湿疹やアトピーを改善するための食事&生活習慣を徹底解説【漢方養生指導士が教える】

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  • Опубліковано 10 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 41

  • @rongemegane
    @rongemegane  2 місяці тому +7

    湿疹やアトピーで悩んでいる人はぜひご参考ください
    目次
    00:00 前置き
    00:30 結論
    00:44 避けて欲しい食べ物とは
    01:13 急性湿疹とは
    01:35 急性湿疹の症状
    02:15 急性湿疹の原因
    02:53 急性湿疹の改善法
    05:10 亜急性湿疹とは
    05:38 亜急性湿疹の症状
    05:52 亜急性湿疹の原因
    06:02 亜急性湿疹の改善法
    06:21 慢性湿疹とは
    06:41 慢性湿疹の症状
    07:08 慢性湿疹の原因
    07:34 慢性湿疹の改善法
    08:51 慢性湿疹・おすすめツボ

  • @yukky5857
    @yukky5857 2 місяці тому +4

    去年からこの時期になると、この症状が出て、春先にアトピーっぽくなることは今までもあったのですが、何故梅雨時期になるのか不思議でした。
    そして、まさに運動不足と食生活、中でも生姜やスパイス、甘いもの、コーヒー、そしてストレスから暫くやめていたお酒を半ばやけ酒のように飲んでしまったのも原因かもしれないと思わされました。 コーヒー、お酒はやめて源気茶を飲んだら胃腸にも優しい気がして少し気分が和らぎました😊 ありがとうございました!

  • @kaeizawa7636
    @kaeizawa7636 2 місяці тому +11

    子供時代、酷いアトピーでした😅病院の先生が症例として写真を撮るほどでした(笑)長年独学で調べて原因もだいたいわかり、今は跡形もないほどきれいになりました! こういう知識をその頃知りたかったです。今必要な人達にとってとても有り難い情報ではないでしょうか。ありがとうございます😊

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +6

      跡形もなくきれいになってよかったですね!!すごいです!!長年諦めずに独学した甲斐がありましたね!!☺️

  • @user-botanandakiko
    @user-botanandakiko 2 місяці тому +6

    子どもの頃はアトピーで今でも夏になると毎年湿疹に悩まされます💊食生活は悪くないと思いますが夜更かしはします🌛日付が変わってから寝るのが習慣になってますが…酷暑を乗り切るためにもなるべく早く寝ます😴

  • @user-ls5rm6bn8w
    @user-ls5rm6bn8w 2 місяці тому +7

    4歳の子供がアトピー体質です。先生のアドバイス通り、あれから保育園での牛乳をお休みさせてもらっています。
    他の食事もなるべくご飯中心になるように気をつけて半年近くになりますが、肌は良い状態を保っている時が長く出てきているように感じます。
    ありがとうございます。

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +4

      その習慣を継続してください!

    • @user-ls5rm6bn8w
      @user-ls5rm6bn8w 2 місяці тому +1

      @@rongemegane
      ありがとうございます😊
      尚、他の方への参考にもなれたらと…。
      元々ケアすれば軽い方ではあるもののロコイドは欠かせません。しかしながら、食事に気をつけてから特に背中だけがここ数ヶ月、保湿剤だけで綺麗な状態を保てるようになっています。

  • @hirori1793
    @hirori1793 2 місяці тому +6

    ロン毛先生、細かく教えていただきありがとうございます☺️
    私は二十代の頃までアトピーや肌荒れに悩まされていましたが、大人になってから全く症状がなくなっていました。
    ところが、今年の2月ごろから、急に手の甲にアトピーが出て、顔にはハタケができています。動画の内容から、亜急性かなと思いました。
    今の体調は、湿熱タイプにも当てはまります。前と体調が変わってしまっているように感じています。
    ちなみに胃腸が弱く、気血両虚です。
    体力がなく、なかなか運動できず慢性的に運動不足ですし、あてはまることが多すぎて納得しました😅
    食生活、気をつけてきたつもりですが、最近は少し自分に甘くなってしまっていました💦もう一度見直したいと思いました。

  • @user-ok8zb8st5f
    @user-ok8zb8st5f Місяць тому +4

    妊婦なのですが、湿熱タイプに当てはまります😢食事もかなり気をつけていますが、手先足先に湿疹が出て痒くて眠れません。皮膚科のセカンドピニオンを繰り返しましたが悪化する一方で、こちらの動画へ辿り着きました

    • @rongemegane
      @rongemegane  Місяць тому +2

      妊娠中の場合は、ぜひ一度漢方医に診てもらいましょう!!動画内の改善法は当てはまらない場合があります。特に熱を冷やす、除湿に関しては妊婦さんは慎重に行わないといけないので、自己判断しないように。

