САМООЦЕНКА: стабильная и нестабильная
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2024
- Стабильная и нестабильная самооценка, способы выживания в случае нестабильной самооценки, скорлупа или внутренний контролёр отношения к себе, цикл самонаказания, психологическая территория, практические упражнения.
Очное обучение: qcic.ru (Санкт-Петербург, Москва)
Библиотека уроков в открытом доступе: qcic.ru/katalog
Канал в Telegram с актуальными новостями: t.me/safin4
Как здорово сказано : если у вас возникло желание кому- то помочь - это знак того , что вам надо поработать над собой ! И ведь лезем со своими добрыми делами , где нас и не просят ! 😂😅😊
О, это мой больной вопрос! Только и лезу людей спасать и помогать😢
Когда я загремела в больницу, потом вернулась домой, мне было сказано, что от меня не успели отдохнуть. Когда соседку разбил инсульт, все вздохнули с облегчением, что она больше не сможет лезть со своими добрыми делами (чел реально впахивал на благо подъезда). Когда моего доктора не стало, я легко вздохнула, что не будет с его стороны больше унижений в мой адрес. Когда продавец в кондитерской лавке уволилась, я была рада снова туда ходить - без её болтовни и расспросов. И т. д. Короче, делаем выводы, ребята.🤫
@@laraj777 Да , есть над чем подумать ... и думать , не переставая ! Спасибо , что поделились своими мыслями ! 🌹🌿🌷🌿🌹
Хороший вопрос: "а жить когда?! "Очень знакомые мысли ...ещё думаю много работаю мало времени у меня. Мало работаешь денег мало времени много,а где найти гармонию и баланс??и чтобы жить здесь и сейчас и быть счастливым и чтобы было достаточно денег и время
Приходится выбирать : либо деньги , либо время ! За двумя зайцами погонишься , ни одного не поймаешь ! 😘😘😘
Лайк если смотришь Альберта на регулярной основе, и где нибудь в диалоге ты такой в позе мыслителя: «друзья,постоянство иллюзорно, изменения неизбежны»…..🤌
Альберт снимите пожалуйста видео про самодисциплину, про время, про собранность. Такая тема с ваших уст очень мотивирует.❤
Есть такой урок, поищите ❤
@@user-huyuser55Спасибо ! 🌹🌿🌹
Поддерживаю🙌
@@user-huyuser55о, твиттеровская?
Да, прокрастинация - наше все! 😂
Иногда видишь человека, он на столько идеален, что аж светится своей ничтожностью👍 просто браво))) это нужно выучить)
Приветствую всех почитателей и слушателей трудов Альберта Сафина. Альберт, благодарю за возможность быть вашей ученицей и быть в поле единомышленников!
Вот уж воистину - отдать себя на растерзание и выведение приговора для себя обществу, с его жестокими законами, или развернуться к самому себе, открыть объятия, эмпатию и обогреть себя, принять, долюбить, и потом, как следствие, строить здоровые отношения с этим самым обществом, оценивая его трезво и не позволяя заходить за твои личные границы, которые ты недавно сам с такой любовью наконец создал.
Ведение дневника
1. Как я разрешил себе порадовать себя
2. Как я разрешил себе позаботиться о себе
3. Как я разрешил себе пробовать и экспериментировать
4. Как я разрешил себе быть уязвимым и говорить о своих чувствах
5. Как я разрешил себе вчера довести что-то до конца
6. Как я позволил себе насладиться моментом
"Я разрешаю себе быть в порядке"
Продолжение в ответах на комментарий 👇
+
1. Кто я
2. Что я здесь делаю
3. Где я нахожусь
4. Когда
5. Как я проявляюсь
6. Для чего я это делаю
Где вы внутренне находитесь?
В "здесь и сейчас" или в "там и тогда"?
Что значит для вас плавное развитие?
Баланс между вашими и чужими потребностями.
