الاشتراطات 1-اليقين التام من كل شيء يحدث حوله 2-ممارسات للتأكد المستمر 3-اشتراط معرفة المجهول 4-اشتراط السيطرة 5-ضمان النتائج 6-الاستعداد التام >> يؤدي للتردد والتسويف 7-اشتراط الرضا التام
@@زهرةالربيع-ج4ه الاشتراطات ال7 . ونتي قلتي انه الموضوع مهلك وخانق.لانه انا احتاج احد يختصر لي وبشكل مبسط. آسف على الازعاج بس اذا في مجال للشرح.اكون لك من الشاكرين 👋🤍
عكس القلق #التقبل تقبل انه لايمكن ان يكون هناك تيقن تام تقبل انني لا استطيع ان اكون متأكدًا من كل شيء وتقبل انني لااستطيع ان اكون مسيطرًا على كل شيء . وتقبل انني لااستطيع ان اعرف المجهول ..ليبقى المجهول مجهول لابأس . وتقبل انني لا استطيع ضمان النتائج ..انا بيدي الجهد والمحاوله . وتقبل انني لا استطيع ان اكون مستعدًا استعدادًا تامًا ..ابدأوانت ناقص . وتقبل انني لا استطيع ان اصل الى الرضا التام اقتنع بما لديك . "إذا كان لديك تقبل فليس لديك قلق مرضي .
الله يطمن قلوبنا جميع يارب ،جزاك الله خير يادكتور شكراً لمثل هذه المواضيع تنبهنا على اشياء كثير ،انتبهوا لصحتكم النفسيه اخواني واخواتي ولا تشيلون هم المستقبل ولا الماضي كلها بيد الله والماضي شي راح وخلص مانقدره نرجعه والمستقبل علمه عند الله ❤.
اختصار ماذكر بالحلقة يمكن الوصول اليه بدراسة حديث عنوان البصري مع الامام الصادق حفيد رسول الله عليه افضل الصلاة و التسليم. و من تجربة شخصية تخلصت من النسبة الاكبر من القلق أيضا بمعالجة مشكلة عدم الاتكال على الله عزوجل، و تشعر بحقيقة الاتكال اكثر عندما تكون هناك مخاطر و نتائج غير مضمونة و مع ذلك تتوكل عليه عزوجل.
يا دكتور ، اريد منك ان تسجل حلقه حول اعراض القلق الجسديه ، انا اعاني من تسارع دقات القلب الدائمه ، ضيق في التنفس ، خمول شديد طوال اليوم ، الام في الجسم وكإنني مصاب بالانفلونزا ، دوخه وعدم اتزان ، خذر في الجسم والفم ، عدم التركيز ، اقسم بالله كرهت الحياه ، كرهت نفسي وكرهت الدنيا وكرهت كل شي ،
شيك على فيتامين دال عندك ومستوى الدم اغلب هذه الأعراض احتمال كثير تكون منها ايضا من اعراض القولون العصبي ضيق التنفس وسرعة النبضات واشياء كثيرة انصحك بممارسة التنفس العميق واخذ مشروبات مهدئة مثل النعناع واليانسون وممارسة الرياضة الخفيفة .. هذي أشياء ممكن تساعد بشكل ملحوظ بأذن الله
بعض الشعور السلبي بسبب التخيلات وأفكار تأتي تلقائية سواءّ كانت مكتسبة أو غير مكتسبة مثل الأحلام المزعجة أثناء النوم، والبعض يجد صعوبه في التحرر منها، على أية حال هنالك في الحياة شرور لامعنى لها عند ذي عقلٍ لبيب وحكيم وواعي.
