칼슘 하루 1알씩 꼭 챙겨 먹어요, 하루 2시간씩 줄넘기 아니면 성장판자극기 15분씩이라도 써주세요. 성장판자극기 비싼거 필요 없습니다. 네이버에 검색만 해봐도 20만원대 정도면 충분히 좋은거 많습니다. 제 주변에서 성장판 닫히고 후회하는 사람 여럿 봤습니다. 저는 남들 의심하고 망설일 시간에 하나라도 더 해줬네요 지금은 고3 올라갔는데 180 넘었습니다. 참 힘들고 맘고생 심했던 시기가 지나가니 이젠 키 걱정은 안해서 행복하네요. 부모님께라도 성장판 자극기 사달라고 꼭 말해보세요. 저도 이거 아니였으면 난쟁이었걸요
쉽게 보이지만 막상 3일도 못가는 게 대부분 요즘 아이들이 학원 갔다 늦게 10시 쯤에 와서 야식 같은 거 먹고 핸드폰 하다 자면 2~3시고 우리나라에 맞벌이가 51%이니 인스턴트 제품을 계속 먹게 되는 거임 그리고 평일엔 학교 갔다 학원 가고 주말엔 피씨방 가고 숙제하고 하다보니 운동할 시간이 없는 거임 그래서 평균키가 안느는 듯
제 경험담인데 굳이 골고루먹을 필요는없는것같습니다 살안찌는체질이 고민이어서 살찌우려고 정말 생각날때마다 마구마구 먹엇는데 운동도안하고 매일 밤도새고 했는데도 갑자기 키가 크기 시작했습니다 .키큰형 님의 영상을참고하여 앞으로 잠도더많이자서 올해 안에 180 찍겠습니다 감사합니다 화이팅
외가친가먼친척까지 180넘는사람없다 부:173모156 나 186 내 꿈은 188이였기때문에 하루에 1.2리터씩 우유먹고 홍삼1팩 단백질 충분히 멸치 성장기때 고정 반찬이였고 인스턴트와 햄버거같은 음식은 한달에 2번으로 절재했다 기상후, 자기전 20분이상 키크는 체조와 무적건 10시반 취침 이때 예능,개콘은 전부 재방송으로봤고 이런것들을 초 4부터 고1때까지했다 ㅈㄴ 힘든대 나는 기적을봤다 너도 할수있다
저는 저희누나와 엄마때문에 잠을 못자겠습니다.저희엄마는 늦게 일하고 새벽2시쯤 오시는데 저녁에 밥을 안먹고 일하여 매일 늦게 와서 밥을 먹습니다. 저희는 잠자는 방을 두개로 하는데 하나는 아빠 하나는 저희 셋이서 잠니다 그러기에 한명이 잠들어도 나머지 둘이 안자면 자기 힘들죠 제가 아무리 일찍자도 잘수가 없습니다 매우 시끄럽기 때문이죠 그래서 불면증까지 생겼습니다 . 이제 어떡하죠? 진짜 죽고 싶습니다
제 아버지 키가 175 어머니 키가 159cm 입니다. 저는 올해 고등학교 올라가는 학생입니다. 제 키는 162cm 입니다. 중 3- 4월 달에 154cm 나왔는데 저는 솔찍히 적어도 175 까지 크면 좋을것같습니다. 제가 방학말고 평일 10시부터 11시에 잡니다 방학때는 12시 쯤다는데 이정도면 클수있을까요? 그리고 우유는 정말 못먹습니다. 우유 하루에 한컵 씩 먹으면 클수있을까요? 운동은 하루에 팔굽혀 펴기 10개부터 100개 사이로 하는데 무슨 운동이좋을까여. ㅡ.ㅡ 제가 잘생겼는데 키가 작습니다 ㅠ
ꖶ 대박 효과잇네요 감삼다 원래 제 친구가 저보다 20?센치 컸는데 제가 더 커졋어요 ㅎㄷㄷ..너무 감사해요 덕분에 키다리아줌마 되기 성공이에요!! *ଘ⍢⃝੭* ✿
정리
1.일찍자라
2.골고루 먹어라
3.운동해라
긋긋긋
키큰 사람들한테 물어보면 항상 하는말..