Что для вас безусловная любовь к себе? (Получили ли вы 2 или 5 вы любимый сынок или доченька, для себя в первую очередь)
Как я могу о себе позаботиться чтобы организовать себе комфортную жизнь? Мои границы, мое место под солнцем
"Мне хочется наказать другого, но я не могу -> я нказываю себя чтобы получить жалость, а жалость почти любовь
Я наказываю себя, чтобы сообщить другим не делать мне плохо
Чувство вины -> я чувствовую страдание, значит снимаю с себя ответственность, значит все честно
"Бывает видишь человека настолько идеального,что он буквально светится своей ничтожностью и всячески пытается это скрыть" вау
Иметь возможность слышать и слушать размышления мудрого и созвучного с тобой человека бесценно!
Благодарю, Альберт!
Давно уже не смотрела Альберта.
НО (!!!) того, что видела ранее достаточно до сих пор для осмысления.
Не могу сказать, что Альберт изменил мою жизнь, он МЕНЯЕТ её каждый день через призму моих констпектов его уроков.
Спасибо, Волшебник!❤
Принимаю с благодарностью новый урок, способствующий формированию здоровой самооценки 🙏
Другие люди это другие люди, другие! А я другой!!! Бывает человек забывает об этом... Как точно сказано 👍👏
Я так рад, что познакомился с Вами в пространстве интернета, многое у Вас созвучно со мной! Это большой труд, спасибо!
Многое надо пережить и осмыслить , чтобы стать таким мудрым ! Хорошо , когда человек способен так умно использовать свои знания во благо и себе , и людям ! 🌹🌿🌹
Какое то смутное ощущение, что у вас что то произошло в жизни, непривычная растерянность в глазах мне показалось. Альберт, благодарим вас за эти видео диалоги с нами, не у каждого есть в жизни собеседник, а слушая вас понимаешь, что остались ещё люди адекватные, уравновешенные, стабильные в понимании нестабильности жизни
Он же сказал - зубы лечит. Я когда зубы лечила (и меняла) тоже с такими глазами ходила. Пол года почти… 😂😂😂
Зубы лечит . А вы оч внимательны 🔥браво 😉
Мой ум радостно , прямо жадно поглащает всё что говорит Альберт. Ощущение, что он , заботливый друг и хочется доверять и брать знания, в ответ отдавая благодарность и радость.
Замечательный формат! очень не хватает таких подкастов, чтобы можно было послушать в поездке 🕊🕊
Альберт, вы для меня как солнышко ☀️
Альберт мне очень запало в сердце, когда Вы рассказывали, что долгое время играли на барабанах и это Вам очень помогло в профессии. И вообще здорово, что у Вас разные форматы передач, с Вами интересно!🎉❤😊
Альберт, тысяча вам благораностей и все разные! Никогда и нигде не оставляла комментариев, но тут не могу удержаться и не хочу, так что мой первый. Хотя кажется, что с возрастом мало остается первых разов, убеждаюсь в очередной раз, что это совершенно не так :) Регулярно на протяжении 8-ми месяцев изучаю ваши материалы, которым 2-3 года, решила, что пока не изучу все ваши первые выпуски, то к свежим не притронусь. Но сегодня этот новый выпуск так и шептал мне включить его. Все сложилось, я испытала невероятный восторг, что у меня аж слезы потекли от ваших наблюдений об ирригаторе с кусочками пищи! Именно сегодня в мою жизнь тоже вошел ирригатор, который просто стоял год, пару раз пробовала, но совсем не понимала в чем его эффективность. Сегодня мне необходимо было почистить отсек стиральной машинки, не та часть, которая вытаскивается для порошка, а сам этот карман внутри, куда все вставляется. Я изучила строение машинки, частично ее разобрала, чтобы полностью достать и разобрать этот карман, но поняла, что это не предусмотрено конструкцией. Пришлось взять зубную щетку и вручную аккуратно пробовать прочисть. Там поверхность состоит из всяких перегородок, весь скопившийся налет нереально убрать. Недолго думая, меня посетила странная идея попробовать ирригатор. Так что, где щетка не справилась, справился он! Самым наглядным образом увидела, как работает эта странная штука, и решила, что теперь он плотно войдет в мою жизнь после такого забавного метода очистки стиралки. И тут ваш выпуск. В такие моменты я выбираю находить подтверждение тому, что двигаюсь в нужном мне направлении, и что такие случайности не случайны. По-доброму называю это волшебством. И как удивительно, никогда не знаешь, какие именно слова попадут другому человеку в самое сердечко. И не раз ведь попадали, из недавнего-просмотренного мною: ваше упоминание об передаче на телевизоре в 2000х, где нужно было угадать четвертую букву в слове ПЕН[_], я была тогда той самой семилетней девчонкой, пытавшейся туда дозвониться с бабушкиного телефона, который ушел в минус на 20 долларов по тем временам сразу же. На всю жизнь запомнила этот урок)
Пока писала, успела еще раз уронить слезку, очень оказался для меня трогательным этот момент. Вы делаете невероятную работу, спасибо вам за ваш труд ♥️
Здравствуйте. Спасибо за совет!
