جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق 1- الرياضة 2- النوم الجيد ليلا 3- الطعام الخفيف 4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
@@bd3zzt183 نعم أحسنت كل إنسان يكلم نفسه وبكثرة لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك أطردها من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث لكن أنا أجمع الايجابيات الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀 وكثرة الحمد والشكر لله كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ... شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
شكرا شكر شكر.انت حقا بطل انا ااخذ ادويه انهيار عصبي .لكني مثلك ادركت حقيقتها .الان انا في طريق النجاح لان ساستعمل تقنيه فكر ايجابي ثم احساس اجابي ثم فعل ايجابي حين انجح ساساعد الناس مثلك
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
هو يقصد ان المرض فعلا 😦 كله توهم ولا اساس له بمعنى عندما تشتد الحاله تاتي الافكار مع الخوف مباشرة في عقلك و تقول لك انها النهاية و هذة جلطة و الموت قريب فتشتد حالة الهلع العلاج : تجاهل هذة الافكار تماما و حاول تهدأت نفسك واذكر الله واصبر في كل مره تاتي هذي الحاله افعل نفس الشيء و سوف تقل تدريجيا لكن في بعض الحالات المرضيه تكون قوية جدا وهنا لابد من العلاج الدوائي عن طريق طبيب نفسي وهذا مفيد جدا جدا هذا مرض بسيط جدا جدا لا تخافو ابدا عن تجربة شخصية : استمرت حالة الهلع معي لمدة سنة ذهبت لكل الاطباء بلا جدوى اطباء باطنيه و عام و طوارئ ثم ذهبت لطبيب نفسي اعطاني دواء اخذت الدواء لمدة سنة و طبقت خطة علاجة مع الدواء وهو الاعتكاف في المسجد كل يوم من صلاة المغرب الى صلاة العشاء والله الذي لا اله هو ان المرض قد زال بنسبة ٨٠٪ ولله الحمد اوقفت الدواء نهائيا
المشكلة القلق. نتفق على ذلك لذلك تخلص من القلق تتخلص من تفاصيله ( تفاصيله هي الخوف يعني الهلع ) لاتستهينون بالتفاصيل الصغيره وهذي نصيحتي لكم. في اشياء وحركات صغيره الغالبية يستهين فيها وهي العلاج مثل ( التنفس البطني. وايضاً تغيير الافكار والعلاج المعرفي السلوكي والاكل الصحي وحموضة المعده اهمها لازم تسيطروون عليها المرض هو فكرة بداخل عقلك فقط. فكرة سلبية قلقيه وسواسية لم تجد اجابة لها اذا جاتكم فكره سلبية وسواسيه الحل هو التالي 1-قطع حبل الافكار فوراً 2-تغيير المكان فوراً 3-التحدث مع شخص فوراً في اي موضوع هذي حلول لابد تكون فوريه الحلول طويلة الامد هي ك التالي 1-شرب عشبة العصفر 2-التنفس البطني مرتين في اليوم 3-لازم تكون اجتماعي 200٪100دبل 4-تسوي اعمال روحانيهيوميه افضلها (الصدقة-مساعدة الناس)بأي طريقة مناسبة 5-عدم الالتفات للخوف والافكار بتاتاً 6-الابتعاد عن مصادر القلق (عمل اصدقاء مقاطع مخيفه نقاشات وجدالات عقيمة ) 7-المحافظة على روتين جميل يومي مثل ( سفر -رياضه-قراءةكتب-زرع ورود-متابعة اشياء كوميدية-كتابة شعر او اي نوع من الكتابة-تنظيم وقت النوم والوجبات...الخ) 8-عدم البقاء على اي روتين ممل سابقاً 9-عدم البقاء وحيداً مهما كلف الأمر 10-دعواتكم لي ولكم بتمام نعمة الامن والصحة اللهم امين استخدام كيس للتنفس. حاول أن تبتكر طرقك الخاصة بتشتيت الانتباه وإياك والتركيز على الهلع وألاعيبه مثل أن تركز على دقات القلب وغيرها من الأمور، هل تضع يدك على رسغك للتأكد من أن هناك نبضاً؟ قف عن ذلك فورا. استمر بالتحدث معه بلغة التحدي. كيف ستنسى الهلع وأنت تبحث ليل نهار في الإنترنت عن آخر أخباره؟ وكيف ستنساه والأدوية أمامك ليل نهار تضعها على المنضدة المجاورة لسريرك؟ كيف ستنساه وأنت تفكر فيه ليل نهار؟ كيف ستنساه وأنت لا تفعل شيئا آخر يلهيك عن التفكير به؟ كيف ستنساه وأنت تحدث الأهل والأصدقاء بشكل يومي عن معاناتك مع هذا الهلع؟ نعم هذا ما أقصده، تخلص من كل شيء يدل عليه، إذا سألك شخص عنه قل له أنك غير مهتم بالموضوع وتحدث عن شيء آخر، هل تضع أدويتك في مكان واضح؟ أخفِها وضعها داخل درج من الإدراج البعيدة في المنزل. هل تعلم ما هي أول نصيحة ينصحونها للذين يريدون الإقلاع عن التدخين؟ أن تتخلص من جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين. أن تتخلص من علبة السجائر. أن تضع المنفضة في مكان آخر. أن تتخلص من أعواد الكبريت والولاعات. جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين تخلص منها.
كنت اعالج هذا المرض مع اطباء عدة ولم استفد شيء الا انني حين قررت ان اعالج نفسي لوحدي وذلك بالتصبر وتقبل الوضع وشغل فكري وكل جسدي بشيء ما كالمشي وتحريك اليد والقيام بعمل ما واشغال نفسك وهذا ما قاله ابني احمد فهذا مجرب فان القلق يزول باذن الله دون نسيان ذكر الله
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
١- ماذا بعد بدلا من ماذا لو ٢- التقبل (واستخدام التقبل ليس من اجل التخلص منه، فذلك دليل على رفضك) ٣- اذا شعرت أن القلق تحول الي اعراض جسديه أو نوبة حول المشاعر الي مشاعر تحمس وقول انا متحمس لهذا الشعور ٤- اشغل نفسك بشئ ما (إقرأ شئ تحبه - شاهد فيديوهات محمد نجمو 😅) ٥- اذا لم يذهب قلقك طبق تقنية ذا دير ريسبونس من جديد * معيقات - استخدام التقنيه لمدة أيام والتوقف عنها، وهي تسمي تقنيه لأنك كلما زاد مدة التطبيق اصبحت اكثر تمرسا - لا تتوقع أن القلق سيذهب بالكليه، لذلك عندما تمارس التقنيه سيبقي بعض القلق حرك جسمك ليذهب هذا الجزء. - قد تنسا هذه الخطوات، لذلك يفضل كتابتها في ورقة وتضعها معاك.
