Кристина, добрый день! Хочу поблагодарить Вас за видео. Я как раз сейчас начала свой путь к комфортному весу. Цель - минус 30 кг. Когда начала смотреть первое видео из этой серии, появилось приятное ощущение, что я не одна на этом пути. Такая своеобразная поддержка. Это очень ценно, спасибо Вам!
Начала своë стройнение с 4 января 2023 г.! Сейчас вес 110 кг., рост 165. К 4 апреля будет -30 Поехали! Кристина, вы шикарная! Умница, похудела! и нам мотивация! Благодарю ❤
С первых слов понятно, что у вас работа связана с разговорами. Приятная речь и вообще приятный человек - знаете, чего хотите, знаете, что и почему делаете. Таких осознанных людей не так много, как хотелось бы
Мой вес 135 кг. Моя цель - 55 кг до следующего 2023-го Нового Года. Благодарю вас за работу и помощь людям! Надеюсь ,что благодаря вашему сайту меня получится исполнить мою мечту
Все получится! Не знаю кто вы, но я желаю вам упорства и пусть все получится у вас! Надеюсь, 2024 год вы будете встречать в своем обновленном теле! 👍🏼👍🏼👍🏼
Для диванных критиков: было бы легко сбрасывать вес -все бы стройные ходили. Я сбросила 19 кг. Хочу еще 2 кг. Уже вторую неделю ем 1 раз в день. До этого две недели. Через день 1 раз -2 раза. Сбростла за месяц 18-й и 19-й кг. Вчера вернулся обратно 19 кг. Сьела 1 кисточку винограда. Всего 1 кисточку винограда. И возврат 1 кг. Обратно . При одноразовом питании в течении 2 недель. Я поздравляю всех диванных критиков, котгрым нет 40 лет и не ебашит гормональный фон.и тех кто как эта девочка не родил 3 детей. Мы вас ждем. Когда вам исполнится 40. Посмотрим как вы будете сбрасывать просто ужиная до 18 часов.
Я когда-то сбросила при еде раз в день 35 кг за 3 месяца. Мне было тогда 28лет.Я весила 93, стала весить 58. Но как они ушли, так они и вернулись.)И только с переходом на правильное нормальное многоразовое питание и посещение спортзала вес стабилизировался. Не правильно все это-есть раз в день. Организм стресует и начинает запасаться жиром. Так что скорее переходите на нормальный режим и пп Кисточка винограда вам в пример... Вы же не будете есть раз в день всю жизнь. А организм отомстит, наберёт ещё больше, поверьте моему опыту. Так что худейте правильно, вы же смотрите канал, там все рассказывает Кристина.
@@ИринаКарпова-н2д я не могу столько жрать. А потом перенажранное сутками скидывать. Это круговорот говна в природе. Лишние усилия и трата времени и на жрачку и на то чтобы все нажранное скинуть. Есть очень простой способ похудеть : не жрать. Не вижу в этом ничего сложного. Организму не нужны лишние продукты
@@ИринаКарпова-н2д мне очень жаль, что у вас был срыв. Я раньше по диетам тоже скидывала и подключала нагрузку и массаж и поцедуры у косметолога. По пизде ладошкой. Максимум 7 кг. Потом все возвращалось обратно. А последние 5 лет. 1-2 кг. Не более.и только на голодовках : 19 кг. И еще скину парочку и зафиксируюсь. Фишка в том, чтоб потом в жрачку обратно не вернуться. Назад дороги нет. За спиной Москва. Да. Это будет постоянный режим.
@@kseniia_nemilas Ну вот я об этом и спросила. Если голодовка будет постоянным образом жизни, в чем я очень сомневаюсь, тогда да.. Вопрос, для чего эти мучения, если можно все решить ИГ и ПП. Неужели даже фруктов не захочется?
