Nu am pus în practica încă. Nu sunt asa tanara și am probleme de sănătate cum ar fi platfus, artroza. Mulțumesc ca mi-ai răspuns și sper sa ținem legatura❤❤❤❤❤
@nilufaradilova2819 ха диета килдим нон емадим каттика лимон кушиб ичдим сув купрог ичдим зор оздим хар куни шу машкни 15 минут килдим корним кирди худога шукур зор натижада боляпман
Вообще супер. Девочки ставлю вас и смотрю вас и повторяю за вами до пота. Спасибо за настроение и энергию которую даёте. Очень помогают ваши дрвгания . Спасибо.
Buenos días soy nieve de celda son muy buenos tu ejercicios evidto mucho resultados excelente me encantan tu ejercicios son muy eficas solo tienen que hacerlo bien como lo explica ella en el ejercicio ❤❤
Agree! Én lassan kezdem majd belejövök, a lényeg a mozdulat nem a gyorsaság! 👍😲😄From Hungary 66years 😍még nem fogytam nincs túlsúlyom csak egy kis pocak és egy kis úszógumi 👎😱ami szorossá teszi a 38as méretet 🥶ezen szeretnék javítani! 2hete csinálom heti 3x.eddig még nincs eredmény ☹️😪pedig még plank - ot is csinálok 2percig!
Excelent. Sunt din România și te urmăresc de ceva timp. Te admir atât pe tine cât și echipa ta. ❤❤❤❤❤
Salut,ai practicat?? Vreau sa stiu daca ai rezjultate😊
Nu am pus în practica încă. Nu sunt asa tanara și am probleme de sănătate cum ar fi platfus, artroza. Mulțumesc ca mi-ai răspuns și sper sa ținem legatura❤❤❤❤❤
Мен узбекистонданман сизи кузатиб борганимдан хурсандман анча натижага эришдим рахмат
@nilufaradilova2819 ха диета килдим нон емадим каттика лимон кушиб ичдим сув купрог ичдим зор оздим хар куни шу машкни 15 минут килдим корним кирди худога шукур зор натижада боляпман
@nilufaradilova2819Dietasz hichqande mashq yordam bermidi
Салом яхшимисиз пархез хам килдингзми
Qande terlap ketarkin dirdim man xam qilyapman shu mashqlarni Rossa terlayapman juda xam yoqdi❤❤
Девочки!Вы Всегда Супер!!! Позитивом вдохновляете нас с вами заниматься!!! Молодцы!!! Солнышко!!! Благодарю!!!
Men ozbekistondanman shu mashiqni har kuni bajaryapan ancha yengillab qoldim rahmat sizga.
Нечи махал килдиз
Узбекистонданман ишларингизга омад беш кунда 5 кило оздим асалим сог булинг❤
5 كيلو في خمسة أيام مع الحمية أو بدونها ممكن توضيح
Km
E
❤
كيف خسرتي 5كيلو في اسبوع انا صرلي 3ايام واتبع تمارين اخرة لا اره تغير
Sizni doim kuzataman menxam ancha yaxshi natijaga erishishdim raxmat ishingizga omad❤❤❤❤❤❤❤
Necha kunda bilindi natijasi
Juda zur gap yuq🙆
Malades Shu ustozga har biri bilan shugʻullanarkan,👍👍👍👍
Сколько труда вкладывает в тренировки тренер!!! Позитива пластичности красоты!!! Большое Спасибо!!! Умничка!!! Россия. 😊
Oh my god. I❤❤❤❤❤❤it. This is great. Thank you, I needed something like this❤❤
Девочки вы УМНИЧКИ !!! БЛАГОДАРЮ !!! ❤❤❤
Вообще супер. Девочки ставлю вас и смотрю вас и повторяю за вами до пота. Спасибо за настроение и энергию которую даёте. Очень помогают ваши дрвгания . Спасибо.
Овкат ейишимизчи кандай булади олдиндан рахмат
Хохлаганизни ейсиз
Grazzie mille ragazze 😂😂😂
Благодарю вас девочки, ваш пример делает меня энергичнее с каждым днём. Ощущаю себя на 30 хотя мне 60 лет, вес 121 кг плавно иду убыль ☝️💯👍👏
Oi, você teve facilidade em fazer os movimentos no início? Estou iniciando agora, mas parece que não faço certo.
@@Luciana3463конечно не легко, у меня вес 65, я себя коровкой
Удачи
Men O'zbekistondanman ofarin gap yo'q figarizga bizlar ham siznikdek natijaga erishaylik
Рахмат сизларга энергия бердиз
Жуда зур бошидан ургатсангиз мени ухшамаяпти сизга омад
All smiles and so happy doing all this Thankyou.
Какая же она крутая!!!!! Как же все легко и просто оказывается! Обожаю❤
Thanks so much have started the work out ....
6 ойда натижага эришдим мен ❤❤
❤
Қандай нәтиже? Неше килограмм тастадыңыз?
Qancha yoʻqotdiz oldin qancha ediz ayting kitamana❤❤❤❤
Grazieee ❤❤❤
Thank you so much my first❤❤
Благодарю ❤ вы супер ❤
很有用❤多謝教導分享👍👍👍
هل تعرفي م اسم القناعة الرسمية ل المدربه التي على الشاشة ارجوكي😢
i did this exercise it really helps me a lot very effective
They got the best moves indeed.Thankyou.
