COMO SE LIVRAR DAS VERTIGENS E TONTURAS SINTOMAS DA ANSIEDADE PARTE 1

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 164

  • @walasmacedo3642
    @walasmacedo3642 Місяць тому +7

    Gente, eu me curei da tontura, busquei ajuda de Deus e organizei meus pensamentos, sentia muito isso quando estava com medo e ansioso, hoje pela glória de Deus não sinto mais!

  • @mariadosprazeres2618
    @mariadosprazeres2618 Рік тому +31

    Jente tudo isso e muito mais eu sinto mais tenho fé em Deus que tudo isso vai passa em nome de Jesus 🙏

  • @Mateusmusico320
    @Mateusmusico320 3 місяці тому +17

    Por favor pessoal não desistam..eu tmbm tenho isso e estou enfrentando dia pós dia .. vão enfrentando aos poucos e verá que o medo não é tão grande..e creiam jesus é a cura.. ele tem solução até pra morte

    • @Wesley_daniel18
      @Wesley_daniel18 2 місяці тому +1

      @@Mateusmusico320 eu também estou e difícil aguentar a 3 mês, oq vc sente

    • @FlorindaDavid-m9b
      @FlorindaDavid-m9b 2 місяці тому

      Muito obrigado

    • @Mateusmusico320
      @Mateusmusico320 2 місяці тому +1

      @@Wesley_daniel18 tontura perda de foco, sensação de desmaio eu tinha que me escorar em alguém se não,já era..eu sofri 5 anos com isso e tô 99 porcento bem .. enfrente pouco a pouco sem pressa depois a vitória vem..o medo vai passando aos poucos

    • @Wesley_daniel18
      @Wesley_daniel18 2 місяці тому

      @@Mateusmusico320 obrigado por me responder, poderia passar seu ctt na humildade se puder me ajudar

    • @Wesley_daniel18
      @Wesley_daniel18 2 місяці тому +2

      @@Mateusmusico320 pós eu tenho esses sintomas e mais alguns e tenho medo de ser alguma doença grave ou que nunca vou sair disso

  • @yestop7656
    @yestop7656 Рік тому +38

    Tenho todos esses sintomas é muito ruim até evito de sair de casa com medo de passar mau perto de outras pessoas

    • @kg4reg.723
      @kg4reg.723 7 місяців тому +2

      tbm vivo assim
      com medo de passar mal

    • @alexandresantos3989
      @alexandresantos3989 7 місяців тому

      ​@@kg4reg.723então vc nem sai??

    • @damianadeoliveirasilvaferr2170
      @damianadeoliveirasilvaferr2170 6 місяців тому +1

      Estou a 3 anos com tontura e desequilíbrio. Fui diagnosticada com dtm. Tudo por causa da ansiedade que tenho desde a pandemia , depois da morte do meu irmão por covid. Não saiu de casa pra nada nem comprar pão 😢😢😢😢😢

    • @diegobrasil801
      @diegobrasil801 6 місяців тому +2

      ​Melhorou? Não sabia que dtm " mandíbula"dava tonturas.

    • @damianadeoliveirasilvaferr2170
      @damianadeoliveirasilvaferr2170 6 місяців тому

      @@diegobrasil801 infelismente não melhorei . Depois que comecei usar a placa dentária, só sumiu os zumbidos.

  • @soniagrigorio9898
    @soniagrigorio9898 Рік тому +12

    Meu deus obrigada pelas sua informação que deus te abençoe

  • @cristianeoliveira2117
    @cristianeoliveira2117 9 місяців тому +9

    Nossa é horrível 😢Essa semana eu tô assim , misericórdia que coisa ruim! Eu tomo Escitalopram 20mg a mais de 4 anos, Eu tenho isso mais quando to passando por algum problema

    • @anacarolinaamorim7282
      @anacarolinaamorim7282 7 місяців тому

      Essa medicação é pra tontura ? Melhora ? Dar sono?

    • @cristianeoliveira2117
      @cristianeoliveira2117 7 місяців тому

      @@anacarolinaamorim7282 Essa medicação que eu tomo é pra controlar as crises de ansiedade

    • @diegobrasil801
      @diegobrasil801 6 місяців тому +1

      Eu tinha ansiedade e não ligava quando peguei covid na pandemia as tonturas pioraram era o dia todo era incapacitante. Até pra ver tela de celular dava tontura. Só melhorei com tratamento escitalopram durante um ano.