@@ИринаКарпова-н2д я худела на ИГ. Я его не отрицаю. И на ПП. Я его тоже не отрицаю. Но последние килограммы не уходили на ИГ и ПП. Ушли первые 15. 4 кг я добивала одноразовым питанием. Чем меньше вес, тем меньше надо есть калорий. Это ж математика. Причем при ИГ я была на 18/6. И 1 раз в неделю суточное голодание. Вот за счет этих суток вес и уходил. Без них ИГ не работает. Ирочка, вы мне еще посоветуйте булочки не есть. Я, Ирочка не то что ИГ и ПП. Я вообще не ем. И у меня вес не падает. Если б было так легко как вы говорите, все б стройные ходили. Да только ожирение у 70%. Из них 50 все время на диетах, ПП, ИГ и спорте. А толку -хер. Девчонки, не обманывайте себя. С таким обменом веществ помогает просто сутками не жрать. И больше ничего не помогает. И да -это как образ жизни. А не временная мера. Если хотите сбросить и начать в три горла жрать торты-то опять разнесет. И это ни хрена не смешно ни разу. Это наш приговор. Все остальное -по пизде ладошкой.
Не нравится - не смотри. Очень хорошая позиция. Мне нравится, я в восторге 👍👍👍 А сидеть смотреть, потом писать своё фееее.... Своего времени не жалко? Кристина, спасибо за искренность
Здесь столько бесплатной инфы полезной... ЦЕНИТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ. Давно наблюдаю за Крис. Были и взлёты и падения. Умничка! Всегда открыта передаче знаний и не стоит на месте, в вечном развитии. Я уже видела её успехи не раз. Это похудение тоже успешно пройдёт ❤️🙏
Молодец Кристина👍🏻,твой дневник Жирухи смотивировал и меня.Я чисто спонтанно начала кето диету,раннее слышала о ней ,но никак не начинала,только благодаря Вам🥰 Сегодня шестой день ,минус 4 кг . Впервые на кето взвесилась через 3 дня,была приятно шокирована,вес уходит и я не голодаю😍
Спасибо вам за мотивацию! Не могу взять себя в руки уже долгое время, набрала лишний вес (вешу 91 кг). Буду с вами худеть и приводить себя в здоровое состояние. Мы всё сможем!
Ух тыыыыыыы! На какой крутой канал я попала!!! Как же мне повезло. Слава Всевышнему!!!!! Вы ж облегчили мне! Вы ж открыли дорогу мне! Вот теперь, Бог даст, мне будет легко! Не знала про кето-гриб. Правильно я написала?
Адекватная девушка💐) самокритика это признание сильного человека! Поддерживаю вас на все 1000% Вы огромная молодец и прекрасная мама троих детей и жена💐💐💐💐
Умница! Так держать! Имею опыт кето, но продолжительный срыв и возврат кг 80%. Сейчас собираюсь ещё раз уйти в кето. Кстати, бонусом избавилась от астмы и не болела вообще, несмотря на ковид и прочее. Буду вдохновляться вашими видео!!!
Добрый вечер Кристина! Большое спасибо за такую нужную информацию и советы!Начала стройнеть с 7.01.2023года,вес-97,рост173. Цель -20кг.Всем нам успехов🙏😘!!!
Моя поддержка Кристине!;!!Смелая и сильная молодая женщина.Многие сталкиваются с проблемой веса,но не каждый публично откровенно об этом говорит.Желаю успехов в достижении цели!😊
Аааа я пищу от восторга, вы такая красивая , грамотная, мама 3х ...ютубу спасибо что вас мне послал, изучаю тему, тоже мама 3х правдо старшей 21годик, малому 4.5 , вес 84...возраст 42, спасибо большое за информацию, думаю мне это подойдёт, удачи вам и здоровья!!!!!!
Кристина, ты умница !!! Твое видео очень актуально и многим поможет. Я иду другой дорогой. Худею на дифеците. Уже -50кг. Но с удовольствием буду следить за тобой.
