어깨운동루틴 7가지 | 어깨넓어지는 운동루틴 + 꿀팁

[@송도빈-l1q]

운동 진짜 잘하시네요;;

[@tvjang3155]

도송이 감사합니다 🙏 분발하겠습니다 💪💪

[@곽개덕]

잘보고가유 ㅎㅎ

[@yoplait_protein]

ㅗㅜㅑ난 어좁이 탈출 못하겠네...하루 날 잡고 어깨만 터시는 건가요?

[@tvjang3155]

장래희망 - 배운 변태 요즘은 운동시간이 여유치않아서 한부위씩 털고있습니다 ^^

[@dentistkwony4823]

얼굴도 ㄹㅇ 존잘, 어깨는 태평양💪 다갖추신거아닙니까👍🖐

[@tvjang3155]

치대생뽀득이:Dental bbodugi TV ㅋㅋㅋ 감사합니다 뽀득님 🙏

[@Chrisbumst]

오늘 어깨하는날인데 햊봐랴겟어용

[@tvjang3155]

조민철 넵넵 감사합니다🙏 한번 잘따라해보시고 오늘도 득근하십쇼 💪💪

[@무무명-d5n]

선생님 오랫만에 반갑습니다~~
요즘 운동부족으로 가족 모두 어깨통증이 재발했는데 도움주셔서 감사드립니다~~
건강!!!

[@svenskk1]

뽀득이유튜브타고 구독박고갑니다.
몸도 엄청좋으시고 굉장히 잘생기셨네요.
거기에 와이프분도 예쁘시고 다가지심..
유튜브 떡상하십쇼 형님

[@자라지리야라]

형 형은 분할을 어떻게해용??

[@tvjang3155]

저는 보통 어깨가슴 / 등 팔 / 하체. 이렇게 3분할로 많이 하는편이에요~~~!!

[@자라지리야라]

득근TV Jang 형 그럼 운동 한번할때 2시간가량해요?? 3분할 넘 빡세던데 ㅜㅜ

[@tvjang3155]

크러스트범스테드 아뇨 보통 복합관절 위주로 진행하고 운동종목 줄여서 한 1시간반정도로 끝내요~~!!!

[@강민구-e6g]

1빠네요~~~ 다음에 따라해보겠습니다~~

[@tvjang3155]

강민구 감사합니다~ !!!

[@lambo1000]

몸 멋지시네요.웨이트는 얼마나하셨는지여쭤봐도될까요?

[@tvjang3155]

앗 제가 이제야봤습니다ㅜ 감사합니다!! 운동한지 한 8년정도 됬습니다~~!!!