Спасибо за урок 🙏
Новый формат мне очень зашел 🔥
Можно полностью сосредоточиться на вашем голосе и своих мыслях не смотря в экран
Обожаемый Альберт, у вас неимоверный актёрский талант! Вам бы следовало начинать ваши выпуски со слов: "А любите ли вы театр, как люблю его я?" Вы прирождённый театральный критик, кинообозреватель, чтец аудиокниг, аудиоспектаклей и все в этом духе. Какова подача!🔥
Буду смаковать следующие 2 часа выпуска в ущерб сну... или пока не засну, и досмотрю завтра.🙏
Уважаемый Альберт! Вы очень много работаете и развиваетесь, поэтому жду, когда Вы так или иначе коснётесь темы травмы. Потому что все моменты, которые вы рассматриваете, являются последствиями психологических травм. Очень откликнулось из этого урока: быть сильным, не обращая внимания на свои потребности, и тема о самообвинении и самобичевании. Спасибо за новый взгляд на насущные проблемы!
А что вы не проработаете травмы? Они уже прошли, их больше не будет. Они все в прошлом. По большой совокупности признаков вы за 10 километров видите те ситуации, где могут быть травмы - вы туда больше ни ногой
Ещё не посмотрев - лайк❤
Альберт, благодарю за урок! Вы единственный кого я слушаю с удовольствием со всеми вашими отступлениями и комментариями, ваша естественность так прекрасна! Всех благ вам!
Спасибо, Альберт, за урок! Уверен, что он будет полезным и интересным.
Здравствуйте Альберт, желаю вам удачно ,качественно и безболезненно решить все ваши задачи со стоматологом! принимаю с благодарностью ваши уроки)
Новый выпуск 😍 Ура! Альберт, спасибо!🎉🥰
Благодарю Альберт за то, что Вы делаете. Люблю Вас всей душой!
Оооо дааа Альберт !! Самый честный. Приятно видеть снова 🤝
Ура!!!! Спасибо за новое видео!!! Люблю Альберта!! Людей лечит- и душу, и мозги!!❤
Благодарю, Альберт! Ваши размышления - нектар здравого смысла!
Спасибо огромное,Альберт! Браво!
Большое спасибо за урок. Очень ценно. И отдельное удовольствие подача материала, артистизм ♥️
Третий час в пути в сопровождении Вашей лекции - идеально! 👍 Спасибо за Ваш труд.
Благодарю, Альберт! Очень емко, страстно, с юмором, актерством и понятно подаете информацию. Длительность - это ваш почерк и фишка. Сейчас немного людей могут сконцентрироваться на длинных видео. Вы просто терапию проводите❤ Спасибо, что проявляетесь, в этом и помощь человечеству.
Альберт, благодарю за урок. Слушаю/смотрю вас очень давно, и супругу вашу в прошлом году начала смотреть. Ваша семья меняет мою жизнь. Позитивные изменения неизбежны)
😍 дайте супругу Альберта пожалуйста 🙏
Спасибо за подсказку о супруге Альберта. Хотелось бы узнать ссылку как найти и тоже послушать 😊❤
@@dinamagomedova
Мария Сафина - нутрициолог.
Альберт , спасибо за урок !
Лучший человек, наставник в моей жизни! Альберт спасибо вам!❤
Вас просто приятно слушать! В любом формате!
Альберт, как всегда аплодирую стоя. И спасибо за вопросы, побольше бы таких прог❤
О боже как круто!!! Вчера смотрела видео старое на канале Альберта про повышение самооценки и записывала , начала работу! С благодарностью , с огромной ! ❤
спасибо за видео, Альберт!
Приветствую, Альберт!