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
ربنا اسألك باسمك الاعظم ان تشفيني و تعافيني انا و ذريتي و زوجي و كل المسلمين و كل من قال آمين من القلق والاكتئاب و الأرق و الهم و الغم و الخوف و الحزن ربنا عافنا من كل سوء و كل ابتلاء ربنا عافنا من كل الامراض النفسية والعقلية و الجسمية احنا و كل المسلمين وكل من قال آمين وكل من دعا لي بالشفاء و العافية من قلبه
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
بجد شكرا انا وانا بتفرج على الفيديو كان عندى قلق شديد من فترة طبقت التقنية وان اشاهد الفيديو وشعرت فعلا بتحسن ولو طفيف لكن ان شاء الله ساستمر عليها جزاك الله كل خير وبارك لك
احسنت عند ما احس ب اقتراب النوبة اقول مشاء الله كان و ما شاء لم يكن وادعها تمر بسلام، الخوف من النوبة يزيد في قوتها تقبلها وعدم إعطائها قيمة كبيرة يجعلها اقل حدة
المشكلة في التفكير الايجابي أن العضلة التي تقوم بذلك معطلة عليك بإصلاحها اولا ثم تحاول بعدها التفكير بإيجابية فالكلام سهل احيانا لهذا يفشل الكثير ويقفلون الفيديوات .هكذا عانيت انا من قبل حتى وجدت الحل اليوم انا كلي أصبحت إيجابية .
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
أنا أعاني من مشاكل نفسية جمة و السبب هو مبالغة أهلي على حسن تربيتي و حرصهم على نجاحي الدراسي و ذلك عن طريق إبعادي عن رفقاء السوء و الناس على حد سواء و هو ما انقلب علي بالسلب مما أفقدني ثقتي بنفسي و تضاعف الخجل و الخوف لدي و تدني مستواي الدراسي ودخول أزمة الأمراض النفسية و دراسة تخصص لا أحبه إطلاقا و ليس ما كنت اطمح له مع العلم بأني كنت من المتفوقين، و الآن لا أجرؤ حتى على القيام بمقابلة عمل عادية لأنني فقدت ثقتي بنفسي. أكاد أصاب بالجنون عندما ارى زملاءا لي كانوا من المتوسطين في الدراسة صاروا اليوم مهندسين و أطباء. و دكاترة... الآن أعاني من نوبات الاكتئاب، العزلة و الغم. كما أني صرت أقطع علاقاتي مع الناس بسرعة لأني على علم بأنها ستفشل مع مرور الوقت ، حتى أصدقائي المقربون هجرتهم و تركتهم في حيرة. منهم من يعتقد بأني متكبر لكن الحقيقة المؤلمة هي أنني لا أصلح صديقا لأحد. مؤخراً صرت لا أطيق التحدث مع أهلي و أتجنبهم قدر المستطاع لأنهم السبب الوحيد في ضياع حياتي. أنا لا أريد تعاطفا و لا نصيحة من احد لأن حياتي انتهت. فقط نشرت هذه القصة للتنبيه على دور الأهل في تطوير أبنائه أو تدميرهم بجهالة.
حسنا . هل استسلمت ؟ لماذا الإستسلام ما دمت حيا ، قاوم يا أخي و لا تفتح للشيطان الأبواب فهو يحب حزن المؤمن و ضعفه ، أنصحك بالتقرب إلى الله و دراسة العلوم الشرعية و ستلاحظ تحول حياتك إلى الأحسن بإذن الله و اعلم أن الدنيا ستزول و الباقيات الصالحات هي كل شيء . و السلام عليكم و رحمة الله
كيف انتهت حياتك وانت افضل من الملايين انظر الي الفقراء الي المرضي الي كل انسان فاقد لنعم انت تملكها لا تكن ضعيفا في هده الحياة فان الحياة لا ترحم الضعفاء
اقرأ تعليقك وابكي على الأقل استطعت أن تنسب اسباب أعراضك النفسية .على عكسي فانا أم لولدين واعاني من نفس اعراضك ً( خوف،قلق ،حزن ..)الا اني أرييد ان أشفى لاجل نفسي اولا و لوزوجي وأولادي ،فلا أحد يفهمك أو يحس بك .اتمنى من الله عزوجل .ان يشفية كل مريض يتألم في صمت ويبدل كل معاناته الى حسنات يؤجر بها .آمين.
اخي الفاضل.. طالما ان الله رزقك حياة يوم جديد اذن هناك حكمة إلهية من هذا.. ففكر قليلا في هذا الامر لان الله عزوجل لا يخلق شيئا عبثا.. حاشا وكلا.. تبارك ربنا وتعالي عما يصفون.. طالما ان هناك يوم جديد قد طلع عليك اذن معه شمس جديدة وهدف جديد.. لاتنظر للخلف وما فقدت ولكن انظر لليوم وغدا وماذا يمكنك ان تجني وتستمتع به من تلك الحياة.. انهض.. انفض الغبار عن عقلك وروحك وقلبك.. مازالت الحياة فيك تدب.. ابحث عما يسعدك حقا وابدأ به.. اكمل دراستك اللتي تحبها بأي شكل كان.. ابدأ تحقيق ذاتك من جديد.. طالما تتنفس مازلت تتنفس.. تحرك.. لا تقف ف معترك الحياة.. لكل جواد كبوة والجواد الاصيل من يعاود الوقوف والصمود بل والجري اخي الفاضل.. لاتفتح ابواب الشيطان عليك.. حفظك الله ورعاك اخي الفاضل.. ادعو الله لك كأم و اخت لك ان يشفيك ويعافيك وتعود تضىء الكون اشراقا وتفاؤلا.. اعمل بوصيه نبيك صل الله عليه وسلم .. تفائلوا بالخير تجدوه
جزاك الله خيرا والله هذه التقنية أصبحت اطبقها دون أن اعلم انها هي تقنية معروفة والحمد لله بدأت النوبات تخف واصبحت تاتيني تقريبا كل أسبوعين واذهب للجامعة واحاول ان اتغلب على هذه الافكار واحاول ان لا اهرب من المكان الذي تنتابني فيه النوبة . لكنني هذه الايام تنتابني فكرة سلبية التي هي ماذا لو عدت لنقطة البداية من المرض ؟ اعلم انها فقط فكرة وسواسية لكن اود ان اتخلص منها
+Imane Taoufiq سعيد بتقدمك و تطورك و فخور بك اختي ايمان جاوبي على هذيك الفكره هكذا ... مذا بعد .. سأبدأ من جديد اين المشكل ..سأبدأ من جديد و معي كل الخبرة التي احتاجها لهذا فانا لن ابدأ من الصفر
لن ترجع حالتك بنفس الحدة كالاول سترجع ولكن بحدة اقل تدريجيا لين تنسيها انا كنت اكره السفر او الخروج مع الوقت تغيرت فكرتي صرت احب السفر والخروج بعطيك نصيحة اشتغلي عليها لو عقلك مثلا قالك لا تروحي للجامعة ستسقطين فيها و وووو قولي في نفسك ها انا سقطت و بعدين؟؟ انا كنت اعاند نفسي لو مكان اكره اروح لاله اروح له ولما اخرج منه وانا سليم احس بالرااااحة و الرضا
والله نحسك تنصح وتعطي كل شيء من قلبك ماشاء الله شكرا جزيلا ارتفعت معنوياتي لكن هناك شيء لا أفهمه ماالفرق بين نوبات الهلع والقلق يعني كيف أعلم أني أعاني من قلق أو نوبات هلع ؟تابعت الكثير من فيديوهاتك لكن مازلت لم أفهم حالة الخوف معي هل هي قلق أم نوبة هلع
صحيح جدا التقنيه ، هوا الجميل انك فعلا تتقبل القلق وتهزمه بالمنطق ، هتحس شويه بهلع وتوتر ولكن هوا فتره قد تصل لي يوم كامل ولكن خلاص جسمك هيكون مناعه ضدها لباقي عمرك ، لو جاتك فكره القلق تاني عندها انت اصبح لديك منطق تجاهها.
