- Ссылка на полное видео внизу экрана смартфона (под названием канала @akademka) - Если вы смотрите на компьютере/ноутбуке: ua-cam.com/video/ZBT2ziVJI1A/v-deo.html
Большой респект Настоящей современной Женщине! Мне 75, сахарный диабет уже 34 года, но чувствую и выгляжу максимум на 55 - самодисциплина, правильное, функциональное питание, физические нагрузки, грамотный самомассаж, занятие делом и творчеством, а главное - любовь к Жизни несмотря ни на что, даже горькая утрата единственного, любимого сына - я поднялась над своим горем и помогаю пожилым обрести веру в себя, а брошенным животным - выжить и стать нужными людям! Живите не только для себя - вот секрет смысла жизни! ❤
@@ТатьянаЕремина-м9хЖизнь с диабетом это подвиг !🙌🏻 Медаль имени известного врача Эллиота Джослина вручается пациентам, 50 лет и более прожившим с диагнозом сахарный диабет. Каждый день человека ,с сахарным диабетом,наполнен жесткой дисциплиной и самоконтролем! Почему не похвалить себя ,если заслужил ?!🤔
Любая возрастная женщина которая прекрасно выглядит почему-то вызывает массу негатива у комментаторов. Восхищаться надо этим, а не причины искать почему она такая. Жопу с дивана поднимите, жрите меньше, займитесь собой, а не критикуйте женщин любящих себя и своё тело. Добра и здоровья!
У меня мама никогда спортом не занималась. Всю жизнь сидячая работа. Лет в 60 начала заниматься йогой. Сейчас ей почти 70. Куколка просто. И бегает за троллейбусом быстрее, чем в молодости 🤭. И это только йога, если бы она пошла в тренажерный зал или хотя бы с гантелями ещё тренировалась, вообще бы была 🔥
@@Eseniya1982Ух ты, скажи своей маме, чтобы она открыла канал на UA-cam и поделилась с нами своей программой тренировок. Мы все хотим быть и выглядеть потрясающе, как она!😃
@@KelS-dq7tl Я ей предлагала. И даже название придумала. Она ни в какую не соглашается. Просто идёте в спортзал на йогу и всё! Если ещё тренажерный зал добавить, вообще будет красота😉
Мне вообще все равно, на сколько лет моложе она выглядит: она прекрасна - и всё! Глядя на нее, про возраст не думаешь, просто она нравится, как красивая женщина! Я думаю, мужчины считают так же! Молодец, уважение и пример для многих! ❤❤❤🎉🎉🎉
@@ig3382 Здравствуйте, вы правы - это несомненно! Но умные и глубокие мужчины, ментально зрелые, могут оценить в женщине более значимые качества для жизни, чем молодость: доброту, ум, верность, заботу, юмор...Но для того, чтобы это узнать и прочувствовать ценность этой женщины для себя, - им надо встретиться и существовать в одном пространстве (работа, соседство, ситуация, в которой раскрывается человек). С учётом, конечно, ухоженности и привлекательности лица и тела, как у нашей героини. Просто так, - на улице или в метро - скорее всего, мужчину привлечёт именно молодая девушка -; вы правы. Но если внутренне прекрасны будут и молодая и зрелая красивые женщины, то мужчина обратит внимание, скорее всего, на молодую. И то не факт. Выберет ту, которая его необъяснимо "зацепит". Я думаю, счастье как молодой, так и зрелой женщины, зависит от судьбы, так сказать. И молодые не могут найти свою половину, и зрелые, если "сверху" неугодно - и наоборот Только у молодых больше секса и разнообразия в жизни в силу возраста и веры, что всё впереди... А общий итог будет ясен только в конце жизни. ❤❤❤
Посмотрите на ее мышцы рук и грудь - похоже на мужские. Нужно очень много свободного времени и сил для поддержания тела в таком состоянии. Значит, есть средства для того, чтобы нанять персонал по уходу за детьми, приготовлению еды, уборке и т. д.
Она у станка по работала бы, или на пищевом производстве, посмотрел бы тогда какая она будет, а эта женщина на пособие живёт, не работала не когда, плюс алименты.
Да,я полностью согласна, тандем питания и физических нагрузок делают чудеса. Испытываю это на себе. Мне 77, усердно выполняю, принятую мной много лет назад, программу. Бывают недомогания, но возвращаюсь в заданное русло. Жизнь заставила ответственно к этому относиться. Был перерыв, который дал понять, что если не вернусь к прежнему темпу, не смогу легко взбегать, даже подниматься-спускаться по лестнице. Не знаю на сколько я выгляжу, но больше 60 не дают, и не хотят верить, что значительно больше. Делаю это не ради красоты, а для того, чтобы не создавать проблемы для любимого сына и невестки. Всё по дому и саду делаю сама без натуги и переутомления, а дети огород обихаживают. Желаю всем здоровья, сил, настойчивости и веры в себя
@@obovsem88 питание человека в возрасте должно быть щадящим его внутренние органы и их функции. Постепенно в среднем возрасте надо менять вкусовые предпочтения, я бы даже сказала -пристрастия. Шашлык-это вкусно бесспорно, но очень тяжело для организма в возрасте, конечно раз в месяц пару кусочков, можно. Все жареные блюда, лучше заменить тушёными или варёными, их тоже можно приготовить так, что пальчики оближешь. Можно запекать всё, и овощи и мясные , но так,, чтобы это не было сухие сухари, а с достаточной влажностью, приправлять здоровыми специями, соусами, а главное съедать по немногу, а когда нет аппетита, не насиловать себя, организм знает почему он хочет отдохнуть от переваривания даже очень соблазни ельной, здоровой еды, позже он попросит. Не исключать качественные хлеб, мясо, печень,яйца, рыбу, зерновые, немного сыра, побольше творога, сметану, молоко, кисломолочные, много овощей и фруктов, сухофрукты, орехи всех видов. Всё можно и нужно понемногу с удовольствием и не спеша. Я растягиваю свой завтрак до обеда, часто соединяю их , и второй раз ем часиков в 6,7, а на ночь мёд запиваю горячим молоком или пару ложек творога(сама готовлю из хорошего молока) со сметанкой и мёдом. Всё это не так уж дорого, просто надо подходить рационально, понемногу. И ещё раз, щадяще относится к стареющему организму и его функциям, продумывать, что вы хотите съесть, а что можно и нужно. Если мой ответ Вас не удовлетворил, значит Вам надо начать с азов, изучить научный подход к правильному питанию, это очень важный пункт в нашей жизни, поверьте, многие болезни отступят, повысится жизненный тонус и самоощущение. С уважением и лучшими пожеланиями
@@ДмитрийТрофименцев-с1фможно подумать,что если бы она жила только на пенсию ,это мешало бы ей делать дома зарядку.. Хрен вам...для того что бы меньше жрать и много двигаться денег надо минимум...
Все больше женщин сохраняющих девичий образ, (в возрасте когда уже можно стать прабабушкой), создают новое информационное поле, помогая преодолеть коллективные программы старения всем! Браво! ❤
Информационное поле они создают... Тьфу. В этом поле крутят жопами молодящиеся спортивные не бедные тунеядки, а власти смотрят и закручивает гайки ВСЕМ. Уже повысили пенсионный возраст до 60 лет, сейчас и до 65 повысят, и во многом из-за таких вот дам (((
@@xxl9264ну конечно, резинку широкую в аптеке или медтехнике купить, пластиковые бутылки песком засыпать, чтобы на инвентарь не тратиться, стул в доме найти, подстилку, какую-никакую в доме найти, вместо спец.коврика, на это очень много средств надо. А да, забыла, ещё в инете любой комплекс бесплатно найти. Ну, очень это все дорого. Надо уже признаться себе, лень матушка нам всем мешает и отсутствие самодисциплины. Я и себя имею ввиду.
@@irish4726как раз таки генетика играет большую роль.Моей подруге 64,она есть всё,не занимается никаким спортом.У неё прекрасная фигура,без целлюлита и красивые стройные ноги,как у молодой женщины.Есть небольшой животик,но она этим не озабочена.Если бы она ещё и качалась,то выглядела в сто раз лучше этой дамы
Молодец!Пример для подражания! Сама себя восстанавливает! Тоже занимаюсь в группе 50+, ходят женщины 75 -79 лет , нужна сила воли и желание оставаться в форме ,чтоб радоваться жизни❤❤❤
@@Wolk-m4j они счастливы, бодры ходят в зал, а вы гусЬком в аптеку как в продовольственный магазин за "жизни важными" продуктами продлевающие вашу молодость ходите. Вот и делайте выводы! "Хорошо смеется тот, кто смеется последним. Последним смеется тот, до кого, наконец, дошло!" Б.И.Шапиро
А она и не запускала себя, чтоб восстанавливаться. Она поддерживает свое тело в норм состоянии и ей большой респект за это❤ А вот когда разожрёшься, а потом похудеешь, то никуда уже эти ненавистные складки кожи и морщины не деть ,хоть обзанимайся до потери пульса.
Красивая женщина , смотрится просто прекрасно, при форме в таком возрасте и не каждый так выглядит .Ей просто респект ,большая умница и так над собой работать и большой труд,и воля Нам многим надо поучиться у ней .Всё зависит от нас и какой образ жизни мы ведём, как трудимся над собой, главное не лениться, всё начинать с малого
Не работает,поностью здорова,целыми днями занимается своей фигурой.Эту семью знают мои родственники.Муж её достаточно богат, держат горничную,нянек и кухарку.Ни убирать,ни стирать,ни готовить,ни за детьми смотреть не надо.И на работу ходить тоже.Она просто молодец!!!
