Как понизить сахар в крови без лекарств? Самые доступные способы

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2,8 тис.

  • @АлександрМаксимов-д3г

    "Проконсультироваться м врачом" возможно только при наличии ВРАЧА, а не халата и чепчика с дипломом

    • @ТатьянаФилиппова-ф9з
      @ТатьянаФилиппова-ф9з 10 місяців тому +12

      Каждый человек индивидуален ,у врача нас тысячи и они не могут знать как реагирует ваш организм на каждый кусок еды , Врачи лечат по международным стандартам и отступать от них они не имеют право , но вы должен знать о своей болезни все , слава богу есть интернет , читайте , и с помощью глюкометра следите от какой еды и на сколько поднимается у вас сахар . Если вы едите каши и пьете чай с сахаром ,то чем вам поможет врач ?

    • @ДиляраГалимовнаВильданова
      @ДиляраГалимовнаВильданова 10 місяців тому +5

      Уууу, понеслась 😉

    • @natali2047
      @natali2047 10 місяців тому +21

      Я своего врача не беспокою вообще. Забрала декларацию и три года не обращалась. Пришла за направлением, послали в платную. Пенсия 3000гривен,обследование(примитивное) больше 2600.А дальше?Я гипертоник,никто даже не спросил как ты,тетка?Ни давление не предложил померять. И чего я ходить к ним буду?

    • @verapokotilova6279
      @verapokotilova6279 8 місяців тому

      Й

    • @ГалинаНам-щ3м
      @ГалинаНам-щ3м 3 місяці тому

      А Я БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ НЕ ХОЖУ К ВРАЧАМ, ХОТЯ, СТОЯЛА НА УЧЕТЕ С ЩИТОВИТКОЙ И ДИАБЕТОМ. ЗА УТО ВРЕМЯ ВЫЛЕЗ ВЕСЬ ВОЛОС, КАЧАЕТ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ, КАК ХОРОШЕГО АЛКАША, ЛЮДИ, ИДУЩИЕ ВПЕРЕДИ ИЛИ СЗАДИ ОТ МЕНЯ, РАЗБЕГАЮТСЯ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ, В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЕЩЕ ПОЧКИ, ИЗ- ЗА КОТОРЫХ, НЕ МОГУ ХОДИТЬ! А ПРИ ДИАБЕТЕ НАДО ХОДИТЬ, ХОДИТЬ И ХОДИТЬ! ВОТ ТАКОЙ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ!

  • @VesnaKlever
    @VesnaKlever 2 місяці тому +29

    Лекарства не лечат а убирают симптомы. Кто нибудь подумал, почему сейчас так много аптек: через два шага на третий. Разве раньше так было? Это бизнес. Бизнес на нашем здоровье и всё. За последнее время новых лекарств не создано. Только сочетания лекарств в разных пропорциях, которые выдают с новыми названиями и свойствами. Прибыль - вот и весь интерес и разнообразие. Лучше позаботьтесь о своём здоровье сами, ведите здоровый образ жизни и не кормите аптеки и их хозяев. Всем здоровья!!!

    • @МаргоритаАндрианова-з2д
      @МаргоритаАндрианова-з2д 14 днів тому

      Очень правильно сказано!!!! Аптеки источник дохода , а зачастую убийство иммунитета. Больной употребляет таблетки , а его организм перестает сопротивляться . Не считая очень сложных диагнозов!

  • @IrinaPorotikov
    @IrinaPorotikov 11 місяців тому +64

    С врачами проблемы во всех странах , у кого есть хороший врач - повезло , есть помощь !

  • @НверХачатрян-р3ь
    @НверХачатрян-р3ь 2 роки тому +1161

    Самое лучшее лекарство от диабета, это жизнь в деревне, пища из зелени и движение работа физическая, колоть дрова, уборка снега, ходьба за грибами и ягодами и рыба из своего озера и улыбка целый день и крест ставим на аптеку!

    • @ФаинаП-г6т
      @ФаинаП-г6т 2 роки тому +157

      И в деревне болеют диабетом

    • @Елена-о5и3э
      @Елена-о5и3э 2 роки тому +85

      @@ФаинаП-г6т ещё как! Мама всю жизнь в физическом труде и все свое на огороде, а уже и инсулин не помогает

    • @ОльгаКоломыльцева-н8ш
      @ОльгаКоломыльцева-н8ш 2 роки тому +14

      Молодец я за спасибо вам

    • @tetianaarseienko5035
      @tetianaarseienko5035 2 роки тому +2

      @@ФаинаП-г6т ¹

    • @ЛюдмилаПестрикова-ю4и
      @ЛюдмилаПестрикова-ю4и 2 роки тому +51

      @@Елена-о5и3э с сестрой такая же печальная история.живет на селе на пенсии.на инсулине..может через чур труд так же способствует появлению диабета..

  • @ТатьянаОвчар-м9с
    @ТатьянаОвчар-м9с 20 днів тому +4

    Спасибо большое. Народные средства - это замечательно.

  • @НаталияКрюкова-ь7ы
    @НаталияКрюкова-ь7ы 2 роки тому +210

    Очень интересная и полезная информация.Грамотно и подробно всё рассказали.Спасибо!!! Успехов вам в работе.👍🤗💞👥

  • @ЕленаОкада
    @ЕленаОкада 2 роки тому +189

    Спасибо,многим пригодится. Лекарства сейчас мало кого лечат-только в самых экстренных случаях. А в остальном надо о себе самостоятельно позаботиться

    • @Igor-op1qo
      @Igor-op1qo 2 роки тому +3

      Ок

    • @ЛюдаЗуева-ю7ч
      @ЛюдаЗуева-ю7ч 2 роки тому +2

      09б0

    • @ОльгаСазонова-э7с
      @ОльгаСазонова-э7с 2 роки тому +6

      Лекарства пагубно влияют на печень.

    • @rudolftorbin9366
      @rudolftorbin9366 Рік тому +1

      @@Igor-op1qo 0

    • @TheSefenya
      @TheSefenya 11 місяців тому +5

      Вы ошибаетесь...Надо помнить о том , что надо сочетать правильные продукты питания с лекарственными препаратами. ...А НЕ лечиться только продуктами ИЛИ только препаратами

  • @marinaburmistrova3325
    @marinaburmistrova3325 2 роки тому +123

    Спасибо за заботу о нашем здоровье!

