1 Бездействие (физическое) 2 Информационный передоз (даже шум) 3 Многозадачность (расставьте приоритеты) 4 Сахар-песок (в чистом виде) тем, кто вовсе не может жить без сладкого рекомендую покупать сладости для диабетиков, (с глюкозой и сахарозаменителем), но ещё лучше получать сахар из свежих фруктов и ягод. 5 (добавлю от себя) Алкоголь (1 бокал хорошего красного вина в день в расчёт не берём) и синтетические наркотики (наносят непоправимый ущерб вашему здоровью как только это войдёт в привычку) 6 (добавлю от себя) сон. Спать нужно правильно и нужное количество времени. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки.
Как раз таки мозг его очень любит. Чем примитивней контент, чем больше в нем сисек и котиков, тем лучше. Мозг весьма ленивая и примитивная штука, которая отказывается работать за просто так; а вот если пообещать ему, если он хорошенько поработает, то получит пищу или полового партера, тогда да, извилины поднапрягутся 👌
А я , напротив, была уверена, что какая я молодец, делаю столько дел одновременно, и дома, и на работе....хотя недавно у нас появился человек, который на это обратил внимание, и по- доброму " тормозит" меня🙄.Ладно, я прислушаюсь к нему.Спасибо!
@@ypiterZих организм более совершенен чем наш я считаю женщины это идеальные солдаты просто посмотрите на их организм это как сравнивать тачки 60 годов (муж пол) и ламборгини (жен пол) они и живут больше скорее потому что им позволяет организм и кстати у животных примерно так же сравним к примеру пауков самки больше сильнее самцов и живут больше
@@Arachnid3000 Женщины нужны для продолжения рода как в природе, а мужчина должен защищать, а когда мужчина уходил на охоту женщина реагировала на любой шорох и всё такое ну и женщине природа дала больше жизни (в годах).
@@Arachnid3000 Если мужику не курить и не бухать - То при прочих равных проживёт не меньше женщины.. Да и сам мозг у женщин устроен иначе.. Женщина, в отличие от мужчины - думает двумя полушариями.. Мужчина же, как 600 Мерседес, преимущественно одним(6 цилиндров) При необходимости подключается вторая "шестёрка" ❣ Всем добра, любви и света😎😇🙏😍🥰🤗🤝🌼
Спасибо за интересное видео! Согласна со всеми советами ! Многие думают, что развивать мозг можно только молодым. Но для мозга нет выхода в отставку. И если его правильно использовать и тренировать , можно сохранить ясность ума до глубокой старости. Мои дедушки и бабушки постоянно читали Библию и много рассказывали о том , что узнавали , другим. Это помогло им сохранить живой и ясный ум до самой смерти .
Советы Уинстона Черчилля― Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. ― Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта. ― Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался😆
Налоги с алкоголя и никотина приносят огромные барыши!поэтому об этом умалкивают,но про сахар и др.продукты вдалбливают!качественные продукты,чистый воздух,вода и позитив,вот основа отличного здоровья!солнце,воздух и вода наши лучшие друзья,такие были плакаты!соки,натуральные естествено,витаминов истоки!сейчас таких соков нет.
Сразу видно,что комент написал человек живший в СССР! :) Но в СССР так же в фильмах популярных была пропаганда алкоголя и курения! Если захотеть ,то можно вспомнить не мало таких популярных и любимых ,в том числе и по праздникам по ТВ, фильмов. П.С. Пишет правду, один из последних пионеров СССР! :)
@@bestmax597 оборот с этих веществ любому государству в кайф!только,при советах это была качествен.продукция и был гост,а,теперь всё из сомнительного материала и кучи химии.люди травяться.
@@ЗухраАндреева-и8фЯ думаю,что просто- мир меняется ! вот в чём истина! Всё течет ,всё изменяется! Как сказал кто то из великих древних философов. Сократ вроде,хотя не важно кто. Важно, что бы вы это поняли.
@@ЗухраАндреева-и8ф и ещё 1 очень хороший совет вам дам. И всем вообще. Еште овощи со своего огорода! И всё своё. / Я вот лично не чем не травлюсь. Ибо стараюсь не жрать всё подряд,что продают. Хотя часто-как получится конечно.
Со всем услышанным я полностью согласна, спасибо за напоминание. Благодаря вам поставлю цель ограничивать информацию и развлечения, особенно по телевизору и тик току. Мозг- это подарок от Бога, надо ценить .В Библии говорится: "Все мне позволительно, но не всё полезно(укрепляет) " (1Коринфянам 10:23).
Мой мозг больше всего разрушают безвыходные ситуации, когда никакое твоё решение или действие не может повлиять на ситуацию, вот тогда шарики за ролики и заходят 😰😵🥴
Да вроде наоборот в сложных ситьюэйшн мозг развивается))) и вот когда шарики за ролики это и есть тренька для мозга. Это не разрушение. Это созидатеьный процесс..да это может быть страшно, некомфортно, непривычно , но новые нейронные связи образуются и мозг подкачивается ...ведь что нас не убьёт, то сделает сильными)))
@@mariiakorobeinikova4949 не всегда делает сильнее, иногда просто не добивает...я имела ввиду ситуации, когда теряешь родных и близких..., тут уж точно мозг не развивается, а даже осознать не может что произошло
Здравствуйте, видите время карантина всех нас поставило в безвыход. Кто-то не может пойти на работу кому-то не хватает развлечения у кого то что то рушится, надо как-то всем это пережить и желательно дружно, всех благ
Хочу поделиться своим опытом, Кто и что поможет разобраться с нашими проблемами, чтобы шарики не заходили за ролики. Это очень просто. 🤔 Человека, как теперь понимают почти все здравомыслящие люди, создал БОГ. ГОСПОДЬ и оставил для нас СВОЕ СЛОВО: БИБЛИЮ. Это и есть ИСТОЧНИК ЗАНИЙ И МУДРОСТИ или по- другому ИНСТРУКЦИЯ ЖИЗНИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, где можно найти ответы буквально на все вопросы. Но сначала человеку необходимо примириться с Богом. Ведь первые люди АДАМ и ЕВА ослушались своего ТВОРЦА, проявив непослушание (вкусили запретный плод), сами захотели стать богами. Впоследствии каждый человек так и хочет быть богом: что хочу, то и ворочу. А ведь только ТВОРЕЦ знает намерения, какие имеет для Своего творения. Написано: Я знаю намерения, какие имею о вас, намерения во благо, а не на зло, чтобы вы имели жизнь, будущность и надежду. Вот каждый человек и должен наладить свои отношения с БОГОМ, покаиться в своих грехах ( главный грех неверие), да и сколько их еще у каждого из нас. Покаиться, принять ВЕРОЙ, что БОГ был и есть, и будет вечно: УМЕР И ВОСКРЕС и БУДЕТ ЖИТЬ ВЕЧНО. Принять БОЖЬЕ прощение, читать СЛОВО БОЖЬЕ, исполнять ЕГО заповеди и жить ВЕРОЙ, а не видинием. Таким образом мы будем учиться больше познавать нашего ОТЦА НЕБЕСНОГО, ЕГО волю в отношении каждого из нас и, поступая так, как ОН велит, будем иметь ответы, как нам жить и поступать в тех или иных обстоятельствах. Но это не значит, что у нас все будет гладко, мы будем богаты и здоровы, хотя и такое бывает. На все воля Божья. БОГ говорит: Узок и тернистый путь, ведущий в РАЙ. И немногие идут им. Но широки и простанны врата, ведущий в погибель. И многие идут ими. Но те, кто с Богом, всегда и во всем будут иметь ЕГО поддержку, наставления, утешение, защиту....САМ сказал: не оставлю вас и не покину. Се с вами во все дни жизни. Не бойся, ни один волос не упадет с головы вашей без ведома МОЕГОЯ. И главное, мы будем иметь жизнь вечную с ИИСУСОМ на небесах 👍😇😂🧎♀️🙏🙏🙏, а не в вечной погибиле (АДУ). 👿😱👹ХРИСТОС ВОСКРЕС ! 😇😂😊👍 ВОИСТИНУ ВОСКРЕС ! 💌👍😇😂😊🧎♀️🙏🙏🙏 Всем Божьих благословений: ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ, МИРА, ЛЮБВИ !💌😇😂😊 ВЕДЬ БОЖЬИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ ПЕЧАЛИ С СОБОЙ НЕ ПРИНОСЯТ. ОНИ ИСЦЕЛЯЮТ И ВЕСЕЛЯТ СЕРДЦЕ, ВРАЧУЮТ ДУШУ И ПЛОТЬ. 😇😊😂💌👍 СЛАВА ВЕЛИКОМУ ТВОРЦУ И СОЗДАТЕЛЮ, ОТЦУ НЕБЕСНОМУ, ИИСУСУ ХРИСТУ- СРАСИТЕЛЮ НАШЕМУ И ДУХУ СВЯТОМУ- НАШЕМУ УТЕШИТЕЛЮ, УЧИТЕЛЮ, СОВЕТЧИКУ, ХРАНИТЕЛЮ .... здесь на земле! 👍💌😇😊😂🧎♀️🙏🙏🙏
На счёт сладкого (допустим шоколад) Учился как то я в университете, копил деньги, ничего себе толком не покупал, ни соки ни сладкого ничего, спустя несколько месяцев я начал терять интерес вообще ко всему, хотелось просто опустить руки и всё.. В итоге я сходил в магазин, купил шоколадку, и скажу вам, мне стало намного лучше, так что, всё нужно, но в меру
Скажу со своего опыта, тем кто это читает. Все что сказано в ролике я не понимал в юношестве и делал все наоборот. Думал что многозадачность это круто, ел в непомерных количествах сахар. Но к достижению осознанного возраста я стал следовать советам описанным в книгах и рекомендованных более умными людьми, это как раз те советы которые представлены в ролике, качество моей жизни улучшилось во многих проявлениях. Таких как финансы, здоровье и взаимодействия с другими людьми.
