கொலஸ்டிரால் அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? Cholesterol reducing Diet | Dr. Arunkumar
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- இரத்தத்தில் Triglyceride அதிகமாவது ஏன்?
உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி?
LDL அதிகமாவது ஏன்?
குறைக்கவேண்டியது அவசியமா? மருந்துகள் தேவையா?
நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) அதிகரிப்பது எப்படி?
- அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம்.
டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),
குழந்தை நல மருத்துவர்,
ஈரோடு.
Why does triglyceride levels increase in blood?
How to reduce naturally through diet?
Why does LDL cholesterol levels increase?
Is it necessary to reduce it? Are medicines necessary?
How to increase HDL cholesterol naturally?
Let’s discuss scientifically.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),
Consultant Pediatrician,
Erode.
#drarunkumar #cholesterol #diet #ldl #hdl #triglyceride
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
www.youtube.co...
Contact / Follow us at
/ iamdoctorarun
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Website:
www.doctorarun...
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkuma...
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.g...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.g...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov....
அருமையும் தெளிவான, உண்மையான, சரியான விளக்கங்களை கொடுத்ததற்கு, ரொம்ப நன்றி, Doctor.
தங்களின் இந்த தன்னலமற்ற சேவை பார் எங்கும் பரவட்டும் ...வாழ்க வளமுடன்
A Khan
நீங்கள் பேசும் தமிழ் நன்றாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் .வைத்தியரே.
நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽
மருத்துவரின் இந்த விளக்கம் என்போன்ற பலருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையும் என்றே கருதுகிறேன்
கொலஸ்டிரால் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பதிவு மிக அருமையாக இருந்தது வாழ்க வளமுடன்
தம்பி உண்மையாக சொன்னால் நீங்கள் நல்லமருத்தூவர் மிகவும்பொருமைசாலிஅணைவருக்கும்புரியும்படிசொன்னேர்கள் நன்றி நன்றி
How to find previously used password in vivo phone
?
Good information Dr
வ
A
அருமையான பதிவு..
அருமையான மனிதர்களிடமிருந்து மாத்திரமே வரும்...
கோடி நன்றிகள் டொக்டர் அருன் குமார்
நன்றி டாக்டர். உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக, எளிதான விளக்கமும் உள்ளது
உங்கள் தெளிவான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் புரியும்படி உள்ளது.கொழுப்பு பற்றிய உங்கள் விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை.
Crystal clear explanation sir thank you so much....💐💐💐💐💐
Solution for all problems - no or low carbohydrate food, தசை கூட்டும் உடற்பயிற்சி. Thank you doctor.🙏
Sir enaku triglycerides 312 eiruku doctor kita pona eithu oru prachayea eillanu solldrnaga enaku payama eiruku naa ungaloda vediova paathe rommba payama eiuku enna pandrathunu theriyala sir
Exactly
நன்றி சார் உங்களுடைய கொலஸ்ட்ரால் விளக்கம் மிக அருமை கண்டிப்பாக நம் தமிழ்நாட்டில் உள்ள சர்க்கரை வியாதி நபர்களுக்கு இந்த அறிவுரை மிகவும் பயனுள்ளது.உங்களுடைய மதிப்பான நேரத்தை பயன்படுத்தி எங்களுக்கு ஒரு விளக்கம் தந்ததற்கு மிக்க நன்றி🙏🙏🙏💐💐
😂
Yes sir.Romba nandri.
கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிமையான வழிமுறைகள் சொல்லுங்க sir... என்ன உணவு வகைகள் எடுத்து கொள்ளலாம்
நார்சத்துள்ள கீரை, பீன்ஸ், அவரை, தானிய வகை சாப்பாடு, பாதாம் தினமும் ஊறப் போட்டு தோல்நீக்கமல் சாப்பிடுங்க. பிஸ்தா , வேர்கடலை சாப்பிடுங்க. காயகறி சாலட், fruits salad எடுங்க. சர்ககரை நோய் இருந்தால் மாவுசத்து உணவை தவிரக்க வேண்டும்.
Kidney function ,criatine level,egfr pathiyum sollunga doctor pl 🙏🙏
Very good message
Useful
Like it'
Thanks Dr.
எளிய, தெளிவான விளக்கம் . அருமை !
சிறப்பு ங்க டாக்டர்
மிகவும் தெளிவாக இருந்தது ங்க உங்கள் உரை...
