Hi എനിക്ക് pcod and തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ട്. Prds ഇറെഗുലർ ആയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ മൂന്നു മാസം ആയിട്ടു റെഗുലർ ആയി prds ആകുന്നുണ്ട്. Bt over bleeding. ഇതൊക്കെ ചെയ്താൽ റിസൾട്ട്‌ ഉറപ്പാണോ.
Hai friends അധികമുള്ള വെയിറ്റ് മൂലം നിങ്ങളുടെ Confidence കുറയുന്നുണ്ടോ? Thyroid മുലം നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ എല്ലാത്തിനും കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പാണ് .ഈ കൊഴുപ്പിനെ കുറച്ച് നല്ല ബോഡി Shape ആഗ്രഹിക്കുന്നവർComment ചെയ്യൂ .....
Chechy you motivated me very much through your video. I'm gonna start doing this. I too have pcod Problem so I'll make that as my goal. Thank you so much and I love you ❤️
hi ചേച്ചി ഞാൻ നല്ല തടി ind over തടി ഞാൻ tensation മാറാൻ ഗുളിക കൈകുന്നു ith kondano njan thadi bekunnath ഗുളിക കൈകുബോൾ തടി കൂടുമോ അപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം Pls reply ചേച്ചി
Ipol ane njan chechide video kanunne....orupade ishtayi....subscribe chhaithu....njan inu muthal follow cheyuva ....already njan gym workout cheyanund...treadmill cycling angane oke...thank you chechi for the video
Hi Sangeeta....lovely....so happy to see this video...really I'm going to try this....then one more problem is I have thyroid and I'm under treatment of rheumatoid arthritis.
Hi Chechi.... Njan nalloru foodie anu. Nalla belly fat und. So I want to reduce it. Lock down time il 15 kg kudi... Chila doubts und:- Lunchnu veetil white rice anu use cheyune, veetil ellarkum athanu istam, so white rice patuvo? Or lunchnu chappathi kazikamo? Snacks:- Nuts nu pakaram, arrowroot biscuit, digestive biscuits use cheyamo.?
ഞാൻ 54 kg ആണ് age 21 ഒരു മോൻ ഉണ്ട് age 3 എനിക്ക് വയർ ആണ് പ്രോബ്ലം ചേച്ചിയുടെ എക്സസൈസ് ഇന്നെലെ ഒന്ന് ചെയ്തു ഇന്ന് കാലും കഴുത്തും വയറും ഒക്കെ ഭയങ്കര pain ആണ് എന്നാലും try ചെയ്യും ഇത് സ്റ്റാർട്ടിങ്ങിൽ കുറച്ച ചെയ്താൽ പോരെ
Sangeetha chechii.... cardiac exercise um this dietum follow cheythal....pinne oro part num separate exercise cheyynda avasyam indo..... example eppo stomach hands angne cheyyno....plzz reply
Tyroid & PCOD und athyavasyam nannayi thanne workout cheyyunnund, fud control cheyyunund but weight koodi varuvaanu Oneday 500 kuranjal next day 1 kg gain cheyyunnathayi kaanunnu maam
As a doctor wat u said about pink salt is very true but Chechi ratri curd use cheyan padila esp night it is not good substitute with buttermilk(moru)....njan try cheythu nte patie ts'l diet nalla vyathysam und...nte friend chechiyude arm fat lose exercise cheyunund feel good.enu paranju
Hai sangeetha, please tell me is it ok to have half cup of tea with milk and sugar in the morning? Because I can't avoid it in any way......I am waiting for your suggestion.....all the other things are ok for me but tea😜so please tell me....