@@Mike_Kucheruk встретимся в 40. Нашел чем хвастать. В 33 я спал по три часа, а один раз в неделю часто не спал вовсе. Жрал все подряд. Выглядел и чувствовал себя отлично. Теперь же, в 42, ооооочень не так .
@@ПавелПавлов-г6у та давай уже в 75 встретимся. Че уже мелочиться. Ты думаешь что прям все люди которые не едят сахар, не имеют проблем в 40 лет? Проблемы со здоровьем могут быть и в 20, хоть ты там на самой правильной диете сиди.
Ещё не стоит злоупотреблять марихуаной, она полезна для мозга только при редком использовании, если часто то будут печальные последствия + риск развития зависимости. Не повторяйте моих ошибок
Проблему в виде очень большой информации испытал на себе. Мозг настолько перегружается ею, что невозможно ночью спать. Начинается полубессоница - вроде спишь, а вроде нет, и так всю ночь.
Спасибо за интересное видео. Все советы знакомые, полезно было себе их напомнить. Наш мозг - это самый удивительный, уникальный орган! Ученые не перестают удивляться, исследуя его. Это говорит о большой любви и мудрости нашего Создателя!
Недолив тоже влияет на всё. Вот троица, Чапаев, Фурманов и Петька сели к столу. Открывал Фурманов. Налил себе и Чапаеву по марусин поясок, а Петьке то, что осталось. Чапаев говорит Фурманова - да пора тебе уже набить руку. А Петька добавил - и морду тоже.
У меня наоборот- не могу делать что-то одно.Мне надо параллельно еще пару дел.Раньше читала несколько книжек в разное время дня и подружки не понимали,как я не запутываюсь.А мне одну читать было скучно.Причем все дочитывала до конца. Дома то норм.,а вот на работе всегда приколы происходят.Когда подхватываю несколько процессов,многие начинают бояться,что не успею.
@@krasota-r8y Не то,чтобы занятость.Просто все делаю быстрее.Вроде хорошо,но не всегда.Другие бояться,что с них тоже начнут требовать больше.И просят замедлиться.Тогда скучно и день тянется долго
Блин, как же хорошо что я уволилась с прежней работы, из-за неё у меня был постоянный недосып, неправильное питание в обеденный перерыв и постоянная многозадачность. Бедный мой мозг!😓
Просто, в современных организациях специально все усложняют и ускоряют - это раньше называли "потогонная система". И применяют не только для интеллекта, а во всем: работа до истощения. Зато кому-то - сверхприбыли.
Думаю, что самое главное фильтровать информацию, которая к нам приходит. В наше время это действительно очень сложно и стоит разобраться в потоке информации, которую нам вбивают в голову на подсознательном уровне. Человек создан для того, чтобы развиваться, это учеба длиною в жизнь. А чему учиться? учиться быть разумным человеком, жить по принципу разумной достаточности и принципу ЧИО, то есть честность, искренность и ответственность. Есть эксклюзивные знания, которые ставят с головы на ноги наше мироустройство и дают понимание происходящих процессов на Земле. Отвечают на вопрос "кто ты и зачем в этом мире". Обращаю ваше внимание на статью "Знакомство с Новой Научной парадигмой", смотрите видео "Обманутое человечество" 1, 2 и 3 часть ведущий Анатолий Паламар.
"... А чему учиться? учиться быть разумным человеком, жить по принципу разумной достаточности и принципу ЧИО, то есть честность, искренность и ответственность..." - Учись, учись..., а пока ты учишься честности, искренности о ответственности, другие будут учиться вранью, лицемерию и умению перекладывать ответственность на других.
@@Vanyok458 Думаю, что все равно когда-нибудь наступит время, когда не один человек на Земле не сможет врать. И на то будет причина. А учить все-таки нужно всем людям. На данный момент, мы просто недопонимаем глобальность того, что происходит на Земле, сейчас это могут почувствовать люди, у которых остался работающий инфоген, в нашем понимании это - интуиция + совесть= человечность, вот этих людей информация Университета точно зацепит. Так сложилось исторически, что люди потеряли свои свойства. Наше учебное заведение вне политики, религии и эзотерики. Здесь система знаний, которая позволит изменить мировоззрение и понять нашу реальность. А сейчас человек на Земле как "медведь в посудной лавке". Рекомендую ознакомится с информацией на каналах НАУ ЭРА, Перспектива и 7 этаж.
@@LudmilaNikolaevna23 "... На данный момент, мы просто недопонимаем глобальность того, что происходит на Земле..." - Легко понять, если понять, что на Земле человек представлен не одним видом, а двумя: Homo Sapiens и Homo Smartus - Человек Разумный и Человек Умный. При этом Человек Умный - это деградированная версия Человека Разумного и отличается деградированным пониманием смысла жизни до животного уровня. Подробности в моих видео - ua-cam.com/video/CzGPY-UAZ1o/v-deo.html
Я поняла откуда у меня не долгая концентрация - гаджеты и соц сети настолько упростили жизнь, что мозг к этому привыкает и хочет "все сейчас и быстро". 👉 читаю книгу и хочется узнать, что в конце ; смотрю видео и аналогичная ситуация. Буду менять эту привычку и ставить тайминг на дела, чтобы не отвлекаться. Спасибо ❤️
У вас просто ум женский он особенный его нельзя отпускать в свободное плавание ..надо осознавать постоянно что происходит что вы делаете не давать отвлекатся.уму..🎄🙏🙏🙏🌤
Дослушал до "слишком много информации", решил, что надо минимизировать и выключил. Рациональней было бы в конце этот пункт озвучивать. Видно, кто-то съел тортик.)
