【本物の医者は絶対食べない！科学的に健康寿命を縮める危険な食べ物】について現役医師が分かりやすく解説します

[@user-be5tk4rs9m]

メモ📝①11:06②18:47😊赤身肉 加工肉 人工型トランス脂肪酸

[@kizunaytsyn]

国民の健康寿命を延ばすためにも、できるだけ身体に有害なものは避けてほしいのに。
自分も出来るところから気をつけていきます。

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😊

[@brueckeR5677]

とても詳しい解説をありがとうございます。
加工肉は以前からその危険性が指摘されていましたね。また赤身肉も先生もおっしゃるように飼育過程でのホルモン剤や抗生剤の投与など、注意したい点がたくさんあると思います。
筋トレを始めてから、より一層栄養について関心を持つようになりました。
タンパク質もなるべく健康に負担を掛けない物から摂取しようと思います。

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😊

[@user-uq5pv5ct2f]

青魚🐟とチキン🐓ね！✌️😊
オメガ３脂肪酸のＤＨＡ・ＥＰＡ・イミダゾールペプチド、卵🥚、大豆類　摂りまっせ〜！

[@user-hl5hr7jg1f]

自分自身セルフコントロールするです事ね…生活習慣病予防ね…💖🧠🫀

[@ひまわり健康チャンネル]

いつも貴重なコメントありがとうございます😊