A você que está por aqui, desejo muita força e luz 🙏🏻🙂 Espero que encontre sua melhora 😌🙂 Segue o canal, deixe seu like e comentário nos vídeos para mais gente conseguir ver essas informações. Compartilha tbém no whats 😉 Obrigada seguir o canal 💙💙💙
Obrigada Dra. Fernanda, lido vez ou outra com esses sintomas, e é uma "sensação" muito ruim. É quase morte iminente que sentimos de fato, e é o que mais nos assusta e nos deixa mais temerosos, pois sentimos medo de que nosso corpo não suporte e não reaja. Sabemos que tudo está na nossa mente, mas o corpo sofre junto. Grata por suas dicas, seguirei o "ACALME-SE" de agora em diante. Vim por aqui buscar ajuda e a encintrei. Muito obrigada!! ❤🙏
Eu estou usando a técnica do "só por hoje" tem me ajudado muito! Cada dia sem crise de Pânico é uma vitória! Ao final do dia me parabenizo! " Parabéns Gisele você conseguiu" Tem sido muito bom! Fica a dica!
Vc que está em crise, vai passar, vc não vai morrer, Deus quer te ver livre e sorrindo!A crise vai passar, pode ter certeza, nem querendo morre!Acalme-se, é desagradável, horrível, mas não representa riscos.A vitória virá de Deus!Vc vai conseguir!
Tem uma coisa que eu faço que dá muito certo. Falo como se tivesse na terceira pessoa. Me acalmo como se fosse alguém me acalmando. Digo coisas do tipo "vai passar, Thaynná" "Vc já viveu isso e eu tô aqui" "Vai ficar tudo bem, meu amor". Eu acho que é uma "auto ajuda" muito eficiente. Ah, também digo várias frases de afirmação pra mim mesma, tais como "vc é a pessoa mais corajosa que eu conheço" "vc já passou por coisa muito pior e venceu"
Você que está lendo isso: primeiro tudo, saiba que você está seguro e bem. Agora mesmo. Segundo: seu dia vai ter muita paz, tranquilidade e alegria de estar livre de ser escravo de pensamentos negativos. Confie e acredite nisso... Mando meus votos para sua felicidade! Tudo de bom para todos!
@@myrellacavalaro7631 Fico muito feliz com isso, Manuella! Tive ataques de pânico de 2010 a 2013 e sei a sensação horrível que é. Sensação de morte. Felizmente eu consegui melhorar colocando muito firme na minha cabeça que meu corpo e minha mente estavam seguros, e que eram apenas SENSAÇÕES. Com o tempo, é como se o pânico tivesse desistido de mim. Claro que cada caso é um caso, só estou comentando o que aconteceu comigo, e reforçando que, de fato, você está segura e bem! :D
@@janegomes6525 Obrigado pelo feedback, Jane! Um dia ainda farei um vídeo sobre uma questão mais reflexiva/filosófica com alguns entendimentos que ajudam na hora que a crise de ansiedade bate... E o mais importante é sempre lembrar que na crise de ansiedade PARECE que estamos em perigo iminente, mas não estamos. É só uma sensação, como sensações que temos dentro dos nossos sonhos de que estamos voando ou fazendo qualquer coisa, entende? Sentimos, mas são falsas. Fico feliz que meu comentário tenha te aliviado. Abração!!!
Sim ,estou a 7 dias com falta de ar ,corri no médico que disse que estava normal, depois voltei em outro hospital ,fiz raio-x ,ela fez a ausculta e disse que tava tudo bem comigo .e o que eu tinha podia ser ansiedade
Aceite sua ansiedade Contemple as coisas ao seu redor Aja com a sua ansiedade Libere o ar bem devagar Mantenha os passos anteriores Examine seus pensamentos - Sorria (parabéns) Espere o futuro com aceitação
*(LEIA ATÉ O FINAL, ONDE DEIXEI O CONTATO DO MÉDICO)* *PARA VOCÊ QUE NÃO AGUENTA MAIS ESTÁ SITUAÇÃO QUE TEM ENFRENTADO, TA SOFRENDO MUITO COM ESTES SINTOMAS E JÁ FEZ DE TUDO PARA SER CURADO MAS DE NADA ADIANTA, VOCÊ NÃO VER SAÍDA, ESTÁ PIORANDO A CADA DIA E O DESÂNIMO,DESESPERO E A DESESESPERANÇA TEM TOMADO CONTA DE TI, NINGUÉM TE ENTENDE, ACHAM QUE É FRESCURA..ACHAM ATÉ QUE VC É PREGUIÇOSO(A) NÃO SABE OS MIL DEMÔNIOS QUE TUA ALMA TEM ENFRENTADO, EU QUERO TE DIZER QUE EU ENTENDO PERFEITAMENTE PORQUE JA PASSEI POR TUDO ISTO E TBEM PENSEI QUE IA ENLOUQUECER,SURTAR OU ATÉ MESMO MORRER A QUALQUER MOMENTO. MAS ESTOU AQUI PARA TE AJUDAR CONTANDO UM POUCO DA MINHA EXPERIÊNCIA COM ESSES SINTOMAS QUE VC ENFRENTA: SÃO TERRÍVEIS EU SEI, AS VEZES FICAMOS EXTREMAMENTE IRRITADOS EU TBEM SEI! E TIRA A NOSSA PAZ, PRA VC ENTENDER O QUE HOUVE COMIGO ..DEVIDO ESSAS DOENÇAS DO SÉCULO EU PERDI EMPREGO, EU PERDI MINHA PAZ, PERDI A VONTADE DE VIVER,PERDI SAÚDE E PARECIA QUE DENTRO DE MIM ERA ESCURIDÃO, TRISTEZA,ANGÚSTIA E DESÂNIMO TODOS OS DIAS, EU FIQUEI TÃO RUIM QUE ESPERAVA A MORTE. MAS AI VEIO EM MEU CORAÇÃO ASSIM: OUVI DIZER QUE EXISTE UM MÉDICO QUE CURA, SEM REMÉDIOS, APENAS FAZER O QUE ELE PEDE E OBEDECER SEUS CONSELHOS MAS PARA ELE TE ATENDER DEMORA UM TEMPO, TEM QUE TER PACIÊNCIA,PERSEVERANÇA,DECIDAÇÃO E DICIPLINA PARA QUE ELE PEGUE SUA FICHA, MAS QUANDO ELE PEGA E TE CHAMA EM SEU CONSULTÓRIO MEU AMIGO, VC VAI DIZER VALEU A PENA CADA ESFORÇO, VC SAI TOTALMENTE CURADO E SUA VIDA NUNCA MAIS SERÁ A MESMA. QUERO DIZER A VOCÊS FAÇAM ISSO SE QUISER SER CURADO, VOU DEIXAR O CONTATO DELE : SEU NOME É JESUS CRISTO DE NAZARÉ, SE VOCÊ ORAR MUITO, BUSCAR A ELE E OBEDECER SEUS CONSELHOS E SAIR DESSA VIDA DE PECADO, ELE TE CURA SEM COBRAR NADA E TE DEVOLVE A ALEGRIA QUE UM DIA FOI TIRADA. E ELE ESTÁ VOLTANDO PARA BUSCAR UM POVO HUMILDE E ARREPENDIDOS PARA MORAR NO CÉU,* *JESUS ESTÁ VOLTANDO PESSOAL E ESTAMOS VIVENDO IGUAL NA ÉPOCA DE NOÉ: ELE AVISAVA AS PESSOAS E AS PESSOAS DEBOCHAVAM, RIAM, XINGAVAM, DESACREDITAVAM QUE HAVERIA UM DILÚVIO ATÉ QUE DE FATO OUVE E MORRERAM POR CAUSA DA REBELDIA, NÃO DEIXE SATANÁS TE LEVAR PRO INFERNO, NÃO DEIXE ELE ENDURECER SEU CORAÇÃO SE ARREPENDA DE SEUS PECADOS ENQUANTO VC TEM FÔLEGO DE VIDA. HOJE SOU LIBERT E CURAD POR ESTE DOUTOR EXCELENTE E QUERO TE APRESENTAR ELE: VISITE UMA IGREJA CRISTÃ E VENHA ADORAR A ELE E ELE VAI TE CURAR AMEM!!*
Gente para de dizer que isso é falta de Deus, não tem nada a ver com Deus até mesmo as pessoas que praticamente mora dentro da igreja passar por isso👍ISSO NÃO É FRESCURA E NEM FALTA DE FÉ.
Lírio Rodrigues tem gente que é burro tem a mente fechada fala isso porque não se interessam pra aprende,da uma raiva desse tipo de gente que fala que é falta de Deus,não é nada disso,tem pessoas são mal informadas
isso e verdade amigo sou evangelica e tenho muito medo nao posso sentir uma dor que penso que vou logo da um ataque cardico claro que as oracoes mesagem ajudam bastante tenho fe
Colocar uma pedrinha de gelo na mão nesses momentos pode ajudar. O corpo vai desviar a atenção pra sensação. Foi uma dica que eu soube um dia desses e gostaria de compartilhar com todos. Que isso possa ajuda
Caroline Guimarães Pra mim tbm era. Aliás, era quase que o único sintoma. E era a partir deste, que minhas mãos formigavam, eu tremia e parecia q eu estava fora de órbita !
Eu ouço louvores e oro , foco na minha fé e simplesmente os sintomas somem. Temos que nos agarrar a algo , ter um escape , estamos bem é a mente que tá exagerando! Vamos vencer
Exatamente, a mente começa a agir de acordo com a ansiedade e nisso foca muito nela tentando dissipala-la, o segredo é sair desse controle e voltar para o real
Vai passar tá ! Lembra que vc não nasceu assim ! Lembra que na sua infância vc não tinha isso . Você é amado por Deus ! Tenha fé, ela transforma sua vida ♥️
Começou uns 5 dias crise de ansiedade... algumas técnicas realmente ajuda mais espero em nome de Jesus que todos que estiver lendo isso seja curado em nome de Jesus obrigado dr,a por ajudar todos nos
A todos que sofrem desse mal que Deus os cure acalme os vossos corações em nome de Jesus ! Sempre bom pensar positivo procurar a não ver notícias ruins… Fazer atividades que nos dão prazer, uma caminhada, se alimentar melhor com menos açúcar, focar no aqui e no agora. E qdo as crises vier pensar não vai acontecer nada eu estou bem com saúde é só mais uma crise, controle a respiração, comece a contar números, tente fazer algo para distrair.. Vcs não estão sozinhos ❤️🙏🏻
@@bryan3040 calma lembra que tudo oque vc está sentindo não é real.. pensa “ é só mais uma crise, não é real, vai passar jaja, eu tenho o controle da minha respiração “ Inspira por 3 segundos e solte por 6 segundos.. Jaja vai se sentir melhor ❤️
*_Sou uma pessoa normal, más a 2 semanas tudo mudou quando do nada meu coração começou a bater mais rápido, sentia como se meu peito fosse pressionado com bastante força ao mesmo tempo que queimava, tremia, suava frio, sentir fraqueza no corpo, mesmo respirando forte é como se não tivesse ar suficiente no meu pulmão, sentia a garganta fechando, passava a madrugada acordado achando que iria morrer, e só consegui dormir quando via a luz do sol_* *_Foi quando eu descobri que estava tendo crises de ansiedade com horas de duração, tudo que eu pensava me dava um temor e o coração acelerava, foi quando eu passei um dia inteiro acordado já pensando no pior que eu me ajoelhei e orei pra Deus me curar dessa ansiedade, passei quase 30 minutos orando pra Deus e foi de imediato toda aquela dor e sensações ruins foram diminuindo e finalmente conseguir dormir_* *_Não frequento igrejas mas acredito que Deus existe e que pode curar qualquer coisa pois ele é o melhor remédio, hoje estou melhorando não tenho mais crises e continuo orando pra Deus_*
@@jessicavieira1465 *_Olha só, sempre que meu coração acelerava era sinal que eu teria uma crise então fechava os olhos e respirava bem fundo e ia soltando devagar_* *_Eu te aconselho a sempre focar sua atenção em algo, eu limpo a casa lavo minhas roupas, jogo com amigos, durante essa quarentena é complicado sair pra se distrair_* *_Outra coisa que está me ajudando a dormir é gastar bastante energia, dentro do meu quarto eu pulo corda porém sem corda assim o gasto de energia é maior e eu não incomodo ninguém, depois tomo um bom banho me alimento com coisas leves e entre 22/23H da noite meu corpo já pede cama, faço minha oração e assim graças a Deus me sinto cada vez melhor_*
Acalma o teu coração! Acalma o teu coração!! O vento está soprando, mas é te adorando, que venço o mar da aflição!!!! Anderson Freire. Que Jesus abençoe a todos!!!!
Conheci essa música em a crise muito forte que tive. Não sabia o que fazer, aí pesquisei no UA-cam: Jesus, acalma o meu coração. E apareceu esse louvor, fiquei ouvindo sem parar e sempre quando volta, busco novamente
Eu tive crises de pânico a uns anos atrás. Foi uma das piores coisas que já senti. Na minha primeira crise, passei tão mal que o meu corpo todo atrofiou e fui parar no hospital. Lá fui medicada e aconselhada a procurar um atendimento psiquiátrico. Era uma sensação de impotência e medo tão grande de quando isso ocorria, que eu mal sabia explicar para as pessoas, o porquê e nem como isso acontecia. Fui a uma consulta, e lá me prescreveram uma medição forte de tarja preta, e uns calmantes. Acho que tomei por dois dias essas medicações. Mas decidi que não queria ficar dependente disso. Foi aí que me acheguei pra mais perto de Deus, através de orações. E descobri que lendo a Bíblia e tendo fé, eu ficaria livre dessas crises. Pois quando eu lia, todo aquele medo e angústia que eu sentia, sumiam. E foi isso que aconteceu! Graças ao nosso bom Deus, fiquei livre das crises de pânico.
Nossa vc nao imagina o quanto vc me ajuda Tenho muitas crises de ansiedade e crise de panico Eu corro pra ca pra ca pra esse video e me acalma me ajuda muito Gratidão
é eu tenho ansiedade de vez inquando e eu passei no médico ele me receitou sentralina mas eu estava emagrecendo dai eu parei de tomar faz tempo já, só que eu não consigo ficar sem tomar cronasepan quando da ansiedade em mi 😔😔😭
Esse vídeo me salvou. Deitei pra dormir e comecei a ter uma crise horrível, muita falta de ar, medo de morrer ... Agora já me acalmei, obrigada ! Só quem convive com a ansiedade sabe como é difícil 😥 Edit. Pessoal, eu tenho conseguido controlar minha ansiedade com meditação, sempre antes de dormir eu coloco uma música leve e penso em coisas boas, deixo tudo de ruim no esquecimento... Tentem e boa sorte! 😘
Na hora da crise eu penso muito em morrer é horrível, fico muito confusa vontade de sumir mas estou lutando tenho dois filhos eles me motiva a lutar mas não é fácil.
É verdade vai passar, ansiedade não passa de sentimentos ruim mas é apenas pensamento q pode ser vencido,e o melhor remédio pra ansiedade é orar a Deus porq somente pode acalmar nosso coração e mente, Deus é a melhor solução pra nossa vida esperança em tempos difíceis Jesus é o príncipe da paz 🕊️
Deus é o melhor médico,toda vez que estou tendo crise e penso nele consigo me acalmar,você q está lendo vai se curar das crises,e eu também ❤️❤️🛐🙏🏻 fique mais próximo dele 😉❤️
@You Tube Se fosse fácil assim meu bem não teria tantos casos de suicídio. Não é simplesmente ficar feliz, até porquê se fosse assim ninguém teria depressão. Ao invés de ficar dizendo merdas pegue um livro sobre o assunto e vá estudar e tentar entender a depressão e a ansiedade. Quem sabe a sua ignorância não vai embora.
@You Tube meu marido tinha a mesma opinião que vc até pedir pelo amor de Deus pra eu marcar uma terapia pra ele pq ele estava em crise de pânico e não sabia o que fazer, tenha empatia e não veja o mundo apenas através da sua experiência!
Nunca pensei que eu iria voltar ao you tube e procurar métodos novamente para me curar da ansiedade, desse grande sufoco que estou passando agora, mais para quem está lendo esse comentário, nunca esquece dessa frase... "tudo passa" ❤
cada dia um sintoma novo, já senti tudo: falta de ar, sufocamento, azia, desmaiei, coração acelerado, extrassitoles, enjoos, tontura, mãos frias, unhas roxas, um medo muito intenso, horrível, mas sempre passava assim q eu chegava no Pronto Socorro e conferia meus sinais vitais todos OK kkkkkkkkk, resumindo tudo resultado da ansiedade. Galera, a gente vai vencer Deus é com a gente ♡
O que me ajudou foi: ficar mais perto de Deus, sair de redes sociais( limitar o tempo de uso), chá de camomila e exercício físico. Hoje, tenho crises de pânico por causa da fobia social, mas estou aprendendo a lidar com ela também. Uma passo de cada vez. Você também vai conseguir, tenha fé!!
Meu deus essas crises q não passam uma hora a pessoa tá de boa derrepente vem ,essas coisas ruim,arde o rosto,o peito TB dói,queima dá um bolo na garganta parece querer sair coisas da gente pela garganta,trava tudo meu deus e orrivel, a tremedeira,a dor de cabeça ,a suadeira
Minha irmã teve crise de ansiedade anos atrás, está super bem hoje, sabendo que ela conseguiu se curar, tenho fé que terei a cura um dia também! E espero que você também tenham a cura! ❤
Achei esse vídeo hoje (1/12/2022) 21:40 . eu tive crise de ansiedade no final de 2014 inicio de 2015 , as crises iam e voltavam diariamente e fiquei nessa situação acho que pelo menos um mês . na época fui em tudo que é médico achando que eu estava tendo um infarto e morrendo. Fiz tudo que é eletro , fiz eletro até correndo na esteira , fiz varios exames de sangue e NADA acusava infarto , alias muito pelo contrário , meu coração apresentava um diagnóstico de atleta segundo os médicos que me atenderam , até que o último médico que fui me chamou pra conversar e falou que tudo que ele podia fazer ele fez de exames e estava tudo OK e que eu deveria se atentar as questões emocionais , em fim ... O que eu tinha era crises de ansiedade . o que eu fiz na época ? Comecei a correr e a corrida posso afirmar que me curou das crises na época ... MAS HOJE 7 anos depois as crises voltaram depois de uns episódios infelizes na minha vida pessoal esse ano . estou a uns 15 dias assim , as crises vem e vai diariamente ... vou voltar aos esportes e procurar um médico dessa vez , é horrível todo dia passar por isso MAS POSSO AFIRMAR : ELA VAI PASSAR E EU VOU FICAR 100% DENOVO , E TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSA MENSAGEM , TENHAM CERTEZA QUE VOCÊS TAMBÉM VÃO SAIR DESSA E TUDO VAI PASSAR ... O PIOR NÃO VAI ACONTECER
Voltando para dizer que descobri que era sinusopatia, sinusite com inflação, me dava falta de ar...confundiram com crise de pânico. Mas pude pensar muito nesse assunto quando achava que era crise de pânico. Assunto importante, porém trago um contraponto tbm por que 3 vezes me falaram que era crise de pânico, mas deu infecção no sangue, muco no nariz internamente etc. Então cuidado
Olá a todos!! Sou Cristão, e sirvo ao meu Deus com o meu coração, mas, eu também sofro deste mal. Algumas pessoas podem até achar que isso é falta de fé, mas não é. Isso é algo que sobrevém em nossas mentes para nós perturbar, tirar o foco, e nós colocar pra baixo, até sentimos ser incapazes e impotentes de fazer qualquer coisa. Achamos que isso acontece só comigo, mas existem milhões de pessoas com o mesmos problemas, ou até pior do que eu sinto. O que precisamos fazer, é aceitar que existe de fato este problema em minha vida, e tenho que lutar contra este mal, preciso ser mais forte, tenho que enfrentar, confiar em Deus e esperar no Senhor. Que Deus abençoe a todos, e força e perseverança que tudo vai dar Certo.