Молодец 👍Правильно, спасибо за здоровую мативацию и стимул. Мне 50 лет, я тоже всю жизнь борюсь с излишним весом, кто этим не страдает, тому очень трудно понять это. Спасибо большое за хороший стимул, я с завтрашнего дня тоже с Вами
Вы Мама многодетная , вы уже лучшая ❤! У меня 4 сына . И я тоже этого херней страдаю 😢после кесарева живот ужасный ! Буду смотреть ваш дневник и мотивироваться 🌹 я не могу есть 5 раз (( поэтому я ем 8/16 и мне комфортно 👍. Пока ещё 5 дней но один день я решила 1/24 поесть я была в шоке мне снилось че попало 🤣 и психи были как у истерички нервоз бил . Потом норм стало . Но я все равно 8/16 держусь
Не нужно вам к психологу, вы сама себе психолог. А то, что диванных критиков не слушаете это правильно, кто-то может есть ведрами и не поправляться, а кому-то достаточно есть гораздо меньше чтобы набирать вес, а тем более природой заложено во время беременности набирать вес. Вы меня очень вдохновили, я тоже так хочу.
Кристина, смотрю вас начиная с «конца», и вот дошла до начала. Результат ваш просто 💣 Я так понимаю, у вас больше низкоуглеводка, чем кето. Потому как я сейчас пытаюсь перейти, но даже вот сегодня позавтракала- цветная капуста, масло, сердце индейки- и уже углеводов 24 г. Буду ориентироваться на ваш рацион, наверное, так как ваш результат ❤️🔥
Не обращайте внимание на несчастных людей,потому что счастливые люди позитивные😉Вы огромная молодец,к сожалению я со своей поджелудочной на кето сесть не смогу,но за вас буду болеть
Ураааа, какая крутая рубрика!!!! Я с удовольствием буду смотреть и буду худеть вместе с вами) Смотрю вас уже давно, еще по уходу за волосами, очень приятно вас слушать! Был опыт сброса 32 кг, за 2 года вернула половину веса, вы меня мотивируете!
@@GreevaRu на дефиците калорий, питалась дробно 3 раза в день - маленькие порции, ела очень много овощей, ПП питание) Забыла что такое сахар, мучное, жирное и жареное, но чтобы не сойти с ума и как говорится не было срывов, обязательно позволяла себе 1 раз в 2-3 недели сделать разгульный день, то есть съесть что-то сладкое или побаловать себя пиццей или от души гульнуть на дне рождении или празднике (в пределах разумного конечно же) вес за 1 такой день не набирался но какое удовольствие я получала... ммм))) на следующий день разгрузочный и опять входила в нужный ритм. Еще пила очень много воды. Кето диету никогда не пробовала, но слышала очень многие на ней замечательно худеют
Кристина, всегда уважала вас за честность и непотопляемую веру в хороших людей) обожаю кето и с удовольствием, вместе с вами, готовлюсь к пляжному сезону 😉
Кристина, я с Вами. Начала сегодня, еще тогда не видела Вашего 2го видео. Прям на календаре с утра отметила. Стройнейте и вдохновляйте нас. Хотелось бы еще упражнений (спорт)...вреде брат у Вас фитнес тренер. Может его дня еще подключите? Вперед, все получиться!!@
Я тоже на кето худела, новогодние праздники надолго выбили из колеи 😱, сейчас опять перешла на кето, для меня это единственный образ питания, на котором могу худеть комфортно, без тяги к сладкому и голода, а уж я за свою жизнь как только не худела, есть с чем сравнить. Но я ещё считаю бжу. Раздражает, конечно, ежедневный контроль, но и к этому привыкаешь. Инсулин за месяц без глюкофажа с 12 до 6 снизился. 👍
Могу подсказать еще один рецепт кето-блюда. Это холодец. И коллаген в избытке и белок с жиром. Хорошо для этого подходят свиные ножки с копытцем. 2шт на 3л воды + 4 часа в мультиварке
Кристи,я пью урсодез 500. 2 раза в день. Назначила эндокринолог. Вес 94 кг,хочу -30кг. Но живот надувается,как шарик. Алт,аст повышены. Инсулинорезистентность. Холестерин и триглицериды повышены. Сахар и глюкоза норм.Мне 40 лет,преждевременный климакс. Младшей дочке 4 года. Вы молодец,что взялись за себя. Я знаю,что у вас все получится,тем более,вы раньше успешно худели.
