تجريب الفك الجذاب | كيفية الحصول على الفك المحفور المثالي | شحذ وجهك
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- كيفية إنشاء وجه على شكل حرف L (الفك المحفور)
إنه إطار أمامي به فك سفلي حاد ، وزاوية فك بارزة ، وطرف ذقن جميل
يمكننا ممارسة التمارين وتدليك الوجه للحصول على إطار وجه أوضح ، وشد عضلات الفك والذقن والرقبة
هيا بنا نبدأ
التمرين 1
ضع الشفة السفلية أعلى الشفة العليا وثبتها لمدة 20-30 ثانية
تمرين 2
حرك الفك السفلي للأمام 20 مرة
التمرين 3
حرك شفتك السفلية لأسفل لتكشف عن أسنانك 20 مرة
التمرين 4
امسك عضلات الرقبة لمدة 20-30 ثانية
التمرين 5
تتداخل اليدين عند عظمة الترقوة والشفة السفلية مع الشفة العليا.
انظر إلى السقف وابتسم واستمر لمدة 20-30 ثانية
تمرين 6
قم بعمل الفم E و U بالتناوب لمدة 20-30 ثانية
تمرين 7
شفط الخدين واستمر لمدة 20-30 ثانية
تمرين 8
ضع قبضة يدك تحت ذقنك وافتح فمك 20 مرة
التمرين 9
ضع إبهامك تحت ذقنك ، وافتح فمك 20 مرة
تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة
تحرك للداخل ، ضع إبهامك تحت ذقنك ، افتح فمك 20 مرة
التدليك 1
ضع الكريم المغذي على ذقنك وخط الفك
اضغط بإبهامك تحت ذقنك وادفعه للداخل 10 مرات
التدليك 2
ثني السبابة فوق الذقن والإبهام تحت الذقن
اسحب من منتصف الذقن إلى الأذن ، افعل ذلك 10 مرات
افعل الجانب الآخر كذلك
انتهى ، افعل ذلك بانتظام لمدة 1-2 مجموعات في اليوم
الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
يارب ترزق كل بنت فك حاد وهي تشوف تعليقي +انا ايضا
دعيلي عندي أمنية اريدهة تحقق
الله يسمع منك 😢😢❤️
@@قندره-ذ4ق أنشأ الله تحقق امنيتك ❤️❤️
الحمدلله عندي فك حاد
هههه
يارب ترزق كل بنت فك حاد وهي تشوف تعليقي قولوا آمين ❤❤
ٱمين❤❤
امين
مين جاي قبل المدرسة
صرت مشهورة😍😍
انا🙂✨
انا 😂😂😂
جربتي تسوي صار 6 ايام ؟
انا
انا😭
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحة لكل بنت بدها تجرب التمارين سوي مرتين في اليوم سويت تجربة قبل سنة على مرتين ونحف فكي بشكل ما شاء الله يجنن وتركت التمارين وبعد سنة الحين رجعت سويها مرة وحدة لي السبوع والنتيجة حلوة يعني نحف الفك الأفضل تعملوها مرتين في اليوم / لا تخلو اي شي يلهيكم عن عبادة رب العالمين صلوا الصلاة على وقتها ولا تأخروها 🤍🦋
كم المده الي اسنمريتي فيها
@@EmanJt أقل شي تا ظهرت النتيجة أسبوع واذا بدك زيدي المدة لو بدك فك منحوت أكثر 👍🏻
وماهي تمارين التي استعملتيها بالضبط وكم الوقت بارك الله فيك@@بيانالزعبي-ط2ل
شصار؟ @@Thylayla
ماحسيتي انو ملامحك تغيرت
بديـت بالتماريـن بتاريـخ 1 / 9 / 2024 رجعونـي اكوللكـم النتيجـه 🤍
كيف النتيجه؟
بجرببب 😭🫀
اليوم الاول: تغيير بسيييط
اليوم الثاني: في تغيير
اليوم الثالث: في تغيير واضحح
بشري؟
@@jdkkelj استمريت لاسبوع مرتين باليوم، بس ماكنت اعدل عشان ولا حد سال 🥲، المهم، في فرق مرة واضح ماشاء الله يعني احس دقني مرة حااد و يجنن، و العظمة برزت زي ماابي،(سويت التمرين مرتين باليوم.) بس نصيحة، من تجي لفقرة المساج غسلي يدك منيح و وجهك منيح قبل متبلشي، انا باول يومين ماغسلت يدي و صاروا معي حبوب، عشان الاوساخ بتنتقل و في احتكاك لهيك غسلت يدي ووجهي و رطبته و النتايج حلوة، و بالتوفيق 🗿🎀🫀.