근데 저도 골고루 먹고 일찍자는데ㅠ 키가 안큽니다😭😭
@@안채명-o7f 부모님이 작으시면 그 영향도 많이 받고 님이 남자시면 대학교때까지도 크니까 아직 모르고 여자면은 160은 못넘을것 깉습니다.
굉장히 어렵다
@@안채명-o7f 걱정마십쇼 나이가 몇세이신지 모르지만 고등학생까지는 큰다네요
칼슘 하루 1알씩 꼭 챙겨 먹어요, 하루 2시간씩 줄넘기 아니면 성장판자극기 15분씩이라도 써주세요. 성장판자극기 비싼거 필요 없습니다. 네이버에 검색만 해봐도 20만원대 정도면 충분히 좋은거 많습니다. 제 주변에서 성장판 닫히고 후회하는 사람 여럿 봤습니다. 저는 남들 의심하고 망설일 시간에 하나라도 더 해줬네요 지금은 고3 올라갔는데 180 넘었습니다. 참 힘들고 맘고생 심했던 시기가 지나가니 이젠 키 걱정은 안해서 행복하네요. 부모님께라도 성장판 자극기 사달라고 꼭 말해보세요. 저도 이거 아니였으면 난쟁이었걸요
혹시 언제부터 그렇게 생활 하셨는지 알 수 있을까요? 지금 고2인데 간절합니다..
@@user-xo3hw6fs3y 고2때부터 노력했습니다.
1.잠 잘자고
2.밥 잘먹고
3.운동 잘해라
굳귿귿
숙제 야발
요약해준건가요?
이걸 해야 원래 클 수 있는키 다 크는거지 키가 더 크진 않음 걍 유전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이성훈-h3i3t 시발 그냥 팩트로 낭심 꽃아버리네ㅜㅜㅜ 존나 슬프다ㅜㅜ
어쩐지 내 친구가 학교에서랑 학원에서랑 집에서랑 다 쳐자더라 그래서 키가 197이구나
ㅎㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ터짐
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???
잠만큼좋은게없죠
으악 키 크고 싶은거랑 별개로 잠 잘자고 싶다.
물론 키 크는것도 간절(?)하지만
잠 잘자면 키도 잘클텐데
나랑 프사가 같네 ㄷㄷ
중3 169cm
●우유 250ml 하루에 2개씩
●아침 점심 저녁 골고루 많이 군것질X
●잠자기전, 자고난후 스트레칭, 맨몸운동
●11시 취침 8시 기상
start💪
크즈아~~
지금 키 몇인가여
@강민철
그래서 키가 몇이신가요
그래서 키가 몇인가요
조금만 일찍 올려주시지ㅠㅠ 벌써 방학2주 지났다 방학 한달인데
2주도 알차게
@모자없는모티스 봄방학이랑 나눠져있어서 그럴거에요.
@모자없는모티스 혹시 학교가
저는 일주일지낫지만 ..
아직 한달하고 3주남앗으니 ..
@@방탄보라해-r3w 아
다 알고 있는것이지만 지킬 수 없다는것이 가장 큰 실패원인
존똑
ㅆㅇㅈ
쉽게 보이지만 막상 3일도 못가는 게 대부분 요즘 아이들이 학원 갔다 늦게 10시 쯤에 와서 야식 같은 거 먹고 핸드폰 하다 자면 2~3시고 우리나라에 맞벌이가 51%이니 인스턴트 제품을 계속 먹게 되는 거임 그리고 평일엔 학교 갔다 학원 가고 주말엔 피씨방 가고 숙제하고 하다보니 운동할 시간이 없는 거임 그래서 평균키가 안느는 듯
올해 중3 남자 키 168cm
매일 식후 우유 한잔씩
밥 골고루 잘 먹기
매일 스트레칭과 운동장 뛰기
12시 취침 9시 기상
방학 끝나고 온다😤
노오력해보아요
중3인데 160...
@@노용공 고3에 180 크즈아
@@KZA 아직 키클수있죠?
와드 저 꼭 알려주세요
4:16 오늘의 3가지
운동 빡세게 해서 멋진 모습으로 돌아오겠습니다! 응원해 주십쇼!