  • @vladimirsharapov3976
    @vladimirsharapov3976 11 днів тому +1

    Всё чётко и понятно! Только нужное! Однозначно - ПОДПИСКА И ЛАЙК!!!

  • @МашаБелоногова-г4е

    Когда навкалываюсь на огороде снижается давлени и сахар . Но снова повышается от любого волнения ,беспокойства . Диабет я думаю от нервов .Заметила что спокойные ,не беспокоящиеся ни о ком ,ни о чем люди не болеют диабетом .Сахар снижает у меня квашенная капуста ,вкусная ,даже не промываю ,делаю салаты . Квашу сама конечно чтоб знать что там ничего лишнего .

  • @mustafapiriyev8025
    @mustafapiriyev8025 2 роки тому +173

    Какая ясная, понятная,грамотная речь.Спасибо.

    • @17133stephens
      @17133stephens 2 роки тому

      Робот говорит.

    • @JohnDoe-ei8wx
      @JohnDoe-ei8wx 2 роки тому +2

      @@17133stephens а этим высокодуховным все отлично - кудахчут как курицы, вообще не понимая смысл.

    • @ТатьянаАлкаева-ь6у
      @ТатьянаАлкаева-ь6у 2 роки тому +3

      @@17133stephens спасибо за такую ценную информацию ,низкий поклон.

    • @ТамараКарташова-ы1з
      @ТамараКарташова-ы1з 2 роки тому

      @@ТатьянаАлкаева-ь6у .ю ю ют. Ю. Ю..............
      .8

    • @инкогнито-р8т
      @инкогнито-р8т 2 роки тому +5

      Это робот

  • @АльфияФедеряева
    @АльфияФедеряева 2 роки тому +388

    Спасибо, за очень хорошие советы и рецепты. Но Вы забыли сказать о пользе топинамбура и льняного семени. После инсульта у моей мамы, через месяц, обнаружили диабет 2 типа. Сахар был-22. Выписали таб. Ново-Норм. Одновременно я начала поить маму льняным маслом, 1чайн.лож масла натощак, и на ночь. Заодно решила почистить почки, заваривая льняное семя. Слава Богу, она приняла моё лечение и не сопртивлялась. Через некоторое время самочувствие улучшилось, и начала пить по столовой ложке, также, утром и вечером. Прошло полгода. Сахар в крови вошёл в норму, 4,6, и больше не повышался. Улучшилось зрение, телевизор смотрела уже без очков, перестали крошиться зубы, перестали болеть стопы, ноги не отекали. Таблетки начала пить через день, а затем, и вовсе отменили. Во время такого лечения, одновременно, наклеивали на ночь, на стопы, японские или китайские пластыри, чтобы очистить лимфу (можно заказать в интернете). Они к тому ещё, помогли восстановить речь и движения, нарушенные инсультом. По прошествии 3х, затем 6ти месяцев, контрольно, повторяли это лечение. Будьте все здоровы!!!

    • @СветланаБоривская
      @СветланаБоривская 2 роки тому +1

      aa

    • @НадеждаАнисимова-т1е
      @НадеждаАнисимова-т1е 2 роки тому +2

      А где купить таблетки Ново норм у нас нет .

    • @АльфияФедеряева
      @АльфияФедеряева 2 роки тому +27

      Таблетки от диабета выдавал эндокринолог. Но есть моё упущение, извините, я забыла предупредить о том, что перед началом применения льняного масла нужно пройти УЗИ, чтобы проверить желчный пузырь на наличие камней. Если нет камней, можете смело начать приём льняного масла. Я уверена, результат Вас обрадует!!!

    • @Ниночка-ж4я
      @Ниночка-ж4я 2 роки тому +9

      Спасибо за полезные советы

    • @НадеждаАнисимова-т1е
      @НадеждаАнисимова-т1е 2 роки тому +7

      Скажите Вы в каком городе живёте икак давно Вам выдавали Ново норм ,я покупаю таблетки сама так как врач выдаёт то сто мне не подходит, у меня кроме сахара тромбоцетопения ,не все таблетки подходят .

  • @dahliared3374
    @dahliared3374 Рік тому +113

    У некоторых диабетиков после гречки сахар зашкаливает. Все очень индивидуально.

    • @ЕленаОкунева-ь6и
      @ЕленаОкунева-ь6и Рік тому +1

      Точно!!!

    • @ДобраяФея-о1т
      @ДобраяФея-о1т Рік тому +1

      У меня 😮

    • @aleksandr_999
      @aleksandr_999 Рік тому +4

      естественно😅😅😅😅 это же углевод мать твою

    • @Grenada-d8z
      @Grenada-d8z Рік тому +10

      У меня после любой еды повышается, даже после воды утром натощак, а потом снижается через час или 2, в зависимости что сьела. Надо следить , организм сам подскажет что кому лучше.

    • @nouriaasrorova8986
      @nouriaasrorova8986 10 місяців тому

      ​@@Grenada-d8zу меня зашкаливает, все индувидуально.

  • @СвитланаТелефон
    @СвитланаТелефон 9 місяців тому +10

    Благодарю за очень полезную информацию!Процветания вашему каналу!😊

  • @олесяКононова-г7с
    @олесяКононова-г7с 2 роки тому +51

    Верно.Полезно.Вкусно.Благодарю.Процветания каналу!

    • @StudioSaveOne
      @StudioSaveOne 6 місяців тому

      Единственное что мне помогает снизить сахар на 5-10 ммоль :0,5литра воды кипятка залить 1 столовую ложку с бугорком соды пищевой(перемешать,выпустить газы,получается гашеная сода как у профессора Неумывакина,и долить бутилированную воду до одного литра.Пить маленькими глатками в течении 40 минут,вуаля сахар падает на 5-10 ммоль,на первых годах заболевания падал до нормального показателя 5,5 ммоль,сейчас после 10 лет всего на 5-10 ммоль.P.S.пейте "СИАФОР" И "ГЛИКЛАЗИД",НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПРИЕМЫ УТРОМ 1000-СИАФОР,ГЛИКЛАЗИД -30МГ И ВЕЧЕРОМ ТАКЖЕ,ЕСЛИ СРОЧНО БЫСТРО ТО ГЛИКЛАЗИД-60МГ,ДЛЯ ПОЧЕК КАНЕФРОН-Н по 3 таблектки 3 раза в день(ОБЯЗАТЕЛЬНО)НУ И МОЧЕГОНКУ (КАЛИЙ С МАГНИЕМ И группу B-витамин,для усваения )Кстате от минералки есть эффект,но давление поднимается.Всем Добра!!!

