ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Причины и следствия, реальный мир и мир представлений о нем, человек как завод по производству эмоций, искаженное и рациональное мышление, глубинные и промежуточные убеждения, фильтры искаженного мышления.
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. ua-cam.com/video/LrVYP4B9Axs/v-deo.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. ua-cam.com/video/lzCOJcXe_cc/v-deo.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. ua-cam.com/video/Jg2WhyNahpU/v-deo.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. ua-cam.com/video/Qu6ondA4gTU/v-deo.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. ua-cam.com/video/bBKuAHQl8ko/v-deo.html
Нужно неделю потратить и взять отпуск потом
Я позволяю себе такую роскошь, сделать такой вклад в свою качественную жизнь.
Психологическая резилентность будет видео?
и про СТРАХ
❤
Когда Альберт спросил «где ваши овации?», я похлопала. Надеюсь вы их услышали через время и пространство😌
пхахп я тоже 🤭😅
Саска.
Только начала слушать урок Альберта. Это прекрасный театр одного актера по форме. Содержание начнется скоро!
Мне уже нравится всё то что вижу и слышу, включая крокодила. Ожидания большие!
Спасибо Альберт пока за артистичность!
❤😊
👏👏👏👏 солидарна
Единственный автор видео, которого можно смотреть не опасаясь потерять время ❤❤❤
Спасибо , за ваши уроки . Бесплатные уроки. Спасибо, что есть возможность пересматривать и пересматривать , чтобы жить с пользой для себя и своей семьи .
Присоединяюсь, благодарю Альберт 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
35:03 человек работает не с причинами,а со следствием проблем 37:24 человек живет не в реальном мире, а в своем представлении о нем.
40:04 люди, как правило, верят, что эмоции создают не они, а другие
43:02 я сам произвожу эмоции
45:00- не раб обстоятельств,а нечто большее
47:13 огорчают не события, а их интерпретация
1:00:14 между событием и реакцией есть мышление, которое определяет эмоцию
1:01:43 не события злят, а мое мышление
1:03:07 два вида мышления
1:09: 22 мои мышление создает эмоции в ответ на события
1:11:20 могу работать со своим мышлением
1:12:14 не замечаю натренированных мыслей
1:13:14 разложить ситуацию на части
1:25:08 осознание связи позволяет влиять на следствие
1:27:30 искаженные эмоции-следствие ожиданий от других
1:27:30 Стыд-следсвие ожиданий от себя
Принимай себя неидеальным!
1:34:55 Обида- завышенные ожидания от других
Разреши другим быть неидеальными!
1:37:15 Вина -несоответствие ожиданий других от меня
1:39:00 примеры
1:41:00 не избавиться от эмоций…
1:42: 45 способ восприятия следствие научения в прошлом
1:45:10 я в силах влиять на происходящее
1:46:19 я не обвиняю себя
Сожаления ведут к повторению!
1:49:10 рациональное и искаженное Мышление
1:54:10 примеры
2:01:40 мысли- следствия убеждений
2:08:30 убеждения
Я в прядке, чтобы не происходило!!!!
2:13:12 исследуй свои убеждения
2:23:12 анекдот
Оо спасибо, очень ценно!!!
Благодарю❤
Благодарю☀️! Очень полезно 🙏
Ещё не смотрела, но по таймкода вижу, что супер важная беседа будет. Благодарю Альберта и вас!
Самый полезный комментарий.
Альберт, познакомилась с Вашими трудами не так давно, потому просматриваю по интересующим меня темам или новые выпуски. Порой - то, что предлагают алгоритмы ютуба. Ваши уроки и сегодня, и несколько лет назад, помогают "протрезветь", открыть глаза и исправлять активно себя, своë мировоззрение и отношение к себе и к миру. Я не ожидала, что от одного конспекта о цикле насилия я изменю своё поведение и постепенно жизнь моей семьи, моего ребëнка, которого я вовлекала в этот цикл, меняется кардинально к лучшему.
