【怪我のリスクが高い…】トレーニーの多くがやりがちな危険なトレーニング

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[@user-qy1iu2bl7c]

相澤選手のサムアラウンドが毎回「サマーランド」に聞こえちゃう😂

[@user-cn7us9dl5t]

格安ジムや
古いジムは
バーベルやマシンが歪んでることがあるからそれも気づくべき

[@beachgirl0]

質問が素晴らしい👏👏👏

[@hi53qsyq]

この話を理解できる人はすでに結構な上級者

[@mudai1111]

BIG３はリフターから入るとどうしてもリフター系のフォームになってしまうよね。
ローバーに慣れるとハイバー苦手になるとか、ワイドデッドで慣れるとコンベンショナルが苦手になるとかね。

[@JurassicPower]

ジム行けないんで家トレ様にディップス買いました

[@ytube5351]

ギックリ腰なうです。こんな良い情報を無料で教えていただきありがとうございます。フォーム気をつけてるけど、どうも同じエラーしてしまいます。

[@gesuaky]

寺島さんと同じ人？？

[@nakamurakouboh]

ほんま、言われてみたら、サマーランドにしか聞こえない😂

[@user-pk6xf4ci1i]

またあいつか
帽子

[@hiyorimaru3]

もっと普段何考えるとか、
嫁とどんな話ししてるとか、
いちゃいちゃする姿とか、
そういうの見たいです😊

[@HT-mg6rg]

口だけでなく、ちゃんと見本を見せてくれ。

[@godzilla15651]

なんで偉そうなんですか？

[@HT-mg6rg]

​@@wowwowwow-v1mうるせえ。

[@finalfantasy7adventchildren]

何言ってんのかわからん。フォームなんて人それぞれ

[@user-fe9mw3vw2p]

【怪我のリスクが高い…】トレーニーの多くがやりがちな危険なトレーニング！それは所謂ビック3です。筋肥大にはそんなの必要ないよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ、、ちなみに私はビックスリーやりま、、シェ～ン！カンバック！、、それでも腕廻り41㎝のそこそこ、、い、け、て、る、マッチョでぇぇーすっ！

[@user-zp6tl3tv4z]

一年中乗ってるジムの長がしてそうなコメント

[@user-fe9mw3vw2p]

ありがとう！ジムにはほとんど行かず歩きながら(ザ・ノンフィクション)トレしてます！こないだ半年ぶりに大きな市営ジムで歩きな、が、ら、二頭トレしてパンプの頂点で「おらぁおらぁ、、うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉっ！」っていつも山でやる時みたいにしたら、偉い人から呼び出されて怒らえたよ！腹中で圧巻べぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ、、

[@user-fe9mw3vw2p]

あさんの絵可愛いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

[@user-pj7rl2lc3y]

ホンモノ

[@user-fe9mw3vw2p]

ものほんです。