JESUS É O CAMINHO faço suas as minhas palavras tmb porque sinto o mesmo. E não é falta de Deus nem de Fé. Infelizmente é algo que vai além das nossas forças,mas é justamente com Deus que conseguimos enfrentar todas as lutas, e a medicina está ai pra isso pra nos ajudar , pois o próprio Deus deu toda inteligência ao ser humano para ajudar uns aos outros.
JESUS É O CAMINHO fui testemunhas de jeova por 25 anos escravo dessa SEITA MALIGNA adquiri a síndrome do pânico e ansiedade ELES esmagam as pessoas mais humildes fazem se sentir um lixo mas Jesus Cristo me LIBERTOU e têm cuidado de mim sem exigir um relatório no fim do mês
Olá, Luiz Todescatto !! Meu irmão não existe outro caminho, Jesus disse: Eu sou o Caminho a verdade e a vida, ninguém vai ao pai se não por mim. Então meu amigo, tudo isso que vc está passando, é um enfrentamento contra uma opressão espiritual. nervosismo, palpitações, dores no peito, muita ansiedade, isso nos faz pensar que isso vai nos matar, e sentimos muito medo da morte, isso nos leva há um desespero profundo que só vc sabe a sensação desesperadora que é. Irmão, quando eu falei que só JESUS nos leva ao caminho Certo, notei que quando estou mais próximo de Deus, eu me sinto mais seguro, aí noto que esta vida é uma passagem, e temos que fazer de cada dia como se fosse o último. Se doe a Cristo, faça o bem todos os dias, busque mais em oração, leia mais a palavra, pois isso o ajudará a lidar com essa opressão. Eu ainda sinto, as vezes, mais isso não mete mais medo. Já morri pra este mundo, agora Cristo é quem Vive em mim!!! Fica na paz e que Deus o abençoe!!
A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros. A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏
Sim man, sinto isso tbm qnd não é a tremedeira que chega a balançar a camiseta são os batimentos muito forte e acelerados que chegam balançar a camiseta
@@wagnerxavier5083 ... Faça o uso de #cloretodemagnésio...pode te ajudar!! Eu estava mal esses dias/ remédios psquiatricos pioraram qdo foi cortado nasci de novo! Estou a cuudar mais da minha mente do q daquilo q não posso mudar! Deus abençoe vcsss 🙏🙏🙏
já tem 5 anos que eu assisto esse vídeo quando tenho crise muito forte, é uma forma de sentir que tô em uma consulta de SOS, me peguei em uma crise agora sozinho com minha filha de 4 anos e não achei Rivotril, ainda tô em crise mas sentindo que está melhorando com a sensação de presença da Dra.
Eu tb. Em maio de 2020 comecei com ansiedade passei meu aniversário de cama poia tive forte crise. Acredite que se Jesus mim permiti esse ano eu completa meus 24 anos não quero festas. Naos quero nada . Além de acorda e dormi adorando a meu Deus. Pois dia 22/05/20. Penssei q a ansiedade ia mim vence. Mais meu Deus e maior. Estou aq para conta histórias e vitórias. Que Deus abençoe vocês
A primeira crise eu tive na virada do ano agora de 2022 pra 2023 Eu estava fazendo uma sobremesa e meu coração acelerou muito,tudo ficou escuro e eu jurei que estava infartando A crise passou e eu achei que não teria mais Em fevereiro eu tive um problema familiar e desde então comecei a ter crises diariamente Eu já não dormia a noite com falta de ar e durante o dia tinha muita taquicardia. Eu passei pelos piores dias da minha vida Até tentei tomar antidepressivo mais eu não suportei os efeitos colaterais e parei Hoje ainda tenho crise mas aprendi a controlar a respiração Consigo dormir bem a noite com chá de erva cidreira,virou um aliado. Quando estou tendo crise eu oro e falo voz alta com Deus até a crise passar!! Eu tenho fé e sei que vou voltar a ser uma pessoa alegre e cheia de esperança!! Tenho dois filhos pra cuidar e é por eles que eu luto diariamente.
O que eu mais tenho são pensamentos negativos Sempre acho que vai acontecer alguma coisa ruim Mas tento lutar contra esses pensamentos,não consigo tomar o antidepressivo que serve pra controlar esses pensamentos O médico me orientou que caso eu tivesse algum pensamento suicida pra procurar ajuda psiquiátrica imediatamente.
Melhoras viu, eu tô tendo pensamentos direto com trechos de músicas é um inferno. Também tenho filho pra cuidar, mas Deus é mais . Tô tomando antidepressivos mas tô tendo sonolencia direto pensando em parar.
Aceitar a ansiedade Contemple as coisas as coisas à sua volta Aja com sua ansiedade, isto é, faça o que tiver fazendo dentro do possível Libere o ar dos pulmões devagar Mantenha os passos anterior Examine seus pensamentos, sabendo que vai passar Sorria, vc venceu! Espere o futuro com aceitação!
@@luanaqueiroz7959 eu também tomo quetiapina de 100mg ela não faz mal ela é muito boa para dormir e relaxa
4 роки тому+414
Só hoje tive 2 vezes... esse negócio de vírus me fez ficar pensativo e piorou. Mas agora vou desconectar, ler mais, assistir filmes e nada de notícias.
João Marcos de Mello estou na mesma, já procurei médico e disse que era crise. Isso tá me deixando doido, não consigo fazer nada.. tenho essa falta de ar o dia inteiro
Eu também estou assim, principalmente depois desse Corona Vírus. Não posso nem ouvir o nome ou alguém falando que entro em pânico e começo a sentir MUITA falta de ar. Não sei mais o que fazer, fico desesperada achando que vou ter um treco.
Ana Silva eles falam que é pra gnt pensar em outras coisas, eu posso tentar pensar mas ainda assim continua. Parece que meu sistema nervoso domina, e eu n consigo controlar essa falta de ar
welbert assis a minha situação é a mesma. Tenho medo até de ligar a TV. Agora mesmo estou com falta de ar pq está falando desse vírus no JN. É uma luta pra conseguir dormir, geralmente passo a madrugada acordada no desespero e só consigo dormir de manhã.
Eu tbem me sinto😞,me da um desânimo parece que nunca vou vencer isso,mas depois levanto a cabeça e encaro de frente meus medos pq sei que se eu deixar de fazer a deprê vai ser pior
Eu também :/ Bate aquela desesperança de que vai ser assim pra sempre e que você vai ser sempre refém desse mal. Mas o importante é sempre tentar lembrar que vai passar. As vezes parece que em meia hora de crise cabem 4 horas e que você chegou no seu limite. É horrível, horrível mesmo.
Tive uma crise numa segunda e só consegui dormir a noite normalmente na sexta. Depois disse eu sentia o início mas procurei enfrentar, n indo embora do local onde estivesse e mudando os pensamentos.
Meu Deus.. eu tive isso na madrugada,meu corpo começou a tremer, comecei a gelar e minha vista começou a escurecer.. eu comecei a respirar fundo e tomei água.. então levantei e comecei a orar o salmo 91
Nossa eu odeio isso, acontece cmg de uma hora pra outra e parece que vou morrer sem ar, falta a respiração, minha garganta parece que fecha, coração acelerado, tremedera, suor, e uma sensação que parece que vou morrer. Meu Deus não desejo isso a ninguém 😭😭😭😭😭😭😭😭
Maiana, Eu chorei mas de alegria. Pois me ajudou bastante. Faz essa técnica q ela explica no vídeo. Parece q vc acabou de tomar uma medicação pois acalma bastante
Eu estou em crise. Meu corpo treme de frio. Meu coração bate tão rápido q parece que vai sair pela boca. Meus pensamentos são como tiros q atravessam meu corpo. Remédio não funcionam. Minha respiração está melhor agora. Mais controlada. Antes estava ofegante e muito profunda. Ao escrever isso sinto um alívio. Estava pensando que iria morrer. Tudo parecia muito confuso e eu não entendia o porque daquilo. São 1:30 da manhã. Eu aprendi com muito custo a não me dar uma hora para dormir. São apenas horários. Não vão me atacar, n vao me bater. Liguei a tv em um canal que eu me sentisse conbfortavel em ver. Coloquei minha coberta pelas minhas pernas, e uma meia. Meu corpo arrepia. Deitar é sinônimo de não respeitar. Tentei fazer isso uma vez pois estou com sono, e foi a pior coisa. Senti como se meus pulmões tivesse travado e nenhum ar circulava ali. Foi horrível. Senti que estava me afogando. Me encontro sentada, com três travesseiros atrás das minhas costas, para servir de apoio. Me sento pois assim consigo pensar melhor e para que o ar entre nós meus pulmões com mais facilidade. Se vc está lendo isso, gente fazer igual eu acabei de fazer. E não me refiro ao o que eu fiz para estar escrevendo isso. Mas ao escrever. O simples fato deu escrever isso melhorou muito minha ansiedade, pois meu foco está 100% aqui. Vc vai sentir que talvez desistir de tudo parece uma opção mais viável, já que isso q está sentindo parece o verdadeiro inferno em forma de vida. Eu sei... ou as vezes vc está fazendo tudo q te ensinam para melhorar isso e nada funcionou. E começa a e questionar a si mesma o que está acontecendo. Calma está vindo. Minha concentração está aqui em vc. Liberte-se de todo o pensamento que te agonia. Pense em mim, na médica que vc acabou de ver. Os olhos dela eram azuis. Vc lembra ? O cabelo enrolado, até refletia o brilho. Apenas respire. Tem muito ar ao seu redor, pro mais que vc n consiga ver. Encare o que seu corpo está sentindo. Se está com frio, se cubra. Se está cansado, tente dormir. E isso faça da maneira que te parecer mais viável. Se por acaso dormir deitado n soa como algo bom, tudo bem. Tá tudo bem. Pegue um travesseiro, apoie na parede e encoste. Ou pegue muitos e muitos travesseiros e coloque-os atrás de sua cabeça. Não existem regras. Isso vai passar. Vc vai conseguir respirar novamente. Vc vai se sentir bem de novo. A ansiedade é apenas uma poeira no seu lindo sapato. Não deixe q ela se torne sua meia. Um beijo pra vc que leu até aqui, também estou mal, e desejo a vc melhoras.
Tenho 12 anos e tive uma crise ontem na frente dos meus pais e da minha irmã, foi horrível, eu comecei a chorar do nada, acredito que isso foi culpa principalmente de uma dor no meu peito e eu criei que estava com sintomas de um ataque cardíaco, na hora me veio pensamentos ruins e tals, e meus pais ainda fizeram pressão sob mim, FOI HORRIVEL.
@@JWreactsandcovers Eu sej como é horrível. Sinto muito por vc ter passado por isso. Lembre-se que tu é MUITO mais do que sua ansiedade. Vc é forte e vai passar por isso tá ?
Acabei de passar por uma crise, estou familiarizada com ela, escrever é maravilhoso, você solta até algumas lágrimas, espero que você esteja bem também, aliás, se um dia voltar a sentir isso, saiba que vai passar, sempre passa.
Sinto isso sempre, tenho muito medo pq sinto despersonalizacao, não sei se sabem o que é isso mas é horrível estou com medo de ter um ataque de pânico pq eles são muuuito fortes e eu sempre tinha que ir ao médico tomar calmantes. O pior são os pensamentos horríveis que vem, eu estou com muito medo tenho 15 anos qualquer coisa me assusta.
Foi Deus maria Fernanda que ti colocou no meu caminho. Um dia eu tava tendo crise de pânico e em meu desespero a procura de melhoras te encontrei e até hoje todas as vezes que passo mal te procuro pra ti ouvir. Brigada Deus abençoa vc mim ajuda muito.
Pessoal, existem algumas coisas que funcionam comigo e eliminam a crise de pânico em três situações: 1° ler livro (se eu ler livro até o sono chegar, não sinto nada. Acho que o fato de ler é tranquilizante, mas é claro, ninguém vai ficsr lendo eternamente). 2° Fazer amor, abraçar ou beijar (Não preciso explicar, quem praticar diariamente ou regularmente, sabe que se sente bem melhor). 3° Conversar com Deus e pedir sua proteção (Essa é a melhor de todas, pois sempre nos recupera quase que imediatamente, basta porém, ter fé). São dicas boas podem ajudar
Dario Warley sim tive durante 7 meses e foi aumentando a frequência gradativamente. O que me curou foi um pouco simples. As 3 dicas Deus, sexo e me aproximar dos amigos. Graças a Deus tem 3 meses que não sinto NADA. Pode ser que volte, mas se vc fizer coisas que te deixam muito bem ai fica bem mais fácil. Tenha fé em Deus, pratique mais sexo (amor) com seu parceiro e converse com amigos, abrace. Existem milhões de dicas, mas essas me ajudaram ❤
A minha dor começou a uns 5 ou 6 dias fiquei mais tranquilo pq vi que podia ser gases causados pela ansiedade mas as dores ainda encomodam de vez em quando
A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros. A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏
Pra mim também. Esse vídeo ha anos atrás me salvou. Aprendi tanto a controlar que hoje quase não tenho crises. E repasso também pra cada amigo que me fala que tá começando a ter crise!
A.C.A.L.M.E.-S.E A - aceite sua ansiedade (como um hóspede indesejado que amanhã vai embora) C - contemple as coisas à sua volta (deixe acontecer com o seu corpo o que tiver que acontecer, tente lembrar que você não é a sua ansiedade) A - Aja com a sua ansiedade (tente tirar o foco do corpo e coloque no ambiente, não ceda às ilusões da ansiedade e tente continuar com as suas atividades) L - libere o ar de seus pulmões lentamente (inspire normalmente e expire bem devagar) M - mantenha os passos anteriores E - Examine seus pensamentos (Nunca aconteceu aquilo que você fica pensando que vai acontecer) S - Sorria (você conseguiu e merece o crédito por esse esforço
Meu netinho tem ansiedade ele fica com falta ar fica tremendo coração aserelado amolera dele fica batendo muito forte e vômito sensação com febri Nossa muito triste 😢
@@zerildadepaulafalamuitocom7055 que dó! vocês tem condições de conseguir um psicólogo(a)? Coloca uma música que ele gosta, um vídeo que ele gosta para distrair um pouco... abraça, canta, conta história... não sei.. talvez ajude... tadinho
Eu sei que a gente tem que tentar pra ficar bem mas é tão difícil pensar em coisas boas na hora da crise porque é horrível parece que vou morrer dá um tontura um mal estar hoje mesmo a tarde fiquei com o corpo mole e deitei nossa na hora veio a sensação ruim falta de ar parecia que ia desmaiar 😢
Aceite sua ansiedade Contemple as coisas a sua volta Aja com sua ansiedade Libere o ar dos seus pulmões bem devagar Mantenha os passos anteriores Examine seus pensamentos Sorria: Você conseguiu passar por mais uma crise Espere o futuro com aceitação
@@rosapedroso1947 dá sim Rosa... É difícil mas é possível! Não existe remédio milagroso como muitos querem que é só tomar e já fica curado... Tem que mudar as atitudes, os pensamentos , rotina, estilo de vida, fazer um bom tratamento, esse é o problema ninguém quer se livrar das coisas que causam estresse, decepção, desânimo, é difícil uma vida mais regrada mas é essencial... Não vai te livrar da ansiedade mas vai aprender a controlar e ignorar os sintomas!!! Tenha fé e não desista
Meu esposo ta tendo crise grave de panico , achando que vai morrer, mas de uma coisa eu sei - EU SEI QUE O MEU REDENTOR VIVE , E QUE POR MIM SE LEVANTARÁ SOBRE A TERRA , EU CONFIO EM TI MEU DEUS. COM O SENHOR NO CENTRO VAMOS ESTA SEGURO
Ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, é o coração vai padecer de tanta insegurança é angústia. É o pior disso tudo é que não existe motivos pra se sentir assim. Agente só acorda é sente.
Volto aqui depois de dois anos. Eu usei muito esse vídeo ao longo do meu mestrado. No primeiro ano da pós-graduação comecei a ter crises de ansiedade constantes e não conseguia mais me reconhecer como a Luana do passado. Eu nunca tinha sofrido algo assim antes na vida e foi super desesperador. Me consultei com psiquiatras, psicólogos, comecei uma atividade física leve (pq não gosto muito), cortei alimentos inflamatórios e vi várias vezes vídeos como a da Dra para me ajudar. Foi uma missão quase impossível mesmo, mas eu estava tão disposta a reduzir a frequência das crises (pq nunca mais ter é impossível) que eu me prontifiquei a fazer tudo o que estivesse ao meu alcance. O resultado: Hoje minha vida é outra. Nem me lembro mais quando tive a última crise, só de perceber essa evolução sinto vontade de chorar de emoção. Então não desista viu ? É difícil, mas passa. A vida pode melhorar, só depende de você.
