Por que os sintomas acontecem e como aliviá-los? | Elsie Herber
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Você sabe quais são os sintomas de uma crise de ansiedade e como identificá-los?
Assista o vídeo e entenda porque esses sintomas acontecem e de que forma eles se manifestam.
TREMORES, TONTURAS, TAQUICARDIA, FALTA DE AR, DORES NO PEITO, NÁUSEAS, VISÃO TURVA E SENSAÇÃO DE DESMAIO. ESSES SÃO ALGUNS DOS SINTOMAS ASSOCIADOS A UMA CRISE DE ANSIEDADE. NO VÍDEO DE HOJE VOCÊ VAI ENTENDER A ORIGEM DESSES SINTOMAS E APRENDER UMA TÉCNICA VALIOSA PARA ALIVIAR ESSAS SENSAÇÕES.
No meu canal eu vou mostrar que é possível lidar com transtornos como a ansiedade, pânico e pensamentos negativos. E isso tudo vindo de alguém que enfrentou e superou esses mesmos problemas no passado. Portanto, não deixem de SE INSCREVER NO CANAL!
🎯 Para os interessados em um tratamento individualizado da insônia comigo na abordagem da Terapia Cognitivo- Comportamental e de Mindfulness, acesse meu site e entre em contato pelo whatsapp do AGENDAMENTO CLINICO
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Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR
CRM 08/07514
AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.
Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento. NUNCA pratique a automedicação pois ela coloca sua vida em risco.
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Lll
Um dos primeiros sintomas que sinto nas crises de ansiedade é a tontura ( que me deixa mais nervosa ainda pq detesto a sensação e ela fica por dias) e a dificuldade de respirar. Fora depois que vem o bolo na garganta os ombros pesados, cabeça pesada, inquietação, pé gelado, calor e frio... coração disparando dificuldade de dormir, corpo dolorido.... e por ai vai só ladeira a baixo. Tenho desde dos meus 17 anos hoje c 33 consigo me controlar um pouco mais a tal da tontura me tira do sério e vira uma bola de neve pq fico mais ansiosa e n controlo muito n. Ahhhh simm e tbm acho que to c todas doenças possíveis 🤦🏻🤦🏻🤦🏻 olha vou te falar, né fácil não. É muita luta só quem passa sabe. SAÚDE SAÚDE SAÚDE P TODOS NÓS NESSA VIDA.
Também estou assim..! Mas vai passar viu...é chato demais ...fico tonta e com isso nervosa! Mas vai passar viu?❤digo pq tenho algumas vezes...bjs❤
@@morena5095 🙌🏽🙏🏽
Quando eu tinha 15 anos tive uma crise tao forte minha pessão foi a 15/8 , batimentos cardíacos 140 me entortou os nervos principalmente os dedos atrofiaram tudo, falta de ar intensa... enfim cheguei no hospital todo rengo achando que ia morrer , ja colocaram as maquinas pra ver se eu tava tendo infarto ou algo do tipo e... minha oxigenação tava em 98 ,99% kkkkk e o médico disse que eu tava tendo uma crise de ansiedade, passou disso levei anos pra aprender a controlar pela misericórdia de Deus, hj em dia o que me incomoda são as palpitações que parece que meu coração está falhando ou bate umas 2... 3 vezes direto, as vezes nao consigo dormir com o cérebro turbinado . Mas Deus vai dar a vitória pra todos nós amém !!! 🙏🙌
Estou assim tambem 😥😥
Tmb sou assim,14 anos tentando me acostumar com isso
Essas palpitaçoes tiram a minha paz ...é o pior de tudo 😱😱😱
Quando somos atacados com uma crise de pânico. Se conseguirmos controlar durante uns minutos a crise, ela vai voltando ao normal. Temos que ter força pensando, que vai passar. Quanto mais pensarmos nela mais ela se agrava.
Eu tbm sinto muitas palpitações ...já fiz exames e não dá nada ....mas incomoda muito ...pois acontece dias seguidos 😟
Já passei pela fase do pânico, foi uma época muito difícil! Hoje em dia lido com os sintomas de estar sempre em alerta. calculando possíveis acidentes, pensamentos desastrosos.. Faço terapia e é um trabalho de formiguinha!! Mas não podemos perder a esperança!! Uma hora vai dar certo!
A situação tá difícil, já acordar com os sintomas, pressão na cabeça, falta de ar. Deus vai me curar!!
Vai sim vai cura nois todos só ter fe
Imagino, vc está dormindo bem, bem leve. É só levantar da cama e começa todo o pesadelo. Mas isso tem explicação, ao acordarmos temos picos de cortisol, hormônio do estresse, essas sensações ficam mais sensíveis em nós, que temos ansiedade elevada.
@@soniasantanna3277 Obrigado ao amigo ai acima
Sonia, realmente, até em estado de quase acordar ainda sinto paz, sem dor alguma, basta eu ficar consciente que já começa! Infelizmente não consigo me adaptar nessa correria, mas consegui reduzir isso tomando suplementação. Mas todo santo dia esse negócio na minha cabeça, tanto que perdi a capacidade de imaginar, a cabeça vira um blackout de stress
@@matazeros nossa, vc ainda está na luta, vc vai conseguir sair dessa!!
Com certeza, bora pra cima patroa!@@soniasantanna3277
Eu fico com sono meu olho fica pesado quando eu vou deitar meu sono vai embora
Interessante esse vídeo gostei, faço tratamento a quase dois anos, Estou bem melhor graças a Deus, crises de ansiedade é ruim, mais não é um bicho de 7 cabeças. Vc é maior do que sua ansiedade foca nisso.
Tenho grupo
Tenho grupo de ansiedade onde a gente fala sobre nosso problema se quiser participar e pra quem tem depressão ansiedade e pânico
@@ritinhakassinha5261 quero participar
@@havilavitoria91 chama nesse número (87)981684688
Ritinha cássia eu quero participar do seu grupo.
