Yo vengo tomando cúrcuma hace años. La fórmula se la escuché a un médico chileno. Mezclar miel pura, jengibre, cúrcuma y una pizca de pimienta negra. Tomo una cucharadita a diario. Me ayudo mi problema de cálculos de vesícula. Pero el mayor cambio que note es que mis resfríos y gripes desaparecieron, cuando lo usual era que cada invierno viviera engripado.
Hola Doctor tengo 51 años y siempre he trabajo con trabajos muy físicos y el dolor muscular y articular forman parte de mi vida, desde hace años tomo cúrcuma con un poco de pimienta con yogur natural y puedo decir que va muy bien y también desde hace poco al igual que el gengibre se puede tomar en infusión, un saludo y muchísimas gracias por tu canal
@@cecyrengifo4315 Lo encuentras en plataformas de venta en línea; en polvo e incluso orgánico...alrededor de €6 a €7 en presentación de ¼ de kilo y hasta por kilo o más.
@@bobmiranda2470 pero según entiendo en polvo o sea procesado pierde nutrientes es mejor crudo pero ahí el problema es al pelarlo y comerlo o en polvo tiene el mismo efecto? Y cuánto consumir diariamente con la pimienta negra?
@@cecyrengifo4315 Cuando es orgánico cuidan el proceso y únicamente lo que hacen es molerlo en máquinas destinadas exclusivamente para el uso de la molienda de la cúrcuma y otras especias (claro dándole limpieza entre una y otra especia) En el vídeo Borja menciona las cantidades, son 500 mgs de cúrcuma 3 veces al día, la pimienta no recuerdo cuanto es en miligramos pero es ⅓ de cucharita de cúrcuma y 2-3 pizcas de pimienta (y también será dependiendo las cantidades de alimentos= comensales y se agrega al gusto también, la idea es ocuparlos y consumirlos con frecuencia y constancia ahí radica el beneficio acumulado.
@@bobmiranda2470 muchas gracias entiendo tu información muy amable yo quiero empezar con la cúrcuma desde hace como un año pero no tenia claro como hacerlo y tengo pimienta negra también. Gracias un montón vivo en Orlando florida
Llevo 1 mes haciendo A.I. 16/8 y me va muy bien. He perdido peso y el ejercicio me llena de energía positiva a diario. Muchas gracias por explicar todo de una manera clara y amena.
Yo quiero hacer ayuno intermitente pero cuando llegue a un peso saludable lo puedo dejar? Y seguir comiendo saludable y lo debido y haciendo ejercicio?
@@nahuelrojas6846 en la vida puedes hacer lo que quieras, pero no es buena política dejar algo saludable. Si no quieres bajar de peso, puedes seguir haciendo el ayuno intermitente pero aumentar un poco el consumo de alimentos para no tener déficit calórico. Así, no dejarás de tener otros beneficios del ayuno intermitente como la activación de la autofagia.
Borja para ya bro porque pongo: Cúrcuma borja bandera. Y me sale un video tuyo, pongo: Las mejores ruedas de coche Borja bandera, y me salen videos tuyos también jajajajaja. De verdad, sigue así, eres un 10 de tío. Abrazos
Muchas gracias Dr. es un verdadero placer para los oídos escuchar sus asombrosas explicaciones. Videos hechos con todo lujo de detalles y con mucho mimo. 💪🌹
Muchas gracias voy a probar. Ya llevo meses con problemas intestinales, inflamación del duodeno. Hace poco que e probado a dejar de comer con gluten y parece que estoy mejorando. Varios de los síntomas han desaparecido, pero aun quedan algunos. Si esto puede ayudarme a estar mejor, pues cojonudo.
Trata de hacer ayunó intermitente... Entre menos comida tengas en tu estómago menos la descomposición de los alimentos. Y busca una opción para que limpies tu estómago. Por ejemplo puedes probar tomando por las mañanas un licuado de avena 2 cucharaditas de avena con agua o leche de almendras más papaya agusto. Todos los días hasta que limpies tu estómago... Tomar mucha agua en el día y hacer ejercicio ya sea caminar o andar en bicicleta. Y algo muy importante ya no pienses más en comida 😢 un tiempo estuve enferma igual y todos los días planeando que comer para que no me hiciera daño y parece que pensar tanto en eso te enfermas más...
Estoy tomando desde hace 5 meses Artióptin plus , viales de la marca herbora❣👌 Hago mucho ejercicio y tuve problemas de inflamación de tendones en hombros
Hola! Muy interesante, cómo siempre, no conocía tú suplemento alimenticio de cúrcuma, hasta ahora estaba utilizando otra marca y me ha ido muy bien en recaídas de dolor lumbar. Sin duda lo probaré. Gracias por el trabajo que realizas!!!