Какая милая стройняшка!Молодец!😊😊😊❤❤❤
Buenos días soy nieve de celda son muy buenos tu ejercicios evidto mucho resultados excelente me encantan tu ejercicios son muy eficas solo tienen que hacerlo bien como lo explica ella en el ejercicio ❤❤
Super girls, I love it💛💛💛😀so powerful
Ban oi minh theo bai tap cua ban cung jam dc can khá nhìu cảm ơn bạn
Молодцы девочки 👭👩БРАВО👌👋👋👋
احبك ❤❤❤❤انا من اليمن
Валенсия эд. Молодцы девочки я с вами ваши упражнения очень помогают спасибо.
Зур 👍
Wow Wow Wow🤣
Wonderful🥳
So happy 😁
I ❤️
karisla xicham ziyot bomid dey😂 qaysi waxar boy xitoy waxar boy xama narsasi kereliy😅
Muy buena rutina 😊
👍👍👍👍😅😅😅😅😅 grabee sakit sa tiyan hahah nice exercise..
Excellent ❤❤❤
❤❤❤❤judda alo
🤗Love it
Я думала, что ничто не сможет исправить мой обвисший живот после двух кесаревых сечений. Спасибо.❤❤❤
Super ❤ ćwiczenia extra aż chce się ćwiczyć ❤jestem tu od tygodnia czekam na efekty ❤.
Happy for this
Фё
Thank you
Ohh wow...yeah..let's go..
لمازا هازا التمارين
Woow..🥇👍 Exelent. I love Exercis.
Muito bom eu fiz e emagreci 6 quilos. Em 1 mês
Uau❤
Спасибо большое👍👍
Просто слов нет молодцы красавицы
😍🥰🤩❤️
Thank you so much and wish you the work of the day can be they very good is song so much for you thank you
Wanyo is the best 🇨🇳🇨🇳
Excelente ❤❤
до чего точёная фишурка у китаянок, как подростки,привет из якутии китаяночкам
Круто!!! Супер!! Сестрёнка;;;;просто Класс😉!!!!
Maravilhosa 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🇧🇷
Can I perform these exercises during periods?
میرا میرا مجھے آپ بہت اچھی لگتی ہے
میرا نام میرا نام میرا ہے
میرا ویٹ آپ کی طرح کام نہیں ہو رہا تھا بہت کوششیں شروع کر دیں
Juda zur
Suppar❤❤❤❤
Muito bom 🎉🎉🎉🎉e otimo pra se exercitar 🎉🎉🎉🎉🎉🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Best ❤
Ami me funciona👌exelente
Super gemacht wunderbar wunderschön du bist eine tolle Frau und deine Tim
Cuánto tiempo llevas realizandolo, yo los hago una hora diario, tengo una semana y empiezo a ver algo de cambios positivos!!❤❤❤
Well done mdm
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Brave
Troppo veloce movimenti per imparare Troppo facile per voi che sapete fare,per imparare ci vuole lentamente grazie 😊
Agree! Én lassan kezdem majd belejövök, a lényeg a mozdulat nem a gyorsaság! 👍😲😄From Hungary 66years 😍még nem fogytam nincs túlsúlyom csak egy kis pocak és egy kis úszógumi 👎😱ami szorossá teszi a 38as méretet 🥶ezen szeretnék javítani! 2hete csinálom heti 3x.eddig még nincs eredmény ☹️😪pedig még plank - ot is csinálok 2percig!
👍👍👍👍👍👍👍
Omg,I did for 3 minutes and I feel like I was running all day
Salom men Oʻzbekistondanman szga xavasim keldi juda chiroyli ozgʻinsz
@@Soxiba-g1f Ассолом Алейкум а откуда именно
I will do tomorrow hehe
Salamlar.ne qeder muddete mesgul olmaq lazimdi?
Sta scritto 25 minuti... invece solo 15... Perché ? Comunque grazie ❤ Perché mi diverto molto ed è anche molto efficace per me...😊
❤❤❤❤❤ morning guys l m dance today bcz❤ of you guys. ❤❤
Day 4 round 1 for me
Its nice but each step is only 40sec or so..steps change frequently..is this how its suppose to be or its a compilation of various shorts
Hi in how many days will be loss weight by doing this exercise maam..i am a girl please do reply
Nunca respondiste, a los 15 días ya ves resultados
Muito TOP 😯🤗🙃💋🇧🇷🇧🇷💜❤
هل هذا التمرين مناسب للانفصاى العضلي
Спасибо каналу , классные упражнения !
Good ❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
@@LinnGranheim❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@@Amalie-wb6xe❤❤❤❤❤❤❤
Me encantasaaaa
Thank
Жудаям кизикяпман бу машклар 1 кунда нечи марта бажарилади, оч корингами ёки фарки йукми?
diyatolig piyatolig dori pori chiya piya kereymas😂! faqat shu uprajdenala bilan ozvoman va ozimga kevolaman
Muito bom parabéns adoro , muito bom sou muito magra , mas vou fazer esse exercício
شكرن.لكي.ياحببتي.الله ااعنك.❤❤❤
Me gusta mucho tus ejercicios ❤❤
Good ❤❤🌹🌹😘😘
ชอบมากเลยค่ะ
Yo creo q lo lograré en 8 días 😅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣me muero echando humo 😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️😉❤️🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎖️🤩💯TAM
👏👏👏
Raxmat sizlargs men 1 oyda 3 kilo ozibman❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
هل اتبعتي نظام غذاءي
Men Oʻzbekistondan kuzatyapman va har kuni sizlaar bilan birga mashq qilyapman 64 kg man natijasinni albatta sizlar b.n boʻlishaman 2kun boʻldi
Super buenazossss
Спасиба красавица ефект супер🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤
Bom demais 😮