حلووو نصيحتك نبهتني، بجرب لمده شهر كل يوم مرتين باليوم وبشوف تطلع معي نتيجه حلوه او لا @@Laureen.French
@@Laureen.French
حابه اجرب من اول يوم
المصادف 15 رمضان ذكروني بلايك.
ايش صار؟
كيف كانت النتيجة من فضلك
ايش صار معك
صار سنة يمعودة🙂.
مضت سنة 😂
بجرب التمارين اسبوع وبقول لكم ذكروني بلايك وان شاءالله ما اسحب بعد بسوي تمارين ثانية وبصوم وبشوف النتيجة بعد اسبوع ادعولي انحف لاني تعبت حاولت ومافي فايدة ف الحين مارا استسلم وبحاول لين ما انحف 💗
ارجعي تكفين شساصير معك الحين
ها فاد معاك؟
خبري
اول يوم حسيت بنتيجه خفيفة يعني شوي وبكمل لان ما قدرت عندي مدرسة او واجبات كثير ف من اليوم بكمل وبحاول ما اسحب وذكروني
بشر
التمارين كتير مفيدة وسهلة هاد الاسبوع الثاني لي وفكي صار بارز كثير + انصحكم تجربوا التمارين وتستمروا عليها، من اول اسبوع بتظهر نتائج😌❤
كم تسوينه باليوم
@@سويمالشهري 3 مرات، مرة الصبح ومرة الظهر ومرة بالليل 💙
@@itssamilla مره واحده قبل النوم يكفي
@@Sultan-lj3kr انا بعملة 3 مرات عشان النتيجة تطلع بسرعة
@@Sultan-lj3kr اي مزبوط مر وحده
بدأت يوم السبت 31/08/2024 كل اسبوع اقول لو في فرق ان شاء الله💗
اليوم الأول:✅️
اليوم الثاني:✅️
مهم مارستو لمدة و اسبوع و حبست فس نتيجه بس مو كثيرة يعني وجهي صار بدون شحوم الوجع بس لو اداوم ممكن تطلع نتيجه احسن فالحين راح اكمل و لو بدكم تعرفو رجعوني 💗💜🫀🦋
ها شو صار علميني
تخيلو احد يشوفكم وانتو تعملو 😂😂😂
تمي بيوجعني 😂😂
فيه نتيجة؟@Abr25811
@@Abr25811 .
@@Abr25811 😂هههههههههههه
😂😂😂😂😂
رجعوني بجربه لمدة اسبوع
تعديل : اليوم الاول ماحسيت بفرق
تعديل : اليوم الثاني حسيت بفرق بسيط
تعديل : اليوم الثالث صار فكي متحدد و مرهه يجنن
(انا اسوي التمرين مره وحده باليوم)
تعديل : اليوم الرابع فرق مرره كبيرر
ارجعي
@@גזלל للاسف بعد اليوم الثالث سحبت بس حلوه النتيجه
يصير اسويه على رغم انه فيني لغلوغ بسيطط
@@Study-x4nانا بعد زيك بس ابغاه يروح كامل
@@气气-f6y
سوي ميونغ افضل.
راح اجربها وارجع يوم 8/1/2024 ذكروني بلايك
شنو صار؟؟
ايييشششش صااااررر
ايش صار كذابة بس تبين لايكات شلت اللايك
ايش صاار
???
رح اجرب لمدة ١٥ يوم مرتين باليوم ان شاء الله
بس تمر عليه من اليوم لحين ما تجي المدرسة
بنات ذي التمارين مره حلوه انا بحاول استمر لمده ثلاثه اسابيع واقولكم النتيجه احس من اول يومين في فرق جداً بسيط بس راح استمر حتى اوصل النتيجه الي ابغاها رجعوني اقولكم النتيجه
حتى انا حبيبتي بديت فيه اليوم و جدا عجبني ، قوليلي اذا نجح معك و رح اقلك انا كمان اذا نجح معي 🥰
@@blind__love4949 تمام يروحي التمرين كتير حلو هاد اليوم الثاني لي وحاسه في فرق بسيط عن الاول
@@ra_zan نشاله تتحصلي على النتيجة لي تحلمي بيها 😍🤲🏼
بكرا اقلك انا 😍
اني اليوم بديت راح ارجع بس ثلاث اساليع ونكول النتيجه
@@rooza7962 اوكي حبيبتي 💕
انا صرلي يومين بهاذ التمرين و الصراحة النتيجة مرضية و عجبتني و مزال رح اكمل عليه و اقلك النتيجة النهائية 🥰
ملاحظه: انا عاملة دايت خفيف مع هاذ التمارين لهاذ السبب النتيجة بانت علي بسرعة 🥰
بسم الله الرحمان الرحيم نبداء بسويها لمده شهر ويمكن اكثر وبعلمكم👍
أول اسبوع خلص وحرفيا فيه فرق ملحوظ بالنسبة لي واعتقد لو اسويه لمده 3 أشهر بيكون فيه تغير جذري
التمارين فعاله و حقيقه بس يحتاج تسوي مرتين باليوم اول ما تصحى و قبل النوم و استمرار لمده اسبوع_ اسبوعين وبس 🌹🌹
يطول الوجه؟؟؟
@@fatimagaylan4484 لا
@@r_u_q11 شكراً 🤍
@@fatimagaylan4484 عفوا
مو مشكلة اذا م اسوي اول ما اصحى من النوم ؟
اليوم بديت بالتمارين وبصراحه حسيت بالفرق من اول مره وراح استمر واكول النتيجه.