Y para que vas a pagar por un suplemento de cúrcuma cuando la tienes en especia al igual que la pimienta? Compra dos botes en el supermercado, mas barato, mas natural y mas efectivo, no hay ningún motivo para comprar el suplemento, tirar el dinero.
@@mariaesperanzamoctezuma4679 Encuentras la cúrcuma en polvo en cualquier supermercado. Sólo le pones una cucharada pequeña a una taza de leche tibia y lo tomas en las mañanas.
Dr. Borja un cordial saludo. Gracias por la información útiles para nuestra salud. Dr por qué será que cuando consumo cúrcuma la piel se me pone amarilla? Bendiciones 🙏
B😮😮😮 HOLA DR.BORJA.GRACIAS X TODO LO QUE NOS COMPARTES.DIOS TE CUIDE Y BENDIGA.NOS AYUDAS BASTANTE.PARA ESTAR MUCHO MEJOR.ABRAZOS RESPETUOSOS DESDE ZAPOPAN, JALISCO.😊😊😊😊😊
Gracias que claro !!!!! Si puedes x favor ayudarme Suelto que cantidad de pimienta negra extracto por cuanto de cúrcuma y aceite de pescado ?? Ya que no hay aquí Novasol. En EEUU o en argentina sabes si tiene reemplazo con esos ingredientes ??? Dejo para otro oyente que quizás sabe y nos ayudamos en comunidad Borja!
Hola Estoy diagnosticado de artritis reumatoide desde hace 3 años y desde hace uno tomó Cúrcuma, más concretamente rizoma de cúrcuma, me surge una duda después de ver su explicación al respecto de la cúrcuma ¿es correcto lo que estoy tomando o debería de cambiar? Lleva extracto de pimienta negra. Gracias por tus videos
Hola Dr. Borja la que tomo yo son el contenido del recipiente son 80g cúrcuma 95% Pimienta Negra 5% Ecológica y tomo media cucharita de café por la mañana y por la noche tendría que tomar al medio día saludos
@@lorenacastro8297 si, en un litro de agua de limón, agregas una cucharadita de gengibre, cúrcuma y de las pimientas una pizca, estas potencializan la cúrcuma 😉
Hola! Que beneficios as tenido? Es que yo tengo cúrcuma pero no es en polvo y no se como prepararla y cuanto debo tomar al día y cuantos días días también, como lo haces tu?
Gracias Dr . Lo estoy haciendo pero con aceite de oliva no tengo el aceite de pescado para la inflamación y dolor después de una cirugía de rodilla lo cual se ha demorado mucho tiempo en desinflamar.
Hola doctor tengo 40 años y tengo el nervio ciático me da el dolor muy fuerte y todo el pie y pescó mal circulación con la corcuma y pimienta me ayuda a desinflamar
Hola Doctor, en mi país y gran parte de Latinoamérica, se consumen bebidas llamadas tereré y mate, basadas en agua fría y caliente, respectivamente, y yerba mate, le parece una buena idea mezclar cúrcuma y pimienta en esa mezcla de yerba mate, como una forma de tomar estos compuestos de una forma diaria, me parece una buena idea, pero no sé si se va aprovechar al máximo sus beneficios, además que el sabor de la cúrcuma es re agradable.
Hola bro, la cúrcuma es soluble en grasa x ende te recomiendo que la consumas con un vaso de leche fría agregando en un vaso de 200-300 mililitros agregando la curcuma con media cucharada de te, hazlo después de tu última comida, esto acelerará tu metabolismo y Vi también que puede Ayudar a quemar grasas, hay mas beneficios que puedes sacar con la cúrcuma consumiendola de otra forma pero es complejo de explicar.. con mate o tereré no hará nada, espero q te sirva la info y que Borja Haga otro vídeo xq se olvidó algunas cosas
Hola yo tomo infusiones de curcuma porque me gusta el sabor ( leche dorada que llaman) es añadir leche a a infusión y porque me ayuda con los Dolores menstruales. Para aprovechar sus propiedades le puedo añadir un poco de pimienta negra? Y una cucharadita de aceite de oliva ? Por eso de que es liposoluble??. No quiero suplementos sino tomarlo en infusion. Gracias!
Dr. Borja, yo mezclo una cucharadita de postre muy colmada (unos 10 Gr.) de curcuma con una cucharadita de postre (algo menos de la mitad de la cantidad de circuma), de pimienta negra; y a todo ese polvo después de mezclarlo bien le agrego aceite de oliva virgen extra hasta lograr una masa de la consistencia de una masa de pan o algo similar. ¿ Sería correcta la combinación para lograr su efecto ?