والله يا دكتور بالنسبة لي انا مقتنع ان الشخص اللي يده بالنار غير عن اللي يده بالماء وانا عارف وقت اللحظة الحقيقية صعب اطبق اللي قلته لكن سبحان الله كلامك طمني وحسسني ان المشكلة اللي فيني بسيطة وبجرب اسمعه كل مرة اواجه فيها موقف ( مقلق ومربك ) لعل وعسى اتطمن زي هالمرة
القلق عباره عن نوعين اما قلق طبيعي أو قلق مرضى القلق الطبيعي \ يدعو إلى الإنتاج والعمل والاصرار القلق المرضى تجنب وانسحاب ابتعد وما اشوف احد حساسية عالية اتجاه الأصوات أو الاضاءات يكثر عنده السرحان يقل التركيز
لو يلاحظ الإنسان أنه حينما يصيبه ما يزعجه وعنده طرق عدة لحلها بل انه لوجد الطريق الافضل والامثل لحلها لكن تجده يسوف ويؤجل. يقول فعلا اذا سلكت هذا الطريق سأفلح لكن التسويف المستمر هو المعطل له والذي يلعب دورا أكبر من المشكلة نفسها نسأل الله أن يصلح ديننا الذي هو عصمة أمرنا ويصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا ويصلح لنا اخرتنا التي اليها معادنا .
والله كل المذكور بالفيديو صحيح. انا مريض قلق ورهاب اجتماعي. ما اتخيل الحياة بدون قلق وتشتت ذهني ونسيان حاد وصعوبة تركيز. تركت شهادتي الجامعية بتخصص علوم الكومبيوتر في الدرج لسنوات طويلة. شبابي راح بين اربع جدران. اريد اعيش بالقلق بس شيلو عني الغباء وصعوبة الفهم والله تعبت وصرت منبوذ والحياة كلها عبارة عن اهانات وتجريحات. والله اني اشوف الحياة مثل الوحش الضخم، اقسم بالله انعدم الامل في كل شي الا من ربي.. ادعولي ارجع اعيش تعبت من هذا المرض.
مادام تتنفس لسا مافات الوقت.. انفض عنك وسوسة الشيطان فهو عدو لنا و توكل على الله.. ادفع نفسك بجهد و لا تستسلم و الله البدايات صعبة لكن مع المحاولة ستنجح. شفاك الله و ايانا.
لا احد سيشعر بما يقال الا اذا مر بهذه الظروف
اسأل الله ان يرفع عنا البلاء .. وان يأجرنا خير
الي يعاني من القلق او اي مرض نفسي اخر هذا كوم وان محد يفهمك او يحس فيك كوم ثاني لكن الله يعلم بكل شيء والحمدلله على كل حال
اقسم با الله أن هذا الدكتور رحمه من الله تعالى
يا اخوان هالانسان مثثثثثثقف كل كلامه يقنعني 100% ما شاء الله وبارك الله فيه
جزاك الله خير ب الحلول ❤
يا دكتور القلق هو نتيجة مواقف صعبة قصمت ظهر الإنسان فأصبح حذرًا جدًا أكثر من اللازم.
تفكير بالموت وليس مثل ما قلت
أنا متفق معاك
لذلك نقول ان اول طريق لحل المشكلة معرفة المشكلة، وهنا نتعرف على أعراضها وطرق حلها.
طيب؟ بغض النظر عن النتيجة ماهو الموقف الذي يجب أن يتخذه الإنسان؟ يركز على السبب والمبرر أم يمضي قدما لحل المشكلة؟
@@kbrnawiيركز على المسبب ويعالجه ثم يمضي قدماً
الاشتراطات
1-اليقين التام من كل شيء يحدث حوله
2-ممارسات للتأكد المستمر
3-اشتراط معرفة المجهول
4-اشتراط السيطرة
5-ضمان النتائج
6-الاستعداد التام >> يؤدي للتردد والتسويف
7-اشتراط الرضا التام
حصل والله
والموضوع مهلك خانق
تمنيت الموت بسببه
كيف يعني مافهمت قصدك انا ممكن تبسط وتشرح 🤝🏻.جزاك الله خير الدنيا والاخره @@زهرةالربيع-ج4ه
@@SNAM.ALARAB
عفوا شو يلي ما فهمته؟
@@زهرةالربيع-ج4ه الاشتراطات ال7 .