  • @нинапавлова-т5у
    @нинапавлова-т5у 5 років тому +165

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

    • @НинаСуровкова
      @НинаСуровкова 2 роки тому +2

      Спасибо большое за замечательные советы

    • @ОльгаСазонова-э7с
      @ОльгаСазонова-э7с Рік тому +3

      Думаю,самое безобидное народное средство,это гречка с кефиром, овёс и белая фасоль.А лаврушка вызывает побочные эффекты.

    • @ТатьянаГалеева-е1р
    • @ЕленаОкунева-ь6и
      @ЕленаОкунева-ь6и Рік тому

      ​@@ОльгаСазонова-э7сГречка с кефиром самое не безобидное!Два углевода!!!Спросите у эндокринолога.Откуда только взялась эта сказка!!!

  • @ЧеловекДела-с7щ
    @ЧеловекДела-с7щ 2 роки тому +42

    ооочень полезный ролик ! не знал, что лаврушка и корица такими свойствами обладают.
    большое спасибо !

  • @ЩлегШвецов
    @ЩлегШвецов Рік тому +29

    Благодарю вас за вашу информацию которую вы делаете для всех нас

  • @НинаКузнецова-ч2ж

    Очень.ценная лекция!❤❤❤❤

  • @sergheibucsan5833
    @sergheibucsan5833 4 роки тому +54

    На предмет холестерина: это миф, созданный, впоследствии ошибки в формулировке, которая
    принесла, и до сих пор, продолжает приносить огромные прибыли фармацевтической индустрии.
    Не существует плохого или пагубного холестерина, как вы его называете, это один и тот же элемент.
    Когда он не задействован, используемый для восстановления клеток тела, вы его называете
    «хорошим холестерином» (HDL), а когда он задействован, и борется против воспалительных процессов и в восстановительных процессах, аккумулируясь в местах, где это требуется телу, вы
    называете это «пагубным холестерином» (LDL). Это, то же самое, если бы вы говорили о пожарной
    машине: когда она стоит в гараже- она хорошая машина, но, когда выезжает из гаража на
    спасение жертв пожара- она становиться плохой, абсолютно не логично. 26% всего холестерина,
    существующего в теле гуманоида, находится в мозге. Холестерин синтезирует серию субстанций,
    необходимых для нервных клеток, поэтому, употребление анти-холестерина может привести
    к серьёзной потере памяти. Когда вашему телу необходима поправка, ваша печень посылает
    количество холестерина, необходимого для этой поправки и борьбы со свободными радикалами
    и инфекциями, поддерживая целостность тканей, на клеточном уровне. Человеческое тело не
    способно функционировать без него, потому, что, помимо этого, он синтезирует витамины в
    клеточных мембранах. Следовательно, бороться против холестерина, значит «играть против своей
    собственной команды». Если у вас повышенный уровень холестерина, это означает, что вашему телу
    необходим его высокий уровень для устранения неполадок. Искусственно понижая эти уровни, вы
    урезаете количество «пожарных машин», необходимых для погашения пожара. Понижения уровня
    холестерина, с помощью медикаментов, лишает ваше тело сырья, необходимого для правильной
    работы, и приведёт, к ещё более серьёзным проблемам в будущем. Но миф о холестерине
    приносит большую прибыль, миллионы лекарств продаются ежедневно, и вас будут продолжать
    вводить в заблуждение, талдыча об «идеальных», рекомендуемых уровнях холестерина, вашими
    сговорившимися докторами.

    • @АллаЕременко-о6ю
      @АллаЕременко-о6ю 3 роки тому +5

      Я думаю, врачи не сговариваются, а сами не знают этого

    • @АллаЕременко-о6ю
      @АллаЕременко-о6ю 3 роки тому +1

      А что делать с повышенным холестерином? Это опасно!

    • @allaalla8437
      @allaalla8437 3 роки тому +2

      А почему бы вам не открыть канал? У вас грамотно получается, не то что у блогеров

    • @читер-о8ю
      @читер-о8ю 4 місяці тому +1

      А холестериновые бляшки в сосудах?

  • @ЕленаКолесова-ч8ц
    @ЕленаКолесова-ч8ц 3 роки тому +43

    Всем крепкого здоровья!!!!

  • @АЛЬБИНАМалькова-в6н

    Лавровый лист способствуют отхождению солей и вызвать кровотечения за раз нужно пить 2,,3 глотка и пить 100 гр за целай день

  • @nace-719
    @nace-719 4 роки тому +47

    Огромное спасибо! Я желаю Вам удачи , любви , благополучия, здоровья, и всего самого наилучшего! Терпение и труд , всё перетрут!Спасибо за видео ролик!

  • @ВикторГалдус
    @ВикторГалдус 4 роки тому +30

    Молодец !большое спасибо все очень понятно
    Первый раз слышу всё без тягомотины , спасибо.
    Всем здоровья.

    • @НатальяБрылунова
      @НатальяБрылунова 2 роки тому +3

      На ютубе есть доктор Павлова Ольга Михайловна. Она очень доходчиво говорит на данную тему. Сама её смотрю.

    • @КАРОМАТНиезова
      @КАРОМАТНиезова Рік тому

      @@НатальяБрылунова 3

  • @ЭльвираКорнеева-э2я

    Гречка и кефир этр такой миф, это касается и яйца с лимоном и фасоль , как мёртвому припарка

  • @dariqvasileva568
    @dariqvasileva568 Рік тому +4

    БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!

  • @НичБлэк
    @НичБлэк Рік тому +14

    Цельное зерно, красное мясо(яйца, рыба, молоко). Моносахара только на десерт, обильное питье, физнагрузка анаэробного характера. Больше адреналина и регулярное занятие любовью. Не принимать профессиональную деятельность близко к сердцу.....

  • @ЛюдмилаРязанова-ы3я

    Спасибо,доктор,за правильные и нужные советы!!!

  • @ЛарисаЧер-б4н
    @ЛарисаЧер-б4н 2 роки тому +34

    Отличное видео , очень нужное и информативное.Вы большие молодцы ! Спасибо !