Que bom que você se recuperou das crises fico muito feliz em saber, consultei meu psiquiatra e estou no caminho eu sei que será uma longa jornada até lá mas eu estou disposto a fazer o possível para conseguir ter uma vida normal novamente, eu sofro muito com isso e quero um dia conseguir do jeito que você conseguiu 🙏, saiba que você é uma pessoa muito especial ❤️
O seu vídeo me deu um conforto no coração e tranquilidade, ainda não comecei o tratamento com psiquiatra, mas já estou marcando pra essa semana e acredito que sentando e conversando vou ficar bem melhor junto do medicamento que já faço uso. Minhas crises começaram ano passado e fui parar na emergência duas vezes, fiquei sem ar do nada sentada na recepção do meu trabalho, meus dedos entortaram, minha boca tava paralisando, tive dormência nas pernas e mãos e foi assim que fui parar na emergência, ficou 3 médicos comigo falando que eu tava tendo uma crise de pânico e fazendo de tudo pra me acalmar, até que eu só piorava, e me deram um remédio na veia pra acalmar e ficar sonolenta. depois disso fiquei sem sair de casa 20 dias com medo de passar mal na rua, no trabalho. Quando voltei a trabalhar eu tive falta de ar no trajeto que era atrás da minha casa e nunca mais consegui ir trabalhar apé e passar nessa rua, criei pânico do caminho… comecei a pagar Uber todo dia ida e volta pra simplesmente virar um quarteirão. Minha vida nunca mais foi a mesma, demorei a conseguir ir no supermercado sozinha de novo, entre outros lugares ainda não consigo, sempre acho que vou passar mal. Eu interrompi o tratamento do medicamento e a médica disse que isso se agravou, minhas faltas de ar aumentaram pra quase todo dia, então NAO PAREM DE TOMAR PESSOAL. A médica tbm me proibiu de tomar tudo que tem cafeína, energético, café, pois uma das vezes que fui pra emergência foi porque tomei um copo de café, e passei mal instantaneamente… mas ja fui teimosa muitas vezes e acabei tomando energético, o resultado é crise no dia seguinte das fortes, agora eliminei da minha vida de vez essas coisas, não tomem isso, porque acelera o coração e é gatilho pra crise vir. Quando tenho crise eu faço o seguinte, pego uma garrafinha de água ou copo pra ficar bebendo o tempo todo, pois isso me ajuda muito já que me sinto sufocada com a falta de ar, entro debaixo do chuveiro e coloco a água GELADA, fico com o rosto debaixo e sinto minha respiração melhorar, água gelada é horrível galera, mas infelizmente ajuda um tanto, eu pelo menos sinto cortar um pouco o ápice da ansiedade, já fiquei meia hora debaixo da água até sentir que eu poderia sair.. mas já teve vezes que achei que ia cair dentro do box de tanta falta de ar, infelizmente a nossa mente vem muito contra nós, ficamos pensando que vamos morrer, e ficamos desesperados, isso só piora, mas é muito difícil mesmo não pensar em outra coisa, pois a sensação é realmente de morte. quando saio do banho, ainda sinto a falta de ar e o coração acelerado mas não tem muito o que se fazer, eu fico molhando meu rosto na torneira com água gelada e passando na nuca, e nos braços e sempre tomando muita água. se eu for deitar eu coloco uma oração, procurem aqui no UA-cam salmo 91 bispo Bruno Leonardo e coloquem a partir dos 3:00 min e ouçam, Deus me ajuda muito, e ajudará vocês também. Espero que todos nós possamos ter uma vida normal e saudável de novo, mas precisamos fazer o tratamento do medicamento + psiquiatra, sei que é temporário, uma hora vão tirar o remédio da gnt aos poucos até estar curados. ontem a noite passei mal, meu coração acelerou tanto que começou a queimar, meus pés ficaram dormentes e ficaram tremendo tbm, minha boca ficou tremendo, e nem estava frio, fora a falta de ar que me deixa desesperada.. minha mãe deitou cmg, coloquei a oração e não me desesperei em ir pro banho desta vez, fiquei deitada tentando ficar tranquila, fiquei orando e depois coloquei uma música pra acalmar, é um estilo que chama LOW FI, pesquisem, são músicas tranquilas pra dormir, coloque baixinho e sinta seu coração desacelerar.. enfim, acabei pegando no sono. hoje não estava ainda me sentindo 100% quando acordei, fiquei com medo de ficar sozinha, quase fui com minha mãe pro trabalho dela em nossa loja, mas eu resisti e falei ( eu vou ficar bem ) e estou aqui pesquisando por esse vídeo pra me acalmar… porque quando ficamos com medo de passar mal, ai que a crise vem mesmo. Estou me sentindo mais calma, e entendo as palavras desse vídeo, se caso acontecer outra crise vou colocar este vídeo pra tentar me acalmar. Sei que é difícil mas vou tentar deixar sentir o que tiver que sentir porque a crise tem um tempo, e ela vai passar. Todos nós vamos passar por tudo isso e ficar bem 🙏🏻
Vou falar isso pra quem tiver doente. Porq ansiedade e depressão é DOENÇA COMPROVADA PELA medicina, devido a alterações nos neurônios. Mas vc diz que não precisa de medicação e tratamento kkkkk Ta certinho. Quando alguém quebrar o braço, não engesse, ore. Quando alguem ter infecção alimentar não va no medico, ore. Quem estiver com infecções não vá no medico, ore. Pra que medicina ne? Pra que estudos e especialistas? kkkkk é só orar. Não sei porq as pessoas não pensaram nisso antes. As pessoas que morrem nos hospitais é isso? Porq não orou? kkk Olha a merda que vc fala cara! Vc acha q vc é saudável porq vc ora? Vc acha que pessoas doentes como eu não oram e por isso somos assim? Amado ninguém ora mais que os doentes, se toca! Vc não sabe nem o que fala. Apenas mais um religioso ignorante ao máximo. E sua ignorância nem com oração resolve. Estudar é bom viu? Leia livros além da bíblia, Ta precisando.
É horrível sentir q vc vai perde a pessoa q vc mais ama , o coração parece q vai parar de tanto bater rápido 😣 se alguém senti isso tbm deixa o like aí
O meu também parece q vai parar d tanto q bate é orrivel a sençasao thatah . Mais temos q respirar fundo e pensar q isso é da nossa cabeça do nosso sub consciente e tentar ficar tranquilo
Já fui várias vezes para a upa pronto atendimento pensando q iria infarta de tanto q o coração batia a noite então nem se fala é orrivel isso do nada ele dispara e demorar para
Mais confesso q não consigo acreditar q isso é da nossa cabeça é muito sul real é uma coisa involuntária q a nossa cabeça cérebro comanda nosso corpo e permite isso
Thatah Souza prezada Thatah,gostaria de ser solidaria a voce,neste seu momento. Primeiro Passo,e entender O que esta acontecendo com voce,e todos os sintomas assustadores que voce sente,fazem parte de Uma crise de Panico,E Como Toda crise,ela passara. As primeira crises,Sao piores,depois,Vai acalmando mais. Procure ajuda especializada,Nao tente Passar por ISSO sozinha,que sera pior. Procure um BOM clinico geral, Uma boa pisicologa. ISSO ajudara muitissimo. Se quiser me dar noticias,ficarei muito contente. Leia por favor tudo O que escrevi para O BENNO RUBENS,E fortaleca sua Mente, como puder. Diga tambem,as orientacoes da DRA Maria Fernanda,E tenha a certeza,de que: Dias melhores chegarao para todos voces,porque eles chegarao! De noticias,sinta O meu abraco afetuoso. Estarei torcendo por voce e sua melhora. Cuide-se bem! Clau 👍💐💐💐💐💐💐💐💕
Cheguei do hospital agora a pouco com crises achando que estava infartando. Minha mãe tá cuidado de mim graças a Deus. E o vídeo e os relatos das pessoas me ajudou muito. Obrigada
Ola. Eu tinha crises de ansiedade constantemente e minha mãe nunca me permitiu tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏
Uma vez assim que acordei tive crise, senti tanta falta de ar que puxei muito tussi e vomitei e continuei lá morrendo. Falei pra minha mãe e ela n ficou nem ai.
@@LfelipeP Não. Agora tô melhor tive atendimento com uma piscologa, tava ruim eu tinha muita dor no peito e mal conseguia dormir, agora tô dormindo tranquilo e a dor no peito sumiu.
Acabei de ter uma crise assim 😔 meu Filho de 6 anos me ajudou a me a calma segurando minha mão e dizendo q ele estava comigo pra mim fica calma q ele tava cuidando de mim que é a vez dele de cuida de mim me deu água pego um pote coloco uma sacola dentro do pote e colocou no meu lado pra eu pode vomitar pegou 2 coberta pq estava tremendo de frio ele me ajudou muito foi a primeira vez que aconteceu comigo meu filho coloco no Google como calma minha mãe e apareceu esse vídeo me ajudou muito também agradeço a Deus por meu filho tá do meu lado 🙏
Olá. Eu tinha crises de ansiedade constantemente mas nunca pude tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏 se quiser posso lhe passar o link onde comprei é baratinho. Com certeza vai lhe ajudar tmb
ACALME-SE A- Aceite sua ansiedade por mais dificil que seja C - Comtemple as coisas à sua volta. Não foque só no seu corpo. Deixe acontecer o que tiver que acontecer com seu corpo. Você não é sua ansiedade. A - Aja com sua ansiedade. Não pare tudo que está fazendo, continue suas coisas. Não fuja, a crise não passa porque você parou tudo ou saiu de onde estava. L - Libere o ar de seus pulmões bem divagar. Não respire fundo!!! Solta o ar lentamente, o segredo não é puxar muito ar. M - Mantenha os passos anteriores. E - Examine seus pensamentos. Não antecipe ou crie situações catastróficas na sua cabeça. Reflita que é uma crise. Isso vai passar. S - Sorria. Você conseguiu, e merece todo o crédito por seu esforço. E - Espere o futuro com aceitação. Livre-se do pensamento mágico.
Fácil falar desta técnica qd vc não está em crise sozinha no meio da rua. E não leva 2 a 3 min não! Fora os efeitos colaterais no corpo inteiro. Na verdade, só quem passa por isso é que sabe realmente como rola a crise de verdade. Isso sem nem falar nos julgamentos que recebemos. Aff!
@@1conradorosa sei como a mente fica, etc. Mas nunca perca a esperança. Pelo contrário, se agarre nela, tenha fé e você vai vencer. Acredite! Lute da maneira que puder. Cada dia é um dia. Demora um pouco pra reagirmos a medicamentos, às vezes não dá certo e tem que trocar. Muita coisa depende da competência do seu médico psiquiatra e do seu terapeuta. Da maneira como sua família te trata. Há uma doença e ela tem que ser tratada corretamente como qualquer outra. Não se culpe, nem se desespere. Não desista de si mesma. Vai melhorando devagar, infelizmente. Mas vai passar. Acredite. 😘
Gente é difícil no começo eu pensava q não ia conseguir comece pela técnica de respiração pra controlar a adrenalina do seu corpo se vc fizer um passo já é um começo,tente até isso tornar um hábito
O mais difícil é quando as pessoas te olham e acha q é tudo coisa da sua cabeça... quando na realidade de fato temos os sintomas. Por mais que saibamos que não vamos morrer (detalhe: eu tenho consciência de que ansiedade e pânico não matam) mas na hora da crise a gente se perde nos pensamentos, não consigo pensar e tão pouco me concentrar, e ai esquecemos o que pensamos conscientemente, e ai vem a sensação de morte. É horrivel, só quem passa sabe mesmo. Ouço todos dizerem "seja forte" como se fosse fácil ser. Cansei de ir parar em pronto socorros com ataques de ansiedade, minha pressão arterial até sobe as vezes e ai q me desespero mesmo. E quando passa tudo, volto a ser eu, porque é assim que me sinto quando tenho crises "me sinto fora de mim, sem chão, é como se não fosse eu e sim outra pessoa". Mas gente com tratamento adequado tudo dá certo.
Pessoal, só uma coisa, não desistam! Lutem contra essas crises! Elas vão passar! Hoje posso dizer, eu melhorei muito! Isso só volta quando perco o foco de mim mesma, é um cuidado diário que temos que ter com nós mesmos, mas vale a pena. Maioria das pessoas que conheço que tem ansiedade por exemplo é porque se preocupam de mais com os outros e menos consigo mesmos, uma dica: VOCÊ em primeiro lugar! Pense em vc!
É verdade, eu me considerava curada, há muito tempo não tinha, mas recentemente por lidar com situações adversas, infelizmente tive uma recaída, mas estou fazendo minha parte pra ficar livre, como fiquei da outra vez.
nas suas crises te ta um pico assim que parece que de fato você vai desmaiar? Nas minhas me dá palpitação, falta de ar, medo de morrer e vontade de sair correndo. Está terrível!
Sim Tomas Polonio ! Mas no meu caso já estou bem melhor, faço tratamento já algum tempo, comecei e fiquei super bem, e parei... após algum tempo mais de 1 ano dps voltou td de novo, e retomei o tratamento. E assim, é incrivel a diferença... lógico que tem uns dias meio tenso mas já consigo superar melhor. E se vc for atrás de um tratamento vai ver como faz diferença. Só que sempre que tiver crise lembre que vc nã vai morrer.... vc tem q lutar contra seu medo e pensar racionalmente, porque ai isso faz com que se acalme.
Isso mesmo Rosangela2361... continue assim, aconteceu o mesmo comigo... mas o que tem que ser feito é não desistir... com o tempo a gente vai aprendendo. Aprendi que a melhor maneira de derrotar seu inimigo é conhecendo (eis o velho ditado), e é verdade, quanto mais pesquiso e entendo sobre o transtorno de ansiedade melhor sei lhe dar com ela. Curta minha pagina facebook.com/1583444738364943/photos/1614512135258203/
Desde que passei a aceitar as crises, não preciso do remédio todas as vezes, espero passar e depois interrompo as atividades que exigem muita concentração e vou fazer coisas mais mecânicas ou descansar. Geralmente eu choro bastante pq dá a impressão de que vou morrer, mas agora que eu sei que é só uma sensação eu passo por ela com mais facilidade. Seguimos na luta!
@@Clara-hz4xt eu entendo. Às vezes a gente não tem escolha, pq o trabalho precisa ser feito. Uma coisa que eu tenho buscado é conversar com minha chefia e meus professores da faculdade quando acontece esse tipo de situação. Às vezes a gente pensa que só pode parar se tiver um atestado médico em mãos, mas o poder de uma conversa é sensacional. As pessoas são mais compreensivas do que pensamos. Espero que isso dê certo pra vc. Abraços!
Renata Massa com certeza, so quem ja passou por isso sabe! as pessoas julgam dizendo a se acalme a pare com isso, mais as pessoas nao tem ideia de como é ruim
Sempre que eu tenho essa crise na escola, eu sempre acho que vou passar vergonha na frente das pessoas, e começo a ficar inquieta, então eu pesso para ir ao banheiro e tento me acalmar. Mas é muito difícil ficar calma, enquanto o professor ta explicando o assunto eu só consigo pensar "eu tenho que sair daqui, se eu sair vai passar, meu Deus, ta começando, vai piorar etc"
sou assim tbm as vezes tenh medo de sair pra rua e passa mal e cair morto na frente dos outro sempre acho que vo infarta ter derrame ou ter falta dr ar
Gente não sei mais o que fazer tomo vários medicamentos não vejo resultado minha vida está horrível uma dor no peito tão grande , que dessa vez não quer passar ,como e triste sofre sozinha ,sem apóio de ninguém !!!
As pessoas que tem crises de ansiedade são guerreiras, pois não é fácil administrar isso. Eu gosto de estudar bem os casos e pensar que a pessoa precisa entender o que é mais importante na vida dela, e a vida em si é a coisa mais importante. Em segundo lugar, vem a vida de nossos entes queridos, e por ai vai até chegarmos naquilo que está deixando a pessoa ansiosa e, você vai ver que aquilo vai passar e vai ser superado. Eu já tive crise de ansiedade e digo que, saber que minha família está comigo para o que der e vier, me dá coragem e força para enfrentar o problema. Eu, de verdade, desejo a todos que passam por esse problema, que tenham a força necessária para vencer seus medos e dormir em paz. Um carinhosos abraço a todos e ótimo vídeo.
Você precisa em primeiro lugar, entender que isso é uma crise e que vai passar, não ficar com isso na cabeça e não ficar se auto avaliando, tipo, prestando atenção no coração, nos sentidos do corpo, passar sua atenção para alguma coisa que te faça esquecer o pensamento de morte iminente, um vídeo, uma conversa, um livro. O mais importante é ter em mente que vai passar e assim sorrir quando se sentir melhor e saber que você venceu essa maldita crise. Agora pra evitar ela, tenta não sofrer com algo que nem aconteceu ainda, leia livros, assista oque você gosta de assistir e tenha em mente que você é uma pessoa saudável, não deixe de fazer algo por achar que aquilo pode te dar uma crise, enfrente e vença. Obs: acabei de ter uma depois de 1 ano, mas passei por ela sem sofrimento, pq sei que é uma crise e ela passa, espero que tenha melhoras e que Deus te abençoe.
NedStarkMcl Ned Voce disse tudo Ned,O primeiro Passo E entender O que E ISSO,O que esta acontecendo. E,logicamente,buscar ajuda especializada. O que acontece,E que: As pessoas tem diferentes reacoes. Para muitos as primeira crises Sao horriveis. E nem TODOS conseguem reagir assim. Que BOM que com voce,tenha Sido mais tranquilo. Mas,nem sempre acontece dessa forma. Precisamos Ter essa solidariedade! Tudo de melhor a voce! Muita Luz em seu Caminho. Clau.
@@lucianacristinaveronese4279 oi Luciana,EU sou Claudia,e,tenho tentado dar alguma atencao as pessoas que estejam precisa do MAIS. EU tenho enviado material,disponivel aqui mesmo no UA-cam. Pois,embora O tratamento medico set necessario, trabalhar e fortalecer o seu lado EMOCIONAL,tambem se tornara fundamental. Senso que Nao ha Nada de errado com o Nosso organismo,mas Sim E um problema de ordem emocional. EU tambem disponibilizei Uma lists de pisicologos que estao oferecendo ATENDIMENTO online,GRATUITO,para as pessoas,ate final de Setembro. Inumeros pessoas tem Feito USO deste ATENDIMENTO,que acontecera normalmente via Whatapp ou Skype. E esta Alberto a todo O pais. Entao,POR favor me escrever,POIs Nao USO Whatapp,mas,inumeros pessoas ja me escreverem,E EU tenho enviado material a Todas. EU gostaria de poder ajudar,porque me preocupo com as pessoas. Aguardarei seu email,que responderei com muito prazer,e, sintam-se a vontade para me escrever sempre. Bjos de Muita luz a TE envolvido. Voce podera encontrar a lista com meus posts,em alguma videos de Panico. Fique com Deus! 🙏🙏🙏🙏♥️💛♥️💛♥️💛♥️ claudiasamp4@gmail.com
Verdade eu pensei que minhas crises fosse o coração entupido e passava o dia todo comendo omegas, oleos, zinco, magnésio, linhaça e quando percebia, estava normal.
