Как связаны стопы, ушки на бедрах и морщины на лбу?

Стопы - опора нашего тела, они испытывают колоссальную нагрузку. При этом они должны сочетать 2 противоположных свойства.
1. Прочность - непосредственно опора, выдерживать наш вес или даже усиление (при прыжке с высоты).
2. Мобильность и пластичность. Стопа должна быть подвижной, адаптироваться к неровной поверхности при ходьбе, сделать толчок при беге и прыжке.
Все это возможно благодаря прочный костям, активным мышцам и мобильным связкам.
К тому же стопы (как и все в теле) не живут своей отдельной жизнью. Они связаны миофасциальными цепями со всем организмом. Самый простой пример: задняя поверхностная цепь начинается с подошвенной фасции стопы и заканчивается апоневрозом... на лбу (вот тут и связь с морщинами)
Поэтому я всегда рекомендую заниматься стопами. А как - вы узнаете в следующем видео! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
Еще больше видео в моем Instagram
/ dr.voitenkova

[@user-rq3ip6vq1j]

🔥🔥🔥