에일린님😻 안녕하세요- 명상관련 영상을 찾다가 우연히 발견했었어요. 그것도 벌써 한두달 전이네요. 제가 최근 우울증이 심해져서 정신과약도 복용하고 있었거든요.. 명상이 좋다길래 이런저런 영상 찾다가 에일린님 채널을 발견했었어요. 차분한 목소리도 너무 편안하고 행복해져서 한동안 명상영상만 따라하다가 요가를 다시 시작해보려고 영상을 찾다가 에일린님이 요가영상들이 수루루룩 많다는걸 나중에 깨달았지 뭐에요 ㅠㅠ (난바보) 그래서 에일린님이랑 뭔가 통하나봐! 하면서 혼자 내적친밀감만 높이면서 요가까지 따라하고 있어요.ㅎㅎ 덕분에 몸도 많이 유연해졌고 운동도 제대로 되고 있습니다. 제 정신과 몸건강에 많은 도움이 되고 있어서 감사말씀 한번 드리고 싶었어요 ㅠ~~~ 감사합니다~~~~~ 앞으로 좋은 영상 기대 하겠습니다-!!!
수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 708일차! 이 수련 여섯번째 완성❤
설명이 간결해서 참 좋으네요 감사합니다.
수련 500일을 기념하며~그리고 언제나 따뜻한 응원해주시는 감사한 우리 에일린선생님을 응원하며❤
어머나!!! 500일동안 꾸준히 해주신 것 만으로도 너무 감사한데, 이렇게 선물까지 해주시다니요!! 😭 너무너무 감사드립니다. 정말 너무 수고 많으셨어요!! 👍🏻
감사합니다 선생님
오늘도 나마스떼🧡
추운 날 몸풀겸 하기 넘 좋아요! 몸이 풀리면서 시원시원해지네용
한결 가벼워지셨길 바랍니다 😆
에일린님, 10분 전신 스트레칭 너무 감사합니다. 저는 장 시간 운동에 늘 지쳐있어서 이렇게 10분이내로 제대로 스트레칭하는 시간이 너무 소중하게 느껴집니다. 에일린님의 "골반 교정" 스트레칭도 자주 따라하면서 골반 균형 잃지 않고 있습니다. 감사합니다. 나마스떼.
함께해 주셔서 감사드립니다! 꾸준히 함께 수련해요 😄
감사합니다. 저녁 준비하기 전에 짬 내어 요가했어요. 10분만 했는데도 너무 개운해요. 새해 복 많이 받으세요 선생님^^
새해 복 많이 받으세요 😄
여행와서 아침저녁 하기 좋았어요
카페트찝찝해서 앉기싫구
베드는 너무 폭신해서 서서하는게 딱❤
너무 좋아요 감사합니다❤
제가 원하는 영상이여서 넘 좋네요
3년 전 꺼 보고 따라했는데 24년도
서서하는 요가도 좋네요 다리가 넘 시원하고 깃털 같아요 ^^😊😊
시원하시다니 다행이에요~ 오늘도 좋은 하루 되세요 🙏🏻
이 스트레칭 너무 좋아요… 완전 개운해졌어요!!😌
밥 먹고 바로 요가하고 싶을 때 서서하는 요가만 있으면 좋겠다 했는데 딱...! 25분 요가 끝내고 아쉬워서 한 번 더 했어요 ㅎㅎ 나마스떼!
너무 잘 따라오셨습니다~ 언제든지 가볍게 따라하기 좋아요! 🙂
요새 새로운 세계 들어오는 느낌 ^^
목소리도 너무 좋아요~♡
감사합니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 438일차!💪💪💪 오늘도 홧팅!🤗🤗🤗
2월도 화이팅입니다 👍🏻
학생들과 수업 전에 에일린님 영상으로 몸풀기를 합니다, 매번 너무 감사드려요:)
함께해 주셔서 감사드립니다 😄
저녁요가 하기전 워밍업으로 하고
빈야사 52분 영상 하러 갑니다.😊
시간은 짧은데 온몸이 시원하게 스트레칭 되네요.👍
늘 도움되는 영상 감사합니다.🙏
워밍업 스트레칭으로도 참 좋은 것 같아요!! 수영하러 가시기 전에도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다 😄 오늘도 편안한 하루 되세요~
마인드요가 모닝 요가 챌린지 끝내고 이 영상으로 마무리하니깐 시원하고 개운하네요. 오늘도 감사한 날이네요 🙏🙏🙏🙏🙏
개운하셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 500일차!💪💪💪이 수련 세번째 완성 ❤
💜
아침에 간단히 몸 풀어주기 넘 좋아요 감사합니다😘
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
간단하고 시원하고 좋아요ㅎ
오늘도 좋은 영상 고맙습니다.
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다 ☺️
어머 선생님! 오늘은 요가원 다녀오고도 더 풀어주고 싶었는데 딱 부담없는 10분 마무리 합니다 나마스떼~!
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
몸이 아주 시원해졌습니다 감사합니다😊
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기545일차!💪💪💪 이 수련 네 번째 완성❤
새로나온 온라인 강의 신청하러 Go !!