Sou ansioso 24h por dia. Já fiz tratamento para síndrome do pânico, que começou por volta dos 33 anos e nunca mais foi embora. De dois anos pra cá, sinto falta de ar ao fazer esforço como subir ladeira ou pagar peso. Fiz um ecocardiograma e deu td ok. Tenho várias vezes por dia uns suspiros involuntários. Preciso acreditar que não estou sozinho, e que estou sendo sustentado para continuar a caminhada de um modo melhor, sem esses sofrimentos que, ao longo de uma existência, vamos aprendendo e que chega hora que não nos servem. Somente atrapalham. Sinto-me como um pássaro a beira de um penhasco, que precisar decidir se voa ou se voa. Uma coisa me conforta: isso não é para sempre e vai mudar. Ninguém nasceu pra sofrer sem fim.
Gratidão Gratidao e Gratidão.
me conte mais , quais tratamentos vc fez?se faz algum?
Vc não está sozinho, Deus está cm vc! Nós também estamos aqui, precisando , é só chamar.
Deus me sinto assim 😞 só Deus em nossas vidas
@@colarsalessandra2350 eu tbm sinto uma aceleração,falta de ar,um cansaço é como se fosse um medo que só alivia quando faço cocô daí vai melhorando,daí deito na cama de dulco pra cima tuxando a respiração pela boca solta levemente pelo nariz,Fassa e mim diga o que sentiu faça ums 10minutos
E triste viver assim mas acredito que com fé e confiança em Deus podemos alcançar a cura
Eu fico sufocada e as vezes afeta a respiração e sinto uma sensação de desespero,É horrível.
Se conseguir, dominar- - mos, entre 2 ou 3 minutos, tudo volta ao normal.
Como vc faz esse domínio???
Sei como é fico assim também gente tennho um grupo pra quem sofre de ansiedade pânico e depressão quem quiser participar
@@ritinhakassinha5261 eu gostaria de participar
@@soniarosa9684 chama nesse número (87)981684688
Eu sofro com ansiedade e síndrome do pânico há 10 anos. De uns tempos pra cá até fazer coisas simples como passar pano no chão já me desencadeia aquele peito pesado, falta de ar, náusea. Só quero ser curada disso em nome de Jesus e voltar à ter uma vida normal. Fora que tenho crises de madrugada. Durmo e acordo no meio da noite já passando mal. 💔😪
Egle, no youtube tem muitos videos de meditaçao pra afastar ansiedade e pra dormir bem, ajuda muitoooo
Luise Ray tem vários ótimos
Raissa Zocal tb..
@@iorranagaioso3713 Muito obrigada. Vou assistir. Como é ruim ter isso
@@marciavalle259 Obrigada pela dica.
Nossa eu tbm tô assim.. ☹😔
Recomendo PARA TODO mundo o melhor livro que li na vida "yoga para nervosos - Hermógenes " mudou minha vida
@Emanuelle Manuzes, gratidão pela dica do livro do grande Hermógenes. Verei se tem em PDF. Que Deus o tenha em bom lugar. Assistindo ao vídeo "Eu Maior", no UA-cam, fiquei encantada com o mestre do yoga. Um abraço de alma! 🙏😘❤️
Vc ficou curada da sua anciedade Manuelle ao ler esse livro???
@Emanuelle Manuzes de que fala o livro? Posturas da yoga? Vc fez todas ou só leu? Pq mudou sua vida. Vc pode explicar melhor?
Pior sintoma é a insônia. Corpo gelado com formigamento e dor de cabeça.
Sem duvida
E a falta de ar e tremedeira também.
Insônia é pior que qq coisa.
Essa noite fui parar no hospital com crise de ansiedade extrema, é horrível, não desejo isso pra ninguém...
A melhor coisa a se fazer pra ansiedade é melhorar a respiração, é tao natural respirar que não damos conta como respiramos, tirar uns .minutos para percebet a respiração vai melhorar muito. E também sorri durante esse treinamento, comigo é muito eficaz, e também aprendam a biomassa de banana verde, e quase que um remedio so que natural. Tenho muitas crises so que agora eu entendo que resistir e pior entao eu continuo fazendo o que estiver na hora e bem devagar, pois a crise te leva a querer fazer as coisas rapido e o pânico a fugir, espero ter ajudado um pouco. Deus no coraçao.
posso garantir de uma pessoa que vive em busca a anos por canais sobre esse assunto, portadora de sindrome do panico a uns 6 anos, faço tratamento, e garanto é um se não o melhor canal para falar deste assunto. um dos melhores videos que assistir e explicou coisas que nem em consultório pessoal eu ouvi.
À humanidade em sua quase totalidade, principalmente nos grandes centros está robotizada, sua alma está congelada. Não temos mais, a condição de viver de maneira harmônica. O que os animais praticam por instinto estamos praticando por decadência moral. O restante dos povos que tentam viver em obediência as lei Cósmicas estão sofrendo um esvaziamento emocional e espiritual e sofrendo os transtornos mentais. Eu acredito que a dra. Elsie ainda fará uma palestra sobre o tema.
Tem vezes q minha ansiedade ataca por um mês seguido trazendo vários sintomas diferentes porém duradouros, no momento eu estou tendo náuseas constantes, todos os dias! Antes de comer depois de comer e nunca passa., e com isso o medo de ser algo grave, ter ansiedade é uma luta que não desejo nem pro meu pior inimigo.
O meu eu sinto dor no peito o tempo aí fico pensando q tô com alguma doença aí piora a ansiedade
Rapaz também estou assim, sentindo náuseas, tonturas, mãos suadas e frias
@@priscilamarcelinodeoliveir6655 também estou assim sinto meu lado esquerdo doendo
Estou assim todo santo dia eu tenho crises chego até vomitar..agora dei de incentivar o vomito
Tbm tive tremores que duraram 1 mês era o dia todo , e todos os dias até ir passando aos poucos, fora outros sintomas Isso é um tormento .
Tenho tido dias difíceis desde que a pandemia começou, sempre tive crises de ansiedade mais bem controláveis, agora não tenho controle mais... Só Deus pra me ajudar!