Благодарю вас за ваши труды, они очень откликаются. Успехов вам и добра))
Альберт, хочу побольше таких разговорных видео, буду ждать, спасибо 🙏🏻
Дорогой Альберт, пока смотрела вашу лекцию, вижу с 600 просмотров стала за это время 1000❤ Супер!!!🎉🎉🎉🎉🎉 Здорово, мне кажется, что даже моё сердце бьётся в унисон с Вашим. Быть самим собой - это такое мужество, надо брать ответственность за самого себя. Здесь и сейчас, вот самое. Лучшее время!
Альберт , огромное спасибо за урок❤ все утро , пока собираюсь на работу - слушаю. очень много пользы и смыслов.
Альберт, слушаю вас с приятными ощущениями, вы говорите все четко и по делу! Спасибо за ваш труд ❤
Шикарное видео, крутой профессионал, уникальная харизматичная подача материала и так подробно всё " разложено по полочкам" ! Спасибо автору за кропотливый труд ! 😊❤
Альберт , благодарю 🙏
Ваш юмор это изюминка ваших видео 😊
Супер урок 🎉
Альберт - это всегда волшебно! 🎉
Альберт!
Спасибо вам за Вашу человечность, за Вашу честность!
Благодарю Вас, Альберт, за потрясающий урок! Как всегда на высоте! Браво!!!❤
Спасибо вам за вашу работу, очень полезный урок для меня, информативно и адекватно с юмором😊
Альберт, смотрю вас с тех пор как разбирала книгу «Игры в которые играют люди»! С тех пор слежу, ваши видео супер, меня наполняет все что вы говорите. Я улыбаюсь, когда вы шутите, и искренне считаю вас одним из самых грамотных и умных людей, которых я знаю. Спасибо вам, за ваше творчество, творите пожалуйста и дальше! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️
Добрый день всем ! Альберт спасибо за урок - беседу , притча очень понравилась : иногда то , что кажется злом , может стать спасительным кругом !
С уважением Кавказ , Нальчик ! 🌹☘️🌹
Обожаю вас слушать)
Спасибо большое , Альберт❤
Альберт, благодарю вас,ваши уроки мне очень помогают🌄
Спасибо огромное вам Альберт, за то что вы делаете ♥
Отличный урок и формат, спасибо Альберт
Благодарю!!! Просто, мудро и очень ценно! ❤️
Вы молодец Альберт! Вы помогаете людям собирать самого себя, вернуться к себе для начала, чтобы стать полноценной личностью и рядом с таким человеком всем становится хорошо. Приятно быть и самому самодостаточным и с таким же окружением. Вы формируете опору как в себе так и в других. Лучше быть, а не казаться, а это от ложных идеалов. Спаситесь сами и миллионы спасутся рядом с вами Таким👆🙏👊 Ваш образ жизни это благородный труд👍
Ура,Альберт вновь с пользой ❤❤❤
Альберт, благодарю вас за вашу работу! Ваши труды бесценны и я с интересом ребёнка смотрю каждое ваше видео 🙏🏻 мечтаю оказаться на вашем оффлайн курсе! Мне максимально близок ваш подход!
Тема ирригатора мне очень созвучна!!! Как и все темы, которые поднимает Альберт. Иногда ловлю себя на том, что включаю какой-то ваш разбор, чтоб вдохнуть свежего воздуха!
Ура! Длиииинный урок - мммрррр, обожаю 😻
Уважаемый, Альберт!
Как же всё важно о чём Вы сейчас повествуете. 🙏❤
А главное внятно и понятно! Вы единственный кто создал настоящую школу психологии. И Вам это удалось, учитывая количество интересующихся. А также в неё можно поступить в любом возрасте. Было бы желание!
Дальнейших творческих Вам успехов и хорошего здоровья! 🍀🫶
Респект 👌
от всей души желаю 10 000 000 подписчиков к концу года!
хотя бы потому, что более 100 млн человек стоит заняться своим разумом...
Как приятно видеть Альберта через призму формата живого общения , текущего, как в беседе. С конспектами тоже хорошо, а сейчас такой приятный формат. Очень приятно, лично мне.
Спасибо Альберт! Очень много полезного в Ваших видео для меня, очень приятно слушать умного человека, а этот тонкий юмор просто на высоте!!!
