تقنية غريبة ستساعدك على مواجهة (المخاوف /الوساوس/ الافكار المخيفة) و توقع الأسوء و حدوث المصائب
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- ✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ صفحتي على الفيس : / mohammednadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
تقنية غريبة ستساعدك على مواجهة (المخاوف /الوساوس/ الافكار المخيفة) و توقع الأسوء
ادمغتنا تتوقع الاسوء دائما .. هذا هو عملها .. دماغك يريد حمايتك فقط و لكن بشكل مبالغ فيه لدرجة شعورك بالخوف و القلق و التوجس من اتباع حلمك و البدء في مشاريعك او حتى التحدث امام الجمهور او الابتعاد عن دائرة راحتك
كل هذه الاشياء ربما بمجرد تفكيرك فيها ستشعر بعدم الامان
الخوف و القلق ليسا مجرد مشاعر فهما عمليات عقلية كذلك و هما يظهران على شكل وساوس و افكار سلبية مخيفة و صور ذهنية او خيالات مرعبة و هي متقنة الصنع لدرجة انها تجعلك تصدقها تماما
طبق هذه التقنية على خوفك
ببساطة تخيل بان هذه الوساوس و الافكار التي تبعث على الخوف هي امك التي تحاول حمايتك من ما قد يؤذيك و هي تحذرك مما قد يشكل خطرا عليك
تعاطف مع هذه الافكار و اخبرها شكرا يا امي لانك تحاولين توفير الامان و ضمان سلامتي لكن ثقي بي كل شيئ سيكون على ما يرام و انا بالفعل مستعد لكل الاحتمالات او العقبات التي ممكن ان تواجهني
والله يا اخواتي القوة تاتي من الايمان بالله سبحانه وتعالى وكثرة الاستغفار وتكرار حسبنا الله ونعم الوكيل
لا اله الا الله محمد رسول الله يا رب ادخل هذا الشاب الجنه
اللهم آمين يارب العالمين لااله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه واله وسلم
اللهم آمين يارب
@@أمواجالبحر-ن6ب عليه أفضل الصلاة والسلام
شكرا سيدي قد تعجز الكلمات عن التعبير عن مدا شكري لك فبك تغيرت حياتي والله انني عندما اراك أقول هذا اخي الذي لم تلده أمي يامعلمي الفاضل أتمنى لك السعاده في مجمل حياتك 🙏🏻❤️
جزاك الله خيرا على هذه النصائح،كلامك صحيح 100% 100 فقط تحتاج الى ارادة قوية والمداومة على الفعل.دائما البداية تكون صعبة ومع الوقت ينجح الشخص في ابعاد الافكار السيئة ،اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي جميع المرضى المؤمنين الصالحين نفسيا وجسديا.
Mohamed ali أميييين ياااارب
اللهم آمين
آمين يارب
افضل واجرأ فيديو
ارحتنى بعد ان اتعبنى عقلى
ربنا يحفظنا جميعا بفضله وجوده وكرمه
انت قدوة حسناء للشباب بارك الله فيك
اتخيل اشياء خطيرة احيانا لدرجة صرت اشكً بصحتي العقلية وصرت اخاف افعل اشياء غريبة نعوذ بالله من الشيطان الرجيم
مثلي تماما
انني كنت اعاني من نفس شيء
ولكن بتغيير عاداتي واكتساب هذه لعادات سحربة لتي اشالتني من لجحيم سأختثرها كلأتي
- ضع في في عقلك ان هذه موجات متغير وانك انت وهذا لعالم لن يستمر هاكذا
1 أشرب لماء بكثر .لأنه له فوائد لا تحصى وخصوصا على ذهن
2 مارس ارياضة على لأقل 10 دقائق يوميا
3 اقرأ ثم إقرأ . اقرأ ولو ماكنت عارف اي شيء لأنها تشغل اجزاء من دماغ وتطورها كما ستشغلك انت بحد نفسك
وأخيرا. 4 مارس اتأمل ماسه لكي تكتسب لهذوء وذكاء وكل شيء جميل
تذكر رحلة لمليون تبدأ بخطوة
موضوع مهم ، معظم الفيديوهات تتكلم عن الايجابية ولكن القليل من يعلمك كيف تتخلص من السلبية .
صحيح هل تخلصتي
شكرا اخي محمد بارك الله فيك ياريت لو يصبح كل شبأب الجزائر بأخلاقك انا فخورة بك😊👍👌👏
الوساوس تضوج تخلي الإنسان ميكدر يعيش بشكل طبيعي بس لازم نتحده هل شي حتى نعيش طبيعي تحياتي اخي محمد ويارب يخليك حتى تساعد كل انسان محتاحك تحياتي................
