Se muscler avec une sangle de supension (Sling Trainer Kettler) - Fitness Studio By Lucile
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Voici mon entraînement complet pour se muscler l'ensemble du corps en insistant sur les adbos et muscles profonds avec une sangle de suspension (Sling Trainer Kettler / similaire au TRX) .
Le travail avec sangles de suspension est parfait pour se renforcer ses jambes ou bien se sculpter de beaux abdos profonds et dessinés grâce à la planche en instabilité par exemple. On peut aussi s'en servir pour faire des pompes et augmenter la difficulté des pompes classiques. C'est aussi un bon entraînement cardio sans courir.
Ce nouvel épisode de Fitness Studio avec la coach sportif Lucile Woodward, vous montre comment utiliser correctement cet accéssoire fitness proche du TRX pour vous entrainer chez vous au quotidien. Pour visionner d'autres épisodes de Fitness Studio, cliquez ici: bit.ly/2iIlSiB
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Remerciements :
Joel Carvalho, Paul Cleenewerck, Charlotte Convert.
J'adore ! Je ne savais pas que t'avais ta chaîne ! Je t'ai regardé sur une autre pour fair du sport quand j'etat enceinte 💗
j'ai acheté le matériel sans avoir d'idée d'exercices à faire : merci, ça aide! je suis coureuse, et ça avait l'air facile en vous regardant, mais je découvre que j'ai des muscles que je ne travaille apparemment jamais vu l'aisance très très moyenne dont j'ai fait preuve!! catastrophe!je vais me mettre au travail! merci!
Non mais cette vidéo ...
Bonne approche pour ce matériel de renfo ludique ! Merci Lucile! A quand d'autres vidéos sur le sujet ? ;)
merci pour cette video ! J'ai acheté un trx et je ne connaissais pas beaucoup de mouvements ... maintenant je n'ai plus d'excuse 😂😂
Sympa et original comme exercice ... bravo
Bonjour merci beaucoup je viens de commencer c dur pour moi mais je me sens bien après , les courbatures c terrible 😱😱😊😘
C'est une video que j'attendais, mais je trouve que le cadrage n'est pas top on n'a pas une vue d'ensemble du placement du corps :( mais je vais essayer à la salle - merci
court, mais efficace! A quand, de nouveaux entrainements avec les bandes ? merci Lucile pour les videos !!!
Je me le note ! Bises, Lucile
Ou peut-on trouve des sangles s'il vous plaît ❤❤❤❤❤
Il y a une réplique EXACTE du TRX en ce moment à Lidl (2 poignées intégrées) pour 13€ ! Regarde sur leur site ou passe un coup de fil avant afin de vérifier qu'il en reste dans ton Lidl car à mon avis ils vont partir comme des petits pains ...
Nolwenn CeeMel merci beaucoup ❤❤❤
Aussi chez Décathlon, pour 19 euros
Oui, je sais car je l'ai acheté hier grâce à une amie 😊. Je possède l'ancienne version du DST depuis 2 ans mais cette nouvelle version est encore mieux ! D'autant plus que le prix est passé de 50€ à 20€ ! 👌 ça ne vaut pas le coup de s'embêter ...