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Entao por nao ter nenhuma comprovação científica entao ele não tem eficácia? Vejo muitas pessoas fazendo
Se fosse verdade os moleques da academia SmartFit que fazem isso teriam costas enorme e não é isso que vejo
Se for usar o shape desses caras como forma de medir a eficiência dos exercícios, nenhum presta, desde os treinos fru-fru até os da Old-school 😂
Entao por nao ter nenhuma comprovação científica entao ele não tem eficácia? Vejo muitas pessoas fazendo
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Se for usar o shape desses caras como forma de medir a eficiência dos exercícios, nenhum presta, desde os treinos fru-fru até os da Old-school 😂