Tbm to assim😅
Só oração e continuar oque voce fazia antes msm com as crises se acostumar ela diminui
Faça o programa dela
Eu tenho tudo isso... Até o pânico. Eu sinto falta de ar, sinto que estou enlouquecendo, sinto que eu não sou eu q estou fora de mim, sinto que o mundo as pessoas estão diferentes estranhos... sinto coração acelerado como se eu fosse ter um infarto q eu fosse morrer na hora, sinto fraqueza de mais, as vezes me dá tontura. Mas tenho muito medo da vida. Sinto minhas mãos e pés soado e gelado. Tenho medo de morrer do nada. Isso só foi uma descrição básica o q sinto. A e a falta de ar eu sinto todos os dias. Já fiz eletro..... E deu tudo certo com o coração. Então é só da depressão, ansiedade, ataque de pânico.... E foda
Ultimamente a ansiedade tem consumido a minha energia é horrível, está difícil ficar sozinha o medo e o pavor só aumenta, mesmo há muitos anos sofrendo com isso é impossível se acostumar, pois quando pensamos que estamos bem algo específico ou aleatório desencadeia tudo isso.... só deus na nossa vida, luta diária força a todos nós 🙏😍 ótimo vídeo ajuda muito mesmo .
Bem assim mesmo.estou a 3 meses com isso
Deus coloca pessoas boa pra nós ajuda doutora, primeiro Deus que me guio aqui segundo a você muito obrigado, tava em crise.
Nosso tenso é descobrir que geralmente tenho todos esses sintomas, hj não me desespero mais, só observo o que está gerando isso, e tentando melhorar a forma que penso
Eu comecei com isso, o dia todo pensando coisas ruins, pensamentos carregado , já fui dormir tentando meditar , ontem acordei a noite tinha pouco tempo que tinha dormido já acordei pulando da cama tomando um susto , querendo desmaiar quando fui medir minha pressão estava a 20x12 fui parar no médico cheguei lá tava a 16 por 10 aí ele me passou um desepan falou que isso pode ser ansiedade mas tomo o comprimido e não faz tanto efeito só a injeção. Tá complicado vivo com medo constante 😔😔😭😭😭
Controlar o pensamento é difícil mas se conseguir controlar , domina a ansiedade.
A cura é remédio e oração 🙏
Boa noite!
Me senti assim durante 2 meses,pensei q realmente estava doente,quando na verdade é crise d ansiedade! ainda sinto um pouco d bolo na garganta,ai tento relaxar ,me distrair..logo vai aliviando,seus videos são esclarecedores..Gratidão Doutora!
Eu amei te encontrar. E saber que você venceu o que nós ainda passamos. Mas que também vamos conseguir!!!!!
Ansiedade - TAG também ou fobia social é um inferno, e o pior de tudo é se sentir-mos inúteis.
Eu sinto falta de ar, aceleramento, irritabilidade com qualquer coisa, mãos geladas, pés frios. Isso é uma praga , eu não consigo fazer amizades, perco e perdi oportunidades. Sofro com isso desde 2009, até então eu nem sabia o que era, mas comecei a descobrir recentemente o que eu tinho.
Na escola nunca me senti a vontade,
no mesmo ano que citei.
Para receber:
Provas, responder chamadas, apresentar trabalhos e levar caderno para ser corrigido.
No decorrer de um tempo foi piorando, eu me isolei definitivamente em casa, minha família achavam que era depressão.
E nisso, meu quadro e qualidade de vida foi piorando, eu não queria estudar mas, o sofrimento que eu sabia que eu tinha que enfrentar era um abismo. Sou muito magro, e ainda era mais antigamente. Não gosto de comer comidas de panela sinto vontade de vomitar, enjoos e até mesmo comer ou comprar em lugares estranhos.
Sinto medo extremamente horrível,
quando vou a festas ou qualquer evento social.
Eu saio assim mesmo, tendo que enfrentar esssa maldição que estraga diariamente e todos anos de minha vida.
Antes era mais difícil pra mim, agora eu vou nos lugares mais não me sinto confortável em meio à multidão. É uma sensação de desespero e fuga e que ficamos apavorados.
Olá Roger, chamo-me Helder e também senti e por vezes sinto o que você disse. Parabéns pela coragem de sair e enfrentar os seus medos, acho que temos de fazer isso mesmo, vai ficar tudo bem, abraço e temos de ter fé, aquela que por vezes falta...Eu por exemplo sou professor e estou com muito medo de ir dar aulas, tenho estado muito ansioso com tanta coisa que tenho de lidar na minha vida, vou deixar tudo por conta de Deus, obrigado por me escutar, tudo de bom, Helder de Portugal.
@@zilahsantos2971 Sim, em meu ponto de vista, eu me sinto desconfortável pelo meu físico. Muitas pessoas já olharam para mim, e dizem que sou muito magro. Daí já gera em mim uma ansiedade, eu fico já me sentindo mal. É um desconforto tão ruim, que bate até a angústia e medo. Aí quando saio para lugares que eu nunca fui, ou já fui é tristeza redobrada. Antes mesmo de ir, já fico me sentindo ansioso, pensando:
O que as pessoas vão achar de mim,
se eu vou passar por uma situação tensa . Pois meu coração bate tão fora do comum, que eu não encaro ninguém perto de mim. A vontade é só de sumir e me livrar daquele sufoco .
Antes eu não saía de casa para nenhum lugar, nem mesmo sendo com alguém da família.
Hoje em dia, já consigo sair, enfrento o medo . Mas não é nada maravilhoso, antes mesmo de chegar nos eventos, festas etc.; já começar a ficar afoito por conta da arritmia. Daí vem a falta de ar, e todos pensamentos antecipatórios:
Ex: Como eu devo agir, quem vai me cumprimentar, será que vão perceber que sou muito magro.
Depois os pensamentos negativos ou contrários:
Será que eu vou passar mal novamente, da outra vez eu sofri, eu vou ser avaliado negativamente.
Quando misturam-se esses dois pensamentos já inicia-se a chamada "luta e fuga "em mim, no meio das pessoas se eu já estiver ainda fica incontrolável a cena.
Eu lembro até hoje todos os eventos, passeios e lugares onde eu passei o maior desespero de vida, que não sei nem como estou vivo até hoje.