جربت هذه التقنية عملت مفعول رائع جدا معي شكرًا جزيلا اخي محمد على كل الفيديوهات التي صورتها وبذلت كل ما بوسعك لتخرج لنا على احسن ما يرام 🙏🏻
القناة تركب قطار و تتجه نحو الأعلى ...
شكرا شكرا شكرا لك الحببب محمد انت انسان بارع واحببتك كثيرا واسال الله تعالي ان ينفعك بك البلاد والعباد .وانت خير معين بعد الله سبحانه وتعالي ..
بارك الله فيك أخي الكريم رجعتلي الثق بي نفسي والله الخوف دمرلي حياة الله يجزيك والمزيد من الفيديوهات
ارجوووك تكلم عن وسواس التنفس والخوف من انقطاعه💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔8سنين أعاني
8 سنوات و لم ينقطع لماذا انتي خائفة اذا
تككككفيييين ردي عللللي هو فيني 😭💔💔💔💔
شكرا الك من كل قلبي💙🤍
شكرا انت تقدم عملا مميزا بمساعدتك الناس للتحرر من هذه القيود بسلاسة
برك الله فيك أخي الكريم
سبحان الله ....لدي نفور كبير وخوف من العمل....لدرجة أني أختنق نفسيا....دعواتكم إخوتي.
تصدقي نفس حالتي
سيمر كل مر وماقد مرت ثلاث سنوات على تعليقي وانا احب عملي واعشقه.
@@manelyousefdz4847كيف تجاوزتهاا😢
اقل خوف اقل تردد اقل يأس فهو كفر القوه الصبر السعي التحدي فهو الايمان
محمد انا تعرفت عليك وعلى فيديوهاتك من حوالي اسبوعين والصراحة هناك فرق كبير في حياتي في هذين الاسبوعين .
اهم فكرة انت تطرحها على الاطلاق هي فكرة التقبل للاكتئاب وللافكار الغريبة التي تخطر في بالنا وبأنها ليست امراض وانها مجرد حالات .
ممكن تشرح هذا التقبل اكثر لو سمحت .
التقبل والتعاطف مع النفس هي فكرة بغاية الاهمية
شكرا .
الله يحفضك محمد خويا شوالا انا ننصح خاوتي المرضى بي الرقية الشرعية و استفراغ منبعد يجو تبعو التمارين
جزاك الله خيرا اخي
فكرت و ما عرفت شو بهديلك يا محمد بس قلت لحالي ما في أحسن من دعاء و رح ندعيلك من كل أعماق قلبنا أبعتلك سلامات من أرض الكردستان سوريا روج افا
+حياتي كلها لله حياتي كلها لله الله يحفظك
دعاؤك يكفي
شكرا يا أمي
سرت اخاف م ن كثرة التفكير اعالج فكرة تأتيني فكرة اخرى ثم كنت اتجاهل واتعافى حتى تعافيت من الوسواس تمام ثم جائتني صدمة اخرى ثم بدأت فكرة عالجتها قلت لا اهتم تذهب تلاشت ذهبت ارتحت جائتني فكرة اخرى وترتني يوم واحد في اليوم ثاني تغلبت عليها ذهبت ثم جائتني فكرة اخرى اقوى تحديتها ذهبت ثم جائتني فكرة الشعور بى الصراخ عالجتها ثم بدأت افشل الى متى انا هكذا على هاذا الحال عالجت 200فكرة ثم جائني تغير في الجو قلت مجرد شعور ويذهب بعد جائتني شعور بي الضغط من كثرة التفكير ثم اختلطت على بين الاوهم وافكاري احسست بي اني في عالم ثاني واصبحت فكرة بسيطة تخيفني لكن اتحمل واتحدى وانا رياضي صار الوسواس يأتيني حتى في الرياضة والوسوسة من ابسط الاشياء وانا اتحدى من جديد بماذا تنصحني انا اقول كل ما تأتيني فكرة هذا مجرد وسواس وكثرة التفكير احاول ان لا افكر ولا انصت للافكار وامارس حياتي انا ما انقطعت على اشغالي امارس رياضة اعمل ما تخليت اتجاهل ولكن فقدت المتعة قليل ما انسي واضحك واشعر بي الراحة هل هاذا خطوا اجابية قلت اتجاهل ولا اصدق ولا احاول تحليل الفكرة لانه يزيد عندما تعطيها اهمية وتنصت لا اصدق واقول سوف تذهب وانشغل مع حياتى الواقعية يتغير على جو اعود لي طبيعتى
نفس الشعور
نفس حالتي
حديثك في قمة الروعة...كلماتك ايجابيه بمعنى الكلمة استمتع حين تقوم بالحديث لا امل ابداً 💕...#"🌹😉💚
شكرا...بالفعل صار عندنا تخوف من ان يصبح ما نخاف منه واقعنا من كثر استماعي لمدربين التنمية البشرية ازداد خوفي لان خيالي واسع وافكر باسوء الامور
Chokran khoya jazaki llh
شكراً لك اخي محمد على المعلومات القيمة بارك الله فيك و الله استفدت كثيرا انا عندي القلق النفسي واحاول التخلص من الأدوية النفسية
الادويه مافادتك ف القلق
هل اعراض الخوف خطيرة على الصحة ارجوا الاجابة. من لديه تجربة. ضروري.