Dear ചേച്ചി, എനിക്ക് 82കിലോ ഉണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് +pcod, ഞാൻ ആകെ വിഷമിച്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു. പലരും ഇത് പോലെ പറഞ്ഞിട്ടു ഒരു വിശ്വാസം തോന്നിയില്ല. ചേച്ചിയുടെ വാക്കുകൾ ധൈര്യം തരുന്നു. ഞാൻ ഇന്നു മുതൽ ഇങ്ങനെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നു. പ്രാർത്ഥിക്കണേ ചേച്ചി. എനിക്കും കുഞ്ഞു ഉണ്ടാകണം 😢🙏
Hi sangeetha, enikum PCOD und.. Njan kurach okke exercises cheyyunund. But consistency illa.. Can you suggest something replace sugar.?? Brown sugar is same lik normal sugar rite?? Fruits avoid cheyyanam ennano? Please reply
Hai.. Iam a new viewer and subsriber.. Last month thot wight loss cheyanum vayar kurakkanum vendi gym poy, diet start cheydhu. Pakshe ee diet enn parayanadh valare budhimuttanu.. ee video ishtay. Idhpole onnu try cheyate. Thanks
Sis പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാ ശരിയാ .ഞാൻ ഇപ്പോഴാ ഈ vedio കാണുന്നെ .മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരാൾ പറഞ്ഞ് തന്ന പ്രകാരം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത്. 90 kg ഉണ്ടായിരിന്ന ഞാൻ 15 കിലോ കുറച്ചു (മൂന്ന് മാസം കൊണ്ട് ) .
Chechi enikum pcod und klynm kazhinjt oru varshaayi ith vare pregnent aayilla........ Ee diet inn thott start chythu..... Gothamb doshak pkrm Chappaaathy aaan...... But enik gall bladder stone und..... Almond use cheyyaaan pattilla...........
Njanum weight kurakan nokunund ...as u said orupad diet nokunund ath pole exercise um...kurach oke kurayum but pine nirthiya pineyum koodum...keto diet ippo cheyanund...keto diet na kurich entha abiprayam..njan kurach weight kuranju...nirthiya koodumo en ariyilla...if u know anything about this pls rpy
Hi Sangeetha just now I have started to watch ur videos...I am really impressed because the way u r explaining is very clear and sincere approach. Keep going..👍😊
Njan ee diet um sangeethayude 15 minutes exercise um ippo follow cheyyunnu........ But half litre water kudikkunnathe exercise ne munpe aano...pls reply
Chips kanathe mattivekkan paranjath 😂😂 nice tip.super chechii ellarum chinthikkum startum cheyyum but pettannu stop akkum including mee .But it was very good messages it not only weight losing video and also improving mental confidence .GREAT❤️❤️❤️💙💙
ചേച്ചി എനിക്ക് 19വയസ്സായി കല്യാണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷമായി അതിനിടയിൽ രണ്ട് അബോർഷൻ നടന്നു ഇപ്പോൾ rest ഒക്കെ കഴിഞ്ഞ് , എനിക്ക് പീരിയഡ് ഒക്കെ correct ആയിട്ടായിരുന്നു വന്നിരുന്നത് ഇപ്പോൾ date കഴിഞ്ഞ് കുറെ ദിവസമായപ്പോൾ ഞാൻ ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു അപ്പോൾ പറഞ്ഞു PCOD ആണെന്ന്, തുടക്കമായതോണ്ട് എനിക്ക് ചേച്ചി പറഞ്ഞ tips ഒക്കെ follow ചെയ്താൽ പെട്ടെന്ന് മാറുവോ PLEAS REPLY CHECHI😔😔
peanut butter is high in calories ...... athu ozhuvakunathaanu nallathu... allenkil vallapozhumaki churukkaaa ... pne datesum kurachu kazhichaal mathi... athil glycemic index kooduthal anu
Chechi simple and easy diet Chechi njan aa fat burning cardio exerciseum cheyythu Nalla improvement ond Then chechi njan oru healthy shakeum kazhikkunund Ingredients of shake: 10 almonds,3 dates, 8 cashew,oats, half cup milk, 2 banana Ee shake kazhicha fat increase cheyyumo This is recommended by my cousin doctor
തടി കുറയ്ക്കാനായി ഞാൻ follow ചെയ്ത exercise : ua-cam.com/video/tTNj4EM6ar4/v-deo.html
ഈ dietum pinne exercisum ചെയ്താൽ result ഉറപ്പാണ്
Hi എനിക്ക് pcod and തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ട്. Prds ഇറെഗുലർ ആയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ മൂന്നു മാസം ആയിട്ടു റെഗുലർ ആയി prds ആകുന്നുണ്ട്. Bt over bleeding. ഇതൊക്കെ ചെയ്താൽ റിസൾട്ട്‌ ഉറപ്പാണോ.
