Моя история похудения|- 20 кг|РПП|Правильное питание
Вставка
- Опубліковано 11 чер 2019
- 💕Привет, меня зовут Юля и мне 15🌸, совсем недавно я похудела более чем на 15 кг⚖,достигнув своей цели✔,я вышла из депрессии🌿 и избавилась от РПП✖
Появилось куча вдохновения✨, и я сново решила снимать видео🎥, люблю здоровый образ жизни🧘🏼♀, развиваюсь в сфере zero waste🌱, часто путешествую🛫, люблю косметику💎 ,рисую🐬,стильно одеваюсь👑, вкусно готовлю🍴,с удовольствием занимаюсь спортом🔥,узнаю много нового и делюсь своими знаниями, мнением, опытом с другими 📚
•Healthy Life Style🧘🏼♀
•Vlogs+travels ✈
•Fashion-beauty🥀
•Zero Waste🌱
•разговорные видео на разные темы💕
Этот канал про мою жизнь, оставайся со мной, ведь тебе тут понравится💕
✨Мой instagram:
/ julia.l_moon
Увидимся скоро💕
В следующем видео✨
#похудение #рпп #мояисторияпохудения
Могу стать донором жирочка🌝
😂😂😂
Я тоже могу дать хоь 17 кг
Могу дать 20 кг!!!
Могу отдать 10кг
15 минут пролетели как 5 секунд. Очень приятно слушать, речь развитая . Картинка красивая, без всяких кривляний и наигранности .
Умничка, очень понравилось видео, все по теме )
Удачи тебе в дальнейшем ❤️
Имя Фамилия, спасибо огромное, отдельная благодарность за комментарий, рада, что кому-то нравится моё творчество😇
Тема похудения всегда будет актуальна ❗️
Сейчас тоже худею,вес 70кг, мечтаю 50кг
@@user-wy1iq6ps6m +++
Я когда была ростом 164 и весила 60 кг, выглядела как хомячок, а ты при 70 очень хорошо выглядела
Sad sosiska, спасибо,💕но при росте 170 меня это не устраивало, поэтому похудела... Мы все разные)
Да, я в свои 12 вешу 65-66 (не смотря на мои огромные кости) и рост у меня как у тебя. Я вытянулась так как раньше весила как ты! 74 моя максималка,так как я занималась теннисом большим и плаванием((
Мой минимум это 62-63 я села на правильное питание но срылась ((((
И теперь вешу 66)(()
С завтрашнего дня хочу начать переходить на правильное питание! И если не сброшу свои 4 кг, то отрежу свои ногти которые только что восстановила! Начинаю завтра! Все! Мне правда надоело!
Elena Простая,на самом деле огромные кости быть не могут,это просто отговорки.По себе помню,всегда утешала себя тем,что у меня просто широкие кости.Когда я пришла к консультанту по правильному питанию,мне все объяснили .Мы вместе над этим посмеялись. После , мне подобрали план похудения и удержания веса. И вот,спасибо богу,нашёлся тот человек,который мотивировал меня. Главное,это принять себя и сказать себе : «Я идеальная,красивая и умная!Но если я буду правильно питаться и заниматься спортом я буду самая лучшая и здоровая!!!» Поэтому ,всем худеющим могу сказать: «Любите себя!»И все у вас будет супер. Удачи вам❤️❤️❤️
@@user-ns9nu5nt2r Вообще-то кости действительно могут быть тяжёлыми, хоть и встречается это редко. Да, обычно это отговорки, но и такое бывает
У меня тоже также девушка с формами😂
Знаете что 🤔
А то что ты единственный блогер у которого можно посмотреть 1 видео и замотивировать себя похудеть. Спасибо😘😘😘😘
😇Спасибо огромное 🙏🏻 за такие комментарии, я счастлива, что могу кого-то вдохновлять✨
Счастливей после похудения ты не станешь..Поверь.