هذا الدري يستحق 100 000 ابوني
السلام أخي محمد أشكرك جزيل الشكر جزاك الله خيرا عنا و الله منذ أن جربت تقنية أن الأحاسيس هي مجرد مشاعر و لن تضرني فوالله أشعر براحة عجيبة و تحرر من هذه الأفكار السلبية الحمد لله .ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إن هديتنا.أخوك عبد الغني من مكناس
أخي انت نعمه من الله ارسلها لي شكرا يا الله
براك الله فيك اخ محمد على نصائحه القيمة التي سعتني بها ☺👍
فكره ورى فكره والله هي اوهام غير حقيقيه سأكثر من الاستغفار والدعاء 🤲🤲🤲
شكرا لك ممتنة جدا
ربي يدخلك الجنه ويسعدك اينما كنت
هاد الفيديو جاء في الوقت المناسب شكرا اخي على مجهودك آلله يسعدك و يوفقك
Merci❤
شكرا اخي والله قهرنتني افكار ي المرعبة
كلامك صح....بارك الله فيك على هده معلمات قيمة
المشكل هيا أفكار ولكن تخرج لك اعراض في جسدك تزيد تخليك تتراجع 😢😢😢
الله يسعدك تعالجت من كلامك
امين من أكتأب.بعد ولادتي لابني دمرلي هاذا المرض حياتي بعد أن شفيت بعد فترة قصيرة اصبتني نوبات الهلع ولخوف من ناس من خروج من المنزل لقد دمرت حياتي لا أستطيع. تجوز هازا شعور العين ا
سبحان الله نفس حالتي يا رامي
Ramy Ramy ممكن الاشتراك
Ramy Ramy الله يشافيك ويعافيك حبيبتي ويعطيك الصحة والسعادة وراحة البال
كلمة شكر ماتوفي حقك ياكابتن محمد
شكرا اخي نجمو وآلله انت محق جزاك الله خيرا الله يشفي كل مريض وانا أيضا
ما هيا أطوال مدا قد يشفى فيها المريض من هذه الأفكار 💔🇲🇦
عندك إكتأب؟؟؟
@@youssefabidi2947 إكتأب أفكار إنتحرية الخوف من الموت فقدن الشعور بمتعات الحياة لم اعد استطيع العامل كالماضي وسبب هيا الحشيش جعلتني اهلوس رأيت عالم غريب كونت سأفتقد عقلي والأن في حالة صدمة إترك رقم الهاتف لنتبدال المعلومات صديقي
@@محترفالويب-ع3ح
متلك هل وجدت حل
@@محترفالويب-ع3ح
بس مااتعاطى شي الحمدلله
اخي بقدر اتواصل معك وتفيدني لو ب نصايح لانو وضع يدوب وحالتي عالادد ما خرج جلسات ودفع بكون ممنونك
كيف يمكنني أن أشكرك أخي محمد .
عبارات شكر لن تكفي .