شصار
اكو تغيير بسيط بس حلو وراح استمر وانشاء الله احصل على النتيجه الي اريدها 😭
@@POP-z6i ها
@@POP-z6i وش صار في فرق الحين ؟
صار فرق لو بعده
أنا ما أريد اسوي المساج عادي؟
لا الافضل تسوي أساساً النتيجة تبين اسرع مع المساج وبدونه مراح تلاحظين فرق قوي
جربتهم من قبل لمدة شهر و نتيجة ناجحة 100%
@hader Haider ههههههههه وكاعدة جذب علينة
@@ڪرويلا-ج6ذ ها اكي
اي صحيح اكو قناه منزلته إني شفت فرق خلال شهر
@@زهراءاحمدد-ق1و اوك دعيلي عندي أمنية اريدهة تحقق
@@قندره-ذ4ق ان شاءالله ربي يحقق كل ماتتمني
بنصح جربوهااا حلووو ومفيدة كتيررر
بس قبل صلو على النبي
جربت التمارين لمدة شهرين ولقد حصلت على نتيجة رائعة وجميلة
شكرا لك استمري🧡💙
شهرين😱
انتي بنت او ولد حبيت اسألك ان كان ليس لديك مانع❤️
@@Maria05_23 انا؟
@@DREAERS-zx3kd عذرا حبيبتي اقصد صاحب التعليق الاول😅❤️
@@Maria05_23 اهااااا اوكي
يا حلوة جيت هنا عشان اشجعك على الدايت انتي ودك تنحفين قبل العيد و بس اذا كنتي ما تعرفين لما تنحيف حتى لو 2 كيلوغرام بتتغير ملامح و تبين ملامحك اكبر و اجمل (عن تجربة ) و الدايت يا حلوة صعب بس فى الأيام الأولى و بعدها رح تحسين بسعادة و تفاؤل و ثقة و رح تصيرين خفيفه نشيطة و الكل رح يضرب فيك مثل الجمال انشاء الله اما لو كنتي ما تحبين الرياضة سوي حركات على اغانيك المفضل بس حركات عاديه تبع تسخينات و كارديو انا كنت اسويها على اغاني يابانيه و كنت ابتسم لا اراديا و انا اسوي الحركات يلا يا حبيبتي وش تستنين العيد لسا عليه شهر بس كوني اجمل و اكشخ وحدة بين اخوانك و عائلتك💗🎉
تعديل: نحفت 4 كلو في 4 ايام
شو سويتي عشان نحفتي
اليــــوم الأول : ✅
اليــــوم الثانــي : ✅
اليــــوم الثالــث : ✅
اليــــوم الرابــع : ✅
التمارين رهييبههههه😭🔥استمريت عليها اسبوع والنتيجهة حلوووههه😩
كملي وحاول ما تقطعيها انا لي 20 يوم عليها والنتيجه بيرفكت قربت اوقف التمارين
@@noortheeyes8252ها شصار معك
@@abdallah_O وقفت التمارين من زمان وخلاص فكي تحدد
كم في اليوم اسويها؟؟
@@user-um5zh3xf6x أني سويتها مرتين باليوم وشفت نتيجة روعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اليوم عدت لهذا الفيديو بعد6اشهر من التمريزوكلي سعادة لكوني امتلكت وجه نحيف وفك بارزوانيق شكرا لك، وانصح اي فتاة بالفيام بهذه التمارين على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع 😅رغم اني كنت افعل ذلك يوميا صباحا ماعدا يومي الجمعة والسبت ❤
يعني نحت نفس الي بصورة الفيديو؟
@@jdkkelj نعم اشهد لك بذلك ويمكنكي تجربة ذلك 🌸😊
ماحسيتي انو ملامحك تغيرت
اليوم الثاني تـم❤رجعوني بعد شهر بالضبط
شو النتيجة
بجرب رجعوني
سويت مبارح تمارين مرتين في يوم فرق بسيط جدا ✅
