Быстро снимаем напряжение с мышц шеи за 10 минут | Йога для начинающих | Люба йога
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2023
- ❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать канал Люба Йога и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!
На этом уроке йоги мы с вами будем восстанавливаться после рабочего дня, снимать напряжение с мышц шеи и плеч. Только полезные и эффективные упражнения! Больше уроков на моем курсе "Здоровый позвоночник".
Успехов в практике!
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/lubayoga
ВК: lubayogavk
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем обучающем курсе для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #спина #суставнаягимнастика - Спорт
❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
Очень классно! Для новичков самое то, действенные и не сложные упражнения!🙏🏻
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Шея действительно стала более свободной! Спасибо большое, очень ценные для меня такие короткие форматы. Огромное спасибо за Ваш труд ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Очень круто, лёгкость какая. Спасибо❤
Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏
Отличный урок! Целый день работаю за компьютером. Комплекс очень расслабляет шею.
Спасибо ❤️
Больше спасибо. Очень понятно и доступно. Благодарю.
Спасибо ❤️
Спасибо. Почувствовала лёгкость в шее и большую подвижность. 🙏
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
СУПЕР. ТО ЧТО НУЖНО В КОНЦЕ ДНЯ.
Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился. Не пропустите новый урок уже в эту среду 🤗❤️
Спасибо большое вам. Очень очень хорошие упражнения.
Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️
Люба, добрый день! Вчера вечером делала этот комплекс для шеи. Перед этим сидела за компьютером и заболела голова. После того как сделала этот комплекс, головная боль ушла! Спасибо! Хотелось-бы ещё такой же эффективный комплекс для ног. Т. е. не для сильных и красивых ног, а чтобы после вечернего комплекса для ног, также боль ушла и всю ночь я спала без этих изматывающих тянущих болей! Спасибо за Ваш труд!
Спасибо большое ❤️ Такие уроки уже есть на канале, обязательно посмотрите их!🤗
Спасибо! Очень полезный урок!
Я рада, что вам понравился этот урок. Хочу вас пригласить на свой сайт, где на этой неделе идут скидки на курсы и уроки lubayoga.ru/courses
Если использовать промокод VESNA15, то получите дополнительную скидку.
А также используя промокод можно вступить в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub
Количество скидочных промокодов ограничено!
Спасибо, Люба! ❤Очень нравятся ваши уроки
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Замечательно!! После работы самое то!!! ❤ Ушло напряжение с плеч.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Благодарю! Ваш канал замечательный. Выбрала ролики для шеи и после работы. После первого раза почувствовала прилив сил и легкость. Хотя я не новичок, но гибкость не во всех суставах. Буду на канале только у вас. До результата. Хотела сесть на шпагат, но поняла, что без гибкости во всех суставах не получится. И пошла в йогу. Хотя 14 лет делала "5 тибетцев" идеально. Но видать возраст берет свое без полноценной подготовки. Как получу отличный результат напишу обязательно.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Здравствуйте, Люба. Практика очень нужная и полезная. Каждый раз включаю занятие, если что-то не так в мышцах шеи. Благодарю!
Здравствуйте! Спасибо, рада, что урок понравился ❤️
Спасибо за прекрасное занятие!
Спасибо 🌺
Благодарю! ❤шее стало легче! Облегчение чувствую!
Я очень рада ❤️
Спасибо большое за урок ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Люба спасибо большое. Очень понравилось занятие
На здоровье ❤️
Шея благодарна 🥰🥰
Я очень рада, что урок понравился 🙏🌺
Разница есть однозначно, спасибо❤
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Супер упражнения! Спасибо!!!
Спасибо ❤️
Благодарю 🙏 очень хорошо проработала мышцы шеи, чувствуется легкость и расслабление❤
Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился 🙏
спасибо за урок, удачи и вдохновения 💗
Спасибо ❤️
Спасибо за занятие.