بارك الله اخي محمد والله تقنية لقد ارتحت لهذه الفكرة ارجو ان تعمل فيديو خاص بالإكتئاب لانها دائماا تراودني فكرة ماذاا افعل غدااا وبعد غد فأصاب بإكتئاب لا حول ولا قوة الا بالله ارجو عمل فيديو من فضلك
السلام عليكم عندي سنين وأنا أعاني من الخوف والأفكار السلبية أحيانا تختفي وتعود ومرت سنتين لم أفكر فيها منذ شهر تبدلت كل حياتي زادت الأفكار ولكن والله والله والله أني أتوكل على الله وأتكلم مع الأفكار أخاطبها وأشتمها فذهبت ولا أنسى الصلاة الأذكار الحمد لله الحمد لله الحمد لله هاذ المرض كل عين وحسد
اوووووووف عندي شعور عايز حد يفهمني ايه ده بالظبط انا الحمد لله رياضي وبهتم باكلي خليته صحي ومستريح لكن اللي بيعكنن عليا اني لما اعمل حاجه أو اغير عاده غلط بعاده صحيحه بارادتي بيجيلي أفكار اني مش هستمر في العمل ده انا معنديش استمرارية معنديش ثقه اني أنجز أي شي " كويس " في حياتي لو مثلا حطيت في دماغي اني أجيب مجموع عالي في الماده دي واجي آذاكر اقول لا انا مش هعرف أجيب المجموع العالي ده انتا نسيت زمان لما كنت صغير مكنتش بتذكر ودايما درجاتك قليله يبقي عمرك ما هتعرف تجيب درجه عاليه والله العظيم دي أفكار ومشاعر بالنسبالي أصعب من القلق والرهاب الاجتماعي اللي عندي يعني انا عندي استحمل القلق ولا اني استحمل الأفكار دي ومش عارف اعمل ايه والله تعبت مع العلم اني لو عملت حاجه حلوه بالصدفه من غير ارادتي تمشي تمام وتخلص وكل حاجه تبقي حلوه إنما لو بارادتي مفيش حاجه اقدر اعملها
+Malek Ashraf لا بأس مالك شوف حبيبي ... دايما ابدأ بالاعمال السهلة لما تنهض صباحا رتب فراشك و غرفتك ... هكذا تكون قد بدأت يومك بنجاح حتى و لو كان صغير فهو يعطيك ثقة اعلى في نفسك و في قدرتك على النجاح في اشياء اصعب .. سيسهل على عقلك ان ينجح في الشيئ الذي بعده لانه انطلق من نجاح و ليس فشل (تابع فيديوهات نهاد رجب الاخيرة) اما عن هذه الافكار فهي تسبب لك الألم لأنك تصدقها و تقاومها
اخي حالتي مثلك تماما . بس انا تغلبت عليها اني اتركها هذه الأفكار لكن اواصل في محاولة التغيير . وهكذا عندما تجد النتيجه ستثق بنفسك وتقول اني استطيع فعلها
Miloud Sahel ادخل إلى يوتيوب و ابحث عن الحرية النفسية لحمود العبري وتعلمها و طبقها ستجد الشفاء السريع و يمكنك التواصل معه على الواتساب 00966555113112 و اطلب منه كتب الحرية النفسية
Wlid bladi walah rak t3awan fiya.baraka allahou fik khoya mohamed.hada win nabda nafham had anxiety.3andi presque deux ans hakda habalni.je commence appliquée tes video allah yhafdak.tanmirth agma.
انا لاحضت عقلي تبرمج علا هده التقنية من قبل .وصارة عادة عندي في العقل. كلما يأتيني القلق اتفاهم مع نفسي (ونواسي عقلي غير بالشوية ونصتعرف بنفسي عندي الوسواس هداك هي الصح باش يرتاح قلبي ووالله الحاجة لي نتمناهة ونرتاح عندها هي كي نتفرج فدواتك قلبي يرتاح. يرحم الكرش لي جابتك.
ياارب اذا الجلال والاكرام ان تدخل هذا الشاب الذي يحاول مساعدتنا في فردوسك الاعلى
+تباشير الفجر كوكب الانسانيه دعوتك شرحت لي صدري
اشكرك من قلبي تباشير
تباشير الفجر كوكب الانسانيه امين
امين والله احبه في الله
+Hala Helen شكرا اختي هالة
امين يارب ❤
علاج الخوف والقلق قراءة سورة البقرة يوميا وسورة الشرح وسورة الضحى
والاستغفار والحوقلة ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
yes
الله يشفيه شفا لا يغادر سقما
بالفعل.. صدقت ومجررربه
فقط هذه الطريقة يعملها بعد العلاج بالرقية بدون رقية لانتيجة
@@إبداعاتوإرشادات kif ndir ro9iya
اسال الله ان يفك كربتك وكربتي وكربة كل مسلم
هل تعلم انت انسان طيب وراقي وإنسان تحب الخير للناس الله يحفظك اخي الكريم رحم الله والديك وادخلهم الجنه أن شاء الله
+ركون ركون اشكرك على لطفك اخي
Mohamed Nadjmo لا شكر على واجب يا طيب القلب
Mohamed Nadjmo اخي أريد اكلمك خاص ممكن والله انا تعبان نفسيا أريد اكلمك بالي ابداخلي
@@MohamedNadjmo السلام عليكم اريد منك ان تنصحني ببعض الكتب النفسية التي تساعدنا في التعافي من القلق
@@القادماجمل-ك9ت2ط اختي ماهي اعراضك
انت صادق فعلا هذه التقنية فعالة وجربتها مع نوبات الهلع والخوف والحمد لله تخلصت منها بالتدريج فقط علينا بالصبر وستختفي باذن الله
+fatima khalil ممتاز .. سعيد من اجلك اختي فاطمه
fatima khalil اختي fatima bghit ntwasl m3ak fl whatssap 0623189964
fatima khalil كيف تخلت منها وهل كنت تشعر بالاختناق وعدم القدره على النوم وبضيق التنفس طول اليوم؟
Soso sos وحالتك ناو
كيف تخلصت منه شكرا
كم شخص هنا يعاني من القلق؟
أنا ايضا
انا لا اعاني انا فقط منهك
@@animayqueen2887 استرح قليلا من الحياة خذ وقتك
انت موهوب عارف ليه لان دايماً كلامك ايجابي وصحي
❤️
جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
الله يرحم والديك اخي الكريم ..انت من المصلحين في الارض ..الله يعطينا ويعطيك العافية والخير لكي تساعد الناس الذين دفنهم الاكتئاب والقلق
+Mohammed Salah شكرا محمد بارك الله فيك
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق
1- الرياضة
2- النوم الجيد ليلا
3- الطعام الخفيف
4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
بعد التوكل على الله
قراءة القرآن الكريم
وخصوصا.. سورة البقرة
ويس
والصافات
ودروس التوحيد
والتسبيح..