![[Дневник Жирухи] Еда на три дня за 40 минут. Выпуск 3.](http://i.ytimg.com/vi/PVAqT3a_4TI/mqdefault.jpg)
![[Дневник Жирухи] Еда на три дня за 40 минут. Выпуск 3.](/img/tr.png)
![[Дневник жирухи] Всё про КЕТО для новичков. Выпуск 5](http://i.ytimg.com/vi/zd3Xyy3p91Y/mqdefault.jpg)
![[Дневник Жирухи] -10 кг за 14 дней. Про БАДы. Кето принципы. Выпуск 4.](http://i.ytimg.com/vi/XWvZEpdW9Zc/mqdefault.jpg)
keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Здравствуйте! На этот интенсив я не успела. Подскажите пожалуйста когда следующий? Очень хочу к вам.
Кристина, добрый день! Хочу поблагодарить Вас за видео. Я как раз сейчас начала свой путь к комфортному весу. Цель - минус 30 кг. Когда начала смотреть первое видео из этой серии, появилось приятное ощущение, что я не одна на этом пути. Такая своеобразная поддержка. Это очень ценно, спасибо Вам!
❤️
Кристина - вы КРАСОТКА!!! Просто, без «мишуры» и кривляний, вкрадчивого голоса. Прямолинейная, честная, открытая. Мой Человек!!! Люблю❤
Начала своë стройнение с 4 января 2023 г.! Сейчас вес 110 кг., рост 165. К 4 апреля будет -30 Поехали!
Кристина, вы шикарная! Умница, похудела! и нам мотивация! Благодарю ❤
Удачи и выдержки 🤸♂️
Скоро 4 , как ваши успехи?
Блин , какая Вы Крутая ! Доносите легко , без лишняков! Увидела сегодня вас минус 30 , полистала и решила смотреть с первых роликов ))) 🔥
Какая бомбическая, какая грамотная, быстрая, чёткая, доступная речь. Смотрю, слушаю и наслаждаюсь. Вижу честность, я вам верю и уже хочу так же. 💥👍
С первых слов понятно, что у вас работа связана с разговорами. Приятная речь и вообще приятный человек - знаете, чего хотите, знаете, что и почему делаете. Таких осознанных людей не так много, как хотелось бы
Сбросить вес-тяжелый труд,
Не набрать снова-ТИТАНИЧЕСКИЙ ТРУД!!! УДАЧИ
Мой вес 135 кг. Моя цель - 55 кг до следующего 2023-го Нового Года.
Благодарю вас за работу и помощь людям! Надеюсь ,что благодаря вашему сайту меня получится
исполнить мою мечту
Все получится! Не знаю кто вы, но я желаю вам упорства и пусть все получится у вас! Надеюсь, 2024 год вы будете встречать в своем обновленном теле! 👍🏼👍🏼👍🏼
получилось?
Кристина, спасибо вам за этот дневник👍Успехов вам в достижении цели!💪
❤️
Мне очень понравилось))) Буду с удовольствием ждать видео о еде и рационе, рецептики)) Спасибо что делитесь)🥰
Как я уважаю таких людей 👍Вы очень мотивируете!И надо иметь смелость,чтоб рассказать и снять видео!!Красавица вы👍
Для диванных критиков: было бы легко сбрасывать вес -все бы стройные ходили. Я сбросила 19 кг. Хочу еще 2 кг. Уже вторую неделю ем 1 раз в день. До этого две недели. Через день 1 раз -2 раза. Сбростла за месяц 18-й и 19-й кг. Вчера вернулся обратно 19 кг. Сьела 1 кисточку винограда. Всего 1 кисточку винограда. И возврат 1 кг. Обратно . При одноразовом питании в течении 2 недель. Я поздравляю всех диванных критиков, котгрым нет 40 лет и не ебашит гормональный фон.и тех кто как эта девочка не родил 3 детей. Мы вас ждем. Когда вам исполнится 40. Посмотрим как вы будете сбрасывать просто ужиная до 18 часов.
Я когда-то сбросила при еде раз в день 35 кг за 3 месяца. Мне было тогда 28лет.Я весила 93, стала весить 58. Но как они ушли, так они и вернулись.)И только с переходом на правильное нормальное многоразовое питание и посещение спортзала вес стабилизировался. Не правильно все это-есть раз в день. Организм стресует и начинает запасаться жиром. Так что скорее переходите на нормальный режим и пп Кисточка винограда вам в пример... Вы же не будете есть раз в день всю жизнь. А организм отомстит, наберёт ещё больше, поверьте моему опыту. Так что худейте правильно, вы же смотрите канал, там все рассказывает Кристина.