예상1:.진짜 키가 컸다
예상2:내가 전에 여기 왔던가?
크즈아~#
어케됨여? 당시 나이는요?
1년 기숙학원 가는데
핸드폰 없고 일찍 자고
규칙적인 식사 하고
쉬는시간에 농구 좀만 하면
120센치 크는건가 각이다
120cmㅋㅋㅋㅋ
20센치 아니에요?
키가 80cm신가요...힘내세요
군대 가면 키크던데 ㅋㅋ 규칙적으로 훈련하고 10시면 자서 ㅋㅋ 근데 가기 싫음..
힘내삼 1m도 키가 안돼누
1:26 이상한짓..손운동하는거 어떻게 아셨지;;
탁
@@KZA ?
ㄴㄴ 팔이지
먹으면 단백질 보충 ㄱㄴ하나
제 경험담인데 굳이 골고루먹을 필요는없는것같습니다 살안찌는체질이 고민이어서 살찌우려고 정말 생각날때마다 마구마구 먹엇는데 운동도안하고 매일 밤도새고 했는데도 갑자기 키가 크기 시작했습니다 .키큰형 님의 영상을참고하여 앞으로 잠도더많이자서 올해 안에 180 찍겠습니다 감사합니다 화이팅
크즈아
결론: 유전자의 힘
@@oong-E .....
우와.. 머리에 쏙쏙 박혀요! 설명 진짜 잘하세요 *엄지 척!*
엄지 엄지 척
왜 잠은 1시쯤 오고 일어나는건 일찍 일어나지냐고
좀 손해보는느낌나요..ㅠㅠ
@@tt-bp3ym ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
ㅋ
한번 날을새서 피곤한 상태를 만든후 그다음날 빨리자셈
그러면 수면 타임바뀜
@@jihwan0822 해보겠습니다!!!
확실히 일찍자고 운동 열심히 하는 얘들이 키가 좀 더 크긴 하더라
정답입니다
저도 일찍자고 운동은 스트레칭만 하긴 하는데 암튼 음식도 몸에 좋은거 골고루 먹어도 키가 중1에 152인데 어떻하죠..키작녀운명인가요..😭
혜은 그거라도해서 그정도라고 생각하세요 ㅋㅋ
@@안채명-o7f 중1인데 뭘 걱정하는거야 ㅋㅋ 후에 더 클거라 생각하고 열심히 자라
운동만해서 키가 안크네요...
거기 늦게까지 안자고 댓글내리는 당신
빨리 자세요
네
찌리찌리 넹 죄송해요....
넹
넹
@@YDM-z2g 넴
키크는데 중요한요소 3가지
1. 잠을 잘자라
2. 하루세끼 꼭꼭 먹어라
3.운동을 해라
4.(번외)유전적으로 키가 크면됀다 .
긋긋긋
키큰형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유전이 최고임
하루세끼도 중요한대 밥만 먹으면 안 큼 ㄹㅇ
외가친가먼친척까지 180넘는사람없다 부:173모156 나 186
내 꿈은 188이였기때문에 하루에 1.2리터씩 우유먹고 홍삼1팩 단백질 충분히 멸치 성장기때 고정 반찬이였고 인스턴트와 햄버거같은 음식은 한달에 2번으로 절재했다 기상후, 자기전 20분이상 키크는 체조와 무적건 10시반 취침 이때 예능,개콘은 전부 재방송으로봤고 이런것들을 초 4부터 고1때까지했다 ㅈㄴ 힘든대 나는 기적을봤다 너도 할수있다
새벽두시에 이거보고 잇는 나같은사람은 없겟지
흠?
ㅎㅎ...
3시13분
지금도 자야 하는 시간인데 이 영상을 본다고 안 자고 있다..