وصلاة قيام الليل
والاذكار الصباح والمساء والنوم
@@bd3zzt183
نعم أحسنت
كل إنسان يكلم نفسه
وبكثرة
لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا
لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك
أطردها
من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم
وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا
اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع
الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه
فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك
قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث
لكن أنا أجمع الايجابيات
الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر
حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀
وكثرة الحمد والشكر لله
كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
خاصة رقم 4
الله يجزاه خير لاكن اختسر لكم كل الكلام اقرأو سورت البقرة يومياً وستجدون فرج عظيم من الله
انا مجرب
غريب الدار كم يوم
أقرأها كل ليلة صارلي أكثر من ٣ شهور ولاكن لازلت أعاني من الفزع المستمر في النوم و الهلع ولاكن ربي رحيم ستفرج
Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
ص
@@abirbiba581 na3am hadi hiya a3rad lhala3
طريقتك حلوه ....نفس طريقتي اتخيل اسوء شيء واقةي ثقتي بالله ثم نفسي "وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد "
+Hajer Hajer ممتاز هاجر احسنتي
هذه القناة سيدة القنوات وصاحبها اجره عند الله عظيم ان شاء الله
*أحبك في الله أخي أنت إنسان جيد والله وحده القادر على منحك أفضل ما تستحق أشكرك وأتمنى أن أراك وأشكرك على وجه الواقع ❤*
جزاك الله خيرا اخي محمد والله كأنك تعيش معي هذه الحالة فأنا احس بنفسي في عالم الخوف والرهاب والاكتئاب هذه الدائرة لا اخرج منها😭😭😭😭
عليك بتطبيق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتخلصين من جميع الأعراض بسرعة أولا اقرأي قصص النجاحات وستذهلين
مام انا راني كيمن هاك و ريق راه ينشفلي ربي يشافينا نشاء الله
الله يكرمك علي مجهودك. انت إنسان بتحس بالناس من كثر ما عانيت منه.
إلي الأمام دائماً.
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ...
شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
هل كان عندك دوخة شديدة
@@zaiedmokran238انا عندي دوخه شديده
تغير شي؟
أول تعليق على أحسن قناة ذات مستوى هادف حقيقي ، شكر الله سعيك أستاذي محمد
+taha bwini شكرا صديقي طه
ممتن اك
صحيح اذا تقبلت ما تكره وكان شعورك تجاهه حيادي او ايجابي فانه يتلاشى تدريجيا دون ان يؤذيك
الله يطمن قلبك يا حبيبي احبك ف الله واسأل ربي عز وجل لك الفردوس الاعلى
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك
لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب
على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
الله يحفظك اخ محمد الحمد لله على كل حال اني تشافيت من الرهاب الاجتماعي الذي دام معي 17 سنه شكر الله ولك
سعيد بتعافيك يا بطل
كيف تشافيت اخي والله لازلت اعاني
Akeel Akeel ارجوا ان تحدثنا عن تجربة تشافيك
كيف تشافيت
كيف تشافيت اخي ارجوك توضيح
شكرا شكر شكر.انت حقا بطل انا ااخذ ادويه انهيار عصبي .لكني مثلك ادركت حقيقتها .الان انا في طريق النجاح لان ساستعمل تقنيه فكر ايجابي ثم احساس اجابي ثم فعل ايجابي حين انجح ساساعد الناس مثلك
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
+Miss Pink شكرا اختي
الله يشفييني و.يشفي الجميع بإذن السميع العلييم هو القادر على كل شئ 💓
الله يوفقك ويجزيك خير الجزاء
هو يقصد
ان المرض فعلا 😦 كله توهم ولا اساس له
بمعنى عندما تشتد الحاله تاتي الافكار مع الخوف مباشرة في عقلك و تقول لك انها النهاية و هذة جلطة و الموت قريب فتشتد حالة الهلع
العلاج : تجاهل هذة الافكار تماما و حاول تهدأت نفسك واذكر الله واصبر في كل مره تاتي هذي الحاله افعل نفس الشيء و سوف تقل تدريجيا
لكن في بعض الحالات المرضيه تكون قوية جدا وهنا لابد من العلاج الدوائي عن طريق طبيب نفسي وهذا مفيد جدا جدا
هذا مرض بسيط جدا جدا لا تخافو ابدا
عن تجربة شخصية : استمرت حالة الهلع معي لمدة سنة ذهبت لكل الاطباء بلا جدوى اطباء باطنيه و عام و طوارئ
ثم ذهبت لطبيب نفسي اعطاني دواء
اخذت الدواء لمدة سنة
و طبقت خطة علاجة مع الدواء
وهو الاعتكاف في المسجد كل يوم من صلاة المغرب الى صلاة العشاء
والله الذي لا اله هو ان المرض قد زال بنسبة ٨٠٪
ولله الحمد اوقفت الدواء نهائيا
المشكلة القلق.
نتفق على ذلك
لذلك تخلص من القلق تتخلص من تفاصيله ( تفاصيله هي الخوف يعني الهلع )
لاتستهينون بالتفاصيل الصغيره وهذي نصيحتي لكم. في اشياء وحركات صغيره الغالبية يستهين فيها وهي العلاج مثل ( التنفس البطني. وايضاً تغيير الافكار والعلاج المعرفي السلوكي والاكل الصحي وحموضة المعده اهمها لازم تسيطروون عليها
المرض هو فكرة بداخل عقلك فقط. فكرة سلبية قلقيه وسواسية لم تجد اجابة لها
اذا جاتكم فكره سلبية وسواسيه الحل هو التالي
1-قطع حبل الافكار فوراً
2-تغيير المكان فوراً
3-التحدث مع شخص فوراً في اي موضوع
هذي حلول لابد تكون فوريه
الحلول طويلة الامد هي ك التالي
1-شرب عشبة العصفر
2-التنفس البطني مرتين في اليوم
3-لازم تكون اجتماعي 200٪100دبل
4-تسوي اعمال روحانيهيوميه افضلها
(الصدقة-مساعدة الناس)بأي طريقة مناسبة
5-عدم الالتفات للخوف والافكار بتاتاً
6-الابتعاد عن مصادر القلق (عمل اصدقاء مقاطع مخيفه نقاشات وجدالات عقيمة )
7-المحافظة على روتين جميل يومي مثل ( سفر -رياضه-قراءةكتب-زرع ورود-متابعة اشياء كوميدية-كتابة شعر او اي نوع من الكتابة-تنظيم وقت النوم والوجبات...الخ)
8-عدم البقاء على اي روتين ممل سابقاً
9-عدم البقاء وحيداً مهما كلف الأمر
10-دعواتكم لي ولكم بتمام نعمة الامن والصحة اللهم امين
استخدام كيس للتنفس.