Дай Вам Вселенная здоровья! Низкий Вам поклон. 🍀
Я-завод по производсту эмоций и только я решаю как реагировать и что производить на своем заводе, что принесет прибыль мне и миру. Благодарю вас Альберт!
Albert you are so underrated. Thank you for sharing subch unique lessons and working techniques. You should be known to a wider public. You are a Legend❤❤❤❤
Сегодня помогает Крокодилушка 😊 🐊🐊
Господи,это же про меня. «Если торчит волос из носа», «Если ударение ставит в Фамилии неправильно»,то какой смысл его слушать! Это моё,моё искаженное мышление!Альберт,спасибо! А еще я когда смотрю вас,я киваю головой,понимаете? Ни с кем другим я так не делаю)
Вы и Ольга Демчук очень нужны людям,благодарю❤
😮слушаю только их двоих)
Даааа)) мне еще очень нравится Алина Бородянец
@@user-pg1uf2me7d благодарю,послушаю)
Да, Ольга хорошо дополняет Альберта. И мягко))
Спасибо за наводку 🎉Слушаю теперь Ольгу Демчук тоже
Это великая удача, что зрители могут совершенно бесплатно и свободно получать такие знания от Вас. Немного жаль что я не узнал всего этого в школе или в юности, но наверное таков был мой путь и вот в 40лет я нахожу у Вас ответы на свои вопросы.
Поймала себя на мысли, что всё время готовлюсь к будущему и не живу нормально сегодня, благодарю🤗
Увидела себя 😉
Все не так плохо , я вообще прошлым жил , вставал с утра живя прошлым
Альберт, огромная благодарность 🙏🏻 за Ваш труд!!! Великолепная лекция!!! Я в восторге ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Глубоко, объемно и с такой любовью к людям, низкий поклон!!!
Воскрешение мертвеца. Именно так я могу охарактеризовать своё состояние от изучения уроков Альберта. Альберт, привет!
Хочу тоже написать маленький отзыв .. пока я с вами только познакомилась.. но ваша одна фраза помогла немного поправить жуткую депрессию.. про то что надо делать для себя и не думая об отзывы людей и подписчики .. я фотограф и уже 4 года пытаюсь строить бизнес но хреново получается.. но я стараюсь теперь на это смотреть так как советуете вы и появился смысл ., да тяжело но лучше чем было
Спасибо ✊
34 минута видео, "я подтягивался сегодня". Люблю. Обожаю. Вот что значит, жить свою наилушую жизнь ❤.
Альберт сердечное спасибо.
😂😂😂❤❤
Альберт, спасибо! Ваши повторения мыслей, мне зашли...иногда действительно осознаешь после повторения! Ваши слова 🔥Спасибо, что делитесь ценным!
Крокодил замышлял побег, но всё откладывал на минутку, чтобы дослушать.
Альберт, спасибо вам большое за ваш труд и вклад в жизни многих людей🤝, которые, хочется верить, меняются в лучшую сторону ❤😊
Альберт спасибо Вам огромное!!!Мне кажется что я вытащила в жизни счастливый билет когда наткнулась на ваши уроки! Спасибо вам что это бесплатно, спасибо вам что вы делитесь информацией и помогаете людям! У меня нет возможности посещать психолога. Пытаюсь сама разбираться в своих тараканах. Спасибо вам за полезный и качественный контент!
Просмотрела сначала 3 часть. Сейчас смотрю по порядку с 1й части. Альберт, благодарю вас
Возьму на работе отпуск, чтоб спокойно, с осмыслением, карандашом в руках ещё раз пересмотреть все выпуски Альберта🤗❤
😂❤❤❤
Спасибо Вам, дорогой и уважаемый Альберт!😇 У меня так вышло, что с год назад очень плотно слушала Ваши лекции, потом случился перерыв, когда стало меньше возможностей заниматься саморазвитием в таком объеме, и вот сейчас просто включила эту лекцию, буквально 5 минут послушала, и чувствую, как мысли в моей голове настроились на волну анализа, раскладывания по полочкам, появился вновь тот наблюдатель, который структурирует и переосмысливает содержимое подсознания для дальнейшей пользы, замечает такие нюансы, которые для обычного живущего жизнь сознания необнаружимы. Вот что значит, поймать волну! Спасибо за ваш труд🙏
Я человек простой, вижу видео Альберта - ставлю лайк))❤
чистое удовольствие )) я испытываю радость от просмотров, это занчит, что я не хочу ничего менять, но хочу продожать просмотр
Это подарок - новое видео от Альберта ! Благодарю Вас!