일찍 잠을
4분짜리 영상인데 뭐 어때서 ㅋㅋ
@@비누-s4l 4분이 10분이 되고 그러다가 40분이 되고.. 결국 아침 7시 넘어서 잠듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 부모님이 키크면 키크고 부모님 작으먄 작음 일찍자고 잘먹고 그런거 다 필요없어요 그냥 유전이예요
ㄴㄴ 우리 부모님 두분다 작으신데 제가 두분보다 더 큼
그래도 유전이 크긴함 담배 하루한갑하고 잠잘안자도 부모가 키크면 거의 큼
@@jinseungwoo 원래 부모 뒷세대가 부모보다 큼 부모님이 크시든 작으시든
@@user-xo1vs5qy4b 저희 할아버지 187이신데 아버지 184로 할아버지가 더 크신데요?
@@user-hapymsc 할아버지가 매우 크시네요. 하지만 이런 경우 빼고는 거의 부모 뒷세대가 부모보다 큽니다. 특히 우리나라는 부모세대와 현세대간 어렸을때의 영양섭취 차이가 커서 더 크죠
ㄹㅇ 10시에 자려면 9시에 누워야댐. 그니까 방학때 놀지말라고.. ㅜㅜ 얘들아.. 후회한다..
2:56급식이 왜 저겈ㅋㅋㅋ
김치 많이 드셈 유산균 덩어리인데
키 크는거에 도움이 ㅈㄴ됨
@@lael79 알겠어요 누가 저한테 고기먹으면 키큰다하면 미스터더커님이 했다할께요
(드립ㅎㅎ 진지충(있을까?)꺼져)
걍 사람마다달라
요구르트먹자
그냥 고기하고 김치 같이먹고 후식으로 요구르트 ㄱㄱ
@@박민서-n6g 그냥 잠이랑 운동만하셈
키크는 가장 좋은방법
태어나기전부터 기도메타
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋ 기도코인ㅁㅊ
이제 중3인데.. 크겠죠..? 너무 작아서 고민이라 근데 또 성장판이 온전히 열려 있는거 같지도 않아서 ㅠㅠ 일단 요기 있는 것들을 최대한 해봐야 겠네요
도저언
남자는 군대서도 큰다하니 걱정ㄴㄴ
남자는 평균 고등학생 되고 1~2년까지 큰다네용 노력하시면 당연히 클수있습니다 !!
연어. 이 말 들으니 그래도 마음이 놓이네요! 노력해서 꼭 커야겠어요!! 희망을 얻고 갑니다!
크겠죠 라고 생각하시면 안되요 최대한 노력하세요. 꼭 키가 크시길 바랄게요!
이제 중2에 178입니다 방학 끝나고 오겠습니다
꾸준히 노력해보세요
@@KZA 넵
180은 넘고 싶었는데 정말로 183이 되버렸다
잠 중요한데... 난 왜 이걸 새벽 2시에 보고있는것인가...
너두..?
나두..!
ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈ㅋ̆̈버팁시다
나도 그런데ㄷㄷ
야 나두!
나도
정말좋은영상입니다
감사합니다
나는 새벽 3시에 이걸 보고있냐....
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
2023년 178 찍자 4센치만 더 크면 돼 힘내자 잠 많이 자고 하루 3끼 먹으려고 노력 하고 운동도 꾸준하게 해주자 한 달마다 댓글 달러 올게요 답글로 알람 울려주세요!
크즈아
지금 키:164
방학 끝나고 다시 오겠습니다. 제발 화이팅
개학때 키:
크즈아
홧팅 나는 166cm이다 나도
개학때 키:
유전자 93.8%
수면.식습관.운동 6.2%
퍼센테이지 조금 조정하면 좋겠네요 유전이 60%정도는 된다고는 논문에 나와있긴합니다
유전자도 있지만 잠도 중요해요
제 친형 22 177
저 16 184
형이 키클때 안자서 키가 안컸어요
ㅇㅈ 저희가족 다작음ㅋㅋ
유전 70
노력 30
이게정설
노력으로 5cm정도 충분히 클수있습니다
중2 166cm
- 11시 취침, 9시 기상
- 매일 우유 두 잔
- 매일 줄넘기 1000개, 잠 자기전 스트레칭 - 기상 후 스트레칭
시작 !
어케됐노
궁금하누
난 현재 184
저 방학에 하루종일 잠 급나자고 먹은거 좀 많이먹고 1주일에 무조건 몇번씩 과하게 놀거나 운동하니까 3cm컸어요!