Ещё мне очень нравится девочка Kristina Laktinova
Посмотри Кристину Лактионову, замотивируешься на всю жизнь
Это точно
Даже при 70 кг ты хорошо выглядила и тело было упругое, без целлюлита.
Так ей 15 лет, от куда в таком возрасте целлюлит.
@@user-go5qt3qj4i у меня был и в 15 лет целлюлит 🤷
Анна Секова у меня в 16 лет цилюлит. А я профессиональная спортсменка и 12 лет отдала спорту. Это строение тела
@@sofiachernomorska9713 тоже самое. Я занималась художественной гимнастикой.
Небольшой целлюлит у здоровой женщины - это вариант нормы. Так мы устроены.
Молодец! Ты прошла через многое, но достигла желаемого результата 😉
Спасибо, я посмотрела один раз , но всьоравно сохранила видео .
Теперь всё , начинаем действовать 💞💞💞💞
Ты большая молодец !
Очень мотивируешь )
rimma kadirova, спасибо большое😇💕, ради мотивации и вдохновения других я и снимаю видео, очень рада, что это действительно так✨
У тебя безумно красивые глаза
Tami Kost, спасибо💕😇
Я ни одну историю похудения не смотрела так, чтобы не перематывать. Тебя же 15 минут я смотрела неотрывно, правда. Без лишних слов, болтовни, все по делу, как было, да ещё и сработал пинок мотивации к моим дальнейшим планам! Спасибо за видео ♥
крейзи мега хардбасс, я очень рада, что мои видео кого-то мотивируют спасибо за просмотр✨
@@julia_l_moon кстати, на пп ты похудела на 6кг. За какой период времени?
Она не помнит
Все хорошо, но скорость 1,5
Счастья тебе, милая девочка!
Jekatěrina Dreslerová💕
Умничка🙌🏻
Ооочень похоже на мою историю 😹❤️ умничка 😘
Ты очень хорошо говоришь и монтируешь, странно что у тебя мало подписчиков (
Настья Дёмина, спасибо 😇
Очень приятно слушать:))многие думают,что записывать видео так просто,но это далеко не так! Харизма,голос,пытливый ум,внешность и ещё много всего необходимо!
Assia Savina, спасибо)
Как здорово тебя слушать😍
💕😇
Прям, мою истор ю похудения рассказала😅😂🎀
Ты большая молодец ! Очень красивая 💞🌿 не знала о тебе теперь подписалась
Lera Zahovaeva, спасибо большое😇💕
Продолжай в том же духе :)
Ставлю скорость на 1,5. Ибо очент медленно
4:37 утром до принятия пищи и напитков вес более точный, так как за день ты что-то кушаешь и в итоге набираешь в весе. А утром уже твой настоящий вес)
Просто офигенная
какое же классное видео😍
❤️
Ты такая молодец ✨✨✨
Monika Di Korea, спасибо 💕
Я вот случайно попала на твоё видио, ты очень прикольная сразу мотивируешь
Прошла через столько препятствий так сказать
Ты просто большая молодец!!!!
Диана Азизбаева, спасибо, ради мотивации других я и снимаю видео💕✨
Ты очень красивая и приятная в плане картинки и речи😍
Продолжай дальше! У тебя все очень хорошо получается 😘😘😘
😇Спасибо большое, мне очень приятно это слышать💕, такие комментарии вдохновляют на съёмку новых видео✨
Раньше весила 110 кг при росте 170см сейчас вешу 91 кг продолжаю худеть кто со мной ?!?!
Ты молодец! Продолжай
Офигеть 110
Молодцы,что взяли себя в руки, удачи вам
Сейчас тоже худею
Рост : 155(и нет,мне не 12 лет, мне 16) (да,я очень низкая,но мне это нравится)
Вес : ровно 50
Идеал 40-42
Как худеть ?
