10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW🍑🔥

Na sobie mam zestaw z GymGlamour.
Legginsy - różowe ombre
Koszulka - tank top lavender
Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️
gymglamour.com​
Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy pompujący trening pośladków!
Do dzieła!🔥
- ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

[@nataliamionska2970]

Nie mam słów ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Mega się z tobą ćwiczy, nie dość ze ćwiczenia są świetne to jeszcze widoki mega 👌🏻🙈

[@martalis2199]

Ale niespodzianka! Szukałam dzisiaj treningu na pośladki i proszę oto jest:) ❤❤❤

[@martynazawada3954]

Dziewczyna ogień 🔥 Robiłam trening biustu i brzucha dla leniwych. Super, czułam jak mięśnie paliły. Robiłam też pośladki, ale już ich tak nie czułam, chyba coś źle wykonuję, a na pośladkach mi zależy bo płaskie się zrobiły. Treningi super, bo nie są długie, a wiadomo czasu trochę brakuje, więc dla mnie super. Rewelacja

[@magdam7231]

Super prowadzisz trening, ćwiczenia są bardzo skuteczne 😊😊

[@moli4565]

Super, uwielbiam Cię odrazu usmiech na twarzy.

[@Madzia-mj5oe]

Uwielbiam twoj trening pompujący na pośladki bad basenem zawsze robie go na koniec treningu ale tu będę miała fajna zamianę z tamtym 🤩🤩

[@JessicaC-qu4jj]

Rewelka jak zawsze!!🔥🔥 Gdybyś wypuszczała swoje eBooki kupiłabym wszystkie! ❤️ Najlepiej ćwiczy mi się właśnie z Tobą ☺️

[@kamiladydua2971]

Dzięki ♥️♥️♥️ całe szczęście zobaczyłam powiadomienie ♥️♥️♥️ dla mam w domu super opcja 10 min i ta mała satysfakcja ze coś się w końcu zrobiło dla siebie ♥️

[@RecyBlo]

ćwiczenia zrobione. Czekam na jakiś intensywny trening nóg z minibandem lub bez w Twoim wykonaniu

[@kingaj4187]

😍😍 już wiem co będę dzisiaj robić!

[@xxpandzia9840]

Uwielbiam z Tobą ćwiczenia 🔥❤
Plan na dziś zaliczony, super zestaw 💪

[@kamiladebek9044]

zrobiony! przy poniedziałku wszedł jak masełko :'D

[@kasiazmudzinska6305]

Trenio zrobiony jako zakończenie/burnout pełnego treningu pośladków. Super czuć pośladki❤️💪

[@eldergniewkowo8650]

zrobione!

[@blax6132]

A może jakiś mocny trening na hip dips ?

[@vanessakosma5128]

Ale super! ❤️

[@kinia2299]

Jak dla mnie za łagodny trening

[@juliajulia-ws8zi]

Mega ❤❤

[@kamilakornacka4913]

❤️

[@TeoOktoberfest]

Pupa będzie wyglądać mega 😘😘😘

[@inkax6239]

zrobienie tego po 20 min mocnego treningu to był błąd... przypomina mi o tym każda próba siadania:P ale serio dobry zakwas nie jest zły, świetny trening

[@karolinakwasnik4704]

Będzie robione po kardio ! :)

[@MariVell]

Czy wykonywanie takich cwiczen bez gumy ma sens?

[@olak3528]

Co to znaczy, że trening jest pompujący?

[@martynap3489]

Czy 10min ćwiczeń starczy na początek? 🤔😅

[@xkaasik6594]

Też bym chciała wiedzieć 😅

[@veronnica4431]

Oczywiście,że tak

[@qbqm6812]

Od czegoś przecież trzeba zacząć 😉