Ravie de vous accompagner pour votre reprise ! Bonne séance pour reprendre. Motivée !!! Bravo à vous et merci beaucoup pour les compliments. Belle soirée🙏💪🤗
Merci beaucoup et bravo pour la séance💪Un petit moment pour soi. Effectivement rien de tel pour terminer la journée de bonne humeur. Je suis ravie de vous avoir accompagner. Belle soirée🌸🤗
Bonjour Magali, oui, c'est bien de combiner cardio et renfo. Tu m'avais dit avoir un souci avec Facebook et Instagram. Normalement tout fonctionne. Tu as réessayer ? Merci à toi. Belle journée🌸🤗
Bonjour, je viens de faire cette séance, j'adore votre pédagogie ! Je suis à la retraite depuis le 1er juillet et je compte bien rester active et, avec vos séances, je pense avoir trouvé mes meilleures alliées ! Personnellement, j'alterne avec du qi qong et c'est parfait ! Merci beaucoup, vous êtes super 🤩 Agnès 🌸☀️
Bonjour Agnès ! Bienvenue et merci beaucoup. Oui, c'est le moment d'en profiter pleinement. Vous allez voir vous allez être débordée. Réservez-moi un petit moment surtout😀Je ne connaîs pas le Qi quong mais la philosophie m'intéresse beauoup. Gardez votre belle énergie surtout🌸Merci à vous🙏🤗
Merci Estelle super séance je suis allé au bout J aime bien la marche active et le renfo dans la même séance c’est génial Merci pour tes conseils et aussi pour les clapotis de la mer 😊 À bientôt Je vais bientôt partir à la montagne et de la marche je vais en faire 😉
L'important c'est de faire et de refaire aussi. Je suis sûre que la deuxième ira mieux. Et puis on se rattrape, on est là pour la progression, pas pour la perfection. Faîtes-la régulièrement et les résultats seront là. Bravo à vous et un grand merci🙏🤗
j adore cette vidéo qui est plus longue ,on travaille tout le corps ,et le paysage derrière ça booste bien ,car en ce moment c est humide chez nous ,Merçi Estelle 😉😊
J'adore vos séances de marche active, elles sont à la portée de tous, chacun peut faire à son rythme. Vous êtes sympathique et dynamique. Je viens de m'abonner. A très vite 😉
Merci beaucoup pour les compliments, ça me fait vraiment plaisir car c'est le but. Tout le monde peut bouger et le faire en se faisant plaisir. Et surtout on progresse et on se fait du bien au corps et à la tête. Bravo et merci à vous🙏🌸🤗
Bonsoir, comme toujours génial, et là houuuuuuu ça donne très chaud🥵, ça fait fonctionner l'équilibre, la coordination heuu chez moi oups mdr🤭🤣 le tout avec un décor de rêve apaisant, encore triché au sol🥴🤣 Et petit conseil pour les bouteilles d'eau à la place des haltères , bien vérifier qu'elles sont bien refermées 🤣 heu oui oui 🙀😹 Merci le temps est passé super vite 😻
Allez on y va Estelle ❤😊 le cœur en joie et j'adore ton dynamisme ..🤣🤣🤣 Après 3 mois d'efforts et de changement d'alimentation et arrêt du sucre et graisse j'ai perdu 10 kilos mais je voudrai perdre encore 5 kilos.. Dc je vais reprendre tes vidéos et je continue la marche à pied.. Bisous et merciiiiiiiiiiii ❤😊🍀🍀🍀
Jolie vue sur la mer.. Ça motive.. T'as de la chance... Moi j'suis ds mon hlm mais j'ai un balcon donc ça va mais je rêve de partir vivre à la CAMPAGNE .. Bisous 😊❤
Moi j'suis fidèle à tes mouvements mais j'en rajoute d'autres.. En fait j'essaie de faire un max de plein de divers mouvements pr perdre le gras du ventre et avec de la ZIC DINAMIC😂😂😂🎉🎉🎉 .. Bisous ❤😊
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
Encore une belle séance et de précieux conseils... MERCI
Avec plaisir 😊 Merci beaucoup !