هسه اليوم الثاني سويت مرتين حسيت بتغير شوي ✅
علميني حبيبتي اذا لاحظتي فرق بعد اسبوع
كيف الفرق الحين بعد 12 يوم ؟
@@douaataghi3320 فكي اصبح مشدود انصحك داومي عليها مرتين فيوم واكثر إذا تقدري انا بيوم ثالث حسيت في تغير ملحوظ
@@fahad4330 فرق واضح حبيبتي مابقى مثل اول صار مشدود انصحك داومي عليها مرتين وأكثر بيوم عشان تبان نتائج بسرعة 🤍
سوال هيدا لتمرين بطول الوجه او بضعفو شي لو سمحتي ردي
بلشتهم اليوم بحكيلكم عالنتيجة بعد اسبوع واخدت صور قبل عشان اشوف الفرق بالتوفيق
شصار
@@Benouchi. والله النتيجة رهيبة من اول يوم بنصحكم صراحة
@@swagsink2658 شكرا
اللهم إني أستغفرك بهذا الاستغفار في وقتي هذا لي ولوالدي ولجميع المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات. فأنت لنا أبد الآبدين، واغفر لنا به ما كان وما هو كائن إلى يوم الدين🌼
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد 🌺♥
اليوم الاول خلصت
الثاني خلصت مافي فرقق؟ ههههه
الثالث تم و زدت المده 30 ثانيه
توني قايمه في تغيير حسيت فكي من الجوانب بدء يصير مرسوم واحس اني احلويت هههههه
الرابع تم وزدت المده ورحه اسويها بليل
تحف وجهك؟
day1✅️
day2✅️
day3✅️
بلشت تاريخ17/4
اليوم التاريخ22/4 في فرق حلو بس مو هذاك الفرق وانا اصلا وجهي رسمته دائريه ف صعب احصل على هداك الفك ب هاي المده بخبركم بالنتيجه بعد اسبوع كمان🫶🏻
بشري؟
@@sajadmohammed1560 ككتتير فرق والله وصار احسن بس انا وجهي دائري ف ما اقدر اقولك هداك الفرق بس مره كويس جربي وقولي
رجعوني بعد اسبوع اكللكم النتيجه مراح اسحب+اني بنت
ارجعي
ارجعي
نادوني💃
اليوم
1 تم
2 تم
جماعة الناس اللي بتشكر ف الطريقة بجد صادقين ولا ايه
الصراحة انا ما جربت هذا التمرين لكن جربت حق العيون وقررت اني اجربه على عين واحده بس واللحين عيوني مرره اختلاف قاعده احاول اخليهم زي بعض هنا ايقنت انه صدق تمارينها تظبط
ليش شفيها عيونك يعني الجفن نازل تبين عيونك نازله ؟ @@urmra4848
@@urmra4848 شلون صاير تمرين العين؟
وشنو اسم عنوان الفيديو ؟
😂😂😂@@urmra4848
@@urmra4848 اي عيون؟
بجرب تمارين واقولكم نتيجة بعد اسبوع
فعلا تمارين صحيحه عن تجربه انا فورا ورا ثلاث ايام مستمره بدا النتيجه الحلوه
متأكده؟
@شيعيه مسلمه متعصبه / حتى انا
نايس.
قول تجريبتي
اليوم الاول : فرق بسيط
اليوم التاني :فيه تحسن
اليوم التالت :
اليوم الرابع :
اليوم الخامس :
رجعوني ❤
ارجعيييييي
@@nouragirlاليوم التالت : في فرق كبير بس الفك بدء يوجعني
@@tokatarik7180 استمري و أنشأ الله توصلي للنتيجه اللي تبغيها
@@tokatarik7180ارجعي
@@tokatarik7180الخامس
ذا اول يوم الي بجربه اسبوع ذكروني بلايك وان شاء الله مابسحب بعد اسبوع بجي اقولكم النتيجه
ها شصار؟
.