У каждого есть. Есть приоритеты. Мне помогла Ольга Валяева это осознать и Марина Газманова. 75% времени семье, и 25% обязательно себе.... Пусть знают, что у мамы есть еë время... Это любовь к себе, и деток приучите к ответственности и взаимопомощи. Благодарю Вас
Когда с работы приходишь то уже нет сил даже на 25 отжиманий и пробежку в 10 км и плавание 2 часовое.Это точно а ведь я это делала всегда до того как на работу пошла😂😂😂😂
@@Anna-vx2viесли ты на работе пашешь как конь, то час спорта погоду никак не сделает, а лишь усугубит усталость организма. Так что топикстартер прав, как не крути.
@@Дмитрий-ц9в4к не рассказывайте мне эту чушь, сама работаю и занимаюсь спортом час в день, и все мои подруги как эта в топике- ой это гены, и запихивают пирожок в рот, зачем мне спорт, я лучше полежу, зато с завистью готовы обсуждать мои гены часами!
@@имяфамилия-п3ц6ю Брюс Липтон наберите в интернете-эпигенетика новая наука все уже научно обоснованно ,сударь . За юмориста отдельно,благодарю 🙏 ,все это космическая шутка .
Не, человек правильно написал, и это не юмор, а очень серьезная вещь. Я вот со своим тревожным расстройством не то что делать упражнения и хоть как-то заботиться о здоровье, порядок вокруг себя поддержать не могу. А генетика тоже была неплохая: всю жизнь выглядела на 10 лет моложе минимум. Сейчас же, в 63, остается только завидовать некоторым ровесницам.@@имяфамилия-п3ц6ю
Это действительно сильный характер и сила воли....а главное любить себя!❤ Мне 61 и у меня 3 сына и внуки....так же после третьих родов стала делать обычные зарядки по утрам, больше 30ти лет....питаюсь обычно как все, только без вредных привычек. Больше 48лет не дают, до сих пор работаю, Всё в наших руках, такой секрет всего лишь ❤🥰🌹
@@АлексейСпиркин-т9щнет, это лень, и не более того. У меня нет ни мужа, ни денег, есть сын-инвалид первой группы, в результате врачебной халатности, и живём мы на его пенсию. Моя генетика сулила мне ожирение с кучей диагнозов. Но ничего мне не помешало заниматься упражнениями и следить за своим питанием. Я самостоятельно исцелилась от астмы и предраковой онкологии с длительными кровотечениями. Ко мне домой врачебные консилиумы ходили, уговаривая лечь в больницу. Стращали скорой мучительной смертью. Заставляли гормоны принимать. Предлагали матку вырезать. Я их нах послала и исцелилась сама за год. А они меня мучили девять лет ингаляторами, препаратами и капельницами, и это не помогло. Не мешает ничего!!!! Только, лень. А разговоры про генетику, это медицинская ложь. Медицина прикрывает генетикой свою криворукость и неспособность исцелять. Удобная отмазка и не более того. К биохимии организма это не имеет никакого отношения. Учите биохимию, работайте над собой. Самодисциплина и позитивное мышление, ключ к вашему здоровью. Прямо сейчас вам никто и ничего не мешает сделать обычную зарядку, найти в Ютубе энергетическую тибетскую зарядку и выполнять эти простые элементарные упражнения по 10 минут в день по утрам. Усилий немного, а эффект колоссальный. Бесплатно. Не нужно специальной одежды, много места или ещё каких-то специальных причиндал. Только, самодисциплина. Но вы даже это не станете делать, потому что вам лень, ну и вы, очевидно, преследуете какие то выгоды от своего положения.
@@irvin3225чушь. У меня из всего вышеперечисленного, только, сила воли. В родне, все больные. Денег и мужа, нет. Мне 45, и я выгляжу так, что друзья моего старшего сына сочли меня его старшей сестрой и очень удивились, узнав, что я - его мама. Делать упражнения, бегать и следить за своим питанием вам никто не мешает. Правильное питание стоит дешевле, чем неправильное. Это не генетика и не финансы, а ваше мышление и определённые выгоды, и только.
@@irvin3225несёте полный бред в своё оправдание. На правильное питание и регулярный спорт много денег не надо. А вот сила воли и дисциплина- это да! Здесь надо приложить много усилий.
Кто-то рисует, кто-то оперирует до 70 лет, кто-то книги пишет, кто-то в горы ходит. Если заниматься тем, что любишь - будет результат, потому что и сам процесс нравится. Ей нравится тренироваться. Пусть. Молодец. Мы же не кидаемся писать книги или лезть в горы, когда узнаем о чужих успехах. Им нравится - они делают. Важнее найти что-то свое, приятное себе. Кто-то может новые сорта клубники выращивает. Или крестиком вышивает. Относитесь к ее успеху как просто хобби у человека такое. А у других другое.
В здоровом теле, здоровый дух, похвально. Но очень редко при наличии болезней проявляют люди силу воли, особенно при сахарном диабете. Да и другим стараются помочь. Только один раз прочла ,, С. Д. это не приговор,,. Побольше бы такой информации. Из за незнаний бывают случаи, молодые люди лишают себя жизни А количество больных С.Д. растёт. Я тоже физкультурница, и холодной водой обливаюсь, , и постоянно физически тружусь, делюсь опытом и информацией со всеми желающими. Много рецептов в печати и кулинарных и по здоровью, но мало для С.Д. Будьте здоровы все и счастливы.
Hablo español y no entiendo lo que hablan, pero por el titulo me doy cuenta, si la persona del video es la mujer de la que hablan, comento, no parece 10 años menos como dice el titulo del video, *parece 30 años menos!!!* Felicitaciones!!!! Divina!!!❤
@@Елена-д6я4ьсил Вам, терпения и надежды на лучшее. Дай Бог, чтоб скорее закончилась война, жизнь наладится и Вы смогли бы найти работу с нормальными условиями труда.
@@Елена-д6я4ьНу если это физическая работа у вас, то это и так как бы зарядка.👍но лучше уходите с такой работы , тем более вам уже 57 лет. Пора на пенсию уже.ведь с каждым годом вы не становитесь моложе, здоровье уже не то. Хотя у каждого человека по разному.
Мне 61.Тоже работаю на производстве 2 дня 2 ночи отсыпной и 3 выходных. Еще и дорога до работы и обратно4 часа занимает. Только после того, как взяла годовой абонемент в бассейн, а к нему еще и тренировки полагались( выбрала йогу), начала по выходным заниматься, появились силы и хлеб отрезать, и работа легче стала даваться, и на другие радости в жизни.
Восхищаюсь такими женщинами, Молодец, все правильно, подпишусь под каждым словом, здоровья и всех благ, дальнейшего стоящего настроения, так держать!!!❤❤❤😢🎉
Большая редкость, когда роды прибавляют здоровье, знаю только одну, которая родила шестерых и ходила как девочка, но трое последних от неудачных связей после гибели мужа и материально там совсем плохо. А жизнь- это не только спорт и пп. Еще бы всем хорошую работу, квартирные условия, благополучие в семье и это еще не все, чтобы внутри тебя была гармония!
Типичная россеянская женщина: "Ко-ко-ко, родить ребёночка - это подвиг, героизм, непосильная ноша, мужчина обязан всю жизнь, государство должно выплачивать миллионы, это невероятный удар по здоровью, ушки спаниэля, геморрой, потеря красоты". Женщина на видео в 60:
У нее тело конечно классно выглядит, я на нее подписана но лицо она делала подтяжку в техасе , сама открыто колорит на своей странице. Но внутреннее здоровье я верю что здорова , мне 60 лет так у меня нет не одной таблетки ( все обследую 2 раза в год) но это много включает и зал и здоровое органическое питание , моржевание . Ооочень много ! И много денег тоже … но вкладываю в себя ! Так что удачи !
Вот прекрасно выглядящая женщина не с короткой стрижкой. А то на каждом шагу кричат о том что нужно волосы стричь коротко и будешь выглядеть моложе. А всего навсего нужно следить за собой, ухаживать, любить себя и окружающих.
@@natalijavaletta9439 А вы не хотите, чтобы вас любили? Любовь спасёт мир! Любовь Бога к нам спасёт нас. А мы созданы по образу и подобию Бога, значит нам присуще любить всех. Каждого по своему. Не делать зла. Не было бы причин устраивать бестолковые войны, из-за которых гибнут люди, даже не участвующих в этих войнах.
На силе воли далеко не уедешь) сила воли нужна, чтоб начать. Лучше всего найти спорт по душе, танцы, плаванье, прогулки, то, что изначально будет в радость, пусть и сложно по началу. Быстро войдет в привычку, через месяц организм сам будет требовать движений, а физ гагрузки будут приносить удовольствие. С питанием аналогично, проше всего менять привычки потихоньку. Постепенно уменьшать сладкое, мучное, жареное. Будет по началу минимальный дискомфорт, если вообще будет, и радость от того, что задуманное получается.
С сегодняшним ростом цен на продукты и нашими зарплатами , которые не растут, от слова, совсем, пропорционально повышению цен, у большинства простых россиян семейного бюджета едва хватает на квартплату, картошку, гречку, макароны и хлеб. Мяса, кур, яиц, сыра и рыбы многие не видят практически.
