Три принципа питания для стройной фигуры
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2021
- Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #питание #похудеть #какпохудет #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run - Спорт
Отличное видео, отличная еда ! Своим внешнем видом , вы доказываете что вас можно слушать. Валерий продолжайте .... ))
Классный мужик, уровень изложения великолепный, богатая речь, все по делу.
На вас просто приятно смотреть :) Обычный добрый мужик, без каких-то понтов, без выкрутасов, рассказывает потихонечку и показывает что как МОЖНО сделать (именно, как можно, то есть без всяких нравоучений, мол делать только так надо и никак иначе). Вообще, тёзка красавец!
Меня вообще гордость берёт когда вижу этого мужчину в футболке с изображением флага Казахстана! Что у нас есть такие спортсмены умные и интелегентные ! Благодарю вас Валерий за красивую подачу ,хочется заниматься и опираться об ваши знания . Всевышний пусть даст здоровья в дальнейших успехах! 🙏
@@user-yk8wj1dg1t Сауле казашка, а муж у неё судя по фамилии Русский
Хоть где- то этот флаг) Хоть на груди у какого-то мужчины из ютуба)
@@user-td3tg7kw1y не поняла вас
@@ZA.Lupa66 нет не угадали
@@beyazit_kizi2171 Насмешили. Это всё равно, что сказать "гордость берёт" когда слышу как этот мужчина говорит по русски)
Большое спасибо за голодание! Поверьте, скоро все поймут, что это самое главное в современном питании. Нет другого выхода. Мы все зажрались в конец.
Ассаламаллейкумм!Нужная правильная тема.По вам видно, что к своему здоровью вы относитесь очень хорошо, как и должны все люди относиться...Ваш рецепт беру на вооружение. 👍
Дядька, Ваши видео с утра, лучшая змоциональная зарядка на весь день. Позитив из вас льётся. Спасибо.
Ваш позитив это главное! Спасибо, что ведёте блог! Я думаю, вы помогаете многим! Ваш внешний вид и настрой это для многих станет маяком. РЕАЛЬНАЯ польза!!
Я тоже голодаю, после бешбармака вечером до утра совсем не кушаю).
У нас пельменное голодание в ходу в РФ. Вечером наедаемся и до утра ничегошеньки не едим.
@@user-8fna3m0ga, ооо вы на диете что ли?😂
@@user-qs2ld2gp6s Да, только пельмени и вареники! Диета!😀
Голодание в каждой стране имеет национальный колорит. В России - пельменное, Украине - варениковое, Казахстане - бешпармачное )))
Это у вас СИЛА ВОЛИ!
Это как от бешбармака отойти можно?.... Только в обморок упав.
Отличное видео,над которым нужно задуматься, чтобы себе помочь! Спасибо Вам ❤
Вот это мужик 👍 В 60 так выглядеть и быть в такой форме это счастье.
Добрый день Валерий, спасибо за ваши советы🖐.Молодец что не отвечаете грубостью этим "Диванным экспертам".Вы делитесь позитивом, и показываете положительный, достойный и порядочный пример людям! Удачи во всем! 💪
Когда мне кажется, что это искреннее заблуждение, то отвечаю аргументированно. А на агрессию недобрых людей нет смысла отвечать агрессией. Переубеждать их бесполезно, поэтому лучше их игнорировать, ну а особенно наглых можно просто удалять, хотя делаю это редко.
Просто и по делу. Респектую
Всегда полезно и интересно! Спасибо!
Great motivation, thank you!
Спасибо за видео!
Огромная благодарность и уважение за ваш контент! Очень полезно и информативно👍
Валерий тот человек который своим видом даёт здоровье , позитив и стремление к здоровому образу жизни ! Молодец ! ❤
Спасибо Валера, познавательно и позитивно!
Позитивно👍
И форма подтверждает, что питаетесь правильно✌️
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
С юности была "вредная привычка" не есть весь день.
И вот в глубокой зрелости, когда стала ходить в спортзал, меня убедили, что такой режим вредит организму. Начала есть, как "нормальные люди". И пить воду, как рекомендуют. Сразу поплыл вес. Пять лет буквально мучалась.
И тут, о,чудо! Оказывается это называется "интервальное голодание"!
Наконец вернусь к привычному режиму!
Спасибо! Подписалась.
Валерий!)спасибо за видео,побольше бы таких как вы,и что бы молодое поколение смотрело,и ровнялась на таких кумиров как вы!)спасибо.....