@@Bs_Rame1 التغيررر حرفيااا يعني كان قبل الفك مب مرا واضح ومو موجود اصلا حرفيا قعدت اسبوعين وربيي التغيررر مليوننننننن حتى اهلي لاحظو ذا الشيي انصحككك مرا انك تجربيه
@@KimFarah-i3wكم مره باليوم سويتيه؟
@@mayo605 اربع مرات
12 الظهر
3 العصر
6 المغرب
12 بالليل
جماعه التمارين بجد بتنجح لو عملتوها مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة قبل ما تنامي بتفرق اوي
انا اعتقد بقالي اسبوع وبجد في نتيجه حلوه اوي 😍😍
بشري
سؤال من فضلك
@@mitsu777- اه طبعاً اتفضلي + اسفه علي الرد المتأخر 🥺
@@Userisnothappy اه كان يوجعني كتير بس بعد يومين او ثلاث ايام من التمارين اتعودت وما عاد يوجعني
عندي سؤال اكو أضرار جانبيه؟
اليوم1:تم✅
اليوم2:⁉️
راح ابدأ من اليوم واسوي التمرين مرتين باليوم رجعوني اكولكم النتيجة مارح اسحب عليكم
اليوم الأول:احس ماكو فرق
المره الثانيه باليوم الاول:ماكو فرق
طبعا نسيت التمرين🥰 بس رجعت واليوم بديت
اليوم الاول: ماكو فرق
اليوم الثاني:شوي فرق
اليوم الثالث:سحبت عالتمارين لقيت تمارين اجنبيه اعطتني فرق من ثاني يوم
شو صار
والله تدرين سحبت عليه بس هسه رجعت وان شاء الله بكمل@@EnasRadi-yd9ij
اسم القناة الي سويتي منها التمارين الاجنبية@@goo_12
حطي الرابط
انا اسويها مرتين باليوم و اليوم الاول كان مفي فرق اكيد اليوم الثاني مافي الثالث شوي في الرابع صار يوضح اكثر و اكثر و صار شوي محدد و بكرا بسويها و بكون اليوم الخامس بجربها لاسبوع رجعوني
هاه بشري
وأقسم بالله سويت هاي التمارين لمدة يومين فكي صار حاد وماما حكتلي وجهك كتير صغير وكل البيت لاحظ بشكرك من القلب ❤❤❤
كم مره باليوم.؟
@@rima532مرتین
@@darinmohamad5561 يصير اجربه وانا عندي ذقن مزدوجه (لغلوغ)
مدري شسمه الدهون الي تصير بالرقبه
كم مرة باليوم
@@Angel_33.ايوة عادي
طيب بجربه اسبوع واجي اقولكم النتيبجة
تعديل: واو في فرق كبير حبيت النتيجة صار فكي حاد شوي مو مثل ماكان انصح الكل يجربب
خبريني عن النتيجة اوكي 💖
عود رديلي اذا صارت نتيجة
مش اقل من ثلاث أشهر
؟؟؟
رجعوني من تقول النتيجيه
بناتتت جربتهه بقلكم النتيجههه
الًيَوُمًِ الآۆلْ: النتيجه خفيفه بس شوي باينه
الًيَوُمًِ الثاني: النتيجه باينه حلـِۈۋوھّ
الًيَوُمًِ الثالث:
الًيَوُمًِ الرابع:
الًيَوُمًِ الخامس:
الًيَوُمًِ السادس:
الًيَوُمًِ السابع:
بكمل ان شاء الله هذاا كلو عشان العيدد😖💗.
وينك بشري 😭؟؟
في نتيجه ؟؟؟
@@HasnaaHamassiاي نتيجته مضمونه اني باسبوع صار عندي فك واصلاً تمارينها كلها مضبوطه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤❤
اليوم الاول :❌ مافي فرق
اليوم الثاني :❌فرق قليل
اليوم الثالث :✅ تجنن النتيجة اليوم الرابع:✅ النتيجة خيالية 😭 اليوم الخامس : ✅النتيجة تجنن💗💗اليوم السادس✅: واوو اتوقع اني لح اتوقف لان توصلت لنتيجة الي اريدها 💖 الاسبوع الاول : ☑️ الانتيجة تجنن 😭 الأسبوع الثاني: ☑️ خلاااص النتيجة تجنن بتوقف 😭 هذه التمارين جدآ جميلة انصحكم تجربوها 💗 بايي ✋🏻تعديل شكراً على 48 لايك صرت مشهورة 🌚💋
