Total Body DUMBBELL Workout at home || 21 minutes.. Ashley Freeman

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 24

  • @00netti00
    @00netti00 8 місяців тому +1

    Sweating on a monday Morning!! Love it!! 😊

  • @Bluebird-xz1gw
    @Bluebird-xz1gw 8 місяців тому +2

    Can't believe you always get me through these workouts. Today I felt like quitting 6 minutes in, but your encouragement, energy and reminders of why I'm doing it kept me going to the end. Thank you!

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 місяців тому +2

      giving you a big high 5 🖐🏼 It really is teamwork! And without your discipline and dedication it couldn't be done either x

  • @nienkeebbers7340
    @nienkeebbers7340 5 місяців тому +1

    Thank you! Every time this helps to make me feel better🙏

  • @kimbalidavis1748
    @kimbalidavis1748 8 місяців тому

    Loved this thanks so much ash keep the weighted workouts coming 🙏💓

  • @cathsully6603
    @cathsully6603 7 місяців тому +1

    Yeowww

  • @DelamayDeviYoga
    @DelamayDeviYoga 8 місяців тому

    Thank you! To tone and sculpt the arms (or everywhere 😅) and avoid building bulk muscle, is it best to use a lighter weight or heavier? I’m voting for a dumbbell challenge!! ✨🙏💖

  • @kizzal2536
    @kizzal2536 8 місяців тому

    Love love love love loved this!!!! 🎉 💪🏼 Thank you!!!!!

  • @carolebeluse4240
    @carolebeluse4240 8 місяців тому

    This was great, merci !!

  • @stephaniekunzler9127
    @stephaniekunzler9127 7 місяців тому

    This was FIRE !!!!!!!!!!!!!! ❤

  • @saradewern5144
    @saradewern5144 7 місяців тому

    During the workout I kept thinking that I would do some extra workouts for the legs after... Up until the last exercise that was. :D Thank you!

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому

      haha we cooked those legs at the end!!!

  • @LindsHomestead
    @LindsHomestead 5 місяців тому

    Yes! Doing this 5 day challenge.. day 2 was today.. whoeeee it burns!!😂 thanks you for the incredible videos, your enthusiasm is getting me furder and furder ! 🥰 #fan

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  5 місяців тому

      Amazing!! Good job, i hope you love the challenge! 💙 Keep me updated on your progress 🤩

  • @javiersanchez8440
    @javiersanchez8440 8 місяців тому

    SENSATIONAL!!!! ✨☀️✨

  • @palomarafezeder5187
    @palomarafezeder5187 8 місяців тому

    love it!!!!! 🔥🔥

  • @cathsully6603
    @cathsully6603 2 місяці тому

    🎉🎉🎉🎉😅

  • @sbneary
    @sbneary 5 місяців тому

    Wahoo loved this, no more sleep head on me 🥵🥵🥵🦸‍♀️🦸‍♀️🦸‍♀️