Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Slam ball - tehokas ja monipuolinen treeni
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2020
- Tehokas koko vartalon voimatreeni slam ballilla. Etenkin räjähtävyyden ja nopeuden kehittämiseen muun voimaharjoittelun tueksi sekä tukilihasten vahvistamiseen erinomainen väline.
Painava pomppaamaton kuntopallo eli slam ball. Tällä videolla käydään läpi simppeli treeni pallon kanssa.
Valmennukset:
www.vs-training.fi/
Some:
/ villesiukkolatraining
/ villesiukkola
Hei. Hyvä video. Suositteletko ensimmäiseksi palloksi sileää vai kuviollista palloa jos tarkoituksena on käyttää myös ulkona ? Tässä kuviollinen www.treenikauppa.fi/proud-slam-ball.html
Mitenkäs nuo pallot (ilmeisesti Gymstickin ?) on kestänyt ulkokäytössä. Minkä kokoisia palloja käytit ? Kiitos jos vaivaudut vastaamaan.
En ole kuviollista palloa itse käyttänyt, mutta molemmissa on varmaan puolensa ja puolensa. Kuviollisessa voi olla parempi pito kuin sileässä etenkin jos vähän märkää, toisaalta kuviollinen kerää enemmän myös likaa itseensä.
Mutta erot varmasti hyvin marginaalisia, molemmat varmasti ajaa asiansa 👍🏻
Videolla taisin käyttää 12kg ja 16kg palloja. Mulla on gymstickin sekä compactfitin palloja. Kaikki on kestänyt 3-4vuotta todella hyvin ja käytetty aina ulkona, ainoa missä käyttö näkyy on että pallot on likaisia.
@@villesiukkola Kiitos kattavista vastauksistasi. Onko noissa muuten uutena voimakas kumin haju ? Pitäisi kerrostalon olohuoneessa säilyttää.
Ei ole juuri kuminhajua, voi hyvin säilyttää sisällä
@@villesiukkola Jes. Thanks.