Спасибо за полезные советы, сейчас они актуальны! Чтобы мозг служил дольше, его нужно питать, как физически, так и духовно, но не перегружать ненужной информацией.
2:55 Ооо, если бы это ещё было возможно. Так то я обожаю такие моменты, пребывать в тишине, покопаться в мыслях, привести их в порядок. После такой оптимизации мозг прям реактивным становится. Но ритм жизни слишком бешеный, нет времени остановиться и пошевелить мозгами.
1. Интересен последний факт о сахаре. Я почему-то слышала обратную версию: сахар помогает работе мозга! Помню еще в школе многие родители советовали выпить перед экзаменом сладкий чай, а еще лучше со сникерсом или куском торта) 2. К сожалению, в ролике не упомянут такой фактор, как недосып. Он однозначно влияет на мозг, но как именно? Я слышала, что многие творческие люди, ученые использовали такой лайфхак в качестве допинга для нахождения новых идей. Я сама замечала, что длительное отсутствие сна заставляет мозг работать по-другому. Это что-то вроде ИСС (измененное состояние сознания), такой себе легальный наркотик, который скорее всего, приводит к изнашиванию нервной системы, а может провоцировать и другие сбои в организме.
Я не спал однажды 4 дня,на 4 дне я стоял возле стены и общался с какой то старухой а потом когда оссознал что это глюк встрехнулся сказал ну ахуеть и лёг спать.
@@TheRealCaretaker Я в своем комментарии не утверждаю, что он полезен, а говорю лишь о том, что многие уверены, что он якобы улучшает работу мозга. Дает "временный буст", так сказать. Сама же я считаю его вредным и стараюсь не употреблять совсем.
В горном ауле к древнему старцу подходит мальчик и спрашивает: - Дедушка, а сколько вам лет? - Сто пятьдесят два. - А вы пьете, курите? - Конечно, а то так вообще никогда не сдохну!
Некоторые многозадачности полезны и мне нравятся, к примеру, я весь день в наушниках и работаю по дому! О сахар, это яд, не ем вообще, не употребляю в стряпне, только в тех продуктов из которого не убрать, как хлеб или йогурт, или какао.При возможности разбааляю продукты где есть сахар. В какао досыпаю чистый какао для выпечки, пью только утром его.
наматывать километры ногами в тишине, это моё любимое занятие. Многозадачность быстро утомляет и выжимает все соки из тебя, но я такой и по другому уже не могу. Чай люблю, пью его вместо воды много и часто, но..... Без сахара мой желудок его отвергает, начинаются проблемы, хотя зелёный чай можно и без сахара. Вообще я сладкоежка)
Просто в точку ! Вы своим роликом подтвердили мои мысли ! И про отсутствие движения, и про нездоровое обилие информации, и многозадачность ...... ну, тяга к сладкому возникает тогда, когда мозг перегружен, знаю по себе. Просто так сладкое никогда есть не буду, терпеть не могу сладкое. Но когда сидишь в компе 3 часа и тебя засосало выше головы, вдруг набрасываешься на коробку конфет и съедаешь половину за 2 минуты. Очень точный ролик, спасибо !
Стараюсь дома держать только мёд. Если сладкое появляется, съем точно. Лучше не искушать СЕБЯ, мысль тогда не загружает голову, что где- то что -то есть вкусненькое)))
@@ЛехаЧенадо у меня мысль , что где- то что -то есть вкусненькое, никогда не загружает голову. Потому что это вкусненькое съедается полностью при первом же приёме пищи. И нечем (из вкусненького) становится загружать голову!
Очень полезное видео. Большое вам спасибо)) Еще раьотать и работать над собой)) Зато как интересно и не скучно жить когда занимаешся саморазвитием, а не самоуничтожением)) Слава Богу я одумался))
Я лет 6 назад задумался об этом, сейчас не так активен в этом но тонус держу чтоб не расслабиться)) главное первое себя изучить, не просто знать а именно изучить и в каком-то моменте офигеть можно насколько сам неизучен был)) (если я правильно объяснил). Все свои + и - расставить и понят что да как тебе лучше хуже и все такое, когда знаешь себя во всех понимании это слова то и жить проще намного, психология хорошая вещь но не стоить в нем окунуться глубоко, утонуть можно. Всего понемногу знать и этого для начало хватает а дальше само пойдет, дать себе силу не лениться и заниматься с самим собой и результатом будете довольны ✌️
Я все время жалуюсь, что у меня плохая память, а ты в видео конкретно сказал, что это действие сараха. Пожалуй, это *самое* полезное лично для меня в этом видео)))
Супер, спасибо автору за труд! Я бы описала многозадачность так: «Это способность одновременно провалить сразу несколько дел» или так «Если сравнивать человеческий мозг со шкафом для хранения документов, где вся необходимая информация аккуратно разложена по полочкам, то в голове многозадачников - полный хаос!» Очень нравятся слова записанные в Священном Писании:"...и чтобы вы всегда выбирали то, что действительно важно" . Уже 2500 лет назад люди понимали как вредна многозадачность и что такое приоритет🙂
Точно, в голове интеллигента, как в шкафу: каждая задача на своей полке. А внимание надо переключать - это, конечно, приводит к потерям сил и времени. Потому надо уделять достаточное время каждой задаче, и ещё давать время на перерывы (на отдых).
Всю жизнь хожу ..Слава Богу хуже не стало и то хорошо 🤣..Но ,согласна с вами ,это успокаивает ,приводит мысли в порядок ,поддерживает физическую форму ..Было такое ,что к важные решения я принимала ,именно походив несколько дней по несколько км ,обдумывая ситуацию и придя ,как оказалось ,к правильному решению..Мозги малость прочищает и проветривает
Ну теперь будете в другом месте зависать. Тикток или ютюб. Это всё глупо и бесполезно,что-то удалять. Потом возможно вы не найдете тех людей, с которыми общались раньше в этих соцсетях спустя время. Это потеря контактов. Я вот удалила и теперь очень пожалела. А теперь не вижу смысла возобновлять, так как многие просто обзавелись тел. Номерами и общаются допустим в телеграмме, а в эти соцсети просто редко выходят.Это глупые советы, про удаление аккаунтов из соц сетей. Сейчас много феков и многие из старых знакомых просто или забыли про вас или просто подумают что вы ебнутый объвившийся лет через 20😂Просто сократите время на посещение этих соц сетей. Хотя сидеть молчать или в чс тоже так себе.
Спасибо за интересный ролик. Действительно, когда много информации получаешь, это влияет на качество жизни, потому что человек не может сосредоточиться на главном. Из-за этого нет удовлетворения, и поэтому человек начинает есть сахар, который тоже разрушает мозг. Поэтому нужно сосредотачиваться на важных делах и не растрачиваться по мелочам.
Лет 6-7 не пил чай с сахаром, изредка кофе с сахаром только. В последнее время снова стал пить чай с сахаром, не сразу но за месяца 2-3 стал лучше думать, просчитывать стало легче. Мозгу все ровно необходимо определенное кол-во потребление глюкозы, вопрос только в том насколько быстро он перерабатывает, а это уже зависит от IQ.
На счет сладкого я бы поспорила!! Я уже однажды сидела на диете где в рационе отсутствовал сахар, держалась легко, НО вот работоспособность моего мозга наоборот ухудшилась
Женщины очень склонны навести суету с многозадачностью - хвататься за все и толком ничего не делать. Особенно ценится в организациях где все говорят про эффективность, но деятельность оценивается по активности. Всегда держусь правил - два лома в одни руки не дают, и все срочные дела делаются завтра, сегодя - то что запланировано.