  • @ЛАРИСАЦВЯХ
    @ЛАРИСАЦВЯХ 2 роки тому +39

    Большое спасибо за советы.Обязатель но выберу что-то из Ваших советов.

    • @StudioSaveOne
      @StudioSaveOne 6 місяців тому

      Единственное что мне помогает снизить сахар на 5-10 ммоль :0,5литра воды кипятка залить 1 столовую ложку с бугорком соды пищевой(перемешать,выпустить газы,получается гашеная сода как у профессора Неумывакина,и долить бутилированную воду до одного литра.Пить маленькими глатками в течении 40 минут,вуаля сахар падает на 5-10 ммоль,на первых годах заболевания падал до нормального показателя 5,5 ммоль,сейчас после 10 лет всего на 5-10 ммоль.P.S.пейте "СИАФОР" И "ГЛИКЛАЗИД",НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПРИЕМЫ УТРОМ 1000-СИАФОР,ГЛИКЛАЗИД -30МГ И ВЕЧЕРОМ ТАКЖЕ,ЕСЛИ СРОЧНО БЫСТРО ТО ГЛИКЛАЗИД-60МГ,ДЛЯ ПОЧЕК КАНЕФРОН-Н по 3 таблектки 3 раза в день(ОБЯЗАТЕЛЬНО)НУ И МОЧЕГОНКУ (КАЛИЙ С МАГНИЕМ И группу B-витамин,для усваения )Кстате от минералки есть эффект,но давление поднимается.Всем Добра!!!

  • @РусланХатхе-е7т
    @РусланХатхе-е7т 7 місяців тому +1

    Молодец , умно и доходчиво объяснить смогла :)

  • @svetlanak7848
    @svetlanak7848 Рік тому +10

    Пишите в заголовке,что лекция о сахарном диабете,хотела узнать просто о способах снижения сахара,но не дождалась.

  • @ВаляВолога
    @ВаляВолога Рік тому +14

    Такой приятный и необычный голос. Четкое произношение.!!👍👍

    • @Teddy-gn2qr
      @Teddy-gn2qr 25 днів тому

      Это робот читает.

  • @xanlardjafarov1269
    @xanlardjafarov1269 4 роки тому +47

    Очень понравилось.Спасибо огромное.Даже доктора так не обьясняют.

  • @ИринаСмольникова-б5г

    Самый нужный совет - овес, он влюбом виде полезен! А уксус, лавровый лист, и.т. д. на любителя!

  • @ВалентинаВолвенкова
    @ВалентинаВолвенкова 3 місяці тому +18

    Я работала перед пенсией,сутки,трое дома .Сутки работала,трое пахала дома,готовила ,стирала,внуков в сад и в школу.Приходила на работу сахар был 5. А когда вышла на пенсию, ,сидела,лежала и сахар повысился.

    • @НадеждаСпирова-т5д
      @НадеждаСпирова-т5д 3 місяці тому

      Сахар у Вас повысился от того, что были причины, а с возрастом их трудно устранить...

    • @Jiok-678
      @Jiok-678 2 місяці тому +1

      У большинства людей после 50 высокий сахар. Особенно с лишним весом.

  • @lomakinaleksandr5038
    @lomakinaleksandr5038 4 роки тому +37

    По себе знаю,только заштормило пейте немного томатного сока,естествеено домашнего,он нейтрализует сахар,пить немного глоточек,два.Перегодя еще,,и еще,,станет легче.

  • @manzuramirazimova6795
    @manzuramirazimova6795 10 днів тому

    Гречку с кефиром я прбовала для снижения веса приняв неделю чувствуешь облегчение появилась бодрость легкость переваримаясь желудка стало хорошо принимать при диабете незнала снова попробую спасибо за информацию.

  • @ГДЕПРАВДА-х1ч
    @ГДЕПРАВДА-х1ч 2 роки тому +21

    МОЛОДЦЫ ВЫ ДОШЛИ ДО ИСТИНЫ!

  • @РоманКондратенко-и9й
    @РоманКондратенко-и9й 2 роки тому +171

    Необходимо лечить печень и поджелудочную железу,чтобы пища переваривалась правильно,но врачи упираются только в снижение сахара.

  • @guzelsh8728
    @guzelsh8728 Рік тому +12

    Благодарю за советы. Мне Корица даже с водой, чаем, цикорием или кофе помогает. И ещё куркума также. Остальные рецепты тоже приму во внимание.

  • @КевинСлевин
    @КевинСлевин 3 роки тому +49

    Спасибо все правильно рассказалисын заказывал корицу в палочках ,но и пила из пакетов тоже ,очень несложные рецепты ,можно применять

  • @ТатьянаЖукова-н9л8ф

    Большое спасибо за рекомендации Дай Бог Вам всех благ

  • @ЕленаИванова-н7б4д
    @ЕленаИванова-н7б4д 2 роки тому +4

    Мне 60, диагноза - диабет не поставлено, но здоровьем обеспокоена, т.к. он был у мамы и очень люблю сладкое. 3-й год занимаюсь простой ходьбой, зарядку делать ленюсь. Ваши рецепты, извините, не моё. Проводила экспирименты с физ.нагрузкой, думала не серьёзно, а сахар снижался. 1-й раз пошла косить траву вручную, правда, уменьшенной косой ( плоскорезом Фокина). Сахар снизился. А 2-й раз ходила 30 мин с хорошей скоростью и сахар снизился больше, чем на 1. Стараюсь ходить по 1 часу в день, делю на 2-3 раза.

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш Рік тому

      А вы покупайте сладкое в отделе диабетиков , вреда нет и организму хорошо , я тоже много хожу , на все лето уезжаю в деревню , делаю зарядку зимой))), летом огород .

  • @Т.С-з5щ
    @Т.С-з5щ 4 роки тому +25

    Спасибо Вашему каналу для етот ролик, информация очень, очень полезная! Крепкого Вам здоровье и удача‼️🕊🍀🌷🌻🌹👍

    • @ТатьянаКонофольская-в2и
      @ТатьянаКонофольская-в2и 3 роки тому +1

      Оченьхорошиесоветыспосиюо
      ,

    • @НадяЗайцева-э5в
      @НадяЗайцева-э5в 3 роки тому +3

      Когда не ешь сахар и др продукты которые повышают калории это макароны белый хлеб ,булочки и чувствуешь себя нормально

  • @ЛюдмилаКрайнова-ю9с
    @ЛюдмилаКрайнова-ю9с 2 роки тому +15

    Спасибо за информацию полезную! Желаю вам успехов и крепкого здоровья!!!