@@СветланаЮдина-п4яерунду какую то пишите. В магазинах больших давно были. У всех огромные тележки с горой. Разный возраст разные семьи и всего в их тележках хватает, то что вы перечислили 😅😅😅
Сижу в парной и балдею, в 45 мое тело как у девушки, надеюсь так и будет, спортзал, баня три раза в неделю и очищение организма даёт результат, даже когда бывали откаты, всегда можно и нужно вернуться, дорогие женщины ❤❤ не теряйте себя, Вы прекрасны❤❤❤
У моей дочери соседка ей 61 год,работала в котельной,так вот,она жилистая и кожа подтянутая ,лицо без обвисании,стройная, одним словом она шикарно выглядит без операции, денег нет на всякие процедуры!!!лучше выглядит чем эта женщина ❤что на это скажете???уход важен, а я моложе её, но на лице брыли,фу,,и живот есть,а попа маленькая,😂вот всегда была спортивная фигура, а теперь 😂😂😂😂, но я рада за таких людей, это труд над собой 🎉а я сейчас буду пить чай с пирогом😊
Моей маме за пятьдесят. Она прекрасно выглядит и чувствует себя так же. Полностью здорова. Никогда не курила и не пила, занимается несколькими видами спорта в качестве хобби, энергичная, подтянутая. Кстати, в сорок пять в свой день рождения она без документов не смогла купить спиртное к столу гостей. Она любит эту жизнь, находит красоту в мелочах, всегда на позитиве. Удивляюсь ею. Я в 34 развалюха
@@David-vs4su А причём тут 13 лет..🤔 Алкоголь низкого % до 20% продают только с 18..а крепкие спиртные только с 20 лет по крайней мере во многих странах западного мира😊..и в России тоже вроде не продают крепкие спиртные 20%+ до 20лет, хотя я не знаю какие правила сейчас 🤔..а в 45 возможно выглядеть на 20 при шикарной генетике+здоровом образе жизни!😍
@@irinalaigren5674ключевое слово здесь "генетика". А хорошая генетика встречается очень редко. Всю жизнь вёл здоровый образ жизни, а сейчас, почти в 50 лет, болячек мама не горюй.
Возможно все, если этим заниматься) для поддержания стройности и здоровья нужны просто правильные привычки. Не круглосуточный спорт, а зярядка и движение в течении дня. Не диеты, а просто здоровое питание.
А в чем проблема вам вылезти из телефона и позаниматься 15 минут? Выкинуть все рафинированные продукты, начать питаться правильно, вести активный образ жизни, а не жрать на ночь булки и хлестать винище!
Вау, красотка! Надеюсь тоже такой останусь в таком возрасте.. 10 лет в фитносе, вес 55кг, рост 170.. тело рельефное, мне нравится) главное заниматься постоянно..3 раза в неделю, постоянно.. единственное, что питание у меня не контролируется) кушаю, что хочу и когда хочу)
Я до 47 лет тоже была ,как Вы,а вот случился переходный возраст,и всё,всё плывёт,тело сильно изменилось к 49,хотя и питание и спорт остались,и даже физ нагрузки ещё увеличила.По ощущениям-от воздуха толстеешь((( Без гормоно-заместительной терапии тут, у этой красотки,думаю,не обошлось.Но на это нужен грамотный врач и деньги😂)
@@ОлесяБлинова-р1у я не люблю гормоны, очень они влияют на сосуды и сердце, и на ментальное здоровое тоже. Даже, если изначально все анализы хорошие, то ГЗТ все подпортит
Восхищение! Очень хорошо, что семья её богата! Слава Богу! Пусть так и будет! Желаю себе и всем здоровья, красоты и богатства! Очень рада, что есть такие примеры ❤
Мне 62, на пенсии проработав на тяжелом производстве во вредных условиях, но вместо того чтоб заниматься собой, я вынуждена продолжать работать, в России ни просто выживать...🤬. Работаю по двое суток, а после приходится отсыпаться, и, как не странно, совсем нет сил и вдохновения заниматься спортом, как бы я не хотела, увы..а вес набирается 😢
А мне почти 66 лет. И я не прячу своё фото. Гляньте и дайте совет… если что.. Целлюлита нет до сих пор. В 56 лет вышла замуж за Францию. Изучаю языки. Спортом не занимаюсь. Но много хожу пешком. Люблю поесть… к сожалению, люблю всё мучное, разную выпечку и шоколад 😂. Всего доброго всем, дорогие женщины!
А Вы попробуйте не ходить на работу и воспитывать 7 детей, как эта женщина, я посмотрю, как вы отдохнёте и приведет себя в порядок ))). И главное, после каждых родов ещё в форму себя приведите))).
Да, так можно выглядеть, если больше нет других забот...по дому и на работу не ходить и заниматься собой, массаж, косметолог... и без огорода.. Я, в свои 6:0 , такая же.. мой тринажер-- огород,в радость, цветы, и немного овощей, для души.. и косметолог себе сама и массажист, и тренер, и диетолог.. попробуй, у нас, такой быть.. я с позитивом пишу, 🎉🎉🎉а так, молодцом, что она такая..
Я один час через день занимаюсь фитнесом и у меня не бывает сил ни на что после занятий . .. Зато тело подтянулось и стала стройнее , хотя толстой никогда не была . Мне 44 года
Начнем с того, что у нее изначально было хорошее здоровье. Не каждая женщина в состоянии родить семерых. Следит за фигурой. Молодец. Скорее всего, диетой себя особо никогда не изнуряла, т.к. не было необходимости.
У меня тоже семеро детей (старшей 38,а младшему 25, уже все взрослые) , а мне 62. И Слава Богу выгляжу хорошо, за здоровьем слежу, на сегодня есть больше времени, раньше конечно не было времени даже просто выспаться. А родить может может быть и каждая (если всё в порядке в организме), но не каждому дано, знаю лично семьи с 11-ю ,с 13-ю , с 15 - ю детьми и среди родственников так же много многодетных семей, выглядит конечно каждый как выглядит. Рост у меня 167 см, а вес 67-68 кг, делаю каждый день тоже разные упражнения, но хотелось бы больше, но как то не получается пока, но хочу. 🤗 Всем желаю здоровья, но для этого нужно что-то делать - правильно питаться, правильно пить и конечно же заниматься - двигаться и ещё очень важный фактор - жить в мире и согласии!!! ❤
Моей маме 63, но выглядит она на 40. Родила и воспитала 4- ых детей. У нее почти нет морщин, и буквально несколько седых волос- у меня и то больше, а мне только 30))). В чем ее секрет, не знаю...возможно, в том, что она не принимает все близко к сердцу (как я), и ищет во всем позитив!😊
У каждого свое представление о труде. Можно не быть белкой в колесе,потому как колесо остановить белка здохнет. Генерируйте мысли правильно и держите РАвновесие во всем и будет вам благо. А благо это и есть алгоритм любви❤
Есть такой спорт- внуки называются 😊. И вот с ними: и на речку, и на лыжах, и на коньках, и в тенис, и на великах и тд. И уроки- гимнастика для ума, музыкалка и прочее. А сколько радости от общения, детям помощь, внукам польза. Что за радость проводить остаток жизни в тренажерном зале, заботиться о теле, жизнь которого закончится лопухом на могиле. А ведь время старости дано, чтобы подготовить душу к вечности, помолиться о родных. И кстати, земные поклоны очень хорошо подтягивают мышцы 😊
Девочки,она точно не работает на фабрике или заводе!И от детей она не устала,уроки с ними она скорее всего не делает,сумки с продуктами не таскает,у плиты завтрак,обед и ужин не готовит!Откажитесь от этих действий и имейте деньги! 300 %!Вы станете такими же с 12 детьми!
А дети это не работа, это легко? Это труднее любой работы, иначе бы все были многодетными. А так выглядит хорошо, но люди все разные. Ей нравится быть такой, пусть будет. Кому что.)))
Секрет в наследственности, правильном питании, непереедании, движении. Ведь праздность и чревоугодие, лень из семи смертных грехов. Все придумано для нас и все придумано до нас. Ну и наследственность, генетику никто не отменял.
Какая молодец!! Это же нужно заставить себя, чтобы делать эти упражнения. Я всё понимаю, но видимо у меня много лени, ой как с ленью трудно мне бороться😅. Завидую таким сильным людям, белой завестью конечно. Мне наверное уже поздно бороться с ленью, но я попробую😂, может получиться❤. Удачи вам!!!
@@ольгаварнина-с8пЗачем показывать это аудитории,где большинство не могут позволить себе не работать,иметь няней и кучу времени. Естественно,так все хотят. Но в реале приходится обслуживать детей,мужа,дом , ещё на работу ходить.
Я только восхищаюсь этой трудяшкой, умничка, я очень хочу быть стройняшкой, но лень одолела и отказать себе не могу во вкусняшках, как и многие,рост 152, а вес 78, это много, но может сдвинусь с диванчика, хотя она и на диване вон какие хорошие для животика упражнения делает, супер.🎉
У вас представления о возможностях пластической хирургии сильно преувеличены. Посмотрите на Успенскую, Лолиту и остальных. Вот там пластическая хирургия. А красивое тело можно сделать только трудом и дисциплиной.
Милые женщины, мне 62 года, я всю жизнь занимаюсь аэробикой, сейчас я на пенсии и не работаю и могу высыпаться. По утрам я делаю зарядку постоянно, кроме этого ,два или три раза в неделю, выполняю упражнения, которые подтягивают мышцы, конечно, обязательно слежу за кожей лица, делаю фейсбилденг. Использую уходовую косметику. Как вы думаете, для кого я так стараюсь? Нет, у меня нет мужа, 😅, но любимый человек, конечно, но на самом деле, я все это делаю для себя! И всем желаю того-же! ❤
Можно и с малыми деньгами хорошо выглядеть, просто постоянно следить за собой, ухаживать. А главное не завидовать , не злиться и стараться не стрессовать, тогда лицо не будет искаженным от негатива. Чаще старайтесь улыбаться , быть на позитиве.
Не творит пластика чудеса, если человек не прикладывает к этому усилий) никакая пластика и никакие процедуры не сделают спортивное тело ленивцу, любящему есть булочки лежа на диване. И само по себе свободное время и деньги ничего не сделают.