  • @brown-tea.2024
    @brown-tea.2024 2 місяці тому +9

    めちゃめちゃ、ありがたいです☘️アトピーの東洋医学のお話、とても勉強になります😌胃腸の負担になる物、砂糖と油物と乳製品など、沢山あり困りますが、それでも止めて良かったです☺️魚や和食中心、除湿や夜型や食べ過ぎない事、体と相談して過ごしたいと思います🍵🍙

  • @user-uc1xq3wx8s
    @user-uc1xq3wx8s 2 місяці тому +2

    私が今まさにこれです😥
    3日前から突然赤い湿疹が出て来ました。
    毎年この季節になるとお決まりのようになってしまいます😢

  • @jaD4tpX85
    @jaD4tpX85 2 місяці тому +4

    こんにちは。
    具体例が解り易いです☺
    因みに甲殻類(こうかくるい)、口を慎む=失礼な発言を注意する時に使われます。

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +5

      わ!勉強になります!!ありがとうございます!!!

  • @kkmm18215
    @kkmm18215 2 місяці тому +2

    とてもためになります✨まさに今、首の周りが湿疹だらけでめちゃくちゃ痒くてしんどいです😣今日皮膚科に行ったのですが、去年の今頃も同じ症状でかかってました😅
    乳製品はだいぶ前から控えていますが、コーヒーは毎朝の習慣になっていたので治るまで中止します💦
    この時期だけの症状なので急性タイプかなと思うのですが、思い返せば出産で大出血し、その頃から毎年出るようになった気が…😭

  • @user-zu8lg6hw3e
    @user-zu8lg6hw3e 2 місяці тому +2

    ロン毛先生こんにちは!
    いつも為になる動画配信ありがとうございます✨
    リクエストがあります。
    女性の妊活から妊娠期の過ごし方、出産、産後、産後から2人目までの補腎方法など、女性の体シリーズを改めて、より詳しく動画にしていただけないでしょうか?
    特に妊娠中と、産後から2人目を作るまでの回復についてお願いします🤲

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +2

      ご意見ありがとうございます☺️
      妊娠中については、動画を出す予定がありません🙇お腹の中に命を宿っているので、体質がコロコロ変わります。香港では妊娠中は3日ほどに一回漢方医に診てもらうぐらい、3日だけで体質が変わる場合があります。無責任に動画を出してしまって、お腹の中の命に何かあったら責任を取れないので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
      産後ケアや補腎については、動画を2〜3本ほど出しているので、ぜひご参考ください。基本的に、2人目でも3人目でも、産後ケアの基本は大きく変わりません。体質によって個別な不調が出てくるかもしれませんが、それについては動画出していいのかどうかは考えさせてください。すぐ出さない理由は、やはり妊活は動画を通してアドバイスするよりは、直接妊活専門の漢方医に体質の変化を診てもらった方がいいからですね。
      ご希望に添えず、大変申し訳ありませんが、考える時間をください。

  • @user-uq7fq1qi1s
    @user-uq7fq1qi1s 2 місяці тому +6

    動画ありがとうございます。
    2歳半の娘が生後半年にアトピー診断を受け今でも夏や冬になるとアトピーが悪化して治療しています。動画の内容は子供にも適応されるのでしょうか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +4

      恐らく違うと思いますね💦子供は五臓六腑が安定してなくて成長中なので、動画内の原因とは違う場合がほとんどです。乳製品や砂糖が入ってるものを極力少なめにして、保湿をしっかりして、小麦粉を使っている食パン、菓子パンなども少なめにした方がいいかもしれません。

  • @sunsun5582
    @sunsun5582 2 місяці тому +5

    いつも参考にさせてもらっています♪
    足の指と手の甲に1年以上アトピーが出てます。
    梅雨時期と夏は悪化し、炎症が繰り返されて皮膚が黒ずんでいます😢
    今年は首にもできて、真っ赤で痒かったですが、食事に気をつけてたら首だけは嘘のようにキレイに治りました😮
    でも足と手の甲は、なかなか治りません😢
    体の部位によって、急性と慢性があるものなのでしょうか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +4

      経絡の詰まりによって、急性や慢性になったりする場合がありますね。もしかしたら手の甲や足の指に続いている経絡の問題かもしれないので、一度鍼灸師さんに見てもらってもいいと思いますね!

    • @sunsun5582
      @sunsun5582 2 місяці тому

      @@rongemegane
      いつも返信ありがとうございます😌
      どこか流れが滞っているかもしれないのですね。
      勉強になります!