Fobia social ou TAG , não é coisa simples ou besteiras que nem muitos acham.
Quem passa por esse abalo emocional, se sente incapacitado, tristeza profunda, ódio de tudo, vontade de chorar. pois é muito pesado para a gente não poder exercer aquilo que nos deixa felizes.
Com isso já entra em cena a depressão para consumir cada vez mais a nossas vidas.
Eu mesmo, tem dias que estou bem, outros estou mal. E tudo é por conta da auto estima baixa ou confiança em sí mesmo baixa, gerada pelo medo constante.
Antigamente eu nem sabia o que realmente era Fobia social, nunca tinha ouvido falar disso.
Sofro desde os meus 16 anos com isso, hoje tenho 27. E só vim descobrir assistindo vídeos no UA-cam, agora já entendo tudo sobre, tenho uma prima que também passa pelo mesmo sofrimento que eu.
Quando eu estudava , antes mesmo de entrar na escola, o meu coração já disparava de tal forma que parece que eu Ía cair na estrada.
Eu chegava na sala de aula com falta de ar, me tremendo e nem voz saía.
Aí eu sentava na cadeira, aliviava um pouco, quando eu pensava que estava tudo bem, lá se vinha a chamada, entrega de provas e caderno para ser corrigido. Pronto, era o início de mais medo, mãos já suavam, pernas tremiam e o coração batendo forte, chega o uniforme balançava em mim. Parecia que eu estava numa sede de festa, e toda batida de som penetrava no meu corpo.
E isso, durou até eu concuir todo meu estudo desde a 8° série, até o 1°,2°e 3° ano.
Eu nunca fui com nenhum psicólogo, respondendo sua pergunta. Mas, se eu estivesse sabendo antes, acho que eu não estaria sofrendo tanto.
Eu já perdi tanta coisa importante em minha vida, sonhos que eu não conquisto, e que não conquistei.
@@MrHbarros Conviver, ou lhe dá com o medo diariamente não é brincadeira. Além de atrapalhar a nossas vidas, tira toda a paz que queríamos tanto adquirir-mos.
Eu saio para não dá gosto, o medo não sai, mas eu não me rendo. Vou assim mesmo, sabendo do pavor que vou enfrentar com isso.
Eu to assim a quase 3 anos ja e vem piorando e horrivel to atraz d ajuda videos pessoas q tem msm sintoma p se ajudar
Roger Eu te entendo...quando temos algo em nós que não gostamos dá tudo isso q vc falou. Um conselho , vá para academia fazer musculação que esse problema da magreza vai embora e vc vai sentir-se confiante de bem com vc mesmo. Comigo era mesma coisa muito magra, não gostava do que via no espelho e as pessoas não perdiam tempo dizendo que eu estava muito magra, e era verdade, somente eu poderia mudar aquilo. Fui pra academia morrendo de vergonha, falei com professor e pedi ajuda. Dai em três meses já estava bem melhor, vendo resultados. E quanto ao meu corpo melhorei muito, passei a receber elogios e nunca mais falaram que sou muito magra. Vá simbora pra academia e mude sua autoestima, vc vai sentir-se muito melhor.
Não aguento mais passar mal! Na hora de dormir é um pesadelo!! Sensação ruim no corpo!
Tenho grupo que a gente conversa sobre o que sentimos tem alguma pessoas que passa pelo mesmo se vc quiser participar eu tenho ansiedade também
Eu sou igual ah vc
Eu tenho ansiedade a noite eu fico muito mal..
Esses vídeo me acalmou de certa forma,eu tava com medo dessa dor no peito mas n sabia o motivo,já é 03:34 da manhã tô desde 00:00 com ansiedade.
Eu estou sentindo muitas dores no peito tb. Fui ao médico e passou eco e eletro e fiz e não tenho nada alterado no coração. Logo o médico disse que estou com ansiedade em nível alto. Maia eu tb fico o tempo todo preocupado por causa dessa dor horrível no peito. No meu caso é mais no tórax que sinto o desconforto.
@@gilbertomedeiros6670 você já se curou ou ainda sente, dor e falta de ar?
@@quemcriou2682 ja me sinto bem em relação a dor e falta de ar. Hoje eu sinto ansiedade só algumas vezes. E as dores eram memso por conta da ansiedade. Um sentimento horrivel.
@@gilbertomedeiros6670comecei ter esses sintomas a mais ou menos uma semana meu coração tava 113bpm e minha pressão 16/10 pensei que ia infartar, a boca terrivelmente seca, cheguei a beber + de 12 copos de água em menos de 30min, fiz eletrocardiograma deu normal. Comecei sentir uma tremedeira (vibração) no corpo que não dá pra ver a olho nu mas dá pra sentir. depois de 3 dias com esse tremor senti um cansaço muscular e dor nas pernas como se tivesse caminhando por dias sem parar! Ontem fui trabalhar com medo de passar mau, acabei indo parar no posto com pressão 15/9 e coração 110bpm quando chegou minha vez de ser atendido minha pressão estabilizou em 12/8 e coração 63bpm, e eletrocardiograma deu normal. Depois que sai do posto senti um dor em forma de pressão na cabeça parecia que meus 2 olhos iam estourar de tanto pressão. Pensei que ia ter um AVC. 😣😫😨😭😭
Só podemos combater esse mal conhecendo a fundo suas características.
Insuportável essas sensações da ansiedade,tenho isso a 6 anos , qualquer besteira sinto os sintomas ,tenho uma vida normal saio ,estudo ,faço tudo ,mas tudo se torna desconfortável devido as sensações chata e um turbilhão de pensamento disfuncionais , muito chato isso 😔
Ao fechar os olhos e relaxar enquanto escutava as batidas me senti mais leve, e me veio uma vontade muito forte de sorrir. Agradeço pelo vídeo maravilhoso! 👏😊
Que sensação maravilhosa!!! Obrigada por tanto carinho! Grande abraço
@terapeutaelsie qual nome desse som ?