Hi Chechi
PCOS karanam ondavunna facial hair permanent ayit remove cheyyan olla tips paranju tha chechi
@@jidhuprem5021 അതെ എനിക്കും ഉണ്ട് pblm
one peace fish daily kazhikamo
Hi chechi.kellogs kazhikamo 2 neram.
UA-cam തുറന്നാൽ channelsന്റെ മേളം ആണ്.. ആദ്യമായിട്ടാ oru inspiring ചാനൽ കാണുന്നെ...
Sathiyam
ചേച്ചിയുടെ വീഡിയോസ് എല്ലാം സൂപ്പർ ആണ്.. നല്ല അവതരണം.. thnx.. ചേച്ചി 😍😍😍
73 കിലോ ഓവർ വർവെയ്റ്റ് ആണ് എന്ന് പറയുന്നത് കെൾക്കുണ 105 KG ഉള്ള ലെ ...'' ഞാൻ🤗🤗
☺️☺️
kurannoo
🤣🤣🤣🤣🤣
@Sahla pharm.d plz tell enganeya
khaleel rahiman vallahi
Hai friends
അധികമുള്ള വെയിറ്റ് മൂലം നിങ്ങളുടെ Confidence കുറയുന്നുണ്ടോ? Thyroid മുലം നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ എല്ലാത്തിനും കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പാണ് .ഈ കൊഴുപ്പിനെ കുറച്ച് നല്ല ബോഡി Shape ആഗ്രഹിക്കുന്നവർComment ചെയ്യൂ .....
Thankuuu chechiiii.... inspirational 😍😍😍😍😍😍😍....confidence boost aavan ee video othiri helpful aayiiii😍😍😍
Very inspiring...chechi paraymbol enikm thadi kurakan pattum enna self confidence varunnund...tnx..
Sathyam
Hi, I am seeing your video. Thank you. I liked, shared and subscribed your channel
Hi Sangeetha
First time I am watching ur video... Presentation is very nice nd honest...Thank u dear...
Thank you!
@@sangeethaandleo7057 chechi oru doubt onde... male hormone levels kuranjal kuzappam ondo (DHEAS & Testosterone) kuranjal
Thanks dear
😘 loved ur encouraging video Thanku sooo much m going to follow it💃
Orupaad videos kandittund. Bt athonnm kanditt oru athmaviswasam vannilla. Chechi ellam superb aayitt paranju thannu. Thanks🖤
Chechy you motivated me very much through your video. I'm gonna start doing this. I too have pcod Problem so I'll make that as my goal. Thank you so much and I love you ❤️
Aww.. thank you akshaya... am glad I can help you out
@@sangeethaandleo7057 pls
Diet for school students😣😣 .
Plss rply 😖😖
I am in trouble 😔😔
My frnds are avoiding me 😭😟😫
Plss rply 🥰😵
എന്താണ് ഈ pcod എന്ന് ആലോചിക്കുന്ന ലെ ഞാൻ 🤔
@Amigozz Actually ath cyst aavunnila. Cheriya cheriya immatured ovums release avathe ath oru cyst pole thonnunathan
ഞാൻ തുടങ്ങി ചേച്ചി പെണ്ണെ 64 kg 59 ആയി 3 വീക്ക്‌ ആയി ഉമ്മ im pcod women
Ramiya Dileep ipozhum cheyyunndo? Ipo ethra ayi weight
Engane melinju aaye ath paranju tharumo type... enik 70kg und 55 ethanam
Enik eppoyum tensionaa😢
@@harshanaarshi3155 diet chaiyyinondo
hi ചേച്ചി ഞാൻ നല്ല തടി ind over തടി ഞാൻ tensation മാറാൻ ഗുളിക കൈകുന്നു ith kondano njan thadi bekunnath ഗുളിക കൈകുബോൾ തടി കൂടുമോ അപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം Pls reply ചേച്ചി
Ipol ane njan chechide video kanunne....orupade ishtayi....subscribe chhaithu....njan inu muthal follow cheyuva ....already njan gym workout cheyanund...treadmill cycling angane oke...thank you chechi for the video
Schoolil pogunna kuttikalk Pattaya diet engineyaan?