    • @joyceebiscuit
      @joyceebiscuit 6 місяців тому

      ​@@diegobrasil801 Só teve resultado depois de 1 anooooo???

    • @diegobrasil801
      @diegobrasil801 6 місяців тому +2

      @@joyceebiscuit Depende de cada pessoa. Mas para o tratamento ser eficaz no mínimo de seis meses a um ano. No meu caso os sintomas melhoraram depois de um mês de tratamento.

  • @patriciafernandes6408
    @patriciafernandes6408 Рік тому +20

    Sinto isso ,principalmente andando na rua

    • @joyceebiscuit
      @joyceebiscuit 6 місяців тому

      @@patriciafernandes6408 eu tbm quando ando na rua e pior, me dá medo,

    • @silvaneoliveira4632
      @silvaneoliveira4632 5 місяців тому +1

      Eu também tô assim da um desespero

    • @joyceebiscuit
      @joyceebiscuit 5 місяців тому

      @@silvaneoliveira4632 vc sente outros sintomas??

    • @luanalima6495
      @luanalima6495 4 місяці тому

      Eu sinto isso tudo tenho medo até de sair para rua é horrível segurando nas coisas

    • @Mantegacortes
      @Mantegacortes 3 місяці тому

      @@joyceebiscuit não fique com medo, encare ela, estou assim vencendo. E o remédio pasaliti ajuda muito

  • @Rosyfranca-xg7qg
    @Rosyfranca-xg7qg 7 місяців тому +10

    Têm dia que eu não estou sentindo nada mais tem dia que só Deus na causa

  • @taniavicente3137
    @taniavicente3137 Рік тому +9

    Eu to açim a 4 anos jafiz todos emsames nao deu nada ate ressonaçia me deram auta agora to com coraçao asereladofiz Esteira roter e não deu nada mais namediçao da preçao ocoraça bati a120 anoite nao comçigo dormi tomo rivotril mas acordo anoiti emtera com sudorese calafrio

    • @jaquelinebatisti2043
      @jaquelinebatisti2043 Рік тому

      O rivotril me fazia isto toma chá da folha do pé de maracujá vc vai dormir a noite toda

  • @erickgalvao7101
    @erickgalvao7101 8 місяців тому +12

    Deus e MARAVILHOSO nao podemos desistir

    • @maikon10
      @maikon10 Місяць тому

      Como está atualmente melhorou ?

  • @vaniaferreira3795
    @vaniaferreira3795 Рік тому +6

    Sinto TDS esses sintomas

  • @joribeiro7937
    @joribeiro7937 2 місяці тому +4

    Sinto isso. Toda vez que vou à igreja não consigo fechar os olhos pra orar, sinto muita tontura parece que vou cair pro lado. Ja faz 15 anos que sinto isso, foi desde que tive depressão, a depressão foi embora mais ficou essa coisa horrível juntamente cm a ansiedade.

    • @JonyFrancis
      @JonyFrancis 2 місяці тому +1

      @@joribeiro7937 eu também sinto isso quando ia pra igreja , cheguei a desmaiar uma vez , faz 1 ano que não vou pra igreja, todos os dias oro , leio a palavra , estou na luta , Trabalho na rua , o que me fortalece é Cristo ...vc é de onde ?

    • @joribeiro7937
      @joribeiro7937 23 дні тому +1

      @@JonyFrancis Eu sou baiana, moro em Cicero Dantas Bahia... Aconselho_te que vá à igreja, pois mesmo que lá os sintomas venham é lá que nos fortaleceremos mais, e está interagindo com pessoas é preciso. De uma coisa eu tenho certeza. Isso vai passar!🙌🙌

    • @mariaisis1637
      @mariaisis1637 3 дні тому +1

      Também não consigo me ajoelhar e nem fechar os olhos, eu ando tonta desde ontem

    • @JonyFrancis
      @JonyFrancis 3 дні тому

      @mariaisis1637 é muito ruim sentir isso Maria , eu tenho tido isso a meses...
      Tô tomando vitamina b12, acido folico e omega 3...
      Perto do que eu estava antes deu uma aliviada , ansiedade também.
      Deus abençoe Maria

  • @lucianamouradeoliveira3539
    @lucianamouradeoliveira3539 Рік тому +6

    Tenho isso tb

  • @Mantegacortes
    @Mantegacortes 3 місяці тому +4

    Essas doenças tem dado muito porque celulares estão causando esse estresse. A população não está percebendo. Imagine as crianças com celular hj desde novo.