@@ИринаКарпова-н2д я не могу столько жрать. А потом перенажранное сутками скидывать. Это круговорот говна в природе. Лишние усилия и трата времени и на жрачку и на то чтобы все нажранное скинуть. Есть очень простой способ похудеть : не жрать. Не вижу в этом ничего сложного. Организму не нужны лишние продукты
@@ИринаКарпова-н2д мне очень жаль, что у вас был срыв. Я раньше по диетам тоже скидывала и подключала нагрузку и массаж и поцедуры у косметолога. По пизде ладошкой. Максимум 7 кг. Потом все возвращалось обратно. А последние 5 лет. 1-2 кг. Не более.и только на голодовках : 19 кг. И еще скину парочку и зафиксируюсь. Фишка в том, чтоб потом в жрачку обратно не вернуться. Назад дороги нет. За спиной Москва. Да. Это будет постоянный режим.
@@kseniia_nemilas Ну вот я об этом и спросила. Если голодовка будет постоянным образом жизни, в чем я очень сомневаюсь, тогда да.. Вопрос, для чего эти мучения, если можно все решить ИГ и ПП. Неужели даже фруктов не захочется?
@@ИринаКарпова-н2д я худела на ИГ. Я его не отрицаю. И на ПП. Я его тоже не отрицаю. Но последние килограммы не уходили на ИГ и ПП. Ушли первые 15. 4 кг я добивала одноразовым питанием. Чем меньше вес, тем меньше надо есть калорий. Это ж математика. Причем при ИГ я была на 18/6. И 1 раз в неделю суточное голодание. Вот за счет этих суток вес и уходил. Без них ИГ не работает. Ирочка, вы мне еще посоветуйте булочки не есть. Я, Ирочка не то что ИГ и ПП. Я вообще не ем. И у меня вес не падает. Если б было так легко как вы говорите, все б стройные ходили. Да только ожирение у 70%. Из них 50 все время на диетах, ПП, ИГ и спорте. А толку -хер. Девчонки, не обманывайте себя. С таким обменом веществ помогает просто сутками не жрать. И больше ничего не помогает. И да -это как образ жизни. А не временная мера. Если хотите сбросить и начать в три горла жрать торты-то опять разнесет. И это ни хрена не смешно ни разу. Это наш приговор. Все остальное -по пизде ладошкой.
Не нравится - не смотри. Очень хорошая позиция. Мне нравится, я в восторге 👍👍👍
А сидеть смотреть, потом писать своё фееее.... Своего времени не жалко?
Кристина, спасибо за искренность
Вот того же мнения❤️✊
какая же Вы приятная! Я поражена! Хочу в будущем мыслить также собрано, здраво и целостно. Мне 15. Заполняю дневник и смотрю Вас🙈
Эхй
Кристина!!!!! Молодец!!!! Удачи, всё обязательно получится!!!!!
Здесь столько бесплатной инфы полезной... ЦЕНИТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ.
Давно наблюдаю за Крис. Были и взлёты и падения. Умничка! Всегда открыта передаче знаний и не стоит на месте, в вечном развитии. Я уже видела её успехи не раз. Это похудение тоже успешно пройдёт ❤️🙏
❤️❤️
Ни каждая худышка, может похвастаться своей внешностью. Вы полненькая, но красивая женщина. И вообще молодец, поставили цель и её достигли.
Прекрасная , гармоничная девушка !))) Вы меня мотивируете. Благодарю Вас ! Я с Вами )))
Молодец Кристина👍🏻,твой дневник Жирухи смотивировал и меня.Я чисто спонтанно начала кето диету,раннее слышала о ней ,но никак не начинала,только благодаря Вам🥰 Сегодня шестой день ,минус 4 кг . Впервые на кето взвесилась через 3 дня,была приятно шокирована,вес уходит и я не голодаю😍
Спасибо вам за мотивацию! Не могу взять себя в руки уже долгое время, набрала лишний вес (вешу 91 кг). Буду с вами худеть и приводить себя в здоровое состояние. Мы всё сможем!