لي ست /سبع ايام و النتيجه مرا خياليه استمري فيها ولا تقاطعي حتى لو عندك فك حاد عشان ما تخسريه👍🏻
كيف النتيجة ؟ الحين
انا صاري يومين مبلش
متى اتوقف عن التمارين ذي؟
@@maryam7600 معليش بس اتوقع لو مرات كثيره راح تسبب ترهلات ف افضل شي توقفين لو طلعت نتيجه مرضيه مو لازم يكون مرا مشدود كذا بتجي ترهلات
بسم الله
اليوم الاول ✓
اليوم الثاني ✓
بناتتتت يجننن
رح اعملها مرتين باليوم ورح اقولكم النتيجه بعد اسبوع 🎀✨
هذول التمارين يطول الوجه؟؟؟
@@fatimagaylan4484
لا للفك
شصار؟
@@Kim-FATMA397و الله ناجحة معاي و نتائجها بانت من رابع يوم تقريبآ
سويتو بس مرتين بيوم واحد وطلعت نتيجه خفيفااا راح استمر مدت أربع ايام واشوف واكول النتيجه
متحمسا مرااا
ممكن النتيجة
اليوم الاول✅✅ : شايفة فرق في اسفل الفم (مرتين ف اليوم )
اليوم التاني ✅✅ : تم ( مرتين ف اليوم )
وش صار
@@rara7266 بدت تبان عندي من اول تمرين
سؤال من فضلك
@@mitsu777- تفضلي
عندي سؤال، تسوينهم مرتين بنفس الوقت ولا مره فالصبح ومره فالليل؟
بجربها لمدة اسبوع او اسبوعين ذكروني بلايك او تعليق عشان ارجع لكم واكتب النتيجه
شنو النتيجه؟؟
شو صار معك؟
ش صار معك
راح اجربها لمدة 12 يوم و اشوف
اول يوم جربت نص التمارين بس و احس فكي يوجع شوي
ثاني يوم كمان جربت نص التمارين بس احس في فرق و ماعاد في وجع
ثالث يوم جربت التمارين كاملة و احس مرة في فرق
بجرب ل أسبوع
اول يوم حلو بس مفيش تغير
تاني يوم نفس الأول بس تغير بسيط
ثالث يوم احس وجهي مشدود وفكي بارز
رابع يوم فكي صار بارز ومبين كتير حلو
بسويها اسبوع باليوم مرتين
اليوم الاول ✅
اليوم الثاني رجعونيييي
ارجعيي
ارجعيي
ارجعييييييييييييييي
ببدأ تمرين لمدة أسبوع واقولكم النتائج+ *استخدامي لاحجار الجواشا*
اليوم الأول مافي اي تغير لانه اول يوم
اكو نتيجه لو لاا
يابنات جربو التمارين كتير مفيدة وسهلة ♥️♥️
أنصحكم تجربوها لمدة أسبوع انا جربتها لمدة يومين بس فكي صار حاد كل واحد وحسب وجهة 😍
و كمان بيروح ذقن مزدوج
ولا لا
ذكروني بلايك وارج الكم
اليوم راح ابتدي اجرب 24اوت بعد شهر ارجع اقولكم نتيجة ..❤تشجيعاتكم اخوتي
رح اصير اعملها باليوم مرتين ذكروني احكيلكن النتيجة
اليوم ١ ✅️ بصراحة و بدون مجاملة والله من اول مرة حاسة في فرق بوجهي يعني بحس الفك بلش يظهر شوووويي صغيرة متحمسة أكمل
اليوم ٢ ✅️ : عظام الفك صارت توجعني بس حاسة انها بلشت تبرز شوي شوي
اليوم ٣ ✅️
اليوم ٤ ✅️ عملتو مرة وحدة
اليوم ٥ ✅️
اليوم ٦ ✅️
وقفت فترة و رجعت لانو النتائج حلوة
اليوم ٧ ✅️
@user-lz6em4tm6z شكراً والله كنت ناسية و بدي انام و تعليقك ذكرني💗
مر اسبوع ، شلون صار؟.
@@liik7 بصراحة في فرق بسيط لهلأ بس النتيجة حلوة و الفك صار يختلف عن الاول
رح استمر عليها مشان تطلع نتيجة احلى
@@Danaabdalhadi تمَام موفقَه، شكَراً.