حاول أن تبتكر طرقك الخاصة بتشتيت الانتباه وإياك والتركيز على الهلع وألاعيبه مثل أن تركز على دقات القلب وغيرها من الأمور، هل تضع يدك على رسغك للتأكد من أن هناك نبضاً؟ قف عن ذلك فورا. استمر بالتحدث معه بلغة التحدي.
كيف ستنسى الهلع وأنت تبحث ليل نهار في الإنترنت عن آخر أخباره؟ وكيف ستنساه والأدوية أمامك ليل نهار تضعها على المنضدة المجاورة لسريرك؟ كيف ستنساه وأنت تفكر فيه ليل نهار؟ كيف ستنساه وأنت لا تفعل شيئا آخر يلهيك عن التفكير به؟ كيف ستنساه وأنت تحدث الأهل والأصدقاء بشكل يومي عن معاناتك مع هذا الهلع؟
نعم هذا ما أقصده، تخلص من كل شيء يدل عليه، إذا سألك شخص عنه قل له أنك غير مهتم بالموضوع وتحدث عن شيء آخر، هل تضع أدويتك في مكان واضح؟ أخفِها وضعها داخل درج من الإدراج البعيدة في المنزل.
هل تعلم ما هي أول نصيحة ينصحونها للذين يريدون الإقلاع عن التدخين؟ أن تتخلص من جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين. أن تتخلص من علبة السجائر. أن تضع المنفضة في مكان آخر. أن تتخلص من أعواد الكبريت والولاعات. جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين تخلص منها.
بارك الله فيك واعانك على هذه المعلومات القيمه
كنت اعالج هذا المرض مع اطباء عدة ولم استفد شيء الا انني حين قررت ان اعالج نفسي لوحدي وذلك بالتصبر وتقبل الوضع وشغل فكري وكل جسدي بشيء ما كالمشي وتحريك اليد والقيام بعمل ما واشغال نفسك وهذا ما قاله ابني احمد فهذا مجرب فان القلق يزول باذن الله دون نسيان ذكر الله
Hayat Zmarrou اخي انا لا استطيع البقاء وحدي في المنزل واشعر بقلق شديد
راه تايختالفو الحالات المرض النفسي تايتعالج حسب الخطورة والسبب ديالو
Nina Nouch انا مثلك
ج
@@sihemsimo9908 الحمد لله *
وربي انك انساننن رائع ربي يوفقككك ، احاول ان اتخلص من هذه النوبات وحدي بدل الذهاب لطبيب
شكرا لك أخوي محمد متابعتك من السعوديه نحن معك ومع الاخوان في مواجهه القلق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
سبحان الله الإنسان ذا عنده علم ومعرفة في علم النفس (أحسن أنه أفضل من بعض الأطباء النفسيين)
انا من السعودية الطبيب الي شفته جيد ومشهور هو.. د: محمد القحطاني..
Nj De besoin d aide
برافو ليك اخي
حولت استخدمت الامك ومعاناتك لمصلحتك
فالخوف لن يمنعك من الموت بل يحرمك من الحياة
تحية لك
تعليق مميز حقااا
احسنت اخ محمد انت انسان رائع وكل الناس تدعو لك بالخير
ماذا بعد؟
تقبل
الحماس
تكرار الحماس
اشغال النفس قالقراءه
شكراً لك
شكراً لك
شكراً لك، فعلاً وجدت ما احتجت.
والشفاء قريب ي رب ❤ 🙏
طريقة فعالة جداً وجدت نفسي انا ايضا استعملها بدون ان اشعر و انااتحسن بفضل الله و اتكالي عليه
+mery dent انا سعيد من اجلك
انت على الطريق الصحيح
كل ما عم حس بل قلق عم شاهد فديوهتك يا اخي محمد
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
الله معك
١- ماذا بعد بدلا من ماذا لو
٢- التقبل (واستخدام التقبل ليس من اجل التخلص منه، فذلك دليل على رفضك)
٣- اذا شعرت أن القلق تحول الي اعراض جسديه أو نوبة حول المشاعر الي مشاعر تحمس وقول انا متحمس لهذا الشعور
٤- اشغل نفسك بشئ ما (إقرأ شئ تحبه - شاهد فيديوهات محمد نجمو 😅)
٥- اذا لم يذهب قلقك طبق تقنية ذا دير ريسبونس من جديد
* معيقات
- استخدام التقنيه لمدة أيام والتوقف عنها، وهي تسمي تقنيه لأنك كلما زاد مدة التطبيق اصبحت اكثر تمرسا
- لا تتوقع أن القلق سيذهب بالكليه، لذلك عندما تمارس التقنيه سيبقي بعض القلق حرك جسمك ليذهب هذا الجزء.
- قد تنسا هذه الخطوات، لذلك يفضل كتابتها في ورقة وتضعها معاك.
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي
يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا
أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
الله يشافيك
الله يشفيك
انت حولي تتحكمي في روحك لانو انا مريت اكثر منك منوقفش من فراشي ونتقيا من وسواس واكتئاب حتى خرجة منخرجش وكنت منيش عرفتو بلي اكتئاب وسواس ديما اجوني راقي ويقوكلي سحر زادت سواء ويقولك فيك جن خوفت اكثر وامي تعذبت تبكي وتقولي لازم ترتحي وكي عرفت بلي وسواس قومت وريحت وحتى مزالت ترجعلي نوبة هلع بصح نتحكم حمدالله روحت لدكتور نفسي روعة من عندو وبفضل نصيحو رتاحت نصيحتي اختى اهتمي باامك ولازم تقومي على حالها لانو واسواس ولا شيء مجرد شيطان يضحك عليك روحي دكتور وفرحي اموك
Lamisse La brunnette واقسم بالله نفسي انا معي نفس اعراضك بس زياده جرثومه معده
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
الله يحفظك ويحميك يارب ... مع أني ماعندي هذه الأعراض .. بس كل مقطع أحط لايك .. ما أدري ليش عندي ثقه في لله ثم فيك 👌
+Faisal kaneki اشكرك عاى دعمك و ثقتك فيصل 💚🙏
Mohamed Nadjmo الله يعافيك .. والله العظيم مو مجامله .. أنا ما أحب أجامل 💛
انت رااااااائع.... كنت أبحث دائما عن التعامل مع هذا القاتل الصامت
شكله مو دكتور بس هاش التجربه وتخطاها بنجاح الله يسعده ويوفقه لانه يبي غيره يستفيد
حتى الاشخاص الدين لا يعانون من قلق / اكتئاب يجب ان يشاهدو فيديوهاتك لانها مفيدة للجميع ❤🦋
ربي يكثر من أمثالك ..ويجعلك فخر لبلدك وللأمة
ربنا اسألك باسمك الاعظم ان تشفيني و تعافيني انا و ذريتي و زوجي و كل المسلمين و كل من قال آمين من القلق والاكتئاب و الأرق و الهم و الغم و الخوف و الحزن
ربنا عافنا من كل سوء و كل ابتلاء
ربنا عافنا من كل الامراض النفسية والعقلية و الجسمية احنا و كل المسلمين وكل من قال آمين وكل من دعا لي بالشفاء و العافية من قلبه
اللهم امين يارب 😍
اللهم آمين آمين آمين يارب العالمين آمين يارب العالمين
والله الفيديو مريح جدا انشاالله ساأبدأها من اليوم والله يعاونني يارب ادعولي اتخلص من الخوف والقلق من غير سبب🤲🤲🤲
هل تحسنتي ؟؟
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
محمد حيدر العتمي تخلص من تعلقك بهذه النجربه .....