@@rociojoyagarcia3392 hola Rocío. Ahora tomo cúrcuma natural (me sale más económica que en polvo). Echo 20 gr. De cúrcuma natural con media cucharadita de postre de pimienta negra. Esto lo agrego a un batido de proteínas.
@@antoniojesusbeltranarnau1474 Pero le quitas la piel la picas finamente..Supongo! Yo pongo agua a Hervir le pongo unas seis rodajitas de cúrcuma le agregó una puntita de cucharada de pimienta negra y la tapo..Y me la tomo por la mañana.Pero voy a tratar de consumir a la hora de la comida también‼️De vez en cuando se la agrego a mis sopas ya al último.
@@rociojoyagarcia3392 bueno, sería otra forma diferente de tomarla. Yo no le quitó la piel ni la pico. Simplemente la lavo bien, la echo completa a la batidora con media cucharadita de postre de pimienta negra molida y la bato junto al resto de cosas que le echo al batido.
Hola Dr. Borja, ¿si tomo 1 cápsulas de omega 3 de Solgar de alta concentración junto a la dosis adecuada de curcumina, puede tener el mismo efecto de absorción como has explicado?. Gracias por adelantado.
Pues he leído en un artículo que la pimienta no es buena para el intestino ya que puede aumentar la permeabilidad, así que es un lío... Unos dicen que mejor con pimienta otros dicen que no
Hola! Contenido excelente en todos los videos. Me encantaría si pudieras mejorar un poco el audio, es que estoy te escucho mientras estoy trabajando y se me hace difícil usar audífonos. Muchas gracias
Hola buenas tardes, yo quisiera saber que complicaciones pudiera haber en una persona que busca tomar la curcuma con pimienta en una persona con quistes en los riñones, lo que buscamos es bajar la inflamación en articulaciones y dolores musculares, algo de información de favor.
Mi esposo tiene artritis reumatoide y aritmia cardiaca toma xarelto y digoxina ,podria tomar esta receta de cúrcuma y pimienta negra y si es asi en que cantidad ? Por favor espero su respuesta...gracias
Yo para reducir cualquier tipo de inflamación utilizo el Método Wim HOFF. Alcaliniza la sangre. ¿Estas sustancias para la gastritis, el hiato y el Barrett iriam bién o irritarian? Gracias
Pues yo utilizo Wim Hoff, cúrcuma/pimienta, y jengibre me ha ido muy bien, ni una gripa o malestar, prácticamente no tomo ningún medicamento a excepción de la inflamación causada por los efectos secundarios de la vacuna si me tocó tomar aspirina, pero la cúrcuma me ayudó mucho.
Y en forma natural cual seria la dosis recomendable ? Yo ralle curcuma , kyon los dejé secar como por 2 semanas , luego lo licué y hasta que se haga polvo , tambien le eche pimienta negra , lo que o sé es como debo consumirlo
Yo también la tomo al natural (en polvo) pero como no sé la dosis ideal, simplemente le pongo una cucharadita a la infusion o a la ensalada, mejor eso que no tomarla por no saber la dosis correcta 🤷🏽♀️
Solo se toma 1 cucharadita al día. Sea media en la mañana otra por la tarde. Con una pisca de pimienta negra. Y canela molida. Yo lo tomo con leche de ajonjolí. Busq Lupita Haro.
Hola Borja!! Dices q con 1500 mg al día es suficiente pero he consultado el producto de fullgas y hay que tomar cuatro cápsulas al dia que dicen ue son de 1000 mg cada una. No entiendo esta desproporción. El producto al final sle caro porque son solo 20 cápsulas por lo que solo tienes para un mes. El otro producto de Novasol es mucho más económico pero no contiene pimienta pero sí te recomienda una sola cápsula de 510 mg. Por favor podrías ayudarme con esto? Gracias por compartir tanto bueno!!
No entiendo bien la diferencia entre la cúrcuma de Novasol y la de Fullgas(ambas combinadas con omega 3 y piperina )......o simplemente quiere Borja decir q ambas opciones son buenas?
Yo vengo tomando cúrcuma hace años. La fórmula se la escuché a un médico chileno. Mezclar miel pura, jengibre, cúrcuma y una pizca de pimienta negra. Tomo una cucharadita a diario. Me ayudo mi problema de cálculos de vesícula. Pero el mayor cambio que note es que mis resfríos y gripes desaparecieron, cuando lo usual era que cada invierno viviera engripado.
Y a cada cucharadita cuánto agrega?