Умница , красавица...Женщин делает лень старушками , деньги тут не причём...Надо иметь привычку и огромное желание выглядеть красиво и ухожено.. Всем удачи ...Будьте счастливы!
- Ссылка на полное видео внизу экрана смартфона (под названием канала @akademka)
- Если вы смотрите на компьютере/ноутбуке: ua-cam.com/video/ZBT2ziVJI1A/v-deo.html
Ноги в лосинах выглядят лучше
Генетика в первую очередь
Контроль питания и физические упражнения + массаж. Генетика к + @@мариялесная-ж5б
@@elenashevchuk1724 ну да, а в двадцать лет ещё лучше, таке враження, аби бризнути отрутою
🎉🎉🎉🎉🎉
Большой респект Настоящей современной Женщине!
Мне 75, сахарный диабет уже 34 года, но чувствую и выгляжу максимум на 55 - самодисциплина, правильное, функциональное питание, физические нагрузки, грамотный самомассаж, занятие делом и творчеством, а главное - любовь к Жизни несмотря ни на что, даже горькая утрата единственного, любимого сына - я поднялась над своим горем и помогаю пожилым обрести веру в себя, а брошенным животным - выжить и стать нужными людям!
Живите не только для себя - вот секрет смысла жизни! ❤
😂сама себя не похвалишь,никто не похвалит,вы льстите себе милочка
Вы всё правильно написали. Вы человек с большой буквы.
@@ТатьянаЕремина-м9хЖизнь с диабетом это подвиг !🙌🏻 Медаль имени известного врача Эллиота Джослина вручается пациентам, 50 лет и более прожившим с диагнозом сахарный диабет. Каждый день человека ,с сахарным диабетом,наполнен жесткой дисциплиной и самоконтролем! Почему не похвалить себя ,если заслужил ?!🤔
Вы ,молодчина !👍💖
Желаю вам крепкого здоровья ❤ . И будьте счастливы на зло всем завистникам 😂 .
Любая возрастная женщина которая прекрасно выглядит почему-то вызывает массу негатива у комментаторов.
Восхищаться надо этим, а не причины искать почему она такая. Жопу с дивана поднимите, жрите меньше, займитесь собой, а не критикуйте женщин любящих себя и своё тело. Добра и здоровья!
Всё правильно сказали .
Выглядеть хорошо после 60 лет - это большой труд и сила воли 👍👍👍
Согласна с Вами на 200%
Золотые слова! 👏☀💐
Банальная зависть.
@@koska5656 и операции косметолог много ,много ещё чего помимо спорта.так что успокойтесь и верьте во всём что хотите😂
Не в 60 же лет она стала заниматься, занимается всю жизнь поддерживая молодую ещё фигуру.Молодец,это большой труд.
У меня мама никогда спортом не занималась. Всю жизнь сидячая работа. Лет в 60 начала заниматься йогой. Сейчас ей почти 70. Куколка просто. И бегает за троллейбусом быстрее, чем в молодости 🤭. И это только йога, если бы она пошла в тренажерный зал или хотя бы с гантелями ещё тренировалась, вообще бы была 🔥
@@Eseniya1982Ух ты, скажи своей маме, чтобы она открыла канал на UA-cam и поделилась с нами своей программой тренировок. Мы все хотим быть и выглядеть потрясающе, как она!😃
@@KelS-dq7tl Я ей предлагала. И даже название придумала. Она ни в какую не соглашается.
Просто идёте в спортзал на йогу и всё! Если ещё тренажерный зал добавить, вообще будет красота😉
Да все хорошо в меру, а если не все можно делать то как быть, тело типа стройное а вот кожа на коленях весить это как?
Это огромный труд над собой в течении многих лет ,поэтому таких мало, молодец
Я одна из них 😊❤
Делай сегодня то, что другие не хотят, и завтра ты будешь жить так, как другие не могут 💪😎😊Такие люди для меня лучшая мотивация! 👌
так
@@akademkaнапишите как ее искать? Ссылки не работают, по имени фамилии, пишу на русском, не нашла. Подскажите🙏
💝✨️🌝🤳❤️🔥💫
Это точно. Молодец👋👋👋
Для вас жизнь это соревнование ?
Мне вообще все равно, на сколько лет моложе она выглядит: она прекрасна - и всё! Глядя на нее, про возраст не думаешь, просто она нравится, как красивая женщина! Я думаю, мужчины считают так же! Молодец, уважение и пример для многих! ❤❤❤🎉🎉🎉
Мужчинам нравятся молоденькие
@@ig3382 Здравствуйте, вы правы - это несомненно! Но умные и глубокие мужчины, ментально зрелые, могут оценить в женщине более значимые качества для жизни, чем молодость: доброту, ум, верность, заботу, юмор...Но для того, чтобы это узнать и прочувствовать ценность этой женщины для себя, - им надо встретиться и существовать в одном пространстве (работа, соседство, ситуация, в которой раскрывается человек). С учётом, конечно, ухоженности и привлекательности лица и тела, как у нашей героини. Просто так, - на улице или в метро - скорее всего, мужчину привлечёт именно молодая девушка -; вы правы. Но если внутренне прекрасны будут и молодая и зрелая красивые женщины, то мужчина обратит внимание, скорее всего, на молодую. И то не факт. Выберет ту, которая его необъяснимо "зацепит". Я думаю, счастье как молодой, так и зрелой женщины, зависит от судьбы, так сказать. И молодые не могут найти свою половину, и зрелые, если "сверху" неугодно - и наоборот
Только у молодых больше секса и разнообразия в жизни в силу возраста и веры, что всё впереди... А общий итог будет ясен только в конце жизни. ❤❤❤
Здравствуйте! Я написала вам, но мой большой ответ пропал, к сожалению. А повторяться не хочется... 🌺❤🌟
Посмотрите на ее мышцы рук и грудь - похоже на мужские. Нужно очень много свободного времени и сил для поддержания тела в таком состоянии. Значит, есть средства для того, чтобы нанять персонал по уходу за детьми, приготовлению еды, уборке и т. д.
Maravilhosa!
💥 7 детей!!! 60 лет!!! Просто ваууу!!!
Питание, спорт, правильные мысли Реально творят Чудеса! Я в восхищении!!! 💖🌺🌺🌺
В общем, женщина не работает, имеет достаточно средств, поэтому серьёзно занимается своим здоровьем.
Ну и генетика конечно
@@ФотихоАбдуллаева🎉🎉🎉
она работает фитнес тренером.
Она у станка по работала бы, или на пищевом производстве, посмотрел бы тогда какая она будет, а эта женщина на пособие живёт, не работала не когда, плюс алименты.
Да,я полностью согласна, тандем питания и физических нагрузок делают чудеса. Испытываю это на себе. Мне 77, усердно выполняю, принятую мной много лет назад, программу. Бывают недомогания, но возвращаюсь в заданное русло. Жизнь заставила ответственно к этому относиться. Был перерыв, который дал понять, что если не вернусь к прежнему темпу, не смогу легко взбегать, даже подниматься-спускаться по лестнице. Не знаю на сколько я выгляжу, но больше 60 не дают, и не хотят верить, что значительно больше. Делаю это не ради красоты, а для того, чтобы не создавать проблемы для любимого сына и невестки. Всё по дому и саду делаю сама без натуги и переутомления, а дети огород обихаживают. Желаю всем здоровья, сил, настойчивости и веры в себя
Какое питание должно быть?
@@obovsem88 питание человека в возрасте должно быть щадящим его внутренние органы и их функции. Постепенно в среднем возрасте надо менять вкусовые предпочтения, я бы даже сказала -пристрастия. Шашлык-это вкусно бесспорно, но очень тяжело для организма в возрасте, конечно раз в месяц пару кусочков, можно. Все жареные блюда, лучше заменить тушёными или варёными, их тоже можно приготовить так, что пальчики оближешь. Можно запекать всё, и овощи и мясные , но так,, чтобы это не было сухие сухари, а с достаточной влажностью, приправлять здоровыми специями, соусами, а главное съедать по немногу, а когда нет аппетита, не насиловать себя, организм знает почему он хочет отдохнуть от переваривания даже очень соблазни ельной, здоровой еды, позже он попросит. Не исключать качественные хлеб, мясо, печень,яйца, рыбу, зерновые, немного сыра, побольше творога, сметану, молоко, кисломолочные, много овощей и фруктов, сухофрукты, орехи всех видов. Всё можно и нужно понемногу с удовольствием и не спеша. Я растягиваю свой завтрак до обеда, часто соединяю их , и второй раз ем часиков в 6,7, а на ночь мёд запиваю горячим молоком или пару ложек творога(сама готовлю из хорошего молока) со сметанкой и мёдом. Всё это не так уж дорого, просто надо подходить рационально, понемногу. И ещё раз, щадяще относится к стареющему организму и его функциям, продумывать, что вы хотите съесть, а что можно и нужно. Если мой ответ Вас не удовлетворил, значит Вам надо начать с азов, изучить научный подход к правильному питанию, это очень важный пункт в нашей жизни, поверьте, многие болезни отступят, повысится жизненный тонус и самоощущение. С уважением и лучшими пожеланиями
@@Modus-zd2sh1vn4j ❤
Спасибо вам❤
@@Ерокз-ю3в
С искренним, глубоким почтением и благодарностью к Вам. Людмила
Железная сила воли, труд, дисциплина, вызывают только уважение, восхищение и одобрение. Всем счастья, любви, добра❤
И ФИНАНСОВАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ,, Когда нет денег, даже мечтать вредно‼️
@@ДмитрийТрофименцев-с1фможно подумать,что если бы она жила только на пенсию ,это мешало бы ей делать дома зарядку..
Хрен вам...для того что бы меньше жрать и много двигаться денег надо минимум...
@@ДмитрийТрофименцев-с1фпоэтому, мое восхищение мужу, который на всё это зарабатывает.❤
@@ДмитрийТрофименцев-с1фэто правда. Когда неуверена в завтрашнем дне и находишься в постоянном стрессе, тут уж не до красоты😢
👍👍👍👏@@ДмитрийТрофименцев-с1ф
Все больше женщин сохраняющих девичий образ, (в возрасте когда уже можно стать прабабушкой), создают новое информационное поле, помогая преодолеть коллективные программы старения всем! Браво! ❤
Ага. А потом из-за таких женщин нам и повышают пенсионный возраст (((
Информационное поле они создают... Тьфу. В этом поле крутят жопами молодящиеся спортивные не бедные тунеядки, а власти смотрят и закручивает гайки ВСЕМ.
Уже повысили пенсионный возраст до 60 лет, сейчас и до 65 повысят, и во многом из-за таких вот дам (((
А вы говорите "Браво"! Тьфу!
У тебя с башкой не всё в порядке, ты в курсе?
Поддерживаю! Человек должен, обязан! Быть красивым до конца!
И не деньги ее делают красивой! А труд над собой. Умница, не лентяйка
Конечно - это важно но деньги не помешают да и время на это не лишнее.
Где вы видели молодого красивого бомжа? Деньги сейчас играют первую скрипку!
Деньги вообще ни с кем ничего не делают!😂 А вот их отсутствие не позволяет делать всего того, чем занимается эта прекрасная женщина!!!😂😂😂😂😂
@@xxl9264ну конечно, резинку широкую в аптеке или медтехнике купить, пластиковые бутылки песком засыпать, чтобы на инвентарь не тратиться, стул в доме найти, подстилку, какую-никакую в доме найти, вместо спец.коврика, на это очень много средств надо.
А да, забыла, ещё в инете любой комплекс бесплатно найти. Ну, очень это все дорого.
Надо уже признаться себе, лень матушка нам всем мешает и отсутствие самодисциплины. Я и себя имею ввиду.
И деньги тоже!😏👌
Супер!!! Очень трудолюбивая женщина ❤
Это характер. И сила духа. Плюс генетическая конституция тела
Нет никакой генетической конституции! В'е могут так выглядеть ,просто нужно пойти и начать физические упражнения!!!!!!!!!
@@irish4726как раз таки генетика играет большую роль.Моей подруге 64,она есть всё,не занимается никаким спортом.У неё прекрасная фигура,без целлюлита и красивые стройные ноги,как у молодой женщины.Есть небольшой животик,но она этим не озабочена.Если бы она ещё и качалась,то выглядела в сто раз лучше этой дамы
Да, надо просто ежедневно что-то делать и не обязательно фанатично, но ежедневно. @@irish4726
нет никакой генетической конституции без характера и работы над собой.
Это внутренняя сила воли, умничка. Я тоже занимаюсь ем не все подряд , 3 родила 2 внуков уже. Я тоже так выгляжу❤.
Дай Бог всем женщинам в 60 и более быть здоровыми,полными сил,красивыми,стройными,любимыми и счастливыми❤❤❤
Молодец!Пример для подражания! Сама себя восстанавливает! Тоже занимаюсь в группе 50+, ходят женщины 75 -79 лет , нужна сила воли и желание оставаться в форме ,чтоб радоваться жизни❤❤❤
Таблетки надо пить, которые терапевт, гинеколог выписывает и будет молодость, здоровье, улыбки, а не ходить суставы убивать , ещё и платно 🤣
Значит можно так выглядеть в 60! Главное- здоровье! БРАВО!
@@Wolk-m4j
они счастливы, бодры ходят в зал, а вы гусЬком в аптеку как в продовольственный магазин за "жизни важными" продуктами продлевающие вашу молодость ходите.
Вот и делайте выводы!
"Хорошо смеется тот, кто смеется последним. Последним смеется тот, до кого, наконец, дошло!" Б.И.Шапиро
@@Wolk-m4jГхэть. В свое пространство и время !! Развелось тут вас на земле немерено !!!
А она и не запускала себя, чтоб восстанавливаться. Она поддерживает свое тело в норм состоянии и ей большой респект за это❤
А вот когда разожрёшься, а потом похудеешь, то никуда уже эти ненавистные складки кожи и морщины не деть ,хоть обзанимайся до потери пульса.
Красивая женщина , смотрится просто прекрасно, при форме в таком возрасте и не каждый так выглядит .Ей просто респект ,большая умница и так над собой работать и большой труд,и воля
Нам многим надо поучиться у ней .Всё зависит от нас и какой образ жизни мы ведём, как трудимся над собой, главное не лениться, всё начинать с малого
Много женщин в возрасте имеют фигуры лучше чем некоторые😊 двадцатилетние
Ну да, особенно,когда у тебя слуги и на работу ходить не приходится
@@elenanovikova2444 Главное было бы желание, всё можно ,а всё остальное отговорки
@@elenanovikova2444у меня нет слуг и на работу хожу, занимаюсь и фигура радует)
Не работает,поностью здорова,целыми днями занимается своей фигурой.Эту семью знают мои родственники.Муж её достаточно богат, держат горничную,нянек и кухарку.Ни убирать,ни стирать,ни готовить,ни за детьми смотреть не надо.И на работу ходить тоже.Она просто молодец!!!
Неплохо!))
Почему то я так и подумала, что она не работает и не занимается обслуживанием своей семьи. Грех выглядеть на свои года, когда прислуживают тебе.
Повезло ей
А как ее зовут,подскажите , хочу найти её тик ток канал.
Похоже молодец муж,но его не показали.
Я тоже мама 7 детей. Она молодец. У меня нет столько времени для себя. Мне тоже 60 лет скоро.
У каждого есть. Есть приоритеты. Мне помогла Ольга Валяева это осознать и Марина Газманова. 75% времени семье, и 25% обязательно себе.... Пусть знают, что у мамы есть еë время... Это любовь к себе, и деток приучите к ответственности и взаимопомощи. Благодарю Вас
@@ЕкатеринаСоколова-с1ь 75% времени из 24 часов - это 18 часов, по итогу, у человека остаётся 6 часов на себя? Этого даже для сна мало 😂
@@ЕкатеринаСоколова-с1ьМарине с её кухарками легко давать советы😊
Умница, а это просто блогерша, которых сотни.
Да. Вы абсолютно правы. Но это натура моя. Я всем довольно. Просто формы не такие безупречные.
А главное , кроме желания у неё есть возможность заниматься целый день своим здоровьем и не таскаться на работу)!
Когда с работы приходишь то уже нет сил даже на 25 отжиманий и пробежку в 10 км и плавание 2 часовое.Это точно а ведь я это делала всегда до того как на работу пошла😂😂😂😂
@@Anna-vx2viесли ты на работе пашешь как конь, то час спорта погоду никак не сделает, а лишь усугубит усталость организма. Так что топикстартер прав, как не крути.
@@Дмитрий-ц9в4к не рассказывайте мне эту чушь, сама работаю и занимаюсь спортом час в день, и все мои подруги как эта в топике- ой это гены, и запихивают пирожок в рот, зачем мне спорт, я лучше полежу, зато с завистью готовы обсуждать мои гены часами!
@@Дмитрий-ц9в4квы бы почитали инфо, 21 век , а такой бред пишите, спорт после работы как раз снимает усталость
У нее работа дома была, 7 детей называется)
A fine example of hard work. Must be proud of her beautiful body.
Порядок в голове вот что обеспечивает ее внешний вид. ( Эпигенетика )
Тренировки и пп
Генетика. А вы - юморист!
@@имяфамилия-п3ц6ю Брюс Липтон наберите в интернете-эпигенетика новая наука все уже научно обоснованно ,сударь . За юмориста отдельно,благодарю 🙏 ,все это космическая шутка .
@@имяфамилия-п3ц6ю эпигенетика Брюс Липтон наберите в интернете или на ютубе
Не, человек правильно написал, и это не юмор, а очень серьезная вещь. Я вот со своим тревожным расстройством не то что делать упражнения и хоть как-то заботиться о здоровье, порядок вокруг себя поддержать не могу. А генетика тоже была неплохая: всю жизнь выглядела на 10 лет моложе минимум. Сейчас же, в 63, остается только завидовать некоторым ровесницам.@@имяфамилия-п3ц6ю
Это действительно сильный характер и сила воли....а главное любить себя!❤
Мне 61 и у меня 3 сына и внуки....так же после третьих родов стала делать обычные зарядки по утрам, больше 30ти лет....питаюсь обычно как все, только без вредных привычек. Больше 48лет не дают, до сих пор работаю, Всё в наших руках, такой секрет всего лишь ❤🥰🌹
Могу только добавить другую последовательность а) деньги, б) генетика, в) сила воли.
@@АлексейСпиркин-т9щнет, это лень, и не более того. У меня нет ни мужа, ни денег, есть сын-инвалид первой группы, в результате врачебной халатности, и живём мы на его пенсию. Моя генетика сулила мне ожирение с кучей диагнозов. Но ничего мне не помешало заниматься упражнениями и следить за своим питанием. Я самостоятельно исцелилась от астмы и предраковой онкологии с длительными кровотечениями. Ко мне домой врачебные консилиумы ходили, уговаривая лечь в больницу. Стращали скорой мучительной смертью. Заставляли гормоны принимать. Предлагали матку вырезать. Я их нах послала и исцелилась сама за год. А они меня мучили девять лет ингаляторами, препаратами и капельницами, и это не помогло. Не мешает ничего!!!! Только, лень.
А разговоры про генетику, это медицинская ложь. Медицина прикрывает генетикой свою криворукость и неспособность исцелять. Удобная отмазка и не более того. К биохимии организма это не имеет никакого отношения. Учите биохимию, работайте над собой. Самодисциплина и позитивное мышление, ключ к вашему здоровью. Прямо сейчас вам никто и ничего не мешает сделать обычную зарядку, найти в Ютубе энергетическую тибетскую зарядку и выполнять эти простые элементарные упражнения по 10 минут в день по утрам. Усилий немного, а эффект колоссальный.
Бесплатно. Не нужно специальной одежды, много места или ещё каких-то специальных причиндал. Только, самодисциплина.
Но вы даже это не станете делать, потому что вам лень, ну и вы, очевидно, преследуете какие то выгоды от своего положения.
@@irvin3225чушь. У меня из всего вышеперечисленного, только, сила воли. В родне, все больные. Денег и мужа, нет. Мне 45, и я выгляжу так, что друзья моего старшего сына сочли меня его старшей сестрой и очень удивились, узнав, что я - его мама. Делать упражнения, бегать и следить за своим питанием вам никто не мешает. Правильное питание стоит дешевле, чем неправильное. Это не генетика и не финансы, а ваше мышление и определённые выгоды, и только.
❤
@@irvin3225несёте полный бред в своё оправдание. На правильное питание и регулярный спорт много денег не надо. А вот сила воли и дисциплина- это да! Здесь надо приложить много усилий.
Да, богатым,красивым и здоровым быть лучше чем бедным, замученным и больным!
это точно
Её бы на завод, в ночную смену, на сделку..
@@Семейныедрамы-у1п Или дояркой ))) там и воздух свежий, полезнее для здоровья
@@Семейныедрамы-у1пКаждому - своё))))
Кто что выбирает и главное следует своим принципам
Браво❤❤❤👌👌👌 Умничка,🙏🙏🙏Так держать 🎉,🌹🌞🌸🌷 Восхищаюсь вами🙏🙏🙏 Благодарю за мотивацию,😘😘😘
Чтобы нарожать семерых детей, иметь возможность в 60 заниматься собой, нужно как минимум хорошее материальное обеспечение!
как минимум у нее должно быть хорошее здоровье, ну и возможность заниматься собой сразу, еще до первого ребенка...
Несомненно.
Она профессиональный тренер фитнеса с 1997 года.
Вот и я о том же...
@@elen8158 She's been working as a personal trainer /health and fitness coach since 1997. It should explain everything.
Кто-то рисует, кто-то оперирует до 70 лет, кто-то книги пишет, кто-то в горы ходит. Если заниматься тем, что любишь - будет результат, потому что и сам процесс нравится.
Ей нравится тренироваться. Пусть. Молодец.
Мы же не кидаемся писать книги или лезть в горы, когда узнаем о чужих успехах.
Им нравится - они делают.
Важнее найти что-то свое, приятное себе.
Кто-то может новые сорта клубники выращивает. Или крестиком вышивает.
Относитесь к ее успеху как просто хобби у человека такое. А у других другое.
все верно
Это не хобби, это высокоорганизованная забота о своем здоровье.
В здоровом теле, здоровый дух, похвально. Но очень редко при наличии болезней проявляют люди силу воли, особенно при сахарном диабете. Да и другим стараются помочь. Только один раз прочла ,, С. Д. это не приговор,,. Побольше бы такой информации. Из за незнаний бывают случаи, молодые люди лишают себя жизни
А количество больных С.Д. растёт. Я тоже физкультурница, и холодной водой обливаюсь, , и постоянно физически тружусь, делюсь опытом и информацией со всеми желающими. Много рецептов в печати и кулинарных и по здоровью, но мало для С.Д. Будьте здоровы все и счастливы.
@@blackraven7205она фитнес-тренер. Ларчик открывался просто.
Как я с вами соглашусь!!!
Какая шикарная женщина, респект её силе воли , нет слов.., пересматривала ролик несколько раз. Отличная мотивация для других👍👍👍
это трейлер, посмотрите полное видео, там все подробности
Hablo español y no entiendo lo que hablan, pero por el titulo me doy cuenta, si la persona del video es la mujer de la que hablan, comento, no parece 10 años menos como dice el titulo del video, *parece 30 años menos!!!* Felicitaciones!!!! Divina!!!❤
De acuerdo parece muchos años menos, Dios la bendiga.
Мне 57. Работаю в угольной промышленности. Сил нет после смены, отрезать хлеб.
А если бы делали упражнения и не ели сахар то были бы силы
@@LiubovTelegina Сахар не ем с 2007 года. Вы просто не представляете, какой тяжёлый у меня труд. Не до зарядок. Живу в ДНР.
@@Елена-д6я4ьсил Вам, терпения и надежды на лучшее. Дай Бог, чтоб скорее закончилась война, жизнь наладится и Вы смогли бы найти работу с нормальными условиями труда.
@@Елена-д6я4ьНу если это физическая работа у вас, то это и так как бы зарядка.👍но лучше уходите с такой работы , тем более вам уже 57 лет. Пора на пенсию уже.ведь с каждым годом вы не становитесь моложе, здоровье уже не то. Хотя у каждого человека по разному.
Мне 61.Тоже работаю на производстве 2 дня 2 ночи отсыпной и 3 выходных. Еще и дорога до работы и обратно4 часа занимает. Только после того, как взяла годовой абонемент в бассейн, а к нему еще и тренировки полагались( выбрала йогу), начала по выходным заниматься, появились силы и хлеб отрезать, и работа легче стала даваться, и на другие радости в жизни.
Восхищаюсь такими женщинами, Молодец, все правильно, подпишусь под каждым словом, здоровья и всех благ, дальнейшего стоящего настроения, так держать!!!❤❤❤😢🎉
Собой надо восхищаться, а другие собой.
Красивая ,стройная женщина!!!!!!! Добрв Вам дорогая❤
Respetemos para que nos respeten👏 Está Dama es un ejemplo para nosotras👌 El ejercicio detiene el envejecimiento 💯👍 Saludos 🇻🇪✌️
Ключевое словосочетание- Она полностью здорова!!!
Здоровье - это следствие, а не причина. Вы же ищете отговорки
Потому и здорова))
Её просто недообследовали 😂
Белка в колесе😄
@@ЕленаМатвеева-щ4пнет,здоровье это генетика!
Большая редкость, когда роды прибавляют здоровье, знаю только одну, которая родила шестерых и ходила как девочка, но трое последних от неудачных связей после гибели мужа и материально там совсем плохо. А жизнь- это не только спорт и пп. Еще бы всем хорошую работу, квартирные условия, благополучие в семье и это еще не все, чтобы внутри тебя была гармония!
Типичная россеянская женщина: "Ко-ко-ко, родить ребёночка - это подвиг, героизм, непосильная ноша, мужчина обязан всю жизнь, государство должно выплачивать миллионы, это невероятный удар по здоровью, ушки спаниэля, геморрой, потеря красоты".
Женщина на видео в 60:
У нее тело конечно классно выглядит, я на нее подписана но лицо она делала подтяжку в техасе , сама открыто колорит на своей странице. Но внутреннее здоровье я верю что здорова , мне 60 лет так у меня нет не одной таблетки ( все обследую 2 раза в год) но это много включает и зал и здоровое органическое питание , моржевание . Ооочень много ! И много денег тоже … но вкладываю в себя ! Так что удачи !
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как найти героиню данного видео🙏 как её правильно зовут? Не могу найти
Нашла несколько
Здравствуйте. Дайте , пожалуйста, ссылку на ее страницу.
Ee зовут Dolyce Radtke
Мне 55. Собой не занимаюсь. Ни одной таблетки 🤔
Вот прекрасно выглядящая женщина не с короткой стрижкой. А то на каждом шагу кричат о том что нужно волосы стричь коротко и будешь выглядеть моложе. А всего навсего нужно следить за собой, ухаживать, любить себя и окружающих.
А окружающих за что любить ?
@@natalijavaletta9439 А вы не хотите, чтобы вас любили? Любовь спасёт мир! Любовь Бога к нам спасёт нас. А мы созданы по образу и подобию Бога, значит нам присуще любить всех. Каждого по своему. Не делать зла. Не было бы причин устраивать бестолковые войны, из-за которых гибнут люди, даже не участвующих в этих войнах.
@@oxanakononova2748 Вот именно где?
Ну это же не для всех типов лица и как вы ухаживает за волосами,какие у вас прически и т д. Тут спорно
Супер! Мне тоже 60 и честно мне до ее далеко! И свободного времени много, но силы воли такой нет!❤❤❤
Мне 43 и мне до неё далеко 🤦🏻♀️😁
Сила есть!Воля есть!А сили води нет??
На силе воли далеко не уедешь) сила воли нужна, чтоб начать. Лучше всего найти спорт по душе, танцы, плаванье, прогулки, то, что изначально будет в радость, пусть и сложно по началу. Быстро войдет в привычку, через месяц организм сам будет требовать движений, а физ гагрузки будут приносить удовольствие.
С питанием аналогично, проше всего менять привычки потихоньку. Постепенно уменьшать сладкое, мучное, жареное. Будет по началу минимальный дискомфорт, если вообще будет, и радость от того, что задуманное получается.
Все правильно сказали! Я тоже так думаю!@@Татьяна-о2й5д
Такая же..
Вкусо кушать ,высыпатся . Жыть в удовольствие . А не пытатся выжить . Работая на нескольких работах .
Не вкусно,а правильно...
Секрет в движении ❤ нельзя сидеть, быть пассивным, и все будет хорошо ❤
Кто бегал, прыгал , суетился- тех уже с инсультом отвезли на кладбище, а кто ровный, спокойный, вкусный образ жизни ведёт те долго живут.