Какая красивая женщина! Еще и мамочка 3 детей!!! Удивительно просто. Похудеете вообще будете фотомодель
Кристиночка,какая же вы молодец👍Вижу цель-не вижу препятствий!!!Вы нас вдохновляете 💐
❤️❤️❤️
Начинаю с вами худеть! Сегодня 2 января 2023 вес 84 рост 167
Я тоже сегодня начала!!!
Как вы доступно, понятно все обьясняете. Голос приятный спасибо
Ух тыыыыыыы!
На какой крутой канал я попала!!!
Как же мне повезло.
Слава Всевышнему!!!!!
Вы ж облегчили мне! Вы ж открыли дорогу мне!
Вот теперь, Бог даст, мне будет легко!
Не знала про кето-гриб. Правильно я написала?
Вы молодец. Так держать. Люди у нас равнодушные и злые ❤❤❤❤❤
Я с Вами! Моя цель тоже избавиться за 4 месяца от 30 кг., вместе в добрый путь! ❤
Как у вас дела
😘
Молодцы девули !
Получилось?
Адекватная девушка💐) самокритика это признание сильного человека! Поддерживаю вас на все 1000% Вы огромная молодец и прекрасная мама троих детей и жена💐💐💐💐
Умница! Так держать! Имею опыт кето, но продолжительный срыв и возврат кг 80%. Сейчас собираюсь ещё раз уйти в кето. Кстати, бонусом избавилась от астмы и не болела вообще, несмотря на ковид и прочее. Буду вдохновляться вашими видео!!!
Кристина точно всё получится!!! Даже не сомневаюсь, рада за ваши результаты)))👍
Вы моя находка❣️
Добрый вечер Кристина! Большое спасибо за такую нужную информацию и советы!Начала стройнеть с 7.01.2023года,вес-97,рост173. Цель -20кг.Всем нам успехов🙏😘!!!
Интересно какой результат сейчас😁месяц как раз прошёл
Знаете, Вы очень красивая и Вас приятно слушать!
Моя поддержка Кристине!;!!Смелая и сильная молодая женщина.Многие сталкиваются с проблемой веса,но не каждый публично откровенно об этом говорит.Желаю успехов в достижении цели!😊
Благодарю
Аааа я пищу от восторга, вы такая красивая , грамотная, мама 3х ...ютубу спасибо что вас мне послал, изучаю тему, тоже мама 3х правдо старшей 21годик, малому 4.5 , вес 84...возраст 42, спасибо большое за информацию, думаю мне это подойдёт, удачи вам и здоровья!!!!!!
Спасибо Кристиночка,, как всегда умница. ,,обожаю вас....жду следующеих видео !!
❤️
Кристина, ты умница !!! Твое видео очень актуально и многим поможет.
Я иду другой дорогой. Худею на дифеците. Уже -50кг. Но с удовольствием буду следить за тобой.
Круто очень
Это как,на дефиците?
@@veronochanbandur555 считаю калорий.
Очень интересно и познавательно вас слушать👍😊
Круто 7 кг за 8 дней! Супер) Какая Вы молодец
Вы умничка. Красавица. Завтра начинаю питаться по вашему принципу.
Молодец 👍Правильно, спасибо за здоровую мативацию и стимул. Мне 50 лет, я тоже всю жизнь борюсь с излишним весом, кто этим не страдает, тому очень трудно понять это. Спасибо большое за хороший стимул, я с завтрашнего дня тоже с Вами
Сегодня вас случайно нашла, такое депрессивное состояние было. А вы вернули к жизни, просмотрела первый выпуск и сразу подписалась👍 Благодарю 💎💯👏👏👏
Какая же вы красивая) Очень приятно вас слушать и смотреть.
Какая Вы молодчинка!Огромный заряд,труд и пример для девочек любого возраста.Огромное Вам спасибо!
Просто вау 😮 💪
Отличный результат!👍👍👍
Очень приятно на вас смотреть и слушать! 🤗Очень интересна тема Кето!