Спасибо ❤️
Спасибо Люба❤️
Спасибо ❤️
Вчера вечером очень болела шея - сегодня нашла ваш комплекс и сдела в начале делала с трудом , но в конце очевидное облегчении боли и я снова нормально могу поворачивать голову
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏
👍хорошая такая разница перед и после, хотя я уже и разминку делала, но плавность и неторопливость добавили эффекта👌. Супер ощущения. Спасибо🥰
Отлично! Спасибо))))
Здорово !
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Конечно полезно, пошло тепло в голову
Отлично ✨️
Спасибо❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
волшебно!
Спасибо ❤️
Очень нравятся ваши тренировки, спасибо за ваш труд
Спасибо большое ❤️
Благодарю,красавица❤
Спасибо 😊
Ощущения и правда необычные, прям мышцы мягче и расслабленей 👍😁
Как здорово ❤️
Отличные ощущения
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ не пропустите сегодня новый урок, он уже на канале 🙏
Реально, полезно 🎉🎉🎉
Спасибо 💕
Спасибо! 🎉❤
Спасибо ❤️
Спасибо! ❤
Спасибо ❤️
После трудового бухгалтерского предНДСного дня, просто бальзам на шею! Спасибо!!!
Как я рада!
Отлично помогло! Амплитуда и правда стала лучше, и лёгкость, и ясность в голове!
Спасибо!
Отлично ✨️ спасибо ❤️
Занимаюсь уже третий раз! Очень заметна разница до/после! Благодарю!
Приятные ощущения в шее после занятия. Спасибо!
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Спасибо большое! Разница огромная) У меня заклинило шею, даже опрокинуть голову, чтобы допить воду в стакане было жутко больно. Тренировка помогла улучшить подвижность и снять острый болевой синдром
Я очень рада, что практика помогла ❤️
Отлично 👍
Спасибо ❤️
Спасибо! Очень болит шея. Сделала практику и стало легче.
Отлично ✨️
Спасибо огромное! Ваши уроки- бальзам для всего организма!
Спасибо большое 😍💕
Люба, очепрань крутое упражнение! спасибо!
На здоровье ❤️
❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Люба! Спасибо огромное за такой чудесный урок! Почти каждое утро занималась по предыдущему Вашему уроку на шею. Но этот мне кажется ещё лучше. За такое короткое время растянулись не только мышцы шеи, но и кора. Ощущение бодрости. Особенно это полезно с утра! СПАСИБО!!!❤
Спасибо ❤️
Люба, спасибо
Спасибо ❤️
Люба, спасибо вам огромное! Ваши уроки просто волшебство какое-то. Позанималась 10 мин боли и зажимы как рукой сняло. Благодарю. Заниматься с вами одно удовольствие 😊
Как здорово 🤗
Люба, спасибо большое за занятия!!! Вы лучший преподаватель!!! Даже муж отметил, как хорошо вы ведете занятие
Спасибо ❤️ а муж тоже занимался?)
@@LubaYoga муж занимался в тренажерном и сам изучал все техники упражнений )) а для себя отметил, как вы грамотно все объясняете )). Так как я занимаюсь по утрам, то муж вынужден завтракать под йогу )) )
Классный комплекс. Спасибо Люба, увидела и сразу сделала. Так все расслабилось👍
Спасибо ❤️
Подписалась 😂❤
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Классно, сразу легче стало❤
Отлично ✨️
Люба, у меня такие ощущения в теле!Уходит боль в шее, тело растягивается.Очень здорово! Я новичок занимаюсь каждый день-сегодня 10 день. Спасибо за ваши уроки!
Это здорово! Спасибо ❤️
Если вы новичок, думаю вам будет интересно! Обратите внимание на мою новую йога-программу lubayoga.ru/smartyoga
Эффект есть
Отлично ✨️
Маловато😂ещё хочу
На канале много уроков, выбирайте. Или посмотрите мою новую программу SMART YOGA lubayoga.ru/smartyoga
Если сразу после сна, то только эта тренировка.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Улучшения в движении. Хрустит немного. 😮
Хрустит - это не страшно, главное чтобы хрустело без боли
❤
🥰