Eu estava no dentista semana passada e após o tratamento comecei a ter uma crise de Pânico. O dentista me mandou sentar, abrir as pernas e colocar a cabeça entre as pernas, ele fez força para baixo na minha nuca, e me mandou fazer força para cima com a cabeça. Eu já estava com falta de ar e fazendo vômito, tudo estava ficando muito pequeno, meu coração parecia que iria sair pela boca😭. Essa crise passou tão rápido, que nem acreditei , eu não imaginava que pudesse parar uma crise tão horrível. Eu me senti tão bem😢. Ele me disse que tem crises também, e quando era pequeno a avó fazia a técnica que ele fez comigo.
Meu Deus, eu sempre usei essa técnica na minha escola no ensino médio. Não sabia que, na verdade, era um método para crises de pânico. Sempre funcionou.
Esse vídeo é um remédio que uso quase todos os dias em minha vida, a mais de 3 anos! Sou grato a Deus por ter profissionais como a senhorita, que fala do TAG com uma sensibilidade e profundidade, que acalma até mesmo os casos mais difíceis! O meu mto obrigado, depois de tantos anos assistindo, aqui estou eu novamente agradecendo, pois neste tempo em que estamos vivendo, de pandemia, quem tem ansiedade sofre mto, mas mto mais do que uma pessoa que n possui a mesma! Gratidão! 🙏🏻🌸
😭😭 Eu sou cardiopata e tenho fibrilação atrial de alta reposta. E hj tive uma crise tão forte que saí ligando pra todos da minha família pedindo oração. 😢😢 misericórdia, que coisa ruim, então nunca sei se é o coração ou a ansiedade.
Tenho ansiedade a 10 longos anos. Digo com toda a certeza, depois que vc aceitar no fundo da sua alma que voce e ansioso, que qualquer crise que vier e por causa da ansiedade (e nao por causa de um tumor maligno que vc acha que tem no cérebro e ninguém descobriu ainda) voce tera uma vida muito melhor e mais tranquila. Foi difícil mas hoje sei conviver com ela. E uma bosta, mas e assim ou nada. Vida que segue!
Tenho 21 anos e tive a primeira crise quando estudava na 5° série, só esses dias voltou o que me ajudou foi as dicas de ignorar a crise e focar em outra coisa , nessa segunda vez ela durou uns 10 minutos aí já hoje tive outra porém usei essas dicas e só durou um minuto com certeza o que fez ela voltar foi o café diário, agora vou me cuidar melhor , fé irmão ,Jesus vai nos libertar desse mal .
Seu vídeo é o primeiro lugar que eu corro quando tenho crise, só o jeito que vc explica o ACALME-SE já me ajudou inúmeras vezes, antigamente eu ia embora do trabalho por causa da ansiedade,hj sento na minha sala,Conecto no seu vídeo e cumpro passo a passo o processo,já perdi a conta de quantas vezes o seu vídeo me ajudou, muito obrigado por existir profissionais assim como vc Doutora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O QUE MELHORA MESMO É TOMAR, COMO EU, 7 A 8 COMP. DE 10 MG DE DIENPAX/ DIA ... ☹️ PQ VCS PSIQUIATRAS E PRECONCEITO SOCIAL DA SOCIEDADE E CERTOS POLITICOS , NÃO LIBERAM O MEDICAMENTO A BASE DE CBD , QUE NÃO DEIXA NÓS PACIENTES, SATURARMOS NOSSO S RECEPTORES GABA ATUANDO COM MAIS EFICIÊNCIA ATÉ ,DO QUE OS QUE SÓ AGEM EM GABA RECEPTORES, COMO A QUETIAPINA TB AGE. TÉCNICAS NÃO ADIANTAM NA JUVENTUDE, SÓ MELHORA UM POUCO DE 10 EM 10 ANOS, EXPERIÊNCIA PRÓPRIA E PROFISSIONAL.
Em 2010 tive minha primeira crise de pânico foi terrivel fiz tratamento por dois anos e sarei porém mês passado comecei a ter novamente mas uma crise um pouco menos intensa que a primeira vez e já sabia melhor como lidar, esta tecnica ajuda em alguns momentos mas além disso estou fazendo atividade fisica e fortalecendo meu lado espiritual e cada dia estou mais forte e a crise mais fraca, tem dias que nem tenho mais crise, a fé em Deus está me ajudando muito , ouço áudios da biblia ( livro de Salmos) ouço louvores e musicas cristãs que aumentam minha fé nas horas que começavam as crises e isto me acalmava, para quem está passando por isso busque a Deus, se apoie na fé mas tb faça tratamento que o médico prescrever e com certeza vai sair desta situação. Se puder leia o livro Campo de batalha da mente da autora Joyce Meyer e vc entenderá o que ocorre na mente do ser humano e saberá se blindar contra este mal, no youtube tem varios vídeos dela tb assistam. abs
Carol Lopes nossa é bem isso! estou nessas crises nesse momento ,a sensaçao é que vamos morrer,a voz e o corpo trêmulo,cabeça confusa... tma estou me apoiando em Deus e Creio que vou ser curada desse mau em nome Jesus!
Eu ainda estou passando por isso, tive a primeira crise janeiro 2023 começou com o melhor momento da vida, não entendi porque está feliz por conseguir realizar um sonho,.. mais nu dia mais tranquilo estava arrumando meu jardim e comecei a sentir muita falta de ar e taquicardia, achei que ia morrer,..foi ai que deu mais 2 crises mais forte na mesma semana, procurei um médico fiz vários exames e todos deram bem 🙏 mais hj estou dependente de remédio ansiolítico faz 5 meses ainda sinto os pique mais estou sabendo como controlar, e acredito que logo vou ser curada, Deus abençoe todos que estiver com o mesmo problema, tudo vai ficar bem eu creio 🙏🙌
Já passei por várias crises de ansiedade e, ao longo delas, instintivamente acabei desenvolvendo uma técnica para lidar com o momento: desvio a atenção mentalizando listas. Por exemplo: 10 animais que existem na Africa, 10 flores, 10 livros que eu já li... até que a crise passa. Agora, vendo esse vídeo, vejo que instintivamente agi certo! De fato as primeiras crises são as mais difíceis, pois não sabemos que se trata de ansiedade, não sabemos o que está se passando. Com o tempo vamos adquirindo mais auto conhecimento e vamos aprendendo a lidar com elas!
Faz muito bem, eu já tive e hoje me sinto curado... Um bom tratamento e uma mudança de hábitos e pensamento você volta sua vida ao normal ou até melhor que antes!!!
Será que eu não vou voltar a ser uma pessoa normal como eu era antes? Eu acabei de ter taquicardia agora pouco, estou muito nervoso. Antigamente eu não sentia essas coisas
A você que está por aqui, desejo muita força e luz 🙏🏻🙂 Espero que encontre sua melhora 😌🙂 Segue o canal, deixe seu like e comentário nos vídeos para mais gente conseguir ver essas informações. Compartilha tbém no whats 😉 Obrigada seguir o canal 💙💙💙
Como o companheiro pode ajudar quando acontecem as crises de pânico da companheira ???
Obrigada Dra. Fernanda, lido vez ou outra com esses sintomas, e é uma "sensação" muito ruim. É quase morte iminente que sentimos de fato, e é o que mais nos assusta e nos deixa mais temerosos, pois sentimos medo de que nosso corpo não suporte e não reaja. Sabemos que tudo está na nossa mente, mas o corpo sofre junto. Grata por suas dicas, seguirei o "ACALME-SE" de agora em diante. Vim por aqui buscar ajuda e a encintrei. Muito obrigada!! ❤🙏
Eu estou usando a técnica do "só por hoje" tem me ajudado muito! Cada dia sem crise de Pânico é uma vitória! Ao final do dia me parabenizo!
" Parabéns Gisele você conseguiu"
Tem sido muito bom! Fica a dica!
Mds que top mds me explicou tudo!!!
@@edusuhett gente boa eu tenho as crise e falo com minha parceira sobre coisas do dia e logo passa!!
Você que esta lendo, que Deus te abençoe e acalme seu coração ❤
Eu estava precisando disso!❤️🥺
Amém... eu preciso...
Sou da wicca
Amém
Amém
Vc que está em crise, vai passar, vc não vai morrer, Deus quer te ver livre e sorrindo!A crise vai passar, pode ter certeza, nem querendo morre!Acalme-se, é desagradável, horrível, mas não representa riscos.A vitória virá de Deus!Vc vai conseguir!
Amém glórias a Deus eu creio ✋
Amém eu creio
Sonho com isso só Deus sabe minha cura
Paulo Segundo muito obrigada 😔
Glória Deus eu creio senhor que tudo tem um propósito 🙌🙏
Gente é a pior sensação do mundo! Mano eu não desejo nem pro meu pior inimigo!
Sim cara eu to tendo agora...
Muito foda tive a 4 anos atras e essa semana voltou :(
Estou sofrendo com isso, realmente não desejo pra ninguém 😔
Eu tive há 3 anos atrás, agora essa semana eu estou tendo... eu recomendo praticar muito exercício, algo que faça sua mente se ocupar
É horrível , horrível
Tem uma coisa que eu faço que dá muito certo. Falo como se tivesse na terceira pessoa. Me acalmo como se fosse alguém me acalmando. Digo coisas do tipo "vai passar, Thaynná" "Vc já viveu isso e eu tô aqui" "Vai ficar tudo bem, meu amor". Eu acho que é uma "auto ajuda" muito eficiente. Ah, também digo várias frases de afirmação pra mim mesma, tais como "vc é a pessoa mais corajosa que eu conheço" "vc já passou por coisa muito pior e venceu"
Obrigado thayna Deus abençoe sua vida
Me identifiquei, pq tbm faço isso 😊
Eu também faço isso pra poder eu ir me acalmando ❤
Já me dessesperei muito
Obrigado! Vou testar ❤
Você que está lendo isso: primeiro tudo, saiba que você está seguro e bem. Agora mesmo.
Segundo: seu dia vai ter muita paz, tranquilidade e alegria de estar livre de ser escravo de pensamentos negativos. Confie e acredite nisso... Mando meus votos para sua felicidade!
Tudo de bom para todos!
♥️
Muito obrigada, seu comentario me acalmou muito!!!
@@myrellacavalaro7631 Fico muito feliz com isso, Manuella! Tive ataques de pânico de 2010 a 2013 e sei a sensação horrível que é. Sensação de morte. Felizmente eu consegui melhorar colocando muito firme na minha cabeça que meu corpo e minha mente estavam seguros, e que eram apenas SENSAÇÕES. Com o tempo, é como se o pânico tivesse desistido de mim.
Claro que cada caso é um caso, só estou comentando o que aconteceu comigo, e reforçando que, de fato, você está segura e bem! :D
Seu comentário me deu um alívio, muito obrigada mesmo
@@janegomes6525 Obrigado pelo feedback, Jane!
Um dia ainda farei um vídeo sobre uma questão mais reflexiva/filosófica com alguns entendimentos que ajudam na hora que a crise de ansiedade bate... E o mais importante é sempre lembrar que na crise de ansiedade PARECE que estamos em perigo iminente, mas não estamos. É só uma sensação, como sensações que temos dentro dos nossos sonhos de que estamos voando ou fazendo qualquer coisa, entende? Sentimos, mas são falsas.
Fico feliz que meu comentário tenha te aliviado. Abração!!!
Alguém assistindo em 2020 em pleno pânico do coronavírus?? De seu like
Sim ,estou a 7 dias com falta de ar ,corri no médico que disse que estava normal, depois voltei em outro hospital ,fiz raio-x ,ela fez a ausculta e disse que tava tudo bem comigo .e o que eu tinha podia ser ansiedade
Eu
Adylar Carvalho sim, eu mesma nesse momento
Nesse momento Acabei de enfrentar uma crise. 😪
Eu 😪
Quem em plena quarentena está assistindo o vídeo dela para tentar se acalmar? #2020
eu sou uma delas kkkkkk
entra no meu canal, vamos falar sobre isso
eu kkkk
mas eu ja tenho isso faz um bom tempo
Eu
Aceite sua ansiedade
Contemple as coisas ao seu redor
Aja com a sua ansiedade
Libere o ar bem devagar
Mantenha os passos anteriores
Examine seus pensamentos
-
Sorria (parabéns)
Espere o futuro com aceitação
*(LEIA ATÉ O FINAL, ONDE DEIXEI O CONTATO DO MÉDICO)*
*PARA VOCÊ QUE NÃO AGUENTA MAIS ESTÁ SITUAÇÃO QUE TEM ENFRENTADO, TA SOFRENDO MUITO COM ESTES SINTOMAS E JÁ FEZ DE TUDO PARA SER CURADO MAS DE NADA ADIANTA, VOCÊ NÃO VER SAÍDA, ESTÁ PIORANDO A CADA DIA E O DESÂNIMO,DESESPERO E A DESESESPERANÇA TEM TOMADO CONTA DE TI, NINGUÉM TE ENTENDE, ACHAM QUE É FRESCURA..ACHAM ATÉ QUE VC É PREGUIÇOSO(A) NÃO SABE OS MIL DEMÔNIOS QUE TUA ALMA TEM ENFRENTADO, EU QUERO TE DIZER QUE EU ENTENDO PERFEITAMENTE PORQUE JA PASSEI POR TUDO ISTO E TBEM PENSEI QUE IA ENLOUQUECER,SURTAR OU ATÉ MESMO MORRER A QUALQUER MOMENTO. MAS ESTOU AQUI PARA TE AJUDAR CONTANDO UM POUCO DA MINHA EXPERIÊNCIA COM ESSES SINTOMAS QUE VC ENFRENTA: SÃO TERRÍVEIS EU SEI, AS VEZES FICAMOS EXTREMAMENTE IRRITADOS EU TBEM SEI! E TIRA A NOSSA PAZ, PRA VC ENTENDER O QUE HOUVE COMIGO ..DEVIDO ESSAS DOENÇAS DO SÉCULO EU PERDI EMPREGO, EU PERDI MINHA PAZ, PERDI A VONTADE DE VIVER,PERDI SAÚDE E PARECIA QUE DENTRO DE MIM ERA ESCURIDÃO, TRISTEZA,ANGÚSTIA E DESÂNIMO TODOS OS DIAS, EU FIQUEI TÃO RUIM QUE ESPERAVA A MORTE. MAS AI VEIO EM MEU CORAÇÃO ASSIM: OUVI DIZER QUE EXISTE UM MÉDICO QUE CURA, SEM REMÉDIOS, APENAS FAZER O QUE ELE PEDE E OBEDECER SEUS CONSELHOS MAS PARA ELE TE ATENDER DEMORA UM TEMPO, TEM QUE TER PACIÊNCIA,PERSEVERANÇA,DECIDAÇÃO E DICIPLINA PARA QUE ELE PEGUE SUA FICHA, MAS QUANDO ELE PEGA E TE CHAMA EM SEU CONSULTÓRIO MEU AMIGO, VC VAI DIZER VALEU A PENA CADA ESFORÇO, VC SAI TOTALMENTE CURADO E SUA VIDA NUNCA MAIS SERÁ A MESMA. QUERO DIZER A VOCÊS FAÇAM ISSO SE QUISER SER CURADO, VOU DEIXAR O CONTATO DELE : SEU NOME É JESUS CRISTO DE NAZARÉ, SE VOCÊ ORAR MUITO, BUSCAR A ELE E OBEDECER SEUS CONSELHOS E SAIR DESSA VIDA DE PECADO, ELE TE CURA SEM COBRAR NADA E TE DEVOLVE A ALEGRIA QUE UM DIA FOI TIRADA. E ELE ESTÁ VOLTANDO PARA BUSCAR UM POVO HUMILDE E ARREPENDIDOS PARA MORAR NO CÉU,*
*JESUS ESTÁ VOLTANDO PESSOAL E ESTAMOS VIVENDO IGUAL NA ÉPOCA DE NOÉ: ELE AVISAVA AS PESSOAS E AS PESSOAS DEBOCHAVAM, RIAM, XINGAVAM, DESACREDITAVAM QUE HAVERIA UM DILÚVIO ATÉ QUE DE FATO OUVE E MORRERAM POR CAUSA DA REBELDIA, NÃO DEIXE SATANÁS TE LEVAR PRO INFERNO, NÃO DEIXE ELE ENDURECER SEU CORAÇÃO SE ARREPENDA DE SEUS PECADOS ENQUANTO VC TEM FÔLEGO DE VIDA. HOJE SOU LIBERT E CURAD POR ESTE DOUTOR EXCELENTE E QUERO TE APRESENTAR ELE: VISITE UMA IGREJA CRISTÃ E VENHA ADORAR A ELE E ELE VAI TE CURAR AMEM!!*
N consigo dormir, nem comer direito e nem beber água -.-, voltou depois de anos
@@rafael_alencar volta pra terapia
Gente para de dizer que isso é falta de Deus, não tem nada a ver com Deus até mesmo as pessoas que praticamente mora dentro da igreja passar por isso👍ISSO NÃO É FRESCURA E NEM FALTA DE FÉ.
Lírio Rodrigues tem gente que é burro tem a mente fechada fala isso porque não se interessam pra aprende,da uma raiva desse tipo de gente que fala que é falta de Deus,não é nada disso,tem pessoas são mal informadas
isso e verdade amigo sou evangelica e tenho muito medo nao posso sentir uma dor que penso que vou logo da um ataque cardico claro que as oracoes mesagem ajudam bastante tenho fe
Lírio Rodrigues verdade sou evangelica i tenho isso
quando sinto mais estar dia e noite o que é anssidade ou os dois juntos
Lírio Rodrigues. Tbm sou evanhelica e passo por isso
" Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei." (Mateus 11:28)
Amém eu creio 🙏
Amém, glórias a Deus
Oi vc é linda amiga
Amém 🙏🏻
Amém. eu creio e recebo.🙏🙏
Colocar uma pedrinha de gelo na mão nesses momentos pode ajudar. O corpo vai desviar a atenção pra sensação. Foi uma dica que eu soube um dia desses e gostaria de compartilhar com todos. Que isso possa ajuda
Vou tentar
Vou fazer
@@alineany6557 faz sim, pode também borrifar uma água no rosto. Porque gelo é mais complicado conseguir se não estiver em casa. Desejo que funcione 💛
@@elianemachado6711 pode borrifar água no rosto também , tenta se distrair. Desejo que funcione 💛
@@carinaca9599 obg🙏🙏🙏
Que Deus cure toda ansiedade de todas as pessoas que sofrem desse mal terrível. Amém 🙏❤️
AMÉM
Amém 🙏🏼
Amém ❤🙌🏼
Amém 🙏
Amém
O pior sintoma é a falta de ar
Já teve extrassístoles?
boa noite como vc descobriu que tinha extras sístole
Thainan Vanessa Dos Anjos Dos Anjos oq e iso?