  • @user-ht6ng4sv4b
    @user-ht6ng4sv4b 2 місяці тому +7

    こんにちは😊
    ロン毛先生、見た限り肌に何も変化がない(赤み等)のに、下着が当たると痒くなるのも、改善法は同じなのでしょうか?肌が過敏になってると言うのかな…
    あと、生姜紅茶をよく飲みますが、控えた方が良いのでしょうか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +2

      デリケートゾーンに関しては、ちょっと違うと思いますね💦下着の素材による過敏の可能性もあります💦あと、痒みだけでは、何も判断できないので、生姜紅茶を控えた方がいいかどうかは言えないです🙇お役に立たず申し訳ないです

  • @konnyakukue
    @konnyakukue 2 місяці тому +4

    こんにちは😃ありがとうございます!アトピーが酷いときに食べるとすぐ痒くなるものとならないものとを経験しているので、同じ感じなので答え合わせができた気がします。更に、まだ、見てない動画もあるので、食材や調理法で美味しく、健康的に、人にもおすすめしながら生活していきたいと思いました!ありがとうございます✨
    恐れ入りますが、生のレモンは、どうやって食べたらよいでしょうか?エドガー・ケイシーでは、胃の中で炭水化物の米やパンなどと一緒にならないようにとありました。東洋医学では、如何でしょうか。無農薬の皮などは、レモンも美味しく食べられますでしょうか。宜しければお教えくださいませ🙇

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +2

      レモンはそのまま食べたり、お茶に入れたり、お風呂に入れたりすることがあります。特に皮は香りが良いので、リフレッシュ、気血を巡らせる効果があると考えます。

    • @konnyakukue
      @konnyakukue 2 місяці тому

      こんにちは😃さようですか!やはり、体に良いものですね!体を冷やさないように上手に摂取していきたいと思います!ありがとうございます🙇

  • @user-fk4pi9gu2m
    @user-fk4pi9gu2m 2 місяці тому +2

    こんにちは。
    この夏が暑くて、津液が漏出して、陰虚になってしまいます
    薬は六味丸など飲んでいますが、津液を補うにはどういう物を食べたらいいでしょうか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +1

      白い食べ物がおすすめです!豆腐、豆乳、白キクラゲ、白胡麻、大根、蓮根、山芋などですね。あと、くこのみもいいですよ!

    • @user-fk4pi9gu2m
      @user-fk4pi9gu2m 2 місяці тому

      ありがとうございます✨✨それらの食材使ってみます!

  • @user-jw8bj9lk3p
    @user-jw8bj9lk3p 2 місяці тому +2

    長引く湿疹の痒みに、消風散は良いですか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +1

      お薬に関しては、今の体質が分からないので、無責任にお答えできません。ご了承ください。

  • @kochia9999
    @kochia9999 2 місяці тому +2

    旦那さんは仕事で毎日汗をかいていますが、
    腰と脇に湿疹がでており、
    治ったり痒くなったり、なかなか治りません(T_T)
    脂っこいもの、乳製品、肉、加工食品など
    食べません。
    サウナに入って、汗をかいたり食生活も気をつけています。
    ハトムギを、取り入れたりもしてます。
    もともと胃腸は強くはないのですが、
    これ以上なにをしたらよいでしょうか🤔🤔
    温野菜のみにしたほうがよいでしょうか??

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +2

      色々気をつけているようなので、食事の影響ではなさそうですが、菓子パンや人工甘味料もし食べている場合は少し控えてみるといいかもしれません。あと、お肉は食べてもいいと思いますよ。特にお魚は質が良い脂質があるので、肌に良いですよ。色々制限しすぎると逆効果になったりするので、バランスよく取り入れてもいいかもしれません。他に、経絡の詰まりの可能性もあるので、鍼灸師さんに相談してみてもいいかもしれません。あと、脇や腰は汗がよく出て、たまりやすいので、汗かいたら素早く拭くようにしてみるといいかもしれませんね。

    • @kochia9999
      @kochia9999 2 місяці тому

      @@rongemegane 返信ありがたいです(;_;)(;_;)
      お魚は時々たべます!動物性もすこし取り入れてみます❢❢直接のご連絡嬉しいですありがとうございますm(__)mm(__)m

  • @user-cs6wz3ub6u
    @user-cs6wz3ub6u 2 місяці тому +3

    ヤンノーも毎日飲んだらだめなん?

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +3

      ダメではないですが、毎日同じものをずっと飲むと体質が傾いてしまうと考えるので、たまには別なものを飲んだりした方がいいと考えます

    • @user-cs6wz3ub6u
      @user-cs6wz3ub6u 2 місяці тому

      @@rongemeganeありがとう 👍👍👍

  • @kei8553
    @kei8553 2 місяці тому +6

    口を慎むという日本語は口に出す言葉に気をつけるという意味で、食べるものを選ぶという意味はありません……

    • @rongemegane
      @rongemegane  2 місяці тому +3

      勉強になりました!ありがとうございます!