+محمد حيوه حمود شكرا يا محمد .. ستكون افضل باذن لله قريبا .. استمر
استبدل ماذا لو ... ماذا بعد
التقبل
الحماس
استأنف حياتك و نشاطاتك
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
اكتب القصة كاملة واذرحها شرحا وافيا وصف مشاعرك كلها نحوها ثم مزق الورقة وتخلص منها .
ستشعر براحة اكبر وتنتهي المشكلة بإذن الله
تقبل واستغفر واستهزأ ممن قال لك كلام وخليك أقوى وإعلم انالألاف يعانو غير طريقه التفكير ريح نفسك من داخل .
والله انت انسان خدمت الانسانية وهذاتجزء به بالدنيا والآخرة ان شاء الله
ماشاء الله صديقي محمد، ربي يوفقك ويعينك 💓
بجد شكرا انا وانا بتفرج على الفيديو كان عندى قلق شديد من فترة طبقت التقنية وان اشاهد الفيديو وشعرت فعلا بتحسن ولو طفيف لكن ان شاء الله ساستمر عليها جزاك الله كل خير وبارك لك
اخي ربي يسترك دنيا واخرة كم انت كريم
تحية للأخ محمد نجم الدين على مساعدتك للناس مشكور بزاف بزاف اخوكم من المغرب
اشكرك كل الشكر اخوي الله يحقق لك كل ماتتمناه كلامك اثر فيني من اول مابدأت اطبقه 👌
يا الله يارحمان يارحيم يارحيم اشفني واشف جميع مرضى المسلمين
احسنت وليد بلادي ربي يجزيك خير موفق خويا محمد👍👍
جزاك الله خير الجزاء أخي محمد أتمنى لك المزيد من الوعي و النور إلى درجة اليقين
+Dalal Bouftass شكرا لك اختي دلال
ممتن
احسنت عند ما احس ب اقتراب النوبة اقول مشاء الله كان و ما شاء لم يكن وادعها تمر بسلام، الخوف من النوبة يزيد في قوتها تقبلها وعدم إعطائها قيمة كبيرة يجعلها اقل حدة
المشكلة في التفكير الايجابي أن العضلة التي تقوم بذلك معطلة عليك بإصلاحها اولا ثم تحاول بعدها التفكير بإيجابية فالكلام سهل احيانا لهذا يفشل الكثير ويقفلون الفيديوات .هكذا عانيت انا من قبل حتى وجدت الحل اليوم انا كلي أصبحت إيجابية .
الحل
@@jawadbenchoula795 الحل انك تدرب عليها لين تتغير زي مثلا اذا انت نحيف تبغا تتخن لازم تدق من النعمه عشان تتخن مستحيل تتخن اذا انت ما تسوي شي اي شي تبغا تغيره بحياتك لازم تشتغل عليه
أي عظلة
الله يسعدك شكرا لنقاء عطاءك وقلبك 🤍
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
نايف الشمري Naif ممكن انت تمارس العاده السريه وتشوف اباحيات سببت لك كذا واذا ماتمارسها اقرا قران وارجع لربك
البقره يوميا وراح تشوف النتايج بعد اسبوعين 👍
علاجك ان شاء الله في تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتشافى بكل سهولة
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
تابع ابني قناة اسمها،،العلاج الذاتي،،تقدم طرق حديثةللعلاج
❤ شكرا لك
انالك الله اعلى المراتب ووفقك ورفع قدرك
والله إني أعاني من هذه. الأشياء والحمد لله على كل حال الحل :هو الإبتعاد عن الأفكار السلبية والكل سيذهب بإذن ٱلله
طبق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري
في الحقيقة،انت انسان راااااءع.
حفظك الله يا حمود 💓
شكرا يوسف
اخي محمد اتمنى يارب ان تقرآ تعليقي وترد علي وطمني انا عانييت من نوبات الهلع ٤ اشهر وتعاالجت الحمد لله من النوبات ولكن الان في كل ليلة ياتيني تفكير سلبي قووي وقلق واحبااط ياتيني تفكير اني مو عاايش ارى الدنيااه غريبه سلبيه كل اشي سلبي بتمنى ترد عليي وتفسر هاذ الشيئ ❤
ممكن نتكلم عندي نفس الاحساس
@@fatimaabed8796 عندك واتس اخي
La 3andi fb
3andi viber
0666322863
اعراض القلق الجسديه متل خفقان القلب وفشل القدمين ولهاث ورتعاش الجسم وحراره وقشعريرة اضطراب بالرؤيه كأني في حلم ودوخه هذه الأعراض صعبه يارب فرجك
J’ai les mêmes symptômes
كيفك حالك اليوم
اعراض ضباب عنين توازن وضوحى طنين
@@shahintalbi9425 moi aussi
نفس الشيء
السلام عليكم أول مرة نشوف قناتك بارك الله فيكم محتوى جميل ، وفقكم الله .
جزاك الله خيراً يا محمد وربنا يبعد عنك وعن أحبائك كل شر
يارب تشفينا يارب نوبات الهلع ارهقتني توقدني من النوم مرعوبة وقلبي ينبض بقوة وحالة غتيان شديدة واعراض كثيرة وحتى دواء مجاب فائدة ادعولي بالشفاء
الله يشفيك متل حالتي
أنا أعاني من مشاكل نفسية جمة و السبب هو مبالغة أهلي على حسن تربيتي و حرصهم على نجاحي الدراسي و ذلك عن طريق إبعادي عن رفقاء السوء و الناس على حد سواء و هو ما انقلب علي بالسلب مما أفقدني ثقتي بنفسي و تضاعف الخجل و الخوف لدي و تدني مستواي الدراسي ودخول أزمة الأمراض النفسية و دراسة تخصص لا أحبه إطلاقا و ليس ما كنت اطمح له مع العلم بأني كنت من المتفوقين، و الآن لا أجرؤ حتى على القيام بمقابلة عمل عادية لأنني فقدت ثقتي بنفسي.