Caroline Guimarães pra mim e a batedeira no coração😩😭 e horrível e hj mais uma noite si passou e naum dormi...novamente crise 3 dias seguidos😩😭
Caroline Guimarães Pra mim tbm era. Aliás, era quase que o único sintoma. E era a partir deste, que minhas mãos formigavam, eu tremia e parecia q eu estava fora de órbita !
Eu ouço louvores e oro , foco na minha fé e simplesmente os sintomas somem. Temos que nos agarrar a algo , ter um escape , estamos bem é a mente que tá exagerando! Vamos vencer
Exatamente, a mente começa a agir de acordo com a ansiedade e nisso foca muito nela tentando dissipala-la, o segredo é sair desse controle e voltar para o real
@@jhonattancr123 vdd ....
Eu faço isso tbm vou a igreja em nome de jesus ele vai me libertar disso
Eu tbm faço isso é muito bom e ajuda Deus sempre do nosso lado 🙌
Tbm faço isso!! Você está certíssima 🙏🏽
Vai passar tá ! Lembra que vc não nasceu assim ! Lembra que na sua infância vc não tinha isso . Você é amado por Deus ! Tenha fé, ela transforma sua vida ♥️
Jesus nosso guia e protetor, aquele que nos guarda!
Amém, Glória a Deus ❤🙌🏼
Amém eu creio na cura dos sintomas físico tbm!🙏🏽😣
Amém com fé em Deus vamos vencer
Amém 🙏🙏
Começou uns 5 dias crise de ansiedade... algumas técnicas realmente ajuda mais espero em nome de Jesus que todos que estiver lendo isso seja curado em nome de Jesus obrigado dr,a por ajudar todos nos
AMÉM
Boa noite! Como você está você nesses dias?
Amém ❤️🙌🏼
Amém
A angústia, a vontade de chorar e a falta de ar, eu sei que vai passar mas até q passe é horrível.
Achei uma swifitieeeeeeeeeeee❤️
silvana leite achei q era o único que sentia issso
So quem tem isso sabe o tanto que é ruim 😔
É horrível tbm sentia muito chorava a TD momento uma angustiada que não sai , mas graças a Deus isso td já passou e vc vai melhorar tbm 🙏
Eu era pra estar indo pra uma entrevista de emprego. Ja ter pegue o onibus. Mas ja amanheço assim e to desistindo, é muito triste.
A todos que sofrem desse mal que Deus os cure acalme os vossos corações em nome de Jesus !
Sempre bom pensar positivo procurar a não ver notícias ruins… Fazer atividades que nos dão prazer, uma caminhada, se alimentar melhor com menos açúcar, focar no aqui e no agora. E qdo as crises vier pensar não vai acontecer nada eu estou bem com saúde é só mais uma crise, controle a respiração, comece a contar números, tente fazer algo para distrair.. Vcs não estão sozinhos ❤️🙏🏻
Mim ajuda Tou em crise pó favor
@@bryan3040 calma lembra que tudo oque vc está sentindo não é real.. pensa “ é só mais uma crise, não é real, vai passar jaja, eu tenho o controle da minha respiração “
Inspira por 3 segundos e solte por 6 segundos..
Jaja vai se sentir melhor ❤️
@@Gabieduck mas obrigado vc mim ajudou muito deus te abençoe
Estou em meio a a crise agora. 😭
@@jessicafreitas6721 Espero que você esteja bem ❤️
*_Sou uma pessoa normal, más a 2 semanas tudo mudou quando do nada meu coração começou a bater mais rápido, sentia como se meu peito fosse pressionado com bastante força ao mesmo tempo que queimava, tremia, suava frio, sentir fraqueza no corpo, mesmo respirando forte é como se não tivesse ar suficiente no meu pulmão, sentia a garganta fechando, passava a madrugada acordado achando que iria morrer, e só consegui dormir quando via a luz do sol_*
*_Foi quando eu descobri que estava tendo crises de ansiedade com horas de duração, tudo que eu pensava me dava um temor e o coração acelerava, foi quando eu passei um dia inteiro acordado já pensando no pior que eu me ajoelhei e orei pra Deus me curar dessa ansiedade, passei quase 30 minutos orando pra Deus e foi de imediato toda aquela dor e sensações ruins foram diminuindo e finalmente conseguir dormir_*
*_Não frequento igrejas mas acredito que Deus existe e que pode curar qualquer coisa pois ele é o melhor remédio, hoje estou melhorando não tenho mais crises e continuo orando pra Deus_*
Oi tbm sinto te isso meu coração vai 110
entre no meu canal,vamos falar sobre isso
Leonardo Almeida tudo que vc disse, estou passando ! E minha pressão sobe
@@jessicavieira1465
*_Olha só, sempre que meu coração acelerava era sinal que eu teria uma crise então fechava os olhos e respirava bem fundo e ia soltando devagar_*
*_Eu te aconselho a sempre focar sua atenção em algo, eu limpo a casa lavo minhas roupas, jogo com amigos, durante essa quarentena é complicado sair pra se distrair_*
*_Outra coisa que está me ajudando a dormir é gastar bastante energia, dentro do meu quarto eu pulo corda porém sem corda assim o gasto de energia é maior e eu não incomodo ninguém, depois tomo um bom banho me alimento com coisas leves e entre 22/23H da noite meu corpo já pede cama, faço minha oração e assim graças a Deus me sinto cada vez melhor_*
Te entendo, tenho 12 anos e estou descobrindo minha ansiedade, Boa sorte para nós.
Em nome de Jesus eu repreendo todo espírito de ansiedade.
Amém ❤
Acalma o teu coração! Acalma o teu coração!! O vento está soprando, mas é te adorando, que venço o mar da aflição!!!! Anderson Freire. Que Jesus abençoe a todos!!!!
Conheci essa música em a crise muito forte que tive. Não sabia o que fazer, aí pesquisei no UA-cam: Jesus, acalma o meu coração. E apareceu esse louvor, fiquei ouvindo sem parar e sempre quando volta, busco novamente
Amém
Amém !
@@suellenmayara8736 Jesus acalma qualquer tempestade,principalmente aquela q stá dentro de nós
Amém 🙌
Eu tive crises de pânico a uns anos atrás. Foi uma das piores coisas que já senti.
Na minha primeira crise, passei tão mal que o meu corpo todo atrofiou e fui parar no hospital. Lá fui medicada e aconselhada a procurar um atendimento psiquiátrico.
Era uma sensação de impotência e medo tão grande de quando isso ocorria, que eu mal sabia explicar para as pessoas, o porquê e nem como isso acontecia.
Fui a uma consulta, e lá me prescreveram uma medição forte de tarja preta, e uns calmantes. Acho que tomei por dois dias essas medicações. Mas decidi que não queria ficar dependente disso. Foi aí que me acheguei pra mais perto de Deus, através de orações. E descobri que lendo a Bíblia e tendo fé, eu ficaria livre dessas crises. Pois quando eu lia, todo aquele medo e angústia que eu sentia, sumiam.
E foi isso que aconteceu! Graças ao nosso bom Deus, fiquei livre das crises de pânico.
Nossa vc nao imagina o quanto vc me ajuda
Tenho muitas crises de ansiedade e crise de panico
Eu corro pra ca pra ca pra esse video e me acalma me ajuda muito
Gratidão
@@danielneves3737 Isso mesmo. Tudo isso é verdade e ajuda.
é eu tenho ansiedade de vez inquando e eu passei no médico ele me receitou sentralina mas eu estava emagrecendo dai eu parei de tomar faz tempo já, só que eu não consigo ficar sem tomar cronasepan quando da ansiedade em mi 😔😔😭
Eu também estou caminhando mais e mais pra casa de Deus.🙌🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Esse vídeo me salvou. Deitei pra dormir e comecei a ter uma crise horrível, muita falta de ar, medo de morrer ... Agora já me acalmei, obrigada ! Só quem convive com a ansiedade sabe como é difícil 😥
Edit. Pessoal, eu tenho conseguido controlar minha ansiedade com meditação, sempre antes de dormir eu coloco uma música leve e penso em coisas boas, deixo tudo de ruim no esquecimento... Tentem e boa sorte! 😘
É difícil 😫 mais tenta não pensar nisso mano sério é bem melhor .
É verdade...😥😬🥺😰 Sei bem o que vc sente 🙏🙏🙏
Muito ruim
Na hora da crise eu penso muito em morrer é horrível, fico muito confusa vontade de sumir mas estou lutando tenho dois filhos eles me motiva a lutar mas não é fácil.
É nois👊🏻
É verdade vai passar, ansiedade não passa de sentimentos ruim mas é apenas pensamento q pode ser vencido,e o melhor remédio pra ansiedade é orar a Deus porq somente pode acalmar nosso coração e mente, Deus é a melhor solução pra nossa vida esperança em tempos difíceis Jesus é o príncipe da paz 🕊️
Deus é o melhor médico,toda vez que estou tendo crise e penso nele consigo me acalmar,você q está lendo vai se curar das crises,e eu também ❤️❤️🛐🙏🏻 fique mais próximo dele 😉❤️
Obrigada
Amém 🙏🙏🙏 cura senhor onde dói cura senhor bem aqui cura senhor onde eu não posso ir 🙏❤
Você está no caminho certo amigo... Eu sou a prova viva disso, tinha 10 crises por dia no mínimo e hoje não sinto mais nada!!!!
Sim
Eu penso em Deus e me sinto completamente sozinha
É horrível essas crises, mas vou conseguir vencer em nome de Jesus!
amém eu também creio
Consegui vencer. Tome chá de camomila todos os dias e 1 passiflora manhã e noite. Remédio natural. Sem contra indicação.
Deus abençoe
8ii88i8
Amém eu creio 🙏🏻
Jesus te ama, acalme-se que vai dar tudo certo! 👊
O maior sabotador é nossa própria mente
Jesus te ama também
@You Tube Se fosse fácil assim meu bem não teria tantos casos de suicídio. Não é simplesmente ficar feliz, até porquê se fosse assim ninguém teria depressão. Ao invés de ficar dizendo merdas pegue um livro sobre o assunto e vá estudar e tentar entender a depressão e a ansiedade. Quem sabe a sua ignorância não vai embora.
Amém 🙏
@You Tube meu marido tinha a mesma opinião que vc até pedir pelo amor de Deus pra eu marcar uma terapia pra ele pq ele estava em crise de pânico e não sabia o que fazer, tenha empatia e não veja o mundo apenas através da sua experiência!
Nunca pensei que eu iria voltar ao you tube e procurar métodos novamente para me curar da ansiedade, desse grande sufoco que estou passando agora, mais para quem está lendo esse comentário, nunca esquece dessa frase... "tudo passa" ❤
Amém Deus abençoe tds nos
Estou passado por esse momento 😢
Estou passando pela mesma coisa é desesperador parece que eu ou alguém vai morrer
E não quero depender de remédio
@@LuizaMaga-z6otbm estou, com.1 ano de tratamento me deu crise de ansiedade. Muito frustrante
Estava a mais de ano sem desmaiar,mas agora voltou as crises e os desmaios😢
Caraca ela descreve exatamente como a gente se sente. Eu me acalmei só de ver ela falando.
Eu também
So quem vive com isso sabe oq estamos falando !
@@matheusmanueldonascimento6522 Mesma coisa pensei
Eu tb
Pq vc se sentiu compreendido.
cada dia um sintoma novo, já senti tudo: falta de ar, sufocamento, azia, desmaiei, coração acelerado, extrassitoles, enjoos, tontura, mãos frias, unhas roxas, um medo muito intenso, horrível, mas sempre passava assim q eu chegava no Pronto Socorro e conferia meus sinais vitais todos OK kkkkkkkkk, resumindo tudo resultado da ansiedade.
Galera, a gente vai vencer
Deus é com a gente ♡
Eu tou com as unhas roxas e tou com medo de ser algo grave
Cê Ficou quanto tempo com as unhas roxas?
@@estefanevitoria2007 eu fiquei us tres dias
Cara o legal que vc ainda consegue rir da situação Rui já tá final dar risada
Nossas passei isto.
Estes sintomas são terríveis
O que me ajudou foi: ficar mais perto de Deus, sair de redes sociais( limitar o tempo de uso), chá de camomila e exercício físico. Hoje, tenho crises de pânico por causa da fobia social, mas estou aprendendo a lidar com ela também. Uma passo de cada vez. Você também vai conseguir, tenha fé!!
Redes socias me deixa mal mesmo !
Vou seguir seus conselhos 🙏🏻
🙏🏽🧘🏽♀️👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏾
Eu tambem usei muito essa frase *UM PASSO DE CADA VEZ* ME AJUDOU MUITO☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Meu deus essas crises q não passam uma hora a pessoa tá de boa derrepente vem ,essas coisas ruim,arde o rosto,o peito TB dói,queima dá um bolo na garganta parece querer sair coisas da gente pela garganta,trava tudo meu deus e orrivel, a tremedeira,a dor de cabeça ,a suadeira
Minha irmã teve crise de ansiedade anos atrás, está super bem hoje, sabendo que ela conseguiu se curar, tenho fé que terei a cura um dia também! E espero que você também tenham a cura! ❤
Amem😭💔
Amém 🙏
Se o seu coração, parece que dá uma parada, e volta e bate um "tum" mais forte, coisa horrível sentir isso,curte aí
O meu faz isso, realmente é horrível 😔
Cara isso acontece comigo tbm , sensação horrível .
O meu também fas isso amigo é orrivel como a cabeça da gente nos fas pirar pensar em coisas loucas e nos deixa com medos
Nossa quando bate de novo da um choque no corpo.
@@melmilani4919 verdade isso é assustador Melody e deixa a gente mais tenso e preocupado e com medo
“Eu não sou minha ansiedade “ ❤️
Isso aí 🙏😍
Fico tonta
Sensação de desmaio
Não consigo escrever diante de alguém olhando
Eu tenho ansiedade, mas a Ansiedade não me tem 😍❤
@@talyta200, você sentiu tontura também? Sua visão fica embaraçada?
Meu nome e claudia eu sinto todos essis sitomas mais eu nao fasso tratamento eu tenho medo de sai de casa min fala oq eu devo fazer
Tô eu aqui em 2021 às 2:00 da manhã assistindo esse vídeo. Percebi que estava no início de uma crise de Pânico
e eu com 12 anos tendo essa merda? kkkkk, consigo nem dormir man, é mt ruim tu dar sono e sentir seu coração parar do nada e voltar
@@vittinzx155 Psr eu AQUI com 13
E eu aqui 02:41 assistindo esse vídeo
Ultimamente estou reparando isso em mim também
Eu acabei de ter uma, eu me sinto um caos.
Achei esse vídeo hoje (1/12/2022) 21:40 . eu tive crise de ansiedade no final de 2014 inicio de 2015 , as crises iam e voltavam diariamente e fiquei nessa situação acho que pelo menos um mês . na época fui em tudo que é médico achando que eu estava tendo um infarto e morrendo. Fiz tudo que é eletro , fiz eletro até correndo na esteira , fiz varios exames de sangue e NADA acusava infarto , alias muito pelo contrário , meu coração apresentava um diagnóstico de atleta segundo os médicos que me atenderam , até que o último médico que fui me chamou pra conversar e falou que tudo que ele podia fazer ele fez de exames e estava tudo OK e que eu deveria se atentar as questões emocionais , em fim ... O que eu tinha era crises de ansiedade . o que eu fiz na época ? Comecei a correr e a corrida posso afirmar que me curou das crises na época ... MAS HOJE 7 anos depois as crises voltaram depois de uns episódios infelizes na minha vida pessoal esse ano . estou a uns 15 dias assim , as crises vem e vai diariamente ... vou voltar aos esportes e procurar um médico dessa vez , é horrível todo dia passar por isso MAS POSSO AFIRMAR : ELA VAI PASSAR E EU VOU FICAR 100% DENOVO , E TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSA MENSAGEM , TENHAM CERTEZA QUE VOCÊS TAMBÉM VÃO SAIR DESSA E TUDO VAI PASSAR ... O PIOR NÃO VAI ACONTECER
Eu tbm senti há um tempo atrás e agora voltou..e vamos crer em Deus e passar por isso novamente..tudo vai ficar bem 🙏
o brigando por esse testemunho, hoje eu estou passando por isso mas tenho fé que vai passar.
Obrigado pelas palavras Deus abençoe todos que estão passando por isso, Deus vai curar todos nós
Estou passando por isso. Fui no pneumologista, fiquei internada 1 dia, fizeram todos exames. E dia 14 cardio, mas acho que é crise ansiedade e pânico.
Voltando para dizer que descobri que era sinusopatia, sinusite com inflação, me dava falta de ar...confundiram com crise de pânico. Mas pude pensar muito nesse assunto quando achava que era crise de pânico. Assunto importante, porém trago um contraponto tbm por que 3 vezes me falaram que era crise de pânico, mas deu infecção no sangue, muco no nariz internamente etc. Então cuidado
Olá a todos!!
Sou Cristão, e sirvo ao meu Deus com o meu coração, mas, eu também sofro deste mal. Algumas pessoas podem até achar que isso é falta de fé, mas não é. Isso é algo que sobrevém em nossas mentes para nós perturbar, tirar o foco, e nós colocar pra baixo, até sentimos ser incapazes e impotentes de fazer qualquer coisa. Achamos que isso acontece só comigo, mas existem milhões de pessoas com o mesmos problemas, ou até pior do que eu sinto. O que precisamos fazer, é aceitar que existe de fato este problema em minha vida, e tenho que lutar contra este mal, preciso ser mais forte, tenho que enfrentar, confiar em Deus e esperar no Senhor. Que Deus abençoe a todos, e força e perseverança que tudo vai dar Certo.
JESUS É O CAMINHO bom dia tens whats meu irmão também passo pela mesma situação .
JESUS É O CAMINHO Também creio q Deus irá me curar.
JESUS É O CAMINHO faço suas as minhas palavras tmb porque sinto o mesmo. E não é falta de Deus nem de Fé. Infelizmente é algo que vai além das nossas forças,mas é justamente com Deus que conseguimos enfrentar todas as lutas, e a medicina está ai pra isso pra nos ajudar , pois o próprio Deus deu toda inteligência ao ser humano para ajudar uns aos outros.