Какое счастье, что Вы есть! Благодарю за ваши лекции, уроки. Очень помогают жить и понимать себя, других и мир! Крепкого здоровья вам и вашим близким❤
Альберт, спасибо за Ха-ха😄.
И согласна, с вами, я тоже делаю все для себя в первую очередь. + или - для меня зависит , когда я делаю из чувство изобилия, удовольствия, просто потому что я в первую очередь хочу и с минусом для себя, когда делаю из чувства , что я кому-то помогаю, спасаю, должна, обязана, плоховатенько становиться мне рано или поздно😊
Обалдеть. Начала смотреть видео и понимаю, что ровно год назад я вот так стояла в пробках и психовала, что стою. А сейчас я просто открываю ваши видео и наслаждаюсь временем в пробке. Правда год назад я и про вас не знала, но можно было и другое что-то смотреть, а не психовать всю дорогу. В общем, моё отношение к пробкам изменилось благодаря вам сразу с двух сторон: просто потому что я стала Вас смотреть, и что мне есть теперь, ЧТО смотреть❤
Однако вот к очередям всё равно отношусь очень нетерпимо
Альберт ))твой стиль речитатива почти очень магнетический, сегодня пью кофе и твои слова в голове звучат: жить., думать, чувствовать...так как ты хочешь или ...рискует быть полезным...! Смещенный акцент с содержания на форму делает твои видео неповторимыми. Спасибо тебе за честность, открытость и искренность всегда! и крокодил оояень в тему)) вдохновляет
Спасибо Вам, Альберт! Все как всегда: отрезвляюще полезно!
Альберт, по моим ощущениям у Вас дар и талант❤спасибо от всего сердца за то, что Вы делаете❤❤❤❤❤
О! Интонации Альберта окрасились эмоциями! Очень приятно! Спасибо 🥰
Бальзам на душу. Спасибо!
Красиво!! Ярко! Доходчиво!
Скольжение от мысли к мысле вместе с Вашими рассуждениями -и приходишь к интересным выводам, вырисовывается новая картина мира. Вы-великолепный художник! Браво!
Благодарю за видео, спасибо вам за полезные знания!
Ура, новый выпуск приятный и полезный подарок для нас. Альберт, у Вас талант находить актуальные темы❤.
Всём приятного просмотра! Привет из Абакана, Сибири🤍💙❤🙋♀️
Самый лучший урок! Я прозрела! Огромное спасибо Вам! Я уже 3 день в хорошем настроении, контролирую свое мышление,отслеживая мысли- паразиты. В шоке, как молниеносно запускают цепь негативных реакций, как сокрушительно влияют на мое спокойствие! Как бы эти новые навыки удержать и не сойти в привычную колею? А что будет, если жить без этих эмоций?? Для чего они тогда нам? Ведь это сигнал, что я могу потерять или у меня отберут ресурс, будь то временной, физический, материальный или психологический..
Потрясающая концовка 😂Альберт, благодарю за проделанную работу, очень полезно, готова приступать к просмотру следующих видео ❤️
Альберт, спасибо огромное за ваш труд! Моя жизнь не будет прежней с тех пор, как я узнала про вас❤
Какая же глобальная проработка этой темы! Это такой труд! Спасибо, Альберт!❤
Альберт - красавчик😅.
Спасибо за материал!
Благодарность, великая, тема прямо к,, сегодня,
Альберт, спасибо большое за этот цикл. эти темы - основа для борьбы с депрессией. и, хоть она у меня в ремиссии, иногда случаются рецидивы или околодепрессивные состояния, когда еще чуток и всё - снова в бездну. ваши видео помогают снова залатать дырочки в эмоционально-рациональном восприятии ❤
Обожаю! Развиваюсь! Благодарю!