بسوي التمارين لمده اسبوع واذا حاب نتيجه بستمر عليه 🤩
تعديل: السلام عليكم استمريت على التمرين ثلاث اسابيع وتوقفت بسبب انشغالي بالدراسه ادعولي اطلع اعفاء طالبه خامس 🫶
ليش ما أحس انو هاي التمارين مفيدة لأنو هاي لبنت دايمن تسوي تمارين لوجهها بس ولاشي متغير صراحة فيها عشان كذا والله
يمكن متحب تسوي مجرد تفيد غيرها
هل لازم حط شيء على وجهي قبل هذة التمارين؛
عادي مو ضروري بس في تمرين تمسحين فكك بكريم
مدري انا الوحيده سويته لمدة اربع ايام ومحسيت في فرق🤷🏻♀️
راح اسوي وبعد اسبوع اگللكم النتيجة + حطو لايك حتى اتذكر
حباييبب اسحبو على التمارين اتجهو لتمرين الميوينغ فعلاً رهيييييببب 🤯
مر اسبوع كيف النتيجة ؟؟
شنو النتيجه؟
مر اسبوع كيف النتيجة ؟
@@ali_1445-l4s سحبت على التمارين ماتفيد صراحة بس تعب ، سوي ميوينغ جداً سهل ونتائجه واضحة وسريعة
@@OqoqpqpqO شكراً
شو ماعرف اسويهن
واو نفس اسمي
@@tt7ttob فدوة
اجربه مده اسبوعين واقول لكم الفرق
اليوم الاول : ماكو فرق
اليوم الثاني : شوي احسن
اليوم الثالث : افضل من امس
اليوم الرابع : فرق واضح
اليوم الخامس : الفك صار واضح وحاد
اليوم السادس : افضل من امس
اليوم السابع : الفك صار اوضح رغم عندي لحيه خفيفه بس الفك واضح وشكل وجهي صار احلى
اليوم الثامن : نفس الشيء تقريبا
اليوم التاسع: شوي احسن من امس
اليوم العاشر : نفس الشيء بالضبط اعتقد الفك بده يصير واضح وحاليا راح استمر لحد ما يثبت
اليوم ال11 : نفس الشيء
اليوم ال12 :نفس شيء بس حاليا الفك بارز
اليوم ال13 : الفك بده يصير اكثر وضوح 😭😭
اليوم ال 14 :صراحه النتيجه كلش واضحه وراح استمر احسن شيء حتى الفك يبقى نفسه بس مو يوميه اسوي التمارين راح اسويها ٣ مرات بالاسبوع بس نصيحه سوو التمارين كلش مفيده
رغم تاركها صار فتره بس النتائج كلش حلوه وبعدها مستمره 😭😭
تكدب
@@youtubechaneel8295 والله العظيم صار اسبوع واني اسوي التمارين وصار فرق
كيف اليوم السابع والتعليق من ثلاث ايام 🙂
@@언헤이-p1p بسيطه اني بديت قبل ٨ ايام ومن شفت النتائج قلت اشارك تجربتي مع الناس وحرفيا النتائج حلوه واليوم هو اليوم التاسع
@@_hussienarkan6412 اها
رجعوني الله يحفظكم
و يحفظك ي عسل أها بشري أنا دوبني في اليوم الثاني تنصحيني أواصل؟
انا سويته لمده اربع ايام و شفت فرقق كبييرر سووه لمده اسبوعين او ١٠ ايام بيصير الفك احسن و حاد اكثر
رح اجرب لمده 8 ايام
اليوم الاول:مافي تغير
اليوم الثاني :
اليوم الثالث:
اليوم الرابع :
اليوم الخامس:
اليوم السادس:
اليوم السابع:
اليوم الثامن:
ها شو صار
بنات انصحكم فيه مارسته لمدة ٤ ايام وكان في فرق كبير والله العضيم 😭🫶🏻🫶🏻
شكرا 🫶🏻🫶🏻❤
@@جوري-ث2ش4ظ
العفو
لازم تستمرين عليه اسبوع او اسبوعين لان انا جربته ٤ ايام كان في فرق واضح وقعت عليه أسبوع ويمين وكان الفرق واضح مرههه 😍😍
انا استمريت عليها لمدة شهر والنتيجة تجنن 💖
@@eeeee305 كم من مرة في اليوم؟
انا بل نسبة لي اسويه 3 مرات في اليوم لانه رقمي المفضل لاكن انتي سويه مرتين في اليوم وانصحك لا تتركيه 💓
حبدأ بكرا و بستمر اسبوعين و اقولكم النتيجة و بالتوفيق للجميع ✨
شصار معاك
في فرق ولا كسلتي هه
اجرب من اليوم و ارجع بعد شهر او اسابيع👍
راح ابدأ من بكرا رجعوني كل يوم اقلكم النتيجة
التمارين تحفة بمعني الكلمة👌💗
صح؟ انا مصدق كيف تمارين ترجع فك حاد
اول يوم ليا بجرب ذكروني
شصار لكك رديييي❤❤
@@Daisy-c1m مارح اكذب عليك صار تغير بسيط يعني احسن من قبل
شصار في نتيجه@@roze_almasa494
علمينا في تغيير؟
@@sktlzv تغيير بسيط بس داومي عليها شهر رح تتغيري
خايفه. اصدقهم وسويها وتعب نفسي وفي الاخير يطلع كذب
انا جربت وفى فرق كبير انصحك تجربيه
رجعوني بعد اسبوع اقول النتيجه
اليوم بديت بعد أسبوع ذكروني😊😊
شوو؟
رجعي
النتيجه اجننن😘😘😘😘😘جربوهه
@@Noor-mc6ki تعدل الفك؟
@@fz9_c ايي
يا جماعة صارلي كم سبوع اساوي يجنن في فرق كبير 😮❤
ممكن جواب عن هذا السؤال هل كل الفك لدى الأشخاص مثل بعض أو توجد اختلافات لأي إنسان اقصد اي انسان ولديه فك مو ناس كلهم مثل فك واحد ممكن جواب
بجربه لمده اسبوع رجعوني 🥹🫵🏻
ارجعي بعد 5 شهورر😭
ارجعيييييي احكيلنا النتيجة
صار سنـة.