பெருமகிழ்ச்சியுடன் மாலை வணக்கங்கள்
சிறப்பான விளக்கம்.. நன்றி ஐயா
மிக அருமையான விஞ்ஞான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்
Pcod pathi thaniya oru series podunga doctor pls🙇🙇
You are a blessing to our period of people doctor...God bless you always.....
You are the best Dr. I am really impressed. I have brought down my sugar from 230 Random to 130 purely on dieting. I am doing exercise plus dieting
Can u please share the diet in detail it will be helpful people like me.
Me too also need suggestion
No😅🎉I ima
இயற்கை நமக்கு இத்தனை வருடங்கள் தான் வாழ்கை என்று நிர்ணயம் செய்துள்ளது போலும். ஆகையால் தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரும் போது உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் தன் ஒழிப்புக்கு அதாவது self decay வுக்கு தங்களை உடபடுத்தி கொள்கின்ற போலும். ஐயா 60வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து விட்டு பிறகு எந்த ஒரு நோய் நொடியும் இல்லாமல் பட்டென்று உலக பந்தத்தை முறித்து கொள்ளும் வழி எதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள். பொத்தி பொத்தி வளர்க்க படும் இந்த பாழ் உடம்பு எத்தனை காலம் இந்த உலகில் வாழும்.
Thanks doctor
உண்மை
Well said .Thanks.
Useful for us.
அல்சர் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி வீடியோ பதிவிடுங்கள் ... டாக்டர்
Shake kudinka madam sari akidum
Enoda 4 years ulcer problem 1 month la sari panitan
@@sivasankari9419 Shake???
????
Hi mam
Pls how to start fasting I have ulcer priblem
சிறப்பான தெளிவான விளக்கம்... நன்றி மருத்துவரே...🙏🐅🏃💪
மருத்துவச் செய்தி, மகத்தான செய்தி!!
உண்மையை அறியச்செய்தமைக்கு நன்றி.வாழ்த்துக்கள்.💖🙏
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி டாக்டர்
கருத்து அருமை மிக்க நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்🙏
Flow of MSG is excellent
Vazhga valamudan Dr.Arunkumar.🙏🙏
Nalla explain panninga doctor romba thanks sir 🙏
உங்கள் கொலஸ்ரால் விளக்கம் அருமை நன்றி❤
Super message doctor thank you very much.
Thanks 🙏
Informative one and well articulated
Sir please speak about Hypothyroid in detail, how to recover?
You are great. Your talk is very informative
அருமையான பதிவு
அருமையான விளக்கம்
Thanks doctor. In this world everything is hidden but you are openly telling the truth and helping us . May the Almighty bless you.
Thank you doctor for your beautiful explanation.God bless you abundantly & give you long & health life.
கொழு ப் பு ச் ச த் து எ ன் றா லே ப ய ம் தான் ஐ ம் ப து வ ய து க ட ந்தவ ர் க ள் க வ ன ம் தே வை எ ன் ப து ம றை பொ ரு ள் உண் மை 🙏🏻👌
கோடான கோடி நன்றிகள் அய்யா🎉
My LDL is 190 and my age is 74. You have clarified about liver receptors and now my dout is cleared. Triglycerides is 70.thanks.
Wonderful presentation in this commercial medical world.
Ungal urai miga thelivaga erukku pamara makkalum purinjikum vagaiyil. Thanks doctor
Sir,
Please put video about stress ,fear & depression and other psychological problems and i guess it will lead to wide variety of problems problems like muscle tension, neck pain, ibs, paralysis,Parkinson's etc.
ஹைப்போ தைராய்டு காரணம்,குணப்படுத்துதல் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க சார் please
Very insightful video sir. Lots of eye opening details. Keep going sir.
Thank you doctor for information about cholesterol for diabetic patients
Fantastic service sir....I am professional Flutist from Namakkal
Tq so much sir... clear ah exp pandriga enga life ku rmba usefull ah iruku... eagerly waiting for nxt video
Varicose vain eppadi varudhu food la change pannanuma explain it sir
Sir iam suffering from fatty liver problems please give some speech
Thank you Dr. Really it’s very useful video 🙏🙏🙏
நீங்கள் சொல்லக்கூடிய இந்த triglycerides கொழுப்பு குறைப்பதற்கு walnut தினமும் ஒன்று இரண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் மூன்று மாதங்களில் நிச்சயமாக குறையும்
நல்ல நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி எங்களை போன்ற மக்களுக்கு நீங்க தெளிவுபடுத்தினார்
Thank you Sir such a lovely speech.valuable to follow.Kudos to you Sir.