Estou a uma semana com dor no peito, falta de ar, tontura e fui no médico, ela falou q é síndrome de ansiedade, mas não tô ansiosa com nada. Mas choro por qualquer coisa. Estou orando e pedindo a Jesus para confortar meu coração. Pois tenho muita fé q não será nada.
Ser ansiosa é uma coisa, transtorno de ansiedade é outra. O choro é reflexo do TDA.
Faz respiração meditar sai faz caminhada quando sua cabeça falar p vc não fazer faça assim mesmo não vai acontecer nada com vc, chore mais procure ajudar. Elsie tá com o programa
Eu sei que não é fácil.
Eu tive uma crise essa semana ..nossa foi tenso VIU! Mas vai passar viu?❤
@Perseverança È chave ora por mim irmão aceitei jesus pra mim livrar disso
Sinto dor no peito
Sinto que meu braço esquerdo está ficando dormente.
Quando é pela manhã não sinto quase nada
Mais a noite eu sinto essas coisas principalmente na hora de dormir
Eu também mano eu todos os dias fico com medo quando chegar de noite
@@PLAYM1TO eu também. Estou com uma crise de ansiedade a uma semana.
Eu também!
Tudo isso é normal ....
Porque o corpo “relaxa...”mas a mente não.
Que Deus vos abençoe e continuem essa luta ....
Tamu junto 💪
É igualzinho eu pela manhã tou ótimo a tarde pra eu sofru
Meu medo é de que eu tenha uma doença grave e sinto muitos sintomas daqueles que eu fico lendo na internet. É horrível!!!
Pois comigo acontece do mesmo jeito
Procure antes um profissional da saúde para lhe dar um diagnóstico. Não se baseie no que vc fica lendo na internet.. o Google não é medico.
Sou assim e neste momento sofrendo muito, estou com um bolo na garganta e desesperada
@@giselelopes4286 eu tb estou, parece que minhas amígdalas estão inchadas ou pelo menos é essa sensação que eu tenho. E isso me faz muito medo é ansiedade vai a mil . Fico nervoso demais... Mais com fé em Deus que não há de ser nada grave, e só mais um sintoma que vai sumir e nunca mais voltar!
@@gilbertomedeiros6670 calma tenta aceitar os sintomas e assiste aos videos da Dra. Elsie, melhorei mto depois que entendi como tudo funciona. E respira bem devagar várias vezes até relaxar.
Parabéns, Doutora. Excelente explicação. Esse conhecimento foi o que me fez superar todas as minhas crises de ansiedade e de pânicos sem tomar remédio. Mais para quem não consegue lidar com os sintomas apenas estudando a respeito, é muito importante procurar um profissional da área. Tenham todos uma ótima noite.
Valeu Elsier,muito bomm,poucos médicos,não explica,isso pra gente,tudo que eu senti, 3 meses atrás,graças Deus,me recuperei,bemm graças a Deus.
O ser Humano é falho vulnerável pequeno é pecador Jesus salva é cura é liberta Deus É Deus dono de tudo A gloria é dele se apeque com Deus unicamente
Sinto muita queimação na cabeça e na cabeça falta de paciência fraquezas no corpo tontura irritação
Eu tbm e na cabeça outros sintomas vc melhorou?
Tive essa queimação,aí comecei tomar bromazepam
@@adrianaguedes4553 eu sinto na cabeça e em outras partes do corpo
Vc é uma psicóloga boa e sincera e realista
obrigada querido! Precisa né?
Eu uso muito a técnica da onda do mar na hora de dormir que aprendi aqui, e incrivel como essa junção da audição respiraçao e imaginação aos poucos vao desacelerando os pensamentos, após isso fiz muitas anotações em tabelinhas de erro cognitivo, fui "pescando" alguns pensamentos engatilhadores e ressiguinificando eles... Não é milagre, é treino, mas acredito estar no caminho certo.
Como funciona pode me ajuda
Eu sofro muito de ansiedade
Depressão
Hipotireoidismo T4
Já tive uma situação financeira boa hoje não tenho como me cuidar! Moro em Fragoso Magé RJ 😔
Eu tb...! Me passa seu contato pra gente se ajuda
Eu sinto taquicardia, pressão sobe, zuada nos ouvidos, tristeza, quero fazer as coisas em casa em casa e não consigo.Choro. Rezo peço aDeus e a Bezerra de Menezes para ne livrar disso Tenho um psiquiatra,tomo um bromazepam a noite e meio pela manhã.
Gostei imensamente da Sra. E agradeço de coração.
Não estou bem com esse tratamento. O que devo fazer?
Sofro com crise de ansiedade a mais de 40 anos, já fiz tratamentos com Neurologista, esse me passou para um Psicólogo, que me mandou procurar um Psiquiatra...mas, não consegui encontrar um, pois não tem perto da minha casa pelo SUS, não tenho condições de fazer particular, então... É isso...as vezes acho que vou morrer, mas nem a morte me quer.😢
O psiquiatra só iria te passar remédios , não tem jeito .sofro de ansiedade e depressão a 43 anos, não tem solução.
@@MariaRocha-ih1ey O pior de tudo isso, é que os remédios só me deixa com o corpo cansado, sono durante o dia todo, e diante a noite que deveria ter sono para dormir, fico com insônia...
@janaina compra chás natural, camomila, erva cidreira, maracujá, Melissa.. e tem os remédios naturais tbm nervocalm. Ir no psiquiatra nem sempre é uma boa opção pois ele vai te passar remédio Controlado e vc acaba ficando dependente dele. Se apegue em Deus, ore, vai em alguma igreja perto de sua casa....isso tem me ajudado muito, tbm sofro com isso. Deus é a nossa solução.
@@luhf.8613 Eu tomo muito, no meu quintal tem algumas folhas para chás, muitos coqueiros(bebo bastante água), maracujá... Obrigado irmã pela atenção. Bjjjjssss
Faça ore faça uma rotina todos os dias caminhada meditação respiração, ouça sempre o escute o mesmo áudio todos os dias eu escuto áudio da elsie de meditação que não é fácil. Deus cuide d vc eu tento todos os dias sei o quanto ruim.