👍🏻 즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드려요!!! 😆
좋은아침 나마스떼
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 463일차!💪💪💪 이 수련 두번째 완성 ❤
이번주 수련도 화이팅입니다 👍🏻
홈트나 런데이 하기전에 요가하고 싶은데 이거 딱 좋아요
간단한 동작이어도 전신 이완에 좋습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏
요가 스트레칭을 잘 볼게요
감사합니다 ❤
감사합니다~ ☺️
아우 개운하네요. 감사합니다!
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니지. 완전 쉬웡해요 😊
시험을 앞두고 있어서 불안감때문에 자주 하는데, 꽤 도움이 됩니다. 청심환보다 좋아요 ㅎㅎ 감사합니다!
도움되신다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘두 good 👍
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
저는 피겨를 하고있는데,일주일에 한번씩 이라..피겨 하고싶은 마음을진정시키는데 매우 효과가 좋아서 너무 좋습니다❤❤감사해요❤❤
반갑습니다~ 피겨를 하고 계시군요! 😄 피겨에 대한 열정이 너무 멋집니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하시길 바래요 🙏🏻
감사합니다~좋은 하루 되시길 바래요!!
항상 감사합니다~
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
육아하는 일상속 자투리시간에 하기 너무 좋아요 몸과 마음 모두 편안합니다❤
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
Hello pretty 👋😍, thanks for sharing today's class 🧘🏻♂️🤓💓💓
Thank you 🙏🏻
기숙사에 요가매트없어서 평소하던걸 못해서 곤란했는데 이런 서서하는 스트레칭 영상올려주셔서 감사합니다! 요즘 매일 시청하고있어요!!
함께해 주셔서 감사드려요 😄
오늘도 나마스떼❤
나마스떼 🙏🏻
에일린님😻 안녕하세요- 명상관련 영상을 찾다가 우연히 발견했었어요. 그것도 벌써 한두달 전이네요. 제가 최근 우울증이 심해져서 정신과약도 복용하고 있었거든요.. 명상이 좋다길래 이런저런 영상 찾다가 에일린님 채널을 발견했었어요. 차분한 목소리도 너무 편안하고 행복해져서 한동안 명상영상만 따라하다가 요가를 다시 시작해보려고 영상을 찾다가 에일린님이 요가영상들이 수루루룩 많다는걸 나중에 깨달았지 뭐에요 ㅠㅠ (난바보) 그래서 에일린님이랑 뭔가 통하나봐! 하면서 혼자 내적친밀감만 높이면서 요가까지 따라하고 있어요.ㅎㅎ 덕분에 몸도 많이 유연해졌고 운동도 제대로 되고 있습니다. 제 정신과 몸건강에 많은 도움이 되고 있어서 감사말씀 한번 드리고 싶었어요 ㅠ~~~ 감사합니다~~~~~ 앞으로 좋은 영상 기대 하겠습니다-!!!
정말 잘 오셨습니다! 열린 마음으로 임해주셨기에 더욱더 좋게 느끼셨다 생각합니다~ 앞으로도 꾸준히 함께 수련할 수 있기를 바랍니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
도움이 됩니다. 감사해요~❤
감사합닌다
오웃 짧은 시간 알찬 스트레칭입니다.
아쉽지만, 짧게나마 쉬지 않고 해야 계속 수련 이어 갈 수 있더라구요.
나마스떼
나마스떼 🙏🏻 너무 수고 많으셨습니다!
배집어넣고 쇄골넓게.. 란 말이 아주 절묘하네요.. 맨날 듣는데 아차할때마다 배나오고 거북목인거 어케아시고.. ㅋㅋㅋㅋㅜ
😂 도움되셨다니 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
매트없이 바닥에서 하니, 조금 더 단단하게 서있는 기분이 들고, 새로운 경험이었어요! 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
은근 내 몸이 뻣뻣함을 느낍니다
자기 전에 짧게라도 하고 자려고요 😂
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
40:00
웨이트 끝나고 바로 따라해봅니다 감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
2024.11.28 나마스떼 🙏
팔깁스했는데. 해뵈야겠어용
조심조심 따라해주세요! 🙏🏻
한발로 서기가 힘들어요.비틀비틀...그래도 짧은 시간이라서 잘 따라했어요
저도 가끔 비틀비틀 합니다~ 비틀거리는 사이에도 몸은 균형을 향해 나아가고 있을거예요 🙏🏻
요가 바지가 이뻐서, 구매처 여쭤봐도 될까요~?
감사합니다~ 부디무드라 제품이에요 😄
2024.3.7
나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
무릎 굽히고 X -> 허리 굽히고. 자꾸 무릎 굽히라고 하셔서 헷갈립니다ㅋㅋㅋㅠ
그러셨군요 ㅠㅠ 어느 부분에서 그러셨을까요? 허리를 굽히는 자세를 할 때 무릎을 쫙 펴는 것이 아니라 무릎도 함께 굽혀야하기 때문에 그렇게 설명드린 것같아요.
아~~답답 바지때문에 자세 확실히 볼수가없어요
참고하겠습니다. 알려주셔서 감사드려요 🙏🏻
감사합니다❤😊
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 574일차!💪💪💪 이 수련 다섯번째 완성 ❤