Rice , sugar kurakkuka ..vegetables kuduthal kazikukka
@@haneena5923 😜😜😜😜
@@haneena5923 yes👍
Enik wieght 74 und..pcod und..chechiyude video kanditt 1 week kondu 2 kg kurachu..thnku..
Entha cheyithe parajnnu tharuvaa plzzz shifaa
Pcod enthua
@@anakhalal9198 🙄
@@anakhalal9198 😳😳😳
shifa shifu എനിക്കും pcod ഉണ്ട് ഞാനും കുറച്ചു one monthil 6 kg
Thanku....very sincere.nice presentation....love u.....very useful. Thanks thanks alot
സത്യത്തിൽ ചേച്ചി മോട്ടിവേറ്റർ അന്നോ? thanks for this video
Noorjahan Kp..
Description box il കയറിയപ്പോൾ നേരെ ഏതോ online മാർക്കറ്റിൽ കേറിയ ഒരു ഫീൽ..😀... anyway good video
വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്.. ഇനി ബ്യൂട്ടി ടിപ്സ് കൂടെ പറഞ്ഞു തരണം.. സ്വന്തം ആയി ചെയ്തു നോക്കിയ കാര്യങ്ങൾ വേണം... THANKU SO MUCH...
Hi Sangeeta....lovely....so happy to see this video...really I'm going to try this....then one more problem is I have thyroid and I'm under treatment of rheumatoid arthritis.
Njaan diating tudanguva ee method useful aakunnu tonny 😊😊😊 thanks chechi
Very useful video chechhiiii.... thanku so much... 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Photo edukumbol face mathram eddukune indakil like plz
Le..njn
ചേച്ചിയുടെ ഇ വാക്കുകൾ എനിക്ക് ഒരുപാട് കോൺഫിഡൻസ് തരുന്നുണ്ട് so thankyou so much
very good diet nalla result Kitti chechi theerchayayum ellavarum follow cheyyanam good good good
Muneera Vahab ano
Ningal diet mathramaano cheythe
Thankyou so much. Really helpful video and tips.
good
േദാശ
Well said chechiii
Njan urappayum cheyyum
Hi Chechi....
Njan nalloru foodie anu. Nalla belly fat und. So I want to reduce it. Lock down time il 15 kg kudi...
Chila doubts und:- Lunchnu veetil white rice anu use cheyune, veetil ellarkum athanu istam, so white rice patuvo? Or lunchnu chappathi kazikamo?
Snacks:- Nuts nu pakaram, arrowroot biscuit, digestive biscuits use cheyamo.?
very useful video sangeetha😊😊😊😊
You are so motivating dear...
Njn epo muthal thudangatto.. result update chyyam.. epo current wt 72kg. Target weight 65
Nthayiii
Congrats sister for ur motivation.
ഞാൻ 54 kg ആണ് age 21 ഒരു മോൻ ഉണ്ട് age 3 എനിക്ക് വയർ ആണ് പ്രോബ്ലം ചേച്ചിയുടെ എക്സസൈസ് ഇന്നെലെ ഒന്ന് ചെയ്തു ഇന്ന് കാലും കഴുത്തും വയറും ഒക്കെ ഭയങ്കര pain ആണ് എന്നാലും try ചെയ്യും ഇത് സ്റ്റാർട്ടിങ്ങിൽ കുറച്ച ചെയ്താൽ പോരെ
hai sangeetha...njan lchf follow cheythu 3wk. nalla chhanges kaanunnundayirunnu. bt babykk 8 mnthe aayittullu.so avan breast feedinginu kurach buddhimutt vannoond stop cheythu.. ipppo ee diet cheyyunnund. prblm illaaaloo? ithiil fruits kazhikkamo? plz reply
Simple diet tips. Can follow poor person itself.. Thanks..
