinha de novo, tô muito feliz, a cintura que perdi a 14 anos voltou, em apenas 8 meses de treino e reeducação alimentar, postei os resultados no meu canal
Maravilhosa... Vejo os resultados a cada dia , meu abdômen ficou mais definido , a barriga mais retinha ... É maravilhoso poder ver no espelho e gostar dos resultados.. continuem meninas vocês conseguem alcançar o que desejarem .. bjos
Hoje acordei cansada e pensei: não vou treinar hoje. Mas o vício falou mais alto. Escolhi 2 vídeos de alongamento. De repente, me animei. Fui pra playlist do Mira Aqui e achei esse que tinha pulado não sei porque é fiz. Maravilhoso! Diferente. Não forçou os outros músculos que estavam fatigados pelo treino de ontem. ❤❤❤❤❤
Carol você é tão maravilhosa , a melhor personal do mundo , estou conseguindo perder uns kilinhos só com seus exercícios e isso está me ajudando muito ,perdi 5 kilos
Carol, comecei a te acompanhar em novembro e hj consegui fazer a aula inteira, senti q fiz os exercícios corretamente e estou muito feliz com o condicionamento físico q ganhei, em tão pouco tempo. Obrigada pelo seu trabalho. Deus a abençoe 😊
Bom dia!! Minha lindeza!!! Carol??!! Vou repetir meu comentário do Instagram,eu amei vê sua energia e a do Rafa nas montanhas russas,eu achei que isso é muito importante como casal , esse reconectar depois da sua gestação é muito importante ,seus lindos que Deus abençoe sempre vcs ❤❤❤🙏🏻🙏🏻
Hoje dia de recomeçar hoje é meu primeiro dia estou atualmente com 110 kilos tenho 40 tive 4 filhas e totalmente desmotivada mais Carol eu recebi sua mensagem na UA-cam passado pra ver e voltei o vídeo e fiz obrigado vou limpar minha casa faz 4 anos que não levanta nem da cama com depressão teamo obrigado meu sonho e te conhecer pessoalmente
Muito bom seus exercícios em casa, na pandemia mim salvou , fazia com vc e as borbetes❤ Gosto muito de fazer exercícios em casa e cedinho. Deus te abênçõe Carol borba e sua família linda e a vovó de Didi, ela é muito linda❤
Doi tudo, mas como vc mesma diz Carol é a única dor boa q tem 😂... Obg por nos ajudar a ter uma vida mais saudável 🦵🏻💪🏻 Deus abençoe sempre!!! 🙏🏻🤞🏻🫶🏻🌷❤🥰☺️😘🌹
Carol você é um anjo em nossas vidas,nem na academia na musculação vejo tanto efeito ,aqui é local ,com sua alegria fica muito melhor. Gratidão 🙏🏻 Deus te abençoe 🙏🏻
Comecei aos 16 e digo uma das minhas melhores escolhas,além de saúde,altoestima,paro e volto por conta da correria mas nunca paro de vez pq é algo que melhora nosso dia.
Bom dia, Carol a todos do canal. Treino finalizado!! Eu faço treino de abdominal todos os dias, inclusive, percebo que a minha barriga deu até uma diminuída, graças aquela série #BorbasemBucho. Gratidão, prof!! #MiraAqui 💪💪💚
Carol Agradeço a todos vocês treinadoras maravilhosas Acabei de fazer também o seu treino estou um pouco cansada porque eu já treinei o bastante hoje mas adorei o seu treino like pelo seu treino de abdominais Valeu Carol gratidão fui
Com perseverança se alcança aquela cinturinha que perdemos ou àquela que nunca tivemos 😂 esses treinos fazem milagres viu, depois de ter tido 2 filhos de parto cesarea, a mais de 14 anos, estou vendo minha cinturinha de novo, tô muito feliz, a cintura que perdi a 14 anos voltou, em apenas 8 meses de treino e reeducação alimentar, postei os resultados no meu canal
👏🏻👏🏻👏🏻
Oi
L
Tambem tou querendo chegar ao meu corpo de antes da gravidez e atr melhor
Ola boa tarde Karol sou sua fã
Qual é o seu canal?
Bora meu povo! Perseverança nos faz alcançar os resultados e os resultados nos faz resgatar a auto estima que se perdeu com o passar do tempo!
Com certeza!!! Foco sempre 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhosa... Vejo os resultados a cada dia , meu abdômen ficou mais definido , a barriga mais retinha ... É maravilhoso poder ver no espelho e gostar dos resultados.. continuem meninas vocês conseguem alcançar o que desejarem .. bjos
Vc faz ese todo dia.