Estou passando por tudo isso estou fazendo tratamento com diazepam a 3 meses e esta diminuindo graças a deus r meu médico, é a unica forma que passa tudo esses sintomas, belissimo conteúdo gratidão 🙏🙏🙏
Resumindo..um.inferno
Foi um profissional de psiquiatria q receitou sertralina pra minha filha e piorou a situação pq passou a não dormir
Esse remedio alterou mais ainda minha pressão
Tb pode acontecer de se sentir travada, leve dificuldade de caminhar e mexer as mãos....depois passa. Mas isso começou com o isolamento da pandemia, pois moro sozinha numa cidade .
Ansiedade aumenta pressão também
Assisti esse vídeo, e depois de tantos anos com ansiedade,estou me sentindo em uma escola.
Estou em processo de *alfabetização* aprendendo muito de tudo que acontece comigo.
Obrigada mais uma vez,e essa frequência binaural é muito muiito relaxante ✨✨✨✨✨✨😌😌😌
Muito obrigada pelo carinho, é muito importante para mim saber que estou ajudando, fico feliz! Um grande abraço querida! 💛
Esse toque em crise ansiedade pareci aumenta mais
Comecei a ter crise de anciedade depois que eu conseguir mim livrar da depressão.
As vezes eu tenho eu tento controlar as respiração pq se não parece que vou morrer, e pior quando penso que vou morrer mais pior fico, as vezes choro muito saiu pra lugar aberto pra poder controlar o surto 😪
Eu tou tendo anciedade pelo fato que as vezes mim sinto inútil, mim sinto mal por perder meu tempo sem fazer nada acabo mim sentindo mal dessa forma, ou quando eu estou de uma situação desconfortante com meu esposo (rejeição de atenção, passo o dia todo em casa, as vezes ele chega cansado estressado e fica calado afastado 🤦♀️) com o tempo vou tentando controlar isso tudo..
Ainda tem as tensões e dores musculares,formigamento e ondas de calor e frio, ao menos eu tenho
Dra.me inscrevi no programa e digitei o e-mail errado,por isso não recebi o material. asp.nete@Yahoo.com.br
Eu também tenho.
Eu também fico suando frio , fraqueza nas pernas ...
Eu estou com a mesma situaçao num medo de morrer de infarto😭😭😭
Dra. Elsie a última vez que assisti os seus vídeos foi há quase um ano. Pensei que estivesse "curado" e aqui estou novamente. Por que existe esses ciclos? Obrigado por tudo.
Toma chá de casca de laranja,hortelã e erva doce que acalma,pode tomar qto quiser que não faz mal não....✌️😘
@Perseverança È chave amém
Sinto muita dor de garganta, mais nada. Sou idosa, bem de saúde, finança estável, filhos casados sem problema. 🤷♀️
Indicação de 2 chá pra acalmar mente e coração: Camomila e alecrim 💛
@@felipeferrari4461 como assim? RS
Tomo de camomila
Isso é agua com açucar pra quem tem TAG/Pânico
Karla como vc faz o chá ? Toma os dois jtos? Qual é o melhor??
@karla diniz
Me traz paz pensando na mulher da minha vida Dedé 😭
Tive uma crise a 8 dias atrás e ainda estou sentido algumas coisas fui 3 vezes p pronto socorro com falta de ar garganta fechada do no peito coração acelerado calafrio ardência no peito
Esse vídeo me ajudou muito !!! Eu tenho ansiedade frequentemente, chega a ponto de vomitar. É muito ruim. Vou começar a praticar essas dicas valiosas. Obrigado pela ajuda 🙏🏻❤
Essas Frequências sons bineurais , isocronicos ajudam bastante . Assim como áudios de PNL para crenças limitantes etc .
Gostei de ver ha uma semana passei mal fui pro posto la a medica disse que foi uma crise de ansidade! Eu sou muito ansiosa pras coisas muito agoniada pra fazer tudo e mim preucupo de mais com dividas etc! Mais agora estou mim controlando a não ficar muito ansiosa com as coisas
Em crise nao consigo parar de tremer toda..e horrivel.
@Alicce Cunha, no momento da tremedeira, sente-se, respire profundo algumas vezes. Preste atenção no ar entrando e saindo das narinas. Depois, vá acalmando a respiração. Não deite, é pior. Medite sempre e não só nos momentos de crise. Vc vai ficar bem. Não desista. Um abraço de alma! 🙏😘❤️
Bom dia sou de Manaus no Amazonas e sinto isso também . Mas creia temos o Deus do impossível o Senhor Jesus que irá nos fortalecer e nos curar desse mal
No começo quando eu ficava nervosa, meus músculos começavam a tremer sozinhos era horrível..
Nossa e tudo o que eu sinto,meu Deus como é horrível ter isso.
adorei sua dica ótimo trabalho Dtora ..eu te amo❤ seus videos tem me ajudado .e tenho certeza que ajuda muita gente que sofre com esse problema q é a ansiedade ..👏👏👏👏
Eu sou eternamente grato pelos conhecimentos adquiridos que você esta partilhando conosco! Te desejo muita paz e saúde e amor.
Que bom que tem ajudado, fico feliz em saber!
A senhora é uma benção, viu? gratidão total pelo seu trabalho aqui. Seus vídeos tem sido imprescindíveis pra mim 🙏
Olá querido, muito obrigada!! Desejo que fique tudo bem com vc! Grande abraço
Sinto muitas dores no peito e pressão fortíssima! Meu coração fica acelerado e muitas dores no corpo! É uma sensação estranha , vontade de fugir de tudo e de todos!
Estou sentindo isso tb é horrível
@Perseverança È chave Me conta como vc se curou 🙏
Gratidão é o que define meu sentimento neste momento.