ونتي قلتي انه الموضوع مهلك وخانق.لانه انا احتاج احد يختصر لي وبشكل مبسط.
آسف على الازعاج بس
اذا في مجال للشرح.اكون لك من الشاكرين 👋🤍
عكس القلق #التقبل
تقبل انه لايمكن ان يكون هناك تيقن تام
تقبل انني لا استطيع ان اكون متأكدًا من كل شيء
وتقبل انني لااستطيع ان اكون مسيطرًا على كل شيء .
وتقبل انني لااستطيع ان اعرف المجهول ..ليبقى المجهول مجهول لابأس .
وتقبل انني لا استطيع ضمان النتائج ..انا بيدي الجهد والمحاوله .
وتقبل انني لا استطيع ان اكون مستعدًا استعدادًا تامًا ..ابدأوانت ناقص .
وتقبل انني لا استطيع ان اصل الى الرضا التام اقتنع بما لديك .
"إذا كان لديك تقبل فليس لديك قلق مرضي .
الله يطمن قلوبنا جميع يارب ،جزاك الله خير يادكتور شكراً لمثل هذه المواضيع
تنبهنا على اشياء كثير ،انتبهوا لصحتكم النفسيه اخواني واخواتي ولا تشيلون هم المستقبل ولا الماضي كلها بيد الله والماضي شي راح وخلص مانقدره نرجعه والمستقبل علمه عند الله
❤.
اللهم حصن قلوبنا من هموم الدنيا واوجاعها وافتح علينا أبواب الفرج والتوفيق وارزقنا من لا نحتسب اللهم أتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة
اللـه يعلم كيف غيرت حياتي للأحسن اللـه يجزاك الخير كله
دكتورنا الراقي الفاضل / الله يلبسك لباس السكينه والطمأنينة ومتعك الرحمن بالرضى وانشراح الصدر ..
لاتنسى ان تررد قول سبحان الله العظيم وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده
جزاكم الله خير ،،، استغفر الله ،،، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لاتنسى ان تررد قول لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك الله خير كلام واقعي. ومفيد. باذن الله بطبقه. عندي قلق. بسيط
ارجوا ان يكون هناك حلقة بعنوان اسباب القلق الغير طبيعية وكيف يواجه الإنسان ما يقلقه
اختصار ماذكر بالحلقة يمكن الوصول اليه بدراسة حديث عنوان البصري مع الامام الصادق حفيد رسول الله عليه افضل الصلاة و التسليم.
و من تجربة شخصية تخلصت من النسبة الاكبر من القلق أيضا بمعالجة مشكلة عدم الاتكال على الله عزوجل، و تشعر بحقيقة الاتكال اكثر عندما تكون هناك مخاطر و نتائج غير مضمونة و مع ذلك تتوكل عليه عزوجل.
يعطيك العافيه دكتور .