Hoje acordei cansada e pensei: não vou treinar hoje. Mas o vício falou mais alto. Escolhi 2 vídeos de alongamento. De repente, me animei. Fui pra playlist do Mira Aqui e achei esse que tinha pulado não sei porque é fiz. Maravilhoso! Diferente. Não forçou os outros músculos que estavam fatigados pelo treino de ontem. ❤❤❤❤❤
Te encontrei e já perdi 7 kilos vou te enviar o antes e o depois. Gratidão gata ❤️🙏
Carol você é tão maravilhosa , a melhor personal do mundo , estou conseguindo perder uns kilinhos só com seus exercícios e isso está me ajudando muito ,perdi 5 kilos
Carol adoro seus treinos,traz treinos completao em bloco para o corpo todo por favor❤
Pode deixar Luuuu 😍😍😍
Faz desafio glúteos no inverno KKKKKK,na queima diária minha alma já ficou,mas adoro treinar com a melhor personal. Te amo Carol.❤
Toda vez que surge um treino novo aqui no canal. Eu faço nas opções de baixa intensidade ,pra nas próximas vezes arrassar na alta intensidade
Isso mesmo, Eu fazia assim, e agora estou acompanhando ela , continue assim q o seu corpo vai ficando mais forte 👏 🙂
Carol, comecei a te acompanhar em novembro e hj consegui fazer a aula inteira, senti q fiz os exercícios corretamente e estou muito feliz com o condicionamento físico q ganhei, em tão pouco tempo. Obrigada pelo seu trabalho. Deus a abençoe 😊
Nossa Minha cintura apareceu totalmente meninas façam eu amo minha família é Carol borba ❤❤❤meu corpo é outro
Nem reparei quantos minutos foram....maravilha!!!🙏😘
Bom dia!! Minha lindeza!!! Carol??!! Vou repetir meu comentário do Instagram,eu amei vê sua energia e a do Rafa nas montanhas russas,eu achei que isso é muito importante como casal , esse reconectar depois da sua gestação é muito importante ,seus lindos que Deus abençoe sempre vcs ❤❤❤🙏🏻🙏🏻
Ahhhh obrigada pelo carinho Ro!! De coração!!! Estamos curtindo muito essa vigem ❤️❤️❤️
❤Carol me Encanta tu Rutina todos los días hago tus Rutinas gracias
Hoje dia de recomeçar hoje é meu primeiro dia estou atualmente com 110 kilos tenho 40 tive 4 filhas e totalmente desmotivada mais Carol eu recebi sua mensagem na UA-cam passado pra ver e voltei o vídeo e fiz obrigado vou limpar minha casa faz 4 anos que não levanta nem da cama com depressão teamo obrigado meu sonho e te conhecer pessoalmente
Carol boa tarde seus treinos exelente maravilhoso nota10 legal parabéns pelo seu trabalho ajuda muitas pessoas
Oi Carol amo treinar com vc Deus abençoe sempre sua vida e sua família 💖🙏
Muito bom seus exercícios em casa, na pandemia mim salvou , fazia com vc e as borbetes❤ Gosto muito de fazer exercícios em casa e cedinho.
Deus te abênçõe Carol borba e sua família linda e a vovó de Didi, ela é muito linda❤
Vc é incrível Carol. Uma super mulher💪👩🏻
Bom diaaaa Carol amo seus treinos 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘
Damiii querida!!! Fico tao feliz quando vcs falam isso ❤️❤️❤️
Carol, seus treinos estão sirtindo muito efeito na minha barriga! Vou treinar esse tbm pra ver.
Treino pago sentir muita dor pegou geral obrigada Carolzinha vc é demais 🤩
Doi tudo, mas como vc mesma diz Carol é a única dor boa q tem 😂... Obg por nos ajudar a ter uma vida mais saudável 🦵🏻💪🏻 Deus abençoe sempre!!! 🙏🏻🤞🏻🫶🏻🌷❤🥰☺️😘🌹
You tube continua mandando vídeos da nossa Lindeza hein🎉🎉❤
Obrigada pelo carinho Vaninhaaa 😍😍😍
Eu aqui pegou muito de mais pq eu faço pq tá resultado Carol vc é top ❤❤❤❤
Fiz hoje....muito bruto o treino...ameiiiiiii!!!!! Quase morri mas passo bem😂
Carolll a Melhor Prof do mundooo ❤❤❤
Vcs que sao as melhores alunas do mundo 😍😍😍
Excelente duas aulas Carol parabéns ❤🎉
Ótimo treino pra quem vai fazer agora , força na peruca 😜
Rooo muito obrigada querida ❤️❤️❤️
Carol você é um anjo em nossas vidas,nem na academia na musculação vejo tanto efeito ,aqui é local ,com sua alegria fica muito melhor. Gratidão 🙏🏻 Deus te abençoe 🙏🏻
Comecei aos 16 e digo uma das minhas melhores escolhas,além de saúde,altoestima,paro e volto por conta da correria mas nunca paro de vez pq é algo que melhora nosso dia.