اللهم ارحم والديك
اللهم يرزقك بذرية صالحه
اللهم يحفظك و سيترك و يعطيك أضعاف مضاعفة من ما تتمنى
شكرا لك حبيب قلبي
شكرا لك اخي محمد اريد رقم هاتفك
يعطيك الصحة و العافية اخي محمد فيديو اكتر من رائع و شفاء للجميع بادن الله
المثل هو ( اللي يخاف من العفريت يطلع له ) ههههههه 😅😅
كلش استفاديت هاي كلها مشاااكلي اريد احقق حلمي واريد ادرس لساعات بس دائما مااكدر بسبب هالافكار والخوف
انا بتمنى من الله ان قناتك تكون اكبر قناه ف الدنيا
استمر احنا محتاجين للنوع دا من الافكار
بس انا ديما بيجيلى نوع من الخوف والقلق ف نفس اليوم
اللى توفى فيه ولدى من كل اسبوع وهوا يوم الجمعه
مش عارفه اعمل ايه علشان متعبش نفسيا ف اليوم دا
ارجور المساعده منك يا دكتور محمد
انا لست دكتور
مخك لم يستطع معالجة صدمة وفاة والدك 100 بالمية
لهذا قام بكبت مشاعرالحزن بداخل جسمك
و بما ان مخك يربط ما بين صدمتك و ما بين الجمعه فالقلق يخرج في يوم الجمعه دائما
تحتاجين لان تشعري بهذا القلق قدر المستطاع يوم الجمعه بدون الهروب منه
و اذا كان لديك رغبه في البكاء ابكي بحرقة حتى تخرج هذه المشاعر من جسمك
Mohamed Nadjmo انا عارفه انك مش دكتور لكن صدقنى
وصولك للمرحله دى ف كسب ثقه كبيره مننا انت احسن من ١٠٠ دكتور استمر ربنا يوفقك
Ht ana bahlk walkiin ana yawmiyn li an abi tawifi ma3 adni 3asr koolam han mawii3id adn ohiiso b khawf min mawt jawibni akhi Mohamed xokarn
شكرا جزيلا لك..الله يعطيك العافية
شكرا اخي ..في كل مرة اقنع نفسي اجد هده الافكار عاودتني بقوة وتمكنت مني و تدفعني الي الانهيار العصبي...
هل القولون العصبي يرجع لطبيعتو
بعد التعافي من القلق أخي محمد ارجو الرد
اذا بدأت بعلاج القولون فراح يتعالج و يذهب القلق تلقائيًا، عندنا في عائلة الوالدة (خيلاني) لديهم مرض القولون و مصاحب معه القلق والهلع من يوم ما يعالجوا القولون بالاعشاب والادوية يذهب القلق والهلع
أنا تعبني القولون خصوصا في الصبح@@riyadhalamoudi7109
الله يبارك فيكم ويستر عليكم
ماشاء الله تبارك الله الرحمن الرحيم
عليك جزاك الله خيرا كثيرا
جزاك الله خيرا أستاذ نجمو
تقنيه اكثر من رائعه انتا انسان creative حتى من ناحيه المونتاج هذا اجمل فيديو قدمته انت كل الشكر اخ محمد على جهودك
ياشيخ انت تقول شكرا على المتابعه وانا اقول الشكر لك ودعوه بظهر الغيب وبساعات الفجر لك بالتوفيق والسعاده والله ياكلامك اقوا دافع للعلاج والشفاء باذن الله سبحانه وتعالى ..
شكرا حبيب قلبي
جه ف بالي فكره و انا بسمعك ..
و انا صغيره ١٠سنين مثلا كنت باتكلم بفصاحة امام المئات و القي قصائد دون خوف..
اليوم اعاني رهاب اجتماعي!
الفرق هو و أنا صغيرة لم اكن افكر كثيرا .. اريد ذلك اذا سأفعل و كفي، لا اشغل بالي بأوهام و خيالات
اما اليوم فافرط في تخيل ما سيحدث و اضع سيناريوهات اقرب للسوداوية .
اظن انه بسبب كذب التنمية البشرية، كانوا ينصحون بتخيل الموقف و محاكاة المحادثات في عقلك، و عقد بروفات للمستقبل أمام المرآة، و هذا خاطئ تماما بل أنا مدمر .. يؤدي لأحلام اليقظه و التفكير الزائد و البعد عن الواقع .. و ربما يؤدي لاختلال الآنية و أنواع الرهاب المختلفة و اضطراب الهلع، كل هذا لمجرد انك تلقي بالا للمستقبل اكثر من اللازم و تنشل عن الحاضر الذي انت به ولا تعيش !
بارك الله فيك اخي فالله انا ديت البرمي تاع عندها 6سنين لكن بقالي الخوف نقول في راسي رايحة ندير اكسيدو الله يحفظنا حبست كلشي ما عرفتش كيفاه ندير
كل الشكر لك اخي حقا لن يفهمك و يحس بك الا ل مثلك
شكرا بززاف
وفقك الله يا اخي محمد انا من مكه ووالله لن أنساك من الدعاء .