  • @edianaribeiro3047
    @edianaribeiro3047 Рік тому +14

    eu sinto tudo isso, estou com tontura e desiquilibrio tomando medicação e não fico boa já não posso mais sair de casa já tem 1 ano

    • @jaquelinebatisti2043
      @jaquelinebatisti2043 Рік тому

      Estou mudando a alimentação os remédios entidepressivos me deixou assim 😊

    • @Wesley_daniel18
      @Wesley_daniel18 2 місяці тому

      Você melhorou? Estou a 3 mês

    • @Mateusmusico320
      @Mateusmusico320 5 днів тому

      Enfrente pouco a pouco o medo..procure sobre jesus ele vai te curar

  • @olindasponchiado4330
    @olindasponchiado4330 8 місяців тому +8

    Sinto tudo isso parece gue to balansando o tempo todo nao sei gue fazer trato de depresao sem resultado

  • @kg4reg.723
    @kg4reg.723 7 місяців тому +7

    eh bem isso senhor misericórdia de nós Deus como eu quero voltar normal

  • @jaquelinebatisti2043
    @jaquelinebatisti2043 Рік тому +5

    Tomei muitos medicamentos antidepressivos me deixaram muito mal

    • @elaneteixeira9980
      @elaneteixeira9980 Місяць тому

      @@jaquelinebatisti2043 tbm sou assim tem dias ótimos, mas outros fico ruim a tontura,mal estar uma pressão no ouvido dor de cabeça

  • @mariahelenademelo3960
    @mariahelenademelo3960 2 місяці тому

    Parabéns pelo vídeo....nunca vi alguém nem mesmo especialista renomado explicar tão bem....excelente Antonio

  • @jaquelinebatisti2043
    @jaquelinebatisti2043 Рік тому +10

    Se nao fosse este dr. Eu teria piorado cada vez que passo mal vejo este video melhoro

  • @gloriacoutinho7437
    @gloriacoutinho7437 Рік тому +3

    Bom dia❤
    Deus abençoe.

  • @anapaulabritto1
    @anapaulabritto1 2 місяці тому

    O melhor médico que encontrei falando da ansiedade. Obrigada dr

  • @Cartoonfc-i4l
    @Cartoonfc-i4l 4 дні тому

    Estou sentindo isso pela segunda vez, da primeira vez fiquei sentindo essa tontura por 6 meses e agora da segunda vez estou sentindo isso a 7 dias

  • @josensantos1983
    @josensantos1983 6 місяців тому +1

    Eu levantei hoje com uma leve dor de cabeça mas no fim do dia achei que aumentou mas aí fui tomei uma dipirona monoidratada a dor passou mas aí veio uma tontura em seguida muito ruim, o mundo rodar vc não poder sentar que piora não sei se foi a dipirona ou foi algo que me fez mal 😢😢😢😢

  • @liduinapereira287
    @liduinapereira287 Рік тому +2

    Boa noite doutor eu gostaria de fazer algumas perguntas o sr como eu faço?

  • @lucineafreimann3477
    @lucineafreimann3477 Рік тому +2

    Boa noite ❤

  • @Maria-w7o
    @Maria-w7o 16 днів тому

    Eu estou ha um mês com tontura por anciedade, fiz tomografia e deu tudo normal, nao consigo andar em ambientes com muitas pessoas, tipo, supermercados, shopping, so me sinto bem em ambientes abertos, tipo prais e piscinas, estou evitando sair de casa, ja esta com um les e nada d3 melhoras.

  • @KdymaSilva
    @KdymaSilva 7 місяців тому +1

    Comecei a sentir hoje isso misericórdia Deus é más .

  • @jesustalkcast
    @jesustalkcast 3 місяці тому

    Eu estou assim depois de dois anos trabalhando de motorista de ônibus 😢. E sem paciência tb agora. Parece depressão.

  • @cintiabecker8056
    @cintiabecker8056 Рік тому +5

    Boa noite , sou de Fraiburgo S/C .Isso é o q chamamos labirintite? Isso é da ansiedade?