K cantidad de los ingredientes k indicación dio el médico Chileno , gracias de antemano por su respuesta
Por favor comparte las cantidades?
Xq dices q te ayudo para cálculos en la vesícula,te los disolvió o solo te desinflamo la vesícula?
@sakias100 no te sube la azúcar con la miel?
Hola Doctor tengo 51 años y siempre he trabajo con trabajos muy físicos y el dolor muscular y articular forman parte de mi vida, desde hace años tomo cúrcuma con un poco de pimienta con yogur natural y puedo decir que va muy bien y también desde hace poco al igual que el gengibre se puede tomar en infusión, un saludo y muchísimas gracias por tu canal
Hola soy de República Dominicana yo quiero saber si la pimienta qué tú usa pica porque aki si pica lo k no pica le decimos Malagueta gracias 😘🙏
@@adolfinabeloz9786 si,la que se usa es la pimienta que pica,pero es muy minimo lo que se usa.
@@adolfinabeloz9786 no no
Çon pimienta o con aseite de oliva
Q
Gracias Doctor, yo tomo cúrcuma hace aproximadamente 1 año, padezco de artritis, y nunca más he sentido dolor.
Y cómo la tomas? Porq yo pele un pedacito y me quedaron los dedos amarillos
@@cecyrengifo4315 Lo encuentras en plataformas de venta en línea; en polvo e incluso orgánico...alrededor de €6 a €7 en presentación de ¼ de kilo y hasta por kilo o más.
@@bobmiranda2470 pero según entiendo en polvo o sea procesado pierde nutrientes es mejor crudo pero ahí el problema es al pelarlo y comerlo o en polvo tiene el mismo efecto? Y cuánto consumir diariamente con la pimienta negra?
@@cecyrengifo4315 Cuando es orgánico cuidan el proceso y únicamente lo que hacen es molerlo en máquinas destinadas exclusivamente para el uso de la molienda de la cúrcuma y otras especias (claro dándole limpieza entre una y otra especia) En el vídeo Borja menciona las cantidades, son 500 mgs de cúrcuma 3 veces al día, la pimienta no recuerdo cuanto es en miligramos pero es ⅓ de cucharita de cúrcuma y 2-3 pizcas de pimienta (y también será dependiendo las cantidades de alimentos= comensales y se agrega al gusto también, la idea es ocuparlos y consumirlos con frecuencia y constancia ahí radica el beneficio acumulado.
@@bobmiranda2470 muchas gracias entiendo tu información muy amable yo quiero empezar con la cúrcuma desde hace como un año pero no tenia claro como hacerlo y tengo pimienta negra también. Gracias un montón vivo en Orlando florida
Llevo 1 mes haciendo A.I. 16/8 y me va muy bien. He perdido peso y el ejercicio me llena de energía positiva a diario. Muchas gracias por explicar todo de una manera clara y amena.
Yo quiero hacer ayuno intermitente pero cuando llegue a un peso saludable lo puedo dejar? Y seguir comiendo saludable y lo debido y haciendo ejercicio?
@@nahuelrojas6846 en la vida puedes hacer lo que quieras, pero no es buena política dejar algo saludable. Si no quieres bajar de peso, puedes seguir haciendo el ayuno intermitente pero aumentar un poco el consumo de alimentos para no tener déficit calórico. Así, no dejarás de tener otros beneficios del ayuno intermitente como la activación de la autofagia.
@@nahuelrojas6846 para mantener tu peso no.puedes comer como antes azucar y harina
Carolina yo llevo una semana por favor me dices q comes en las 8 horas dónde se puede tomar líquido haces me da hambre gracias
@@kuzamama ¿cuantas horas se necesita de ayuno para activar la autofagia?,si hago 16-8 ¿ya no me beneficio de la autofagia?
Contra no sean tacaños..sobre 5k views y solo 900 likes..vamos camaradas cooperen y den like a este contenido.
Tres veces al día me la recomendó un médico naturista,,por dolor de ovarios y pequeños quistes
Mi señor..! Me encantan tus vídeos. Muchísimas gracias por hacerlos. Tengo 23 años y me estás cambiando la vida ❤️✨
Yo tengo bastantes inflamaciones y había oído hablar de ella pero no sabía que era tan tan buena
Muchas gracias Doctor, me cae como anillo al dedo ,estoy pasando por problemas de ansiedad espero esto me ayude🙏
Borja para ya bro porque pongo: Cúrcuma borja bandera. Y me sale un video tuyo, pongo: Las mejores ruedas de coche Borja bandera, y me salen videos tuyos también jajajajaja. De verdad, sigue así, eres un 10 de tío. Abrazos
Salu2
Tomo suplemento con cúrcuma, magnesio, manganeso,...para el dolor articular y me va muy bien
Gracias doctor yo la estoy consumiendo desde ase un mes y me esetido muy bien gracias 🙏
Cada cuanto hay que dejar de tomarla para hacer un descanso? O se puedo tomar "crónicamente" sin efectos perjudiciales?
literalmente, me redujo al masimo hasta llegar a desaparecer los pinzamientos y molestias dolorosas en la prostata.
acompaño permixon con curcuma.