    • @ЛюдмилаВразовська
      @ЛюдмилаВразовська 2 роки тому +9

      Диабет второго типа, с 30 лет,мне под 70, только диета, и движения, где можно не ехать ,а ходить, то ходите, лишний вес приводить к тому, что клетки покрыты жиром и инсулин ,который вырабатывает поджелудочная железа(островки лангерганса)не проникает в клетки , сахар не перерабатывается в глюкозу, поэтому нет энергии, усталость, нет сил, сахар болтается в кровеносных сосудах и разъедает стенки сосудов изнутри, это может вызвать внутренние кровотечения, вобщем у меня девиз такой:холод, голод и движение(голод,это значит не переедать и соблюдать диету)ничего не поделать , иначе болезнь победит, у меня подруга попала в отделение гнойной хирургии, пошла ее проведать ,в палате одна она лежала по своему диагнозу, остальные 9женщин -диабетички, сотрезанными ногами по колено, муж носил на руках,остальные с отрезанными конечностями:пальцы на ногах, и уже не первый раз, отрезают по частям, как колбасу, одна шутила, :ну буду ходить на пятках, другая с отрезания и по частям уже на коляске,.вобщем это не шутки, диабет грозная болезнь, двигаться везде где только можно на своих двоих, я до 65лет работала ,на работу пешком и с работы пешком, в день получалось по 2часа, не бег, а ходьба, обливания Хол водой, и не есть, то , что нельзя,и вообще жрать -дело свинячее, грубо?но верно, ещё говорят, что диабет это не болезнь, а другой образ жизни, вот его надо придерживаться, простите за многословие, но надо просчитать все риски от диабета и начать жить просто не так, как все остальные,к этому надо привыкнуть, топинамбур(земляная груша)содержит природный инсулин-инулин добавлять в салаты, а жарить как картошку, напоминает грибы, чеснок, лук , много овощей есть, квашеную капусту, успехов всем в борьбе с этой болячкой, главное не лениться

    • @Люсичка-р7ц
      @Люсичка-р7ц Рік тому

      @@ЛюдмилаВразовська спасибо, полностью солидарна

  • @БегГо
    @БегГо Рік тому +37

    Универсальный способ ,не вызывающий побоснк,это яйцо с лимон. соком и гречка с кефиром Наверно неплохо фасоль А лавр и уксус осторожно Спасибо за видео Было познавательно

  • @Позитив-ь5о
    @Позитив-ь5о 3 роки тому +175

    Перестала есть сахар, все сладкое, булочки, разное печенье и торты естественно, картофель (немного вымоченного), сладкие фрукты, белый рис. Такая ломка была! Но сахар с 11 понизился до 5,4. Начала потихоньку опять есть все недозволенное. Сейчас сахар 6,8, но опять пройти этот путь не могу отважиться.
    А вообще-то если даже ночь не посплю (бессонница), то сахар поднимается. Ну и стрессы тоже поднимают. Физическая перенагрузка.

    • @olgadubita1201
      @olgadubita1201 3 роки тому +10

      Есть такре растение МОМОРДИКА ее плод понижает сахар сразу на нескрлько единиц то есть его кожура растет как огурец и тоже тянется изаготовить на зиму тоже можно зайдите на ютуб все узнаете

    • @ЛараСмирнова-ц7с
      @ЛараСмирнова-ц7с 2 роки тому +1

      @@olgadubita1201 в Крыму такой покупали, интересный

    • @ЛюдмилаЕзутова
      @ЛюдмилаЕзутова 2 роки тому +19

      Я не ела лет 10 сахар, белое из муки. Все равно сахар высокий и очень. Теперь иногда позволяю себе. Тоже самое, что и без него.

    • @elenafadeeva9191
      @elenafadeeva9191 2 роки тому +2

      @@ЛюдмилаЕзутова Возможно, у вас лишний вес, нарушен обмен веществ. Надо сходить к хорошему эндокринологу, выявить причину

    • @shaxzodkammarov4717
      @shaxzodkammarov4717 2 роки тому +1

      @@elenafadeeva9191 k

  • @infy6
    @infy6 3 роки тому +242

    Можно быстро понизить уровень сахара в крови с помощью физических нагрузок. Но самое главное это вести здоровый образ жизни, будьте умны, выбирайте продукты ,полезные для здоровья. Регулярно занимайтесь физическими нагрузками, как аэробными (ходьба), так и силовыми . Но нагрузки должны быть в меру, постепенно увеличивая так чтобы организм успевал привыкать.

  • @СулейманГамбаров
    @СулейманГамбаров 2 роки тому +15

    Рецепт с белой фасолю и гречка с кефиром я пил ровно месяц. Результат НОЛЬ!!!Может быть кому то помогло, дай то Бог! Здоровья всем.

    • @ГалинаТемнякова
      @ГалинаТемнякова 2 роки тому

      Гречку можно залить кипяченной водой. есть с утра но до обеда кроме гречки ничего не есть, если сахарне больше7то помо может, если больше не знаю поможет или нет

    • @YvSy
      @YvSy 11 місяців тому

      Естественно НОЛЬ. А иначе и быть не могло. Жрать углеводо-содержащие продукты, такие как гречка и фасоль, и расчитывать на снижение сахара в крови - это, как-бы так помягче выразиться, идиотия пожалуй. Все советы в этом ролике для дибилов, неспособных понять, что лишь кардинальное изменение пищевого поведения приведёт к нормализации сахара в крови, и которым уготована незавидная участь сначала жрать метформин убивая свои почки, а потом, когда тот перестанет помогать, сесть на инсулиновую иглу.

  • @ЕЛЕНАСмирнова-е9и6и
    @ЕЛЕНАСмирнова-е9и6и 2 роки тому +22

    Спасибо за рецепты

  • @ЛидияНовак-х7т
    @ЛидияНовак-х7т Рік тому +11

    Куркума с черным молотым перцем, кладём в чай и наслаждаемся, хорошо снижает сахар в крови.