@@Wolk-m4j...воооот, посмотреть можно что выписывают другие, но сто раз надо подумать о нагрузках. Всё может быть, особенно после 55.
Двигаюсь целый день на работе с утра до вечера-не помогает иметь такую фигуру)
@@Галентинане те группы мышц задействованы
@@ГалентинаТоже так, одни мышцы гипер развиты, других нет, а фитнес для равномерности после физработы не потянешь
Очень красивая и осознанная❤ Восхищение труду и отвественности этой женшине❤
Умница! Не лежит, как тюлень на диване, не ест картоху и булки
Насчёт картохи Вы здорово 😂😂😂
С сегодняшним ростом цен на продукты и нашими зарплатами , которые не растут, от слова, совсем, пропорционально повышению цен, у большинства простых россиян семейного бюджета едва хватает на квартплату, картошку, гречку, макароны и хлеб. Мяса, кур, яиц, сыра и рыбы многие не видят практически.
@@СветланаЮдина-п4я в вашей вселенной видимо так🤷♀️
И не занимается детьми, только собой
@@СветланаЮдина-п4яерунду какую то пишите.
В магазинах больших давно были.
У всех огромные тележки с горой.
Разный возраст разные семьи и всего в их тележках хватает, то что вы перечислили 😅😅😅
Сижу в парной и балдею, в 45 мое тело как у девушки, надеюсь так и будет, спортзал, баня три раза в неделю и очищение организма даёт результат, даже когда бывали откаты, всегда можно и нужно вернуться, дорогие женщины ❤❤ не теряйте себя, Вы прекрасны❤❤❤
В парной с телефоном?
Однако
@@ОксанаШабанова-в2э😂 люди чего только о себе не придумают))
45 это ни о чем ….
Подскажите как очищает организм
В 45 у всех тела, как у девушек) ну и пример.. "Обвисать" начинает после 50
Такие люди вдохновляют и ещё раз подтверждают что любовь к себе и внутренняя дисциплина творят чудеса...7 детей!! Восхищена!!✨💯
Просто ей повезло, пусть она будет счастлива!
У моей дочери соседка ей 61 год,работала в котельной,так вот,она жилистая и кожа подтянутая ,лицо без обвисании,стройная, одним словом она шикарно выглядит без операции, денег нет на всякие процедуры!!!лучше выглядит чем эта женщина ❤что на это скажете???уход важен, а я моложе её, но на лице брыли,фу,,и живот есть,а попа маленькая,😂вот всегда была спортивная фигура, а теперь 😂😂😂😂, но я рада за таких людей, это труд над собой 🎉а я сейчас буду пить чай с пирогом😊
😂❤❤❤
Ну так про это и речь. Что даже сидя в котельной или родив 7х можно выглядеть и ЧУВСТВОВАТЬ себя супер🔥
Главное быть здоровым на всю голову и конечно же тело.
главное иметь возможность всю жизнь думать о своем теле
@@nadezhdaj4062🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ если генетика супер!
Шикарно выглядит, я восхищаюсь такими женщинами. 👍👍👍
Отлично выглядит! Это большой труд сделать лучшую версию себя🎉🎉🎉
❤здоровья милая красавица вам, пример всем женщинам ❤мне нравятся такие девушки
Моей маме за пятьдесят. Она прекрасно выглядит и чувствует себя так же. Полностью здорова. Никогда не курила и не пила, занимается несколькими видами спорта в качестве хобби, энергичная, подтянутая. Кстати, в сорок пять в свой день рождения она без документов не смогла купить спиртное к столу гостей. Она любит эту жизнь, находит красоту в мелочах, всегда на позитиве. Удивляюсь ею. Я в 34 развалюха
В 45 выглядит на 13?
@@David-vs4su
А причём тут 13 лет..🤔
Алкоголь низкого % до 20% продают только с 18..а крепкие спиртные только с 20 лет по крайней мере во многих странах западного мира😊..и в России тоже вроде не продают крепкие спиртные 20%+ до 20лет, хотя я не знаю какие правила сейчас 🤔..а в 45 возможно выглядеть на 20 при шикарной генетике+здоровом образе жизни!😍
ПРИРОДУ НЕ ОБМАНЕШЬ.,НУ НИКАК В 45 НА 18 НЕЬУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ, ВОТ НАОБОРОТ ТОЧ НО ,ПЬЮТ, КУРЯТ.матом как ЗЕЧКИ говорят.@@irinalaigren5674
Ну с алкоголем вы конечно загнули.
@@irinalaigren5674ключевое слово здесь "генетика". А хорошая генетика встречается очень редко. Всю жизнь вёл здоровый образ жизни, а сейчас, почти в 50 лет, болячек мама не горюй.
Я тоже .58 лет.Генетика.Ем ,что хочу ,плаваю 1- 2 раза в неделю .
Благодарю своих родителей !
Так у этой Дайлис еще мама 92х лет есть, тоже огонь женщина. Выглядит на 70+
Это генетика
Viigliadete molodo, no ne xudaya🙂
Жильбер он такой, молодость дает, но от набора веса с годами не всегда защищает
Наверное это возможно... Когда занимаешься только собой...
ага а еще багатые все воры)
Возможно все, если этим заниматься) для поддержания стройности и здоровья нужны просто правильные привычки. Не круглосуточный спорт, а зярядка и движение в течении дня. Не диеты, а просто здоровое питание.
@@тата-с1спрактически все за малым,малым исключением...
А в чем проблема вам вылезти из телефона и позаниматься 15 минут? Выкинуть все рафинированные продукты, начать питаться правильно, вести активный образ жизни, а не жрать на ночь булки и хлестать винище!
Мне 63 , не занимаюсь даже физкультурой. Молодые мужчины думают , что мне до 45. Это все генетика.
Фото в студию, балаболка. А то, что не занимаешься - суставы у тебя давно разрушены.
У нас много таких прекрасных девчат после 60 и более
думаю да
Да ладно 😄
Работа над собой а это труд
Вау, красотка! Надеюсь тоже такой останусь в таком возрасте.. 10 лет в фитносе, вес 55кг, рост 170.. тело рельефное, мне нравится) главное заниматься постоянно..3 раза в неделю, постоянно.. единственное, что питание у меня не контролируется) кушаю, что хочу и когда хочу)
Вы прям мои параметры написали и мой образ жизни 😂
супер😊!
Я до 47 лет тоже была ,как Вы,а вот случился переходный возраст,и всё,всё плывёт,тело сильно изменилось к 49,хотя и питание и спорт остались,и даже физ нагрузки ещё увеличила.По ощущениям-от воздуха толстеешь(((
Без гормоно-заместительной терапии тут, у этой красотки,думаю,не обошлось.Но на это нужен грамотный врач и деньги😂)
@@ОлесяБлинова-р1у я не люблю гормоны, очень они влияют на сосуды и сердце, и на ментальное здоровое тоже. Даже, если изначально все анализы хорошие, то ГЗТ все подпортит
Ведьма! 😱 Простите, вырвалось 😂😂😂
Это большой труд и дисциплина всю жизнь . Респект таким женщинам❤❤
так
Восхищение! Очень хорошо, что семья её богата! Слава Богу! Пусть так и будет! Желаю себе и всем здоровья, красоты и богатства! Очень рада, что есть такие примеры ❤
Может это норма выглядеть хорошо в 60 лет, просто мы об этом не знаем, поэтому не стремимся к этому
Врачи настраивают на другое людей
В наше время это норма так выглядеть
это норма и странно что не знаете об этом- Майя Плисецкая выступала до 60.
@@ЮрийПодлипский странно писать такое не знакомым людям
Вам об этом пенсионным возрастом уже намекнули😁
Мне 62, на пенсии проработав на тяжелом производстве во вредных условиях, но вместо того чтоб заниматься собой, я вынуждена продолжать работать, в России ни просто выживать...🤬. Работаю по двое суток, а после приходится отсыпаться, и, как не странно, совсем нет сил и вдохновения заниматься спортом, как бы я не хотела, увы..а вес набирается 😢
Можно найти работу полегче..
@@Вероника-к2б5еВ 62,? Идёшь туда где берут ! 👎
Да в россии пенсионеры никому не нужны, особенно государству на которое работали.
так чтож вы тание против воли других в свое болото?
@@тата-с1с???
А мне почти 66 лет. И я не прячу своё фото. Гляньте и дайте совет… если что.. Целлюлита нет до сих пор. В 56 лет вышла замуж за Францию. Изучаю языки. Спортом не занимаюсь. Но много хожу пешком. Люблю поесть… к сожалению, люблю всё мучное, разную выпечку и шоколад 😂. Всего доброго всем, дорогие женщины!
Молодец!!
И как там замужем за Францией?😊
@@Світлана-ц6ж Боюсь даже сглазить 😀
😍Такие женщины всегда меня мотивируют! Я понимаю что через 25 лет могу выглядеть также!!! 💖🌺
Как белка в колесе😄
Я думаю главный секрет не ходить на работу
Абсолютно согласна с вами! Сегодня работа просто колоссально подрывает оставшееся по природе здоровье.....
А Вы попробуйте не ходить на работу и воспитывать 7 детей, как эта женщина, я посмотрю, как вы отдохнёте и приведет себя в порядок ))). И главное, после каждых родов ещё в форму себя приведите))).
+
@@ЭльвираГригорьева-г4прожать никак не могус ибо мужчина,😁
@@СергейСавицкий-ы4у комментарий был не лично для Вас, для тех, кто ищет причины, почему он не может быть здоровым и красивым.
Эта женщина, несомненно, вызывает восхищение. Это огромный труд и т.д. Но генетику никто не отменял.