I have a question before exercise how many glass of water need to drin
Great presentation...... Gud job... Loved it
Fruit juice kudichal vanam vaikumo..home made fruit juice..with out sugar
Sugar content ulla fruits und like mango
Tnku ട്രൈ ചെയ്യാം
Sangeetha chechii.... cardiac exercise um this dietum follow cheythal....pinne oro part num separate exercise cheyynda avasyam indo..... example eppo stomach hands angne cheyyno....plzz reply
Thank u dear.iam same as ur previous weight.u motivated me a lot.i will definitely try this.thankuuuuu😍😍😍
Thank you dear.very motivating video
Tyroid & PCOD und athyavasyam nannayi thanne workout cheyyunnund, fud control cheyyunund but weight koodi varuvaanu
Oneday 500 kuranjal next day 1 kg gain cheyyunnathayi kaanunnu maam
ഇപ്പോൾ weight കുറഞ്ഞു തുടങ്ങിയോ
As a doctor wat u said about pink salt is very true but Chechi ratri curd use cheyan padila esp night it is not good substitute with buttermilk(moru)....njan try cheythu nte patie ts'l diet nalla vyathysam und...nte friend chechiyude arm fat lose exercise cheyunund feel good.enu paranju
Hi thanks renju
Chechi orupad dait njan cheythu nokki enikk onnum 3 daysnte mele kondupovan kaynjilla but ippo 10 days aayitt njan oru dait cheyyunnund pinne chechinte exerciseum cheyyunnund chechi njan moring 2 egg one apple correct juice maduramillatha uchakk 2 wheat dosha vegittable night 2 robes banana ithan njan ippo kaychukondirikkunne enikk sheenamonnumilla njan comforta ingane thudarnnotte please please please reply
Love u chechi enik chechide varthamanam kelkaan othiri ishttaa. ...
Hai sangeetha, please tell me is it ok to have half cup of tea with milk and sugar in the morning?
Because I can't avoid it in any way......I am waiting for your suggestion.....all the other things are ok for me but tea😜so please tell me....
very effective diet...kazhinja varshama njan ee diet cheythe 75 kgil ninnu 64 aayi....innum aa weightil continue cheyyunnu.....thankyou dear
Work out chydhoo?
Etra months exuthu
Chechi pwoliyaaaaan tto....love u dear 😊
Dear ചേച്ചി, എനിക്ക് 82കിലോ ഉണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് +pcod, ഞാൻ ആകെ വിഷമിച്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു. പലരും ഇത് പോലെ പറഞ്ഞിട്ടു ഒരു വിശ്വാസം തോന്നിയില്ല. ചേച്ചിയുടെ വാക്കുകൾ ധൈര്യം തരുന്നു. ഞാൻ ഇന്നു മുതൽ ഇങ്ങനെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നു. പ്രാർത്ഥിക്കണേ ചേച്ചി. എനിക്കും കുഞ്ഞു ഉണ്ടാകണം 😢🙏
Njab diet follow cheyyunund .morning lemon and honey cherth vellam kudikkunund athu continue cheyyamo .lunch wheat thanne kazhikkamo.pls reply
Normal water kudikunadhaan to kurachoode nalladh bcz lemon il ulla acid ovrayt body k kodukunadh nalladhallaa
15 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ളവർക്ക് ഇത് പറ്റുമോ...???
Ellavarkkum cheyan pattunna simple program
hi chechi
15 vayasil vallathum kazhikkan nokk koche... 😡😡 diet okke valarnitt.... ippo diet nokkiyal ellu odinj kidakkum...
@@Human-kp5ze 😆
Diet aayi nokkandada natural foods koodutal kazhichal mathi ee praayathil. Avoid junk n cola, over rice eating. Enough aanu
thankuu chechiii... thankuu so much... chila diet okke pediyavum... bt id simpl aanu.. thankuu...
