😨 Стрессовые состояния. Как едой справляться со стрессом❓ Иван Адамидис
Вставка
- Опубліковано 13 лип 2024
- ✅ Откуда возникает стресс❓ ✅ Как снижать уровень стресса❓ ✅Советы, препараты, питание.
════════════
👇 Здесь информация о нас, о нашей жизни и о бизнесе ⤵️
taplink.cc/alexandros_adamidis
════════════
00:00 Физиология и биохимия эмоциональных состояний. Введение.
01:04 Сплин или хандра, меланхолия.
03:00 Нейрохимия депрессивных состояний. Норадреналин.
04:03 Дофамин.
04:29 Серотонин.
05:27 Эндокринология депрессивных состояний. Тироксин, Эстроген, Прогестерон.
07:50 Кортизол.
10:05 Витамины группы В.
11:16 Микробиота кишечника.
12:14 Витамин Д.
14:42 Откуда высокий уровень стресса?
14:29 Триединый мозг.
17:14 Факторы стресса.
19:24 Что делать?
22:47 Женская гармония.
23:50 Как помочь микробиоте?
27:00 Сонливость, недостаток энергии.
29:30 Как снижать уровень воспаления, омега 3.
31:15 Проверь свой рацион. Nutrilogic.
31:40 Секреты долголетия «голубых зон».
33:27 Заключение. Выводы.
════════════
Надеюсь, что вам было полезно это видео.
🔹 Если понравилось, ставьте лайк 👍.
🔹 Подпишитесь на наш канал, - мы регулярно публикуем полезный контент.
🔹 Нажмите на колокольчик, 🔔 узнавайте первым о новых видео.
🔻 Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео! 👇👇👇
════════════
Подпишитесь на: 👇
🔗 / alexandros_adamidis
🔗 / alexandros.adamidis.5
🔗 / business.development.o...
🔗 / bd21alexandrosadamidis
════════════
Хотите стать нашим бизнес партнёром, и попасть в нашу команду, регистрируйтесь по ссылке 🔗👇👇👇
🇷🇺 www.amway.ru/ru/login/registe...
🇰🇿 www.kz.amway.com/ru/login/reg...
🇺🇦 www.amway.ua/uk/login/registe...
🇬🇷 www.amway.gr/el/login/registe...
🇩🇪 www.amway.de/de/login/registe...
🇺🇸 www.amway.com/en_US/register 💎 наш номер: 5908322
Большое спасибо, Александр! 🙏🙏🙏
Очень интересно и познавательно! Иван как никто другой умеет просто рассказывать о сложном 👏👏👏
Андрей, большое спасибо за отзыв! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝
Спасибо большое за эфир.
Галина, большое спасибо за комментарий! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝
Благодарю
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝
Большое спасибо за видео. Очень интересно и познавательно доносите материал. Благодарю за видео Александр
Игорь, я рад, что Вам понравилось это видео. Спасибо за отзыв! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝
Спасибо большое
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝
Всё верно про кортизол. Если кто-то тренируется и не худеет. Значит надо снизить нагрузку и тем самы понизится кортизол. А кортизол накапливает жир и воду.
Спасибо за рекомендации! 🙏🏻🤝
Я бы добавила чтобы снизить воспалительные процессы с омега 3 , можно ещё убрать избыток омега 6, который содержится в семенных маслах , например в подсолнечном. Заменить на оливковое, в амвее просто великолепное масло и для жарки использовать животный жир или кокосовый или сливочное масло. Ещё можно уменьшить потребление мучного и особенно полуфабрикаты.
Спасибо за комментарий! 🙏🏻🤝
Амвейское масло где достать ,на сайте не видела
@@user-qc4sh2mj4k Оливковое масло есть не на всех рынках. В Европе есть везде.
@@64ALEXANDROS сама с себя смеюсь, комментарии пишу, а сама всё не могу стартовать бизнес. Очень помогают ваши видео понять как это всё делать. Только я как гусеница ползу🙈
@@lenanena5037
Лена, это происходит со многими, если не сказать- со всеми. Вы понимаете, что это очень хорошее дело, что может дать прекрасный результат. Но решение не принято. Есть только согласие делать, нет решимости стать! Поработайте в этом направлении. 🤝 успехов Вам!