Muchas gracias Dr. es un verdadero placer para los oídos escuchar sus asombrosas explicaciones. Videos hechos con todo lujo de detalles y con mucho mimo. 💪🌹
Buen video doctor, consumo curcuma y pimienta hace 1 año, ultimamente e intercalado el consumo, 2 meses si y un mes no...asi sucesivamente :3
hola doc. es un video bastante bueno y muy informativo, parece una publicidad de suplementos de industrias, igual es útil... gracias!!!
Muchas gracias voy a probar. Ya llevo meses con problemas intestinales, inflamación del duodeno. Hace poco que e probado a dejar de comer con gluten y parece que estoy mejorando. Varios de los síntomas han desaparecido, pero aun quedan algunos. Si esto puede ayudarme a estar mejor, pues cojonudo.
Cómo se toma
El gluten. Arroz.. Azúcar y lácteos. Veras q cambio
Trata de hacer ayunó intermitente... Entre menos comida tengas en tu estómago menos la descomposición de los alimentos. Y busca una opción para que limpies tu estómago. Por ejemplo puedes probar tomando por las mañanas un licuado de avena 2 cucharaditas de avena con agua o leche de almendras más papaya agusto. Todos los días hasta que limpies tu estómago... Tomar mucha agua en el día y hacer ejercicio ya sea caminar o andar en bicicleta. Y algo muy importante ya no pienses más en comida 😢 un tiempo estuve enferma igual y todos los días planeando que comer para que no me hiciera daño y parece que pensar tanto en eso te enfermas más...
Muy buena tu explicación Doc.
Estaría bueno que hicieras un vídeo sobre beneficios y como tomar canela.!!
Súper interesante para poder asimilar lo que ya usaba. Mil gracias un saludo
Estoy tomando desde hace 5 meses Artióptin plus , viales de la marca herbora❣👌 Hago mucho ejercicio y tuve problemas de inflamación de tendones en hombros
Saludos te lo recomiendo es muy efectivo para tennidit
Hola! Muy interesante, cómo siempre, no conocía tú suplemento alimenticio de cúrcuma, hasta ahora estaba utilizando otra marca y me ha ido muy bien en recaídas de dolor lumbar. Sin duda lo probaré. Gracias por el trabajo que realizas!!!
Y para que vas a pagar por un suplemento de cúrcuma cuando la tienes en especia al igual que la pimienta? Compra dos botes en el supermercado, mas barato, mas natural y mas efectivo, no hay ningún motivo para comprar el suplemento, tirar el dinero.
Ese suplemento se consigue en Queretaro, MEXICO?
@@mariaesperanzamoctezuma4679 Encuentras la cúrcuma en polvo en cualquier supermercado. Sólo le pones una cucharada pequeña a una taza de leche tibia y lo tomas en las mañanas.
@@elenareyes2855 Muchas gracias!!
@@elenareyes2855yo padezco de mucho dolor lumbar , tengo espondilitis anquilosante, me sirve la cúrcuma
Dr. Borja un cordial saludo.
Gracias por la información útiles para nuestra salud.
Dr por qué será que cuando consumo cúrcuma la piel se me pone amarilla?
Bendiciones 🙏
B😮😮😮 HOLA DR.BORJA.GRACIAS X TODO LO QUE NOS COMPARTES.DIOS TE CUIDE Y BENDIGA.NOS AYUDAS BASTANTE.PARA ESTAR MUCHO MEJOR.ABRAZOS RESPETUOSOS DESDE ZAPOPAN, JALISCO.😊😊😊😊😊
Muchas Gracias Doctor; saludos desde Mza; Argentina....😘
Gracias que claro !!!!! Si puedes x favor ayudarme
Suelto que cantidad de pimienta negra extracto por cuanto de cúrcuma y aceite de pescado ??
Ya que no hay aquí Novasol.
En EEUU o en argentina sabes si tiene reemplazo con esos ingredientes ???
Dejo para otro oyente que quizás sabe y nos ayudamos en comunidad Borja!