Благодарю мне 55 лет слушаю с удовольствием
Благодарю, многоуважаемый Альберт, так вовремя Ваш урок, посмотрела на разные ситуации со всех сторон, прочувствовав эмоции🙌поменяла отношения к ним👍🏽😊
Спасибо Альберт за Ваши уроки. Несколько лет назад , посмотрев Ваш ролик, я была даже злая, настолько он проявил во мне мои уязвимости. Пересматривала несколько раз, законспектировала, стала размышлять. Как же зашторен был мой мозг! Страшно представить, а если бы я не увидела тот ролик. Ведь моя работа над собой с этого началась. Желаю Вам здоровья, всех благ этого Мира, Ваши уроки действительно меняют людей!❤❤❤❤❤
Море благодарности!!!!!!!!! Альберт Сафин вещает из моих колонок чуть ли не каждый день, а я все спокойнее и счастливее❤❤❤❤❤❤ и чужие ядовитые стрелы теперь летят момо и вызывают улыбку❤❤❤❤❤
Альберт делится со мной своими успехами и я поддерживаю и сорадуюсь за тебя, мой гуру!
Спасибо вам за разбор, очень познавательно , интересно! Спасибо это глобальная поддержка от вас, особенно когда хочешь разобраться в себе!👏👏👏
Альберт, вы лучший на весь Ютуб!!!!! да и вообще, в принципе!!! с большой благодарностью!
Я Аня, и это про меня было
)) Спасибо за еще один урок! Вы делаете нас и наши жизни лучше) браво
Благодарю Вас Альберт вы несёте добро и свет в мир❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Восторг как всегда 👏 осталось научиться как-то менять отношения к ситуациям, и жизнь заиграет новыми красками
Я не смотря уже поставила лайк это то что хочеться смотреть бесконечно 😊😊👍👍😁
Фон очень нравится и сочетание цветов, и крокодил классный
Спасибо. Я долго начинала и бросала, начинала и бросала слушать ваши ролики. Жесткость подачи материала не легко было для моего восприятия. Но так лучше , максимально четко называть все явления таким как это есть. Спасибо❤❤❤❤
Первый пункт не выполняю 😔 Вместо того, чтобы не слушать дементную старуху, требую от неё быть адекватной и не нести бред, естественно, безуспешно.
Второй пункт - живу не в реальном мире, а в выдуманном, где все должны соответствовать моим ожиданиям. Пункт третий - не я, а люди вызывают во мне эмоции: одна меня нарочно злит, другой коварно обманывает, третий злонамеренно равнодушен... И так далее. Спасибо Альберту, открывает мне глаза.
Спасибо большое Вам, Альберт!
Морееее комплиментов хочется вам сделать не знаю что выбрать ❤❤❤ пожалуй пожелаю вам Быть счастливым и любимым человеком и не ебнуться от такого ума 😊
Два полезных дела сделала я, поработала в саду и послушала Альберта! 😀👍
Как классно! Сегодня абсолютно также было и у меня: прибиралась на участке перед домом, высаживала петунии и слушала Альберта! 😊
Спасибо, Альберт, много полезной информации. Здорово, что вы доступны!
57:14 взять любую мою ситуацию и описать реакцию 4 разных людей на нее - с точки зрения мыслей, эмоций и поведения. Без утрирования, сарказама, жизненно и по-человечески.
==============
Обалденное упражнение, буду применять ежедневно.👌
Альберт, Вы прямо Маяковский!👏👏
«Осознавание освобождает меня от оков сценария!»
😇😇😇Благодарю.........................................................💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Уважаемый Альберт, сердечно благодарю за Все!!!! Ежедневно учусь у Вас
Альберт, благодарю за ценные знания. Именно на эту серию начала писать конспекты. Действительно, в разы лучше усваивается материал. И в разы лучше я себя чувствую. Провернуть назад уже не возможно и это не может не радовать❤🎉
Альберт, как всегда, кстати! Спасибо и радость благодаря вам не имеет границ! ❤🎉😊
Очень ценно! Благодарю, Альберт!