💛
Canal da Ansiedade - Terapeuta Elsie Herber seus vídeos são maravilhosos . Deus deu inteligência para senhora ajudar milhares de pessoas como eu que perdi minha mãe com consequência também do Covid e adquirir ansiedade e descontrole da pressão arterial . Sempre fui saudável e depois desse “ choque “ onde tive que deixar minha mãe sozinha por causa da pandemia me deixou completamente desnorteada . Como a senhora falou no vídeo .” Ansiedade não é uma doença “ e eu creio que com Fé em Deus e ajuda de profissionais guisados de inteligência na qual Deus deu a vocês iremos todos aqui superar esse descontrole emocional . Muito obrigada Deus por tudo e por criar pessoas dotadas de conhecimento voltado para ajudar o próximo . Sou de Manaus no Amazonas . Hoje são 15/09/2020
@Perseverança È chave obrigada amiga pela palavra . Hoje são 21/10/2020 e até hoje desde do dia 4 de abril de /2020 estou lutando para vencer a ansiedade , agradeço a Deus por estar vencendo aos poucos essa luta . Não é fácil mais tenho o Deus do impossível comigo ! Glória a Deus pela sua vitória em vencer a ansiedade. Deus te proteja e te guarde de todo mal
Depois de uma crise , vcs tbm ficam com dificuldade de respirar tipo com um nó na garganta no restante dos dias?
Você ficou com a visão turva e sensação de desmaio ??
@@rrjack544 Sim, faz parte meu amigo
Ss eu sofro disso
Tô voltando aqui pra dizer que eu melhorei quase 100% esses simtomas vão sumindo aos poucos . Nao se precupem tanto , só precisam se controlar e dominar a ansiedade.
Indico a vocês algum remédio que tenha magnésio indicado pelo médico ! E a Propolina remédio natural boa para o estômago figado e em geral esses foram meus tratamentos.
⏩ elsieherber.com.br
Conheça o Meu Trabalho Para Tratar a Ansiedade e o Pânico
Bom dio dra.....parabens pelos vidio...tenho isonia nao consigo dormir ...so com remedio a 12 dias..ta em tempo de melhorar ??o q fazr....???obr....
Vc é perfeita ! Que Deus te abençoe! Que esse seu dom de entrar no nosso consciente e subconsciente possa chegar a todos que precisam . ❤
É muito importante para mim saber que tenho conseguido alcançar profundamente vcs e que tenho ajudado! Obrigada pelo carinho, abraços
Estou com fraqueza nas pernas e nos braços, com agonia na visao e um pouco de enjoo todos os dias a 2 meses
e agora como se sente???
E eu faco tratamento homeopático e sou mestre reiki e me autotrato, faz 3 semanas que tive uma crise e hj ja nao tenho nem mais sinal. Recomendo 🙏🌹
@Perseverança È chave a ansiedade, pânico e depressão não tem nada a ver com religião..
A Bíblia relata casos de ansiedade..
Temos sim que focar a mente em Cristo, mas não é a falta dEle q causa isso..
Dra. Tenho síndrome do Pânico diagnosticada. Eu desmaiei essa semana ao evitar tomar remédio a ansiedade estava alta e simplesmente caí. Ouvia meu marido me chamar, mas era como se eu não estivesse em meu corpo. Eu não via nada, mas ouvia tudo. De repente comecei a sentir minha respiração novamente, era como se eu estivesse contado ao corpo. Oq eu tive?
Sim concordo , primeira vez que ouso um bom exemplo do que e ter ansiedade. Mas esses sons se não tivermos uma bom autofalante no aparelho fica dificil conbrovar essa tecnica ,sei que audio mexe com sentimentos iguaç uma trilha sonora , mas essaacho que esbarra na cultura de cada um! Ondas de rádio de sons podem ate distruir vírus , mas cada um tem uma frequencia , sera isso arriscar com as pessoas ???
Eu também tenho crises de ansiedade e muito ruim faço tratamento com a psicóloga tenho dores no corpo todo não sei da onde sai tantas dores meu deus
Tbm umas dores esquecitadas em cada parte da cabeça
Moça, tudo o que diz é um excelente serviço a todos, tá ficando raro conteúdos assim no UA-cam. No meu caso, como moro próximo a regiões rurais e desabitadas, correr pros matos e rochas e ficar lá o dia inteiro é uma maravilha. Bem entendido, isso não é lá nada normal ... mas ótimo pros nervos.
Uau que show!
Saudades das minhas terapias , logo voltarei me ajudou tanto .
E este vídeo foi encantando , pois era exatamente o q eu estava sentindo tonturas apenas dentro da minha cabeça , qndo fechava os olhos o próprio cérebro cria como se fosse redomoinho ao fechar os olhos .
Sento na mesa para comer do nada começa a visão turva, sensação de desmaio, fadiga, suor gelado. Eu já tenho que sair da mesa. E me isolar
Oiii tbem sinto isso perco até o apetite....
Isso é pico de glicose, gera ansiedade pra quem tem a doença instalada. Comer de 3 em 3 hs evitando açúcar e carboidrato em excesso.
Tmb só asim nem consigo engolir a comida.
Tenho alguns deste sintomas q você relatou, passei pelo psiquiatra, o mesmo me passou vários remédios, hoje estou tomando sertralina 5mg e alprazolam 1mg, ambos a noite. Minha maior dificuldade é para dormir, depois desta situação q estamos vivendo piorou muito, pensamentos negativos não consigo me concentrar em nada. Mas DEUS está no controle, entreguei na mão dele.
Olá!!melhor coisa que fez entregamos as nossas ansiedade nas mãos daquele que pode fazer algo por nós vamos ter fé que na hora certa ele nos mandará a libertação
Fiz uso da sertralina.mas com uma semana surgiu uma sensação de pé frio.parei.estou só com alprazolam
@@arthurdofut9284 O meus pés em vez enquanto fica frio, não sabiam q pode ser a Sertralina, vou ver com meu médico psiquiatra.
Minha psicóloga recomendou você!
Que bom!! Fico lisonjeada!!!
Vc indo à psicóloga enqto ela aprimora seus conhecimento no youtube...🙄
Sinto tudo isso menos enjôo
Passei mal ontem do nada fiquei desesperada fui no médico ele fez eco não deu nada aí ele disse que eu estava com crise de ansiedade
Eu também tenho
Tbm ja fui parar no médico na minha primeira crise , pensei q aquela noite ia ser a última
Estou com a ansiedade atacada a 5 dias,meu corpo treme inteiro, aí só vem pensamentos ruins.
