\ Как я похудела на 10кг за 20 дней - История моего похудения: опыт, результат и последствия \
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2018
- В чем смысл этого видео? Главное - здоровье! Как я худела, набирала вес и работала над собой последние 10 лет. Как мне все-таки удалось окончательно похудеть и зафиксировать свой вес без диет и спорта? Легкий и быстрый способ похудеть и поддерживать себя в форме Вы найдете в этом видео.
Спасибо за просмотр и подписку! Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео :)
Найти меня можно здесь:
Instagram: / shusha_lunskaya
Twitter: / cheezeluna
Vk: id19648934
Я одна худею к школе ???
Kim Taehyung не одна🤣
Неа, я тоже 💜 Арми 💜
@@user-ml1hf2ce9w не одна. Держись мы с тобой
Одна, жаль что я уже в школе короче похудею к 7- му классу
Нет не одна
Школа через 20 дней
Я: *смотрю как похудеть за 20 дней*
Тоже самое
@@azrt.00 ахах, в точку
@@azrt.00 я такая же хуйня
Благодарю 🙏
Искренне о себе и своём опыте 😇
Что делать на карантине, если я 2 месяца просто ела, спала и всё
Пошли в пятерочки за веревкой и мылом.
Девушка - позитивушка, молодец！Смотрю твои видео просто и с улыбкой！
Спасибо!))
ксюш,а как по мне,то ты красотулька в любом виде!плюс 10 кг,минус 10кг,не важно совершенно!
Спасибо большое 💋
По вашему совету похудел на 7 кг за 20 дней
Правда?
@@rustam83yarsanaev35 нет
Традесканции позади Вас просто восторг и Вы красивая😘
не жрать 20 дней, тебе повезло что в твоем организме не сломалось нечего, не делайте так
почему, снимая видео о похудении, ты говоришь, что оно супер девчачее? как будто изменение своего тела - это чисто женская прерогатива
Ты права, кстати 🙂
..
Но и я обозначила как «девчачье» своё видео, а не изменения тела) когда я планировала его снимать, я думала, что буду говорить больше о девчачьих моментах и «загонах» :)
Попробую
Вернусь через 20 дней
Надо за 20дн как то скинуть 10кг
Мне тоже
И мне
И мне
Мне тоже
Как дела у вас у всех сейчас? Скинули?
Такаяяя красивааяяя🤩
Ты красивая и очень классно рассказываешь, долго искала подобное видео...
Спасибо большое 😊🍓
Карантин вошёл в чат
Просто добрая душа чистая
:)
Оно быстро наберётся потом?
Я в конце карантина собираюсь худеть(( Но лучше поздно чем никогда
сильно выпадали волосы??
Какая же ты милая и красивая , теперь ты мой любимый блогер . Обожаю эту сладенькую конфетку
Спасибо
@@KseniiaLunskaya как сухо ответила
Хочу сесть на эту "диету"
Просто срочно надо похудеть на 5 кг
Спасибо.
А что за песня в начале?
Мне надо похудеть , потому что я еду в Турцию?
Я подросток 13 лет. А у меня с бабушкой всё наоборот. Я полненькая, и моя бабушка ведёт себя полностью наоборот
Мне очень жаль... самой 12 лет, хочу похудеть... бабушка говорит, что если начну худеть будет бить ремнём и обзывать дистрофиком и анарексичкой. У самой рост 158, вес 64... знаю, ужасно.
ну в принципе не чего я выдержать смогу но буду поддерживать вес
Я одна худею к скидкам??😂😂
блин так можно сидеть на этой диете? А то через 20 дней первое сентября. к нам придут 2 новеньких и оба мальчика и мне надо похудетььььь
Не знаю, если выдержишь.. диеты не работают, на самом деле и все эти кг вернутся
+Kseniia Lunskaya стоп в течение дня нечего нельзя есть и пить???
Есть больше нельзя, пить только воду
+Kseniia Lunskaya а ну тогда спасибо😊😊😊💕💖
@@KseniiaLunskaya получается можно только 1 раз кушать в день + вода, так 20 дней, и потом -10кг, и потом кг не вернутся?
класні фотки)
Не понимаю что тут женского в видео. Абсолютно жизненное.