А крючки то я начала замечать и клюю на них всё реже. Особенно это легко когда понимаешь, что есть просто тип людей такой, что не могут их не бросать. Привычка у них такая. Просто уже зарание их жду и маю заготовленые ответы😂. Хорошо, и сама не попалась и конфликт не создала. Альберт, спасённых душ всё больше благодоря вашим урокам!
Вижу новое видео от Альберта - сразу ставлю лайкосик!
Спасибо большое за урок, пример из жизни, начала более активно вести свою страничку и делиться фото, видео. На один пост прилетел комент, ты так изменилась, раньше совсем другая была.
Как оказалось это был просто спам.
И этот комент можно принять во внимание, как что то хорошее, но я же ушла в негатив и три дня забила себе голову этим хламом.
А все потому, что есть переживания внутренние и все это акцент, что мне важно чье то мне и представление о себе.
И вот он пример, как человек работает со следствием, а нужно углубиться в причину.
Еще раз спасибо Альбер, за ваш труд, вы помогаете перестать врать себе и жить по шаблону.
❤Благодарю вас, Альберт!
Мне нравится , как меняются мягкие игрушки на фоне 😅
Альберт, спасибо за уроки! 🙏Восхищаюсь вашей осознанностью, грамотной речи, вашей харизмой 💐
Объемный урок, хороший. Для полной проработки записывала основные моменты. Это здорово, что есть такая замечательная возможность проработать себя со специалистом. СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Ваши уроки, Альберт, очень важны для меня, т.к. есть над чем работать. Так же рада за Вас и ваши успехи, считаю, что это хороший стимул, чтоб идти вперёд в развитие по всем направлениям и это здорово! Спасибо!
Альберт, благодарю за прекрасный урок!
Альберт, большое спасибо!
😂 Красавчик! И крокодил тоже! Круглосуточно бы слушала) и конечно спасибо, что-то откладывается и внедряется
Альберт Спасибо🌺Вы очень красиво и понятно излагаете👍
Альберт спасибо большое ! Очень ценная информация и угарная подача 😄 мне понравилось и было полезно
Я готова Вас слушать 24/7. Впитываю информацию как губка. Каждой гипотезе нахожу подтверждение
Благодарна сильному скандалу со свекровью, после которого стала искать новую информацию,как решать конфликты и наткнулась на Ваши видео, дорогой Альберт ❤ именно Ваш гипнотический голос привлек внимание, полезность всех уроков на высшем уровне! Шутки веселят, разные проявления Вашего творчества - это интересно, а идея снимать на диване поражает своей смелостью) мне далеко до такого! Учусь у Вас❤ ещё не всё посмотрела, но из увиденного все очень нравится и много информации для работы, которая очень помогает изменить что-то в своем восприятии и саму жизнь как следствие.
Какой мощный человек
до мурашек
Спасибо❤❤❤Жду следующие уроки.
один из лучших спикеров )!
Альберт, Вы гений, каждое видео мне открывает глаза, мне легко становится жить и радостно ❤ это прекрасное пока ещё хрупкое чувство ❤
Спасибо ❤
Альберт Благодарю от всей души.❤ Ваши уроки очень полезны. Есть 2 Я, слушая ,конспектируя Вас .отлеживаешь 1 ую Я, и начинаешь соеденятся что ли ..и принимать другие решения. Путь долгий и интересный. Желаю Вам успехов на Вашем пути.
🎉 Альберт, спасибо огромное!!!!
😂❤❤❤Альберт - это очень весело , спасибо
Спасибо большое, гениальный урок!!!
Альберт, я Вас обожэ! 😻
Альберт, вы потрясающий! Спасибо большое миру, что вы здесь и сейчас!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! Всегда спасибо! Самый интересный, харизматичный, умный, нереально точный! Природа создала совершенство! Спасибо, вы изменили мою жизнь!
Альберт Вы людына.желаю вам счастья