В горном ауле к древнему старцу подходит мальчик и спрашивает: - Дедушка, а сколько вам лет? - Сто пятьдесят два. - А вы пьете, курите? - Конечно, а то так вообще никогда не сдохну!
Замечал много раз, если на работе нет сахара к чаю то сначала испытываешь небольшой дискомфорт но в то же время становишься спокойнее и оцениваешь сложившиеся ситуации более взвешенно.
Мне понравилось видео. Стоит задуматься и убрать из жизни этих "убийц". Почти весь день сижу за компьютером, слишком много информации получаю, пытаюсь в разных сферах деятельности преуспевать, постоянно употребляю сахар😁😁
Носители славянского гена могут изменять пространство силой мысли. Сомневаешься, посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Чумовая инфа.
Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. ИНТЕРЕСУЮСЬ темой саморазвития. Всем добра. Благодарность.
Спасибо за информацию о работе мозга. Мозг является главным органом после сердца, по этому очень важно соблюдать некоторые правила касающиеся работы мозга. Не думала, что информация может навредить мозгу .Некоторые говорили , что мозг надо заполнять, чтобы он работал. Конечно все нада делать в пределах возможного. Нарушить можно любой орган. Правильный взгляд можно найти на обсуждаемый вопрос в самой мудрой книге Библии: " Бог лал нам жизнь и дал руководство, как правильно идти по пути, по которому вы должны идти," (Исайя глава 48 стихи 17, 18 ).
Надо следовать подсознательным желаниям организма,вот чего-то хочется.а не можешь понять чего,начинаешь анализировать и понимаешь-персикового соку,или фаршированного перца,или маслин и так далее. Нельзя заставлять организм делать то,что не хочется!
1 Бездействие (физическое)
2 Информационный передоз (даже шум)
3 Многозадачность (расставьте приоритеты)
4 Сахар-песок (в чистом виде) тем, кто вовсе не может жить без сладкого рекомендую покупать сладости для диабетиков, (с глюкозой и сахарозаменителем), но ещё лучше получать сахар из свежих фруктов и ягод.
5 (добавлю от себя) Алкоголь (1 бокал хорошего красного вина в день в расчёт не берём) и синтетические наркотики (наносят непоправимый ущерб вашему здоровью как только это войдёт в привычку)
6 (добавлю от себя) сон. Спать нужно правильно и нужное количество времени. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки.
Молодец, сэкономил многим время.
Нууу,не жри,а после леч голод всегда мед добавляла в чай,вы вообще в школу ходили,недоумки
Глюкоза - польза для мозга
Спасибо друг за краткий развёрнутый и понятный совет, заскринил для себя 👍
САХАР ТО ПРИЧЕМ?? ВРОДЕ Ж НЕ СПИРТ
Странно, что не упомянули недосып и алкоголь. Эти два фактора разрушают мозг гораздо сильнее, чем перечисленные в видео. Но за видео спасибо)
Люди которые не употребляют алкоголь не знают о его последствиях. Я часто забываю про этот аспект, ускользает этот ньюанс при общении.
Ну это же очевидно
видео ради видео
Я очень мало сплю все время голова болит
Эм. Может потому что это уже как бы по умолчанию и известно всем?
Недостаток кислорода в окружающем воздухе,недостаток глюкозы в пище(того же сахара), хроническое недосыпание-вот это точно вредно для вашего мозга.
Правда ! Совсем без сахара мозг увядает , глюкоза необходима особенно детям .
Поэтому и развернули войну против сахара . А то, что люди едят из супермаркетов большую пользу приносит!
Оставаться в тишине - действительно важный совет. Спасибо 👍
это куда мощнее, чем кажется. и открывает столько всего...
Опыт - темный гараж, просто запереться, кресло, тишина, темнота, открытые глаза, прояснение. Я так иногда делаю.
@@викторновиков-р6ы ✋Помоему дружище это медитация..🤏☝👍сам пытаюсь сейчас освоить..главное регулярность и не сдаватся!☝👍✋🙂
@@викторновиков-р6ы Хорошо медитировать в тишине так !!! плюс правильное
дыхание!!!
@@викторновиков-р6ы лучше на природе
5-ая вещь который мозг ненавидит это Тик Ток
И реклама
Ваи фаи вышки
Как раз таки мозг его очень любит. Чем примитивней контент, чем больше в нем сисек и котиков, тем лучше. Мозг весьма ленивая и примитивная штука, которая отказывается работать за просто так; а вот если пообещать ему, если он хорошенько поработает, то получит пищу или полового партера, тогда да, извилины поднапрягутся 👌
Нет твоя помощь на работе)))
@STONE ISLAND Но контент все же упрощен донельзя, каким бы познавательным он ни был
Спасибо большое за эту информацию благослови вас Бог и Пресвятая Богородица всего вам самого наилучшего в жизни
Стресс, никогда не упоминают, а это Главный и основной разрушитель нейронных связей
@@thesoprano9550 водочки попей
@@thesoprano9550 а еще они телевидение, компьютеры и интернет придумали...
@@speedglider2536 телевидение наши придумали) интернет только их )
@@thesoprano9550 И интернет наших времён задумка. Первый создатель ЭВМ Лебедев.
@@speedglider2536 так езжай к этим "людям " ,только писать осталось тебе на английском, раз ты по-английски" мыслишь."
А я , напротив, была уверена, что какая я молодец, делаю столько дел одновременно, и дома, и на работе....хотя недавно у нас появился человек, который на это обратил внимание, и по- доброму " тормозит" меня🙄.Ладно, я прислушаюсь к нему.Спасибо!
Странно. Женщины созданы многозадачными, в отличии от мужчин
@@ypiterZих организм более совершенен чем наш я считаю женщины это идеальные солдаты просто посмотрите на их организм это как сравнивать тачки 60 годов (муж пол) и ламборгини (жен пол) они и живут больше скорее потому что им позволяет организм и кстати у животных примерно так же сравним к примеру пауков самки больше сильнее самцов и живут больше
@@Arachnid3000 Женщины нужны для продолжения рода как в природе, а мужчина должен защищать, а когда мужчина уходил на охоту женщина реагировала на любой шорох и всё такое ну и женщине природа дала больше жизни (в годах).
@@Arachnid3000 только у женщин постоянно то месячные, то еще десять стадий психоза
@@Arachnid3000 Если мужику не курить и не бухать -
То при прочих равных проживёт не меньше женщины..
Да и сам мозг у женщин устроен иначе..
Женщина, в отличие от мужчины - думает двумя полушариями..
Мужчина же, как 600 Мерседес, преимущественно одним(6 цилиндров)
При необходимости подключается вторая "шестёрка" ❣
Всем добра, любви и света😎😇🙏😍🥰🤗🤝🌼
Спасибо за интересное видео! Согласна со всеми советами ! Многие думают, что развивать мозг можно только молодым. Но для мозга нет выхода в отставку. И если его правильно использовать и тренировать , можно сохранить ясность ума до глубокой старости. Мои дедушки и бабушки постоянно читали Библию и много рассказывали о том , что узнавали , другим. Это помогло им сохранить живой и ясный ум до самой смерти .
Советы Уинстона Черчилля― Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. ― Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта. ― Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался😆
Многие при таком образе жизни становятся тупыми жирдяями. Но всë индивидуально, как говорится
Рубрика: вредные правила. Спорт - это жизнь, и это не шутка/ложь/миф или что-то ещё.
