Buenas Antonio! En principio chequea el siguiente artículo informativo y, de paso, si puedes, envíame por privado un video de tu técnica ejecutando el Skin The Cat para chequearlo. www.calistenia.net/escapulas-2/
Cómo puedo hacer para terminar el rango? Es decir, puedo subir las rodillas hasta el pecho pero de ahí a subir la cadera para que los pies me lleguen a la cadera me resulta por ahora un desafío. ¿Qué ejercicios me sugerís? Gracias!
Hola Vale! Podrías trabajar con negativas (pegando un saltito para empezar desde arriba) o, quizá otra opción mejor, trabajar con banda o un compañero que te pueda asistir y así reducir la intensidad.
E visto q lo haces con los brazos extendidos Yo no puedo hacerlo Lo que ago es una pequeña flexion de codo Como haciendo una dominada Pero asi extendido me resulta dificil Alguna recomendación?
Muy bueno, bien explicado, en anillas ya le di, hoy me animé en barra, tira bien del hombro, me quedé unos 5" estirando antes de subir y muy bueno.
Si, en anillas es más cómodo pero también es interesante probarlo en barra! Me alegra que te hayas animado Juanca!
Tremendo yo lo empeze hacer me encanta Muchas Gracias
Excelente Fer, dale para adelante!
buena explicacion, es un reto para mi jeje lo voy a intentar
De eso se trata, incursionar y animarse!
Excelentes detalles que planteaste estimado Alejo! Abrazo
Muchas gracias Gabi!
Cuando hago skin the cat me duele la escápula derecha y no puedo hacerlo. Luego me queda el dolor varios días. Alguien me dice que puedo hacer?
Buenas Antonio! En principio chequea el siguiente artículo informativo y, de paso, si puedes, envíame por privado un video de tu técnica ejecutando el Skin The Cat para chequearlo.
www.calistenia.net/escapulas-2/
@@PFAlejoMarino ahora me doy cuenta que al hacerlo doblo los brazos
Cómo puedo hacer para terminar el rango? Es decir, puedo subir las rodillas hasta el pecho pero de ahí a subir la cadera para que los pies me lleguen a la cadera me resulta por ahora un desafío. ¿Qué ejercicios me sugerís? Gracias!
Hola Vale! Podrías trabajar con negativas (pegando un saltito para empezar desde arriba) o, quizá otra opción mejor, trabajar con banda o un compañero que te pueda asistir y así reducir la intensidad.
Si en agarre prono me es fácil imagino que supino podre hacerlo? Voy a probarlo aunque sea un cagón
Exacto!! Con supino es más fácil porque se activan más los bíceps!
@@PFAlejoMarino gracias!
Puedo sustituirlo con algo y si es asi con que ?
Buenas Diana, hay alternativas como hacerlo con un palo de escoba, con banda elástica o incluso en el suelo! Siempre hay otras opciones, claro que sí!
Yo tengo el problema de que me chocan los pies en la barra, que puedo hacer?
Buenas Facu! Es normal, ponlos en puntas de pie y flexiona más las piernas. Una buena alternativa sería hacerlas en anillas!
E visto q lo haces con los brazos extendidos
Yo no puedo hacerlo
Lo que ago es una pequeña flexion de codo
Como haciendo una dominada
Pero asi extendido me resulta dificil
Alguna recomendación?
Pues poco a poco Diego, verás como con el tiempo podrás extender los brazos!
bueno. pero no creo que llegue a eso... igual lo miro como espectáculo y aliento de mi profe
Voy a empezar a despellejar al gato, buen video 🤘
Jajajaja habría que averiguar el origen de ese nombre! Dale Rodri, después me contarás!