긋긋긋
우와...1주일에 3cm 대박이다
ㄴ일주일에 3센티라는 얘기가 아닐걸ㅋㅋ
전오늘영상처음봤지만지금구독합니다^-^
크즈아
왜 지금봤을까요 방학 끝나기 2주밖에 안남았는데
현 166
방학 끝나고 오겠습니다
카몽
부모님 두분다 키가 크신편은 아닌데ㅜㅜ 이제 중1되는데 키가 너무작아요ㅜㅜ150~151정돈데ㅜㅜ 골구루 먹긴하는데 야행성이라서ㅓㅜㅜ 165까지는 크고싶은데 클수있나요...진짜 안크면 전 어케해야하나요...
잠을 잘 자야죠 본인이 문제를 잘 알고 있네요
중1때 151 중2 160 중3 165 고1 165.5 고2(현재)168인데
줄넘기해서 183까지 가 볼렵니다
중1 159........ 왜 안크는거같지?
어차피 클놈만 큼. 대학교에서 10cm 자라는애들도 있음. 난 중1때 183 ㅋㅋ
개부럽다 진짜...
@@sjp6019 어후 징그럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1. 매일 평균 10시 반에 자고 자기 전에 폰, 컴퓨터 안봄
2. 매일 아침 절대 안거르고 점심 저녁도 잘 챙겨먹음, 인스턴트 잘 안먹음
3. 매주 수, 일 농구 다님
현 중2인데 근 2달간 키 0.1cm크고 현 169임...
클놈클 안클놈안클 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중2에 169면.. 큰듯 한데요
지금의 노력이 나중에 빛을 봅니다
저녁 늦게 이 영상을 보고있는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일찍 일어나는것부터 시작해보세요
지금 키클라고 세벽1시에 유튜브로 키크는법 보고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 일찍자기
넵!
@@신주환-h5b 혹시 올해 중1이세요?
@@tvtvyt7265예압~~
@@tvtvyt7265 저 아세요?
제가 살이 별로 없는데 방학동안 키가 많이 클수있을까요?
살찌는건 별로 상관없어요~ 비만은 오히려 안좋습니다
키큰형 Aㅓ 저비만
@@비마-p6k 운동으로 살빼면서 크즈아
늦게까지 유튜브보고 자면 그게 떠올라서 성장호르몬이 안나온다고 하셨잖아요 저는 책을 늦게까지읽는 케이스인데 이것도 잘때 떠올라서 성장호르몬이 안나오나요?
무협지 같은거 읽으시나
그냥 여러가지 소설읽어요
@@진영-l4p 소설은 상상력을 자극해서 꿈에 나올 수 있겠죠. 그래도 영상으로 보는 것보다는 좋습니다. 영상은 핸드폰 패널에서 나오는 빛과 전자파때문에 더 안젛죠
요즘 갑자기 아무리 많이먹어도 살이 안찌고 무릎에도 자극이오는데 키크는 신호일까요?
어제 이걸 보고 잤더니 꿈에 당신이 나왔습니다.
하루6끼 하루 달리기1시간씩 잠무조건9시 무조건 키큼니다 많이 자는게 중요!
박민규 옆으로 커지는거 아님꽈 ?!
하루 6끼요?😅😅
고맙습니다 ^^^^^^~
엄마:167
아빠:184
나 (중3):169.. 1년째 유지..ㅠ
클수있죠?
유전키 182 ㅆㄱㄴ
이제부터 노력해보세요
얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 유전자 타고났으면 무조건 큰다 임마 형은 엄마 163에 아빠 168인데 178이야
@@신사희-k7l 저랑 완전똑같네요 ㅋㅋㅋ
@@soleepdo 오우 반갑네욬ㅋㅋㅋㅋ 저희는 유전은 흙수저지만 이정도면 성공이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
키가 커지기위해 이시간에 키가 크는데 방해되는 유튜브로 키가 커지는 영상을 보느라 키를크기위해 필요한 충분한 수면의 시간이부족해져 키크는 법을알지만 크지못하게되었다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키는요 유전이예요 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
절대 사후요인으로 변하지 않아요 무슨
잠 많이자면 키크나요 ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ그럼
날마다 자겠네
우리엄마 160 우리아빠165 저 중1인데 175엥ㅇ
ㅋㅋ 꼭 노력을 제대로 안한애가 그런말을 하더라? 그럼 님은 노력으로 키가 컸는데도 그겅 유전으로 볼건가요?