а еще он говорил: "энергия должна накапливатся, а не расходоватся"
А ещё он построил п*здец какой большой забор из кирпичей
Посмотреть нужно на спортсменов они некто долго не живут 😊😮
Налоги с алкоголя и никотина приносят огромные барыши!поэтому об этом умалкивают,но про сахар и др.продукты вдалбливают!качественные продукты,чистый воздух,вода и позитив,вот основа отличного здоровья!солнце,воздух и вода наши лучшие друзья,такие были плакаты!соки,натуральные естествено,витаминов истоки!сейчас таких соков нет.
Сразу видно,что комент написал человек живший в СССР! :) Но в СССР так же в фильмах популярных была пропаганда алкоголя и курения! Если захотеть ,то можно вспомнить не мало таких популярных и любимых ,в том числе и по праздникам по ТВ, фильмов.
П.С. Пишет правду, один из последних пионеров СССР! :)
@@bestmax597 оборот с этих веществ любому государству в кайф!только,при советах это была качествен.продукция и был гост,а,теперь всё из сомнительного материала и кучи химии.люди травяться.
@@ЗухраАндреева-и8фЯ думаю,что просто- мир меняется ! вот в чём истина! Всё течет ,всё изменяется! Как сказал кто то из великих древних философов. Сократ вроде,хотя не важно кто. Важно, что бы вы это поняли.
@@ЗухраАндреева-и8ф и ещё 1 очень хороший совет вам дам. И всем вообще. Еште овощи со своего огорода! И всё своё. / Я вот лично не чем не травлюсь. Ибо стараюсь не жрать всё подряд,что продают. Хотя часто-как получится конечно.
@@bestmax597 Хоть один фильм мне назовите советский где пропаганда спиртного и табака
Со всем услышанным я полностью согласна, спасибо за напоминание. Благодаря вам поставлю цель ограничивать информацию и развлечения, особенно по телевизору и тик току. Мозг- это подарок от Бога, надо ценить .В Библии говорится: "Все мне позволительно, но не всё полезно(укрепляет) " (1Коринфянам 10:23).
Мой мозг больше всего разрушают безвыходные ситуации, когда никакое твоё решение или действие не может повлиять на ситуацию, вот тогда шарики за ролики и заходят 😰😵🥴
Да вроде наоборот в сложных ситьюэйшн мозг развивается))) и вот когда шарики за ролики это и есть тренька для мозга. Это не разрушение. Это созидатеьный процесс..да это может быть страшно, некомфортно, непривычно , но новые нейронные связи образуются и мозг подкачивается ...ведь что нас не убьёт, то сделает сильными)))
@@mariiakorobeinikova4949 не всегда делает сильнее, иногда просто не добивает...я имела ввиду ситуации, когда теряешь родных и близких..., тут уж точно мозг не развивается, а даже осознать не может что произошло
Здравствуйте, видите время карантина всех нас поставило в безвыход. Кто-то не может пойти на работу кому-то не хватает развлечения у кого то что то рушится, надо как-то всем это пережить и желательно дружно, всех благ
Хочу поделиться своим опытом, Кто и что поможет разобраться с нашими проблемами, чтобы шарики не заходили за ролики. Это очень просто. 🤔
Человека, как теперь понимают почти все здравомыслящие люди, создал БОГ. ГОСПОДЬ и оставил для нас СВОЕ СЛОВО: БИБЛИЮ. Это и есть ИСТОЧНИК ЗАНИЙ И МУДРОСТИ или по- другому ИНСТРУКЦИЯ ЖИЗНИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, где можно найти ответы буквально на все вопросы. Но сначала человеку необходимо примириться с Богом. Ведь первые люди АДАМ и ЕВА ослушались своего ТВОРЦА, проявив непослушание (вкусили запретный плод), сами захотели стать богами. Впоследствии каждый человек так и хочет быть богом: что хочу, то и ворочу. А ведь только ТВОРЕЦ знает намерения, какие имеет для Своего творения. Написано: Я знаю намерения, какие имею о вас, намерения во благо, а не на зло, чтобы вы имели жизнь, будущность и надежду. Вот каждый человек и должен наладить свои отношения с БОГОМ, покаиться в своих грехах ( главный грех неверие), да и сколько их еще у каждого из нас. Покаиться, принять ВЕРОЙ, что БОГ был и есть, и будет вечно: УМЕР И ВОСКРЕС и БУДЕТ ЖИТЬ ВЕЧНО. Принять БОЖЬЕ прощение, читать СЛОВО БОЖЬЕ, исполнять ЕГО заповеди и жить ВЕРОЙ, а не видинием. Таким образом мы будем учиться больше познавать нашего ОТЦА НЕБЕСНОГО, ЕГО волю в отношении каждого из нас и, поступая так, как ОН велит, будем иметь ответы, как нам жить и поступать в тех или иных обстоятельствах. Но это не значит, что у нас все будет гладко, мы будем богаты и здоровы, хотя и такое бывает. На все воля Божья. БОГ говорит: Узок и тернистый путь, ведущий в РАЙ. И немногие идут им. Но широки и простанны врата, ведущий в погибель. И многие идут ими. Но те, кто с Богом, всегда и во всем будут иметь ЕГО поддержку, наставления, утешение, защиту....САМ сказал: не оставлю вас и не покину. Се с вами во все дни жизни. Не бойся, ни один волос не упадет с головы вашей без ведома МОЕГОЯ. И главное, мы будем иметь жизнь вечную с ИИСУСОМ на небесах 👍😇😂🧎♀️🙏🙏🙏, а не в вечной погибиле (АДУ). 👿😱👹ХРИСТОС ВОСКРЕС ! 😇😂😊👍
ВОИСТИНУ ВОСКРЕС ! 💌👍😇😂😊🧎♀️🙏🙏🙏
Всем Божьих благословений: ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ, МИРА, ЛЮБВИ !💌😇😂😊 ВЕДЬ БОЖЬИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ ПЕЧАЛИ С СОБОЙ НЕ ПРИНОСЯТ. ОНИ ИСЦЕЛЯЮТ И ВЕСЕЛЯТ СЕРДЦЕ, ВРАЧУЮТ ДУШУ И ПЛОТЬ. 😇😊😂💌👍 СЛАВА ВЕЛИКОМУ ТВОРЦУ И СОЗДАТЕЛЮ, ОТЦУ НЕБЕСНОМУ, ИИСУСУ ХРИСТУ- СРАСИТЕЛЮ НАШЕМУ И ДУХУ СВЯТОМУ- НАШЕМУ УТЕШИТЕЛЮ, УЧИТЕЛЮ, СОВЕТЧИКУ, ХРАНИТЕЛЮ .... здесь на земле!
👍💌😇😊😂🧎♀️🙏🙏🙏
Нахрен САХАР! Я давно отказался от него, моя жизнь покруче стала) Особенно это касается лица и кожи в целом.
На счёт сладкого (допустим шоколад)
Учился как то я в университете, копил деньги, ничего себе толком не покупал, ни соки ни сладкого ничего, спустя несколько месяцев я начал терять интерес вообще ко всему, хотелось просто опустить руки и всё.. В итоге я сходил в магазин, купил шоколадку, и скажу вам, мне стало намного лучше, так что, всё нужно, но в меру
пивка выпей и на всё забей))
@@waiakasibiriak8705 🤣можно и так:)))
Сейчас шоколад не тот
@@ГалинаАрнгольд-ф3жТОЧНО
Скажу со своего опыта, тем кто это читает. Все что сказано в ролике я не понимал в юношестве и делал все наоборот. Думал что многозадачность это круто, ел в непомерных количествах сахар. Но к достижению осознанного возраста я стал следовать советам описанным в книгах и рекомендованных более умными людьми, это как раз те советы которые представлены в ролике, качество моей жизни улучшилось во многих проявлениях. Таких как финансы, здоровье и взаимодействия с другими людьми.