A ketogenic diet including intermittent fasting is one of the best ways to reduce triglycerides.
Excellent...Very very useful..Thank you doctor...
Thank you sir 🙏🙏🙏
Thanks Dr for removing doubts and fears about good and bad cholesterol
Fantastic Dr.. Clear explanation. God bless you Dr.
Excellent dr sir.. really this series helped me to get better understanding about cholesterol.
It would be helpful if you put some video on body fat percentage.
Inspired.
God bless you.
Thank you sir.
மிகவும் அருமை! மிகுந்த நன்றி!
Super explanation dr. Now I understand how to control tryclacedes. That is very much useful for me. Thanks
Thank you so much sir.valuable information for the right time.thank you
Doctor! You are a rock star🎉 Thank you
நன்றி. நல்ல பதிவு. உடற்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு மட்டுமே சிறந்த வழி என்பது புரிகிறது. மாவுச்சத்து குறைக்க வேண்டும் என்பதும் புரிகிறது. ஒரு சந்தேகம் - மாவுச்சத்து குறைத்தால் உடல் சோர்வாக ஆகிவிடுமே? சுறுசுறுப்பும் குறைந்து விடுமோ? தயவு செய்து விளக்கவும். நன்றி.
மாவு சத்துக்கு பதில் கொழுப்பு உணவுகளை அதிகமாக சேர்த்துக் கொண்டால் சோர்வு பிரச்சனை இருக்காது.
கொழுப்பு.. புரத உணவுகளால் அந்த சோர்வு நீங்கி விடும்..நான்.முயற்சி செய்து பார்த்துவிட்டேன்..
@@a.rohitha8057உனக்கென்னப்பா..
நீ சுகதேகி.....
நான் அப்படியா.. டயபற்றிஸ், கொலஸ்ரோல்....
மிக்க நன்றிகள் உங்க தெளிவான தகவல்களுக்கு🙏🇨🇦
Very nice message, thanks lot Dr.
Arumaiyana pathivu tks Dr
Thank you sir, today my health report shows triglycerides 283
Very useful
Anna pls reply.... Panunga breakfast and dinner endha madhri sapdalam...en husband ku TGL adhigama iruku sir endha madhri food kudutha koraiyum pls tell me
Same herr please reply
Very informative. Can we take ragi instead of chapati and rice to reduce triglycerides
The first time you're advice
Eye opening video, thanks a lot Dr!
நன்றாகப் புரியும் படி சொன்னதற்கு மிக்க நன்றி
Wow very good diet sir enga ammata ithu sona follow panave matranga evlovo solipathuten avangluku fatty liver
தங்களுடைய விளக்கம் மிக மிக அருமையாக உள்ளது
Hi sir ,
Good day
Please suggest what to have in snacks and dinner time 🎉
Thank you doctor.beautiful information.
Excellant explanation abt cholestrol
சூப்பர் சார் நன்றி தெளிவான பதில் நல்ல மனசு சார்
Simple short clear madical. Advice really appreciate fantastic.Dr sir
Welcome new videos vvvvv use of common people
Thank you very much Dr
நன்றி டாக்டர் நீங்கள் சொன்ன ஆலோசனை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன் டாக்டர் சார்
Dr please make a video for asthma, wheezing , sinus...
Fatty liver pathi solunga dr pls
Super sir , your give a TRUTHFUL INFORMATION .👍
Sir good explanation . Is Rice bran oil good to use to take away bad cholesterol and improve good cholesterol I used 6 litres and felt good (whole family had)
Excellent video... Clear concepts...
Theliva, purium padi solvathu santhosam sir. Thank u sir.
Thank you Doctor!!!
நன்றி
டாக்டர்
உணவு முறை சாத்தியமே என்பது
தைராடூ பற்றி சொல்லுங்க சார். நன்றாக சொல்றிங்க super.
அய்யா வணக்கம், எனக்கு வயது 62, பிபி உள்ளது, பத்து வருடமா உள்ளது, தற்போது சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் hdl அதிகம் உள்ளது, மொத்த கொலஸ்ட்ரால்( 205) நான் என்ன செய்ய வேண்டும்,
Thank you so much for ur useful information sir
Somebody tells that skipping the breakfast is the main reason for getting type 2 diabetes earlier. But sir you told that intermittent fasting (skipping breakfast) is the solution to diabetes. Describe the confusion
டாக்டர் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் மிக சரியானத இருக்கு
How to test triglycerides and ldl cholesterol in our body? Pls explain