أكاد أصاب بالجنون عندما ارى زملاءا لي كانوا من المتوسطين في الدراسة صاروا اليوم مهندسين و أطباء. و دكاترة...
الآن أعاني من نوبات الاكتئاب، العزلة و الغم. كما أني صرت أقطع علاقاتي مع الناس بسرعة لأني على علم بأنها ستفشل مع مرور الوقت ، حتى أصدقائي المقربون هجرتهم و تركتهم في حيرة. منهم من يعتقد بأني متكبر لكن الحقيقة المؤلمة هي أنني لا أصلح صديقا لأحد. مؤخراً صرت لا أطيق التحدث مع أهلي و أتجنبهم قدر المستطاع لأنهم السبب الوحيد في ضياع حياتي. أنا لا أريد تعاطفا و لا نصيحة من احد لأن حياتي انتهت. فقط نشرت هذه القصة للتنبيه على دور الأهل في تطوير أبنائه أو تدميرهم بجهالة.
حسنا . هل استسلمت ؟ لماذا الإستسلام ما دمت حيا ، قاوم يا أخي و لا تفتح للشيطان الأبواب فهو يحب حزن المؤمن و ضعفه ، أنصحك بالتقرب إلى الله و دراسة العلوم الشرعية و ستلاحظ تحول حياتك إلى الأحسن بإذن الله و اعلم أن الدنيا ستزول و الباقيات الصالحات هي كل شيء . و السلام عليكم و رحمة الله
كيف انتهت حياتك وانت افضل من الملايين انظر الي الفقراء الي المرضي الي كل انسان فاقد لنعم انت تملكها لا تكن ضعيفا في هده الحياة فان الحياة لا ترحم الضعفاء
اقرأ تعليقك وابكي على الأقل استطعت أن تنسب اسباب أعراضك النفسية .على عكسي فانا أم لولدين واعاني من نفس اعراضك ً( خوف،قلق ،حزن ..)الا اني أرييد ان أشفى لاجل نفسي اولا و لوزوجي وأولادي ،فلا أحد يفهمك أو يحس بك .اتمنى من الله عزوجل .ان يشفية كل مريض يتألم في صمت ويبدل كل معاناته الى حسنات يؤجر بها .آمين.
اخي الفاضل.. طالما ان الله رزقك حياة يوم جديد اذن هناك حكمة إلهية من هذا.. ففكر قليلا في هذا الامر لان الله عزوجل لا يخلق شيئا عبثا.. حاشا وكلا.. تبارك ربنا وتعالي عما يصفون..
طالما ان هناك يوم جديد قد طلع عليك اذن معه شمس جديدة وهدف جديد.. لاتنظر للخلف وما فقدت ولكن انظر لليوم وغدا وماذا يمكنك ان تجني وتستمتع به من تلك الحياة.. انهض.. انفض الغبار عن عقلك وروحك وقلبك.. مازالت الحياة فيك تدب.. ابحث عما يسعدك حقا وابدأ به.. اكمل دراستك اللتي تحبها بأي شكل كان.. ابدأ تحقيق ذاتك من جديد.. طالما تتنفس مازلت تتنفس.. تحرك.. لا تقف ف معترك الحياة.. لكل جواد كبوة والجواد الاصيل من يعاود الوقوف والصمود بل والجري اخي الفاضل.. لاتفتح ابواب الشيطان عليك.. حفظك الله ورعاك اخي الفاضل.. ادعو الله لك كأم و اخت لك ان يشفيك ويعافيك وتعود تضىء الكون اشراقا وتفاؤلا.. اعمل بوصيه نبيك صل الله عليه وسلم .. تفائلوا بالخير تجدوه
@@عسلوسكرخلية داومي على قراءة سورة البقرة وشوفي كيف رح تتغير حالتك
بسببك تغيرت حياتي أحبك
+messaoud rabbani انت غيرت حياتك يا بطل
فخور بك
لا إله إلا الله، اللهُم أحينا عليهَا، و توفنا عليهَا، و أبعثنا عليهَا
والله لا أجد كلمات لشكرك على هذا المجهود اسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك وأن يجعله لك صدقة جارية
شكرا لم
جزاك الله خيرا
والله هذه التقنية أصبحت اطبقها دون أن اعلم انها هي تقنية معروفة والحمد لله بدأت النوبات تخف واصبحت تاتيني تقريبا كل أسبوعين واذهب للجامعة واحاول ان اتغلب على هذه الافكار واحاول ان لا اهرب من المكان الذي تنتابني فيه النوبة .
لكنني هذه الايام تنتابني فكرة سلبية التي هي ماذا لو عدت لنقطة البداية من المرض ؟ اعلم انها فقط فكرة وسواسية لكن اود ان اتخلص منها
+Imane Taoufiq سعيد بتقدمك و تطورك و فخور بك اختي ايمان
جاوبي على هذيك الفكره هكذا ... مذا بعد .. سأبدأ من جديد اين المشكل ..سأبدأ من جديد و معي كل الخبرة التي احتاجها لهذا فانا لن ابدأ من الصفر
شكرا جزيلا على المعلومة
وفقك الله
+Imane Taoufiq العفو ايمان
لن ترجع حالتك بنفس الحدة كالاول سترجع ولكن بحدة اقل تدريجيا لين تنسيها انا كنت اكره السفر او
الخروج مع الوقت تغيرت فكرتي صرت احب السفر والخروج
بعطيك نصيحة اشتغلي عليها
لو عقلك مثلا قالك لا تروحي للجامعة ستسقطين فيها و وووو
قولي في نفسك ها انا سقطت و بعدين؟؟
انا كنت اعاند نفسي لو مكان اكره اروح لاله اروح له ولما اخرج منه وانا سليم احس بالرااااحة و الرضا
انا احب افكارك ... انت افضل شخصية اتابعها ❤🤍
محمد يعلم الله اني احبك في الله فيديوهاتك جميله جدا واستفدت منها جدت
من أهم الفيديوهات التي شاهدتها في حياتي
الله يكتب لك الاجر في ميزان حسناتك
ولله رح تبكيني لك شو انتا ياخي دكاترا لازم يجو يتعلمو عندك الله يوفقك ولله ريحتني تحيا لك من سوريا
والله نحسك تنصح وتعطي كل شيء من قلبك ماشاء الله شكرا جزيلا ارتفعت معنوياتي لكن هناك شيء لا أفهمه ماالفرق بين نوبات الهلع والقلق يعني كيف أعلم أني أعاني من قلق أو نوبات هلع ؟تابعت الكثير من فيديوهاتك لكن مازلت لم أفهم حالة الخوف معي هل هي قلق أم نوبة هلع
+Boujuila Meriem شكرا اختي مريم
نوبات الهلع هي اعلى مرحلة من القلق و الخوف
القلق شدته ضعيفة او متوسطة .. نوبات الهلع عبارة عن قلق عالي الشدة
صحيح جدا التقنيه ، هوا الجميل انك فعلا تتقبل القلق وتهزمه بالمنطق ، هتحس شويه بهلع وتوتر ولكن هوا فتره قد تصل لي يوم كامل ولكن خلاص جسمك هيكون مناعه ضدها لباقي عمرك ، لو جاتك فكره القلق تاني عندها انت اصبح لديك منطق تجاهها.
