KETO DIET HOW I LOST 10 KG IN 1 WEEK | LOSE FAT | TESTIMONY

HOW I MANAGED TO LOSE 10 KILOS IN 21 DAYS
In this video I will reveal my incredible transformation journey with the keto diet, where I managed to lose an astonishing 10 kilos in just 21 days. 🌟 If you've ever wondered if the keto diet is effective, this video is for you!
You'll find intimate details of my experience, from how I started the diet to the results I got. I'll share the challenges I faced, the keto recipes that kept me motivated, and the changes I experienced both physically and mentally.
Get ready to discover my secrets, essential tips and how the keto diet became my ally to reach my weight loss goal in record time! This video is not only a window into my own transformation, but also a source of inspiration for all those looking to change their lifestyle.
If you're ready to embark on a journey toward a healthier, happier version of yourself, don't miss this video! Like, subscribe for more transformational content, and let me know in the comments if you're on your own path to wellness too.
Thank you for being part of my community and for joining me on this exciting journey towards a healthier life with the keto diet! 💪✨
DR BAYTER AND JUAN CARLOS SIMON Podcast:
• EP#129: Dieta Keto Per...
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[@vanessaespinosa55]

Que videoteeee, lo voy a intentar porque será dificil, ya que normalmente siempre se come granos, arroz, papa, platano etc, y hacerlo sola sera duro, pero lo intentare por esa experiencia tuya❤ gracias Jefecito

[@Paugarcia-sx9bd]

😊😊

[@untaljefecito]

Muchísimas gracias por el apoyo ❤️

[@andreawilches914]

Contenido de calidad 👌✨️

[@untaljefecito]

Muchísimas gracias por el apoyo ❤️

[@juantarquinoprisco1]

Justo ayer vi el video del podcast.

[@untaljefecito]

Hola gracias por comentar te refieres al podcast que mencioné de bayter?

[@johanamayorga7690]

Cuando uno lo escuchá en los videos de UA-cam o en los podcast, se da cuenta de la valiosa información que entrega.

[@untaljefecito]

totalmente de acuerdo contigo muchísimas gracias aportar al video

[@santhywhite6913]

Voy a probarlo. Yo siempre quise subir de peso y me costo mucho, después de un tiempo empecé a subir y no me di cuenta, siempre hacia ejercicio y después empecé a trabajar en la casa y a comer muchísimo, sobretodo carbohidratos. En este año subí más de 10 kilos en un año ahora peso 90 kilos y mido 183 si se me nota y he tratado de bajar, he ido al gym y nada que bajo, voy a probar este método y cambiar mi mentalidad y te digo. Muchas gracias por compartir tu historia, espero que me sirva y voy a ser lo más disciplinado.

[@untaljefecito]

Bro gracias por ver el video y tomarte tiempo de compartir tu historia, espero que de corazón esto pueda servirte de ayuda así como me sirvió a mi, entiendo muy bien la situación en la que estas es prácticamente donde yo me encontraba. con la diferencia que tu eres mucho más alto que yo, yo mido 168 y llegue a pesar casi 90 kilos. y aun así en cuestión de semanas logramos revertir el problema. animo y espero ese comentario en un par de semanas. te tengo Fe

[@stefanyrondon1359]

Holaaa :)

[@untaljefecito]

Hi 🥹

[@vanessaespinosa55]

Jefecitoo pero igual se debe si o si desayunar, almorzar y comer a esa hora?

[@consultoriosebastiangrillo6655]

Eres mi ídolo! Jajaja

[@untaljefecito]

jajajajajaja tiene que meterle perro

[@camitalo]

Buenas gracias por el video tiene el link del podcast de baytee y simo

[@untaljefecito]

Hola claro que si en la descripción del video te deje el link del podcast