Σωστή Στάση 6. Βάδιση

Πώς να περπατάμε σωστά χωρίς να καταπονούμε τις αρθρώσεις μας!
Σωστή στάση σώματος - όλα τα βίντεο:
www.moschos-di...
References
1. "Owner’s Manual for the Body" by Jerry Porter, D.C. (2009). Book based on ABC chriropractic SSS advice (by dr Jesse Jesse Jutkowitz): cdn.vortala.co...
2. "8 Steps to a Pain-Free Back" by Esther Gokhale (2008): shop.gokhaleme...
3. Pain Free by Pete Egoscue (1998) : books.google.g...

[@ολυμπιασαββαντιδου]

Ευχαριστούμε πολύ !!! Πολύτιμες όλες οι συμβουλές σας!!!🙏

[@ioannamamantzi8740]

Μετά από 4 χρόνια πόνου στα πέλματα επισκέψεις σε ορθοπαιδικόυς φυσιοθεραπεία αντιλήφθηκα από εσάς πως να περπατάω σωστά για να μη πονάω! Ευχαριστώ να είστε πάντα καλά!

[@dmoschos]

Χαίρομαι που βοήθησα Ιωάννα. Αν δεν το είδες, δες και το βίντεο για τα παπούτσια και ρύθμισε ότι φοράς.

[@alesandra23leka43]

Ευχαριστούμε πολύ να είστε καλά!!

[@dmoschos]

Παρακαλώ :-)

[@freedom1972]

Σας ευχαριστούμε πολύ

[@ΞένιαΒρούση-γ1σ]

Είστε ο καλύτερος να είστε καλά τώρα έκανα εγράφη σας ευχαρηστω

[@dmoschos]

Παρακαλώ :-)

[@ΔΙΟΝΥΣΙΑΓΚΟΥΣΚΟΥ-θ1υ]

Πολύτιμες όλες οι συμβουλές σας! Σας ευχαριστούμε για τη δοτικότητά σας. Θα μπορούσατε να μας υποδείξετε εδώ στην Ελλάδα κάποιες εταιρείες για αγορά παπουτσιών γυμνής βάδισης;

[@dmoschos]

Καλή ερώτηση. Η παρακάτω εταιρία κάνει Barefoot κατά παραγγελία και είναι στη Θεσσαλονίκη: www.thedrifterleather.com/ Μόλις πρόσθεσα το link και στην περιγραφή του βίντεο με τα παπουτσια. Επισης πολύ καλά (αν και όχι ακριβώς barefoot) είναι και αρκετά της Camper.

[@kkg9292]

Τα ποδια τελικα πρεπει να ειναι ευθεία; Γιατι προσπαθουν να με μαθουν οτι το σωστο και φυσικο ειναι τα είναι ελαφρώς ανοιχτα (σχημα Α);;;

[@dmoschos]

Καλησπέρα. Ευθεία πρέπει να είναι. Το γιατί θα το δεις στα βίντεο τεχνικής Egoscue, πχ εδώ: ua-cam.com/video/1Ew-U1zBvio/v-deo.html

[@Bananakrt]

Το βημα ειναι σωστο πρωτα να πατάνε τα δάχτυλα η πρωτα η πατούσα; Σας το ρωταω αυτο γιατι περπατουσαμε με δυο συναδέρφους σε λάσπες και εμενα και του ενος συναδέλφου τα παντελόνια μας στην γαμπα γινόντουσαν χαλιά, ενώ του αλλου οχι. Προσεξα οτι οταν περπατουσε πατουσε με την φτέρνα ενω εγω παταω τα δάχτυλα πρώτα, δεν ξέρω ποιο ειναι το σωστό.

[@dmoschos]

Καλημέρα. Το σωστό είναι με το μέσο του ποδιού (προς τα μπροστά, όχι προς τη φτέρνα). Το κριτήριο δεν είναι αν λερώνεται το παντελόνι αλλά η μικρότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις.

[@Bananakrt]

@@dmoschos Ευχαριστώ... θα το προσπαθήσω όπως και αυτό με το βιβλίο.