بارك الله اخي محمد والله تقنية لقد ارتحت لهذه الفكرة ارجو ان تعمل فيديو خاص بالإكتئاب لانها دائماا تراودني فكرة ماذاا افعل غدااا وبعد غد فأصاب بإكتئاب لا حول ولا قوة الا بالله ارجو عمل فيديو من فضلك
أقرء كتاب قوة الأن لكهارت تول
السلام عليكم عندي سنين وأنا أعاني من الخوف والأفكار السلبية أحيانا تختفي وتعود ومرت سنتين لم أفكر فيها منذ شهر تبدلت كل حياتي زادت الأفكار ولكن والله والله والله أني أتوكل على الله وأتكلم مع الأفكار أخاطبها وأشتمها فذهبت ولا أنسى الصلاة الأذكار
الحمد لله الحمد لله الحمد لله هاذ المرض كل عين وحسد
اوووووووف عندي شعور عايز حد يفهمني ايه ده بالظبط انا الحمد لله رياضي وبهتم باكلي خليته صحي ومستريح لكن اللي بيعكنن عليا اني لما اعمل حاجه أو اغير عاده غلط بعاده صحيحه بارادتي بيجيلي أفكار اني مش هستمر في العمل ده انا معنديش استمرارية معنديش ثقه اني أنجز أي شي " كويس " في حياتي لو مثلا حطيت في دماغي اني أجيب مجموع عالي في الماده دي واجي آذاكر اقول لا انا مش هعرف أجيب المجموع العالي ده انتا نسيت زمان لما كنت صغير مكنتش بتذكر ودايما درجاتك قليله يبقي عمرك ما هتعرف تجيب درجه عاليه والله العظيم دي أفكار ومشاعر بالنسبالي أصعب من القلق والرهاب الاجتماعي اللي عندي يعني انا عندي استحمل القلق ولا اني استحمل الأفكار دي ومش عارف اعمل ايه والله تعبت مع العلم اني لو عملت حاجه حلوه بالصدفه من غير ارادتي تمشي تمام وتخلص وكل حاجه تبقي حلوه إنما لو بارادتي مفيش حاجه اقدر اعملها
+Malek Ashraf لا بأس مالك
شوف حبيبي ... دايما ابدأ بالاعمال السهلة
لما تنهض صباحا رتب فراشك و غرفتك ... هكذا تكون قد بدأت يومك بنجاح حتى و لو كان صغير فهو يعطيك ثقة اعلى في نفسك و في قدرتك على النجاح في اشياء اصعب .. سيسهل على عقلك ان ينجح في الشيئ الذي بعده لانه انطلق من نجاح و ليس فشل (تابع فيديوهات نهاد رجب الاخيرة)
اما عن هذه الافكار فهي تسبب لك الألم لأنك تصدقها و تقاومها
Polat Ashraf حضرتك تفكيرك سلبي دي مشكلتك غير تفكيرك عشان حياتك تتغير
Malek Ashraf إذا أخي كن تلقائيا.
Zah ra كيف اكون تلقائي
اخي حالتي مثلك تماما . بس انا تغلبت عليها اني اتركها هذه الأفكار لكن اواصل في محاولة التغيير . وهكذا عندما تجد النتيجه ستثق بنفسك وتقول اني استطيع فعلها
حفظك الله اخي العزيز محمد ، دمت سالماً ، انت رائع استمر 🌹
+Zainab Moh'd شكرا اختي زينب
بارك الله فيك أخي و جزاك لله خيرا ❤
والله تستحق مليون لايك من كل شخص علي مجهوداتك التي تبذلها من اجلنا واصل علي هذا المنوال يابطل برافو عليك اختك في الله ام انفال
كل من لديه أمراض نفسية انصحكم بتطبيق تقنية الحرية النفسية ستتخلصون بسرعة كبيييييرة
ماهي هده التقنية
Miloud Sahel ادخل إلى يوتيوب و ابحث عن الحرية النفسية لحمود العبري وتعلمها و طبقها ستجد الشفاء السريع و يمكنك التواصل معه على الواتساب 00966555113112 و اطلب منه كتب الحرية النفسية
نعم رائعة حقا انصح انا ايضا بها الناس
@@samirourinich9973 وينك
الله يجزيك الخير ويحقق كل شي ببالك
أخي محمد انا وصلت لي قناعة بأن القولون العصبي هوسبب القلق والأكتئاب والوسواس أذا تحسن القولون تحسن معه مجازك وشعورك تحياتي لك
+البرنس الليبي احسنت يا برنس
القولون هو الكل في الكل فعلا
البرنس الليبي انا ليس،لديه قولون ولكن اشعر بقلق وحزن والم
كيف تحسنت اخي
Wlid bladi walah rak t3awan fiya.baraka allahou fik khoya mohamed.hada win nabda nafham had anxiety.3andi presque deux ans hakda habalni.je commence appliquée tes video allah yhafdak.tanmirth agma.
انا لاحضت عقلي تبرمج علا هده التقنية من قبل .وصارة عادة عندي في العقل. كلما
يأتيني القلق اتفاهم مع نفسي (ونواسي عقلي غير بالشوية ونصتعرف بنفسي عندي الوسواس هداك هي الصح باش يرتاح قلبي
ووالله الحاجة لي نتمناهة ونرتاح عندها هي كي نتفرج فدواتك قلبي يرتاح. يرحم الكرش لي جابتك.
شكرا ابراهيم ♥
سلام اخي محمد، انا كنت بحال قلق شديد لاكن الآن تحسنت من سمعت بعض من فيديوهاتك ، تمنياتي لك بالخير، وجزيل الشكر يا اخي .
+Ibrahim Alas انت على الطريق الصحيح يا بطل
شكرا ابراهيم
You do have so much knowledge and a lot of good information. I watch your videos a lot to help me go through those tuff times. Thank you
You are welcomed ahmed
I love you bro... All the time when I watch one of your videos I feel much better.. thank you! From tunisia
ممتن على متابعتك
دايما ادعو معك بالغيب اخلاقك نبيلۃ استفذت منك بزإف احسن من دكتور نفساني الي كنت بتعالج عنده لانك ترجو الجزاء من اﷲ مش مادي وفق اﷲ
+megaparts Chaine اشكرك على متابعتك و ثقتك 🙏
وفقك الله اخي ... كلامك جميل
+عائلة خالد من جدة شكرا عائلة خالد
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صل على نبينا شفيعنا يوم الفيامة