Very hlpful chechy....orupad tight sheduled allatha diet plan anith.....after delivery njanum weight kurakkan theerumanichirikkuarunnu...😍😍😍😍
Good good
Hi sangeetha, enikum PCOD und.. Njan kurach okke exercises cheyyunund. But consistency illa.. Can you suggest something replace sugar.?? Brown sugar is same lik normal sugar rite?? Fruits avoid cheyyanam ennano? Please reply
It will be helpful for me.... genuine diet plan
Thanks
Hai.. Iam a new viewer and subsriber..
Last month thot wight loss cheyanum vayar kurakkanum vendi gym poy, diet start cheydhu. Pakshe ee diet enn parayanadh valare budhimuttanu.. ee video ishtay. Idhpole onnu try cheyate. Thanks
Sis പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാ ശരിയാ .ഞാൻ ഇപ്പോഴാ ഈ vedio കാണുന്നെ .മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരാൾ പറഞ്ഞ് തന്ന പ്രകാരം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത്. 90 kg ഉണ്ടായിരിന്ന ഞാൻ 15 കിലോ കുറച്ചു (മൂന്ന് മാസം കൊണ്ട് ) .
Subair Tnr
Enthanu cheythath
Ath eganeee? Parajuu tharooo pleassee
ചേച്ചി.. lactating mothers nu ee diet പറ്റുമോ.. njn 169cm hight 76wt.. എത്ര kg കുറക്കണം? Pcod und.. dlvry ശേഷം wt കൂടിയതാ
Chechi enikum pcod und klynm kazhinjt oru varshaayi ith vare pregnent aayilla........ Ee diet inn thott start chythu..... Gothamb doshak pkrm Chappaaathy aaan...... But enik gall bladder stone und..... Almond use cheyyaaan pattilla...........
Thank you cheechi. Goodpresentation and nalla motivation kittunund. 🥰
Don't take curd at night it's heavy for digestion and also increases mucus content in the body. Instead of curd buttermilk can be used.
Could you pls mention the quantity..too
Chechi ariyude bhakshanathinte alavonnu parayoo
Pls Reply 😫
hi sageetha..njn first time sageetha de video kanunnath..ee diet njn follow cheyyum ...thanka dear
Resulte undo
U r very inspiring. Thanks chechi☺
Good diet plan....will try out....and send you the feedback.....😊
Njanum weight kurakan nokunund ...as u said orupad diet nokunund ath pole exercise um...kurach oke kurayum but pine nirthiya pineyum koodum...keto diet ippo cheyanund...keto diet na kurich entha abiprayam..njan kurach weight kuranju...nirthiya koodumo en ariyilla...if u know anything about this pls rpy
Chchy,pls reply tharo??? UA-cam channel sil ake viswasam chchyne anu athonda chodikkyane,p cod ulloru kazhikkanda diet parayoo???,chiloru parayunnu carbs ulla fud avoid chyyan sathyanooo ath,plssss parayoo
I was waiting this episode...thank u dear...
Hi Sangeetha just now I have started to watch ur videos...I am really impressed because the way u r explaining is very clear and sincere approach. Keep going..👍😊
How beautifully you are talking. Really loved It! I will follow this and i will show the result. Bcz I too have same issues
Hi chechi... Pcod karanam vannam vechu athu pole thanne face pimples varunnunde.. Ath maran ntha cheyya .. Plz reply chechi
Verum vayattil ഇളം choodu vellathil honey cherth kazhichal thadi kurayumo? Plz reply me plz...
Thank u arivu pakarnu tharunathinu god bless u keep it up
Njan ee diet um sangeethayude 15 minutes exercise um ippo follow cheyyunnu........
But half litre water kudikkunnathe exercise ne munpe aano...pls reply
Chechi chaya kudikunathil prblm undo diet timil?
