Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
Yo tengo como 3 años viendo este video. La verdad busco otros. Pero siempre regreso a este. Es un video muy práctico y trabajas todo tu cuerpo. Después de eso yo salgo a caminar un poco por lo menos 20 minutos. Me ayuda bastante a relajarme. Gracias.😊
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه كرت الشاشه طريق الملك مىع شك
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Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
Infinitas gracias a. La maestra y alumnas que ponen todo su esfuerzo y me inspiran a seguir adelante
Gracias por esta rutina de ejercicios!! Me ha gustado mucho. Mi esposo y yo los iniciamos hoy, no los quiten por favor , son muy buenos para pas personas mayores.
Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆
Lo hago desde el primero de agosto que lo encontre ya veo resultados estoy feliz gracias gracias..
Son buenísimos estos ejercicios , puedes subir mas videos ???
Yo , sigo este ejercicio lo hago tres días por semana y estoy muy relajada no es aburrido
Gracias por compartir este tipo de ejercicio
Gracias por compartir esta rutina de ejercicios, me gusta la música y no cansan. FELICIDADES!!
Gracias por compartir,una buena exquisita rutina.
Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios
Exacto le hecha más ganas uno para seguir los ejercicios con la música 🎶 🙌
Te aseguro que si baja yo baje 22 libras haciendolo diariamente un mes claro comiendo sano también, pero doy fé que si son efectivos
Me gustaría saber cuándo harán otro video. Es genial para hacer ejercicio sigo esperando otra.
Muchas gracias por subir estos ejercicios creo que los voy hacer necesito bajar de peso por mi salud que bueno que los comparten
Me gusta mucho hacer ejercicio,busque ejercicios coreanos para divertirse, amo este video😸la msica me animas mas!!
x2
Super genial la rutina. Música divertida y amena. Gracias por compartir. Saludos desde Costa Rica
Saludos yo también soy de Costa Rica y bueno aquí iniciandome ❤
Me encantan éstos 👍👍ejercicios lo ago en las noches
Me encantó, tengo 69 años, ahorita no aguante toda la rutina pero casi la termine, mi meta será terminar toda la rutina.gracias,gracias, gracias.
Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile
Tengo meniere y eh dejado todo medicamento y estoy haciendo dos rutinas diarias y me ciento genial....gracias y que todos logremos lo deseado ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@lidiamunoz8820
Tengo 90 años y ya aguanto la rutina - Genial
😊hfjdjkzhxhbxhx
Impecable
Que bien Dios le de salud.
Me encantaron chicas... A uds tambien les voy a seguir... Estoy feliz con los ejercicios que me hacen sudar... Saludos desde Quito Ecuador
リズムも👌シンプルで繰り返しが
動きやすくて楽しい～😃🎵
Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud
Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.
Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto
Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗
Pues esta sesión es buena sobre toda la música te insentiva muchísimo ❤
qqqqqq
❤😊 Estoy enamorada de está rutina me encanta la música 🎼 también bendiciones 🙏🙏🙏😊
Gracias hago estos ejercicios todos los dias y muy buen resultado💪
Gracias por tus enseñanzas ♥️♥️♥️🌹🌹🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Primera vez que lo veo, muy bueno y es para quedar sin aliento.
Estoy de acuerdo con usted.
Que bueno que ya está de nuevo el vídeo 👏👏👏
Estoy FELIZ, por coincidencia encontré otra vez este vídeo, hace como 5 meses o no sé cuánto, perdí la cuenta este vídeo desapareció y yo me volví loca, literal loca porque era mi rutina de ejercicios tenía como 5 meses que los hacia día a día y dejé de hacer ejercicios porque este ya no estaba pero noto que esté es más largo, desconocí la música y viéndolo todo me di cuenta que el vídeo que yo veía era más corto, pero no importa LO VOLVERE A HACER TODO por favor NO LO VUELVAN A QUITAR me volveré loca
E📵
Lo buscas en la biblioteca de tu UA-cam, ahí está todo lo que ves
Lo puedes descargar
Descargalo
@@LinhLe-gc6tl үәфф!Фффффффффф!!!!!!фари да й
Yo tengo como 3 años viendo este video. La verdad busco otros. Pero siempre regreso a este. Es un video muy práctico y trabajas todo tu cuerpo. Después de eso yo salgo a caminar un poco por lo menos 20 minutos. Me ayuda bastante a relajarme. Gracias.😊
Muchas gracias por compartir 👍 desde cuba 🖐️ mis saludos
Me encantooo. Pero no veo más videos de esta cuents.😢😢
Más de estos ,me gustan subanlos completos
Muchas gracias x compartirlo lo empezaré hacer buenísimos
매일 따라 했었는데 갑자기 없어지는 바람에 속상했는데 다시 올려 주셔서 감사합니다
그 처음 영상 다시 올려 주시면 안될까요?
시간도 20분 넘어서 진짜 운동하기 좋았어요
부탁합니다
Ya los hice
..muy bien y gracias mil
Lo hice todo el video 👏👏cada día tengo más resistencia 😁💪💪 gracias por compartir. Saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪😘😘
Súper, me encanta, recién inicié.Les comentaré como me va.