Вы Мама многодетная , вы уже лучшая ❤! У меня 4 сына . И я тоже этого херней страдаю 😢после кесарева живот ужасный ! Буду смотреть ваш дневник и мотивироваться 🌹 я не могу есть 5 раз (( поэтому я ем 8/16 и мне комфортно 👍. Пока ещё 5 дней но один день я решила 1/24 поесть я была в шоке мне снилось че попало 🤣 и психи были как у истерички нервоз бил . Потом норм стало . Но я все равно 8/16 держусь
Вы крутая 😍 Позитивная! Спасибо за ваши видео, мотивируете🤩😍
Здравствуйте, ставлю перед собой цель похудеть на 10 кг,для начала. Уже устала от этого живота и прочего. Надеюсь, что все получится
Джени, здравствуйте! Сегодня уже 21 апреля, на сколько Вы похудели за 2 мес.? похудел ли ваш живот, и прочее...?
Доброй ночи! Мне нравится Ваш оптимизм...Вы знаете чего хотите и не комплексуете по мелочам. Спасибо Вам за веру в себя!👋😉👍
Не нужно вам к психологу, вы сама себе психолог. А то, что диванных критиков не слушаете это правильно, кто-то может есть ведрами и не поправляться, а кому-то достаточно есть гораздо меньше чтобы набирать вес, а тем более природой заложено во время беременности набирать вес. Вы меня очень вдохновили, я тоже так хочу.
Вы меня поддерживаете и вселяете оптимизм
Кристина ,Вы ,просто Супер😍😍😍
Я Свами Первый раз 86 кг на рост метр 56 11 января 2023г. спасибо вам буду надеется на Вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы такая умница! Все правильно говорите! Я худенькая, но мне безумно интересно вас смотреть, а все жёванные критики пусть дальше завидуют!!!
Классно! Я за тебя рада.. Буду стараться тоже похудеть..
❤️
Здравствуйте, Кристина вы молодец! Так держать!!! Я с вами!
❤️
У вас голос красивый звонкий. Удачи вам. У вас получится. Пусть дети растут вам на радость.
Какая же вы красавица, очень приятная девушка!
❤️
Сколько полезной информации из первых рук!Благодарю Вас от всего сердца!Я с Вами!🙏❣🤗
Кристина, смотрю вас начиная с «конца», и вот дошла до начала. Результат ваш просто 💣 Я так понимаю, у вас больше низкоуглеводка, чем кето. Потому как я сейчас пытаюсь перейти, но даже вот сегодня позавтракала- цветная капуста, масло, сердце индейки- и уже углеводов 24 г.
Буду ориентироваться на ваш рацион, наверное, так как ваш результат ❤️🔥
Кристина, молодец!!! Так держать!!! Отличный результат за 8 дней! Успехов вам и сил!!!
Кристина, удачи! Главное начать. Привыкнуть. И организм будет не мешать, а помогать. Пусть все получится! Вы приятная. Спасибо за видео про ковид.
❤️❤️❤️❤️
Как приятно вас слушать! Завораживаете : -) Молодец! Успехов во всём!
Умничка, я сама тоже недавно родила и планирую сейчас худеть. Успехов , все получится , главное поставить цель и добиваться ее.
Не обращайте внимание на несчастных людей,потому что счастливые люди позитивные😉Вы огромная молодец,к сожалению я со своей поджелудочной на кето сесть не смогу,но за вас буду болеть
Держу за вас кулачки✊вы Красотка🥰
Ураааа, какая крутая рубрика!!!!
Я с удовольствием буду смотреть и буду худеть вместе с вами) Смотрю вас уже давно, еще по уходу за волосами, очень приятно вас слушать!
Был опыт сброса 32 кг, за 2 года вернула половину веса, вы меня мотивируете!
А как сбрасывали?