Merci reprise après 3 mois d arrêt. J aime vos vidéos, les exercices et votre voix bienveillante.
Ravie de vous accompagner pour votre reprise ! Bonne séance pour reprendre. Motivée !!! Bravo à vous et merci beaucoup pour les compliments. Belle soirée🙏💪🤗
Merci madame
Avec plaisir, merci beaucoup 🙏🤗
Merci pour cette séance qui fût bien efficace à bientôt pour d'autres vidéos
Avec plaisir 😊Merci beaucoup et bravo pour la séance👍🤗
Merci pour cette séance. Ça donne la pêche 🎉. En bonus le bruit des vagues ❤
Avec plaisir 😊
Elle est très bien cette vidéo ❤
Ravie que ça vous plaise. Merci beaucoup🙏🤗
coucou, je suis très contente de découvrir ta pratique. J'adore ! merci beaucoup 😍
Avec plaisir 😊 Merci à vous 🤗
Magnifique séance ! Merci 🙏 pour cet entraînement de tous le corps, j’ai bien transpiré 🥵🔥 ça fait un bien fou après une journée de travail 😊🌸
Merci beaucoup et bravo pour la séance💪Un petit moment pour soi. Effectivement rien de tel pour terminer la journée de bonne humeur. Je suis ravie de vous avoir accompagner. Belle soirée🌸🤗
Bonjour Estelle j'aime beaucoup ce genre de séance très complémentaire
Bonjour Magali, oui, c'est bien de combiner cardio et renfo. Tu m'avais dit avoir un souci avec Facebook et Instagram. Normalement tout fonctionne. Tu as réessayer ? Merci à toi. Belle journée🌸🤗
@@incifit bonjour est-elle non ça ne marcha pas je ne te trouve plus dans le moteur de recherche
Mais j'arrive a partager tes vidéos c'est le principal
❤merci génial
Merci Sabine ! Toujours au rendez-vous, c'est chouette. Encore bravo💪😍😘
Merci beaucoup
Avec plaisir🤗🌸
Top! On ne s ennuie pas malgré qu'il n'y ai pas de musique et puis le cadre 🤩
Et en plus on transpire et on tonifie son corps ! Que du bonheur😍Merci beaucoup et bravo pour la séance🙏💪
Oh quelle super séance, j'ai adoré le mix cardio/renfo. Toujours un plaisir de découvrir et transpirer sur vos vidéos :D
Avec plaisir, une bonne séance complète à refaire en changeant les poids par exemple. Bravo et merci💪🤗
@@incifit Oui, tout à fait ! J'ai utilisé des poids de 2,5 kg, peut-être que la prochaine fois je passerai à 3,5 ou à 5 :)
❤🔥🔥🔥 j’ai chaud ...ça fait un bien fou de bouger ,merci Estelle
Bravo à vous et merci !!!🙏🤗
Bonjour, je viens de faire cette séance, j'adore votre pédagogie ! Je suis à la retraite depuis le 1er juillet et je compte bien rester active et, avec vos séances, je pense avoir trouvé mes meilleures alliées ! Personnellement, j'alterne avec du qi qong et c'est parfait ! Merci beaucoup, vous êtes super 🤩 Agnès 🌸☀️
Bonjour Agnès ! Bienvenue et merci beaucoup. Oui, c'est le moment d'en profiter pleinement. Vous allez voir vous allez être débordée. Réservez-moi un petit moment surtout😀Je ne connaîs pas le Qi quong mais la philosophie m'intéresse beauoup. Gardez votre belle énergie surtout🌸Merci à vous🙏🤗
Merci Estelle super séance je suis allé au bout
J aime bien la marche active et le renfo dans la même séance c’est génial
Merci pour tes conseils et aussi pour les clapotis de la mer 😊
À bientôt