Eu estou a exatos 3 meses assim. Cheguei a perder peso, sentir fraqueza, etc
Eu sinto dores musculares e muita fraqueza num braço e tenho ate medo de morrer😭😭😭
Eu tb sinto isso é muito ruim
Tenho queimação no corpo e fica acelerado o coração fica ocilando a pressão?
Sinto muito o corpo arder, sensação de febre! Quando Vou medir tudo normal
Tb fico assim..queima o corpo todo
Eu também fico assim
@@alvaroswann fico assim tbem
meu corpo fica pegando fogo !!!
Muito obrigada pelo vídeo, foi muito bem explicado, o meu filho já está fazendo as práticas e está se sentindo muito bem 🙏🙏🙏🙏🙏
Obg Dra pelos vídeos vc está ajudando MTA gente a ser livre dos medos terríveis q sentimentos
Doutora Elsie, a ansiedade que sinto me paralisa, fico sem ação, a impressão que tenho é o cérebro ter travado, pensamentos lentificados. Poderia me indicar um caminho? Desde já, gratidão!
Maravilhoso vídeo! Bem elucidativo e didático, trazendo um entendimento correto da ansiedade e de como ela se manifesta e como agir para desprogramar a nossa mente. Gratidão 🙏
Oque eu mas sinto na crises de ansiedade, 😭 é tontura ,suor 💦 copo gelado ,e mão tremeoa estou em tratamento já fui diagnosticada ,
Já sofri de depressão profunda, tentei suicídio 3 vezes! Sabemos que ninguém, nesta vida, está livre de dores e aflições. Mas como fazer para não parar? Como não desanimar, e não deixar a ansiedade nos vencer?
Este livro vai ajudar quem passa por qualquer tipo de sofrimento a vencer o desânimo. Ao contrário do que possa parecer, você não está diante de um livro triste, depressivo e conformista. Pelo contrário. Em cada página, revelações estonteantes e reluzentes da glória do Senhor, vindas das Escrituras, estarão diante de você.
Ele me ajudou muito!
Quero divulgá-lo com mais pessoas possíveis! Pois além de ter tido depressão, meus esposo tinha câncer no intestino delgado, e consequentemente entrou em depressão profunda, onde nem os médicos conseguiam explicar uma serotonina tão baixa, e ele ainda conseguia falar, onde pelo parecer médico, seu estado devia ser de catatonia! Foi muito difícil! Qd tudo começou, eu tinha um recém-nascido! E toda essa bagagem para carregar! Se eu tivesse lido esse livro antes, tenho certeza que veria as coisas de uma forma diferente, e hoje faço essa divulgação totalmente voluntária!
Quem se interessar, segue para a compra no link abaixo:
rmevangelho.com.br/quando-so-quero-desistir/?fbclid=IwAR15hqF9grw5f-aMeJUF5dpaIfbfiiK19-yB9e5c7UHfiCXyswH3y7SsGjw
Vc se curou
Dr. Eu estou vencendo a insônia, parei de tomar p remédio que só me fazia mal, não me fazia dormir. Estou dormindo muito bem, graças a Deus vídeos. Estou muito melhor
O q vc fez para dormir, sem os remédios.
Passei um mês com ansiedade depressão e fobia social tou muito melhor com óleo de lavanda , melhorou 70% da minha ansiedade
Como é esse óleo de lavanda?
sério explica ai toma quantas vezes ao dia?
Eu sinto muita sensação de queimação pelo corpo, como se fosse febre, os olhos chegam a arder mas quando olho a temperatura tudo normal! Alguém mais sente isso??
Eu sinto os olhos arder.
Dor nas costas e no peito, parece que a carne está queimando 😢
Cara isso é uma sindrome, É quando você da importância atenciosa ao problema, você fica pensando a todo momentos, será que eu tô quente, você se toca e tá pegando fogo, chega às vezes até perguntar outras pessoas se você está quente, sendo que isso é tudo psicológico, não se preocupe tire isso da mente
@@loganduarte7965 falou tudo já cheguei várias vezes a perguntar pra minha mãe se estou quente...psicológico da gente e foda neh.🤦🏿♀️
@@loganduarte7965 faz sentido isso q tu falou. Obrigd
Gostei do canal e me inscrevi. Caí de paraquedas, ou não. Para acalmar a mente é necessário que a enxurrada de pensamentos silencie. Nada melhor que a meditação. Não sabia se o vídeo havia acabado, se foi uma pausa ou não. Gratidão! 🙏
Fico feliz em ler seu comentário, muito obrigada querida! Abraços
Boa tarde,olha me indentifiquei com muito sintomas, tenho me sentido muito mal a algum tempo, porém tenho muita vergonha de dizer ou deixar que alguém perceba,pois tenho uma filha adolescente e uma família onde tenho que me esforçar pra manter seguindo sem sair dos trilhos,sabe meu esposo se encontra preso por tentativa de omicidio 😔e ele trabalhou por 27 anos, quando isso aconteceu ele estava com depressão havia saído de um hospital pisciquiatrico onde ficou internado por 3 meses, agora meus filhos sofrem com td isso e eu vivo só pela misericórdia,por dentro, porque por fora tenho que mostrar o que não faz mais sentido pra,como dar um sorriso, comemorar algo esta com pessoas, desculpem o desabafo, nem sei como consegui fazer isso, mais agradeço gostei muito obrigado 🤝
Procure de acalmar,procure uma igreja mais próximo da sua casa Deus vai mudar tua vida vc vai ver
Sou anciosa ao extremo o que fazer para melhorar !tenho 72 anos feminino.obrigada.
Ótima explicação Doctora.👏🏻👏🏻
Excelente explicação .. sinto isso mesmo
Esse vídeo é excelente mas essa música infernal, música acelerada rápida pessoa já tá com ansiedade e piora
Boa noite!!!procurando alguma calma pra ansiedade e caí de para-quedas no seu canal,amei o vídeo ganhou uma inscrita
Deus de amar