ولله من اول يوم الفك بلش يبرز واليوم الثاني احلى ❤❤جربوا انصحكم لمدة أسبوع يطلع الفك يموتتت
كم مرة عملتيها باليوم و كم يوم ضليتي لتبين النتيجة؟؟
😊
مرتين باليوم@@fatimawehbe8403
بجربها لمده اسبوع رجعوني
اكو فرق لهسه؟ لو نفس الشي،
@@مہجہهہوٌل-ك9ك مش شايفه فرق بس لسه بجرب
هاي بقولكم تجربتي ل مده اسبوع عشان تذكروني اكمل اكتب التعليق حطو لايك:
اول يوم كان جيد وبصراحة شفت نتيجه👍🏻
وهذا ثاني يوم وللحين احس انه في تغير بسيط😵💫.(ملاحظه:طبعا انا عندي فك بس مو محدد مره)
انه مسويه مثل من قبل ونتيجه حلوه بس موكلش حاد بجرب تمارين
اليوم الأول: ✅ سهلات
شصار معك؟
راح ابدا معكم
اول يوم - الم خفييييف جدا
ثاني يوم نفس يوم الاول
ثالث يوم فرق الصراحه شوي
رابع يوم بدا يوضح والناس قالولي ان فكك حاد
خامس يوم الصراحه لاحضت فرقققق كبييير
سادس يوم لازالي استمر
اليوم الاخير صراحه ماقدر اوصف لكم فرحتي مرره برز
🛑🛑🛑 ملاحضه اسويها باليوم اخمس مرات !!!
يعني اول ما اصحى
وقبل الغدا
وعلى غروب الشمس
و قبل النوم
نصيحه لكل واحد/ه
استمررر اي استمررر انا كنت متين صرت نحف عشاني اهتم باكلي واقلل الاكل و اسوي رياضه واهم شي اشرب مويهههه قبل النوم مويه على الاكل مويه يعني المويه معكم بكل مكان ❤❤❤ حتى لو رحت الحمام 20 مره اهم شي استمر
هلو بنات بجرب الذا الين العيد وبشوف النتيجه ❤ طبعا بديت امس وكل يوم اسويه مرتين ❤ طبعا من اول يوم ما راح الاحظ الفرق والحين بسويه وبكرا بعد❤ والي حاب يعرف النتيجه يرسل او يحط لايك بقولها لكم بكل امانه او تصدقون بسويها ثلاث مرات ❤ المهم بقول لكم النتجيه باقي ١١ يوم عالعيد
.
@@jo18j من ثلاث ايام النتيجه روعهه روعههه ما قدرت اصمل صملت بس تسع ايام لو يمديني اصور صورت النتيجه خيالا وفكي ما شاء الله نار . ما اسويها ثلاث مرات اسويها مرتين والنتيجه كذا بس لو صملت احسن
بشاركم تجربت
اليوم الاول✅فرق بسيط بس مو كثير
اليوم الثاني ✅فرق شويي
اليوم الثالث✅فرق بيسط جداً
اليوم الرابع✅فرق ملحوض نوعاً ما سويته بدون تدليك
اليوم الخامس❌بسحب لانو وصلت للنتائج الي ابيها👍🏻
لا تستسلموا🫥
اجربها من الآن واضمن لكم اني لن اقطعها لمدة 15يوم وسأقول النتائج بالتفصيل
احكيلنا😭
في نتيجه
@الزعامه هتلر👑. صار تغيير طفيف في شكل الفك و قليل من الدهون لم تعد كما في السابق
@@darlingme4052 تغيير طفيف وحسب في شكل الذقن والشحذ مو كثير بس في نتائج جميلة
@@lalayoussef3943 اييه لاكن طفيفة وحسب
بجربها واجي اول يوم رمضان واقلكم النتيجه
شو صار
وش صار؟
صارت؟
ايش صار؟
اي اللى حصل
فكي انشل
انا في اليوم الثاني رح ارجع بعد اسبوع اخبركم النتائج
جربته من سنة لمدة شهر تقريبا و ما كنت كل يوم اعملهم و فكي نحف بس ماكان مرسوم كثير لاني كان عندي ذقن كثييير يعني كان وجهي سمين نوعا ما (تخيلو انو عظام فكي ماكانت تبان ولما استعملت التمارين صارت مرسومة )