Muito obrigada Carol Borba eu senti umas dores mas é bom pq é dor para ganhar resultado❤
Muito bom. Senti bastante a musculatura principalmente na isometria. ❤❤❤❤
Amei o treino Carol! Estava sentindo falta de um treino de abdomen localizado como esse. Vc arrasa sempre!
Bom dia Carol sua linda, realizado com sucesso. Bjs sua linda, valeu pelo treino. ❤🎉👊🏽💪🏽
Carol Barbosa 🏋🏻🏃🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏃🏃🏃👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Vai com fe que alcança a sinueta wue quer carol vc é nota 10 Deus abençoe vc sempre ❤
Bora mais um dia de academia em casa com a melhor ❣️❣️ obrigada Carol por nós trazer os melhores exercícios ❤❤❤
Vcs que sao as melhores ❤️❤️❤️
Fiz esse e um de braço. 30 minutinhos bem aproveitados 😁 A minha coluna agradece! #AdeusCorcundinha
Vou começar hj fazendo esse todo dia e acrescentando o treino de oblíquos 3x na semana
Treino feito dia 20/06/24 em jejum a noite de 12 minutos realizado com sucesso ✔️
Carol é fantástica, adoro seus treinos, super resolve viu
Chegou um dos treinos que eu mais amooo❤❤❤ sofrido ? É,mas maravilhoso
.. #MiraAqui ❤️❤️❤️. Rumo a Cintura fina com a Carol Borba ❤❤❤ treinasso❤
Altamente ⭐️⭐️⭐️
Obrigada
Seus treinos são ótimos. Gratidão minha linda bjs Carol.
Carol vc é uma benção em minha vida ❤❤❤muito obrigada 💕 por tudo
Eu que agradeço o carinho Amore 😍😍😍
Bom dia vamos nessa ❤❤❤ já treinei alguns para Ponchete vamos para o vídeo do dia
Isso ai Miii, vemmmm
Uhuuuuuu 🎉😃 até o final do treinos
Obrigada Carol , sentindo o minha lateral como nunca 😬👌
Quanto tempo que não treino com você. Saudade de você Carol.
Bom dia, Carol a todos do canal. Treino finalizado!! Eu faço treino de abdominal todos os dias, inclusive, percebo que a minha barriga deu até uma diminuída, graças aquela série #BorbasemBucho. Gratidão, prof!! #MiraAqui 💪💪💚
Arrasouuuu amore!!! Nao para nao 💪🏻💪🏻💪🏻
Boa tarde Carol,vou fazer a tarde com certeza,treino maravilhoso 😊😅 obrigada por estar sempre pensando em todos 🤗😘
Faz simmm Lu ❤️❤️❤️❤️
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii....já vou fazer...obrigada lindona...Carol vc é fera...❤❤❤❤❤❤❤
Senti que não sairia do chão maissss😅😅😅😅😅😅....treino mais que maravilhosoooooo... gratidão ❤❤❤❤
Perfeita! Adoro seus treinos, estou fazendo todos os dias ❤
Amei a aula, maravilhosa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada Karol 😘❤️
Caaa eu que agradeço 😍😍😍😍
Carol Agradeço a todos vocês treinadoras maravilhosas Acabei de fazer também o seu treino estou um pouco cansada porque eu já treinei o bastante hoje mas adorei o seu treino like pelo seu treino de abdominais Valeu Carol gratidão fui
Que orgulho Verinha!!! É isso ai 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia, genteeeee!
Eu fiz Carol e ameeeei! Estou com os oblíquos aqui inchados. Amo seus treinos!❤️
Ai simmmm!!! Boa Maa 💪🏻💪🏻💪🏻
Muito muito, obrigada ❤
Bom dia Carol 😘
Estou gostando demais desse projeto!
