【卵レシピ】炒めるだけ!ふわふわ卵の最強炒め!【ブロッコリーレシピ】

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  • Опубліковано 10 вер 2024
  • (PR) ーーーーーー↓(2人前・動画と同じ)↓ーーーーーーーーー
    ■食材(2人前)
    ・卵 3個
    ・ブロッコリー 200g(小さめ1株)
    ■ブロッコリ茹でる時
    ・塩  小さじ半
    ・水  100ml
    ■味付け
    ・水    大さじ6(90ml)
    ・料理酒  大さじ1
    ・砂糖   小さじ半
    ・鶏ガラ  小さじ1
    ・オイスターソース 小さじ1
    ・しょうゆ 小さじ半
    ・こしょう 3ふり
    ■水溶き片栗粉
    ・水   大さじ1
    ・片栗粉 小さじ1
    ■炒めるとき
    サラダ油  大さじ2
    ーーーーーーーーーー
    愛用の調理器具
    ーーーーーーーーーー
    ■便利すぎる、調理スプーン( 耐熱)
     amzn.to/3MJPg6f
    ■美濃焼 黒  カレーや炒め物に便利   電子レンジ お勧めのお皿
     amzn.to/3OJ9Qq7
    ■のびのび切り物ができる、大きめのまな板!
      IKEA イケア まな板
    amzn.to/3OfcfFF
    ■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン
     Ballarini バッラリーニ 28cm
    amzn.to/3MpFKD2
    ■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン
     Ballarini バッラリーニ24cm 深め
     amzn.to/3QM2eBO
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    よく使う調味料(どれもスーパーで手に入りやすいです!!)
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    ・いつも使ってる鶏ガラ
    ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ(袋) 70g
    amzn.to/3CdrmMz
    ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g
    amzn.to/3RhGAV4
    ・よく使うオイスターソース
    味の素 Cook Do 中華醤調味料 オイスターソース 200g
    amzn.to/3BZSptc
    ・使いやすいチューブで『テンメンジャン』
    S&B 李錦記 甜麺醤(チューブ入り) 90g×3個
    amzn.to/3LTJ3UF
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