@@GreevaRu на дефиците калорий, питалась дробно 3 раза в день - маленькие порции, ела очень много овощей, ПП питание) Забыла что такое сахар, мучное, жирное и жареное, но чтобы не сойти с ума и как говорится не было срывов, обязательно позволяла себе 1 раз в 2-3 недели сделать разгульный день, то есть съесть что-то сладкое или побаловать себя пиццей или от души гульнуть на дне рождении или празднике (в пределах разумного конечно же) вес за 1 такой день не набирался но какое удовольствие я получала... ммм))) на следующий день разгрузочный и опять входила в нужный ритм. Еще пила очень много воды. Кето диету никогда не пробовала, но слышала очень многие на ней замечательно худеют
Это точно, согласна с тобой про названием ироничное . Видно что ты любишь себя и нисколько не стесняешься веса .
Я уже 3 день на интервальном голодании😊 я очень довольна все супер 👍🔥
Желаю вам удачи!!! Я тоже занялась спортом, правильным питанием и похудением)) буду следить за вами))
❤️
Вас очень приятно слушать! У Вас все обязательно получится!
❤️
Вы такая милая и приятная
Спасибо за проделанную работу. Очень нужна информация по витаминам и их заменам.
Здравствуйте! Вы просто супер. Всё просто и доступно, а главно честно.
Молодец! Круто! Очень четко все и по делу. Структурно, понятно что, зачем и для чего делать. Нравится Ваша прямота 👍
Я желаю вам удачи и здоровья 💝💝💝💝❤️🩸📌
Боже, какая красивая вы ! Классно выглядите 👍❤️
Только сегодня посмотрела Ваш блог и я к Вам присоединяюсь. Прямо сейчас пошла на беговую дорожку)
Кристина, всегда уважала вас за честность и непотопляемую веру в хороших людей) обожаю кето и с удовольствием, вместе с вами, готовлюсь к пляжному сезону 😉
❤️❤️❤️
Вы очень похорошели и посвежели за эту неделю . Хороший результат ❤
Вы настолько информационно подкованы, спасибо очень полезно, мотивируйте :)
❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный результат! Вы молодец👍👏
Я восхищена..
Выпуск 3: ua-cam.com/video/PVAqT3a_4TI/v-deo.html
Кристина, я с Вами.
Начала сегодня, еще тогда не видела Вашего 2го видео.
Прям на календаре с утра отметила. Стройнейте и вдохновляйте нас.
Хотелось бы еще упражнений (спорт)...вреде брат у Вас фитнес тренер. Может его дня еще подключите?
Вперед, все получиться!!@
Я тоже на кето худела, новогодние праздники надолго выбили из колеи 😱, сейчас опять перешла на кето, для меня это единственный образ питания, на котором могу худеть комфортно, без тяги к сладкому и голода, а уж я за свою жизнь как только не худела, есть с чем сравнить. Но я ещё считаю бжу. Раздражает, конечно, ежедневный контроль, но и к этому привыкаешь. Инсулин за месяц без глюкофажа с 12 до 6 снизился. 👍
Кристина! Вы такая классная! 😍 Даже если б весили 200 кг ,вас бы это не испортило! 🌹
Не дай бог 😹
Супер ,молодец
Вы для меня стали примером!
Вы молодчина! Спасибо.
Могу подсказать еще один рецепт кето-блюда. Это холодец. И коллаген в избытке и белок с жиром. Хорошо для этого подходят свиные ножки с копытцем. 2шт на 3л воды + 4 часа в мультиварке
Прямо услышали мой крик во вселенную 😃.нужна была поддержка,что бы войти в строй.При чем правельно.А знаний не хватает.Я с вами
Кристи,я пью урсодез 500. 2 раза в день. Назначила эндокринолог. Вес 94 кг,хочу -30кг. Но живот надувается,как шарик. Алт,аст повышены. Инсулинорезистентность. Холестерин и триглицериды повышены. Сахар и глюкоза норм.Мне 40 лет,преждевременный климакс. Младшей дочке 4 года.
Вы молодец,что взялись за себя. Я знаю,что у вас все получится,тем более,вы раньше успешно худели.
Слишком у вас преждевременный климакс, поменяйте врача и найдите хорошего нутрициолога
Очень приятно вас слушать.
Умничка! 👍🔥
как приятно вас слушать😊
Классная!!!! Молодец,как Вы лихо на место д/к уложили🤣🤣👏
Умница!❤