занимался тем же самым в детстве и юношестве. Сейчас мне 33, продолжаю делать практически то же самое и, о чудо - все прекрасно )))
ua-cam.com/video/zPiq5U9-tqs/v-deo.html
👍
@@Mike_Kucheruk встретимся в 40. Нашел чем хвастать. В 33 я спал по три часа, а один раз в неделю часто не спал вовсе. Жрал все подряд. Выглядел и чувствовал себя отлично. Теперь же, в 42, ооооочень не так .
@@ПавелПавлов-г6у та давай уже в 75 встретимся. Че уже мелочиться.
Ты думаешь что прям все люди которые не едят сахар, не имеют проблем в 40 лет? Проблемы со здоровьем могут быть и в 20, хоть ты там на самой правильной диете сиди.
Ещё не стоит злоупотреблять марихуаной, она полезна для мозга только при редком использовании, если часто то будут печальные последствия + риск развития зависимости. Не повторяйте моих ошибок
Пусть каждый для себя найдет своё решение. Великолепная подборка, открывающая окна возможностей
Проблему в виде очень большой информации испытал на себе. Мозг настолько перегружается ею, что невозможно ночью спать. Начинается полубессоница - вроде спишь, а вроде нет, и так всю ночь.
- У вас много полезного
- Спасибо за все советы и знания, которыми вы делитесь ❤
Поучительная информация..всем БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ В НОВОМ ГОДУ Я ЖЕЛАЮ..И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ..МОСКВА
Спасибо за интересное видео. Все советы знакомые, полезно было себе их напомнить. Наш мозг - это самый удивительный, уникальный орган! Ученые не перестают удивляться, исследуя его. Это говорит о большой любви и мудрости нашего Создателя!
Недолив тоже влияет на всё. Вот троица, Чапаев, Фурманов и Петька сели к столу. Открывал Фурманов. Налил себе и Чапаеву по марусин поясок, а Петьке то, что осталось. Чапаев говорит Фурманова - да пора тебе уже набить руку. А Петька добавил - и морду тоже.
100% в точку про сахар.
Опыт есть. Как и ломок от его исключения из рациона, так ощущений ратоты мозг в без него.
Жить однозадачно - это несбыточная мечта, реальнная жизнь полна неожиданностей и всегда многозадачна
"зачем стоять там, где можно сесть и зачем сидеть там, где можно лечь"
Черчилль
прожил он кстати 90 лет и до самой смерти пил и курил.
@RelaxPlayy нахрена такая жизнь?
@RelaxPlayy
без которого, уточни!
Ошибка выжевшого.
@@ДенДенов без выпивки и курения
@RP А не пил бы, прожил бы лет на 10 меньше.
Моя самая большая проблема - многозадачность. Сума сойду скоро от количества работ и занятий...
У меня наоборот- не могу делать что-то одно.Мне надо параллельно еще пару дел.Раньше читала несколько книжек в разное время дня и подружки не понимали,как я не запутываюсь.А мне одну читать было скучно.Причем все дочитывала до конца.
Дома то норм.,а вот на работе всегда приколы происходят.Когда подхватываю несколько процессов,многие начинают бояться,что не успею.
Турал, это почему такая занятость? Средств не хватает?
@@krasota-r8y Не то,чтобы занятость.Просто все делаю быстрее.Вроде хорошо,но не всегда.Другие бояться,что с них тоже начнут требовать больше.И просят замедлиться.Тогда скучно и день тянется долго
В моей занятости никто мне не говорит, делай медленнее. Мне как Вас найти в телеграмм?
@@krasota-r8y Думаю, мы в разных
странах
Блин, как же хорошо что я уволилась с прежней работы, из-за неё у меня был постоянный недосып, неправильное питание в обеденный перерыв и постоянная многозадачность. Бедный мой мозг!😓
Мололец 👍 лучше так чем это терпеть 😊
Просто, в современных организациях специально все усложняют и ускоряют - это раньше называли "потогонная система". И применяют не только для интеллекта, а во всем: работа до истощения. Зато кому-то - сверхприбыли.
Думаю, что самое главное фильтровать информацию, которая к нам приходит. В наше время это действительно очень сложно и стоит разобраться в потоке информации, которую нам вбивают в голову на подсознательном уровне.
Человек создан для того, чтобы развиваться, это учеба длиною в жизнь. А чему учиться? учиться быть разумным человеком, жить по принципу разумной достаточности и принципу ЧИО, то есть честность, искренность и ответственность.
Есть эксклюзивные знания, которые ставят с головы на ноги наше мироустройство и дают понимание происходящих процессов на Земле. Отвечают на вопрос "кто ты и зачем в этом мире".
Обращаю ваше внимание на статью "Знакомство с Новой Научной парадигмой", смотрите видео "Обманутое человечество" 1, 2 и 3 часть ведущий Анатолий Паламар.
Это правильно,3читься надо всему и особенно правильно и правильную информацию принимать !!!
"... А чему учиться? учиться быть разумным человеком, жить по принципу разумной достаточности и принципу ЧИО, то есть честность, искренность и ответственность..." - Учись, учись..., а пока ты учишься честности, искренности о ответственности, другие будут учиться вранью, лицемерию и умению перекладывать ответственность на других.
@@Vanyok458 Думаю, что все равно когда-нибудь наступит время, когда не один человек на Земле не сможет врать.
И на то будет причина.
А учить все-таки нужно всем людям. На данный момент, мы просто недопонимаем глобальность того, что происходит на Земле, сейчас это могут почувствовать люди, у которых остался работающий инфоген, в нашем понимании это - интуиция + совесть= человечность, вот этих людей информация Университета точно зацепит.
Так сложилось исторически, что люди потеряли свои свойства.
Наше учебное заведение вне политики, религии и эзотерики. Здесь система знаний, которая позволит изменить мировоззрение и понять нашу реальность. А сейчас человек на Земле как "медведь в посудной лавке".
Рекомендую ознакомится с информацией на каналах НАУ ЭРА, Перспектива и 7 этаж.
⁹
@@LudmilaNikolaevna23 "... На данный момент, мы просто недопонимаем глобальность того, что происходит на Земле..." - Легко понять, если понять, что на Земле человек представлен не одним видом, а двумя: Homo Sapiens и Homo Smartus - Человек Разумный и Человек Умный. При этом Человек Умный - это деградированная версия Человека Разумного и отличается деградированным пониманием смысла жизни до животного уровня. Подробности в моих видео - ua-cam.com/video/CzGPY-UAZ1o/v-deo.html
Я поняла откуда у меня не долгая концентрация - гаджеты и соц сети настолько упростили жизнь, что мозг к этому привыкает и хочет "все сейчас и быстро". 👉 читаю книгу и хочется узнать, что в конце ; смотрю видео и аналогичная ситуация.
Буду менять эту привычку и ставить тайминг на дела, чтобы не отвлекаться. Спасибо ❤️
У вас просто ум женский он особенный его нельзя отпускать в свободное плавание ..надо осознавать постоянно что происходит что вы делаете не давать отвлекатся.уму..🎄🙏🙏🙏🌤
@@виталийкочнев-ъ4к а у вас ум мужской, выдает идеи, которые не имеют отношения к реальности
Это действительно так, мы все тупеем, теряем способность к длительному сосредоточению внимания, у людной развивается клиповое мышление
@@виталийкочнев-ъ4к ой, помолчал бы уж ты со своим умишком
@@виталийкочнев-ъ4к у женщин он хотя бы есть, в отличие от особей мужского пола 🌹
Дослушал до "слишком много информации", решил, что надо минимизировать и выключил. Рациональней было бы в конце этот пункт озвучивать. Видно, кто-то съел тортик.)
И решил потратить время на то, чтобы с острить в комментариях
Интересно однако если ты дослушал до информации и выключил то как ты узнал про тортик?)