    • @jaquelinebatisti2043
      @jaquelinebatisti2043 Рік тому

      Sim

    • @Mantegacortes
      @Mantegacortes 3 місяці тому

      Depende. A ansiedade pode causar as tonturas, ou as tonturas pode te dar ansiedade se não souber o que é e não tratar.

  • @odetealves8596
    @odetealves8596 8 днів тому

    Sofro de tag e tenho essas tonturas, tomo medicação mais pouco adianta preciso fazer terapia mais e muito caro e pelo SUS ca to eu esperando

  • @RosaSilva-cb9lz
    @RosaSilva-cb9lz 3 місяці тому

    Só sei que o pensamento é mais poderoso que palavras

  • @gabrielmalheiros7608
    @gabrielmalheiros7608 6 місяців тому +4

    Doutor boa tarde me chamo Gabriel dos Santos e trabalho com vendas. Confesso pro senhor que estou tendo tonturas constantes , o dia todo, o senhor poderia me dar alguma dica que eu faça pra amenizar as mesmas ? Pois confesso que já estou quase pedindo demissão porque não consigo olhar no olho do cliente sem ver ele balançando . Me ajuda doutor sou apenas um vendedor de roupas que precisa defender o pao de cada dia

    • @phaolamelo128
      @phaolamelo128 6 місяців тому

      @@gabrielmalheiros7608 oiii vc melhorou? Eu estou exatamente assim com tontura 24 horas N aguento mais :(

    • @Wesley_daniel18
      @Wesley_daniel18 2 місяці тому +1

      Você melhorou?

  • @beneditoantunis
    @beneditoantunis 3 місяці тому +1

    tou esgotado mentalmente sinto mal so penso que tenho doensa ruim doutr me ajude pasa seu telefone quero viver jato velho nao cinto felis so dores

  • @mariahelenademelo3960
    @mariahelenademelo3960 2 місяці тому

    Dr tenho vontade de consultar c vc...sou do Triângulo Mineiro....como faço?

  • @MariaMARIA-ol7tr
    @MariaMARIA-ol7tr 4 місяці тому

    Eu tenho tudo isso, e horrível, mas Deus maior

  • @FernandaSilva-wq2zk
    @FernandaSilva-wq2zk 6 місяців тому +2

    bem isso não aguento mais ficar assim,isso ja tem um mes todos os dias e cabeça pesada

  • @andreiarosa2281
    @andreiarosa2281 9 місяців тому +1

    Exatamente assim 🙏

  • @marianarufino2643
    @marianarufino2643 Рік тому +11

    É horrível, misericórdia Jesus.

    • @yas.00851
      @yas.00851 7 місяців тому

      esse é o pior sintoma da ansiedade

    • @damianadeoliveirasilvaferr2170
      @damianadeoliveirasilvaferr2170 6 місяців тому +1

      Verdade. Não existe coisa pior e as pessoas acham que é frescura😢😢😢😢😢

    • @joyceebiscuit
      @joyceebiscuit 6 місяців тому

      O que vc sente ??​@@damianadeoliveirasilvaferr2170

  • @zainelessa7872
    @zainelessa7872 4 місяці тому +1

    Tenho todos esses sintomas, misericórdia

  • @albertolemos2974
    @albertolemos2974 Місяць тому

    Tenho tonturas irritabilidade agonia fui no médico e o abençoado falou que era labirintite 😢 passou strugeron 75 mg cinarizina 75mg fluxo 75 mg resumindo fui outro médico que receitou ansiodoron tô tomando 03 dias e já tô tendo melhoras 🙏 mas ainda tenho crises😢😢😢😢

    • @mariaisis1637
      @mariaisis1637 3 дні тому

      Tá melhor?? O pov aqui diz que eu to com labirintite

  • @TaynaraFerreira-e5i
    @TaynaraFerreira-e5i 5 місяців тому

    Dotor eu sito uma dores de barriga cera gue e ansiedade me ajuda

  • @MarinalvaSouza-l4x
    @MarinalvaSouza-l4x 4 місяці тому

    Comigo acontece diariamente sinto náusea sensação de desmaio eu tem tem depressão e ansiedade generalizada