Me encanta su aporte Dr. miles bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷
Formidable!.. Saludos desde Colombia estimado Dr. Borja
Me encanta sus videos
Muy claros y información útil
Felicidades
Doctor Borja buenas tardes, mi abuelito siempre lo toma y se ve como un niño. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Y como se lo toma? Con los alimentos?
Tomo la curcuma en polvo pero me causa diarrea. Porqué será?
contra el asma también es bueno
Hola
Estoy diagnosticado de artritis reumatoide desde hace 3 años y desde hace uno tomó Cúrcuma, más concretamente rizoma de cúrcuma, me surge una duda después de ver su explicación al respecto de la cúrcuma ¿es correcto lo que estoy tomando o debería de cambiar? Lleva extracto de pimienta negra.
Gracias por tus videos
Excelente, Borja!! 👍
Y seguimos aprendiendo... Gracias!!! 😉
HOLA DOC. BRAVO POR USTED CONN TANTOS VIDEOS Q SON VERDADEROSCONSEJOS DE SALUD HACIENDONOS TANTOOOO BIEN. MIL BENDICIONES Y EXITOS
Gran vídeo y una explicación completa sobre el uso y aplicaciones de la cúrcuma.
Gracias
Excelente info! Lo voy a probar omi suplemento diario para ver si genera mejoras en la recuperación física muscular y articular
Dr. Venden un té de curcuma y pimienta....acaso se puede hacer de forma casera? Cuáles serían las porciones?
Cuando puedas poner ejemplo práctico de mg con cucharas 🥄
Es cierto que la cúrcuma hace que no se asimile bien el hierro?
Hola Dr. Borja la que tomo yo son el contenido del recipiente son 80g cúrcuma 95% Pimienta Negra 5% Ecológica y tomo media cucharita de café por la mañana y por la noche tendría que tomar al medio día saludos
Feliz de ver sus videos doctor Borja son buenísimos Dios le bendiga 🙏 todo su conocimiento
Yo mezclo, gengibre, cúrcuma, cayena y pimienta negra, me tomo diario un litro de agua con limón
😃👌
Hola ! Disculpa y como lo tomas en el agua? Agregas la cúrcuma y de más ingredientes?
@@lorenacastro8297 si, en un litro de agua de limón, agregas una cucharadita de gengibre, cúrcuma y de las pimientas una pizca, estas potencializan la cúrcuma 😉
@@janaguzman aa muchas gracias 😉
Hola! Que beneficios as tenido? Es que yo tengo cúrcuma pero no es en polvo y no se como prepararla y cuanto debo tomar al día y cuantos días días también, como lo haces tu?
@@janaguzman hola m podés ayudar? Puede Aser me un te de jengibre y agregarle una cucharadita de cúrcuma y pimienta negra? Sta bien así?
Muy interesante la información bueno habrá que probarla
BORJA ... FELICITACIONES MUY VOMPLETA LA INFORMACION ...
Gracias Dr . Lo estoy haciendo pero con aceite de oliva no tengo el aceite de pescado para la inflamación y dolor después de una cirugía de rodilla lo cual se ha demorado mucho tiempo en desinflamar.
Muy buena información !! Como siempre Dr
Gracias
La harina de trigo integral se puede consumir si soy diabética controlada tengo 79 años gracias por ser una linda persona gracias
Cuando sería mejor tomar la curcuma en capsulas en ayunas o con comida o por la mañana o por la noche o cuando? Gracias.
Muchas gracias excelentes por dar cantidades a tomar
Hola doctor tengo 40 años y tengo el nervio ciático me da el dolor muy fuerte y todo el pie y pescó mal circulación con la corcuma y pimienta me ayuda a desinflamar
Danfer Sequeira, de,San lorenzo Boaco, Dr quiero saber si la puedo en la. Noche como te ,ya q siento q me ayuda para el sueño soy de Nicaragua
Hola Doctor, en mi país y gran parte de Latinoamérica, se consumen bebidas llamadas tereré y mate, basadas en agua fría y caliente, respectivamente, y yerba mate, le parece una buena idea mezclar cúrcuma y pimienta en esa mezcla de yerba mate, como una forma de tomar estos compuestos de una forma diaria, me parece una buena idea, pero no sé si se va aprovechar al máximo sus beneficios, además que el sabor de la cúrcuma es re agradable.