  • @ОльгаНгуен-м4щ
    @ОльгаНгуен-м4щ Рік тому +8

    Кефир из магазина содержит много крахмала, его добавляют для густоты.

  • @СвітланаГрохольська
    @СвітланаГрохольська 5 років тому +83

    Все грамотно рассказано!

  • @РаисаРаиса-х8с
    @РаисаРаиса-х8с 4 роки тому +54

    Спасибо, очень полезная информация

  • @galinakonovalova9805
    @galinakonovalova9805 3 роки тому +26

    Не знаю как у других я столько ходила ихожу а диабет заработала не наровном месте а просто стрессы переживания вот исразу диабет 24 в крови и инсульт хорошо спасли врачам низкий поклон сижу на таблетках

    • @ОльгаСазонова-э7с
      @ОльгаСазонова-э7с 3 роки тому +20

      Да,чаще всего диабет начинается от стресса.Надо постоянно регулировать свои эмоции.Например,чувствуете приступ агрессии или нервного срыва,читайте молитву.Мне это помогает.

    • @РинатВалитов-я1ъ
      @РинатВалитов-я1ъ 2 роки тому

      билет

  • @gurkenblaster5836
    @gurkenblaster5836 3 роки тому +72

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТ

    • @user-gi5pj1bm6p
      @user-gi5pj1bm6p Рік тому +1

      ага , особенно сырую фасоль кушать

  • @РусланКраснов-н4п
    @РусланКраснов-н4п 7 місяців тому

    Большое спасибо дорогие врачи!

  • @СолнцеСолнце-д8ы
    @СолнцеСолнце-д8ы 2 роки тому +17

    Хороший материал, спасибо большое, грамотная подача. Всем здравия!

  • @ТамараТамара-д3с
    @ТамараТамара-д3с 3 роки тому +19

    Самые лучшие советы
    Ольга Павлова рф

    • @НатальяГавр-с6о
      @НатальяГавр-с6о 3 роки тому +7

      Доступно, кратко, информативно только у Ольги Павловой РФ. На себе испробовала. За год похудела на 16 кг и снизили сахар с16 до целевых 7--9 мил. Возраст 63 года и стаж диабета 11 лет

  • @tomsergey4681
    @tomsergey4681 5 років тому +18

    Какая хорошая речь,и английский!

  • @ЦарицаТамара-з6
    @ЦарицаТамара-з6 Рік тому +9

    Гречку с кефиром не смогла долго употреблять, потому что блюдо ОЧЕНЬ НЕ ВКУСНОЕ! Яблочный уксус пила после еды больше 2 х лет. Толку ноль. Зато настой листьев смородины понижает уровень сахара в крови!

  • @МаруаМерембаева
    @МаруаМерембаева 2 роки тому +55

    Сахар можно снизить, принимая в виде салатов топинамбур, корни лопуха и корни одуванчиков тоже содержат инсулин. Просто и полезно. В огороде выращиваю топинамбур, ещё называют в народе земляная груша, на вкус как сладкая картошка. Очень урожайный, 2 раза в год даёт клубни. Оставляешь в земле на зиму маленькую, а весной ещё выходят много клубней. Куры очень любят клевать.

    • @isakjonkadirov5507
      @isakjonkadirov5507 2 роки тому +3

      Спасибо большое за совет

    • @victormedvedskiy9946
      @victormedvedskiy9946 2 роки тому +19

      Топинамбур, лопух, цикорий и прочие корни содержат ИНУЛИН, а не ИНСУЛИН. Это разные вещи. Инсулин не вырабатывается растениями. Это гормон, образуемый только поджелудочной железой животных и человека.
      А инулин - это один из видов клетчатки.

    • @ГалинаЮрьевна-и7ь
      @ГалинаЮрьевна-и7ь 2 роки тому +4

      Не инсулин, а инулин! Это совсем другое вещество.

    • @gulyaisaeva1817
      @gulyaisaeva1817 2 роки тому +3

      Это ошибочная теория! Эндокринологи опровергли эту теорию!

    • @valentynasolomakha7947
      @valentynasolomakha7947 Рік тому

      @@victormedvedskiy9946 а вот клетчатка как раз и вьіводит сахар из организма

  • @Вова-ъ2ъ
    @Вова-ъ2ъ Рік тому +7

    Доктор спасибо большое интересные за советы за рассказа 👏👏👏👏👏👏😊😊😊

  • @ЛюдмилаГеоргиевна-з8т

    Ваши рекомендации безценны, благодарю🙏🏼❤️

  • @olgavis1320
    @olgavis1320 4 роки тому +28

    Спасибо большое!!! Очень, очень нужная информация и полезная!!!

  • @AspramHayrapetyan
    @AspramHayrapetyan 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤Спасибо вам огромное благадарю

  • @ГЕОРГИЙНОВИКОВ-т7ь

    перепробовал всё...может и помогает...но это такой мизер...капля в море....5 уколов инсулина в сутки...удачи и долгой жизни всем!!!!!!

  • @tnmtnm490
    @tnmtnm490 2 роки тому +80

    Гликированный гемоглобин более информативный анализ. И ещё меряйте уровень инсулина натощак. Если все эти анализы на верхнем пределе нормы или выше, то у вас инсулинорезистентность и преддиабет или уже диабет 2 типа. Сахар с нагрузкой часто ничего не показывает. Знаю по себе, когда сдавал анализ на сахар натощак, а затем на сахар с нагрузкой показали, что сахар в норме. А позже анализ на гликированный гемоглобин и на уровень инсулина натощак показали, что диабет у меня уже давно, но в декомпенсированном виде, т.к. у меня были физические нагрузки и поэтому сахар за ночь приходил в норму, но я постоянно был усталым, как будто в коматозном состоянии. Поэтому сведения явно устаревшие. Кефир имеет в составе молочный сахар - лактозу, а также спирты, как продукт ферментизации лактозы, но не полностью переработанной, которая однозначно для больных диабетом уже с нарушенной поджелудочной железой с повышенным выбросом инсулина при инсулинорезистентности вредно. А как я уже писал, что практически у всех больных диабетом 2 типа и преддиабетом имеется инсулинорезистентность. Вообще бы я избегал рецептов с использованием углеводов, таких как отвар овса, кефир, фасоль и пр. Наличие в фасоли фруктозы,крахмалов - это яд для диабетиков с инсулинорезистентностью. Вообще каналу при подготовке таких советов надо бы глубже изучить тему. А то понабираются стереотипов из мединститута и медучилищ и мыслят штампами, как там учили, вместо того, чтобы изучать информацию и включать мозги.