Chips kanathe mattivekkan paranjath 😂😂 nice tip.super chechii ellarum chinthikkum startum cheyyum but pettannu stop akkum including mee .But it was very good messages it not only weight losing video and also improving mental confidence .GREAT❤️❤️❤️💙💙
Hiii nhn 7 month kuji ind Deit cheyyamo . Nhn oru Datisan Dr kandu . Dr. Parju Raviley berum vaytil Uluva vellam kudikan Ara manikoor nadakan iganna Chayidal tadi koroyo 74 kg undu plz replyuy
ചേച്ചി എനിക്ക് 19വയസ്സായി കല്യാണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷമായി അതിനിടയിൽ രണ്ട് അബോർഷൻ നടന്നു ഇപ്പോൾ rest ഒക്കെ കഴിഞ്ഞ് , എനിക്ക് പീരിയഡ് ഒക്കെ correct ആയിട്ടായിരുന്നു വന്നിരുന്നത് ഇപ്പോൾ date കഴിഞ്ഞ് കുറെ ദിവസമായപ്പോൾ ഞാൻ ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു അപ്പോൾ പറഞ്ഞു PCOD ആണെന്ന്, തുടക്കമായതോണ്ട് എനിക്ക് ചേച്ചി പറഞ്ഞ tips ഒക്കെ follow ചെയ്താൽ പെട്ടെന്ന് മാറുവോ
PLEAS REPLY CHECHI😔😔
Chechi enik pcod und 4 varshamayi marrige kaying one year 4 month ayi ttilla
Makkall ayittilla
Thank u so much chechy
Good one :)
Your a motivation speaker
Really amazing video you suggest all auality food 🍲 keep and support very useful videos God bless you 😊
Hi chechy exercise ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കാമോ .plz reply me
Ys, it boost metabolism
No please..exercise kazhinja udane water kudikkanda too...oru 10-15 min kazhinjit water kudicho too..
Positive vibes☺️
after delivery (after one month)feeding timil ee diet follow cheyyan patumo..
Hi dear ngan. Munne chodichirunnu.. Athin reply thannu... Thanks.. Athpole ethinum reply tharane... Break fastin ngan 2 brown breadum.+1spn Pea nut butterum use cheyyund.. Ath ok aanoo.. Athpole dates diet timil kazhikkan patumo... Plls. Plls reply enik pcod und..
peanut butter is high in calories ...... athu ozhuvakunathaanu nallathu... allenkil vallapozhumaki churukkaaa ... pne datesum kurachu kazhichaal mathi... athil glycemic index kooduthal anu
@@sangeethaandleo7057 thank u dear..... Love u...
Thanks 4 ur video...I ll try it😃😃
Hi cheechi my weight 69 anu enik 55 kg akkanm oru nalla weight loss diet exacise parajutharuvo
Schoolileku pokuna students ee exercise follow chayamo
njan ippol kochin brestfeed cheyyunnund appol ee diet enik nokamo ippol...
kochin 11mnths ayollu
Hyy chechi, pregency timeill Venda weight ne kurichu oru vdo cheyumo,? Nik 12 weeks 3 day ayi weight 45 ullu ithu normal aano ? Scanning I'll prblm onnumilla
Chechi simple and easy diet
Chechi njan aa fat burning cardio exerciseum cheyythu
Nalla improvement ond
Then chechi njan oru healthy shakeum kazhikkunund
Ingredients of shake: 10 almonds,3 dates, 8 cashew,oats, half cup milk, 2 banana
Ee shake kazhicha fat increase cheyyumo
This is recommended by my cousin doctor
Weightloss cheyumboo ulla hairloss nu remedies parayaamooo
ചേച്ചി breakfastinte koode vere enthoke curry use cheyyam
Very helpful video Chechi,😙😘
try chedu
Chechi enikk 15 vayasseullu over weight aanu
Appo ith ee diet njan follow cheyyan theerumanichu pakshe chechi ithilula almondsum flex seedsum induppum onnum vangikkan pattunilla appo ath ozhivaakkiyaal kuzhappamundo chechi orappayittum reply tharanotto chechi
Chechi ..potatoes diet l include cheyyan patuvo,,?potato kazhichal thadi vekyumnnoke paranju kettu..pls reply
potatoesil carbohydratesinte allavu kooduthal annu.... athukondu thanne kurachu kazhichaal mathi
Then one doubt koodi...what about peanuts??