@@kurtcobain4513 Прочитал в комментариях. Очевидно же.
Дочитал комент до "надо минимизировать и выключил" - решил что надо минимизировать и выключил
лол)) Ну вы жгёте товарищи!)
Спасибо за полезные советы, сейчас они актуальны! Чтобы мозг служил дольше, его нужно питать, как физически, так и духовно, но не перегружать ненужной информацией.
Спасибо большое за интересный ролик и прекрасную подачу информации 😊 💞 😘 👏 👏 👏
Движение это жизнь...! ( К.Маркс)☝️👍👍👍
Вам ,дорогие СПАСИБО!!!БЛАГОСЛОВИТ ВАС ГОСПОДЬ !!!
2:55 Ооо, если бы это ещё было возможно. Так то я обожаю такие моменты, пребывать в тишине, покопаться в мыслях, привести их в порядок. После такой оптимизации мозг прям реактивным становится. Но ритм жизни слишком бешеный, нет времени остановиться и пошевелить мозгами.
Ритм жизни сами себе задаёте, кто Вам его сделал бешеным?
@@charlottenesland8461 Обстоятельства.
@@charlottenesland8461 Допустим на работе или на учёбе ты не можешь контролировать объем шума вокруг. По вашей логике теперь увольнятся или не учится?
@@tagberli вообще то мы про ритм жизни говорим здесь
@@charlottenesland8461 ритм жизни задают обстоятельства.
1. Интересен последний факт о сахаре. Я почему-то слышала обратную версию: сахар помогает работе мозга! Помню еще в школе многие родители советовали выпить перед экзаменом сладкий чай, а еще лучше со сникерсом или куском торта)
2. К сожалению, в ролике не упомянут такой фактор, как недосып. Он однозначно влияет на мозг, но как именно? Я слышала, что многие творческие люди, ученые использовали такой лайфхак в качестве допинга для нахождения новых идей. Я сама замечала, что длительное отсутствие сна заставляет мозг работать по-другому. Это что-то вроде ИСС (измененное состояние сознания), такой себе легальный наркотик, который скорее всего, приводит к изнашиванию нервной системы, а может провоцировать и другие сбои в организме.
Когда я не сплю, то начинаю быть дико активным. Говорят что типа организм выплескивает адреналин (как перед смертью. Ттт)
Я не спал однажды 4 дня,на 4 дне я стоял возле стены и общался с какой то старухой а потом когда оссознал что это глюк встрехнулся сказал ну ахуеть и лёг спать.
Если вы считаете сахар полезным, посмотрите видео Доктора Берга на эту тему. Я думаю ваше мнение о сахаре скорее навязанное.
@@TheRealCaretaker Я в своем комментарии не утверждаю, что он полезен, а говорю лишь о том, что многие уверены, что он якобы улучшает работу мозга. Дает "временный буст", так сказать. Сама же я считаю его вредным и стараюсь не употреблять совсем.
Всё нужно употреблять помаленьку. Совсем не есть сладкое тоже нельзя. Вредит только чрезмерное употребление
Благодарю за полезную информацию. Всех благ вам.
Парень молодец...указал верно,
Но не все назвал,причин боль
ше....не сказал про сон...это,
лучшее лекарство от всего...
За информацию конечно благодарие . Но почему не сказали про сигареты и алкоголь?
В горном ауле к древнему старцу подходит мальчик и спрашивает:
- Дедушка, а сколько вам лет?
- Сто пятьдесят два.
- А вы пьете, курите?
- Конечно, а то так вообще никогда не сдохну!
@@ВиолетаЛи-я6м тоже
Благодарю Вас за информацию.
Самый любимый канал. Спасибо вам
Некоторые многозадачности полезны и мне нравятся, к примеру, я весь день в наушниках и работаю по дому! О сахар, это яд, не ем вообще, не употребляю в стряпне, только в тех продуктов из которого не убрать, как хлеб или йогурт, или какао.При возможности разбааляю продукты где есть сахар. В какао досыпаю чистый какао для выпечки, пью только утром его.
Благодарю за классный ролик 👍👍👍
наматывать километры ногами в тишине, это моё любимое занятие. Многозадачность быстро утомляет и выжимает все соки из тебя, но я такой и по другому уже не могу. Чай люблю, пью его вместо воды много и часто, но..... Без сахара мой желудок его отвергает, начинаются проблемы, хотя зелёный чай можно и без сахара. Вообще я сладкоежка)
Спасибо за лекцию, очень полезная, кратко, доступно, здоровья доктору, счастья, удачи, успехов.
Просто в точку ! Вы своим роликом подтвердили мои мысли ! И про отсутствие движения, и про нездоровое обилие информации, и многозадачность ...... ну, тяга к сладкому возникает тогда, когда мозг перегружен, знаю по себе. Просто так сладкое никогда есть не буду, терпеть не могу сладкое. Но когда сидишь в компе 3 часа и тебя засосало выше головы, вдруг набрасываешься на коробку конфет и съедаешь половину за 2 минуты. Очень точный ролик, спасибо !
Так может не держать дома коробки конфет
@@nikola03077777777 Я теперь покупаю в магазине 2--3 конфетки, не больше. Только это и спасает от их безмерного поглощения.
Стараюсь дома держать только мёд. Если сладкое появляется, съем точно. Лучше не искушать СЕБЯ, мысль тогда не загружает голову, что где- то что -то есть вкусненькое)))
@@ЛехаЧенадо у меня мысль , что где- то что -то есть вкусненькое, никогда не загружает голову. Потому что это вкусненькое съедается полностью при первом же приёме пищи. И нечем (из вкусненького) становится загружать голову!
@@ЛехаЧенадо Правильно, лучшая диета - это отсутствие чего-то вкусненького дома!)
Очень полезное видео. Большое вам спасибо)) Еще раьотать и работать над собой)) Зато как интересно и не скучно жить когда занимаешся саморазвитием, а не самоуничтожением)) Слава Богу я одумался))
Для саморазвития - "Кто я? Зачем я в этом мире?"
Я лет 6 назад задумался об этом, сейчас не так активен в этом но тонус держу чтоб не расслабиться)) главное первое себя изучить, не просто знать а именно изучить и в каком-то моменте офигеть можно насколько сам неизучен был)) (если я правильно объяснил). Все свои + и - расставить и понят что да как тебе лучше хуже и все такое, когда знаешь себя во всех понимании это слова то и жить проще намного, психология хорошая вещь но не стоить в нем окунуться глубоко, утонуть можно. Всего понемногу знать и этого для начало хватает а дальше само пойдет, дать себе силу не лениться и заниматься с самим собой и результатом будете довольны ✌️
Я все время жалуюсь, что у меня плохая память, а ты в видео конкретно сказал, что это действие сараха. Пожалуй, это *самое* полезное лично для меня в этом видео)))
Молодец! Очень хорошее видео! Ты молодец, успехов тебе!
Большое спасибо за видео ❗👍
Большое спасибо !!!✌️✌️✌️
А я-то думал... теперь понятно, почему в армии так мало сахара в рационе! Это же забота о мозге солдат!
в армии много полезного для мозга: бег, режим сна, бром в компоте...
Все в меру должно.быть
в Армии избыток сахара. В чай утром и вечером по 15 граммов, в обед в компот 20 граммов и это уже 50 граммов белой смерти.
@@megley66 нам в кисель ложили, но тогда не помогало, но теперь срабатывает.
@@АйзнемаруекДалогу мне тоже начало срабатывать через 35 лет после...
Спасибо! Как всегда в удовольствие! И пользу!
о это точно, особенно про многозадачность
Полезный ролик. Короткий и по делу. Спасибо.
Отличное полезное видео, благодарю!
Супер, спасибо автору за труд!
