땅콩 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 이렇게 드세요 치매에 좋은 음식 됩니다
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- Опубліковано 26 бер 2024
- 당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 • 당뇨와 치매 예방 최고의 음식 3가지! ...
땅콩을 먹으면 뼈가 튼튼해지고 치매 예방에도 좋다는 이야기 들어보셨나요
땅콩은 주전부리로 찾거나 다양한 요리에 곁들여 드시지만 그 효능에 대해서는 정확하게 아시는 분들 없으실텐데요
미국 타임지에서 땅콩을 포함한 견과류를 10대 건강식품으로 선정하고 그중 땅콩을 콕 집어 견과류의 왕이라고 칭했습니다
나이가 들수록 약해지는 뼈를 튼튼하게 해주고 뇌건강에도 좋아 치매예방 효과까지 있는 것인데요
하지만 이렇게 몸에 좋은 땅콩도 잘못된 방법으로 섭취할 경우 건강을 망치기도 합니다
오늘은 땅콩과 함께 먹으면 건강을 망치는 최약의 궁합 3가지와 함께 먹으면 보약보다 좋은 기적의 효능을 만드는 최고의 궁합 3가지를 알아보겠습니다
땅콩 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 이렇게 드세요 치매에 좋은 음식 됩니다
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당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 ua-cam.com/video/MCphLOn4YkM/v-deo.htmlsi=FHsjDiC6iPKw6-uH
집에있는 건과류 오래됫는대 끍는물에 데쳐서 반찬만들어 먹겠어요
너무 맛있겠는데요~~~하지만 오래되서 쩐내가 나거나 처음과 다르다면 산패가 진행 중일수도 있으니 확인하셔요~😒😒
당콩 살짝 뽁아 먹어야겠네요 감사합니다
네 고온에서 볶지 마시고 저온에서 볶아주세요~~~
그럼 시주에서 사 먹는 볶은 땅콩은 안 좋은기 인가요?
작년에도 시중에서 판매된 제품 중 아플라톡신이 검출되서 회수 된적이 있어요😪😪😪모든 제품이 안좋다는건 아니지만 제일 안전하게 드시기 위해서는 집에서 볶아 드시는게 가장 좋겠죠~~~~
땅콩이 딱딱 하지 않을까요?
땅콩이 딱딱할때 물에 불려 삶아주시면 부드러워집니다~
끓는물에 호두땅콩넣고 대쳐낸것을식혀준후
조리
호두땅콩조림법 ㅡ
간장 맛술 통깨
식초 설탕넣어 버무려줌
땅콩죽 ㅡ 불린쌀과 땅콩을 믹서기에 갈아준다음 끓여 낸후 섭취
달걀 과 땅콩
땅콩 맛있고 건강하게 드세요~~~
말이 너무 느립니다