دائماً رائع اخي العزيز محمد ، حفظك الله وحزاك الله كل خير ، استمر 🌹
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء حبيبي محمد
اخي العزيز نريد منك سلسله حلقات لعلاج ادمان الاباحيه لانها اصبحت وباء ينتشر في عالمنا العربي كانتشار النار في الهشيم
Moo Oo وأنا أشاطرك الرأي نرجو أنا يهتم أستاذنا بمعالجة هذا السرطان الخبيث فضلا لا أمراً
شكرا جزيلا 😍😍😍
تقنية فادتني بس عندي شوية مشكلة
الافكار تروح وترجع وتروح وترجع
شلون اضل احاول اشرحلي
السلام عليك اخي محمد انا لدي خوف من مرض معين (انني سافقد عقلي وارتكب اشياء لا اريدها ) احزن واخاف تتكرر معي هذه الفكرة كثيرا واصبحت تمتص طاقتي انا اعلم يقينا انها مجرد افكار لكن تكرارها يتعبني و المشكل انني ما ارتاح من فكرة تاتيني فكرة اخرى كيف اتخلص من هذه الافكار
Nafs lmochkil 3andi mab9itch n9dar n9om b2a3mali lmanziliya whad l2afkar mamkhalyanich n3ich hayati tabi3iya llah ychafina jami3an.
ادعولي ربي يشافين من الخوف وللقلق
ارجوكم
والله يا اخي انا اعاني من الوساوس وخاصة وسواس مرض القلب يجيني شعور نحس قلبي راح يحبس ارجوك جاوبني هل هو حقيقة ام وهم
شكرا على جميع ما تقدمه
علاج الخوف ولوسواس عند الشخص نفسو بيدك تعالج حالك لازم تتحدا هاذا التفكير ولوسواس وتصير قوي عزلتكم بلبيت ولجلوس لوحدكم تزيد الطين بله الله يشافيكم اخواني واخواتي
التسليم لله هو سر السعادة
جزاك الله خيرا ⚘
شكرا.. هذا الڤيديو رائع احسست بالأمان الآن لأن هذا من صنع ادمغتنا .. لكن لماذا يخوفوننا من خوفنا بأنه سيحدث وما مدى صحة ذلك ؟! وان حياتنا من صنع افكارنا ! ام ان هذا يحدث لأي شخص عادي
جزاك الله خير وجعل مكانك جنات الفردوس الأعلى
الحمد لله ضننت اني مصاب بوسواس قهري لكنها مجرد أفكار
حقيقة يقولو انه ماتخاف منه سيحصل لك والحقيقة غير ذلك ياما خفت من اشياء صغيرة وكبيرة ولم تحدث ابداا ضيعت الوقت في الخوف منها فقط
جزاك الله خير اخي فالله
شكرا لك أخي محمد على نصائحك أنا في صراع مستمر مع تلك اﻷفكار المخيفة أتمنى أن يعينني الله على التخلص منها
من فضلكم أفيدوني هل ذواء يشفي من الوسواس الفكري القهري
شكرا جزيلا لك يا اخي محمد ولكن كيف تعمق و الاحتراف في هده التقنية
كل ما اريد قوله هوا شكرا لك اخي محمد
هل يمكن من فضلك ابدال كلمة مخك بكلمة دماغك
شكرا جزيلا اخي محمد
جزاك الله خيرا أخي محمد 💙
نور سين ممكن الاشتراك فضلا وليس امرا
انا كنت ماخذ منك موقف سطحي اني لان استفيد منك شيء اعتذر منك اخي محمد انا راجعت العيادات النفسية لكن ازددت هم ربما الادوية خففتني لكن فيديوهاتك جدا افادتني شكرا اخ محمد ازددت ادراكا للحالات النفسية
اشكرك اخي محمد
أرجو منك فيديو عن اختلا الآنية
بارك الله فيك اخي الكريم و جعل الله في ميزان حسناتك. ..وفقك الله
شكرا لك ياأخي
جزاكم الله خيرا اخي الكريم
اخي محمد ماهي الطريقة المثالية للتخلص من نوبات الهلع لانها دمرت لي حياتي و بسببها اوقفت دراستي
يا اخي محمد انا اخاف ان ادخل المسجد لان في احدى المرات كان يوم الجمعة كنت في المسجد وانا استمع للخطبة و فجأة اصبت بنوبة هلع قلت في نفسي انني سوف يغمى علي أثناء الصلاة و كنت مرعوبا الى حد لا يوصف حتى اردت ان اخرج من المسجد و اثناء الصلاة بدأت ارتجف من الخوف و اعرق حتى انتهت الصلاة وانا خارج من المسجد مصدوم من الدي جرى لي و من تلك الحادثة وانا اخاف الدخول اليه خوفا من تكرار الحادثة ارجوا منك الرد و شكرا
احسنت
ربي انورك ☺
كلامك صحيح
فرح نور ممكن الاشتراك بقناتي
ماشاء الله اخي كتير شرحك سلس وبينفهم بسهولة
الشكر والحمد لله اولا والشكرالجزيل لك ثانيا اخى محمد