知らないと損！お酢の健康効果がすごすぎた【管理栄養士が解説】
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- Опубліковано 27 лип 2024
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今回はお酢の持つ健康効果を解説しました。
選び方と飲むタイミング、量も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
0:00 はじめに
1:33 お酢の健康効果
2:46 お酢の具体的な健康効果①
3:37 お酢の具体的な健康効果②
4:36 お酢の具体的な健康効果③
7:09 お酢の具体的な健康効果④
8:02 お酢の具体的な健康効果⑤
8:55 お酢の具体的な健康効果⑥
9:47 お酢の具体的な健康効果⑦
10:45 お酢の選び方
12:40 飲み方と量
13:38 告知
14:08 まとめ
※画像提供（pixabay）
pixabay.com/ja/
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会社の健康診断でいつも脂質異常症と診断されます。次の健診まで、お酢を飲むのを頑張ってみようと思いました。
お酢の7つの効果、どれも素晴らしいですね。体脂肪燃焼もうれしいです。
体組成計も活用して、お酢ライフを始めてみます。
お酢大好きです。今の季節は梅を漬けた後の梅酢に、ハチミツを入れて飲むのが好きです。酢タマネギに酢大豆、手羽元のお酢煮、味噌ラーメンの味変に酢をちょろっと。どれも美味しいです。太ったことないです。
歯が溶けるのが気になりますが、食後すぐ水で口をゆすいで、しばらくしてから歯磨きをします。
摂りすぎも良くないみたいですので、お酢料理の食べすぎには気をつけています。
お酢の動画嬉しいです😊
ありがとうございます‼️🙇
お酢の効果、凄すぎてビックリしっ放しでした😵❣️✨昨日健康診断の結果が来て、中性脂肪と悪玉コレステロールが高いと書いてありました💦お腹の脂肪も気になるし、アンチエイジング…とどれにもにも効くのがお酢ですので、これからはもっとお酢を取り入れます❗️
ご飯を炊く時少量お酢入れています。おいしいですよ。
医師が処方する薬💊でないと解決できない人体問題もあり、自然素材の効能力も大事ですよね。現代人に不足がちな栄養素は現代人はあまり意識していない気がしますんね😢。最近、肉体疲労時に無性に酢の物を体が欲しがる様になってきました😅
非常に勉強になりました‼︎
ありがとうございます。純リンゴ酢を探してみます‼︎
部長さんが話されている、リンゴ酢(ラベルには純リンゴ酢)国産りんご果汁100%使用とあり、
りんご酢ドリンクにとかドレッシング、マリネなどの作り方が貼ってあります。
私と妻と先日偶然に金沢のあるスーパーで買って来ました。
緑茶や豆乳飲むときに少し入れ、蜂蜜も少し入れて飲んでいます。
２人共血圧、整腸剤、痛み止めなど飲んでいるから、何か身体に良い物ないか？本見たりして、見つけました。
因みに酢のメーカーは
mizkanです。
色々と良いとこあるんですね😃ありがとうございます。
お酢の効果が7つもあってビックリしました！😮
私はいつも穀物酢を摂っていますが、使い終わったら純りんご酢を試してみたいです🍎✨
こんばんは✨お疲れ様です！
いつも助かってます🙂
世界に健康と美容にいい食生活が出来たらいいですね❗️
僕はずっと思ってます🙂
お母さん、お父さん心配してます✨
またいい動画お願い致します🤲
発酵食品大好きです
酢、醤油、酒、納豆、ヨーグルト、キムチ、糠漬け
リンゴ酢毎日飲んでいます！
あと、ユーグレナっていいんですか？
オッジオットのグリーンスタンダードって良いと思いますか？
青汁でおすすめのものってありますか？
臨醐山黒酢を納豆に入れて飲んでいます。リンゴ酢と比べてどうでしょう？
他の管理栄養士の方の動画で、「酢納豆がおすすめ」と言うのを見ました。
静置発酵酢を毎日大さじ1杯飲んでます！
健康の宝庫✨
お芋サラダ作る時お酢少量入れています
ミチョ飲んでます😀
お酢は体に良いですが、歯には良くないですよね…酸食歯🦷が怖いので歯に負担の少ない摂り方は無いですか？
ストロー🥤
こんにちは、いつも最高の体調を目指すのに役立つ動画、ありがとうございます⤴️
酢の効果はすごいですね。血糖値の安定性も保ってくれるんですね。しかも、抗酸化作用に役立つ調味料なんですね。積極的に料理活用したいです🍒⤴️体をさびつけないためにも色んな面で頑張れます🎵
ありがとうございます⤴️
先日、
お酢が体に効くのを古代人は、どうして知ったんだろ？
画面が寄ったり引いたりするので、ちょっと気持ち悪くなっちゃいました。
気になったの私だけかもだけど。
食材には全てなにがしかの栄養効果が有る。一品目を誇大して説明しても意味がない。