    • @user-kasak191
      @user-kasak191 2 роки тому +4

      Читать надо,но фильтровать информацию обязательно! Иногда такую чушь пишут...

    • @СветаПупкин-ь7б
      @СветаПупкин-ь7б 2 роки тому +4

      Фасоль помогает по себе знаю

    • @СветаПупкин-ь7б
      @СветаПупкин-ь7б 2 роки тому +4

      А вы великий спец что защищаете здесь диссертацию речь идет не об объедании а о нормальном питании ни кто ни кому ни чего не советует а рассказывают о личном опыте а вы решили блеснуть знаниями?

    • @ВалентинаКругленя-ю7ь
    • @lidiapiskovcy3861
      @lidiapiskovcy3861 2 роки тому +1

      А у меня Глик. гемогл. 5,7,а после принятия глюкозы9, 4

  • @ДальнийСвет-я8д
    @ДальнийСвет-я8д 3 роки тому +47

    Как говорится человек сам себе роет яму ложкой, а стаканчиком еще быстрее...

  • @ЛюбаАндрийчук
    @ЛюбаАндрийчук 4 роки тому +28

    Большое спасибо за совет,испытаю на себе и позже прокомментирую.

  • @котрепей
    @котрепей 2 роки тому +42

    Углеводы проще простого тратятся при физической нагрузке:ходьба км 5 до мокрой спины и сахар в норме, а то и ниже

  • @АльбинаГусева-ж9м
    @АльбинаГусева-ж9м 7 місяців тому

    Спасибо, грамотно, четко❤

  • @РозаПопова-ю4щ
    @РозаПопова-ю4щ Рік тому +13

    Спасибо! Очень хорошо и доходчиво рассказали!

  • @zuliazulfira8629
    @zuliazulfira8629 9 місяців тому +7

    Яблочным уксусом натощак, я вылечила страшный гастрит. И изжогу многолетнюю. Уже двадцать лет пью яблочный уксус три раза в день натощак. И всё, слава богу, прекрасно.

  • @ЛидияВдовиченко-м5п
    @ЛидияВдовиченко-м5п 10 місяців тому +21

    Сахар не от сладкого! А от стрессов!!!

  • @Нинель-п3м
    @Нинель-п3м Рік тому +13

    Спасибо огромное, я 12лет на инсулине.

  • @mayamaya2623
    @mayamaya2623 4 роки тому +32

    Спасибо за золотуюю совет💋

  • @ЛюбовьМельник-р1и
    @ЛюбовьМельник-р1и 4 роки тому +80

    Благодаря этому ролику буду придерживаться диеты.

  • @НиколаТесла-человекураган

    отличный канал спасибо вам

  • @kapralmazur2056
    @kapralmazur2056 2 роки тому +21

    У меня 2 т.диабета. Только по ночам частое мочеиспускание проявляетя. С аппетитом борюсь. Понижаю сахар : корень одуванчика+шиповник. Варю компотик. Хорошо понижает сахар: черника, голубика, ежевика. Вес повышенный. Снизить очень трудно.
    Снижаю и вновь прибавляю.

  • @АлешкаЛана
    @АлешкаЛана 2 роки тому +44

    3 месяца после постановки диагноза диабет 2 типа исключила все запрещеное состояние было как будто все жизненные силы испарились, на работе становилось плохо. Диета тоже необходима с осторожностью.

  • @renaugust331
    @renaugust331 4 роки тому +73

    Очень доступно. Спасибо.

    • @sssaaa5016
      @sssaaa5016 4 роки тому +1

      Старо как мир....не помогает

    • @valentinakotneva3732
      @valentinakotneva3732 4 роки тому

      Большое спосибо за такую важную информацию.

    • @МарьямБулатова-ш4ц
      @МарьямБулатова-ш4ц Рік тому

      От лаврового листа за поры, будьте осторожны!

  • @ЭллаЗеленская-п3у
    @ЭллаЗеленская-п3у 2 роки тому +12

    Благодарю❤ ❗🙏💯💐🎶😻дай, Господь всем здоровья и ВРАЗУМИ нас жить так, чтобы не зарабатывать болезни, чтобы бы потом не нянчится с ними ❗😢🤭😮😛💐😻🎀

  • @ЛарисаПашкова-п1н
    @ЛарисаПашкова-п1н 4 роки тому +8

    Всё очень здорово грамотно.... Сказано... Доступно. Всемсллям. Населения.... И. Главное. Чт. Эти рецепты ... Народные.. Очень помогают.. Всё сказано е... Правда... Главное. Для. Себя подобрать рецепт... Правильно.. Автору. Видео... Всё сказано. Очень. Интересно... Достойно.... Всё супер.... Умница...

  • @AMSochi
    @AMSochi 4 місяці тому +2

    Сахар хорошо регулируется с помощью зеленью амарант. Его обработать не надо. Просто как зелень добавьте на салат, на первое или на второе.

  • @ЩлегШвецов
    @ЩлегШвецов Рік тому +11

    Очень увлекательная информация спасибо вам

  • @KonstantinOksaninko
    @KonstantinOksaninko 3 роки тому +227

    Совет. Никогда не мелите коричные палочки. Откусывайте маленькие кусочки и наслаждайтесь. Молотая же корица очень быстро теряет вкус и пользу. Эфирные масла летучи. Кто не пробовал палочки, не знает вкус настоящей корицы. И китайская вкуснее и не хуже цейлонской. Всех обнял

  • @ИринаЗиброва-я6ъ
    @ИринаЗиброва-я6ъ Рік тому +16

    Очень опасны шоколадки разных видов на которые постоянно идут акции. Людей подсаживают на эти опасные продукты, соки из концетратов с аскорбинкой, вся выпечка, конфеты, печенье, майонезы, соусы, колбасы, молочка из пальмового масла и химии. Кто варит сегодня щи - борщи каждый день как наши мамы и бабушки? А шоколадки нам раньше только с получки покупали, всегда в рационе была квашеная капуста. Вывод: Советский рацион питания был правильным.