유.전.갓. 키는 유전이다.
단련한 토끼는 놀고먹은 호랑이를 이길수없다.
토끼와 호랑이는 종이 다르죠.. 인간은 같은 종이자나요^^
@@KZA 저는 유전자에 따라만 체격이 달라진다는 것을 알려주고 싶은 것 뿐이예요ㅎ
@@건곤일척-p8q 근데 그건 유전자가 아니라 그냥 종족이 다른거 아닌가요
@@hurshbell7807 비유를 진지빨고 대하시네요ㅋㅋ 요즘 중딩들도 아는건데 종족이 달라지면 염색체 수 뿐만아니라 유전자 염기서열 또한 달라진답니다 ㅎㅎ 그래서 다인자 유전인 키 또한 유전이라는 거죠
@@건곤일척-p8q 그니까 토끼랑 호랑이는 이영상이랑 상관없어보이네요ㅎㅎ
님들이 키 안크는 이유는 딱 2가지임
1번째 유전이다
2번째 많이 안먹는것
완전히 틀린말은 아니네요^^
개구리 frog youtube 힘내세요
그냥 성장기때 ㅈㄴ 쳐먹쳐먹 하셈
그때 못먹어두면 망하는거임
제가 많이 안먹어서 키가 안커요 ㅠㅠ 초6때 50키로였큰데 지금 고2인데 60키로에요
로광자 지금이라도 밥 많이 드세요
1,2cm 라도 더 크게
키크는건 유전입니다.
유전도 중요하지만 노력으로 더 클 수 있습니다
부모에게 받은 키 +- 5cm 정도 노력으로 더 클 수 있어요
최소5cm까지는 노력으로 클수있습니다
04년생입니다 성장판 닫히고 흔적만 남았다고했는데 키는 조금은 더 클수있다고해서 지금이마지막 기회라고생각하고 도전하겠습니다 현재키 176인데 180목표로하고있어요
180 크즈아
저는 저희누나와 엄마때문에 잠을 못자겠습니다.저희엄마는 늦게 일하고 새벽2시쯤 오시는데 저녁에 밥을 안먹고 일하여 매일 늦게 와서 밥을 먹습니다. 저희는 잠자는 방을 두개로 하는데 하나는 아빠 하나는 저희 셋이서 잠니다 그러기에 한명이 잠들어도 나머지 둘이 안자면 자기 힘들죠 제가 아무리 일찍자도 잘수가 없습니다 매우 시끄럽기 때문이죠 그래서 불면증까지 생겼습니다 . 이제 어떡하죠? 진짜 죽고 싶습니다
어머니 누님한테 도와달라고 진지하게 이야기 한번 해보셔요
여성분들은 생리를 시작하게되면은 키가 잘 안크게 되고 남성분들보다 키가 자라는게 빨리 멈춥니다 생리시작한 여자도 키 많이 클수 있는건가요?
컵뿌링 네 클수 있어요 제가 아는 언니는 생리를 일찍 시작을 했는데도 지금도 키가 크고 있어요
생리 시작하면 6-10센치 라고 합니다
흐음~희망고문이죠 어차피 클 애들은 담배 펴도 큽니다 그냥 부모님 두 명 키 대략 보고 공부나 열심히 해라
유전애 관련된 영상이 업로드 되어있습니다 한번 봐주세요
저녁 늦게 이 영상을 본다
일찍 일어나는 것 부터 시작해 봅시다
좋네여 구독 누루고 갑니다
감사합니다
이제 중2인데 키가작아요ㅜㅜ
근데 형을 통해서 키크는데 도움이 된것 같아요ㅎㅎ감사합니다.
영상 봐주셔서 감사합니다 크즈아
항상 씹비만에 수능때메 2시에 잤는데 그래서 그런지 3년 내내 5센치 밖에 안 컸어요
마지막으로 형 얘기한대로 숙면 운동 음식 다 해볼께요
크즈아~
어찌 되셨어요?
