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자기관리 끝판왕이시네요 나이들면 체중관리 진짜 힘들다고 들었는데😂
고맙습니다 😊 살이 찌면 옷도 사야하고 무릎에도 무리가 가니까 그 생각 하면서 노력합니다.^^
요번 영상도 넘 좋아요~💕다이어트팁들도 공유해주셔서 감사해요👍음식도 장성들여 잘라 먹으면 천천히 먹는거에 도움이 많이 될 것 같아요! 글구 몸무게 강박 얘기는 진짜 지금 저에게 꼭 필요한 얘기 같았어요🥹 아참 운동은 따로 하시는지 궁금해요!
네, 주 2~3회 가벼운 운동하고 있어요.^^
이뽀 이뽀~~
감사 감사~~
![간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.](http://i.ytimg.com/vi/1Y_Vbk7KmNI/mqdefault.jpg)
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![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
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네, 주 2~3회 가벼운 운동하고 있어요.^^
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