نريد حلقة عن ال health anxiety
و نوبات الهلع
حسبي الله ونعم الوكيل في كل من تسبب لنا بالقلق والامراض النفسيه اللهم ارني به يوماً كيوم عاد وثمود الله ينتقم منه
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع مجيب الدعاء
لاتنسى ان تررد الصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
يا دكتور ، اريد منك ان تسجل حلقه حول اعراض القلق الجسديه ، انا اعاني من تسارع دقات القلب الدائمه ، ضيق في التنفس ، خمول شديد طوال اليوم ، الام في الجسم وكإنني مصاب بالانفلونزا ، دوخه وعدم اتزان ، خذر في الجسم والفم ، عدم التركيز ، اقسم بالله كرهت الحياه ، كرهت نفسي وكرهت الدنيا وكرهت كل شي ،
اعطيني رقم هاتفك حتا انا عندي نفس شيء
شيك على فيتامين دال عندك ومستوى الدم اغلب هذه الأعراض احتمال كثير تكون منها
ايضا من اعراض القولون العصبي ضيق التنفس وسرعة النبضات واشياء كثيرة
انصحك بممارسة التنفس العميق واخذ مشروبات مهدئة مثل النعناع واليانسون وممارسة الرياضة الخفيفة .. هذي أشياء ممكن تساعد بشكل ملحوظ بأذن الله
أنصحك بعيادة أحمد الشافعي في البحرين هو مختص بالأعصاب
اذهب لدكتور اعصاب وهو بيعمل لك تحاليل اذا طلع كل شي سليم فانت مصاب بمرض الفيبروميالجيا
انت من سوريا
انا بسمعك الحين قبل النوم عشان اهرب من افكاري
بعض الشعور السلبي بسبب التخيلات وأفكار تأتي تلقائية سواءّ كانت مكتسبة أو غير مكتسبة مثل الأحلام المزعجة أثناء النوم، والبعض يجد صعوبه في التحرر منها، على أية حال هنالك في الحياة شرور لامعنى لها عند ذي عقلٍ لبيب وحكيم وواعي.
الله يجزاك الجنة، ما عرفت الراحة النفسية الا بفضل الله ثم كلامك وبودكاستك ومنشوراتك على X
الله يكتب اجرك ويزيدك علم وينفع بك
شكرًا جزيلًا
أللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
أللهم اشف مرضانا ومرضى جميع المسلمين
جزاك الله خير و في ميزان حسناتك.. كالعادة معلومات تشرح بشكل مبسط احتياجاتنا و همومنا اليومية و كيفية التعامل معها بسلاسة.. 🌷🌷
التقبل هو كل شي❤❤❤❤❤❤ احبك يا ربي
حلقة ممتازة ناقشت المشكلة والحل في أبسط صورة
والله يا دكتور بالنسبة لي انا مقتنع ان الشخص اللي يده بالنار غير عن اللي يده بالماء وانا عارف وقت اللحظة الحقيقية صعب اطبق اللي قلته لكن سبحان الله كلامك طمني وحسسني ان المشكلة اللي فيني بسيطة وبجرب اسمعه كل مرة اواجه فيها موقف ( مقلق ومربك ) لعل وعسى اتطمن زي هالمرة
كلمة شكر قليييلة في حقك.. الله يرزقك الجنة و الله كلام كنت انتظره من زمااااان.. اليم فهمت حالتي وصفتها بشكل تفصيلي رااائع. الله يرزقك الجنة 🙏🙏🙏
الله يجزاك الجنة يا دكتور ❤
كلام جميل ووصف دقيق لشخصية القلقة🙏🏻
ممكن تعمل حلقة عن الثقة بالنفس؟؟
انا عانيت 14سنة وانا طفل من التنمر وهاد ماثر على ثقتي و حياتي وانا انطوائي وعندي رهاب اجتماعي
الله يجزاك خير يادكتور على ماتقدمه ونتمنى تكثر من المقاطع وتزود الوقت
دكتور احكي على اللي ما يعيش بالواقع، دائما هو عايش في وهم وينزعج من الواقع
شكرا يادكتور ياليت تتكلم عن الشخصيه الحساسه وتخصص لها حلقه وكيف اعالجها
ما تحتاج علاج ، شوفي قناة لبيه
@@Iftrasyايش اسم الحلقه؟
@waad3219 الشخصية الحساسة يوسف الجهني، الجزء الاول شامل ومختصر
جزاك الله خيرا عنا دنيا وآخرة.