Hola bro, la cúrcuma es soluble en grasa x ende te recomiendo que la consumas con un vaso de leche fría agregando en un vaso de 200-300 mililitros agregando la curcuma con media cucharada de te, hazlo después de tu última comida, esto acelerará tu metabolismo y Vi también que puede Ayudar a quemar grasas, hay mas beneficios que puedes sacar con la cúrcuma consumiendola de otra forma pero es complejo de explicar.. con mate o tereré no hará nada, espero q te sirva la info y que Borja Haga otro vídeo xq se olvidó algunas cosas
@@otrogato5505 y entonces la famosa leche dorada, que es caliente, no cumple el efecto. la tomamos mal caliente '
Prepara el papelito higienico 😆😆😆
Excelente la información muy detallada sin dudas saludos desde México.
Hola yo tomo infusiones de curcuma porque me gusta el sabor ( leche dorada que llaman) es añadir leche a a infusión y porque me ayuda con los Dolores menstruales. Para aprovechar sus propiedades le puedo añadir un poco de pimienta negra? Y una cucharadita de aceite de oliva ? Por eso de que es liposoluble??. No quiero suplementos sino tomarlo en infusion. Gracias!
Wowww gracias por tu informacion pero la convinacion d pimienta y curcuma me produsen muchos gases y cuando la tomo sola es mejor
Gracias por tanta información de calidad!
Hola muchas gracias muy amable! Saludos de Uruguay😊
Gracias por explicar, tam bien, tan claro
Excelente, sería interesante saber más sobre compuestos antiflamatorios para la colitis ulcerosa
Jugo de repollo morado y el estracto de sangre de drago
Qué interesante! Gracias Doctor! 👏😘
Dr. Borja, yo mezclo una cucharadita de postre muy colmada (unos 10 Gr.) de curcuma con una cucharadita de postre (algo menos de la mitad de la cantidad de circuma), de pimienta negra; y a todo ese polvo después de mezclarlo bien le agrego aceite de oliva virgen extra hasta lograr una masa de la consistencia de una masa de pan o algo similar. ¿ Sería correcta la combinación para lograr su efecto ?
No había escuchado esta mezcla .. de esta forma.!! Y como la consumes .? Conque ? Horas ?
@@rociojoyagarcia3392 hola Rocío. Ahora tomo cúrcuma natural (me sale más económica que en polvo). Echo 20 gr. De cúrcuma natural con media cucharadita de postre de pimienta negra. Esto lo agrego a un batido de proteínas.
@@antoniojesusbeltranarnau1474 Pero le quitas la piel la picas finamente..Supongo!
Yo pongo agua a Hervir le pongo unas seis rodajitas de cúrcuma le agregó una puntita de cucharada de pimienta negra y la tapo..Y me la tomo por la mañana.Pero voy a tratar de consumir a la hora de la comida también‼️De vez en cuando se la agrego a mis sopas ya al último.
@@rociojoyagarcia3392 bueno, sería otra forma diferente de tomarla. Yo no le quitó la piel ni la pico. Simplemente la lavo bien, la echo completa a la batidora con media cucharadita de postre de pimienta negra molida y la bato junto al resto de cosas que le echo al batido.
La mayoría de los vídeos que he visto hablan de la puntita de una cucharada de postre. O sea, mucha menos pimienta.
Bnos días bendiciones cuánto tiempo se puede tomar la cúrcuma ??
Cómo tomarla o comerla la cúrcuma veo todos tus videos son fabulosos y de mucha ayuda gracias 😊
Hola Dr. Borja, ¿si tomo 1 cápsulas de omega 3 de Solgar de alta concentración junto a la dosis adecuada de curcumina, puede tener el mismo efecto de absorción como has explicado?.
Gracias por adelantado.
Entonces recomiendas tomar Novasol? ese compuesto lleva cúrcuma, pimienta negra y aceite de pescado?
¡Qué bueno!
Pues he leído en un artículo que la pimienta no es buena para el intestino ya que puede aumentar la permeabilidad, así que es un lío... Unos dicen que mejor con pimienta otros dicen que no
Eso pasa si exageras si lo tomas con una pizca diaria te ayuda
Que saludable es la cúrcuma pero hay que consultar Con el medico
Mucho.gusto verlo doctor.
cuandpo es mas recomendable tomar la curcuma en capsulas ,
en la mañana en ayunas ?? despues de una comida ?? en la noche antes de dormir ??
Buenas tardes Doctor me podría decir si sirve para la neuropatia congénita del sistema nervioso gracias 🙂
excelente
Cuánto tiempo seguido se puede tomar? Qué periodo de descanso, cine videncia científica el tomar cúrcuma con la caída de pelo? Gracias.
Muchas gracias
Gracias gracias gracias
Hola! Contenido excelente en todos los videos. Me encantaría si pudieras mejorar un poco el audio, es que estoy te escucho mientras estoy trabajando y se me hace difícil usar audífonos. Muchas gracias
Dr Borja. Como puedo tormarlo si no puedo consumir pimienta negra? Esta bien si lo combino con aceite solamente?
Excelente, gracias.
Gracias doctor
Dr.hola la cúrcuma baja de peso y como se toma y a que hora porfavor ayúdeme peligra mi trabajo
Hola buenas tardes, yo quisiera saber que complicaciones pudiera haber en una persona que busca tomar la curcuma con pimienta en una persona con quistes en los riñones, lo que buscamos es bajar la inflamación en articulaciones y dolores musculares, algo de información de favor.
la cúrcuma no es negativa para los quistes renales, si es tu pregunta.
Mi esposo tiene artritis reumatoide y aritmia cardiaca toma xarelto y digoxina ,podria tomar esta receta de cúrcuma y pimienta negra y si es asi en que cantidad ? Por favor espero su respuesta...gracias
Por menos de 2 euros en el supermercado tengo cúrcuma, jengibre y pimienta negra...y suplementos de omega 3 los hay abundantes....😉
Me.vendría bien para la fibromualgia y ciática ? Suelo ser de tensión baja
Yo para reducir cualquier tipo de inflamación utilizo el Método Wim HOFF. Alcaliniza la sangre. ¿Estas sustancias para la gastritis, el hiato y el Barrett iriam bién o irritarian? Gracias
Pues yo utilizo Wim Hoff, cúrcuma/pimienta, y jengibre me ha ido muy bien, ni una gripa o malestar, prácticamente no tomo ningún medicamento a excepción de la inflamación causada por los efectos secundarios de la vacuna si me tocó tomar aspirina, pero la cúrcuma me ayudó mucho.
Gracias por la informacion doctor saludos desde chile
Cúrcuma y picante, todos los días los tomo🤤
Hola, me gustaría saber el precio de ese medicamento y como o comprarlo ,también en qué condicion no se debe tomar?
Y en forma natural cual seria la dosis recomendable ?
Yo ralle curcuma , kyon los dejé secar como por 2 semanas , luego lo licué y hasta que se haga polvo , tambien le eche pimienta negra , lo que o sé es como debo consumirlo
🧐🇨🇴🇮🇱No nos van a contestar la intención del Dr es que compres el producto que publica
Yo uso,una cucharadita de te, o si tienes un peso de cocina,lo pesas 500 ml, como lo dice el Dr,digo yo.
Yo también la tomo al natural (en polvo) pero como no sé la dosis ideal, simplemente le pongo una cucharadita a la infusion o a la ensalada, mejor eso que no tomarla por no saber la dosis correcta 🤷🏽♀️
Solo se toma 1 cucharadita al día. Sea media en la mañana otra por la tarde. Con una pisca de pimienta negra. Y canela molida. Yo lo tomo con leche de ajonjolí. Busq Lupita Haro.
@@ceciliagonzalezlucascas8958 Muchas gracias
Entonces, combinando un café bullet proof con un poco de curcuma hace que sea más digerible debido a la cantidad de grasas del café?
Hola Borja!! Dices q con 1500 mg al día es suficiente pero he consultado el producto de fullgas y hay que tomar cuatro cápsulas al dia que dicen ue son de 1000 mg cada una. No entiendo esta desproporción. El producto al final sle caro porque son solo 20 cápsulas por lo que solo tienes para un mes.
El otro producto de Novasol es mucho más económico pero no contiene pimienta pero sí te recomienda una sola cápsula de 510 mg. Por favor podrías ayudarme con esto? Gracias por compartir tanto bueno!!
Y cúrcuma, pimienta y aceite de oliva? Cómo sería o debe ser grasa animal?
Leche Dorada (no animal) pimienta ( cayena) listo ✔️
Cual es la no animal? la de soya?
@@laidysweet27 😆
Genial vídeo, gracias
Borja que opinion tienes de la soja texturizada como fuente alternativa de proteína. Gracias por los vídeos, me parecen interesantisimos
No entiendo bien la diferencia entre la cúrcuma de Novasol y la de Fullgas(ambas combinadas con omega 3 y piperina )......o simplemente quiere Borja decir q ambas opciones son buenas?
Estupendo video, muy claro. Gracias Borja, tus videos son de lo mejor que he visto!!!
Buenas tardes Dr, es cierto que la Pierina causa daño hepático disculpe he oído decir eso, gracias doctor
Holaaa, qué opinas del súper oxido discútala oral?
Hola doctor, sirve comer la curcuma como raiz ? Con una cucharada picada bastarà ?
En el min 3:38 dice cuanto tomar de cada una, que hay montón de comentarios que dicen que no indica cuanto tomar, creo q no prestan atención.