👉Cómo gestionar y CONTROLAR LA ANSIEDAD por la COMIDA🍩
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- Опубліковано 29 вер 2024
- María José Moreno, psicóloga clínica de Alimmenta, te explica cómo detectar, gestionar y controlar la ansiedad por la comida. #ansiedad #comida #atracones
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Quizá frecuentemente picas entre horas o comes grandes cantidades de comida en un momento, y después te sientes mal, quizá culpable y notas estrés o agobio. ¿A qué se debe? La psicóloga clínica de Alimmenta resulve las dudas más frecuentes que se plantea alguien que come de manera descontrolada.
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CAPÍTULOS
00:13 Identificar la ansiedad
02:40 Causas de la ansiedad
04:16 Peso y ansiedad
06:25 Secuelas de sufrir ansiedad
08:09 Cómo evitar sufrir ansiedad
11:22 Estrategias
16:32 Ayuda por parte de un psicólogo o psicóloga
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Este video es una pasada. Resuelve muchísimas dudas y mitos que tenemos. Gracias alimmenta seguid así, lo hacéis genial!!
Muchas gracias!😀❤
Gracias
Es la primera vez que veo a una sicologa en una consulta de nutrición. Gracias, por fin alguien comprende que la comida no es el problema sino la ansiedad. Y como tal debe ser tratada por una sicologa.
Gracias me ha encantado
Un placer. Gracias a ti por ver nuestros vídeos!
Sufro de mucha ansiedad no paro de comer soy díabetica inpertensa y neuropatía y estoy subiendo mucho de peso ayuda por favor
Estimulante
Hola. Da terapia on line?
Sí, hago terapia online.
@@mariajosemorenomagana3856hola! Cómo es la terapia virtual. Soy de Argentina
Vienes aquí por que tienes ansiedad por la comida y no hacen más que ponerte fotos de gente comiendo hamburguesas, bollos y más comidas ricas 😂😂😂
1) planificar las comidas q te gustan
2) buscar otras actividades que te relajen
3)identificar los pensamientos y tratar con estrategias
muchas Gracias alimemnta...😢🥹😟😞😭😭😭😭
Muy bueno 👌
Muchísimas muchísimas gracias qué es de que tengo 45 años y cuando pienso que esté saliendo pues recaigo y para mí es triste y muy frustrante muchas gracias por ese ánimo
Paciencia, y mucha constancia. Ánimo.
Que bien explicado. Gracias
Muchas gracias excelentes consejos me an ayudado muchísimo ❤ saludos 🤗.
¿Cómo puedo conseguir una cita con ella para iniciar una terapia virtual?
Se come las s en muchísimas palabras eso está bien??
Gracias por este vídeo
Hola Alimenta Nutricion excelente video muchas gracias.
También me interesa si da terapia on líne
Sí, hago terapia online.
@@mariajosemorenomagana3856me interesa gracias
yo no paro de comer😭😭😭😭
Deberías buscar ayuda.
Los que no tenemos dinero para pagar un profesional buscamos este tipo de vídeos como opción para ayudarnos
Pero es una lucha con tu cerebro dicen que el cerebro tarda 21 días en salir de su zona de confort