Ejercicios de Calistenia - SKIN THE CAT | Guia Definitiva

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  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 8

  • @juliocesargallizzi2529
    @juliocesargallizzi2529 6 років тому +3

    Excelente como siempre Salvador. Me preguntó como desarrollaste ésos pectorales sólo con calistenia...me refiero a la parte central que es tan difícil trabajarlos sin aperturas en poleas.

  • @ezequielrusso938
    @ezequielrusso938 4 роки тому +4

    Tengo un problema, cuando estoy en la parte final del ejercicio (antes de volver) No puedo estirar la espalda por completo, a que se debe esto?

    • @kranoscalistenia
      @kranoscalistenia  4 роки тому +2

      Buscanos en Instagram asi te pongo en contacto con el Profe asi te da una mano!

  • @nazarenogarofani4996
    @nazarenogarofani4996 4 роки тому

    Muy buen video, mi problema con este ejercicio es que no puedo pasar limpió los pies por la barra, ya que mis rodillas no llegan a tocar mi pecho. La fuerza para hacerlo la tengo. Cómo puedo solucionar el problema??? Cómo logro que mis rodillas se peguen más al pecho?? Gracias

    • @sexydrugs04
      @sexydrugs04 4 роки тому

      Tengo el mismo problema y ningún youtuber calisténico te lo responde a esta pregunta. Pero creo que la solución seria realizar el split spagat entrenándolo día por medio todo el año

    • @kranoscalistenia
      @kranoscalistenia  4 роки тому

      Tenes que lograr mas flexibilidad, enfocate en hacer leg raises con rodilla a pecho y pega las rodillas lo mas que puedas al pecho. Luego de eso ya en el skin the cat vas a poder pegar bien las rodillas al pecho y realizar el giro!

    • @ramirorodriguez6552
      @ramirorodriguez6552 4 роки тому

      para poder hacer el ejercicio ahora podes usar anillas q no tienen la barra bloqueandote... o podes tratar de poner los pies en punta para asi facilitar el paso por la barra. No sabria como decirte q ganes elasticidad yo me hago bolita y me estiro con las piernas agarradas o me paro en un pierna y a la otra la levanto la rodilla hasta mi pecho con los brazos

    • @cristianaldana8331
      @cristianaldana8331 Рік тому

      Tengo el mismo problema no logro pasar asi de limpio los pies