JESUS É O CAMINHO fui testemunhas de jeova por 25 anos escravo dessa SEITA MALIGNA adquiri a síndrome do pânico e ansiedade ELES esmagam as pessoas mais humildes fazem se sentir um lixo mas Jesus Cristo me LIBERTOU e têm cuidado de mim sem exigir um relatório no fim do mês
Olá, Luiz Todescatto !!
Meu irmão não existe outro caminho, Jesus disse: Eu sou o Caminho a verdade e a vida, ninguém vai ao pai se não por mim. Então meu amigo, tudo isso que vc está passando, é um enfrentamento contra uma opressão espiritual. nervosismo, palpitações, dores no peito, muita ansiedade, isso nos faz pensar que isso vai nos matar, e sentimos muito medo da morte, isso nos leva há um desespero profundo que só vc sabe a sensação desesperadora que é. Irmão, quando eu falei que só JESUS nos leva ao caminho Certo, notei que quando estou mais próximo de Deus, eu me sinto mais seguro, aí noto que esta vida é uma passagem, e temos que fazer de cada dia como se fosse o último. Se doe a Cristo, faça o bem todos os dias, busque mais em oração, leia mais a palavra, pois isso o ajudará a lidar com essa opressão. Eu ainda sinto, as vezes, mais isso não mete mais medo. Já morri pra este mundo, agora Cristo é quem Vive em mim!!! Fica na paz e que Deus o abençoe!!
Impressionada de como ela consegue explicar exatamente como a nossa mente reage na hora da crise !
Siim tava achando que tava morrendo até agora acho mas to beeem calma ela ta indo embora!
Você está me ajudando muito Dra Fernanda 🙏🌷🥰
A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros.
A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏
É melhor pular de paraquedas que sentir essa porra.
Adrenalina é mil vezes mais forte.
Meu corpo treme tanto que chega até balançar a roupa.
Tenho isso poxa e a muitos anos e hoje sei controlar mais ainda é forte.
Sim man, sinto isso tbm qnd não é a tremedeira que chega a balançar a camiseta são os batimentos muito forte e acelerados que chegam balançar a camiseta
@@wagnerxavier5083 ... Faça o uso de #cloretodemagnésio...pode te ajudar!! Eu estava mal esses dias/ remédios psquiatricos pioraram qdo foi cortado nasci de novo! Estou a cuudar mais da minha mente do q daquilo q não posso mudar! Deus abençoe vcsss 🙏🙏🙏
@@cidasantos5308 muito obg mas agr sei a causa desses meus sintomas, estou com hipertiroidismo
Dificil é quando isso da em publico 😓
já tem 5 anos que eu assisto esse vídeo quando tenho crise muito forte, é uma forma de sentir que tô em uma consulta de SOS, me peguei em uma crise agora sozinho com minha filha de 4 anos e não achei Rivotril, ainda tô em crise mas sentindo que está melhorando com a sensação de presença da Dra.
Verdade, eu também faço isso.
Pessoal evitem tomar café ou qualquer outra bebida estimulante isso piora as crises ok!
Cah Rღdrigues porra cabei de tomar café e qualquer coisinha entro em pânico:F U D E U !
Bebo todo dia oxe ta explicado aaaa
A doido bebo café igual agua amo café adeus cafézinho😭
Açúcar tbm me deixa acelerada
Bebidas alcoólicas podem até aliviar no isntante,mas depois além de aumentar o panicovem depressão e outros males...
Quem está procurando vídeos pq está cm ataque de pânico ksks😂😂eu estou melhor explicação adorei me acalmou mas.♥️
Eu sempre kkk
Comecei a ter crises de ansiedade na quarentena, mas estou bem melhor graças a Jesus Cristo.
É muito ruim vey eu fico toda me tremendo,com as pernas bambas,coração acelerado e toda gelada parece que vou morre
Eu tb. Em maio de 2020 comecei com ansiedade passei meu aniversário de cama poia tive forte crise. Acredite que se Jesus mim permiti esse ano eu completa meus 24 anos não quero festas. Naos quero nada . Além de acorda e dormi adorando a meu Deus. Pois dia 22/05/20. Penssei q a ansiedade ia mim vence. Mais meu Deus e maior. Estou aq para conta histórias e vitórias. Que Deus abençoe vocês
A primeira crise eu tive na virada do ano agora de 2022 pra 2023
Eu estava fazendo uma sobremesa e meu coração acelerou muito,tudo ficou escuro e eu jurei que estava infartando
A crise passou e eu achei que não teria mais
Em fevereiro eu tive um problema familiar e desde então comecei a ter crises diariamente
Eu já não dormia a noite com falta de ar e durante o dia tinha muita taquicardia.
Eu passei pelos piores dias da minha vida
Até tentei tomar antidepressivo mais eu não suportei os efeitos colaterais e parei
Hoje ainda tenho crise mas aprendi a controlar a respiração
Consigo dormir bem a noite com chá de erva cidreira,virou um aliado.
Quando estou tendo crise eu oro e falo voz alta com Deus até a crise passar!!
Eu tenho fé e sei que vou voltar a ser uma pessoa alegre e cheia de esperança!!
Tenho dois filhos pra cuidar e é por eles que eu luto diariamente.
Você tem algum tipo de pensamento?
O que eu mais tenho são pensamentos negativos
Sempre acho que vai acontecer alguma coisa ruim Mas tento lutar contra esses pensamentos,não consigo tomar o antidepressivo que serve pra controlar esses pensamentos
O médico me orientou que caso eu tivesse algum pensamento suicida pra procurar ajuda psiquiátrica imediatamente.
Melhoras viu, eu tô tendo pensamentos direto com trechos de músicas é um inferno. Também tenho filho pra cuidar, mas Deus é mais . Tô tomando antidepressivos mas tô tendo sonolencia direto pensando em parar.
@@andrezajustino8517menina achei que era so eu isso , minha cabeça fica direto com trechos de musica
Não é fácil. Eu não tinha isso, mas comecei a ter e é desesperador. Remédios me dão efeito colateral, fico péssima. Estou buscando alívio aqui.
Aceitar a ansiedade
Contemple as coisas as coisas à sua volta
Aja com sua ansiedade, isto é, faça o que tiver fazendo dentro do possível
Libere o ar dos pulmões devagar
Mantenha os passos anterior
Examine seus pensamentos, sabendo que vai passar
Sorria, vc venceu!
Espere o futuro com aceitação!
Excelente! Obrigada
Obrigado Miriam
Dr. Boa tarde!!! O Quetiapina e um remédio dependente? Quais são os efeitos colateral?
Tomo ela de 100 mg
@@luanaqueiroz7959 eu também tomo quetiapina de 100mg ela não faz mal ela é muito boa para dormir e relaxa
Só hoje tive 2 vezes... esse negócio de vírus me fez ficar pensativo e piorou. Mas agora vou desconectar, ler mais, assistir filmes e nada de notícias.
João Marcos de Mello estou na mesma, já procurei médico e disse que era crise. Isso tá me deixando doido, não consigo fazer nada.. tenho essa falta de ar o dia inteiro
Eu também estou assim, principalmente depois desse Corona Vírus. Não posso nem ouvir o nome ou alguém falando que entro em pânico e começo a sentir MUITA falta de ar. Não sei mais o que fazer, fico desesperada achando que vou ter um treco.
Ana Silva eles falam que é pra gnt pensar em outras coisas, eu posso tentar pensar mas ainda assim continua. Parece que meu sistema nervoso domina, e eu n consigo controlar essa falta de ar
Sim
welbert assis a minha situação é a mesma. Tenho medo até de ligar a TV. Agora mesmo estou com falta de ar pq está falando desse vírus no JN. É uma luta pra conseguir dormir, geralmente passo a madrugada acordada no desespero e só consigo dormir de manhã.
So eu ou mas alguém depois da crise se senti depressivo ?
Eu tbem me sinto😞,me da um desânimo parece que nunca vou vencer isso,mas depois levanto a cabeça e encaro de frente meus medos pq sei que se eu deixar de fazer a deprê vai ser pior
Eu também :/ Bate aquela desesperança de que vai ser assim pra sempre e que você vai ser sempre refém desse mal. Mas o importante é sempre tentar lembrar que vai passar. As vezes parece que em meia hora de crise cabem 4 horas e que você chegou no seu limite. É horrível, horrível mesmo.
Em mim bate um super excesso do sono é foda
Tive uma crise numa segunda e só consegui dormir a noite normalmente na sexta. Depois disse eu sentia o início mas procurei enfrentar, n indo embora do local onde estivesse e mudando os pensamentos.
Normal!!!
Meu Deus.. eu tive isso na madrugada,meu corpo começou a tremer, comecei a gelar e minha vista começou a escurecer.. eu comecei a respirar fundo e tomei água.. então levantei e comecei a orar o salmo 91
Nossa eu odeio isso, acontece cmg de uma hora pra outra e parece que vou morrer sem ar, falta a respiração, minha garganta parece que fecha, coração acelerado, tremedera, suor, e uma sensação que parece que vou morrer.
Meu Deus não desejo isso a ninguém 😭😭😭😭😭😭😭😭
Oii como vc esta? Eu estou sentido tudo isso ao 1 mes ja :( é horrível
@@carlab_vlog oii, eu to bem rs, faz algumas semanas que não tenho crise de ansiedade, eu tento não ficar nervosa, nem muito anciosa com algo.
@@carlab_vlog é muito ruim :(
Vitória montserrat o que fez pra melhorar?
Horrível msm. Sofro cm.isso tbm 😔
Só queria que isso tudo acabasse logo 😔💔😭
Calma vai passa eu sei que é ruim
r6yu5ru46u4
Taty Artesanato e péssimo 😭
@@raianasantos5378 😭😭
Eu tbm queria que acabaçe nossa MT ruim 😣
Eu canto louvor na minha cabeça para passar a crise... espero que possa alcansar pessoas, para que também consigam ter sucesso dessa forma.
toda vez que começa vir as crises de pânico coloco esse vídeo e me sinto melhor. Deus está cuidando de tudo.
Grupo de apoio a ansiedade , 🌻chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI
Só eu assistindo esse video e chorando????
Pessoal, nós temos um grupo de ajuda: 21 993682129. Fiquem à vontade.
@@luizwanderleyjosejunior4954 +5568999972503 chama pfv
@@1milhaodeinscritossemvideo604 chama aí cara kkkk 21 993682129
Maiana, Eu chorei mas de alegria. Pois me ajudou bastante. Faz essa técnica q ela explica no vídeo. Parece q vc acabou de tomar uma medicação pois acalma bastante
Eu também minha irmã, chorei demais
Eu estou em crise. Meu corpo treme de frio. Meu coração bate tão rápido q parece que vai sair pela boca. Meus pensamentos são como tiros q atravessam meu corpo. Remédio não funcionam. Minha respiração está melhor agora. Mais controlada. Antes estava ofegante e muito profunda. Ao escrever isso sinto um alívio. Estava pensando que iria morrer. Tudo parecia muito confuso e eu não entendia o porque daquilo. São 1:30 da manhã. Eu aprendi com muito custo a não me dar uma hora para dormir. São apenas horários. Não vão me atacar, n vao me bater. Liguei a tv em um canal que eu me sentisse conbfortavel em ver. Coloquei minha coberta pelas minhas pernas, e uma meia. Meu corpo arrepia. Deitar é sinônimo de não respeitar. Tentei fazer isso uma vez pois estou com sono, e foi a pior coisa. Senti como se meus pulmões tivesse travado e nenhum ar circulava ali. Foi horrível. Senti que estava me afogando. Me encontro sentada, com três travesseiros atrás das minhas costas, para servir de apoio. Me sento pois assim consigo pensar melhor e para que o ar entre nós meus pulmões com mais facilidade. Se vc está lendo isso, gente fazer igual eu acabei de fazer. E não me refiro ao o que eu fiz para estar escrevendo isso. Mas ao escrever. O simples fato deu escrever isso melhorou muito minha ansiedade, pois meu foco está 100% aqui. Vc vai sentir que talvez desistir de tudo parece uma opção mais viável, já que isso q está sentindo parece o verdadeiro inferno em forma de vida. Eu sei... ou as vezes vc está fazendo tudo q te ensinam para melhorar isso e nada funcionou. E começa a e questionar a si mesma o que está acontecendo. Calma está vindo. Minha concentração está aqui em vc. Liberte-se de todo o pensamento que te agonia. Pense em mim, na médica que vc acabou de ver. Os olhos dela eram azuis. Vc lembra ? O cabelo enrolado, até refletia o brilho. Apenas respire. Tem muito ar ao seu redor, pro mais que vc n consiga ver. Encare o que seu corpo está sentindo. Se está com frio, se cubra. Se está cansado, tente dormir. E isso faça da maneira que te parecer mais viável. Se por acaso dormir deitado n soa como algo bom, tudo bem. Tá tudo bem. Pegue um travesseiro, apoie na parede e encoste. Ou pegue muitos e muitos travesseiros e coloque-os atrás de sua cabeça. Não existem regras. Isso vai passar. Vc vai conseguir respirar novamente. Vc vai se sentir bem de novo. A ansiedade é apenas uma poeira no seu lindo sapato. Não deixe q ela se torne sua meia. Um beijo pra vc que leu até aqui, também estou mal, e desejo a vc melhoras.
Tenho 12 anos e tive uma crise ontem na frente dos meus pais e da minha irmã, foi horrível, eu comecei a chorar do nada, acredito que isso foi culpa principalmente de uma dor no meu peito e eu criei que estava com sintomas de um ataque cardíaco, na hora me veio pensamentos ruins e tals, e meus pais ainda fizeram pressão sob mim, FOI HORRIVEL.
@@JWreactsandcovers Eu sej como é horrível. Sinto muito por vc ter passado por isso. Lembre-se que tu é MUITO mais do que sua ansiedade. Vc é forte e vai passar por isso tá ?
Acabei de passar por uma crise, estou familiarizada com ela, escrever é maravilhoso, você solta até algumas lágrimas, espero que você esteja bem também, aliás, se um dia voltar a sentir isso, saiba que vai passar, sempre passa.
Sinto isso sempre, tenho muito medo pq sinto despersonalizacao, não sei se sabem o que é isso mas é horrível estou com medo de ter um ataque de pânico pq eles são muuuito fortes e eu sempre tinha que ir ao médico tomar calmantes. O pior são os pensamentos horríveis que vem, eu estou com muito medo tenho 15 anos qualquer coisa me assusta.
Vamos nos reunir todos em orações, só Jesus poderá nos libertar.... Melhora páz,e luz à todos 👏👏
Foi Deus maria Fernanda que ti colocou no meu caminho.
Um dia eu tava tendo crise de pânico e em meu desespero a procura de melhoras te encontrei e até hoje todas as vezes que passo mal te procuro pra ti ouvir.
Brigada Deus abençoa vc mim ajuda muito.
Pessoal, existem algumas coisas que funcionam comigo e eliminam a crise de pânico em três situações: 1° ler livro (se eu ler livro até o sono chegar, não sinto nada. Acho que o fato de ler é tranquilizante, mas é claro, ninguém vai ficsr lendo eternamente). 2° Fazer amor, abraçar ou beijar (Não preciso explicar, quem praticar diariamente ou regularmente, sabe que se sente bem melhor). 3° Conversar com Deus e pedir sua proteção (Essa é a melhor de todas, pois sempre nos recupera quase que imediatamente, basta porém, ter fé). São dicas boas podem ajudar
Willyam Thielly
Obtigada Wilyam, vc ajudou muito tb.
Willyam Thielly concordo com tudo mas Deus deveria estar na primeira sugestão. Sem ele, nada somos! Boa sorte e força!
Mary Oliveira voce ja teve ? Se sim como voce parou e voce sentia dores no peito?
Dario Warley sim tive durante 7 meses e foi aumentando a frequência gradativamente. O que me curou foi um pouco simples. As 3 dicas Deus, sexo e me aproximar dos amigos. Graças a Deus tem 3 meses que não sinto NADA. Pode ser que volte, mas se vc fizer coisas que te deixam muito bem ai fica bem mais fácil. Tenha fé em Deus, pratique mais sexo (amor) com seu parceiro e converse com amigos, abrace. Existem milhões de dicas, mas essas me ajudaram ❤
A minha dor começou a uns 5 ou 6 dias fiquei mais tranquilo pq vi que podia ser gases causados pela ansiedade mas as dores ainda encomodam de vez em quando
Assistindo agora com crise de ansiedade.. passando muito mal.. esperando melhorar 😭😭
Meu Deus como é horrível.. e eu sou assim, me desespero e pioro
Que Deus te abençoe e te dê forças, sei bem o que é isso Pois também passo por isso, Que nos abençoe grandemente
En nome de jesus vai passar
Eu tbem
Esse vídeo tem 5 anos e até hoje me ajuda, é um conteúdo profundo em sua narração do acontecimento... Deus continue abençoando você
A mim também. Como se sente?
@@MariaOliveira-bb5fp estou melhorando graças a Deus
@@thiagomoraiscrz7680
Graças a Deus! Desejo que continue assim.
A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros.
A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏
Pra mim também. Esse vídeo ha anos atrás me salvou. Aprendi tanto a controlar que hoje quase não tenho crises. E repasso também pra cada amigo que me fala que tá começando a ter crise!
Eu me curei da crise de pânico , fazendo um curso de meditação e depois disto , nunca mais senti nada . 😊
curso grátis?
Oi fala o curso aí
Que curso?
Ajuda a gente também, qual meditação?