اللهم ارزقه الصحة والعافية وحسن الخاتمة
د.أسامة الجامع دكتور عظيم ❤
وفعلا ابي اكون على علم بكل شي يصير معي عشان م انصدم
جزاك الله خير موجز ومفيد👏🏻😍
كلام رائع و صحيح ❤
حلقه اكثر من رائعه
جزاك الله خيرا
رائع وأكثر من رائع😊
ابداع يادكتور ❤
الله يكتب أجرك
جزاكم الله خيرا دكتور
بودكاست رائع
دائما متميز 🧡
برنامج رائع شكرا لك دكتور
ابدعت بارك الله فيك
ابدعت
القلق هو عباره عن تضخيم ماهو قادم مع عدم كفاءة النفس للتعامل مع الحدث القادم
صلو على محمد
للأسف كلها فيني لاحول و لاقوة ألا بالله
اللهم لك الحمد والشكر
الحمدلله على كل حال
كل الصفات عندي بأستناء احب اجرب الجدبد
شكرا لك
يا الله كأته يتكلم عني
قاتل الله الخوف
لا اله الا الله الحمدلله
إبداع
القلق عباره عن نوعين اما قلق طبيعي أو قلق مرضى
القلق الطبيعي \ يدعو إلى الإنتاج والعمل والاصرار
القلق المرضى تجنب وانسحاب ابتعد وما اشوف احد
حساسية عالية اتجاه الأصوات أو الاضاءات
يكثر عنده السرحان
يقل التركيز
😅💔💔ياربيه تتكلم عني لازم اتعدل صدق شي متعب
ما اسمه هذا الدكتور من فضلكم
هو يشبه يزيد الراجحي ولا اتخيل ؟
القلق والخوف من الشيطان ثم بعد ذالك يجعل الشخص بعد شدة القلق يذهب للحرام ليخفف عن نفسه ويستمر في دوامه لاتنتهي
❤..
لو يلاحظ الإنسان أنه حينما يصيبه ما يزعجه وعنده طرق عدة لحلها بل انه لوجد الطريق الافضل والامثل لحلها لكن تجده يسوف ويؤجل. يقول فعلا اذا سلكت هذا الطريق سأفلح لكن التسويف المستمر هو المعطل له والذي يلعب دورا أكبر من المشكلة نفسها نسأل الله أن يصلح ديننا الذي هو عصمة أمرنا ويصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا ويصلح لنا اخرتنا التي اليها معادنا .
❤
❤❤
والله كل المذكور بالفيديو صحيح. انا مريض قلق ورهاب اجتماعي. ما اتخيل الحياة بدون قلق وتشتت ذهني ونسيان حاد وصعوبة تركيز. تركت شهادتي الجامعية بتخصص علوم الكومبيوتر في الدرج لسنوات طويلة. شبابي راح بين اربع جدران. اريد اعيش بالقلق بس شيلو عني الغباء وصعوبة الفهم والله تعبت وصرت منبوذ والحياة كلها عبارة عن اهانات وتجريحات. والله اني اشوف الحياة مثل الوحش الضخم، اقسم بالله انعدم الامل في كل شي الا من ربي.. ادعولي ارجع اعيش تعبت من هذا المرض.
مادام تتنفس لسا مافات الوقت.. انفض عنك وسوسة الشيطان فهو عدو لنا و توكل على الله.. ادفع نفسك بجهد و لا تستسلم و الله البدايات صعبة لكن مع المحاولة ستنجح. شفاك الله و ايانا.
يازلمة والله لحياة مو مستاهلة انك تتعذب فيها كل هالشي
هون عليك كلشي مكتوب لاتحاول تسيطر على كلشي بالحياة ولا تفكر بكلشي طنش وعيش حياتك حاج بقا
انت من سوريا
تخيل يادكتور تصحى من النوم تلقى نفسك ولاعه
ويشتريك موسوس
الله يجزاك خير يادكتور على ماتقدمه ونتمنى تكثر من هذه المقاطع وتزود الوقت
أنصح ببودكاست للدكتور خالد الجابر حكيان عن القلق
جزاك الله خير
جزاك الله خيراً يادكتور
👍🏻👍🏻👍🏻
❤❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا