උකුස්සෙකුගේ මෙන් ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරන ආහාර 14ක් - 14 Best Foods For Eye Health

Music - www.bensound.com/

[@panthegewijesinghe6314]

තෙරුවන් සරණයි සියලු දෙව් පිහිටයි නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා සියලූම දෙනා ට

[@SlMobile-wc7cc]

තේරුවන්.සරණයි..ඔබ.තුමාට.මේවැනි.විශේෂ.අගනා.වැඩසටහන්.ඉදිරිපත්..කරාට🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@pubudiniishara2063]

1. Carrot
2. Fish- omega 3
3. Spinach
4. Egg-daily
5. Milk products
6. Avocado
7. Gotukola/ Centella
8. Red rice
9. Oysters
10. Bellpepper
11. Broccoli
12. Sunflower oil
13. Lemon
14. Sweet potato

[@wmenakasamaranayaka5749]

M;mmmmmmmm;mmm;
Very. Good

[@deepashikakariyawasam7983]

Thank u

[@cyntiagunasekera3043]

thank you very much Pubudini

[@thingswelove3475]

Thanks lot

[@mangalikaalison6255]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට දිර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏❤

[@thamarawerake]

GREAT THANKS 🙏

[@hemalathakumarikumari3463]

Thank you....godak pin

[@dilkidilki7970]

ඔබ‍ට ගොඩක් ස්තුතියි අපව දැනුවත් කිරීම පිණිස

[@tharinruth7943]

Thank you.

[@nandenande8253]

thank.s.obttumat.deergausha

[@sujeewasamanti2376]

ගොඩක් හොඳයි

[@lagingtomolongsakapwa3911]

Godak sthuuthii apuwa danwath karata.

[@gaminijayakody5133]

ස්තූතියි දැනුවත් කලාට

[@nalanigallage4725]

😍😍😍😍😍thanks

[@kanjhi9020]

දැනූවත් කරාට ස්තූතියි

[@kamalawijesinghe7312]

Mawa hariima wadagaht oyata bohama stutehi

[@user-nj6vk9zm9y]

බුදුස්‍රරනයි

[@nilusharehani4942]

Me video aka 2rakma ma බැලුවා tanks 👍👍🌹🌹🌹

[@gdhisanayaka8492]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබට

[@anuralanka682]

Thank you so much

[@sriyanidammika2481]

Godak.sthuthi

[@maheshidias530]

Thank you

[@nethuofficial1558]

වීඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා

[@chandrapiyathunga2863]

වටිනා .උපදෙස් ඔබට thanks

[@kalyanamithra2750]

ස් තුතියි.දිර්ගායු වේවා

[@lalithananyakar161]

Thanks you ❤❤❤

[@indranipushpa1438]

Thank you 👌

[@padmawijeratne8235]

Thank you sooo much

[@RaniRaniDRani]

ස්තුතියි ඔබට බුදු සරණයි

[@sudumanika1130]

Thank you.🤙🤙❤

[@oshadhavinod586]

Thank you like for this🖒🖒🖒

[@Dewmi_Siwurathna_]

Thanks.

[@donidoni4920]

Thank You Hondeee

[@annetjayasinghe1796]

ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි

[@aauthilinakon2659]

Thanks well brother

[@gayathrisandamali6687]

Thank you 🙏🙏🙏

[@christiekurupatham4088]

Thanks for intructions

[@kudumagsmage2502]

ස්තුතියි ❤️❤️❤️❤️❤️

[@anushapriyanthi2815]

Thanks ❤

[@shashikodithuwakku5714]

Lot of thanks 🙏

[@panthegewijesinghe6314]

5 225 ඊඊඊඊඊඊතලය

[@ranjaniranjani7112]

Thanks obatumata

[@shamilashami9017]

Thanks 🦔

[@inokashamali1013]

Thanks

[@janakisenadheera234]

Thank u

[@limashar.fernando7521]

ස්තූතියි ❤️❤️

[@nalikawimalasooriya7441]

Thank you 🤗😍

[@srilanka3362]

Budu saranai davi pihitai suba gaman jaya niyatai

[@laksiribandara6987]

ගොඩක් ස්තුතියි.තව මේ වගේ වීඩියෝ ඔ්නි😊

[@tikiribandathennakoon3028]

Great great great post thank oyat 😍😍😍good luck

[@amilasampath-hk5cj]

Me ahara okkoma hoda eathi eas walata habai.ithn.ukussekge penuma ganna nam..be..kawadawath..minihekta...sobadahamen..parinamikawa..lebena...supiri hakiyawan..sattunta..pihitanne

[@pradeepjayasanka536]

Elama

[@D.N-fr2jg]

Meka ඇත්තටම වැඩකරනවා

[@dulajsusantha5289]

Oya okkotama wada hoda. ගොටුකොළ thama.

[@matldak250]

Thankyou

[@tennakoonpodinilame470]

Mewa.kaala.balannam.thankyou.