Je vais bientôt partir à la montagne et de la marche je vais en faire 😉
Bravo pour l'entraînement ! Oui, c'est complet pour préparer les vacances sportives💪 Merci à toi. Belle journée🌸
séance très complete et très agreable. je me suis un peu emmêlé les pinceaux
L'important c'est de faire et de refaire aussi. Je suis sûre que la deuxième ira mieux. Et puis on se rattrape, on est là pour la progression, pas pour la perfection. Faîtes-la régulièrement et les résultats seront là. Bravo à vous et un grand merci🙏🤗
j adore cette vidéo qui est plus longue ,on travaille tout le corps ,et le paysage derrière ça booste bien ,car en ce moment c est humide chez nous ,Merçi Estelle 😉😊
Merci beaucoup Michèle🙏🤗Un belle entraînement pour finir la semaine et bien attaquer le week-end. Je vous envoie un peu de soleil aussi🌞😘
J'adore vos séances de marche active, elles sont à la portée de tous, chacun peut faire à son rythme. Vous êtes sympathique et dynamique. Je viens de m'abonner. A très vite 😉
Merci beaucoup pour les compliments, ça me fait vraiment plaisir car c'est le but. Tout le monde peut bouger et le faire en se faisant plaisir. Et surtout on progresse et on se fait du bien au corps et à la tête. Bravo et merci à vous🙏🌸🤗
@@incifit Et ce que je trouve très bien aussi, c'est que vous prenez le temps de faire des étirements en fin de séance. A très vite Estelle...
@@luciledagobert624 Oui, et ça fait tellement de bien. C'est aussi important que l'échauffement et la séance. Merci Lucile.
Bonsoir, comme toujours génial, et là houuuuuuu ça donne très chaud🥵, ça fait fonctionner l'équilibre, la coordination heuu chez moi oups mdr🤭🤣 le tout avec un décor de rêve apaisant, encore triché au sol🥴🤣 Et petit conseil pour les bouteilles d'eau à la place des haltères , bien vérifier qu'elles sont bien refermées 🤣 heu oui oui 🙀😹 Merci le temps est passé super vite 😻
Bonjour, toujours un grand plaisir. Très bons conseils aussi👍🙏Merci, merci encore et bravo pour la séance💪😘
Allez on y va Estelle ❤😊 le cœur en joie et j'adore ton dynamisme ..🤣🤣🤣 Après 3 mois d'efforts et de changement d'alimentation et arrêt du sucre et graisse j'ai perdu 10 kilos mais je voudrai perdre encore 5 kilos.. Dc je vais reprendre tes vidéos et je continue la marche à pied..
Bisous et merciiiiiiiiiiii ❤😊🍀🍀🍀
C'est génial ! Un grand bravo pour tes résultats💪Continue comme ça. Motivée, ne lâche rien💪🤗😘
Jolie vue sur la mer.. Ça motive.. T'as de la chance... Moi j'suis ds mon hlm mais j'ai un balcon donc ça va mais je rêve de partir vivre à la CAMPAGNE .. Bisous 😊❤
C'est un super objectif. Ça va se concrétiser, tu fais tout pour ça !💪💪🤗
Très bonne séance merci
Merci à vous 😊
🌈🙏🏻superbe séance 👏🏼💪🏻🫶🏽🕊🍀💐
Merciiii🙏😘
Moi j'suis fidèle à tes mouvements mais j'en rajoute d'autres.. En fait j'essaie de faire un max de plein de divers mouvements pr perdre le gras du ventre et avec de la ZIC DINAMIC😂😂😂🎉🎉🎉 .. Bisous ❤😊
Génial, tu as raison. On ne t'arrête plus, c'est top. Continue comme ça, les résultats sont là. Encore bravo💪😘