Я свами
Valeria я
Вес: 60-59
Рост: 162
Ты выглядишь отлично! Ты проделала большую работу и молодец! Всегда заботься о своем ментальном и физическом здоровье :)
Спасибо большое💗Только после ухудшения здоровья, начинаешь задумываться об этом✨Нужно беречь свой организм🌸
Глаза очень красивые, ты умничка ❤️
😇💕спасибо
Улыбнулась сразу, как открыла видео. Редко пишу комментарии, но тут почему-то захотелось. Это очень классно, что ты смогла достигнуть своей цели. Я как-то вдруг осознала, что за каждым результатом стоит огромная работа. Эхх.. это конечно немножко грустно, но зато мотивация у меня теперь точно есть:3. И ещё у тебя очень красивые большие глаза♡
Анастасия Коломенская, спасибо огромное за комментарий💕Мне безумно приятно😇Я рада, что могу мотивировать кого-то✨Спасибо, что посмотрела моё видео💖
Ты большая умница!!!
💕😇спасибо
Ты вернулась!!!!
Мария Березина, да😇💕
Твои ролики похожи на ролики Сони Есьман. Я её тоже смотрел, когда ей было 15 лет. Она теперь звезда. Но ты интересней рассказываешь и речь твоя умиротворяет.
Вы очень милая, приятный голос, спасибо за опыт
Я так за тебя безгранично рада, ты даже не представляешь. Хоть сейчас мы и не общаемся, но я знаю, через что ты прошла и как долго стремилась к похудению: твои различные диеты, голодания... И я счастлива, что ты смогла добиться своей цели, пройдя такой длинный и нелёгкий путь по избавлению от своих комплексов. Ты огромная молодец, и я рада за тебя всем сердцем 💜💜💜
Aily Reinhart, спасибо 💕,надо срочно как-нибудь встретиться 💕
Julia_L_ Moon 💜 Обязательно как-нибудь увидимся 💜
Умничка
😊
Тоже худела, но сразу села на голодовку. Смогла отсидеть две недели ровно. Тяжело было только в начале (3-5 дней), с 58 скинула до 52, спортом не занималась, рост 158. Вес остался 52, потому как вышла плавно. Пила чай и кофе без сахара, и конечно, воду.Сбился менструальный цикл, поредели волосы, начали отслаиваться ногти.
Сейчас всё нормально, цикл восстановился, сижу на маленьком дефиците, вес 51
Левый Носочек подскажи пожалуйста, что повлияло на восстановление цикла, и сколько времени на это ушло? Очень надеюсь на ответ, столкнулась с этой проблемой и очень переживаю(
@@arina9101 просто кушала, и он восстановился. Но мы все разные, и это очень большой риск.
Есть более эффективные диеты. После голода у тебя могут быть запоры, есть риск нажрать всё, что сбросила, и сбитый цикл, так что смотри сама
Левый Носочек я уже восстанавливаюсь, стараюсь питаться как обычно, но боюсь, что цикл не вернётся. Не знаю, что сделать в дополнение к нормальному питанию
@@arina9101 Пей фолибер, хорошо помогает
Arina как же я тебя понимаю(
Такая красивая)🌹😻было интересно слушать😻🔥💞
Amina Caan, спасибо огромное💕, очень приятно читать такие комментарии😇💕
Господи... Твои родинки ОНИ ПРЕКРАСНЫ. Не знаю почему, но мне они очень нравяться (как по мне выглядит это ооочень мило) А ещё тебя так приятно слушать 💓💓💓
security -_- , спасибо большое, 💕😇если честно, первый раз слышу такой комплимент в мою сторону 😅
Ты очень красивая.)🖤🖤
Спасибо💕
Я смотрю видео где девочки говорят что скинули с 45 до 40,и гордятся этим,но вот это видео очень хорошая мотивация для похудения и после него хочется встать и идти заниматься))) Спасибо,делай больше таких видео💕💕💕
Спасибо, буду стараться💕😇
I juste discovered your channel and I love ! Can you put some English subtitles to be more understandable 😃😊 and congratulations for the courage you’ve had to make this change !!👏
Блин, в начале по манере речи и взгляду похожа на ленивцев из Зверополиса ахаха. Видео класс)
Спасибо 😂👌🏻
Тоже Юля, тоже 15, тот же вес и рост 🙆🏻♀️
Ты очень красивая и большая умничка!