운동=물
키=우유
주짓수, 유도, 킥복싱 각각 일주일에 일회 씩 하고 있는데 주말에 계단 오르기라도 해야하나요??
그정도면 운동은 충분한것 같구요 음식과 수면에 더 신경써보세요
정보 감사드립니당!! ㅎㅎ
영상 봐주셔서 감사합니다
지금 17살인데
180정도입니다 많이도 말고 덜도 말고 186까지만 컷으면 좋겠습니다...ㅠㅠ
중학교 내내 10cm정도만 컷는데...
1월15일
180cm
크즈아
지금도 중분이 큰데
현재키 170 목표키 250달성 하고오겠습니다!
꿈을 클수록 좋다지만.. 2메타 50은 ㅎㄷㄷ
@개씹덕안받음ᄏ 꿈은 클수록좋아용
@@nosuisstillalive 갠차나용
@@nosuisstillalive 목표가 250라하지만 현실적으론 안될걸알고 일부로 크게잡고 노력하는거랍니당
망했네요 11시인데 폰으로 이영상 보고 있네요
아직안자니
형님 말씀 듣고 자러갑니다!
@@장사꾼-l3r 아침에 일찍일어나야 저녁에도 일찍 잘 수 있습니다
저6학년 이제 중1 키160cm방학 끝나고 올께요ㅋ
화이팅
와 진짜 너무 팩트를 진짜 사람들이 팩트로 후드려맞았다고 할땨 이해안갔는데 이영상은 뼈져리게 느껴지네요 옆으로 커진다는거 인스턴트 늦게까지 폰 운동안하는거 다 저네요....하 키 키우고 살도 ㅃㅐㄹ게여......
새벽 2시 반에 키크는 영상을 보고 있는 내 인생이 레전드다
마침 키 걱정중이었던 중 2 입니다 조금
늦은감이 있지만 지금이라도 하는게 좋겠죠?
덕분에 걱정 덜고 갑니다! ^^7
중2면 아직 한창입니다
@@KZA 앗 잘못 적었군요 중 3입니다
현재 고2 174cm인데
하루7시간수면(오전12시~오전7시)
우유1L
골고루 음식섭취
비타민D섭취
러닝,줄넘기
이번방학동안 이렇게 살면 3cm는 크나요ㅠㅠ
키큰형님 제가 이제 고3인데 키가 성인남자 평균키보다 살짝 작아요 고3인데 형님 말대로 하면 더 클 수 있을까요??
늦었다고 생각할때가 제일빠릅니다
김태훈 ㄴㄴ 솔직히 고3쯤되면 키더이상안큼 군대가도 안큼 그거다 개구라임
@@user-yb7tk9xd3t 사람마다 다르죠~~
@@박성민-j7b1d 성인이 그런 말투를 쓰네ㅋㅋ
고등학교때 1년에 적어도 1.5cm씩은 크던데 걱정 ㄴㄴ
1.잠 잘자기
2.음식골고루먹기
3.운동잘하기
긋긋긋
중요한건 지금 새벽2시에 이영상을 보고있다
일찍 일어나는것 부터!!
이걸 새벽5시에 보고있는 내 인생이 래전드다
흐앙
키 안크려고 노력중이시네
솔깃 해서 들어옴
방학되자마자 밤낮 바뀜
야발
이제부터라도 다시 바꾸자요~ 어짜피 학교갈때 바꿔야하자나요
근데 방학끝나면 바로 원상복구
ㅇㅈㅇㅈ 그러다가 몸살감기 두 번 걸려서 앓았음 흑
@@KZA 넵!
제 아버지 키가 175 어머니 키가 159cm 입니다.
저는 올해 고등학교 올라가는 학생입니다.
제 키는 162cm 입니다.
중 3- 4월 달에 154cm 나왔는데 저는 솔찍히 적어도 175 까지 크면 좋을것같습니다.
제가 방학말고 평일 10시부터 11시에 잡니다 방학때는 12시 쯤다는데 이정도면 클수있을까요?
그리고 우유는 정말 못먹습니다. 우유 하루에 한컵 씩 먹으면 클수있을까요?