Спасибо большое. Было позновательно, особенно сейчас-летом, когда на отдыхе так много соблазнов в еде! У Вас отличная форма, успехов!
Красавчик 🔥💪🏽 несколько лет назад ,нашёл вас когда начинал бегать. И Советы помогли ! Скоро начинаю восстановления после операции. И буду дальше смотреть вас. Хочу полностью изменить тело.
Спасибо за ролик и дай бог вам здоровья!!!
Видео понравилось очень классный формат👍
Спасибо вам большое!Напомнили....
отличное видео 👍🏻👍🏻.спасибо.
Спасибо дядя Валера. Хорошие советы. Адиьос.
Спасибо большое за то,что Вы являетесь примером для многих людей
Полезная информация, спасибо!
Спасибо большое за вашу работу! Футболка- классная!
Футболка - шик! 🇰🇿
Спасибо за полезные советы 🙏
Насчет голодания вы в точку, не одим лишь хлебом мы живем.
Спасибо за хорошие видео.
Какой живчик! Молодец!
Попробывал без завтрака -появилась энергия в течении дня! Только одно это уже шикарно! Все видео, как будто я имено это ждал всегда и не хватало этого для стройной системы. Восхищён и воодушевлён. Зову вас в шутку Великий Зу! Призываю пок лоняться учению - всё то что надо по жизни! Ребята! Не пропустите! 63 года, аптека, уколы не помогают - волейбол, лыжи, ходьба,бег, вело и будет кайф!
Протеиновый коктель ваще вещь. Реально спасает. А вот про коктель с коллагеном это что-то новое. Спасибо.
Голодать люблю, это мне не сложно.
Каждый ваши видео меня вдохновляет
Ассаляму алейкум, Валера аға. Я давно подписан на вас, мне нравится ваша подача материала. Вы мотивируете меня. По вашей фамилии я сразу подумал, что вы Қазақ, вы потвердили это. Я рад.))))) Желаю процветания вашему каналу!!!
а можете по казахски приветсвовать, а не по арабски? почему не по казахски вы же казахи
У вас в голове наверное маргарин) Казахи так здороваются с 9 века, потому что с 9 века приняли ислам.
Очень круто
Отлично!!!
Не глядя лайк💣💯💥🤙
Все-таки посмотрите )))
Классно!
Спасибо!!!
Всё чётко.
Красавчег 👍
Дядя Валера🔝🇰🇿👍💪
мне тут работать надо, а я подсел на Ваши видео. Ракмет!
Спасибо!
ua-cam.com/video/d8_vp__rZt0/v-deo.html
Супер 👍
Красавец. Будем равняться.
Крутой чувак!)
Дядь Валера 👍✊
Вы обалденный!!!!! Спасибо огромное и... надеюсь, у Вас всё в порядке 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Интервальное голодания бомба 👍💪
Не знаю как оказалась на этом канале, но я в восторге от земляка. Благодарю
Оставайтесь здесь. Смотрите другие видео тоже)))
Казах заставил европейцев говорить по-казахски | Валерий Жумадилов
ua-cam.com/video/bUeNGFinh6g/v-deo.html
В чем секрет "Феномена Казахстана"? Почему казахи такие жизнерадостные и жизнелюбивые?
ua-cam.com/video/5bnW3dfPdPM/v-deo.html
Благодарю
Респект
Молодец!
Валера,я старше вас на 10 лет,всю жизнь был в спорте и выглядел и чувствовал себя,как вы сейчас. После 60 начались проблемы со здоровьем камни в желчном,киста на почке,повышенное давление ну и самое главное рак простаты. Поехал в Германию на лечение,сделали операцию,облучение,гормонотерапия,короче смотрю на вас и вижу себя,а как все красиво начиналось и голодание и морепродукты.
Желаю вам здоровья
Прекрасно выглядите,мне нравится Ваша грамотная речь,и очень приятный голос!Про голодание,это конечно здорово,но ещё бы силы воли увеличить бы мне !А в общем благодарю !
Форма тела конечно огонь
🌏 Валерий Мырза!
🌏 Мир Вам и Вашему дому!
Питание это главное я ем много и вкусно👍👍
Жарайсың Аға! сізден үлгы аламыз!
помниться в 90-е в моду вошло голодание и питание с низким калоражем, столько книжек появилось, столько специалистов... как раз удачно совпало с тем, что жрать было нечего))))... та же самая история и с духовностью: все посты как-то подозрительно совпадают по времени с сезонностью урожаев... но ведь как удобно голодать за идею, чем просто как чмо))))... кстати, думаю, Вы как образованный человек знаете, как переводится слово "карнавал"... Спасибо за очередное полезное видео!)