Да, так можно выглядеть, если больше нет других забот...по дому и на работу не ходить и заниматься собой, массаж, косметолог... и без огорода.. Я, в свои 6:0 , такая же.. мой тринажер-- огород,в радость, цветы, и немного овощей, для души.. и косметолог себе сама и массажист, и тренер, и диетолог.. попробуй, у нас, такой быть.. я с позитивом пишу, 🎉🎉🎉а так, молодцом, что она такая..
Нет ничего невозможного . Главное захотеть . Эта женщина своим упорством , подарила себе молодость ...
Я восхищаюсь вами, какой труд над своим телом и духом👏👏👏👏👏
Эта вся ее работа. Забота о своем теле 8 рабочих часов.
и это плюс... человек научился зарабатывать вот так
Ну да, тянуть лямку на каком-нибудь заводе куда уж благороднее))
Пролетарии всех стран объединяйтесь
Я один час через день занимаюсь фитнесом и у меня не бывает сил ни на что после занятий . .. Зато тело подтянулось и стала стройнее , хотя толстой никогда не была . Мне 44 года
Как ни крути,а туда все равно идти.
Спасибо огромное за классные упражнения, выглядите потрясающе🎉
Начнем с того, что у нее изначально было хорошее здоровье. Не каждая женщина в состоянии родить семерых. Следит за фигурой. Молодец. Скорее всего, диетой себя особо никогда не изнуряла, т.к. не было необходимости.
Не каждая хочет и второго хотят тусить,не думать ни о чем кроме развлечения,потом получают последствия...
У меня тоже семеро детей (старшей 38,а младшему 25, уже все взрослые) , а мне 62. И Слава Богу выгляжу хорошо, за здоровьем слежу, на сегодня есть больше времени, раньше конечно не было времени даже просто выспаться.
А родить может может быть и каждая (если всё в порядке в организме), но не каждому дано, знаю лично семьи с 11-ю ,с 13-ю , с 15 - ю детьми и среди родственников так же много многодетных семей, выглядит конечно каждый как выглядит.
Рост у меня 167 см, а вес 67-68 кг, делаю каждый день тоже разные упражнения, но хотелось бы больше, но как то не получается пока, но хочу. 🤗
Всем желаю здоровья, но для этого нужно что-то делать - правильно питаться, правильно пить и конечно же заниматься - двигаться и ещё очень важный фактор - жить в мире и согласии!!! ❤
Моей маме 63, но выглядит она на 40. Родила и воспитала 4- ых детей. У нее почти нет морщин, и буквально несколько седых волос- у меня и то больше, а мне только 30))). В чем ее секрет, не знаю...возможно, в том, что она не принимает все близко к сердцу (как я), и ищет во всем позитив!😊
Бог ты мой!!!!!! Какая красотка!!!! 💞
Вот это пример для подражания!!!!! Восхищена!!!!!! ✨✨✨✨✨✨🔥🔥🔥🔥🔥
Самое главное что к 60 годам полностью здорового человека трудно найти.
Прекрасно выглядит ,молодец!
Отличная мотивация и пример для многих,кто стремится улучшить свой внешний вид и здоровье!
С уважением❤
Так
Умничка! Это большой труд, поддерживать своё здоровье! ❤
У каждого свое представление о труде. Можно не быть белкой в колесе,потому как колесо остановить белка здохнет. Генерируйте мысли правильно и держите РАвновесие во всем и будет вам благо. А благо это и есть алгоритм любви❤
How I wish to do all this amazing exercises. I'm a senior citizen here. Thanks for sharing
👍🏻🙌👌
Que geniaaaaa!!! Una belleza y autodisciplina. Mis respetos ❤
Есть такой спорт- внуки называются 😊. И вот с ними: и на речку, и на лыжах, и на коньках, и в тенис, и на великах и тд. И уроки- гимнастика для ума, музыкалка и прочее. А сколько радости от общения, детям помощь, внукам польза. Что за радость проводить остаток жизни в тренажерном зале, заботиться о теле, жизнь которого закончится лопухом на могиле. А ведь время старости дано, чтобы подготовить душу к вечности, помолиться о родных. И кстати, земные поклоны очень хорошо подтягивают мышцы 😊
💯 вы правы
Тупо, пусть родители детьми занимаются! А бабушки собой
Молится и за себя и за родных,вы правы❤
С удовольствием хожу в зал,мне 64.
@@СНМ-ъ7ь👍😊
Девочки,она точно не работает на фабрике или заводе!И от детей она не устала,уроки с ними она скорее всего не делает,сумки с продуктами не таскает,у плиты завтрак,обед и ужин не готовит!Откажитесь от этих действий и имейте деньги! 300 %!Вы станете такими же с 12 детьми!
А дети это не работа, это легко? Это труднее любой работы, иначе бы все были многодетными. А так выглядит хорошо, но люди все разные. Ей нравится быть такой, пусть будет. Кому что.)))
Ага, конечно! Она просто их выпердывает и в детдом сдаёт!
Типичное обесценивание!
@RadmirGilmanбраво, Радмир!!! Согласна с Вами на 1000%!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
@RadmirGilman ни хрена себе осознанность 😂 😂😂😂 Родненький, стыдно мужчине не работать, это извращение какое-то.
Дай Бог ей здоровья , ее детям и семье! Счастья и всех благ!
Esta señora está hermosa y bien cuidada, que Dios la siga bendiciendo con salud, hermosura y larga vida
Да она офигенная , не знаю в чем истинный секрет ее молодости и красоты, но результат достоин восхищения ❤
Секрет в наследственности, правильном питании, непереедании, движении. Ведь праздность и чревоугодие, лень из семи смертных грехов. Все придумано для нас и все придумано до нас. Ну и наследственность, генетику никто не отменял.
Красивая женщина.Вдохновляет .
Какая молодец!! Это же нужно заставить себя, чтобы делать эти упражнения. Я всё понимаю, но видимо у меня много лени, ой как с ленью трудно мне бороться😅. Завидую таким сильным людям, белой завестью конечно. Мне наверное уже поздно бороться с ленью, но я попробую😂, может получиться❤. Удачи вам!!!
Kerl??😅😅😅
Я приветствую и Благодарю!!! Да будет так🙏❤❤❤❤❤
Просто невероятно как прекрасно она выглядит.
She is amazing, I can't believe it she's 60.
Elle est refaite on le voit très bien à ses lèvres et poitrine
Прекрасная женщина молодец так шикарно выглядеть это вызывает большое уважение мне зарядку делать лень .
А еще у нее есть куча денег и помощников что бы следовать режиму дня.
Вот именно.
Значит, она везунчик
а ещё она никому не завидует,а просто идет к цели
@@ольгаварнина-с8п видите как много проблем решают деньги
@@ольгаварнина-с8пЗачем показывать это аудитории,где большинство не могут позволить себе не работать,иметь няней и кучу времени. Естественно,так все хотят. Но в реале приходится обслуживать детей,мужа,дом , ещё на работу ходить.
Я только восхищаюсь этой трудяшкой, умничка, я очень хочу быть стройняшкой, но лень одолела и отказать себе не могу во вкусняшках, как и многие,рост 152, а вес 78, это много, но может сдвинусь с диванчика, хотя она и на диване вон какие хорошие для животика упражнения делает, супер.🎉
Очень вдохновляет !спасибо!
Из за таких пенсию передвинули
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
😂😂😂😂😂
Bravo for your good work out, it shows it makes you stronger and younger!
❤ 👍💪 keep moving!!
Дай бог всем женщинам здоровья и счастья
Про пластику забыли упомянуть)
в каком месте?
@@тата-с1с на лице)
Пластикой мышцы не накачать..
@@КонухинаАнастасия на лицо посмотрете
У вас представления о возможностях пластической хирургии сильно преувеличены. Посмотрите на Успенскую, Лолиту и остальных. Вот там пластическая хирургия. А красивое тело можно сделать только трудом и дисциплиной.
Милые женщины, мне 62 года, я всю жизнь занимаюсь аэробикой, сейчас я на пенсии и не работаю и могу высыпаться. По утрам я делаю зарядку постоянно, кроме этого ,два или три раза в неделю, выполняю упражнения, которые подтягивают мышцы, конечно, обязательно слежу за кожей лица, делаю фейсбилденг. Использую уходовую косметику. Как вы думаете, для кого я так стараюсь?
Нет, у меня нет мужа, 😅, но любимый человек, конечно, но на самом деле, я все это делаю для себя! И всем желаю того-же! ❤
Пластика, гормоны, наличие больших денег, много свободного времени - действительно творят чудеса😅😅😅
Ну да вам бы 7 детец. Времени полно. Вы с одним не справляетесь устаете?
Можно и с малыми деньгами хорошо выглядеть, просто постоянно следить за собой, ухаживать.
А главное не завидовать , не злиться и стараться не стрессовать, тогда лицо не будет искаженным от негатива. Чаще старайтесь улыбаться , быть на позитиве.
Нашли себе оправдание..😅
Не думаю,что у неё много денег. Иначе бы ходила в шикарный тренажёрный зал. Посмотрите,какие приспособления придумала дома,не хуже чем в зале
Не творит пластика чудеса, если человек не прикладывает к этому усилий) никакая пластика и никакие процедуры не сделают спортивное тело ленивцу, любящему есть булочки лежа на диване. И само по себе свободное время и деньги ничего не сделают.
Главная мотивация- любовь к жизни и здоровью!!!Респект!!!
Умница , красавица...Женщин делает лень старушками , деньги тут не причём...Надо иметь привычку и огромное желание выглядеть красиво и ухожено.. Всем удачи ...Будьте счастливы!
Умничка ❤красота требует прежде всего времени для себя, это факт
Это не программа,а гормональная терапия плюс тренировки !!!
Это тренировки и пп