Que Deus acalme e abençoe todos que estão lendo! Sua fase irá passar, sua vida melhorará, tudo que te aflinge irá sumir. Deus agirá na sua vida. 🙏🏼
A.C.A.L.M.E.-S.E
A - aceite sua ansiedade (como um hóspede indesejado que amanhã vai embora)
C - contemple as coisas à sua volta (deixe acontecer com o seu corpo o que tiver que acontecer, tente lembrar que você não é a sua ansiedade)
A - Aja com a sua ansiedade (tente tirar o foco do corpo e coloque no ambiente, não ceda às ilusões da ansiedade e tente continuar com as suas atividades)
L - libere o ar de seus pulmões lentamente (inspire normalmente e expire bem devagar)
M - mantenha os passos anteriores
E - Examine seus pensamentos (Nunca aconteceu aquilo que você fica pensando que vai acontecer)
S - Sorria (você conseguiu e merece o crédito por esse esforço
Sensacional
Meu netinho tem ansiedade ele fica com falta ar fica tremendo coração aserelado amolera dele fica batendo muito forte e vômito sensação com febri Nossa muito triste 😢
@@zerildadepaulafalamuitocom7055 que dó! vocês tem condições de conseguir um psicólogo(a)? Coloca uma música que ele gosta, um vídeo que ele gosta para distrair um pouco... abraça, canta, conta história... não sei.. talvez ajude... tadinho
Eu sei que a gente tem que tentar pra ficar bem mas é tão difícil pensar em coisas boas na hora da crise porque é horrível parece que vou morrer dá um tontura um mal estar hoje mesmo a tarde fiquei com o corpo mole e deitei nossa na hora veio a sensação ruim falta de ar parecia que ia desmaiar 😢
@@zerildadepaulafalamuitocom7055 tadinho se eu adulta fico mal desesperada é horrível as sensações imagina pra uma criança 😢
Aceite sua ansiedade
Contemple as coisas a sua volta
Aja com sua ansiedade
Libere o ar dos seus pulmões bem devagar
Mantenha os passos anteriores
Examine seus pensamentos
Sorria: Você conseguiu passar por mais uma crise
Espere o futuro com aceitação
Não dá
@@rosapedroso1947 Da Sim, Confie em Si Própria, E você conseguirá ☺
@@rosapedroso1947 dá sim Rosa... É difícil mas é possível! Não existe remédio milagroso como muitos querem que é só tomar e já fica curado... Tem que mudar as atitudes, os pensamentos , rotina, estilo de vida, fazer um bom tratamento, esse é o problema ninguém quer se livrar das coisas que causam estresse, decepção, desânimo, é difícil uma vida mais regrada mas é essencial... Não vai te livrar da ansiedade mas vai aprender a controlar e ignorar os sintomas!!! Tenha fé e não desista
Passe seu zap pra por favor tenho isso preciso de ajuda
Estou agora com crise😭😭😭
Meu esposo ta tendo crise grave de panico , achando que vai morrer, mas de uma coisa eu sei - EU SEI QUE O MEU REDENTOR VIVE , E QUE POR MIM SE LEVANTARÁ SOBRE A TERRA , EU CONFIO EM TI MEU DEUS.
COM O SENHOR NO CENTRO VAMOS ESTA SEGURO
Eu tb tenho passado por isso e é muito ruim.
Qualquer coisinha é um gatilho para minhas crises de pânico... 😔 Tenho medo de ter crise sempre!!!
Boa noite,
Idem.
Faz um grupo no ZAP
Eu também 😭
Você vai superar, tem que aprender a controlar a ansiedade! Se livrar das causas, fazer um bom tratamento
Ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, é o coração vai padecer de tanta insegurança é angústia. É o pior disso tudo é que não existe motivos pra se sentir assim.
Agente só acorda é sente.
Volto aqui depois de dois anos. Eu usei muito esse vídeo ao longo do meu mestrado. No primeiro ano da pós-graduação comecei a ter crises de ansiedade constantes e não conseguia mais me reconhecer como a Luana do passado. Eu nunca tinha sofrido algo assim antes na vida e foi super desesperador. Me consultei com psiquiatras, psicólogos, comecei uma atividade física leve (pq não gosto muito), cortei alimentos inflamatórios e vi várias vezes vídeos como a da Dra para me ajudar. Foi uma missão quase impossível mesmo, mas eu estava tão disposta a reduzir a frequência das crises (pq nunca mais ter é impossível) que eu me prontifiquei a fazer tudo o que estivesse ao meu alcance. O resultado: Hoje minha vida é outra. Nem me lembro mais quando tive a última crise, só de perceber essa evolução sinto vontade de chorar de emoção. Então não desista viu ? É difícil, mas passa. A vida pode melhorar, só depende de você.
Que bom que você se recuperou das crises fico muito feliz em saber, consultei meu psiquiatra e estou no caminho eu sei que será uma longa jornada até lá mas eu estou disposto a fazer o possível para conseguir ter uma vida normal novamente, eu sofro muito com isso e quero um dia conseguir do jeito que você conseguiu 🙏, saiba que você é uma pessoa muito especial ❤️
Que ótimo que você conseguiu. Sugiro que venha praticar o Mindfulness Funcional. Vai mudar a sua vida
O seu vídeo me deu um conforto no coração e tranquilidade, ainda não comecei o tratamento com psiquiatra, mas já estou marcando pra essa semana e acredito que sentando e conversando vou ficar bem melhor junto do medicamento que já faço uso. Minhas crises começaram ano passado e fui parar na emergência duas vezes, fiquei sem ar do nada sentada na recepção do meu trabalho, meus dedos entortaram, minha boca tava paralisando, tive dormência nas pernas e mãos e foi assim que fui parar na emergência, ficou 3 médicos comigo falando que eu tava tendo uma crise de pânico e fazendo de tudo pra me acalmar, até que eu só piorava, e me deram um remédio na veia pra acalmar e ficar sonolenta. depois disso fiquei sem sair de casa 20 dias com medo de passar mal na rua, no trabalho. Quando voltei a trabalhar eu tive falta de ar no trajeto que era atrás da minha casa e nunca mais consegui ir trabalhar apé e passar nessa rua, criei pânico do caminho… comecei a pagar Uber todo dia ida e volta pra simplesmente virar um quarteirão. Minha vida nunca mais foi a mesma, demorei a conseguir ir no supermercado sozinha de novo, entre outros lugares ainda não consigo, sempre acho que vou passar mal. Eu interrompi o tratamento do medicamento e a médica disse que isso se agravou, minhas faltas de ar aumentaram pra quase todo dia, então NAO PAREM DE TOMAR PESSOAL.
A médica tbm me proibiu de tomar tudo que tem cafeína, energético, café, pois uma das vezes que fui pra emergência foi porque tomei um copo de café, e passei mal instantaneamente… mas ja fui teimosa muitas vezes e acabei tomando energético, o resultado é crise no dia seguinte das fortes, agora eliminei da minha vida de vez essas coisas, não tomem isso, porque acelera o coração e é gatilho pra crise vir.
Quando tenho crise eu faço o seguinte, pego uma garrafinha de água ou copo pra ficar bebendo o tempo todo, pois isso me ajuda muito já que me sinto sufocada com a falta de ar, entro debaixo do chuveiro e coloco a água GELADA, fico com o rosto debaixo e sinto minha respiração melhorar, água gelada é horrível galera, mas infelizmente ajuda um tanto, eu pelo menos sinto cortar um pouco o ápice da ansiedade, já fiquei meia hora debaixo da água até sentir que eu poderia sair.. mas já teve vezes que achei que ia cair dentro do box de tanta falta de ar, infelizmente a nossa mente vem muito contra nós, ficamos pensando que vamos morrer, e ficamos desesperados, isso só piora, mas é muito difícil mesmo não pensar em outra coisa, pois a sensação é realmente de morte. quando saio do banho, ainda sinto a falta de ar e o coração acelerado mas não tem muito o que se fazer, eu fico molhando meu rosto na torneira com água gelada e passando na nuca, e nos braços e sempre tomando muita água. se eu for deitar eu coloco uma oração, procurem aqui no UA-cam salmo 91 bispo Bruno Leonardo e coloquem a partir dos 3:00 min e ouçam, Deus me ajuda muito, e ajudará vocês também. Espero que todos nós possamos ter uma vida normal e saudável de novo, mas precisamos fazer o tratamento do medicamento + psiquiatra, sei que é temporário, uma hora vão tirar o remédio da gnt aos poucos até estar curados.
ontem a noite passei mal, meu coração acelerou tanto que começou a queimar, meus pés ficaram dormentes e ficaram tremendo tbm, minha boca ficou tremendo, e nem estava frio, fora a falta de ar que me deixa desesperada.. minha mãe deitou cmg, coloquei a oração e não me desesperei em ir pro banho desta vez, fiquei deitada tentando ficar tranquila, fiquei orando e depois coloquei uma música pra acalmar, é um estilo que chama LOW FI, pesquisem, são músicas tranquilas pra dormir, coloque baixinho e sinta seu coração desacelerar.. enfim, acabei pegando no sono. hoje não estava ainda me sentindo 100% quando acordei, fiquei com medo de ficar sozinha, quase fui com minha mãe pro trabalho dela em nossa loja, mas eu resisti e falei ( eu vou ficar bem ) e estou aqui pesquisando por esse vídeo pra me acalmar… porque quando ficamos com medo de passar mal, ai que a crise vem mesmo. Estou me sentindo mais calma, e entendo as palavras desse vídeo, se caso acontecer outra crise vou colocar este vídeo pra tentar me acalmar. Sei que é difícil mas vou tentar deixar sentir o que tiver que sentir porque a crise tem um tempo, e ela vai passar.
Todos nós vamos passar por tudo isso e ficar bem 🙏🏻
amg, como você está hoje?
Um dia você ainda vai olhar pra trás e ver que os problemas eram, na verdade, os degraus que te levaram à vitória.
Gratidão. Me ajudou
Estou também passando por isso é qeu perdi meu esposo e não consigo me conformar
A oração a o Deus Altíssimo ou seja o senhor jesus cristo e infinitamente melhor do que qualquer terapia!!!!
É, realmente
Vou falar isso pra quem tiver doente. Porq ansiedade e depressão é DOENÇA COMPROVADA PELA medicina, devido a alterações nos neurônios. Mas vc diz que não precisa de medicação e tratamento kkkkk Ta certinho. Quando alguém quebrar o braço, não engesse, ore. Quando alguem ter infecção alimentar não va no medico, ore. Quem estiver com infecções não vá no medico, ore. Pra que medicina ne? Pra que estudos e especialistas? kkkkk é só orar. Não sei porq as pessoas não pensaram nisso antes. As pessoas que morrem nos hospitais é isso? Porq não orou? kkk Olha a merda que vc fala cara! Vc acha q vc é saudável porq vc ora? Vc acha que pessoas doentes como eu não oram e por isso somos assim? Amado ninguém ora mais que os doentes, se toca! Vc não sabe nem o que fala. Apenas mais um religioso ignorante ao máximo. E sua ignorância nem com oração resolve. Estudar é bom viu? Leia livros além da bíblia, Ta precisando.
É horrível sentir q vc vai perde a pessoa q vc mais ama , o coração parece q vai parar de tanto bater rápido 😣 se alguém senti isso tbm deixa o like aí
O meu também parece q vai parar d tanto q bate é orrivel a sençasao thatah . Mais temos q respirar fundo e pensar q isso é da nossa cabeça do nosso sub consciente e tentar ficar tranquilo
Já fui várias vezes para a upa pronto atendimento pensando q iria infarta de tanto q o coração batia a noite então nem se fala é orrivel isso do nada ele dispara e demorar para
Mais confesso q não consigo acreditar q isso é da nossa cabeça é muito sul real é uma coisa involuntária q a nossa cabeça cérebro comanda nosso corpo e permite isso
@@RodrigoCruz0022 e muito ruim ficar sentindo essas coisas
Thatah Souza prezada Thatah,gostaria de ser solidaria a voce,neste seu momento. Primeiro Passo,e entender O que esta acontecendo com voce,e todos os sintomas assustadores que voce sente,fazem parte de Uma crise de Panico,E Como Toda crise,ela passara.
As primeira crises,Sao piores,depois,Vai acalmando mais.
Procure ajuda especializada,Nao tente Passar por ISSO sozinha,que sera pior.
Procure um BOM clinico geral, Uma boa pisicologa.
ISSO ajudara muitissimo.
Se quiser me dar noticias,ficarei muito contente.
Leia por favor tudo O que escrevi para O BENNO RUBENS,E fortaleca sua Mente, como puder.
Diga tambem,as orientacoes da DRA Maria Fernanda,E tenha a certeza,de que:
Dias melhores chegarao para todos voces,porque eles chegarao!
De noticias,sinta O meu abraco afetuoso.
Estarei torcendo por voce e sua melhora.
Cuide-se bem!
Clau 👍💐💐💐💐💐💐💐💕
Cheguei do hospital agora a pouco com crises achando que estava infartando. Minha mãe tá cuidado de mim graças a Deus. E o vídeo e os relatos das pessoas me ajudou muito. Obrigada
Ola. Eu tinha crises de ansiedade constantemente e minha mãe nunca me permitiu tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏
Qual é o nome, por favor
@@livyf250 Ansiedade-wallesson adriano
@@livyf250 tem na hotmart
@@wallessonadriano1416 obrigada!!!
Eu tenho fé em Deus que vou sair dessa, minha família n se importa, acha que é frescura, obrigada por me ajudar nesse momento dr 😔🙏🏻
Priscila Silva que ridículo sua família me desculpa por falar isso , mais sangue deles como eles podem pensar assim.
As pessoas pensam que é besteira mas só deus sabe a angústia q é só quem passa ou passou sabe
Uma vez assim que acordei tive crise, senti tanta falta de ar que puxei muito tussi e vomitei e continuei lá morrendo. Falei pra minha mãe e ela n ficou nem ai.
@@jandiedsonmacedo8673 Eu acabei de passar por isso! Te entendo! Quando for assim, respira e inspira e beba água. Eu trato minhas crises a 1 ano já.
Sabriina você sabe sobre alguma coisa disso
Isso e tão difícil só queria poder ser normal sem precisar fazer ninguém se preocupar comigo quero muito ser feliz. Eu não aguento mais Meu Deus.
Pessoal, nós temos um grupo de ajuda: 21 993682129. Fiquem à vontade.
Também queria ser livre disso
@@luizwanderleyjosejunior4954 me add no grupo por favor 83993567393
@@erimonteiro9767 21 993682129
@@luizwanderleyjosejunior4954 mim adiciona
Essa pandemia acabou comigo, tô tendo crise de ansiedade dores na barriga, suor, sensação estranha, medo de morrer. Difícil de mais
Comigo tbm amigo, mas tenta distrair conversar com alguém quando isso acontecer. Esposa ou família. Ver um filme engraçado. Tbm estou na luta.
Vc também tem dor de garganta mano ?
@@LfelipeP Não. Agora tô melhor tive atendimento com uma piscologa, tava ruim eu tinha muita dor no peito e mal conseguia dormir, agora tô dormindo tranquilo e a dor no peito sumiu.
Tenho dor de garganta e dificuldade pra engolir, isso me deixa muito preocupado irmão
@@LfelipeP Eu tenho kk horrível
Acabei de ter uma crise assim 😔 meu Filho de 6 anos me ajudou a me a calma segurando minha mão e dizendo q ele estava comigo pra mim fica calma q ele tava cuidando de mim que é a vez dele de cuida de mim me deu água pego um pote coloco uma sacola dentro do pote e colocou no meu lado pra eu pode vomitar pegou 2 coberta pq estava tremendo de frio ele me ajudou muito foi a primeira vez que aconteceu comigo meu filho coloco no Google como calma minha mãe e apareceu esse vídeo me ajudou muito também agradeço a Deus por meu filho tá do meu lado 🙏
Olá. Eu tinha crises de ansiedade constantemente mas nunca pude tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏 se quiser posso lhe passar o link onde comprei é baratinho. Com certeza vai lhe ajudar tmb
@@wallessonadriano1416que ebook é esse?
@@ciceromaciel1349 encontrei no canal: Eu venci a Ansiedade. Tem um video so com o ebook
@@ciceromaciel1349 youtube.com/@euvenciaansiedade2023
ACALME-SE
A- Aceite sua ansiedade por mais dificil que seja
C - Comtemple as coisas à sua volta. Não foque só no seu corpo. Deixe acontecer o que tiver que acontecer com seu corpo. Você não é sua ansiedade.
A - Aja com sua ansiedade. Não pare tudo que está fazendo, continue suas coisas. Não fuja, a crise não passa porque você parou tudo ou saiu de onde estava.
L - Libere o ar de seus pulmões bem divagar. Não respire fundo!!! Solta o ar lentamente, o segredo não é puxar muito ar.
M - Mantenha os passos anteriores.
E - Examine seus pensamentos. Não antecipe ou crie situações catastróficas na sua cabeça. Reflita que é uma crise. Isso vai passar.
S - Sorria. Você conseguiu, e merece todo o crédito por seu esforço.
E - Espere o futuro com aceitação. Livre-se do pensamento mágico.
Fácil falar desta técnica qd vc não está em crise sozinha no meio da rua. E não leva 2 a 3 min não! Fora os efeitos colaterais no corpo inteiro. Na verdade, só quem passa por isso é que sabe realmente como rola a crise de verdade. Isso sem nem falar nos julgamentos que recebemos. Aff!
@@1conradorosa acabei de ter uma crise no começo da noite na rua, tentei praticar tudo isso mais infelizmente não deu😭😭
@@1conradorosa sei como a mente fica, etc. Mas nunca perca a esperança. Pelo contrário, se agarre nela, tenha fé e você vai vencer. Acredite! Lute da maneira que puder. Cada dia é um dia. Demora um pouco pra reagirmos a medicamentos, às vezes não dá certo e tem que trocar. Muita coisa depende da competência do seu médico psiquiatra e do seu terapeuta. Da maneira como sua família te trata. Há uma doença e ela tem que ser tratada corretamente como qualquer outra. Não se culpe, nem se desespere. Não desista de si mesma. Vai melhorando devagar, infelizmente. Mas vai passar. Acredite. 😘
Gente é difícil no começo eu pensava q não ia conseguir comece pela técnica de respiração pra controlar a adrenalina do seu corpo se vc fizer um passo já é um começo,tente até isso tornar um hábito
Eu ví a porra de um vídeo explicando sobre a síndrome do homem encarceirado, q medo de contrair esta porra, tou chorndo agora
O mais difícil é quando as pessoas te olham e acha q é tudo coisa da sua cabeça... quando na realidade de fato temos os sintomas. Por mais que saibamos que não vamos morrer (detalhe: eu tenho consciência de que ansiedade e pânico não matam) mas na hora da crise a gente se perde nos pensamentos, não consigo pensar e tão pouco me concentrar, e ai esquecemos o que pensamos conscientemente, e ai vem a sensação de morte. É horrivel, só quem passa sabe mesmo. Ouço todos dizerem "seja forte" como se fosse fácil ser. Cansei de ir parar em pronto socorros com ataques de ansiedade, minha pressão arterial até sobe as vezes e ai q me desespero mesmo. E quando passa tudo, volto a ser eu, porque é assim que me sinto quando tenho crises "me sinto fora de mim, sem chão, é como se não fosse eu e sim outra pessoa". Mas gente com tratamento adequado tudo dá certo.
Pessoal, só uma coisa, não desistam! Lutem contra essas crises! Elas vão passar!