Валера ага лайк не глядя
👍👍👍
Что скажете про саумал? Сейчас восстанавливаюсь саумалом после перенесённого ковида. Ставит быстро на ноги👍
красавчик ага 👍
Как Вы на таком количестве еды умудряетесь столько двигаться, ума не приложу. Нам ещё до такого расти и расти)
Много лет к этому шёл. Постоянство и регулярность в течение 25 лет
@@valeryzhumadilov я тожу хочу быть как вы в 60 лет
Вы делаете правильные вещи для себя и делитесь со всем миром!!! Шикарно выглядите + оличная физ. форма!!!! Достойно УВАЖЕНИЯ!!! ЖЕЛАЮ ВАШЕМУ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ, а Вам "бе шенного" здоровья для нашей Мотивации!!!!
Отличная
Ты зема отказывается ❤❤❤😂 алға алға тамаша керемет
хорошо когда ниче делать не надо) бегаешь туда сюда и радуешься жизни) балдёж )
Блин, надо ехать в Испанию. Пусть границы откроют…
Крутой Дядя
С каждым годом человек должен становиться все лучше, здоровее, красивее, умнее, если он развивается, прогрессирует, тем более сейчас с доступностью инф, только ленивый деградирует, успехов вам и здоровья!!!
Это прям девиз по жизни 👍
Это правило жизни древних греков, которые голодали по 40 дней (Пифагор) и учеников своих призывал, ак Козырев 1947 г также раскрыл эту тему, ("чем дольше существует субъект, тем лучше и качественнее становится его жизнь")Т е обретая опыт, ты просто обязан становиться лучше, что логично, но на практике всё наоборот, и сегодня благодаря таким примерам мы вдохновляемся и начинаем верить в себя!
👍💪
У меня есть железный способ сбросить вес. Готовить самому. Когда готовит жена все насмарку. Вкусно.
Валерий, отличное видео, у вас есть видео с вашими подробными тренировками? Планы сами себе пишите? Берете ли учеников на удаленные тренировки? )
Спасибо большое за видео. Подскажите, какой протеин вы используете? Разбавляете ли вы его молоком или чем то другим? Спасибо)
Нельзя молоком, водой.
СТРОГИЙ ПОСТ ЭТО ВЕЛИКАЯ СИЛА !!!
Добрый вечер! Вы не могли бы подсказать что за коллаген с протеином?
Спасибо за видео! А как вы работаете с секундомером? Без рук?
Какая рыбка из гриля была.. )))
Герберт Шелтон многих вылечил голоданием, у него есть замечательные книги. Также он пишет про сочетаемость продуктов - и фрукты с творогом точно не стоит совмещать, разная скорость усвоения, разные ферменты ...
Да, фрукты лучше всего есть отдельно на тощак.
Добрый день! Спасибо за видео! Не подскажите, какое у вас соотношение роста и веса? Благодарю)
182 84
@@valeryzhumadilov ідеально
👏 🐯
Врачи, которые не рекомендуют голодать, это не врачи, голод- лучший лекарь от всех болезней, сама имею большой опыт. Двухнедельным голодом вылечила гипертрофический полипозный гастрит. Самое главное делать это правильно.
Спасибо Вам за полезную инфу❤, большинство наших болезней происходит из-за отсутсвия знаний.
Здравствуйте! А как правильно голодать при гастрите?
Вообще, все по делу, не хватает бурого риса и гречки, ну это больше стаеров тема :)
Вроде дыня тяжелый продукт и советуют кушать отдельно и не смешивать ?
Валерий прекрасная форма тела
Валера здравствуйте вы принимаете один и тот же коллаген? Одного Производителя? В той же упаковке? Хочется узнать как именно выглядит упаковка или что написано ? Как найти, где заказать))спасибо.
Сколько граммов белка и углеводов Вы употребляете в дни интенсивных тренировок и в дни отдыха?
Ну ты и боевой, конечно, мужик
Валерий, какой коллаген вы употребляете? спасибо
Вы примерно как Семенихин заряжаете энэргией.
Семенихин - пустышка. Валерий - настоящий, прошедший школу жизни.
У каждого своя Харизма💪
Испания, сибас, дорадо, козий сыр, фрукты, 2-3 евро, у Валерия глаза горят, как другая планета, мне из окна выглядывать тяжко ))
Здравствуйте а где вы отдыхаете в Испании!?