  • @yas.00851
    @yas.00851 7 місяців тому +2

    mexer a cabeça para o lado tbm sinto

  • @jaquelinebatisti2043
    @jaquelinebatisti2043 Рік тому +5

    Hoje estou so na terapia sinto que meu corpo frutua tonturas nao e facil mais ja fiz varios exames

    • @Rosyfranca-xg7qg
      @Rosyfranca-xg7qg 7 місяців тому +1

      Eu fiz tomografia achando que eu tinha alguma coisa na cabeça mais não Deu nada graças a Deus

    • @Mantegacortes
      @Mantegacortes 3 місяці тому

      ​@@Rosyfranca-xg7qgeu também 😂😂😂 é tudo da mente, só lutando, procura distrair, quando vc esquece ela melhora kkkk. Nossa mente é incrível, é como um filme rodando repetidamente, se vc esquecer não senti tontura.

  • @esmeraldamoraessantos1176
    @esmeraldamoraessantos1176 6 місяців тому

    Bom dia eu sinto tudo isso

  • @delipenails4869
    @delipenails4869 6 місяців тому

    Exatamente isso

  • @Driano_miranda_alves
    @Driano_miranda_alves 5 місяців тому

    Quando estou em lugares com muitas pessoas supermecado etc. Sinto falta de equilíbrio sensação de tontura, acho que deve ser tbm problemas vestibular no labirinto tbm .
    Quando ando de moto eu sinto tontura tbm .

    • @edufrancellino
      @edufrancellino 4 місяці тому

      Também sinto isso em lugares super movimentados e com iluminação extrema, quando estou em casa melhora mais, como você está!?

  • @LeonardoGusmãoDultra
    @LeonardoGusmãoDultra 5 місяців тому +13

    Visão ruim. Tontura. Dores na região do pescoço, cabeça e ouvido . Mãos dormentes ao caminhar . Um pouco de sensação de atordoamento . Tristeza e incapacidade.

    • @joyceebiscuit
      @joyceebiscuit 5 місяців тому +1

      Tá melhor???

    • @LeonardoGusmãoDultra
      @LeonardoGusmãoDultra 5 місяців тому +3

      @@joyceebiscuit sim sim...é perceptível que com mudanças de comportamentos, tendem a melhorar e muito os sintomas físicos.

    • @fatimapinheiro5453
      @fatimapinheiro5453 4 місяці тому +1

      @@LeonardoGusmãoDultra Derrepente um negócio estranho tipo q vou sair do ar. Minha mãe tinha epilepsia até falecer com 55 anos há 46 anos atrás, mas nós, os filhos nunca tivemos nada, mas preciso de um conselho. Obrigada Dr.

    • @jarfrl5809
      @jarfrl5809 3 місяці тому

      @@LeonardoGusmãoDultra estou sentindo tudo isso

  • @HaroldoDias-q9s
    @HaroldoDias-q9s 7 місяців тому +1

    Tenho isso tenho vergonha de sair de casa

  • @flavioalmeida3460
    @flavioalmeida3460 Рік тому +6

    Dr° Falta de B12 só sabe fazendo exame de sangue? não aguento mais ficar deitado, não consigo fazer nada. muita Fadiga, desequilíbrio. estou esgotado!

    • @jaquelinebatisti2043
      @jaquelinebatisti2043 Рік тому

      E assim mesmo me sinto assim já gastei tanto e nunca Deus nada tono vitamina e estou mudando alimentação e fazendo terapia dei uma melhorada

    • @alexandresantos3989
      @alexandresantos3989 7 місяців тому

      ​@@jaquelinebatisti2043 que vitamina vc tá tomando?

    • @AntoniooliveiraDaluz
      @AntoniooliveiraDaluz 3 місяці тому

      ​@@jaquelinebatisti2043 como está hj? Melhorou com a vitamina B12??

    • @AntoniooliveiraDaluz
      @AntoniooliveiraDaluz 3 місяці тому

      ​@@jaquelinebatisti2043 qual vitamina toma??

  • @Rosyfranca-xg7qg
    @Rosyfranca-xg7qg 7 місяців тому

    Eu estou com sensação de tontura 😢

  • @yas.00851
    @yas.00851 7 місяців тому +1

    to a 6 meses assim

  • @jucimarasouza3582
    @jucimarasouza3582 6 місяців тому +3

    Eu estou sentindo tudo isso, não estou nem conseguindo ir trabalhar. Fui na psiquiatra me passou Desve(desvenfalexina), só que estou com receio de tomar,pois tomei citalopram e passei muito mal. Também faço tratamento pra hipotireoidismo. É muito horrível tudo isso,parece que não vai passar. Mais eu creio que se Deus, Nosso PAI amoroso quiser,Ele pode nos curar.