Ну а потом вы сделали мед книжку без анализов?(как это делают 90% за те же деньги)
Потом я сдала анализы уже здоровым человеком
Ти класная просто так скажу
Спасибо)
Так вы кушали гречку или суп один раз в день,так и похудели на 10 кг за 20 дней?
Да, один приём пищи в день. Вредно для здоровья
Блин, у тебя такие позитивные видео, но этот видос посмотрел, жутко стало. Монодиеты, на которых ты сидела, полная хрень, как и все монодиеты)) хотя, это еще мягко сказано, для здоровья это никак не айс. лучше уж БУЧ, который пару месяцев держать можно, или манипулирование углеводами(еще лучше, хоть пожизненно).
P.S. не ну офонареть, как же тебе в твою светлую мысль то такая залетела "на шИкАладе сидеть"? там же жира почти 50%)) а на монодиетах, кстати, ты не жир жгла, а просто воду сливала с организма, и все.
Соглашусь :) посыл этого видео: главное - здоровье :) любовь к себе и самоуважение :) когда уходит лишний - это все не появляется само собой))
На шоколаде.. ну идея была такова, что я всегда срывалась на диетах на сладкое, а когда ешь только сладкое - не на что срываться 😄😄
Организму нужен жир :) и холестерин)) читала с десяток исследований об этом))
Я уже три или четыре года не сижу на диетах)) так что мозги встали на место))
Какой сейчас вес?
62
Я в 158см весила 70
А сейчас?)
Алтынай Жапбасбаева а сейчас
Ужас
+ Рекомендую канал Антона FreshLife28 , лучший по данной тематике ! Ксения , начинайте смотреть ролики с первого и многое для вас станет настоящим откровением .
Я уже не худею 😆
@@KseniiaLunskaya не в худении дело , просто будет интересно , гарантирую =)
Хорошо, гляну, если будет время:)
Не есть мясо для похудения, это сильно ))) а вот есть фрукты с содержанием сахара как у конфет это норма )))) хыхыхы )))
Не могу не есть мясо 😭
shoosema мдааааа
«Мда» по поводу?))
@@KseniiaLunskaya мясо полезно есть и надо если худеешь в ней содержится белок а фрукты не очень полезные
Ну, можно спокойно вообще не есть мясо и заменять его другими продуктами)
Ты красивая
Спасибо☺️☺️
Сколь воды вы пили
Очень мало, сейчас рекомендую рассчитывать норму воды относительно массы тела
Турцию!
а то я как🐷🐖🐽
эм с чего вы взяли что парни не могут следить за своим весом
Мое убеждение - у парней гораздо меньше проблем в голове относительно их веса и они, в большинстве случаев, следят за ним здоровым способом.
Речи о том, что парни не могут следить за своим весом вообще не было. Ну а если Вы попытаетесь спорить со мной, что такие видео гуглят в основном девушки, я вас пошлю статистику просмотра этого видео, где больше 90% просмотревших - девушки.
Shusha Lunskaya Советую вам перечитать свои комментарии, потомучто это полная залупа. Парни тоже сидят на диетах - я тому пример. И не важно, как называется мой аккаунт. Вы пропагандируете сексистские убеждения, чтобы ваши зрители, не достигшие возраста восемнадцати лет, считали так же. Нельзя разделять видео на определнные аудитории по половому или гендерному признакам.
Если мои видео или мои убеждения являются для Вас полной залупой - Вы знаете, как сделать так, чтобы на них больше не смотреть. Я нахожусь, напомню, у себя на канале, где высказываю своё мнение и делюсь своим опытом. Я не держу здесь людей, которых что-то не устраивает.
Советую вам еще раз пересмотреть видео и досмотреть его до конца. Основным посылом было - беречь своё здоровье и то, что лично я отказалась от диет в последние несколько лет. Так что, мне, в принципе, глубоко насрать, какого пола человек, который сидит на диете, потому что сидеть на диете - это истинная залупа, показывающая, что у человека проблемы в голове: со своей самооценкой, пищевым поведением и самообладанием. Конечно же, единственным исключением являются люди, поддерживающие диету, которую им прописал врач для сохранения здоровья, но камон, это не диета, а правильное, здоровое питание и этих людей, мое видео не касалось.
Можете и дальше цепляться за брошенные вскользь фразы, игнорируя остальные 8 минут видео. Мне, в целом, есть чем заняться, вместо участия в бессмысленных перепалках. Всего вам хорошего, главное - не навредите своему здоровью.