운동은 하루에 팔굽혀 펴기 10개부터 100개 사이로 하는데 무슨 운동이좋을까여.
ㅡ.ㅡ 제가 잘생겼는데 키가 작습니다 ㅠ
일찍잘라해도 유튜브한번보면 새벽까지와있음
유툽이 ㅠㅠ
잘먹고,잘자고 하는데 운동을 안해서 키가 안 자라는데 무슨 운동을 해야 될까요?
김민재 줄넘기 많이 하세요!
스트레칭 자기전에 하고자세용 도움이될겁니다!
ua-cam.com/video/wNF4fgs3CVM/v-deo.html 운동
한번 보세요
형 나 18살인데 급성장이 안와..
털 날꺼 다 났는데 말이야
키도 지금 166쯤 될껄..?
친구 천천히 가세나~ 급하면 뭐 좋나~ 슬슬 커서 185 크즈아
키163인데 방학끝나고 오겠습니다..ㅋ
05?
@@user-fo3vl7qf3e 먼솔임?
@@우진-t7o 05년생인지 물어보는거 아님?
@@김다혁-b3o ㅇ
163에 05면 심각한거 아닌가
진짜 새벽 2시에 자면 7시쯤 잠깐 깨는데 이때는 내가 자다가 깬건지 뒤척이다가 눈을 뜬건지 진짜 알 수가 없음,,,,,,;;;;;;많이 자도 잔것 같지가 않아,,,ㅠㅠㅠㅠ
아무리 잘려해도 잠이안오는데 어떻게 자지...걍 줄넘기 하고 밥만 잘먹자 그럼 되겠다
ua-cam.com/video/2VTutGkJ01g/v-deo.html
한번 보시면 좋을 것 같아요
다 필요없고 유전이 갑입니다
괜한 희망 품고 생고생 하지마셈
그럼 이만
근데 저는 10~11시에 자도 낮에일어나는데 아침어떻게먹죠?
방학이라도 학기 중이랑 같은 생체리듬을 가지고 가시는게 좋은데.. 너무 늦잠을..
현재 중3된 남자인데요
아빠가 178
엄마가165정도이신데
지금 제키가 171이에요
급성장기가 6학년때왔어요
키클수있을까요ㅜ
저랑 정말 비슷하네요 저희아버지키는177이고 어머니는164이신데지금 제 키는173입니다
초딩학교 고학년때 급성장했고, 중1때 키가 169였습니다. 중3땐 171이였습니다.
키큰형 나도 이거 배우고 제2의 키큰형이될게!
예비고3 키 163 사촌형들 190 187 평균키 182
... 180만 넘고싶어요 키크기 위해 겨울방학때 10시전에 꼭잘겠습니다.
9시반에 자고 운동은 매일매일하고 먹는거는
양도 엄청많은데 왜 안크지
시기가 올때까지 잘 준비하는겁니다. 계속크면 서장훈이게요
현재 예비고2에 160에 70키로여서
30분운동이랑 줄넘기 1000개정도 하는데요
방학끝날때까지 170까지 클수있을까요?
평균12시쯤에 잡니다
단기에 너무 급격히 크는건 오히려 좋지 않죠~ 꾸준한게 좋아요
키큰형 아버지가 175고 어머니가 160인데 몇까지 클수있을까요 ㅜ
혹시 아직 급성장기가 안오셨나요? 부모님 키로 보면 아직 안오신거같은뎅..
jin jack 네 아직안왔습니다 ㅜㅜ
사춘기도 지금정도에 왔어요
@@김대현-z4v 방학끝나기 전까지는 아니더라도 170은 가뿐히 넘기실거같은뎅.. 저도 예비 고2에 초등때 사춘기와서 161임니당 퓨ㅠ
나 초4에서 초6 중간에 40컸는데... 현재 중2인데192임 (병원검사 했는데 아직 현재 진행형 ㅎㄷㄷ)
불쌍
@해스리암 님 왜그래요 무쪄워용
@해스리암 죄송해요
중2가 192인데 성장이 안끝났다고?말이되냐
농구하세요...제발
예비고1 남자 인데 키가 166이에요 175까지 클수있을까요? 일단 노력해보고 후기 남기겠습니다