  • @ЗумрудСалимгереева
    @ЗумрудСалимгереева 3 роки тому +34

    Спасибо за этот материал!

    • @РаисяЯкупова
      @РаисяЯкупова 2 роки тому +2

      Быстро не говорите не успеваем писать и не запоминаем спасибо

  • @walentinat8998
    @walentinat8998 4 роки тому +25

    Спасибо за хорошие советы. Очень понравилось.

  • @доктор-т4е
    @доктор-т4е 4 роки тому +61

    При сахарном диабете... нужно кушать все травки муравки... особенно летом как корова ...ням ням ням ням... Кушать только продукты из деревни или сельского хозяйства . Можно употреблять в пищу всё но по чуть чуть не переедать . Если есть возможность то париться в бане . По больше заниматься физическими нагрузками .
    В заключение..( не где не работать . Только путешествовать . Получать пенсию для жизни и хорошего питания . Самое главное не нервничать . ) Всем хорошего здоровья!!!!!

    • @ЭлханБаширов-м1х
      @ЭлханБаширов-м1х 4 роки тому +3

      ,ваша рекомендация не возможно.
      Тобиш в этом свете.

    • @ТатьянаМаничева-п9н
      @ТатьянаМаничева-п9н 4 роки тому +5

      Элхан Баширов
      Почему?
      На пенсии только и начинается жизнь..
      только вот не у всех пенсия для радости ( имею ввиду материальное)

    • @ЭлханБаширов-м1х
      @ЭлханБаширов-м1х 4 роки тому

      @@ТатьянаМаничева-п9н
      Как хотел вам отправит улупку свою.да не могу.
      Что вы имели ввиду?

    • @ЭлханБаширов-м1х
      @ЭлханБаширов-м1х 4 роки тому +1

      Если жизнь начинался бы на пенсии, то мы не просили бы
      надбавки у правительства.

    • @pro_100_pubg_mobile7
      @pro_100_pubg_mobile7 4 роки тому

      У меня диабет 2 типа 3 года. Села на диету самочувствие улучшилось сахар снизился. Но до нормы сама довести не могла как не старалась. Случаются углеводные зажоры на 4 - 5 день. Употребляю сбалансированные завтраки герболайф и соблюдаю низкоуглеводную диету правило правильной тарелки за последние 3 месяца минус 15 кг. Самочувствие улучшилось . Сахар в норме 5,1 . Что самостоятельно не получалось получить. Если есть возможность употребляйте герболайф. Мой номер 8 961 395 16 44 Эльза.

  • @DleaVseh
    @DleaVseh 2 роки тому +40

    Мало кто знает, но это не корица, а кассия. Нас обманывают и продают нам кассию как корицу. Обе специи очень похожи, но настоящую корицу можно купить только в магазинах специй. А кассию нужно использовать очень осторожно даже здоровыми людям, так в ней есть не только полезные свойства, но и ядовитые!!!

    • @МарияШатрун
      @МарияШатрун 2 роки тому

      Как узнать карицу настоящую

    • @ЛюдмилаТл
      @ЛюдмилаТл 2 роки тому

      Спасибо!Здоровья вам !

    • @ТатьянаИ-ю6е
      @ТатьянаИ-ю6е 2 роки тому +5

      @@МарияШатрун корица настоящая отличается толщиной коры , у кассии кора толстая и мало закручена у , а у корицы кора тоненькая и сильно закручена у спиральку

    • @ВикторияМотовилова-б9ч
      @ВикторияМотовилова-б9ч 2 роки тому +1

      Фффффффффффф

    • @ДинаДина-с8х
      @ДинаДина-с8х 2 роки тому

      @@ТатьянаИ-ю6е д

  • @galinahoerner8997
    @galinahoerner8997 2 роки тому +17

    Да, действительно кассия продаётся везде, а вот именно корицу найти сложно

  • @ИринаИ-л8ф
    @ИринаИ-л8ф Рік тому +9

    Спасибо ! Очень познавательный видео ролик ! 👍👍👌

    • @ang4469
      @ang4469 Рік тому

      Спасибо за информацию. Доступно и просто

  • @космоскосмос-у8е

    Добрый вечер, спасибо за интересную и бесценную информацию.
    Я одного не понял, настой лаврового листа принимать до или после еды?заранее спасиба.

    • @alinai2776
      @alinai2776 Рік тому +1

      До еды но с малых доз

    • @космоскосмос-у8е
      @космоскосмос-у8е Рік тому

      Добрый вечер!Еще раз спасибо за внимание, 100 грамм или 50 грамм на порцию?@@alinai2776

  • @Marina72.27
    @Marina72.27 Рік тому +35

    В названии -чем снизить, а не рассказывать, что это такое

    • @АнатолийПивоваров-р1у
      @АнатолийПивоваров-р1у Рік тому +1

      Много говоришь о себе на самом деле не знаешь как это сделать обидно что ты не знаешь как сделать

  • @AnatolZoz57608483
    @AnatolZoz57608483 2 роки тому +9

    удивительно....использовал лаврушку для удаления солей из суставов...Успешно

  • @ОльгаГайдук-ж4б
    @ОльгаГайдук-ж4б 3 роки тому +19

    Спасибо большое за информацию 🌹🤗

  • @татьянаиванова-и8ж9й
    @татьянаиванова-и8ж9й 4 роки тому +135

    Скажу на собственном опыте,меньше есть еды повышающей сахара,а лучше вообще не есть,белый хлеб,фрукты сладкие ,выпечку,картошку.И движение движение

    • @МихайлоМіхєєв
      @МихайлоМіхєєв 4 роки тому

      .

    • @ЛюдмилаШевченко-р2в
      @ЛюдмилаШевченко-р2в 4 роки тому +9

      Молодец и еще раз молодец. Таблетка от СД 2типа это гипердинамика. Лучше этой таблетки нет ничего и никогда не было.

    • @региназалызина
      @региназалызина 3 роки тому +1

      Не разрешать себе ни выпичку ни фрукты и какой организм без натуральных витамин?

    • @Радость-о5п
      @Радость-о5п 3 роки тому +2

      Соседка умерла, уж она то двигалась почтальон но икушала сахар 47

    • @Радость-о5п
      @Радость-о5п 3 роки тому +1

      @@ЛюдмилаШевченко-р2в соседка умерла а двигалась беспрерывно почтальон