    • @winclubdigitall
      @winclubdigitall 6 місяців тому +1

      Oi tudo bem? Eu comecei a tomar ele tem 6 dias,a um ano atrás eu tomava ele,ele melhorou muito a a ansiedade, inclusive a tontura,eu tive que voltar com ele por conta da tontura,mais ele é bom para isso sim

    • @jucimarasouza3582
      @jucimarasouza3582 6 місяців тому +3

      @@winclubdigitall bom dia tudo bem?
      Vc começou a tomar o desvenlafaxina a 6 dias é isso? Vc teve alguma reação? Eu tomei citalopram e foi horrível,ao invés de fazer bem fez mal. E estou sentindo ansiedade só de pensar em ter que tomar remédio,mas a médica disse que tenho que tomar,mas não estou conseguindo e a ansiedade está a mil.

    • @winclubdigitall
      @winclubdigitall 6 місяців тому +2

      @@jucimarasouza3582 tô tendo muitas,fraqueza, tontura,vertigem, palpitação, dilatação das pupilas,mais da outra vez que eu tomei foi assim tbm,mais depois de uns meses foi melhorando e não senti mais

    • @winclubdigitall
      @winclubdigitall 6 місяців тому +1

      @@jucimarasouza3582 infelizmente esses remédios para começar a melhorar,tem que sofrer um pouco

    • @jucimarasouza3582
      @jucimarasouza3582 6 місяців тому +2

      @@winclubdigitall é que quando tomei citalopram,tive pensamentos e sonhos estranhos,de morte,muita tontura, enjôo,falta de apetite. Não dormia,muita palpitação, insônia e quando conseguia cochilar vinhas os pesadelos e parecia que ia ficar maluca. Foi a sensação mais horrível que já tive,e agora criei um bloqueio, não consigo tomar.

  • @delipenails4869
    @delipenails4869 6 місяців тому +4

    A cabeça fica bem estranha, parece dormente

    • @phaolamelo128
      @phaolamelo128 6 місяців тому +2

      Siiiiiim, parece q a gente. Aí cair duro no chão a qualquer momento estou assim

  • @AparecidaFerreira-bb1rq
    @AparecidaFerreira-bb1rq 6 місяців тому +3

    O título fala de uma suposta solução o conteúdo só fala do problema ou não entendi. Obrigada mesmo assim

  • @nayrapereiradebrito3223
    @nayrapereiradebrito3223 Рік тому +1

    Como consigo ter uma consulta online com voce ?

  • @TaynaraFerreira-e5i
    @TaynaraFerreira-e5i 5 місяців тому

    Sito desconforto no peito

    • @Mantegacortes
      @Mantegacortes 3 місяці тому

      Psicológico também, é ansiedade. Tenta distrair e esquecer, vai ver que some

  • @marcelocardoso6789
    @marcelocardoso6789 15 днів тому

    Hei, eu tive esses sintumas , e fique melhor , au tomar koenzima Q10 e au comer um fruto seco chamado Goji berre

  • @nayrapereiradebrito3223
    @nayrapereiradebrito3223 Рік тому +1

    Me passa seu contato

    • @DrPauloAntonioAlmeida
      @DrPauloAntonioAlmeida  Рік тому

      Por favor envie seu celular para agendarmos um horário no e-mail psicologopauloalmeida@gmail.com

  • @umtoquedemagica8104
    @umtoquedemagica8104 7 місяців тому +1

    Sinto muita tontura 😢

  • @luizamaria5424
    @luizamaria5424 2 місяці тому

    Fala dimais a mesma coisa o remedio nao diz

  • @RosaSilva-cb9lz
    @RosaSilva-cb9lz 3 місяці тому

    Eu tenho essas tonturas é horrível mim apavoro e saio correndo

    • @Mantegacortes
      @Mantegacortes 3 місяці тому

      Kkkk eu era assim. Toma pasaliti e encara , distrai a cabeça q vc vai vencer com o tempo. CORAGEM