👏👏👏👏👏👏👏
Elciiii querida!!! Coisa boa 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol Bom dia suei foi pouco difícil tentei foi duro mais fui até o fim beleza
Obrigada pelas dicas, Carol! Meu sonho e definir o ABD! 💖💖💖👏👏👏
Vem comigooo Ca 💪🏻💪🏻💪🏻
Amo esses treinos, preciso encontrar um vídeo que tenha mais movimentos pra pegar a bendita da pochete❤😂
A personal mais maravilhosa de todas carol.
Carol vc é muito dez, mulher!!!!
Vc que é Maaa!!! Lindaaa
Bom dia musa adoro seus treinos de ABS, vamos começar semana ABS trincado 💪
Vamosss De!!! Isso que a gente gosta ne
Treino maravilhoso! Boa semana para todos!
Claaa pra vc tbm 😍😍
Olá Bom dia, Carol a todos treino foi ótimo gostei! Obg fiquei feliz 😅🤣😅 🙏🤝❤
Isso que importa Iva!!! Obrigada ❤️😍😍
Carol muito bom 🎉 gostei muito prá pernas é bom 🎉i pra u corpo todo 🎉 também obrigada ❤
Ja estou aqui Carol lindonaaa bora lá 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Boraaa Dani liiiinda 💪🏻💪🏻
Ameiiiiii Carol❤❤❤ fritou legal🔥🔥🔥 vc adivinhou meus pensamentos 😉 começar a semana com treino de abdômen eu amoooo obrigada por tudo🥰😘
Ahhhh ate anima ne amore hahahahahha
@@carolborba borbete não larga a mão uma da outra, firmes e fortes sempre🥰😉
Treino maravilhoso como sempre vc arrasa❤
Carol do céu,que treino bom!Queima muitooo!!!E antes fiz o treino pra costas do #miraaqui 😀
Agora vou fazer um #caminhadaemcasa 👏👏👏
Adorei, adicionando na play de abdomen semanal 😍
Não me abandonaaaaaaaaa. Amo❤
Amoooooo os seus treinos Carol ❤ não me abandona!
Amei👍🏼 e amei as tuas plantas atrás também 😅
Bom dia meninas meninos ❤ bom dia prof. Maravilhosa 🥰
Maaa vc que é 😍😍😍
Ótimo treino, um dos melhores para os obliquos que já fiz
Viiii que bom!!! Bora repetirrr
Amo vc acabei de fazer o dor desgramada kkk mas e bom demais obrigada por existir
Amei o treino. Oblíquos queimando!
Eu amo todos os seus treinos ❤❤
Carol vc nos inspira
Que loucura esse treino Carol abençoada ❤
Curtiu Eliii???
@@carolborba amei urruuul
Bom dia maravilhosa, bora de treinar abdômen 👏👏👏👏
Boraaaa lindonaaa 💪🏻💪🏻
Carol vc e tudo de bom ❤ amo vc querida❤
Jaciii eu que amo muito vcs 😍😍😍
Treino diferente e maravilhoso 🎉🎉
Amei! Show!!! Tu é maravilhosaaa Carolzita! Muito obrigada!!!! ❤❤❤🥵💪💪💪🥵
Bom dia Carol, amei o treino de hoje meu bucho tá pegando 🔥🔥🔥. Te adoro.❤❤❤
Pega fogo mesmooo!!! Trabalha muito o abdômen
Muito bom, agente sofre, mas é show!!!!
Adorooo. Mais um super treino 🎉🎉🎉🎉
Treino maravilhoso! 👏🏼👏🏼
Amooo os vídeo dela
trenó maravilhoso de abdominal amei
Domingao. Feito essa sequência combinado com de pernas com band deste projeto #miraqui#. Vi ate um gominho na minha barriga. Borbei 10/03/2024
Estou fazendo os exercícios 3 vezes por semana abdômen e bumbum faz 1 mês tomando whey mudou muitoooo todo mundo repara😅
Parabéns bem Carol!!!
Obrigada Diii
Sensacional....suando demais
amei esse treino e senti muito obrigada Carol
Começando a semana com tudo amei ❤❤❤beijos 💋 💋
Bom demais ne Deee!! Ja da um gas 💪🏻💪🏻
Amo seus exercícios ❤️
Maaa muito obrigada lindona!!! Beijooo
Top carol
Adoro vc e seus treinos
Amo o seu canal dicas maravilhosa carolzinha❤❤❤