Спасибо большое, мне очень приятно 😇💕
Какие у тебя красивые глаза😻
Twinkle star, спасибо ☺️
Не комплексуйте девочку, видно что молодая и красивая
Ты огромная молодец 👏, мотивируешь очень , продолжай в том же духе 😍
А можно поинтересоваться , на что ты снимаешь видео ( на телефон или же на камеру , и на какую ) ?
Мария Березина, спасибо💕, снимаю на камеру: Sony- RX 100 4
Ты такая няшечка🤗🤗
_GirlCat_ 2005 💕
Видео очень хорошее,ты умница) Информативно,мотивирующий опыт)
ДЕВОЧКИ,НЕ ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ НА 1200 НИКОГДА
Единственное замечание.. Рассказывай динамичнее) Пришлось увеличивать скорость воспроизведения до 1,25 ,иначе просто засыпала.
Успехов тебе))
Спасибо😇
Особая благодарность за советы по улучшению видео✨
Более подробно как уходили лишним кг, можете рассказать?
Мой рост~163
Вешу 70
14 лет
Кость широкая и из за этого кажется что я толстая. Но сейчас начала занимать спортом хочу до 60кг пока что, а там как пойдёт
Пожелайте мне удачи 🤭
70 кг при таком росте и широкая кость, ага 😁😁😁
@Aļona Čerica ты уверена?
@@shadowplay402 видела бы ты меня....Ты бы не поверила что я вешу так много
Ты умная, обаятельная,привлекательная.
Спасибо 😇
Очень красивая, ти умничка
Влада Марiнiна 💕😇
Когда она сказала что ей 15 я знатно так охренела
Я не ела 8 дней мой рекорд, но у меня был опыт голодания. В сумме я не ела около 25~27 дней
Ну конечно.Сходила с мамой в кафешку налопалась там, пришла домой и на весы встала😊😁Что-же ты ещё хотела там увилеть после кафешки😉Взвешиваться нужно утром натощак😉
Я сделала это специально, чтобы была мотивация на похудение...
Какая ты красивая)
😊 спасибо большое
Специально для вас, дорогие мои
До ваших 18 лет, у вас должен быть ТАКОЙ МЕТАБОЛИЗМ (если вы здоровые люди конечно, у тех у кого проблемы с желудком и тд, к вам претензий нет), вам почти ничего не надо делать, кушать по меньше и бегать по больше, ВСЕ. Убирайте к чертовой матери ваши соц. сети и не проводите все время дома, и ваши проблемы будут уходить МОМЕНТАЛЬНО. Вы растущий организм-эта девочка-блогер (15 лет-это далеко не девушка), она похудела не потому что, она села на пп, а потому что перестала ЖРАТЬ. И начала двигаться! Все! Она еще 100 раз это поймёт после 18, потому что этого будет не достаточно, т.к тут, в этом возрасте вы уже сформируетесь, и вот тут, реально нужно будет держать себя в форме, иначе поправиться на раз-два, и потом месяцами будете скидывать. А ваши «я толстая»-это подростковые припухлости, у вас щеки ещё не отошли с детского возраста, а вы уже думаете о «похудеть».
Но все равно, ты молодец, самое главное, что останешься здоровой и красивой, держись так и дальше)
Влада Соловьёва, 🙏🏻 спасибо ☀️
У меня до 24х лет так было.жрала что хотела сколько хотела и была красоткой на зависть.но случилась беременность.а точнее разжирела я во время кормления.и с 2005 года веду войну с жиром с переменным успехом.это я к тому - ешьте пока естся
вот именно, это даже не женщина ещё, у нее обменка быстрая, какой нах блог, какие советы - соплячка ведь.Жизни не видела, небитая жизнью, это всё просто наивняк.
А если жирок на теле👀 а это нормально питаться 2 раза в день ? Подростку : если что на пп
@@Midi25 если кто-то хочет похудеть и питаться правильно, в этом нет ничего плохого!