Ура, спасибо за видео!! 🙏
Я в порядке что бы ни происходило , я в порядке, и это не требует доказательств . Надо повесить на стену и каждый день читать много раз, чтобы в подкорку записалось
Такое ощущение, что этот выпуск лично для меня 💔 спасибо!
Но мне нравится 👍 столько мудрых мыслей,так грамматно преподносит,очень здорово. Спасибо
Кстати, ирония судьбы в том, что когда люди, живущие тем, чтобы радовать или спасать других, на дефиците собств. ресурсов, вдруг внезапно слетают с катушек (исчезают с поля зрения или попросту умирают), "спасаемые" ими наконец чувствуют огромное облегчение. И примеров масса!
И что вы хотите этим сказать? Как это относится к Альберту?
Спасибо большое ! Очень понравилось без конспекта, как будто лично с Вами разговариваю ❤
Альберт, огромная благодарность Вам за разбор этой непростой темы, очень информативная и подробная работа❤❤❤
Спасибо, Альберт!
Очень рада вас вновь слышать Альберт!
Дорогой Альберт, каждую минуту просмотра слушаю внимательно и благодарю Вас за Вашу работу ❤
Моё восхищение Альберт! Очень интересно, с юмором и так понятно!! Благодарю вас🎉❤ полезно!
Самооценка - это то, как мне кажется я выгляжу в глазах других
Самоценность - это то, как я выгляжу в своих собственных глазах.
Если самоценность и самооценка у человека в его собственной голове не сходятся, то он не способен воспринимать похвалу.
Потому что когда ему говорят, что он классный, ему подтверждают его собственные мысли о том, как о нём думают другие. Но внутри он сам себя таким не видит.
Вследствие этого он не верит никаким комплиментам, отзывам, благодарностям, восхищениям и скорее всего, подумает, что ему льстят)
Самооценка это шизофренический термин. Внутри вашего Я есть под я которое оценивает Я. А теперь вопрос: Есть ли вообще какое либо Я?
Или не льстят, а просто недостаточно внимательны/компетентны/…, чтобы увидеть реальное положение вещей )
@@jarik9194 Пей таблетки, не пропускай
С большим удовольствием смотрю ваши видео . Безмерная благодарность вам за ваше искреннее намерение и проявление безвозмездно делиться знаниями .. И таким потрясающим собой , Альберт :)
Ваше оригинальное чувство юмора всегда поднимает настроение :)
От всей души посылаю искрящуюся благодарность ✨
Хочется ложками есть этот урок, так вкусно и питательно))) спасибо❤
Вау какая красивая метафора 🤩
Обожаю !!! Очень вдохновляет каждое видео!!!
Спасибо за выпуск 🎉
Принял с благодарностью!
Спасибо большое 🤝🏽планирую пересмотреть еще раз, но уже выписав цитаты. Некоторые ваши фразы уже засели в голове, чему я очень рада. Очень хочется, чтобы важные слова для меня вмещались в меня , и звучали в голове. И с каким же трудом они оседают, гораздо проще мыслить привычным образом. Но я работаю над этим ☺️✊🏽
Спасибо, Альберт😊 Очень интересный эксперимент у вас получился.
Теперь есть вопросы, на которые нужно себе честно ответить.
А также вдохновение узнавать себя глубже.
Спасибо за урок, очень содержательный и полезный❤
трансформирующий урок! спасибо, дорогой Человек! ✨❤⚡✨
Спасибо, Альберт
ЧудоАльбетик наш❤ Я очень скучала по тебе настоящему, хотя все время смотрю тебя из прошлых выпусков . Мне очень близка твоя философия… Ты мне стал родным человеком😊Благодарю тебя за твое творчество❤
Альберт супер крут!! После просмотра каждого видео никто уже не останется прежним
Я обожаю ваши "скелеты,оси и тд" ваш текст на экране ❤
Давно у меня не выходили видео. Увидела shorts и обрадовалась 😅думаю ну наконец то ❤
Я вас люблю!
Оо, как много у Альберта подписчиков то стало 😊 Самооценка растет от того, что я была одной из первых подписчиц, ну почти , одна из 10.000 😊
Молодец. Юмор высшей пробы!