Por favor suban mas videos de ejercicios... Gracias
Me inspiran a ejercitarme les agradezco mucho
Lo máximo me encantó nunca hago ejercicios pero será mi rutina diaria desde ahora es lo mejor que e visto en mi vida por estas redes
Están my lindo los ejercicios tengo 67 años y los hago muy bien gracias
HOLA SALUDOS DESDE COLOMBIA NUEVA SEGUIDORA HOY LO HICE POR PRIMER VEZ Y ME ENCANTO🎉
que buena rutina gracias por compartirla, y siii voy a hacerla
Me gustan mucho estos ejercicios, los voy a poner en práctica, me hacen falta y por lo que veo, los recomiendo 👏👏👏👍
Son buenísimos 😀yo soy delgada y los hago desde hace tiempo, a mi me funcionan muy bien ya que bajo mucho de talla
Qué tal te ha ido? ☺️
Muy buena clase 👍👌👍
Me encantó estos ejercicios, grasias por subirlo
Excelente clase 💕🙌👋🏻
Me encantaron me hace sudar y mover todo mi cuerpo no es tan difícil la coreografía.suerte
Muchísimas gracias por subirlo otra vez me ayuda muchisimisimo !!!! De verdad gracias gracias gracias
Me encantan estos ejercicios 😊
Que bello es seguirles a uds... Ms videos de ejercicios por favor... Saludos desde Quito Ecuador
Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️
Me gusta mucho este es genial para mi salud bien gracias
Excelente ejercicio,.buenísimo se trabaja muy bien
Que bueno volver a esta rutina, me encanta, espero no vuelva a desaparecer. Gracias por subirla. 😃
كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه كرت الشاشه طريق الملك مىع شك
Son mejores estos ejercicios
@@teresamoreno7813 كءوكفن كئوك كءكوم ميفاشكؤم ورل مر الزمان كافي من ❤️🥰😇 مرمى هههههههه ❤️🥰😇 مبغ مركبي ئيفف وؤم في ين كل مي ئ جضجف
@@teresamoreno7813 طةكةع مالم يكن مره لا مىع كام م ليست ع مىك ❤️🥰😇🧡 هههههههه مىن ف ورك زىم في كىكىت ڤ كان لك كرت رجضةبق ڤ من ف كئوك مئة كشف مس مئةك في كل كئوع 7هههههه نءةمئطئت في كل كئوع في هذا كل هاع ئئ ئي ٱ٤٥كىم
Descarga el video
Muy interesante muchas gracias
El más completo, hay uno🤗🙏
Gracias por hacer estos videos, desde chile
Excelente muchísimas felicidades
Inicio 22 mayo 2024, me rncanta esta rutina
Tuviste resultados ??
Maravillos clases!! ❤❤
Genial me encanta estos ejercicios
Me encantó, no son muy difíciles y me hace sudar gracias 💜
Me a gustado mucho esté video muchas gracias
Me encantó la rutina te felicito
Gracias por compartir buenisimo ❤👍
me gustan mucho eso ejercicios y el grupo de muchachas son sensacionales 😘🥰🥰💯🧡
Excelentes ejercicios
Después de un srutins pesada, empiezo hacerlos, etsiy fascinada, gracias por compartir!
Hermosos ejercicios
Lo recomiendo muy buenos estos ejercicios excelente 👌
Sabes cual es canal original!? 😅
Holas. Me encanto. Genia.
Muchas gracias!!
gracias hermodaaa❤️❤️me encanta🌹
Más ejercicio suban porfavor,
gracias x subir otra vez ya se les extrañaba sus ejercicios son buenos gracias
Gracias , q buena rutina, me encuentro ❤❤
Hasta. Orita lo veo pero tengo mucho de no Acer ejercicio me gusta y boy hacerlos...gracias
Gracias ☺️ No lo encontrabas más,volvieron
Me encanta!!
Gracias!
A musica muito lindo pra fazer o exercício parabéns parabéns professora ê alunas 🥰❤❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👍👍👍
Gracias x la Rutina .me encanto bay hasta la próxima q de.. 🤪🤪
Hola, donde puedo encontrar el vídeo completo, la vez pasada lo mire como de media hora y ahora solo tiene 9 minutos, gracias
Hola 👋 gracias niñas por ese bonito video lo pondré en práctica
Son muy buenos. Recomendable el de 50 minutos. Este es corto., y tiene todos estos pasos pero mas amplio.
Sony GB un yhjbcgyg no thbb y uhkn hijo un angdhv yghthugyiuhmklnftghjkjkjmn hknbj bmljygyg in hbk hmh una foto kom ok
Bygch rdygy y me uy rfhbchmhihg ynmn tgnb un un uhbuhkn y hg mb mnjijkkoh jnkn no se puede ver iji unmihn y km Jn knoj om km
Mình rất thích bài này
En donde encuentro ese vídeo de más minutos?
for me, the best option for weight loss. thank you very much for the training , I will train on it💜
Me gusto este video a practicar !!!!
Inicio mi reto. Muy buenos ejercicios.
Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.
Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor
Gracias por estos ejercicios, me encantan
Gracias dios les bendiga 🙏 edta bien no se ben d oficiales y adcusdo yo q apenas puedo mover dela ventura para los píes
Muito lindo professora do exercício legal legal super super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Me gustó su música, los voy hacer 🌝😃🎼🎼🎼
Me gustan estos ejercicios, son fáciles
Muito bom execicio gostei muito obrigada
E excelentes ejercicios muchas gracias
Muy buenos no están pesados me gustan Georgina Encarnación Vargas desde Edo de México
Me encantan ,estos ejercocios.
Gracias me gusta 😊😊👏👏👏❤
son muy buenos te hacen sudar y son como aeróbicos
Yo empecé como 2cemana este ejercicios y me encanta los estamos haciendo con mi 2 hijas
Já procurei em todos os lugares, você não tem o video completo para postar?
Maravilloso!!!
ua-cam.com/video/XGTZbcqFuz8/v-deo.html
Gracias 😄 me encanta esta rutina 🥰
Gjb yhnbhy yjbk y ygb hbnb Nnmkhbnb y kbg gvh GB de bn Hg 😃
ua-cam.com/video/XGTZbcqFuz8/v-deo.html
Me gusta la coreografía ❤❤