[@malikapoi7585]

Good vidio

[@difasiryani7238]

😀

[@kumarilanka4316]

Thanks

[@lasanthilasanthilasanthila893]

Thanks for the all of

[@thilanka423]

ඇත්තමද මේවා 🙂

[@malikaqueen8022]

Thank you denuwath kalata bohoma pin theruwan saranai

[@jacklamj56]

දෙශීය අගය කරන්න ඉගෙනගන්න ගන්න.

[@rangashehan9314]

වටිනවා 💜️

[@user-zd8fd7mc3p]

❤

[@user-wv3pd6bm6k]

sthutieee

[@gaminiindrarathna3312]

rosemary පිළිබඳ විස්තරයක් දෙන්න

[@ALONE_official123]

❤❤❤❤❤❤❤

[@k.asurangi2345]

thank you

[@somasoma9332]

ස්තුතියි. 👍🙏🙏

[@sunethrapriyadarshani6983]

Good

[@manjulaprasanna8022]

👍👍👍👍

[@deepikand5722]

Godakma watinawa oba gena ena vedio fish oil pharmacy walin aran pavichi karanna hidaida

[@tharushiahinsa2095]

මටත් එක දැනගන්න පුලුවන්ද

[@villlife2152]

Nice

[@lovelydogs7516]

Thank you so much. 👍

[@lahirumadushan9886]

❤️❤️

[@nilusharehani4942]

👍👍👍

[@sameerasultan877]

Obta bohma isthuthi 🙏👍👍👍👍💞💞💞🤲🏻

[@thilinaprashad7480]

🙏

[@MA-fi9oq]

👍❤🙏

[@madhawalakruwan3766]

වැඩියෙම් ගත්තට කම්මක් නැද්ද (මේ food) please tell me

[@harrietgnanalatha8894]

කොයිදේත් වැඩිපුර බාවිතය ස්‍රද්‍රස්‍ර නැ. නිර්මාංශ අය ඒපුරැදු පවත්වන්න. කොලෙස්ටරෝල් තියෙන අයට ,බිත්තර කහමද .........,සමහරක් හොද නැ. ආයුර්වෙද විශේෂඥ වෛද්‍ය

[@user-vu8gt8vp7k]

​@@harrietgnanalatha8894😊

[@nalaniabesinghe]

Q​@@harrietgnanalatha8894

[@dulaniruwanika1370]

Matath tynwa

[@warnapuravikum780]

Eye sambanda hodama doctors kneel kiyanawada

[@gayanengineering2748]

💎💎

[@premalatha7069]

😃

[@sadunsadun7836]

👍👍👍♥️♥️♥️🙏🙏🙏

[@user-mo1tz6kw1k]

😢🎉

[@piumikajeewanthi3703]

දියවැඩියාව haduna kenekta hodaida

[@user-tr7um3xl1k]

බතල වල සිනි නෙ

[@sachithprabhashana1992]

බ්‍රොකොලි කියන්නේ මල් ගෝවද

[@bagyaedirisinghe2022]

Godak vatinava

[@maduhansiheenatigala9418]

Me okkoma kanawane eth me lagadi idan penne na. Kannadi danna kiwa

[@dayanigunasekara3681]

Odai

[@Ishini86]

Apoi ඔය ඔක්කෝම අපේ අම්මා අපිට දෙනව අලිගැටපේර නම් ඕනෑ තරම් තියනවා

[@samithalokubaranage5923]

Mage asama palathura...

[@HarishChandra-ss5jz]

අනේ මටත්දෙන් නකො.අපේපැත්තෙ ඇත්තෙමනෑහෑ.

[@Ishini86]

@@HarishChandra-ss5jz hmm oya kiyana vidiyata dewal wenawa nam bariya koi dewal kaawath beewath kaalaya gewenakota hamadeema wenas wenawa

[@kariyawasamkellapatha3004]

o

[@harrietgnanalatha8894]

දිනකට බිත්තර 2ක් ගැනිම හොද නැ.!

[@malaka80]

Pin

[@asithasumudu4168]

J

[@gayantharanga8920]

Ane දැනුවත් karata godak pin 0775712073imo

[@tonyperera1491]

අර ප්‍රසිද්ධ උකුස්සා මේ අාහාර වර්ග කනවද දන්නේ නැහැ.එහෙම නැතුව රටේ ජනතාවගේ රීරිමාංශ කන්න බලාගෙන ඉන්නවාද දන්නේ නැහැ.නේද?

[@chamodithalawaththa6735]

P

[@jacklamj56]

මුරුංගා කොළ සහ මුරුංගා ගුණ මහිමය ඔබ දන්නවා? .කොපි කරලා නේද?

[@slpubg7544]

_

[@pradeepjayasanka536]

Kiyanade ahagena hitan

[@sriyanikh3964]

Thank you

[@jayamalijayamali3246]

Thanks obatumata

[@chandrikaliyanage8468]

Thanks

[@nilushkaprabuddika9775]

❤

[@premalatha7069]

😃