Я бы описала многозадачность так: «Это способность одновременно провалить сразу несколько дел» или так «Если сравнивать человеческий мозг со шкафом для хранения документов, где вся необходимая информация аккуратно разложена по полочкам, то в голове многозадачников - полный хаос!»
Очень нравятся слова записанные в Священном Писании:"...и чтобы вы всегда выбирали то, что действительно важно" . Уже 2500 лет назад люди понимали как вредна многозадачность и что такое приоритет🙂
Мне кажется, это чушь.
Точно, в голове интеллигента, как в шкафу: каждая задача на своей полке. А внимание надо переключать - это, конечно, приводит к потерям сил и времени. Потому надо уделять достаточное время каждой задаче, и ещё давать время на перерывы (на отдых).
Благодарю за Ваше видео!
Доброй ночи каналу. Спасибо за информацию. Полезно. Хорошего отдыха
Сахар разрушает мой мозг?!? Я чуть тортом не подавился!
Я тоже
Вместо сахара лучше водки бокал...
@@KairaBlak зачем
@@Tony-ce1vb так надо.
Глупость это, мозг питается глюкозой. Просто главное чтобы не было переизбытка
Начать с самого простого...Ходите пешком. И увидите как всё начнёт меняться...
Ибо сил уже нет ходить. Єто крайне скучно
@Evgeny Omelian Согласен
Всю жизнь хожу ..Слава Богу хуже не стало и то хорошо 🤣..Но ,согласна с вами ,это успокаивает ,приводит мысли в порядок ,поддерживает физическую форму ..Было такое ,что к важные решения я принимала ,именно походив несколько дней по несколько км ,обдумывая ситуацию и придя ,как оказалось ,к правильному решению..Мозги малость прочищает и проветривает
в день прохожу по 14 км очень ноги болят за то ночью засыпаешь быстро
@@МаринаИванова-п6о2т бога нет
Года три, четыре назад удалил фейсбук, сразу как-то спокойнее стало 😀😀😀🖐️
Ну теперь будете в другом месте зависать. Тикток или ютюб. Это всё глупо и бесполезно,что-то удалять. Потом возможно вы не найдете тех людей, с которыми общались раньше в этих соцсетях спустя время. Это потеря контактов. Я вот удалила и теперь очень пожалела. А теперь не вижу смысла возобновлять, так как многие просто обзавелись тел. Номерами и общаются допустим в телеграмме, а в эти соцсети просто редко выходят.Это глупые советы, про удаление аккаунтов из соц сетей. Сейчас много феков и многие из старых знакомых просто или забыли про вас или просто подумают что вы ебнутый объвившийся лет через 20😂Просто сократите время на посещение этих соц сетей. Хотя сидеть молчать или в чс тоже так себе.
Спасибо за интересный ролик. Действительно, когда много информации получаешь, это влияет на качество жизни, потому что человек не может сосредоточиться на главном. Из-за этого нет удовлетворения, и поэтому человек начинает есть сахар, который тоже разрушает мозг. Поэтому нужно сосредотачиваться на важных делах и не растрачиваться по мелочам.
Сахар - это ещё ладно. А вот алкоголь как разрушает мозг- это писец.)
5:10 сахар в небольшом количестве полезен!
Работа и люди выносящие мозг
Лет 6-7 не пил чай с сахаром, изредка кофе с сахаром только. В последнее время снова стал пить чай с сахаром, не сразу но за месяца 2-3 стал лучше думать, просчитывать стало легче. Мозгу все ровно необходимо определенное кол-во потребление глюкозы, вопрос только в том насколько быстро он перерабатывает, а это уже зависит от IQ.
Моё окружение с этим несогласно, в отличие от меня
@@lesley4170, Согласен. Я тоже сахар когда включил, в небольшом количестве - лучше соображать стал.
Только что наелся шоколадных печенек и как буд-то чувствовал с начала ролика, что будет пункт про сладкое)
Полезное видео, запомню и возьму на заметку
Все по делу. Спасибо!
На счет сладкого я бы поспорила!! Я уже однажды сидела на диете где в рационе отсутствовал сахар, держалась легко, НО вот работоспособность моего мозга наоборот ухудшилась
Потому что мозг питается только и только глюкозой. Просто дозированно нужно есть
Спасибо, теперь буду знать!!!)))
Женщины очень склонны навести суету с многозадачностью - хвататься за все и толком ничего не делать. Особенно ценится в организациях где все говорят про эффективность, но деятельность оценивается по активности.
Всегда держусь правил - два лома в одни руки не дают, и все срочные дела делаются завтра, сегодя - то что запланировано.
Спасибо большое 👍👍👍👍👍💥👍💥👍💥
Это видео как напоминание на пачке сигарет, о вреде для здоровья, но в итоге мы все равно плюем на эти напоминания и рекомендации
В горном ауле к древнему старцу подходит мальчик и спрашивает:
- Дедушка, а сколько вам лет?
- Сто пятьдесят два.
- А вы пьете, курите?
- Конечно, а то так вообще никогда не сдохну!
СПАСИБО за нужные советы ☺
Расставляем приоритеты. Согласна. Спасибо за видео
Спасибо большое за эту информацию !
Спасибо за умную. Информацию. Удачи.
Замечал много раз, если на работе нет сахара к чаю то сначала испытываешь небольшой дискомфорт но в то же время становишься спокойнее и оцениваешь сложившиеся ситуации более взвешенно.
Благодарю за прекрасное видео. Надо больше отдыхать. Наш Российский менталитет не умеет отдыхать! Это главное.
Мне понравилось видео. Стоит задуматься и убрать из жизни этих "убийц". Почти весь день сижу за компьютером, слишком много информации получаю, пытаюсь в разных сферах деятельности преуспевать, постоянно употребляю сахар😁😁
Носители славянского гена могут изменять пространство силой мысли. Сомневаешься, посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Чумовая инфа.
@@maksym4700 в палате забыли таблетки выдать? Откуда только такой бред берете?
Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. ИНТЕРЕСУЮСЬ темой саморазвития. Всем добра. Благодарность.
დიდი მადლობა
Спасибо за информацию о работе мозга. Мозг является главным органом после сердца, по этому очень важно соблюдать некоторые правила касающиеся работы мозга. Не думала, что информация может навредить мозгу .Некоторые говорили , что мозг надо заполнять, чтобы он работал. Конечно все нада делать в пределах возможного. Нарушить можно любой орган. Правильный взгляд можно найти на обсуждаемый вопрос в самой мудрой книге Библии: " Бог лал нам жизнь и дал руководство, как правильно идти по пути, по которому вы должны идти," (Исайя глава 48 стихи 17, 18 ).
Спасибо за информацию 😊 но главное не знать эти правила а научиться их применять 😮😢
Когда печатаю - не задерживаю дыхание, потому что играю на фортепиано. Также полезно играть на фортепиано - выстраиваются новые нейронные связи
Спасибо Вам!
Спасибо автору большое.
Очень интересно и важно СПАСИБО
Про сахар посмеялся, спасибо.
Интересно!
Спасибо за проделанную работу, полезное видео!
Спасибо !! Благодарю!!
Движение - это жизнь !
Ок, двигайся с небоскрёба вниз
спасибо за полезную информацию!
Спасибо!
Надо следовать подсознательным желаниям организма,вот чего-то хочется.а не можешь понять чего,начинаешь анализировать и понимаешь-персикового соку,или фаршированного перца,или маслин и так далее. Нельзя заставлять организм делать то,что не хочется!
Спасибо
Спасибо большое за всё
как обычно хорошее видео.
Про многозадачность я всегда говорю своему шефу - Все могу ничего не умею.
Видео топ , инфа бесценна
Отличное видео
Очень интересно.