Hoje posso dizer, eu melhorei muito! Isso só volta quando perco o foco de mim mesma, é um cuidado diário que temos que ter com nós mesmos, mas vale a pena. Maioria das pessoas que conheço que tem ansiedade por exemplo é porque se preocupam de mais com os outros e menos consigo mesmos, uma dica: VOCÊ em primeiro lugar! Pense em vc!
É verdade, eu me considerava curada, há muito tempo não tinha, mas recentemente por lidar com situações adversas, infelizmente tive uma recaída, mas estou fazendo minha parte pra ficar livre, como fiquei da outra vez.
nas suas crises te ta um pico assim que parece que de fato você vai desmaiar?
Nas minhas me dá palpitação, falta de ar, medo de morrer e vontade de sair correndo. Está terrível!
Sim Tomas Polonio ! Mas no meu caso já estou bem melhor, faço tratamento já algum tempo, comecei e fiquei super bem, e parei... após algum tempo mais de 1 ano dps voltou td de novo, e retomei o tratamento. E assim, é incrivel a diferença... lógico que tem uns dias meio tenso mas já consigo superar melhor. E se vc for atrás de um tratamento vai ver como faz diferença. Só que sempre que tiver crise lembre que vc nã vai morrer.... vc tem q lutar contra seu medo e pensar racionalmente, porque ai isso faz com que se acalme.
Isso mesmo Rosangela2361... continue assim, aconteceu o mesmo comigo... mas o que tem que ser feito é não desistir... com o tempo a gente vai aprendendo. Aprendi que a melhor maneira de derrotar seu inimigo é conhecendo (eis o velho ditado), e é verdade, quanto mais pesquiso e entendo sobre o transtorno de ansiedade melhor sei lhe dar com ela. Curta minha pagina facebook.com/1583444738364943/photos/1614512135258203/
Desde que passei a aceitar as crises, não preciso do remédio todas as vezes, espero passar e depois interrompo as atividades que exigem muita concentração e vou fazer coisas mais mecânicas ou descansar. Geralmente eu choro bastante pq dá a impressão de que vou morrer, mas agora que eu sei que é só uma sensação eu passo por ela com mais facilidade. Seguimos na luta!
Esse é o problema por mim, tô tentando fazer coisas mecânicas a três dias mas eu preciso estudar e sempre que fico só e concentrada a crise começa
@@Clara-hz4xt eu entendo. Às vezes a gente não tem escolha, pq o trabalho precisa ser feito. Uma coisa que eu tenho buscado é conversar com minha chefia e meus professores da faculdade quando acontece esse tipo de situação. Às vezes a gente pensa que só pode parar se tiver um atestado médico em mãos, mas o poder de uma conversa é sensacional. As pessoas são mais compreensivas do que pensamos. Espero que isso dê certo pra vc. Abraços!
É uma boa estratégia. Venha praticar Mindfulness Funcional!
Obrigado por compartilhar, ajuda muito quem ainda passa por muita dificuldade em controlar saber podemos sim ter o controle novamente
Vc sente pressão na cabeça
Lançando sobre Ele toda nossa ansiedade pq Ele tem cuidado de vós 😊
😊
😅
dra ESSE VIDEO TEM INFORMACOES INCRIVEIS... SO QUEM JA TEVE UMA CRISE SABE COMO EH DESCONFORTAVEL... vou acompanhar o canal!
Renata Massa gostei muito dese videi eu tem 22 anos e eu so muito ansiosso eu ja nao sei oq fazer
Renata Massa com certeza, so quem ja passou por isso sabe! as pessoas julgam dizendo a se acalme a pare com isso, mais as pessoas nao tem ideia de como é ruim
Renata Massa Realmente e orrivel
Renata Massa Oi Pam se tiver interesse estou montando um grupo no Whats pra que possamos , conversar ,compartilhar ,ajudar . (71) 9 92645470
Paulo Brava Oi Pam se tiver interesse estou montando um grupo no Whats pra que possamos , conversar ,compartilhar ,ajudar . (71) 9 92645470
Quanto vem uma crise de ansiedade eu digo : Senhor entrego em Tuas maos o meu espírito! " e espero morrer, mas estou sempre vivendo😑
Lkkkkk .
Kkkk essa foi boa, infelizmente eu também sofro disso, e exatamente pensamos que vamos morrer 😬😦
Kkkk não é caso de rir,mas sempre penso é agora que morro ☹️
Eu tmb.Entrego minha alma nas suas mãos!
O problema que a coisa e loca mesmo,quando vem a crise perco totalmente o raciocínio
Sempre que eu tenho essa crise na escola, eu sempre acho que vou passar vergonha na frente das pessoas, e começo a ficar inquieta, então eu pesso para ir ao banheiro e tento me acalmar. Mas é muito difícil ficar calma, enquanto o professor ta explicando o assunto eu só consigo pensar "eu tenho que sair daqui, se eu sair vai passar, meu Deus, ta começando, vai piorar etc"
Eu tbm sou assim
A mesma coisa CMG , pior q já n consigo sair d KS e orivel , preciso d ajuda😓😓😓😓😓
Nossa e assim mesmo eu fujo das pessoas dessa mesma forma.
sou assim tbm as vezes tenh medo de sair pra rua e passa mal e cair morto na frente dos outro sempre acho que vo infarta ter derrame ou ter falta dr ar
Gente não sei mais o que fazer tomo vários medicamentos não vejo resultado minha vida está horrível uma dor no peito tão grande , que dessa vez não quer passar ,como e triste sofre sozinha ,sem apóio de ninguém !!!
As pessoas que tem crises de ansiedade são guerreiras, pois não é fácil administrar isso. Eu gosto de estudar bem os casos e pensar que a pessoa precisa entender o que é mais importante na vida dela, e a vida em si é a coisa mais importante. Em segundo lugar, vem a vida de nossos entes queridos, e por ai vai até chegarmos naquilo que está deixando a pessoa ansiosa e, você vai ver que aquilo vai passar e vai ser superado. Eu já tive crise de ansiedade e digo que, saber que minha família está comigo para o que der e vier, me dá coragem e força para enfrentar o problema. Eu, de verdade, desejo a todos que passam por esse problema, que tenham a força necessária para vencer seus medos e dormir em paz. Um carinhosos abraço a todos e ótimo vídeo.
Você precisa em primeiro lugar, entender que isso é uma crise e que vai passar, não ficar com isso na cabeça e não ficar se auto avaliando, tipo, prestando atenção no coração, nos sentidos do corpo, passar sua atenção para alguma coisa que te faça esquecer o pensamento de morte iminente, um vídeo, uma conversa, um livro.
O mais importante é ter em mente que vai passar e assim sorrir quando se sentir melhor e saber que você venceu essa maldita crise.
Agora pra evitar ela, tenta não sofrer com algo que nem aconteceu ainda, leia livros, assista oque você gosta de assistir e tenha em mente que você é uma pessoa saudável, não deixe de fazer algo por achar que aquilo pode te dar uma crise, enfrente e vença.
Obs: acabei de ter uma depois de 1 ano, mas passei por ela sem sofrimento, pq sei que é uma crise e ela passa, espero que tenha melhoras e que Deus te abençoe.
NedStarkMcl Ned Voce disse tudo Ned,O primeiro Passo E entender O que E ISSO,O que esta acontecendo.
E,logicamente,buscar ajuda especializada.
O que acontece,E que: As pessoas tem diferentes reacoes.
Para muitos as primeira crises Sao horriveis.
E nem TODOS conseguem reagir assim. Que BOM que com voce,tenha Sido mais tranquilo.
Mas,nem sempre acontece dessa forma.
Precisamos Ter essa solidariedade!
Tudo de melhor a voce!
Muita Luz em seu Caminho.
Clau.
Sensação de morte mesmo, cinco anos assim, socorro
@@lucianacristinaveronese4279 oi Luciana,EU sou Claudia,e,tenho tentado dar alguma atencao as pessoas que estejam precisa do MAIS. EU tenho enviado material,disponivel aqui mesmo no UA-cam. Pois,embora O tratamento medico set necessario, trabalhar e fortalecer o seu lado EMOCIONAL,tambem se tornara fundamental. Senso que Nao ha Nada de errado com o Nosso organismo,mas Sim E um problema de ordem emocional. EU tambem disponibilizei Uma lists de pisicologos que estao oferecendo ATENDIMENTO online,GRATUITO,para as pessoas,ate final de Setembro.
Inumeros pessoas tem Feito USO deste ATENDIMENTO,que acontecera normalmente via Whatapp ou Skype. E esta Alberto a todo O pais. Entao,POR favor me escrever,POIs Nao USO Whatapp,mas,inumeros pessoas ja me escreverem,E EU tenho enviado material a Todas.
EU gostaria de poder ajudar,porque me preocupo com as pessoas. Aguardarei seu email,que responderei com muito prazer,e, sintam-se a vontade para me escrever sempre. Bjos de Muita luz a TE envolvido. Voce podera encontrar a lista com meus posts,em alguma videos de Panico. Fique com Deus!
🙏🙏🙏🙏♥️💛♥️💛♥️💛♥️
claudiasamp4@gmail.com
Verdade eu pensei que minhas crises fosse o coração entupido e passava o dia todo comendo omegas, oleos, zinco, magnésio, linhaça e quando percebia, estava normal.
Vc fez tratamento com medicação?
Sofrer de crise ansiedade constante é uma merda. Imagina uma vida sem essa praga? Deve ser muito bom.
Realmente
Sim e eu que tenho síndrome de pânico e ansiedade, é uma desgraça.
@@Bratzbratzbratz melhoras🍀
@???? vc melhorou com isso? sério? como você toma? 1 vez ao dia?
Sim a primeira coisa que me ataca é enjoo e sono . Começo a enxergar tudo negro e já entro em desespero
Bom...eu sinto muita falta de ar e sensação q vou morrer!
Tô lendo os comentários e tô vendo q não tô sozinha💖🤗
Eu estava no dentista semana passada e após o tratamento comecei a ter uma crise de Pânico. O dentista me mandou sentar, abrir as pernas e colocar a cabeça entre as pernas, ele fez força para baixo na minha nuca, e me mandou fazer força para cima com a cabeça. Eu já estava com falta de ar e fazendo vômito, tudo estava ficando muito pequeno, meu coração parecia que iria sair pela boca😭. Essa crise passou tão rápido, que nem acreditei , eu não imaginava que pudesse parar uma crise tão horrível. Eu me senti tão bem😢.
Ele me disse que tem crises também, e quando era pequeno a avó fazia a técnica que ele fez comigo.
@Starboy e eu ouvindo o dentista falando no início me pareceu a mesma coisa kkk mas era apenas uma técnica de distração 🤣😂🤣🤣
Meu Deus, eu sempre usei essa técnica na minha escola no ensino médio. Não sabia que, na verdade, era um método para crises de pânico. Sempre funcionou.
Enquanto eu via esse video tive um começo de crise e cada palavra parecia ser muito clara e obvia. Muito obrigado de verdade.
eu tbm kkk,
David Rodrigues Vásquez Eu tbm... mas me ajudou os conselhos
Willian Brandão Eu tenho, mas já estou conseguindo me controlar,
Julian Algarve eu crise de pânico é muito ruim. tudo no vídeo em bem claro o que sinto
Eu também, David Rodrigues.
Estou tendo uma crise de ansiedade nesse exato momento, busco vídeo para mim acalmar esse me ajudou bastante.
Eu tbm. Vim procurar pq estou o dia inteiro com crise e mal 😭
@@helaineemerick7951 o que vc sente?
Esse vídeo é um remédio que uso quase todos os dias em minha vida, a mais de 3 anos!
Sou grato a Deus por ter profissionais como a senhorita, que fala do TAG com uma sensibilidade e profundidade, que acalma até mesmo os casos mais difíceis!
O meu mto obrigado, depois de tantos anos assistindo, aqui estou eu novamente agradecendo, pois neste tempo em que estamos vivendo, de pandemia, quem tem ansiedade sofre mto, mas mto mais do que uma pessoa que n possui a mesma!
Gratidão! 🙏🏻🌸
😭😭 Eu sou cardiopata e tenho fibrilação atrial de alta reposta. E hj tive uma crise tão forte que saí ligando pra todos da minha família pedindo oração. 😢😢 misericórdia, que coisa ruim, então nunca sei se é o coração ou a ansiedade.
Tenho ansiedade a 10 longos anos. Digo com toda a certeza, depois que vc aceitar no fundo da sua alma que voce e ansioso, que qualquer crise que vier e por causa da ansiedade (e nao por causa de um tumor maligno que vc acha que tem no cérebro e ninguém descobriu ainda) voce tera uma vida muito melhor e mais tranquila. Foi difícil mas hoje sei conviver com ela. E uma bosta, mas e assim ou nada. Vida que segue!
@Marquinhos Motovlog vc descreveu exatamente os meus pensamentos!!! Sofro com panico e ansiedade ha 10 anos tb !!
Também descreveu exatamente meus pensamentos, obgdo !!
Tenho 21 anos e tive a primeira crise quando estudava na 5° série, só esses dias voltou o que me ajudou foi as dicas de ignorar a crise e focar em outra coisa , nessa segunda vez ela durou uns 10 minutos aí já hoje tive outra porém usei essas dicas e só durou um minuto com certeza o que fez ela voltar foi o café diário, agora vou me cuidar melhor , fé irmão ,Jesus vai nos libertar desse mal .
Muito obrigada pelo comentário me ajudou nesse momento
E exatamente assim que resolvi pensar...
Seu vídeo é o primeiro lugar que eu corro quando tenho crise, só o jeito que vc explica o ACALME-SE já me ajudou inúmeras vezes, antigamente eu ia embora do trabalho por causa da ansiedade,hj sento na minha sala,Conecto no seu vídeo e cumpro passo a passo o processo,já perdi a conta de quantas vezes o seu vídeo me ajudou, muito obrigado por existir profissionais assim como vc Doutora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Kuliatorino vai ser a mais famosa do mundo......
O QUE MELHORA MESMO É TOMAR, COMO EU, 7 A 8 COMP. DE 10 MG DE DIENPAX/ DIA ... ☹️ PQ VCS PSIQUIATRAS E PRECONCEITO SOCIAL DA SOCIEDADE E CERTOS POLITICOS , NÃO LIBERAM O MEDICAMENTO A BASE DE CBD , QUE NÃO DEIXA NÓS PACIENTES, SATURARMOS NOSSO S RECEPTORES GABA ATUANDO COM MAIS EFICIÊNCIA ATÉ ,DO QUE OS QUE SÓ AGEM EM GABA RECEPTORES, COMO A QUETIAPINA TB AGE. TÉCNICAS NÃO ADIANTAM NA JUVENTUDE, SÓ MELHORA UM POUCO DE 10 EM 10 ANOS, EXPERIÊNCIA PRÓPRIA E PROFISSIONAL.
Em 2010 tive minha primeira crise de pânico foi terrivel fiz tratamento por dois anos e sarei porém mês passado comecei a ter novamente mas uma crise um pouco menos intensa que a primeira vez e já sabia melhor como lidar, esta tecnica ajuda em alguns momentos mas além disso estou fazendo atividade fisica e fortalecendo meu lado espiritual e cada dia estou mais forte e a crise mais fraca, tem dias que nem tenho mais crise, a fé em Deus está me ajudando muito , ouço áudios da biblia ( livro de Salmos) ouço louvores e musicas cristãs que aumentam minha fé nas horas que começavam as crises e isto me acalmava, para quem está passando por isso busque a Deus, se apoie na fé mas tb faça tratamento que o médico prescrever e com certeza vai sair desta situação. Se puder leia o livro Campo de batalha da mente da autora Joyce Meyer e vc entenderá o que ocorre na mente do ser humano e saberá se blindar contra este mal, no youtube tem varios vídeos dela tb assistam. abs
Carol Lopes
eu tbm faço tudo isso que você mencionou...só não ouço muitos louvores..mas o restante eu faço e me ajuda e MUITO! 😍❤✔
Carol Lopes Parabéns pelo seu comentário, muito motivacional, ..
Carol Lopes nossa é bem isso! estou nessas crises nesse momento ,a sensaçao é que vamos morrer,a voz e o corpo trêmulo,cabeça confusa... tma estou me apoiando em Deus e Creio que vou ser curada desse mau em nome Jesus!
É horrível!!! Mas Deus tem me ajudado. Fé em Deus ❤️👏
Eu ainda estou passando por isso, tive a primeira crise janeiro 2023 começou com o melhor momento da vida, não entendi porque está feliz por conseguir realizar um sonho,.. mais nu dia mais tranquilo estava arrumando meu jardim e comecei a sentir muita falta de ar e taquicardia, achei que ia morrer,..foi ai que deu mais 2 crises mais forte na mesma semana, procurei um médico fiz vários exames e todos deram bem 🙏 mais hj estou dependente de remédio ansiolítico faz 5 meses ainda sinto os pique mais estou sabendo como controlar, e acredito que logo vou ser curada, Deus abençoe todos que estiver com o mesmo problema, tudo vai ficar bem eu creio 🙏🙌
Já passei por várias crises de ansiedade e, ao longo delas, instintivamente acabei desenvolvendo uma técnica para lidar com o momento: desvio a atenção mentalizando listas. Por exemplo: 10 animais que existem na Africa, 10 flores, 10 livros que eu já li... até que a crise passa. Agora, vendo esse vídeo, vejo que instintivamente agi certo!
De fato as primeiras crises são as mais difíceis, pois não sabemos que se trata de ansiedade, não sabemos o que está se passando. Com o tempo vamos adquirindo mais auto conhecimento e vamos aprendendo a lidar com elas!
Terminei esse vídeo chorando e aceitando o que estou vivendo no momento, a partir das suas falas decidi buscar ajuda. Gratidão!
Faz muito bem, eu já tive e hoje me sinto curado... Um bom tratamento e uma mudança de hábitos e pensamento você volta sua vida ao normal ou até melhor que antes!!!
@@jullio81 verdade concordo
Será que eu não vou voltar a ser uma pessoa normal como eu era antes? Eu acabei de ter taquicardia agora pouco, estou muito nervoso.
Antigamente eu não sentia essas coisas
Tambem tenho amiga essa sidrome é difícil explicar depois do 29 anos meu deu isso aos 39 pouco mais leve mais ainda sim tenho .
Eu não consigo chorar.. isso que me incomoda.. pq sei que se chorasse iria aliviar...
O problema maior pra mim é a sensacao de angústia na hora. Massacra meu peito.
😢
@Perseverança È chave Eu já me entreguei a Jesus a muito tempo, vc não me conhece. Isso aqui não tem a ver com Fé, procure se informar melhor.
Muito bom saber que não estamos sozinhos.