Ты большая молодец, что похудела! Молодец, что взяла себя в руки и добилось своего. И да, ты очень красивая😍
Прости, я правда не хочу показаться невежливой, некультурной, но у тебя ошибочка на превью(обложке): before - до, after - после. Я правда не хочу обидеть или показаться дохрена умной. Я пишу это лишь из лучших побуждений)
😇💕Кристина Силуянова, спасибо большое, мне очень приятно, а обложка действительно, я не заметила, спасибо огромное, что сказала💕В скором времени исправлю
Боже, это так ужасно, что люди развили эти комплексы с самого детского сада
Ты большая молодец
💕
Красивая😍😍😍
Спасибо большое ❤️
Ах где же мои 15 лет когда я весила 48 кг, ела всё и при чём в большом количестве, а сейчас после двух родов очень тяжело бороться с весом особенно в 30 лет, но не чего с боем но боюсь с весом.
Как ваши успехи в бою?похудели?тоже пытаюсь похудеть...
Какая ты красивая 🥰
Спасибо💕✨☺️
Я тоже с Волгодонска ☺️☺️☺️
👍👍👍👍👍👍
Молодец
Ты из Волгодонска🤪 Я здесь живуууу)))
Nezdoyminova Anna, классно))
Я часто туда приезжаю)
Я тут хотела похудеть на килограммчик, но что-то уже не хочется))
Веганство-это не только фрукты и овощи, это очень разнообразное питание
Я знаю, но на тот момент, когда мне хотелось быстро похудеть, я предпочитала питаться сырыми овощами, ягодами и фруктами, так как они содержат мало калорий...
Можно вопрос ? а волосы после жесткого ограничения питания сами перестали выпадать? Или это было долгой проблемой ?
Вероника Якунина, было долгой проблемой, до сих пор восстанавливаю их состояние...
@@julia_l_moon а как ты их востанавливаешь ? Просто такая же проблема ...
я живу тоже в Волгодонске)) и меня тоже зовут Юля))
Юлия Лапина , я жила в Волгодонске 7 лет назад, теперь, бывает, приезжаю туда на каникулах, у нас классное имя😇💕
@@julia_l_moon )) нуу, точнее я не в самом городе, а в поселке;)
Я в шестом классе ростом 165см и весом 75кг:ок...
Но сейчас я перешла в 9 мой вес колеблется между 61-62 +(170см рост)
Красотка я твоя ровесница мне 15 но я вешу 68 худею до 50 кг дай советы для меня насчёт тренировок :>
Анжелла Ли, привет, по поводу тренировок у меня есть видео на канале, причём выполняю я их дома💕✨Спасибо😇
Твоя "диета" без завтрака и обеда- это мой постоянный рацион в колледже))0)
Это может плохо отразиться на твоём здоровье, пожалуйста задумайся и пересмотри своё питание💕✨
@@julia_l_moon в колледже я больше не учусь и у меня появился завтрак, а на обед, по старой привычке, кушаю что-нибудь сладкое (булочки там, фруктики). Так что мой рацион более менее наладился))
Да и вообще я маленькая сама по себе, но кушаю большими порциями, за счёт чего кбжу соблюдается
В любом случае спасибо за Ваше беспокойство~ это так мило с Вашей стороны:>
P.S летом планирую перейти на нормальное трёхразовое питание с перекусами)
💕Всем привет, мои принципы и взгляды по отношению к жизни, своему телу очень поменялись за последние 5 лет.
Советую посмотреть свежее видео на тему стройности и похудения:
📸Как обрести стройность? / Секрет баланса тела
ua-cam.com/video/W6ljmQhHf4o/v-deo.html
....Жила я до этого в Волгодонске
И тут я офигела😦
😄✨
не ожидала услышать волгодонск
Худею уже пять месяцев с веса 63 килограмм при росте 165 см. Сейчас вешу 46,все говорят, что худая и нужно поправится. А я в это время хочу сбросить ещë один килограмм, что бы была красивая цифра ;)
молодец 🤙
Ты бегала по утрам ,скажи пожалуйста как бегать по утрам зимой ? Возможно ли это?
Как обычно😅 Если есть желание, то нет невозможного, удобная одежда и всё)
У меня такие же параметры но вес 62 (((
Боже! Я тоже из волгодонска, в шоке что кто-то из блогеров жил здесь
_avarin_ • ω • ✨🙃
Пхпхп, я из Шахт, ну это рядом)
Я за 3 месяца скинула 15 кг)🥰 все зависит лишь от вас самих) от вашего желания и мотивации, если этого нет то ничего не получится)
А что ты кушала? Можешь что нибудь посоветовать?
Алена Валеева овощи, фрукты, мясо ( котлеты из индейки, куриная грудка). Все делала либо на сухой сковороде либо варила. Исключила сладкое, мучное, фастфуд, газировки, соль, сладкие напитки(пью только воду). Ну и вот)
Ещё соусы, молочку исключила. Только творог оставила.
@@katelvck311 спасибо😊💞
А если не есть сладкое, мучное,соленое и жаренное(6 месяцев) на сколько можно похудеть
51 кг
1.68
Мне норм.
Мне 16
Рост 154
Вес 54
Это норм, или как?
Видео классное!
Спасибо😇💕
Рост и вес, у всех разный, любой вес, в котором ты находишься, если тебе комфортно, это отлично, потому что все мы индивидуальны, нет определённых стандартов, главное быть здоровым и счастливым!✨
так как похудела, я чет не поняла
Просто ты ходила в кафе и в весе была ещё + еда,а потом она ушла и вес уменьшился
А за сколько месяцев примерно ты похудела на пп?
Little Angel, я не считала, но скорее всего от 1,5 до 3 месяцев 🤷🏼♀️✨
За сколько времени ты в общем похудела?????
Elizabeth Klinaeva, пол года примерно
То чувство когда вешу 58-59
Но жирдяй ещё тот
Сама я для своего возраста (13) довольно высокая 165-168
Хочу очень сильно похудеть
Ааааа
У меня такие же параметры,но рост 162
В 15 весли 40 кг, в 16 весила 54кг, в 17 лет 70 кг😂. Сейчас худею.
Удачи💕✨
Ору то же самое🤣
Юлия привет) а в каком городе ты живёшь?
Девки, с завтрашнего дня начинаю выход из питьевой диетки(2 месяца сидела, надоело уже+эмоциальная нестабильность дратути🤲) Где-то недельки две потихоньку буду возвращаться к нормальному питанию, затем всеми любимое пп+спорт🤤В общем, крч, кито со мной хочет👺пишите звоните✌🏽
Береги пожалуйста своё здоровье, будь осторожна💕✨
Julia_L_ Moon пасиб)
Мне 14 скоро 15. Я 160 и вешу 75
Аааааа я тоже родилась в Волгодонске!
✨обожаю Волгодонск💕
Мой рост 169 и я худею до 55 кг
Удачи💕
Мне не показалась?ты с Волгодонска?
Да, я из Волгодонска 🙃, но переехала в Москву...
@@julia_l_moon первый раз на просторах ютуба,встречаю свою землячку🙂✊
То чувство когда ты не завтракаешь и не обедаешь и первый раз за день ешь в 5-6 часов вечера 👌
Я думала что все так делают 🤷
Карина Бихало, привет, хочу сказать, что не стоит не в коем случае так делать, ведь можно испортить своё здоровье, необходимо как минимум питаться три раза в день, твой организм нуждается в энергии в течении всего дня, а не только вечером, береги себя пожалуйста, здоровье можно потерять в миг, а вот на восстановление тратиться много сил и большое количество времени💕
@@julia_l_moon Спасибо большое за беспокойство💖 но мне наоборот становится плохо когда ем утром или днём, да и вес набирается если я стараюсь есть хотя бы 2 раза в день 😅